調整職場(chǎng)人際關(guān)系的4大方法

　　有人因為工作壓力過(guò)大而跳樓，也有人由于職場(chǎng)人際關(guān)系不好而抑郁，甚至產(chǎn)生心理疾��！互聯(lián)網(wǎng)上幾乎每天都能看到這樣的新聞，那么，人們要如何處理職場(chǎng)人際關(guān)系與心理健康狀態(tài)的關(guān)系呢？

　　心理專(zhuān)家根據職場(chǎng)人際關(guān)系的特點(diǎn)，總結出四句箴言，對職場(chǎng)人調整人際關(guān)系與心理健康保健十分有用。

　　一、把自己當別人

　　即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發(fā)生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關(guān)系。

　　二、把別人當自己

　　一個(gè)人只有設身處地通過(guò)角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。

　　三、把別人當別人

　　即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內外有別、男女有別，不冒犯對方的個(gè)人空間。

　　四、把自己當成自己

　　這意味著(zhù)在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長(cháng)避短，更成熟地與別人相處。

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