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初入職場(chǎng)被冷落應該怎么辦
一些新人會(huì )很享受備受關(guān)注的氛圍，很害怕被冷落，久而久之產(chǎn)生害怕、失望、沮喪的心理落差等。無(wú)論你所處的是怎樣的人際相處的軌跡，對于職場(chǎng)新手來(lái)說(shuō)，這都是一種學(xué)習和積累。
初入職場(chǎng)被冷落應該怎么辦1
網(wǎng)友諾諾的提問(wèn)：
我是一個(gè)工作一年的90后女孩，最近因為同事關(guān)系而感到苦惱。記得剛進(jìn)公司時(shí)，周?chē)耐聜兌紝ξ液芎�，那是一段讓我非�？鞓?lè )難忘的日子，可是隨著(zhù)了解的逐漸加深，我發(fā)現很多人慢慢開(kāi)始不喜歡我，不那么照顧我了。甚至有一位關(guān)系很好的同事，我倆一直以兄妹相稱(chēng)，現在也逐漸疏遠我了，想想以前和他總是有說(shuō)有笑，每次不開(kāi)心他都會(huì )過(guò)來(lái)安慰我，就因為一次我發(fā)了點(diǎn)小脾氣，他便開(kāi)始疏遠我，也不開(kāi)玩笑了。我想在不知道該怎么辦了，感覺(jué)自己成了一個(gè)不受歡迎、不被關(guān)注的人，只想離開(kāi)這里。
本期主持人：許浩
許浩，國家二級心理咨詢(xún)師。擅長(cháng)婚戀情感、親子關(guān)系、人際溝通。
剛涉入職場(chǎng)的年輕人，充滿(mǎn)朝氣有理想，遇事處理方式直接，敢想敢為，一般也是公司上上下下極為關(guān)注的群體。有些人往往一進(jìn)單位就表現出超常的熱情，有些如魚(yú)得水，有些適得其反；還有一些新人甚至會(huì )很享受這種備受關(guān)注的氛圍，很害怕被冷落，久而久之產(chǎn)生害怕、失望、沮喪的心理落差等等。無(wú)論你所處的是怎樣的人際相處的軌跡，對于職場(chǎng)新手來(lái)說(shuō)，這都是一種學(xué)習和積累。
對于諾諾的困擾，這里我從三個(gè)角度進(jìn)行建議，也希望我的回答能夠給有同樣困擾的年輕人一些幫助。
其一，角色適應。
對于逐漸進(jìn)入社會(huì )主流群體的80、90后年輕人來(lái)說(shuō)，他們大多是獨生子女，無(wú)論是在家里還是學(xué)校，都是備受關(guān)注與照顧的一代。但進(jìn)入社會(huì )后，身邊圍繞著(zhù)的不再是爸爸媽媽或是老師的角色關(guān)系，而是合作關(guān)系，且合作的基礎是你在性格或能力等方面能否與之合作，此時(shí)的你，必須要做的就是調整對自我角色的認知。
通常，剛入行的年輕人剛開(kāi)始階段會(huì )被關(guān)注與呵護，但一定時(shí)間后，如果你還不能很好地融入這種合作平等關(guān)系的角色，便很容易被邊緣化，或是作為輔助的角色存在于這種關(guān)系中。我想這種從過(guò)去被寵愛(ài)、被照顧的角色一下子淪落到去支持他人、被邊緣化的角色，其造成的心理落差可想而知。但是如果你能清晰地認識到這樣的心理落差的存在，我相信你一定會(huì )慢慢適應，并且努力讓自己豐滿(mǎn)起來(lái)，進(jìn)入到合作伙伴的角色關(guān)系中去。
其二，溝通技巧。
剛從象牙塔中走出來(lái)的年輕人是充滿(mǎn)朝氣、理想可愛(ài)的`人，他們有憧憬有沖勁，他們遇事處理方式直接，敢想敢為，這是許多在社會(huì )上摸爬滾打多年的人所缺乏的特質(zhì)，也是很多公司需要的性格要素。即便如此，也要注意與人溝通的技巧，特別是對于彼此不太熟悉的人來(lái)說(shuō)，他們可能無(wú)法像家人同學(xué)般理解你包容你，因而循序漸進(jìn)的溫和溝通方式遠比橫沖直撞、單刀直入的方式好。
比如諾諾的同事“哥哥”，或許正是你那次的“無(wú)意”的小脾氣造成了隔閡�；蛟S你可以先找個(gè)空閑時(shí)間對之前的行為道個(gè)歉，從“同事哥哥”的角度了解一下是不是自己的一些行為做法不得當，或是否有可能改進(jìn)；或是可以更進(jìn)一步的與之聊聊自己的心事，向“前輩”虛心的尋求幫助。這種真誠、循序漸進(jìn)的溝通可以讓你了解事情發(fā)生的原因以及自己的前行方向。因而職場(chǎng)新人了解某些人際溝通方式和技巧，也有助于幫助打破人際溝通障礙，擺脫“被冷落”境況。
其三，業(yè)務(wù)技能。
不斷充實(shí)個(gè)人能力是你立身職場(chǎng)的基礎，無(wú)論職場(chǎng)新人老人都需要保持一顆學(xué)習的心，不斷充電自己，才能立于不敗之地。對于職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)，無(wú)論你的人際關(guān)系或是職場(chǎng)地位怎樣，都不要忽視自身能力的提升，賴(lài)得住寂寞抓住工作提升重點(diǎn)，終會(huì )“守得云開(kāi)見(jiàn)月明”。
對于職場(chǎng)新人，剛開(kāi)始勢必要多多向同輩長(cháng)輩學(xué)習，通過(guò)公司的資料、各種溝通的場(chǎng)合、網(wǎng)絡(luò )上的相關(guān)資料等等不斷汲取你目前工作以及將來(lái)工作需要的知識技能，并將之應用到現在的工作中來(lái)。通過(guò)這種理論聯(lián)系實(shí)際，不斷豐富自己的知識，提升自己工作的技能，當你的能量積蓄得越來(lái)越高時(shí)，自然會(huì )有更多的人和事圍繞在你周邊，那個(gè)時(shí)候也許你就明白，“人們圍在一起”是在做事情，同時(shí)也是在交朋友這樣一個(gè)相互印證的關(guān)系。
以上三點(diǎn)建議能夠給你帶來(lái)幫助，也期待你今后的工作順利！
初入職場(chǎng)被冷落應該怎么辦2
在職場(chǎng)上被冷落了就心灰意冷，去酒吧買(mǎi)醉，對著(zhù)好友把老板痛罵一頓;承受不了壓力，無(wú)奈辭職，或者灰頭土臉、消極怠工地去上班?這些都是于事無(wú)補的消極抵抗。該怎么走出“職場(chǎng)冷宮”的影呢?下面的文章也許會(huì )對你有所幫助。
我們每個(gè)人都從電視劇里聽(tīng)到過(guò)——“你被炒了!”這是每個(gè)白領(lǐng)想也不敢想的噩夢(mèng)。如果誰(shuí)“有幸”從老板嘴里聽(tīng)到這句話(huà)，那一定嚇死人了!
其實(shí)不幸的事情，在發(fā)生了之后就顯得沒(méi)有那么可怕，最可怕的是你提心吊膽等待它來(lái)臨的那些天。
“不管你是不是咎由自取，在職場(chǎng)失寵的'滋味可真是不怎么樣�！薄蹲邔δ愕穆贰芬粫�(shū)的作者米小姐說(shuō)。但糟糕的事情確實(shí)已經(jīng)發(fā)生了，你在工作中犯了錯誤，或上司開(kāi)始懷疑你的能力，或者新上司對你一點(diǎn)也不“待見(jiàn)”——業(yè)內競爭很激烈，失寵的員工被炒魷魚(yú)并不能算意外，你該怎么辦?我們請來(lái)了職場(chǎng)方面的專(zhuān)家來(lái)提供一些建議，指導我們順利度過(guò)職業(yè)“失寵期”，早日重返第一線(xiàn)。
克服震驚和委屈
你被叫進(jìn)上司的辦公室，他在你走進(jìn)來(lái)后關(guān)上了門(mén)，然后說(shuō)——“我對你最近的表現很不滿(mǎn)意”。當你從地板上把下巴撿起來(lái)的時(shí)候，內心一定百感交集。你也許覺(jué)得應該馬上收拾鋪蓋卷走人，從此不要再工作，甚至想干脆嫁人當全職太太。但你錯了，職場(chǎng)女不能被一次打擊打垮，你應該在哪兒跌倒就在哪兒爬起來(lái)，并吸取經(jīng)驗教訓，讓自己在挫折中長(cháng)大成熟。
要度過(guò)這段難熬的時(shí)期——上司不再分配給你重要的工作，不再贊揚你的業(yè)績(jì)，不再給你加薪提職，甚至不再對你微笑，你成了辦公室里可有可無(wú)的人，這滋味真難熬啊!
不過(guò)此時(shí)最理智的辦法，是不要把失落的情緒帶到辦公室，你可以像往常一樣認真地對待每一項分配給你的工作。下班后約上三五好友，痛痛快快傾訴一番。把一切都說(shuō)出來(lái)會(huì )幫助你了解自己對這件事最真實(shí)的感覺(jué)。也許你獨自時(shí)會(huì )感到委屈、有挫敗感;但跟她們傾訴以后，說(shuō)不定你會(huì )發(fā)現上司并不像你認為的那樣不公正。你之所以失寵，也許是因為在過(guò)去的成績(jì)后沒(méi)有把全部心思都放在工作上�！氨焕渎洹边@件事來(lái)說(shuō)你多少負有一定的責任，塞翁失馬焉知非福，你正好由此意識到了問(wèn)題所在，今后引以為鑒。
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