應屆生,如何突破就業(yè)壓力找工作

　　在強大的就業(yè)壓力面前，越來(lái)越多的大學(xué)生或感慨自己“懷才不遇”，或感慨自己“能力太差”，其實(shí)，大學(xué)生就業(yè)真的就“慘”到了如此境遇嗎？如果能夠找到合適的支點(diǎn)，是否可以讓大學(xué)生在求職市場(chǎng)上馳騁自如？且看專(zhuān)家們給出的具體分析。

　　案例一 眼光過(guò)高

　　李新是一個(gè)本科生，大學(xué)里學(xué)的是國際貿易，畢業(yè)時(shí)，父母為其在老家找到了一份待遇優(yōu)厚的工作。但是，他夢(mèng)想做一個(gè)像俞世偉那樣跨越歐美、走遍世界的大牌商人，于是和同學(xué)結伴來(lái)到北京，希望找到更好的發(fā)展機會(huì )。

　　剛開(kāi)始，李新找工作的目標，就是比別的同學(xué)找到更加理想的工作。不僅職位要高，而且要有巨大的發(fā)展潛力，還要是世界500強企業(yè)。但是，來(lái)北京一個(gè)多月，簡(jiǎn)歷投出20多份，有回音的只有兩份，面試后卻杳無(wú)音信。面對著(zhù)強手如林的職場(chǎng)，眼花繚亂的招工單位，李新茫然了。眼看家里帶來(lái)的錢(qián)花掉一半了，李新真的有點(diǎn)著(zhù)急。當初那么令大家羨慕、父母驕傲的專(zhuān)業(yè)就這樣被冷落了嗎？回家還是留京漂泊，他進(jìn)退兩難。

　　找工作要實(shí)際一點(diǎn)

　　未來(lái)新的就業(yè)模式是一個(gè)由三個(gè)階段構成的循環(huán)，被總結為“賺錢(qián)、充電、憧憬”。如果你找到一份工作，這個(gè)循環(huán)將從你與新公司的協(xié)調開(kāi)始。首先，你將才智和精力投入到新公司中；接著(zhù)你通過(guò)不斷學(xué)習來(lái)提高工作能力，直到這個(gè)職位不再能滿(mǎn)足你；然后你使用更高級的職業(yè)技能，以便得到更好的工作，使事業(yè)更上一層樓。

　　“門(mén)檻”是一個(gè)廣義的能力概念，實(shí)際上是對應聘人員的知識、技能、個(gè)性、潛質(zhì)、動(dòng)機、素養等的綜合要求，對于不同的工作，這些組成的側重點(diǎn)是不一樣的。對于李新來(lái)說(shuō)，他必須要認識到自己剛剛畢業(yè)，沒(méi)有商場(chǎng)實(shí)戰的能力和經(jīng)驗，所以找工作不要太過(guò)理想化。

　　求職者必須首先清楚公司的用人要求，明白自己存在的不足，然后揚長(cháng)避短、趨利避害，設計一個(gè)適合自己的求職方案，才能夠取得成功。

　　案例二 過(guò)于自卑

　　小佳是個(gè)靦腆的女孩，每次去應聘，都是輸在面試上。見(jiàn)了面試官，如履薄冰，手腳不知往哪兒放，頭不敢抬，眼睛也不看人，低著(zhù)頭在那兒等過(guò)關(guān)，本來(lái)平時(shí)都回答上來(lái)的問(wèn)題，面試的時(shí)候腦子一片空白，還出現過(guò)答非所問(wèn)的現象。常常面試回來(lái)后懊惱不已，自慚形穢。越是這樣，就越是嚴重影響下次面試的心態(tài)，產(chǎn)生自卑心理，形成惡性循環(huán)，慢慢失去了信心。

　　用自傲克制自卑

　　小佳的問(wèn)題是個(gè)心理問(wèn)題，屬于自卑畏怯、信心不足、蛇咬怕繩、心態(tài)不佳問(wèn)題。所以第一步要解決她的心態(tài)問(wèn)題，要讓她充滿(mǎn)信心去參加面試。

　　信心不足產(chǎn)生的原因很多，有生理的、環(huán)境的、家庭的或社會(huì )的原因，但主要還是心理因素造成的。有的求職者也具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢，面對激烈的競爭，夢(mèng)寐以求的企業(yè)對自己的簡(jiǎn)歷一點(diǎn)回音都沒(méi)有，或發(fā)了無(wú)數份簡(jiǎn)歷都沒(méi)下文，開(kāi)始覺(jué)得自己這也不行，那也不如別人。作為一名大學(xué)生，難免想有一番大作為，但是當自己的豪情被人漠視時(shí)，也許會(huì )無(wú)力承受打擊。從更深一層來(lái)講，就是不敢面對機遇、迎接挑戰，自卑心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進(jìn)就業(yè)市場(chǎng)就心里發(fā)怵，參加招聘面試，心里忐忑不安，在求職中總是自己拿不定主意，過(guò)分退縮。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，甚至覺(jué)得自己確實(shí)真的不行，也不敢說(shuō)“行”，總是說(shuō)“試試看”，顯得很沒(méi)自信。在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵，必須認真加以克服。

　　對于缺乏自信的求職者來(lái)說(shuō)，最好的辦法是把優(yōu)點(diǎn)集合起來(lái)，一一列舉，形成一個(gè)優(yōu)勢。寫(xiě)下要說(shuō)的重點(diǎn)，進(jìn)行場(chǎng)景訓練和演繹。優(yōu)點(diǎn)就是任何你能運用的才干、能力、技藝與人格特質(zhì)，這些優(yōu)點(diǎn)是你能有貢獻、繼續成長(cháng)的要素，是你競爭的法寶。在闡述自己的優(yōu)勢時(shí)，不要不好意思。勇氣很重要，要敢于拉下面子，想盡辦法去爭齲小佳就是過(guò)于自卑，在進(jìn)行求職訓練時(shí)，可以先過(guò)火點(diǎn)，甚至產(chǎn)生自負、自傲，甚至自大的情緒，來(lái)克服掉自卑，然后，在面試過(guò)程中折中回來(lái)，就會(huì )不偏不倚、恰到好處。

　　案例三 心態(tài)浮躁

　　崔強是學(xué)計算機的，畢業(yè)后，到一家計算機公司干了三個(gè)月，感到公司銷(xiāo)售業(yè)務(wù)量大，技術(shù)工作量小，學(xué)不到東西，于是跳槽到一家軟件公司，以為這下有了學(xué)習機會(huì )，結果工作拿不下，技術(shù)跟不上，干的東西與原來(lái)學(xué)的關(guān)聯(lián)不大，非常吃力，質(zhì)量和進(jìn)度都不能滿(mǎn)足要求，老板很不滿(mǎn)意地說(shuō)：“這是公司，不是培訓班�！庇谑�，崔強被老板炒掉了。過(guò)了兩個(gè)月，崔強才找到一家專(zhuān)搞弱電的公司，公司業(yè)務(wù)很豐富，電子、通訊、計算機都用得上，其中由崔強和幾個(gè)老手搞局域網(wǎng)安裝，工作中崔強看不慣的事不少，特別是單調重復的工作、緊張疲憊的加班和沉悶壓抑的氣氛，讓崔強又有了想離開(kāi)的念頭。

　　不可這山望著(zhù)那山高

　　不少剛畢業(yè)的新人自恃能力高，覺(jué)得現在的工作太屈才，剛踏進(jìn)單位就計劃著(zhù)跳槽。結果跳來(lái)跳去，還是原來(lái)的山頭最高。這個(gè)時(shí)候需要懂得自己平衡心理。抱有一顆平常心，不要一窩蜂去扎堆，要選擇與自己匹配的職位。找工作就是人崗匹配，適合自己，不能高攀，高攀了很難找到，也不能低就，低就了就會(huì )浪費自己的資源，導致心態(tài)不好，引發(fā)跳槽。職業(yè)規劃就是找到這個(gè)最佳匹配點(diǎn)及未來(lái)各階段的發(fā)展平臺。

　　具有一定專(zhuān)業(yè)背景知識，具備專(zhuān)業(yè)特長(cháng)，思路開(kāi)闊，善于與人合作的大學(xué)生，是老板所喜歡的類(lèi)型。從上班第一天開(kāi)始，就要鍛煉自己各方面的能力，取長(cháng)補短。要保持謙虛的心態(tài)：虛心、耐心、熱心、誠心，這是職場(chǎng)新人必須具備的基本素質(zhì)。培養扎實(shí)的工作作風(fēng)，敬業(yè)精神，企業(yè)就會(huì )欣賞你，心態(tài)就會(huì )變得豁達開(kāi)朗。

　　案例四 過(guò)于執著(zhù)

　　張文是個(gè)本科生，考研的時(shí)候，專(zhuān)業(yè)成績(jì)不錯，外語(yǔ)只差1分。于是，張文下決心考公務(wù)員，但是，連考三年，第一年、第二年，明明感到成績(jì)不錯，就是沒(méi)有上線(xiàn)，第三年倒是獲得了面試，但是，不過(guò)是多當一回分母而已，最終，公務(wù)員的夢(mèng)還是沒(méi)有實(shí)現�？蓮埼倪�是不甘心，不肯腳踏實(shí)地去找工作，他認為：打工就是地獄，公務(wù)員才是天堂，既然與天堂也只差一步，那就不能心甘情愿進(jìn)入地獄，就這樣，將自己吊在半空中，不上不下，天堂不知何年有望，“啃老”倒是已成現實(shí)。

　　避免盲目跟風(fēng)

　　把事情理想化，追求高薪資是年輕人擇業(yè)的盲點(diǎn)。自己的目標還是第一位的，不要盲目跟風(fēng)。年輕人還是要以提高自身素質(zhì)為前提，不要盲目追求利益，理想也需要有能力來(lái)實(shí)現。

作　　為大學(xué)生來(lái)說(shuō)，自己的職業(yè)還是一片空白，首先要為自己定下職業(yè)目標，該往什么方向發(fā)展。剛畢業(yè)的大學(xué)生不應該把金錢(qián)等作為好工作的首要標準，而是要更快的提升自身素質(zhì)，累計自己的工作經(jīng)驗，對豐富自己工作經(jīng)歷能打下良好基矗其實(shí)沒(méi)有完美的工作，每個(gè)工作都有它好與壞的兩面，要學(xué)會(huì )平衡和知足。同時(shí)也不要在一棵樹(shù)上吊死，如果不能直接實(shí)現自己的既定目標，就可以一邊尋找別的工作機會(huì )，同時(shí)為以后的求職充電、做準備。

　　案例五 心理抑郁

　　王某是某大學(xué)金融專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生，但是本身對于該專(zhuān)業(yè)的興趣一般。主要的就業(yè)目標是銀行，但是他的性格相對內向，再加上大學(xué)時(shí)有一門(mén)課程是補考，所以面試了五家銀行，最后都被拒絕了。第一家銀行的面試官還曾經(jīng)諷刺過(guò)他。面試五次失敗后，他便躲在家里不再出門(mén)見(jiàn)人，成天泡在網(wǎng)絡(luò )游戲里，足足有半年沒(méi)有找過(guò)工作。遇到人也不說(shuō)話(huà)，出現了抑郁的傾向。

　　有情緒就要宣泄

　　對于這種情況的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，首先，父母要找他談心，和他建立起信任，讓他說(shuō)出心里話(huà)，他到底害怕什么。幫助他重現面試的場(chǎng)景，看清楚由于什么原因，對方拒絕了他。通過(guò)這種方式，可以讓他的情緒得到宣泄，也有利于幫助他面對現實(shí)。此外，還要多加鼓勵，幫助他樹(shù)立自信。面試的問(wèn)題是有規律的，可以總結出一些常見(jiàn)的問(wèn)題。還可以進(jìn)行行為訓練，模擬面試等，幫助實(shí)現就業(yè)。 

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