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大學(xué)生職業(yè)生涯規劃大賽輔導材料
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，又將迎來(lái)新的工作，新的挑戰，請好好規劃今后的職業(yè)發(fā)展道路。那么你知道職業(yè)規劃是用什么方法嗎？下面是小編為大家收集的大學(xué)生職業(yè)生涯規劃大賽輔導材料，希望能夠幫助到大家。
a 比賽要求
一、比賽作品內容要求
參賽作品以參賽選手本人的職業(yè)規劃為主題，對自我和外部環(huán)境進(jìn)行全面分析，提出自己的職業(yè)目標、發(fā)展路徑和行動(dòng)計劃�？勺孕羞x擇就業(yè)或創(chuàng )業(yè)。
參賽作品應涵蓋自我認知、職業(yè)認知、職業(yè)目標與路徑設計、規劃與實(shí)施計劃、評估與備選方案等內容，適當運用人才測評等分析、決策工具及豐富的事實(shí)論據，對職業(yè)規劃過(guò)程詳盡闡述。
參賽作品不得違反有關(guān)法律、法規以及公認的道德規范，不得侵犯他人知識產(chǎn)權，不得剽竊、抄襲他人作品。
二、比賽作品形式
參賽的選手需同時(shí)提交《職業(yè)生涯規劃書(shū)》的書(shū)面文檔2份和電子文檔1份。
三、書(shū)面作品規格要求
1．參賽作品使用a4紙打印裝訂，黑白、彩色均可，不提倡對參賽作品進(jìn)行豪華包裝。
2．《職業(yè)生涯規劃書(shū)》必須有扉頁(yè)，扉頁(yè)填寫(xiě)參賽者的真實(shí)姓名、性別、學(xué)校、院系、班級、聯(lián)系電話(huà)、電子郵件地址。
四、電子版作品規格
1．參賽選手使用大賽支持系統中在線(xiàn)上傳參賽作品功能提交電子版《職業(yè)生涯規劃書(shū)》
2．電子版《職業(yè)生涯規劃書(shū)》必須為microsoft word格式。
3．電子版《職業(yè)生涯規劃書(shū)》文件大小不超過(guò)2mb。
b 規劃書(shū)流程模式
一、封面
封面自行設計，制作有特色的封面。封面要體現幾個(gè)內容：學(xué)院、班級、參賽者姓名。
二、個(gè)人簡(jiǎn)介
可以做成表格的形式，參考求職簡(jiǎn)歷的模板。
包涵內容如下：姓名、性別、籍貫、學(xué)院、班級、學(xué)號、所住地址、郵箱。
特色項目：個(gè)人座右銘、生活照片、興趣愛(ài)好
三、目錄
對作品每個(gè)章節登記入目錄。
四、前言
對本作品進(jìn)行闡述，并說(shuō)明自己做生涯規劃的重要性、必須性。
五、自我分析
1、個(gè)人教育背景、實(shí)踐經(jīng)歷
2、自我評價(jià)：個(gè)人優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)
3、個(gè)人性格測試結果分析
4、個(gè)人職業(yè)興趣、職業(yè)能力分析
5、自我分析小結
六、環(huán)境分析
1、家庭環(huán)境分析
2、就業(yè)環(huán)境分析
3、職業(yè)環(huán)境分析
4、swot條件分析（重點(diǎn)）（可加地域環(huán)境分析、行業(yè)前景分析等）
5、環(huán)境分析小結
七、生涯規劃
1、生涯整體規劃總方案
2 職業(yè)生涯規劃分期規劃
�。�1）大學(xué)期間規劃（細化分章節到每天規劃、每周規劃、月規劃、學(xué)期規劃、學(xué)年規劃）
�。�2）畢業(yè)后就業(yè)5年規劃
�。�3）畢業(yè)后10年規劃
�。�4）畢業(yè)后30年規劃
3、規劃小結
八、評估調整
1、評估原則、調整原則
2、備選方案（做出2到3個(gè)備選方案，簡(jiǎn)短的說(shuō)明規劃不成功后的備用方案，簡(jiǎn)述方案實(shí)施過(guò)程）
3、評估調整小結
九、結語(yǔ)（簡(jiǎn)述做生涯規劃的收獲及感謝語(yǔ)）
大學(xué)生職業(yè)生涯規劃書(shū)范文
第一章 認識自我
1.個(gè)人基本情況： 我目前是一名大二中文系的學(xué)生，每天都在重復著(zhù)一樣的生活和學(xué)習，教室，寢室，食堂，圖書(shū)館是每天都要去的，因為要上課，睡覺(jué)，吃飯，和準備等級考試。除此之外就基本上不到任何地方去。第一是因為沒(méi)錢(qián)，第二是因為懶。
懶得動(dòng)，懶得走，懶得逛…… 平時(shí)休息就是拿著(zhù)手機上網(wǎng)打游戲，或者是對著(zhù)電腦看電影或者寫(xiě)日記。偶爾也看看閑書(shū)，偶爾也發(fā)呆，偶爾也出去玩，偶爾也想一些很深沉的問(wèn)題，但很快就會(huì )回過(guò)神來(lái)。
經(jīng)常胡思亂想，有點(diǎn)好高騖遠。 但是我不是個(gè)頹廢的人。 學(xué)習挺上進(jìn)的，上課認真聽(tīng)講，課后好好完成作業(yè)。有目標，有理想，有規劃，但是經(jīng)常是“計劃趕不上變化”。生活上也勤儉節約，基本上不亂花錢(qián)，有理財意識。 平時(shí)挺喜歡交朋友的，朋友也蠻多，知己有那么幾個(gè)，點(diǎn)頭之交也不算少。
目前并不安于現狀，想進(jìn)步，想改變，想嘗試新鮮的事物。 喜歡研究電腦，折騰手機，平板，相機等一系列數碼產(chǎn)品。在計算機這塊兒比同專(zhuān)業(yè)的好些同學(xué)要能折騰。
至少辦公軟件基本上運用自如，計算機基礎也學(xué)得蠻好，也會(huì )一點(diǎn)圖像、視頻處理軟件。 正在思考如何制定職業(yè)生涯規劃中……
2.職業(yè)興趣： 在上大學(xué)之前，我把社會(huì )想得很簡(jiǎn)單，覺(jué)得自己喜歡干什么就可以干什么，興趣是最好的老師。不過(guò)上了一年大學(xué)之后，我發(fā)現我錯得很離譜。
首先，興趣只能是一個(gè)很粗淺的層次，在將感興趣的東西一層層剝開(kāi)研究的過(guò)程中，你會(huì )發(fā)現原來(lái)自己喜歡的東西都是一些那么枯燥的理論，并不是想象中的那么美好。
其次，你喜歡的東西不一定就是社會(huì )需要的，社會(huì )不需要你再喜歡，以后也不能靠它吃飯。 最近發(fā)現自己的興趣在創(chuàng )業(yè)上，想要在大學(xué)期間或者在畢業(yè)之后自己創(chuàng )業(yè)。來(lái)源是淘寶網(wǎng)，并在初步了解淘寶網(wǎng)之后有了想在網(wǎng)上創(chuàng )業(yè)的想法。
3.職業(yè)能力及適應性： 在霍蘭德職業(yè)興趣測評中測出的結果如下：
社會(huì )型Social (S)：您喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、愿意教導別人。關(guān)心社會(huì )問(wèn)題、渴望發(fā)揮自己的社會(huì )作用。尋求廣泛的人際關(guān)系，比較看重社會(huì )義務(wù)和社會(huì )道德。
企業(yè)型Enterprising (E)：您追求權力、權威和物質(zhì)財富，具有領(lǐng)導才能。喜歡競爭、敢冒風(fēng)險、有野心/抱負。為人務(wù)實(shí)，習慣以利益得失，權利、地位、金錢(qián)等來(lái)衡量做事的價(jià)值，做事有較強的目的性。
常規型Conventional (C)：您尊重權威和規章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領(lǐng)導，自己不謀求領(lǐng)導職務(wù)。喜歡關(guān)注實(shí)際和細節情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創(chuàng )造性，不喜歡冒險和競爭。
您在這六個(gè)職業(yè)傾向類(lèi)型中得分最高的三個(gè)類(lèi)型的首字母就組成了屬于您的霍蘭德職業(yè)代碼。通過(guò)這三個(gè)職業(yè)代碼可以傳遞很多相關(guān)職業(yè)與教育發(fā)展的信息，您傾向的職業(yè)或興趣可以看成是CES這三個(gè)字母的結合。
第一個(gè)字母意味著(zhù)您最傾向的職業(yè)類(lèi)型，而第二第三字母所代表的職業(yè)傾向則次之。 感覺(jué)測試結果和我自身感覺(jué)還是蠻符合的，應該就是屬于那種CES型的職業(yè)興趣。得分最好的是常規型，喜歡要求注意細節、精確度、有系統有條理，具有記錄、歸檔、據特定要求或程序組織數據和文字信息的職業(yè)，并具備相應能力。
如：秘書(shū)、辦公室人員、記事員、會(huì )計、行政助理、圖書(shū)館管理員、出納員、打字員、投資分析員。測試結果和我“創(chuàng )業(yè)”的想法相差十萬(wàn)八千里。
4.職業(yè)價(jià)值觀(guān)： 我的職業(yè)價(jià)值觀(guān)很簡(jiǎn)單，作為一個(gè)實(shí)用主義者，我最看重的就是職業(yè)的實(shí)用性。最好是那種能夠實(shí)實(shí)在在的為自己，為社會(huì )做事的職業(yè)。
希望自己畢業(yè)之后能夠找到一個(gè)可以在前期得到很好的鍛煉的崗位，讓自己成為一個(gè)有職業(yè)經(jīng)驗的人。 但是我不會(huì )找到工作就安于現狀，我想我會(huì )在前期以經(jīng)驗為重，到了生活工作基本穩定的時(shí)候再謀求更高一級的職位或者更好的工作，之后的工作必然將會(huì )以待遇為重。
5.勝任能力： 我的優(yōu)勢：做事負責，仔細耐心。能夠很好的安排工作時(shí)間，并且基本按照工作計劃進(jìn)行。遇事大多數時(shí)候能夠做到冷靜，能夠聽(tīng)從理智，冷靜分析問(wèn)題。
動(dòng)手能力強。在聽(tīng)從領(lǐng)導的安排時(shí)會(huì )適當保留自己的想法，能夠首先服從，后提出意見(jiàn)。有很強的學(xué)習欲望和上進(jìn)心。 我的劣勢：有些固執己見(jiàn)，有些自以為是。
有時(shí)也會(huì )有點(diǎn)懶惰，投機取巧。有時(shí)也會(huì )感情用事，會(huì )沖動(dòng)。 自我分析小結： 總的來(lái)說(shuō)我應該是一個(gè)不錯的普通人，而且會(huì )是一個(gè)很有潛力的人才，在經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的學(xué)習和培訓之后應該會(huì )將自己的潛力發(fā)揮出來(lái)。
在今后的日子里會(huì )隨著(zhù)社會(huì )閱歷和個(gè)人經(jīng)歷的增長(cháng)，我想我會(huì )不斷完善自己，讓自己更加適合這個(gè)社會(huì )，更加適合在社會(huì )上生存。
第二章 職業(yè)生涯條件分析
1.家庭環(huán)境分析： 我們家基本屬于小康之家，單親，父親是公務(wù)員。由于父親經(jīng)常出門(mén)在外，所以基本上都是我自己照顧自己，自理能力很強，動(dòng)手能力也很強。因為家里其他親戚都在給各自的已經(jīng)長(cháng)大的孩子灌輸這個(gè)“向錢(qián)看”的社會(huì )中金錢(qián)的重要性，所以在某些方面我也算是個(gè)“唯利是圖”的人。 因為父親給的生活費有限，不到時(shí)間絕對不額外再給，所以養成我計劃消費的好習慣，平時(shí)花錢(qián)都會(huì )考慮到存錢(qián)，也為自己存了一小筆資金。
家庭對我的影響促使我對這個(gè)社會(huì )有了一定的了解，雖然也算被保護的比較好，但是家人也會(huì )時(shí)不時(shí)讓我接觸社會(huì )，所以我想我應該能在畢業(yè)之后短時(shí)間內適應這個(gè)社會(huì )。
2.學(xué)校環(huán)境分析： 我們學(xué)校屬于是一所不太出名的二流大學(xué)，是那種拿出去基本上叫不響的名號。我學(xué)習的是中文系漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)，是那種表面上看起來(lái)很風(fēng)光其實(shí)基本上除了教書(shū)什么都不能干的專(zhuān)業(yè)。
之所以選擇這個(gè)專(zhuān)業(yè)主要就是因為自己還算喜歡看書(shū)，也沒(méi)想到畢業(yè)之后能夠專(zhuān)業(yè)對口。 在學(xué)校時(shí)不時(shí)會(huì )接一些兼職，鍛煉自己的社交能力和做事能力，社會(huì )實(shí)踐不算豐富，但也不完全為零。我還會(huì )在接下來(lái)的一年多時(shí)間內多多增加自己的社會(huì )實(shí)踐機會(huì )，以便畢業(yè)之后能夠更好的適應社會(huì )。
3.社會(huì )環(huán)境分析: 就業(yè)形勢：大學(xué)畢業(yè)生具有較高的人力資本水平,是勞動(dòng)力市場(chǎng)上的優(yōu)勢群體。但隨著(zhù)全球化的發(fā)展與知識經(jīng)濟的沖擊,青年初次與持續就業(yè)所需的能力門(mén)坎逐年提高,大學(xué)生必須具備能夠滿(mǎn)足新經(jīng)濟要求的核心就業(yè)能力才能成功發(fā)展,但現有教育培訓體系缺乏必要的就業(yè)市場(chǎng)需求導向,缺乏對創(chuàng )業(yè)行為的深入研究,高等教育培養出來(lái)的大學(xué)生在知識和技能結構上與人才市場(chǎng)的需求存在脫節,大學(xué)生就業(yè)的結構性矛盾日益突出。
因此，大學(xué)生一畢業(yè)就失業(yè)的情況會(huì )越來(lái)越嚴重。 就業(yè)政策：國家，學(xué)校，社會(huì )等方面為了解決這一現象制定了不少政策。比如： 國家方面，對剛步入社會(huì )的大學(xué)生選擇自主創(chuàng )業(yè)時(shí)，給于資金支持或是優(yōu)惠政策。
幫助其自主創(chuàng )業(yè)。同時(shí)引導畢業(yè)生到非公有制單位、農村及基層單位就業(yè)。穩定的就業(yè)環(huán)境。創(chuàng )造公平的就業(yè)機會(huì )。加快調整人才培養結構。拓寬高校畢業(yè)生到基層就業(yè)的渠道。切實(shí)解決私營(yíng)公司聘用高校畢業(yè)生的有關(guān)問(wèn)題。加強對高校畢業(yè)生的就業(yè)指導。
學(xué)校方面，學(xué)校應不斷加強軟、硬件設施建設和師資隊伍建設，深化教學(xué)內容的改革，拓寬學(xué)生知識面，增加應用性、操作性、技能型的課程，切實(shí)培養具備各種綜合技能能夠適應社會(huì )需求的綜合型人才。
社會(huì )的發(fā)展離不開(kāi)創(chuàng )新，大學(xué)生要在工作中得到實(shí)現自身價(jià)值也離不開(kāi)創(chuàng )新，學(xué)校只有注重培養學(xué)生的創(chuàng )新能力，使大學(xué)生有能力進(jìn)行自主創(chuàng )業(yè)，才能在工作中有出色的表現，給自己創(chuàng )造就業(yè)機會(huì )。
公平對待大學(xué)生，降低大學(xué)生就業(yè)的門(mén)檻。創(chuàng )造沒(méi)有歧視的就業(yè)環(huán)境。使得員工對企業(yè)有歸屬感，更好的為企業(yè)付出。從而帶來(lái)可觀(guān)的經(jīng)濟收益。這不僅僅是企業(yè)給員工制造機會(huì )，同時(shí)也是企業(yè)謀求發(fā)展必不可少的一種投資。另外，企業(yè)應與時(shí)俱進(jìn)培訓員工。
因為大學(xué)生剛進(jìn)入企業(yè)，對于業(yè)務(wù)都缺乏專(zhuān)業(yè)的能力，再加上本身剛步入社會(huì )，經(jīng)驗不足，所以企業(yè)要培訓他們。當今時(shí)代，是一個(gè)瞬間萬(wàn)變的年代。培訓這一個(gè)名詞已然成為了一個(gè)必要，是企業(yè)充實(shí)員工能力的重要裝備。大學(xué)生，是一個(gè)更加需要活的培訓機會(huì )的一種群體，他們剛步入社會(huì )，很多東西來(lái)不及適應，很多東西需要學(xué)習，企業(yè)如果能夠提供更多的培訓機會(huì )給他們，讓他們有更大的學(xué)習空間。
競爭對手：將來(lái)我們面臨的競爭對手是全國各大高校畢業(yè)的優(yōu)秀和不優(yōu)秀的畢業(yè)生。不優(yōu)秀的暫且不說(shuō)，優(yōu)秀的畢業(yè)生學(xué)校背景比我們厚，社會(huì )閱歷比我們多，實(shí)力比我們強……很多優(yōu)秀的人才在和我們競爭，我們必須不斷的完善自己，努力讓自己成為一個(gè)優(yōu)秀的大學(xué)畢業(yè)生。
4.職業(yè)環(huán)境分析: 根據職業(yè)興趣測試，最適合我的職業(yè)是常規型的職業(yè)，比如秘書(shū)、辦公室人員、記事員、會(huì )計、行政助理、圖書(shū)館管理員、出納員、打字員、投資分析員。 這些職業(yè)社會(huì )上有的是人才，而且基本上已經(jīng)達到飽和狀態(tài)。不過(guò)隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展面對這些職業(yè)的職業(yè)要求會(huì )不斷提高，在要求提高的情況下就會(huì )有一批在業(yè)人員被淘汰下來(lái)，也就給大學(xué)畢業(yè)生提供了機會(huì )。
這些文職工作屬于職場(chǎng)上不可缺少的職位，隨著(zhù)社會(huì )對的發(fā)展，文職人員已經(jīng)不再是“端茶送水”的角色，而是日漸成為企業(yè)內參與管理的特殊助手，不僅需要熟練掌握辦公技巧，還要能在三十沒(méi)有過(guò)問(wèn)的情況下表現出責任感，以實(shí)際行動(dòng)顯示主動(dòng)性和判斷力。
所以這類(lèi)工作的就業(yè)前景還是相當被看好的。民營(yíng)企業(yè)對文職人才的需求十分注重素質(zhì)和能力的需要。因此擁有高學(xué)歷和高級秘書(shū)證已經(jīng)逐漸成為人才市場(chǎng)上的緊俏資源。 職業(yè)生涯條件分析小結: 總的來(lái)說(shuō)，對于常規型職業(yè)我應該能勝任。我會(huì )在不斷提高自身綜合素質(zhì)的基礎上不斷培養自己的創(chuàng )新意識，責任意識，和環(huán)境適應能力，未雨綢繆，做好充分的準備。在校期間進(jìn)一步做好職業(yè)生涯規劃，了解我所適合的各行各業(yè)的就業(yè)形勢的最近變化，以備不時(shí)之需。
第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合
1.職業(yè)目標的確定: 綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業(yè)生涯條件分析)的主要內容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析: 內部環(huán)境因素： 優(yōu)勢因素(S) ，家庭環(huán)境培養了我比同齡人更加獨立的性格和處事能力，也讓我擁有不斷上進(jìn)不斷追求的動(dòng)力。
不服輸的性格和不斷追求更好的信念讓我可以百折不撓，就算碰壁也不會(huì )灰心，自身年齡也還算小，會(huì )不斷從中積累經(jīng)驗，不斷學(xué)習，不斷成長(cháng)。個(gè)人性格屬于強勢型，從事管理方面的工作有得天獨厚的優(yōu)勢，雖然潛意識里的自卑感讓我無(wú)法樹(shù)立從事高層管理的信心，不過(guò)中層管理和助理這類(lèi)文職還是很有信心的。
善于交際，很能夠結交朋友，有一定的關(guān)系網(wǎng)。
弱勢因素(W)，因為畢業(yè)院校和家庭因素讓我有一種潛意識里的自卑感，這種自卑感一般情況下會(huì )埋藏的很深，但是在特定的環(huán)境和特定的時(shí)候會(huì )如洪水般爆發(fā)出來(lái)，沖垮我的意志，打擊我的信心。
害怕從事單調的工作，因為職業(yè)生涯剛剛起步必然會(huì )先從基層做起，基層的工作大都是單調的體力勞動(dòng)，完成不好怕會(huì )影響到日后的發(fā)展。
外部環(huán)境因素： 機會(huì )因素(O) ，文職工作的就業(yè)前景還是很好的，我家很多親戚都在國家事業(yè)單位工作，公務(wù)員居多，存在有一定的關(guān)系網(wǎng)。
威脅因素(T)，同期畢業(yè)人數多，同等水平或比自己更高水平
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