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民工怎樣調適心理健康
近期最引人注目的事件,無(wú)疑是深圳富士康員工在短時(shí)間內的n連跳,該企業(yè)在管理體制及企業(yè)文化中存在的問(wèn)題,也被推到社會(huì )熱議的風(fēng)口浪尖,企業(yè)員工、特別是第二代農民工的心理健康成為全社會(huì )關(guān)注的焦點(diǎn)。
融不進(jìn)城也回不了鄉的“邊緣人”
第二代農民工,又稱(chēng)新生代農民工,主要指80后和90后出生的農村勞動(dòng)力,在目前外出打工的 1.5億農民工中占到60%。他們與第一代農民工有所不同,受教育程度比較高,從學(xué)校畢業(yè)后直接進(jìn)城。他們對農業(yè)和農村并不熟悉,同時(shí)又渴望融入城市,享受現代城市的文明。
早在2007年,共青團廣東省委員會(huì )就針對第二代農民工開(kāi)展了專(zhuān)項調研。結果顯示,與第一代農民工相比,第二代農民工身上呈現出 “六個(gè)更強烈”:務(wù)工發(fā)展和改變命運的愿望更強烈;身心健康與生活安全的要求更強烈;被尊重和被認可的愿望更強烈;參與城市生活和共享發(fā)展成果的愿望更強烈;追求文化精神生活的愿望更強烈;內部群體依賴(lài)與互助愿望更強烈。從以上的 “六個(gè)強烈”可以看出,他們基本上不是為了 “生存”而外出打工,而是更多地將流動(dòng)視為改變生活方式和尋求更好發(fā)展的契機。
近年來(lái),為讓新生代農民工市民化,有關(guān)方面采取了不少措施,然而實(shí)情是,城市在總體上還沒(méi)有完全做好接納他們的準備。因此,他們中不少人成了既融不進(jìn)城,也回不了鄉的 “邊緣人”。
不利于員工身心健康的主要因素
如何改善第二代農民工的心理健康?既然此議題由富士康員工的自殺事件引發(fā),我們就來(lái)看一下該公司文化中不利于員工身心健康的因素,以資借鑒。
盡管富士康公司進(jìn)行了種種解釋?zhuān)沁@么集中地出現極端事件,與企業(yè)本身的文化和管理機制還是會(huì )有一定關(guān)系。根據報刊、網(wǎng)絡(luò )的信息,其不利于員工身心健康的因素主要可以歸結為以下三點(diǎn):
1、長(cháng)時(shí)間高強度的工作壓力,工人被異化為生產(chǎn)流水線(xiàn)上的 “零件”。
2、隔離的工作環(huán)境,使得員工之間缺乏機會(huì )互相交流,同宿舍的人甚至不知道彼此的姓名。
3、追求盈利的企業(yè)文化下,員工的人權得不到起碼的尊重。也許,這些年輕生命的隕落,是積累的負性情緒得不到有效排解后的爆發(fā),是一種集體抗議,是捍衛自己生命尊嚴的決然行動(dòng)。
提高心理健康六個(gè)途徑
逝者長(cháng)已矣。對于依然奮斗在城市的農民工們,以及招用農民工的企業(yè),如何從中吸取教訓,提高農民工的心理健康水平呢?我們建議可從以下幾方面著(zhù)手:
1、明確并接受自己的身份定位。第二代農民工渴望市民化,但因為社會(huì )、經(jīng)濟、城鄉文化差異等各方面的原因,這個(gè)渴望在短時(shí)間內是難以實(shí)現的,即便是在社會(huì )形式上實(shí)現了,內心的 “邊緣人”的感覺(jué)依然會(huì )長(cháng)時(shí)間相伴。這其實(shí)也不是某種文化下的特定現象,到國外的第一代移民基本上也要接受這樣的一種生存狀態(tài)。能夠認識并接受這樣一種狀態(tài),反而會(huì )消除很多在城市中感受到的迷茫、孤獨、疏離。
2、制定清晰、較容易實(shí)現的職業(yè)目標。眼高手低、理想與現實(shí)之間的差異永遠給人帶來(lái)張力。與本土市民相比,總的來(lái)說(shuō),第二代農民工在教育水平和職業(yè)技能上有一定差距。第二代農民工在立足于現實(shí)的基礎上,可以在工作中不斷提升自己的技能,并通過(guò)參加繼續教育、進(jìn)一步的職業(yè)培訓等提高自己的職業(yè)競爭力,在不斷實(shí)現自己的職業(yè)目標中取得成就感,獲得更加美好的將來(lái)。
3、勞逸結合,平衡自己的身心健康。人畢竟不是工作的機器,而是有情感和生命的主體。努力工作、加班加點(diǎn),是為了多掙錢(qián),為了更好的職業(yè)提升,但是這一切最終是為了更美好的生活。很難想像如果工作把自己都榨干了,生活還有什么樂(lè )趣可言。農民工們要學(xué)習拒絕加班的誘惑,企業(yè)在標準化高效率生產(chǎn)和人性化管理上要取得平衡。
4、與同事、親朋、家人之間多交流、多溝通。人是社會(huì )性、情感性動(dòng)物,如果長(cháng)期得不到人際滋養的話(huà),心靈必然萎縮,抗壓能力也隨之下降。人需要在交流溝通中分擔痛苦煩惱、分享喜悅,互相支持、互相幫助。
5、尊重自己和自己的勞動(dòng),社會(huì )也應給予農民工們更多的尊重。農民工們在城市經(jīng)濟建設、給城市提供便利服務(wù)方面做出了重要貢獻,但是他們所獲得的尊重、社會(huì )福利、社會(huì )保障等方面的確有待提高。尊重,是每個(gè)人的根本需求,既是他人給的,也是自己所賦予的。如果能更好地尊重自己,那么碰到不公平待遇的時(shí)候,可能就不那么容易受到傷害,甚至采取過(guò)激行為來(lái)進(jìn)行反抗。
6、了解自己的情緒狀態(tài),學(xué)習一些情緒調節的方法,有問(wèn)題及時(shí)就醫。人食五谷雜糧,哪能不生病,包括心理疾病。緊張、擔心、悲傷、憤怒、無(wú)助等是每個(gè)人在生活的某一階段都會(huì )體會(huì )的情緒狀態(tài),要學(xué)習及時(shí)識別,并通過(guò)傾訴、放松、轉移注意力、發(fā)泄等方式加以調節。如果持續時(shí)間過(guò)長(cháng),并影響了自己的工作和生活,這可能就需要專(zhuān)業(yè)的干預了,可以去尋求心理咨詢(xún),必要的時(shí)候服用相應的藥物進(jìn)行干預。
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