高中鉛球說(shuō)課稿

　　作為一無(wú)名無(wú)私奉獻的教育工作者，可能需要進(jìn)行說(shuō)課稿編寫(xiě)工作，說(shuō)課稿有助于提高教師的語(yǔ)言表達能力。說(shuō)課稿要怎么寫(xiě)呢？下面是小編整理的高中鉛球說(shuō)課稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　高中鉛球說(shuō)課稿 1

　　一、教材分析

　　原地側向推鉛球教材是高中一年級田徑教材中投擲類(lèi)的教學(xué)內容，主要是發(fā)展學(xué)生的力量和投擲能力的運動(dòng)項目。由于教學(xué)對象是高中一年級學(xué)生，他們大部分同學(xué)在初中時(shí)或多或少的接觸過(guò)鉛球，因此在教學(xué)過(guò)程中，我先讓學(xué)生自己體會(huì )推鉛球，不限制投擲動(dòng)作與方法，激發(fā)學(xué)生對鉛球的興趣。因為是第一堂課，我使用實(shí)心球來(lái)教學(xué)，通過(guò)學(xué)習，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及身體的協(xié)調能力。

　　二、教學(xué)目標

　　根據以上教材分析，把教學(xué)目標分為知識目標、技能目標、情感目標三個(gè)方面：

　　1、認知目標： 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生初步了解鉛球的基本知識，基本常識。

　　2、技能目標：初步掌握握、持球的要領(lǐng)，根據男女學(xué)生的差異而區別制定，并使80%的學(xué)生初步掌握側向原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　3、情感目標：本節課可結合鉛球的特點(diǎn)，對學(xué)生進(jìn)行克服困難、團結協(xié)作、聽(tīng)從指揮等優(yōu)良品質(zhì)的培養。通過(guò)合作性學(xué)習，體驗推鉛球的樂(lè )趣，培養學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

　　1、教學(xué)重點(diǎn)：原地側向推鉛球的動(dòng)作路線(xiàn)及蹬地、轉體動(dòng)作的連貫性。

　　2、教學(xué)難點(diǎn)：最后出手撥球的動(dòng)作技術(shù)。

　　四、場(chǎng)地器材

　　在課前提前安排和布置好場(chǎng)地，畫(huà)好標志線(xiàn)（要和學(xué)案上統一）既節省上課的時(shí)間又可以避免以外傷害事故的發(fā)生。本次課所需器材：實(shí)心球。

　　五、教學(xué)方法

　　1、教法：根據教學(xué)目標和教學(xué)任務(wù)要求，結合學(xué)生的實(shí)際情況，因材施教。以學(xué)生為主體，教師引導學(xué)生參與活動(dòng)，分組練習和討論，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣。

　　2、學(xué)法：根據課的要求和學(xué)生的特點(diǎn)，采用以下方法：

　�。�1）講解法：讓學(xué)生領(lǐng)會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)。

　�。�2）分組練習法：讓學(xué)生去感受和掌握基本動(dòng)作技術(shù)。

　�。�3）討論、糾正法：通過(guò)互相討論，互相學(xué)習，提高學(xué)生的積極性。

　　六、教學(xué)流程

　　本節課教學(xué)程序分為準備部分、基本部分、結束部分三個(gè)部分來(lái)進(jìn)行。

　�。ㄒ唬�準備部分：（10分鐘）

　　1、在集合整隊、師生問(wèn)好等正常的課堂常規后，教師用簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)言宣布本節課目標任務(wù)，特別強調注意安全的要求，使學(xué)生明確了學(xué)習目標和任務(wù)，接下來(lái)進(jìn)行隊列、隊形練習，通過(guò)練習培養學(xué)生正確的身體姿態(tài)，同時(shí)使學(xué)生注意力得以集中。

　　2、準備活動(dòng)：為了使學(xué)生身體機能從安靜狀態(tài)逐漸過(guò)度到工作狀態(tài)，在準備活動(dòng)的開(kāi)始，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行蛇形跑，然后有針對性的做幾節徒手操，特別是手指、肩、腰、膝、踝必須活動(dòng)開(kāi)，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶等充分伸展。最后安排俯臥撐（注意男女區別），男生10個(gè)正規俯臥撐，女生5個(gè)俯臥撐，為基本部分新授課的教學(xué)做鋪墊。

　�。ǘ�）基本部分：（30分鐘）

　　將人數分成四個(gè)小組，選出自己的小組長(cháng)。一開(kāi)始教師對學(xué)習練習過(guò)程做一下要求：

　　1安全問(wèn)題：必須統一投統一撿，不可隨便亂跑，不可亂穿組，出現危險事故。

　　2分組練習：組長(cháng)組織大家站成一排，按教師的要求進(jìn)行練習。

　　我將本部分設計了以下的教學(xué)步驟：

　　1、教師講解投遠的原理及簡(jiǎn)單的方法，要求體現遠度，不限制投擲的動(dòng)作，讓學(xué)生發(fā)揮創(chuàng )造性思維能力，并可以相互討論和模仿。讓學(xué)生在實(shí)際練習中體會(huì )投擲的原理和最佳的投遠動(dòng)作。

　　2、教師先讓學(xué)生徒手練習原地正面推球與瞪地、轉髖動(dòng)作，然后將瞪地、轉髖與推球協(xié)調結合的徒手練習。教師在這一教學(xué)過(guò)程中，要不斷示范、提示，讓學(xué)生掌握正確動(dòng)作的表象和基本的動(dòng)作概念，目的是使學(xué)生掌握原地側向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。

　　3、學(xué)生練習原地正面推實(shí)心球，體會(huì )正確的`推動(dòng)作，解決蹬與推協(xié)調配合的問(wèn)題。

　　4、根據學(xué)生練習情況，請部分學(xué)生展示自己擲遠的方法，并讓學(xué)生相互進(jìn)行比較和評價(jià)，目的是引出簡(jiǎn)單而有效的擲遠動(dòng)作（原地側向推鉛球），為以下教學(xué)作好準備。

　　5、根據以上幾個(gè)練習情況，最后讓學(xué)生練習原地側向推實(shí)心球，讓學(xué)生相互間提示、糾正最后推的動(dòng)作，教師在這一過(guò)程中，主要進(jìn)行引導和個(gè)別指導，對相對比較集中的錯誤動(dòng)作進(jìn)行集中指導，并讓動(dòng)作比較正確的學(xué)生示范，然后讓學(xué)生相互間評價(jià)。目的是通過(guò)掌握原地側向推鉛球的動(dòng)作，把實(shí)心球擲的更遠，發(fā)展學(xué)生的投擲能力。

　　教法：

　�。�1）教師簡(jiǎn)單介紹投遠的基本方法和要求。

　�。�2）教師邊示范邊講解握球的手型及原地側向推鉛球的完整動(dòng)作。

　�。�3）學(xué)生進(jìn)行原地正面推球與瞪地、轉髖動(dòng)作的徒手模仿練習。

　�。�4）學(xué)生二人一組做蹬地、轉髖的徒手練習。

　�。�5）學(xué)生練習正面原地推實(shí)心球。

　�。�6）教師巡回指導，并隨時(shí)糾正錯誤動(dòng)作。

　�。ㄈ�）結束部分：（5分鐘）

　�。�1）組織學(xué)生做放松活動(dòng)。 組織形式：閉上雙眼，想像－－陽(yáng)光明媚，微風(fēng)拂面，你坐在草地上，聞著(zhù)花草的芳香，舒適極了，身心放松，放松，再放松……。

　　設計意圖：目的是讓學(xué)生的心理得到充分放松，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。

　�。�2）總結本次課的學(xué)習情況：對學(xué)習能力較好的學(xué)生給予適當的表?yè)P，較弱的給予鼓勵。

　�。�3）安排學(xué)生收還器材。

　　七、預計課的效果：

　　本節課的預計平均心率為130--140次/分；運動(dòng)密度為35--40%；運動(dòng)強度為中等強度。

　　高中鉛球說(shuō)課稿 2

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動(dòng)技能目標引導下對教學(xué)內容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導學(xué)生自主探究學(xué)習、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習能力的培養。本節課讓學(xué)生在練習中帶著(zhù)問(wèn)題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，提高學(xué)生的學(xué)習能力。

　　二、教材分析

　　教材是執教的依據也是學(xué)生學(xué)習的依據，首先我談一談我對教材的分析和理解。側向滑步推鉛球選自普通高中課程標準實(shí)驗教科書(shū)《體育與健康》全一冊。通過(guò)學(xué)習本課內容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)以及發(fā)展全身協(xié)調用力的能力。側向滑步推鉛球是在原地側向投鉛球技術(shù)上的延伸，同時(shí)也為后面學(xué)習背向滑步推鉛球打下基礎。

　　三、學(xué)情分析

　　教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學(xué)情的分析。本課教學(xué)對象為水平五，高中生有較強的掌握能力，本課通過(guò)教師的教學(xué)講解示范，讓學(xué)生在只管上有了有個(gè)感性認識。采用自主學(xué)習、合作學(xué)習、探究學(xué)習的教學(xué)學(xué)習方法。充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好的促進(jìn)學(xué)生努力達到教學(xué)目標。

　　四、教學(xué)目標

　　在吃透教材、了解學(xué)情的基礎上我的教學(xué)目標設計如下：

　　1.能說(shuō)出側向滑步推鉛球動(dòng)作要領(lǐng)，能夠應用到實(shí)際操作當中。

　　2.通過(guò)學(xué)習側向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

　　3.通過(guò)本課享受到田徑運動(dòng)的樂(lè )趣，提高學(xué)生對田徑運動(dòng)的熱愛(ài)。

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)

　　為了順利達成教學(xué)目標我將教學(xué)重難點(diǎn)設計如下：

　　【重點(diǎn)】

　　全身協(xié)調用力，在最后用力時(shí)，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。

　　【難點(diǎn)】

　　滑步與最后用力之間的銜接。

　　六、教學(xué)方法

　　為了突出重點(diǎn)突破難點(diǎn)我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀(guān)察評價(jià)法等。

　　采用的學(xué)習方法是探究法、觀(guān)察法，分組練習法等。

　　七、教學(xué)過(guò)程

　　在做好充分準備之后我的教學(xué)過(guò)程共分為4個(gè)部分。

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。然后我會(huì )進(jìn)行復習導入：同學(xué)們我們之前學(xué)習過(guò)原地側向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動(dòng)作幫助大家復習?

　　做的非常標準!今天我們要學(xué)習的技能與原地側向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎上增加滑步。叫做側向滑步推鉛球。

　　下面我們一起來(lái)學(xué)習一下這個(gè)新技能。

　　2.隊列隊形練習：進(jìn)行行進(jìn)間轉法練習

　　課堂常規的進(jìn)行，可以調整學(xué)生的狀態(tài)，是學(xué)生迅速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節的學(xué)習目標;隊列練習進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準備。

　　(二)準備部分

　　1.熱身跑

　　方法：50米熱身跑，在跑的途中聽(tīng)教師口令變換跑姿。

　　2.徒手操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腰部運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：動(dòng)作標準，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節。

　　課前充分活動(dòng)關(guān)節能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節靈活性，避免運動(dòng)損傷。也為新授技術(shù)的學(xué)習奠定基礎。

　　(三)基本部分

　　1.復習原地側向推鉛球。

　　通過(guò)復習可以幫助學(xué)生鞏固學(xué)過(guò)的`知識，同時(shí)本節課是對原地側向推鉛球技術(shù)的延伸，利于學(xué)生學(xué)習新技能，為課程的順利進(jìn)行打基礎。

　　2.示范

　　提問(wèn)：注意觀(guān)察老師整個(gè)動(dòng)作包括那幾個(gè)環(huán)節?

　　學(xué)生回答：預備姿勢、滑步動(dòng)作、最后用力。維持平衡。

　　教師加以表?yè)P，幫助同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象。

　　3.講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：

　　(1)預備姿勢：強調指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢;

　　(2)滑步動(dòng)作：擺動(dòng)腿積極下壓，支撐腿主動(dòng)后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時(shí)著(zhù)地;

　　(3)最后用力：技術(shù)關(guān)鍵強調用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉動(dòng)，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時(shí)，手腕用力手指撥球;

　　(4)維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。

　　4.練習

　　(1)徒手模仿預備姿勢練習。

　　學(xué)生成四路縱隊體操隊形散開(kāi)。

　　(2)滑步練習：

　�、贁[動(dòng)腿預擺練習

　�、谥�撐腿主動(dòng)后撤練習

　�、垲A擺滑步練習。

　　(3)最后用力模仿練習(體會(huì )蹬、轉、挺、推、撥、送的用力順序)。

　　糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學(xué)在用力的時(shí)候沒(méi)有充分利用下肢力量，沒(méi)有掌握用力順序，在接下來(lái)的練習中要注意先蹬地、專(zhuān)題、挺髖再過(guò)度到上肢。

　　通過(guò)從簡(jiǎn)到繁，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內容。

　　5.檢驗—投鉛球比賽

　　方法：在投擲區不同的區域畫(huà)出一個(gè)圈，圈里放一個(gè)裝滿(mǎn)沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側向滑步投擲鉛球一次從近到遠不同的標志點(diǎn)分別給從低到高的分數，并強調安全注意事項。分數少的同學(xué)幫助分數高的同學(xué)做放松運動(dòng)。

　　比賽目的是檢驗學(xué)生的學(xué)習效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時(shí)也可以達到鞏固的目的，學(xué)以致用。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動(dòng)—放松操。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　在課堂學(xué)習的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過(guò)渡到相對穩定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會(huì )組織學(xué)生進(jìn)行放松操。

　　2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　檢驗本堂課教學(xué)目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　培養學(xué)生的獨立品質(zhì)。

　　八、預計負荷

　　練習密度：50%～65%;平均心率：140～160次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。

　　九、場(chǎng)地器材

　　鉛球若干個(gè)、鉛球場(chǎng)地。

　　高中鉛球說(shuō)課稿 3

　　一、說(shuō)教材

　　1. 教材地位與作用

　　鉛球是高中體育教材中田徑項目的重要內容之一。它對于發(fā)展學(xué)生的力量、速度、協(xié)調性等身體素質(zhì)有著(zhù)重要作用，同時(shí)有助于培養學(xué)生的競爭意識和堅毅品質(zhì)。通過(guò)鉛球教學(xué)，能讓學(xué)生掌握一項實(shí)用的運動(dòng)技能，為終身體育奠定基礎。

　　2. 教學(xué)目標

　　知識與技能目標：學(xué)生能夠了解鉛球運動(dòng)的基本知識，包括起源、發(fā)展和比賽規則；掌握原地側向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)，能做出較為規范的推鉛球動(dòng)作。

　　過(guò)程與方法目標：通過(guò)教師講解示范、分解練習、完整練習等教學(xué)方法，發(fā)展學(xué)生的觀(guān)察力、思考力和實(shí)踐能力，提高學(xué)生的身體協(xié)調性和爆發(fā)力。

　　情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：培養學(xué)生勇敢、頑強、團結協(xié)作的精神，增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生在運動(dòng)中體驗到成功的喜悅，激發(fā)學(xué)生對田徑運動(dòng)的興趣。

　　3. 教學(xué)重難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)：原地側向推鉛球的用力順序，即從下肢蹬地、轉髖、挺胸到上肢推球的連貫用力。

　　教學(xué)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調配合以及最后用力時(shí)的出手角度和速度。

　　二、說(shuō)學(xué)情

　　1. 生理特點(diǎn)

　　高中學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體機能和素質(zhì)都有了較大的提高，具備了一定的力量和協(xié)調性，能夠較好地完成一些較為復雜的體育動(dòng)作。

　　2. 心理特點(diǎn)

　　這個(gè)階段的學(xué)生具有較強的好奇心和求知欲，喜歡挑戰自我，但在面對困難時(shí)可能會(huì )出現畏難情緒。他們渴望在體育活動(dòng)中展現自己的能力，獲得他人的認可，同時(shí)也開(kāi)始注重團隊合作和競爭意識。

　　3. 技能基礎

　　大部分學(xué)生在初中階段對鉛球有了初步的接觸，但動(dòng)作可能不夠規范，需要進(jìn)一步加強指導和練習。

　　三、說(shuō)教法

　　1. 講解示范法

　　通過(guò)簡(jiǎn)潔、準確的語(yǔ)言講解和標準的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀(guān)地了解原地側向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)、用力順序和方法，使學(xué)生在大腦中形成正確的動(dòng)作表象。

　　2. 分解練習法

　　將原地側向推鉛球的動(dòng)作分解為幾個(gè)部分，如持球姿勢、預備姿勢、蹬地轉髖、撥指等，讓學(xué)生逐步掌握每個(gè)部分的動(dòng)作，降低學(xué)習難度，提高學(xué)習效果。

　　3. 游戲競賽法

　　在教學(xué)過(guò)程中適當安排一些與鉛球相關(guān)的游戲和競賽，如投遠比賽、接力投球等。這樣可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和競爭意識，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中更好地掌握技能，同時(shí)培養學(xué)生的團隊合作精神。

　　四、說(shuō)學(xué)法

　　1. 觀(guān)察模仿法

　　學(xué)生通過(guò)觀(guān)察教師的示范動(dòng)作和同學(xué)的練習情況，進(jìn)行模仿練習。在模仿過(guò)程中，逐漸體會(huì )動(dòng)作的要領(lǐng)和感覺(jué)，提高自己的動(dòng)作質(zhì)量。

　　2. 自主練習法

　　在教師的指導下，學(xué)生根據自己的實(shí)際情況，自主安排練習時(shí)間和強度，對原地側向推鉛球的`動(dòng)作進(jìn)行反復練習，不斷改進(jìn)和完善自己的動(dòng)作，培養學(xué)生的自主學(xué)習能力。

　　3. 合作學(xué)習法

　　將學(xué)生分成小組，讓他們在小組內互相學(xué)習、互相幫助、互相評價(jià)。通過(guò)小組合作練習，學(xué)生可以更好地交流和分享經(jīng)驗，共同解決學(xué)習過(guò)程中遇到的問(wèn)題，提高學(xué)習效率，同時(shí)培養學(xué)生的團隊協(xié)作能力。

　　五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

　　1. 開(kāi)始部分（3 分鐘）

　　課堂常規：集合整隊，檢查人數，師生問(wèn)好，宣布本節課的教學(xué)內容和目標，安排見(jiàn)習生。

　　2. 準備部分（7 分鐘）

　　慢跑熱身：圍繞操場(chǎng)慢跑 2 3 圈，速度適中，保持隊伍整齊。

　　關(guān)節活動(dòng)操：頭部運動(dòng)、肩部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腰部運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、手腕踝關(guān)節運動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做 4×8 拍。通過(guò)熱身活動(dòng)，使學(xué)生的身體各關(guān)節得到充分活動(dòng)，為接下來(lái)的練習做好準備，預防運動(dòng)損傷。

　　專(zhuān)項準備活動(dòng)：進(jìn)行一些與鉛球相關(guān)的輔助練習，如原地高抬腿轉髖、手持輕物（如小啞鈴）模仿推鉛球動(dòng)作等，提高學(xué)生身體的協(xié)調性和肌肉的興奮性。

　　3. 基本部分（25 分鐘）

　　知識講解：簡(jiǎn)要介紹鉛球運動(dòng)的起源、發(fā)展和比賽規則，讓學(xué)生對鉛球有更全面的了解，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。

　　教師示范：教師進(jìn)行原地側向推鉛球的完整示范，讓學(xué)生觀(guān)察動(dòng)作的整體形態(tài)和過(guò)程。然后進(jìn)行分解示范，邊示范邊講解每個(gè)動(dòng)作環(huán)節的要點(diǎn)，如持球時(shí)手指的位置、預備姿勢時(shí)身體的重心、蹬地轉髖的發(fā)力方式、的方向以及撥指的動(dòng)作等，讓學(xué)生建立清晰的動(dòng)作表象。

　　學(xué)生練習

　　分解練習：學(xué)生在教師的口令下，依次進(jìn)行持球姿勢、預備姿勢、蹬地轉髖、撥指等分解動(dòng)作的練習。每個(gè)動(dòng)作練習 6 8 次，教師巡回指導，及時(shí)糾正學(xué)生的錯誤動(dòng)作。

　　完整練習：在學(xué)生掌握了分解動(dòng)作的基礎上，進(jìn)行原地側向推鉛球的完整練習。學(xué)生兩人一組，一人練習，一人觀(guān)察并給予反饋。練習過(guò)程中，教師強調動(dòng)作的連貫性和用力順序，要求學(xué)生注意上下肢的協(xié)調配合。每個(gè)學(xué)生練習 8 10 次。

　　游戲競賽：組織學(xué)生進(jìn)行投遠比賽，將學(xué)生分成若干小組，每組推選一名代表進(jìn)行比賽，其他學(xué)生為其加油助威。比賽結束后，對表現優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P和獎勵。通過(guò)游戲競賽，進(jìn)一步提高學(xué)生的練習積極性，同時(shí)培養學(xué)生的競爭意識和團隊榮譽(yù)感。

　　4. 結束部分（5 分鐘）

　　放松活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸練習，如手臂、腿部肌肉的拉伸等。通過(guò)放松活動(dòng)，緩解學(xué)生身體的疲勞和肌肉緊張，使學(xué)生的身心得到放松。

　　課堂小結：對本節課的教學(xué)內容進(jìn)行總結，回顧原地側向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)，強調學(xué)生在練習過(guò)程中的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，鼓勵學(xué)生在課后繼續加強練習。

　　布置作業(yè)：要求學(xué)生課后復習原地側向推鉛球的動(dòng)作，進(jìn)行簡(jiǎn)單的自主練習，并思考如何提高自己的推鉛球成績(jì)。

　　宣布下課：師生再見(jiàn)，收拾器材。

　　六、說(shuō)預計教學(xué)效果

　　1. 運動(dòng)強度和密度

　　預計本節課的運動(dòng)強度適中，練習密度為 40% 50%，平均心率為 120 130 次/分鐘。

　　2. 學(xué)生掌握情況

　　通過(guò)本節課的教學(xué)，預計大部分學(xué)生能夠基本掌握原地側向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠做出較為規范的推鉛球動(dòng)作，在投遠比賽中能夠將鉛球投出一定的距離。同時(shí)，學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中能夠培養良好的團隊合作精神和競爭意識，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

　　七、說(shuō)教學(xué)反思

　　在教學(xué)過(guò)程中，要充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，對于不同水平的學(xué)生要給予不同程度的指導和幫助，確保每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎上有所提高。同時(shí)，要注意安全問(wèn)題，特別是在學(xué)生進(jìn)行鉛球練習時(shí)，要加強組織和管理，避免發(fā)生意外事故。此外，在教學(xué)方法的選擇上，可以根據實(shí)際情況更加靈活多樣，以更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和積極性。

　　高中鉛球說(shuō)課稿 4

尊敬的各位評委、老師：

　　大家好！今天我說(shuō)課的內容是高中體育課程中的鉛球投擲。以下我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)過(guò)程、教學(xué)預計以及教學(xué)反思這幾個(gè)方面展開(kāi)我的說(shuō)課。

　　一、教材分析

　　鉛球投擲是田徑項目中的重要組成部分，對于發(fā)展學(xué)生的力量、速度、協(xié)調性等身體素質(zhì)有著(zhù)重要意義。它能有效提高學(xué)生上肢、腰背和腿部的力量，同時(shí)培養學(xué)生的爆發(fā)力和空間感知能力。高中體育教材中的鉛球投擲內容，注重技術(shù)動(dòng)作的規范性和連貫性，為學(xué)生參與更高級別的體育競賽或日常健身奠定基礎。

　　二、學(xué)情分析

　　高中生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們的身體素質(zhì)和運動(dòng)能力有了一定的基礎，但個(gè)體差異也較為明顯。在心理方面，高中生具有較強的競爭意識和自尊心，渴望在體育活動(dòng)中展現自我。然而，部分學(xué)生可能對鉛球投擲項目存在畏難情緒，一是因為鉛球本身較重，擔心受傷；二是對技術(shù)動(dòng)作的復雜性有恐懼心理。因此，在教學(xué)過(guò)程中要充分考慮學(xué)生的這些特點(diǎn)，激發(fā)他們的學(xué)習興趣，同時(shí)注意安全保護。

　　三、教學(xué)目標

　　1. 知識與技能目標

　　學(xué)生能夠理解鉛球投擲的基本原理和動(dòng)作要領(lǐng)，包括握球、持球、預備姿勢、滑步和最后用力等環(huán)節。大部分學(xué)生能夠掌握正確的鉛球投擲技術(shù)動(dòng)作，并能將其運用到實(shí)踐中，提高投擲成績(jì)。

　　2. 過(guò)程與方法目標

　　通過(guò)講解示范、分解練習、完整練習等教學(xué)方法，培養學(xué)生的觀(guān)察能力、分析能力和自主學(xué)習能力。在練習過(guò)程中，提高學(xué)生的力量、速度、協(xié)調性等身體素質(zhì)。

　　3. 情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標

　　培養學(xué)生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品質(zhì)，增強他們的自信心。通過(guò)團隊練習和比賽，培養學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識，讓學(xué)生體驗到體育運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　1. 教學(xué)重點(diǎn)

　　最后用力：這是決定鉛球投擲遠度的關(guān)鍵環(huán)節。學(xué)生需要掌握正確的發(fā)力順序，從下肢蹬地開(kāi)始，通過(guò)轉髖、挺胸、送肩，最后將力量傳遞到手臂，將鉛球推出。

　　滑步與最后用力的銜接：滑步的目的是為了獲得更好的初速度和發(fā)力位置，要讓學(xué)生明白滑步結束瞬間就是最后用力的開(kāi)始，兩者之間的銜接要流暢自然，不能有停頓。

　　2. 教學(xué)難點(diǎn)

　　身體的平衡與協(xié)調：在鉛球投擲過(guò)程中，學(xué)生需要在高速運動(dòng)和強大力量輸出的情況下保持身體的平衡和協(xié)調，這對于學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)感覺(jué)要求較高。

　　用力順序的連貫性：從下肢到上肢的`力量傳遞需要一氣呵成，很多學(xué)生會(huì )出現用力脫節的情況，這需要通過(guò)反復練習和針對性指導來(lái)糾正。

　　五、教學(xué)方法

　　1. 講解示范法

　　通過(guò)簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言講解和準確規范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀(guān)地了解鉛球投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。在講解過(guò)程中，結合人體解剖學(xué)和運動(dòng)力學(xué)的知識，幫助學(xué)生理解動(dòng)作原理，為學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。

　　2. 分解練習法

　　將鉛球投擲的完整動(dòng)作分解為握球、持球、預備姿勢、滑步和最后用力等幾個(gè)部分，讓學(xué)生逐步學(xué)習和掌握每個(gè)環(huán)節的技術(shù)動(dòng)作。這種方法有助于降低學(xué)習難度，使學(xué)生更有針對性地改進(jìn)自己的動(dòng)作。

　　3. 游戲競賽法

　　在學(xué)生掌握了一定的技術(shù)動(dòng)作后，組織游戲和競賽活動(dòng)，如小組鉛球投擲比賽、接力比賽等。通過(guò)游戲競賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和競爭意識，同時(shí)在實(shí)踐中提高學(xué)生的技術(shù)水平和心理素質(zhì)。

　　4. 個(gè)別指導法

　　在學(xué)生練習過(guò)程中，密切觀(guān)察每個(gè)學(xué)生的動(dòng)作表現，針對個(gè)別學(xué)生出現的問(wèn)題，如姿勢不正確、用力不協(xié)調等，進(jìn)行一對一的指導和糾正，確保每個(gè)學(xué)生都能掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。

　　六、教學(xué)過(guò)程

　　1. 開(kāi)始部分（3 分鐘）

　　課堂常規：集合整隊，檢查人數，師生問(wèn)好，宣布本節課的教學(xué)內容和目標，安排見(jiàn)習生。

　　安全教育：強調鉛球投擲項目的安全注意事項，如投擲區域的范圍、投擲順序、避免違規動(dòng)作等，提高學(xué)生的安全意識。

　　2. 準備部分（7 分鐘）

　　慢跑熱身：帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)慢跑 400 米，使學(xué)生的身體微微出汗，為后續的練習做好準備。

　　專(zhuān)項準備活動(dòng)：包括頭部運動(dòng)、肩部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腰部運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、手腕踝關(guān)節運動(dòng)等，每個(gè)動(dòng)作做 4×8 拍。同時(shí)，安排一些與鉛球投擲相關(guān)的輔助練習，如轉髖練習、原地推墻練習等，幫助學(xué)生激活相關(guān)肌肉群，提高關(guān)節靈活性。

　　3. 基本部分（25 分鐘）

　　講解示范（3 分鐘）

　　教師講解鉛球投擲的基本原理和動(dòng)作要領(lǐng)，包括握球方法（五指自然分開(kāi)，將球放在食指、中指和無(wú)名指的指根處，拇指和小指扶在球的兩側）、持球姿勢（將球持于鎖骨窩處，貼近頸部，右臂屈肘，上臂與肩齊平或略低于肩）、預備姿勢（雙腳左右或前后開(kāi)立，身體重心落在右腳上，左腳腳尖點(diǎn)地，眼睛注視投擲方向）、滑步動(dòng)作（以側向滑步為例，左腿向投擲方向擺動(dòng)，同時(shí)右腿用力蹬地，使身體向投擲方向移動(dòng)）和最后用力（從右腳蹬地開(kāi)始，向左轉髖、挺胸、送肩，右臂迅速將球推出，同時(shí)左腿用力支撐）。講解過(guò)程中，結合動(dòng)作示范，讓學(xué)生從不同角度觀(guān)察動(dòng)作的細節。

　　分解練習（10 分鐘）

　　握球、持球練習：學(xué)生兩人一組，互相檢查握球和持球姿勢是否正確，教師巡回指導，及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作。

　　預備姿勢練習：學(xué)生在原地進(jìn)行預備姿勢的練習，重點(diǎn)體會(huì )身體重心的轉移和姿勢的穩定性。教師強調頭部、肩部、手臂和腿部的位置關(guān)系，要求學(xué)生保持動(dòng)作的規范性。

　　滑步練習：學(xué)生在投擲區域外的空地進(jìn)行滑步練習，先進(jìn)行分解的蹬地、擺腿練習，然后逐漸過(guò)渡到完整的滑步動(dòng)作。教師通過(guò)口令和示范，引導學(xué)生掌握滑步的節奏和方向，提醒學(xué)生注意保持身體的平衡。

　　最后用力練習：學(xué)生站在原地，進(jìn)行徒手的最后用力模仿練習，重點(diǎn)體會(huì )發(fā)力順序和肌肉的用力感覺(jué)。教師可以通過(guò)語(yǔ)言提示和動(dòng)作糾正，幫助學(xué)生掌握正確的用力方法。例如，提示學(xué)生“蹬地轉髖、挺胸送肩、揮臂推球”，讓學(xué)生逐步形成正確的動(dòng)作動(dòng)力定型。

　　完整練習（10 分鐘）

　　學(xué)生在投擲區域內進(jìn)行完整的鉛球投擲練習，每人練習 5 6 次。教師在學(xué)生練習過(guò)程中，全面觀(guān)察學(xué)生的動(dòng)作，針對出現的問(wèn)題，如滑步與最后用力銜接不順暢、用力順序錯誤等，及時(shí)進(jìn)行個(gè)別指導和集體糾正。同時(shí)，注意學(xué)生的投擲安全，提醒學(xué)生在投擲后不要馬上轉身，避免鉛球反彈傷人。

　　游戲競賽（2 分鐘）

　　組織學(xué)生進(jìn)行小組鉛球投擲比賽，每組推選一名代表進(jìn)行投擲，其他小組成員為其加油助威。比賽結束后，評選出成績(jì)最好的小組和個(gè)人，并給予表?yè)P和獎勵。通過(guò)游戲競賽，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和競爭意識，同時(shí)讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中鞏固所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作。

　　4. 結束部分（5 分鐘）

　　放松活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸練習，如手臂肌肉拉伸、腿部肌肉拉伸等。播放舒緩的音樂(lè )，讓學(xué)生在輕松的氛圍中緩解肌肉疲勞，放松身心。

　　課堂小結：對本節課的教學(xué)內容進(jìn)行總結，回顧鉛球投擲的重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作，表?yè)P學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中的積極表現和取得的進(jìn)步，同時(shí)指出存在的問(wèn)題和不足，鼓勵學(xué)生在課后繼續練習。

　　布置作業(yè)：要求學(xué)生回家后復習鉛球投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，可以對著(zhù)鏡子進(jìn)行練習，同時(shí)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的力量訓練，如俯臥撐、深蹲等，為下一次課的學(xué)習做好準備。

　　宣布下課：師生再見(jiàn)，收拾器材。

　　七、教學(xué)預計

　　1. 預計大部分學(xué)生能夠掌握鉛球投擲的基本技術(shù)動(dòng)作，部分學(xué)生能夠熟練運用并提高投擲成績(jì)。

　　2. 預計本節課的運動(dòng)強度適中，練習密度為xx%左右，學(xué)生的平均心率在 120 130 次/分鐘。

　　3. 預計本節課的教學(xué)效果良好，學(xué)生能夠在輕松愉快的氛圍中學(xué)習和鍛煉，培養對體育運動(dòng)的興趣和愛(ài)好。

　　八、教學(xué)反思

　　在教學(xué)過(guò)程中，要始終把學(xué)生的安全放在首位，特別是在鉛球投擲這種具有一定危險性的項目中。同時(shí)，要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，對于身體素質(zhì)和運動(dòng)能力較差的學(xué)生，要給予更多的鼓勵和指導，幫助他們克服困難，樹(shù)立信心。在教學(xué)方法的選擇上，要靈活多樣，根據學(xué)生的學(xué)習情況及時(shí)調整教學(xué)策略，以提高教學(xué)效果。此外，還可以利用現代信息技術(shù)，如錄制學(xué)生的動(dòng)作視頻，進(jìn)行分析和講解，讓學(xué)生更直觀(guān)地了解自己的問(wèn)題所在。通過(guò)不斷的教學(xué)實(shí)踐和反思，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，為學(xué)生提供更好的體育教學(xué)服務(wù)。

　　以上就是我的說(shuō)課內容，謝謝大家！

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