面試緊張怎么辦
面試，也許是每一個(gè)人都無(wú)法避免的事，但是緊張要怎么辦呢?
1、保持平常心才能應付自如。面對激烈的競爭，誰(shuí)都會(huì )有緊張感，這是個(gè)普遍的現象。所以要接受會(huì )緊張這一事實(shí)，不妨坦率的面對自己的緊張，也許會(huì )得到面試官的理解。與此同時(shí)，自我暗示，“冷靜，要冷靜!”把對面的面試官當做熟人，控制講話(huà)的節奏都有助于消除緊張感。
2、不要把結果看的太重�！皠贁∈潜页Ｊ��！碧嵝炎约�，一次的失敗并不足以說(shuō)明什么，還有下一次的機會(huì )再等待著(zhù)你。一次面試的失敗，意味著(zhù)下一次面試的開(kāi)始，況且求職不成，我們也不是一無(wú)所獲，可以分析這次面試的失敗，總結教訓，充實(shí)頭腦，下次面試的時(shí)候就不會(huì )再犯類(lèi)似的錯誤。不要重視結果，更有價(jià)值的其實(shí)是個(gè)過(guò)程。
3、不要過(guò)高的估計面試官。并非所有的面試官都是經(jīng)驗豐富的人才，在陌生人面前很可能也會(huì )緊張，所以不用微距面試官，也許他并沒(méi)有想象中的那么神秘!
4、不要不做準備。事實(shí)證明，準備的越充分，緊張的程度就越小。面試官的問(wèn)題難不住你，你自然就不會(huì )緊張。知識就是力量，知識也會(huì )增加膽量。面試前除了進(jìn)行道德、知識、技能、心理準備外，還要了解和熟悉求職的常識、技巧、基本禮節，必要時(shí)同學(xué)之間可模擬考場(chǎng)，事先多次演練，互相指出不足，相互幫助、相互模仿，到面試時(shí)緊張程度就會(huì )減少。
5、豎立自信心。面試時(shí)應聘者往往要接受多方的提問(wèn)，迎接多方的目光，這是造成緊張的客觀(guān)原因之一。這時(shí)你不妨將目光盯住主考官的腦門(mén)，用余光注視周?chē)�，既可增強自信心又能消除緊張感;在面試過(guò)程中，考官們可能交頭接耳，小聲議論，這是很正常的，不要把它當成精神負擔，而應作為提高面試能力的動(dòng)力，你可以想象他們的議論是對你的關(guān)注，這樣你就可以增加信心，提高面試的成功的率;面試中考官可能提示你回答問(wèn)題時(shí)的不足甚至錯誤，這也沒(méi)有必要緊張，因為每個(gè)人都難免出點(diǎn)差錯，能及時(shí)糾正就糾正，是事實(shí)就坦率承認，不合事實(shí)還可婉言爭辯，關(guān)鍵要看你對問(wèn)題的理解程度和你敢于和主考官爭辯真偽的自信的程度。 面試是一種機會(huì )平等的面談，不是公安機關(guān)審訊嫌疑犯。不要過(guò)多理會(huì )主試者的態(tài)度。一開(kāi)始就與你談笑風(fēng)生的主試者幾乎是沒(méi)有的，多數人的表情是正兒八經(jīng)的。但應聘者還是應該把自己解放出來(lái)，不要擔當被審察的角色。這樣才利于自己正常的發(fā)揮，才能贏(yíng)得面試官的認可。
6、面試之前未雨綢繆
一：找朋友反復練習
目的在于提高自己的熟練程度，這對于面試來(lái)說(shuō)至關(guān)重要
二：與自己意向對話(huà)
也就是在自己緊張的時(shí)候，對自己有一些安慰來(lái)降低緊張的程度
三：多總結經(jīng)驗
緊張的最直接原因還是不夠有經(jīng)驗，在面試前充分地做足文章，看下別人參加面試會(huì )有什么樣的問(wèn)題，自己應該如何規避;同時(shí)總結自己以往的經(jīng)驗教訓，這樣才能無(wú)往不勝
7、面試之中機智應變
一：放慢語(yǔ)速
在緊張的時(shí)刻，刻意放慢說(shuō)話(huà)的語(yǔ)速，盡可能說(shuō)得清晰明了。越是緊張的時(shí)候就越要冷靜，這也會(huì )無(wú)形之中增加自信
二：積極調節
在面試過(guò)程中，盡量不要總盯著(zhù)一個(gè)地方看，多變換自己的視角，可能能在一定程度上緩解自己的緊張
3面試之后查漏補缺
一個(gè)良好的成功者應該善于總結自己的經(jīng)驗教訓，從失敗中吸取教訓，當然也有從成功中總結自己的優(yōu)勢，并積極地加以利用
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