緬甸橋項目拓展心得及培訓

　　篇一：緬甸橋_拓展項目介紹

　　緬甸橋是由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。一次最多可讓3到5位隊員同時(shí)行走，要膽大心細。是一個(gè)風(fēng)靡世界的活動(dòng)項目，正如它的名字一樣起源于緬甸,這是一個(gè)可以充分施展自己手腳的機會(huì )，可事實(shí)上卻感受出另一番滋味。

　　1.1 【緬甸橋拓展項目基本信息】

　　項目名稱(chēng)：緬甸橋

　　需要時(shí)間：60 分鐘

　　適合人數：20 - 100 人

　　所屬類(lèi)別：高空項目

　　參考出處：去拓展網(wǎng)/i-16

　　1.2 【緬甸橋拓展項目描述】

　　兩人一組分別從兩端，順著(zhù)柱子爬到8米的高空，兩人相對從自己的起點(diǎn)位置走到另一端終點(diǎn)。

　　緬甸橋拓展項目操作步驟：

　　1、腳踩下面的鋼索，雙手分別抓住上方兩根鋼索。

　　2、手腳交替，從橋的一端通往另一端。

　　1.3 【緬甸橋拓展項目作用】

　　1、鍛煉手臂力量以及身體平衡能力。

　　2、增強克服困難的勇氣和信心。

　　3、克服高空心理恐懼，突破自我。

　　4、通過(guò)該項目，可以鍛煉勇氣，讓員工克服恐高癥和膽怯心理，體驗雜技中走鋼絲的感覺(jué)，更可認識到面臨絕境的時(shí)候，沉著(zhù)、冷靜是化險為夷的制勝武器。同時(shí)錘煉員工堅忍不拔的品質(zhì)和應具備的自我完善的精神以及永不放棄、追求勝利的自信心。

　　1.4 【緬甸橋拓展項目分享要點(diǎn)】

　　1、這個(gè)項目讓學(xué)員切身體會(huì )越是膽怯就越會(huì )帶來(lái)更大的困難，越是充滿(mǎn)信心越是更容易前進(jìn)，訓練隊員堅忍不拔的品質(zhì)、自我完善的精神；

　　2、培訓隊員永不放棄、追求勝利的自信心，認識到面臨絕境的時(shí)候，沉著(zhù)、冷靜是化險為夷的制勝武器；

　　3、有助于學(xué)員理解達成目標與保持穩健、保證速度與保持平衡之間的的關(guān)系。步步為營(yíng)，方能邁向成功。

　　1.5 【緬甸橋拓展項目圖片介紹】

　　篇二：拓展訓練心得

　　20xx年4月21、22日，我隨集團公司共48名員工一起參加了集團人力資源部組織的為期兩天一夜的主題為“團結、互助、合作、挑戰、超越”的鶴泉湖拓展訓練活動(dòng)。

　　這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè )活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類(lèi)對聽(tīng)到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。本次拓展訓練，使平時(shí)耳熟能詳的“團隊合作”、“感恩”、“自信”等精神變得內容豐富、寓意深刻，給大家帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。

　　一、 “破冰儀式”和團隊文化建設

　　4月21日上午8點(diǎn)抵達培訓基地，分配完房間。隨著(zhù)“破冰儀式”的順利進(jìn)行，活動(dòng)在訓練基地的*******集團有限公司拓展訓練營(yíng)拉開(kāi)序幕。聽(tīng)完教練對本次訓練及基地相關(guān)情況的簡(jiǎn)要介紹后，我們就進(jìn)入到了培訓前的熱身互動(dòng)環(huán)節，互動(dòng)游戲豐富有趣，有教練說(shuō)、松鼠森林，對違反游戲規則及互動(dòng)失誤的學(xué)員，以深蹲起和搞怪表演為懲罰措施，參加訓練的每位成員雖然都來(lái)自同一個(gè)集團公司，但是由于所處的分公司、部門(mén)、崗位不同，很多員工都不認識，通過(guò)以上各類(lèi)互動(dòng)游戲及學(xué)員的生動(dòng)表演，減少了員工之間的陌生感，拉近了心與心的距離。教練將48名成員分為2組，每組獨立組成一支拓展訓練團隊，教練讓每一組在規定的時(shí)間內選出團隊領(lǐng)導、給團隊命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng )作隊歌。兩組成員經(jīng)過(guò)十多分鐘的集思廣益，分

　　別成立了以“超越隊”和“百勝隊”命名的兩個(gè)挑戰小隊，并分別創(chuàng )建了每個(gè)小隊的文化。接著(zhù)進(jìn)行文化風(fēng)采展示活動(dòng)，各隊新穎、獨特及富有感染力的表現贏(yíng)得了教練及所有成員的陣陣掌聲。

　　體會(huì )與分享：

　　1、每項工作都有它的規范和流程，正如每項游戲都有它的規則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。

　　2、團隊需要核心、需要信任、更需要合作。一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子，說(shuō)明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導者是團隊文化理念的創(chuàng )立者、支持者和強力擁護者。同時(shí)，優(yōu)秀的團隊更需要團隊成員之間的信任與合作。

　　3、在沒(méi)有更好的方法提出來(lái)或者被大家接受前，原來(lái)的“笨辦法”就是最好的方法。我們能做的，就是保留各自的意見(jiàn)，無(wú)條件地服從并且不折不扣地執行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì )導致組織的管理系統和員工行動(dòng)的紊亂。

　　二、緬甸橋

　　平時(shí)行走在地面上，也許我們會(huì )悠然自得，但如果讓徒步走完一個(gè)6米高、12米長(cháng)的懸在半空的由繩索和木板串接起來(lái)的窄橋上，左右再不停搖擺，此時(shí)的你可能兩腿會(huì )瑟瑟發(fā)抖，是的，這個(gè)項目就是我們的第一項個(gè)人拓展項目—緬甸橋。每行走一步，對于我們任何一個(gè)人都是一個(gè)挑戰。

　　體會(huì )與分享：

　　1、成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服

　　的困難就會(huì )向你妥協(xié)。當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越

　　2、表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心，心理的障礙是最難逾越的。

　　三、高空斷橋

　　望著(zhù)高9米、斷面長(cháng)1.2米的斷橋，真的是有點(diǎn)腿軟，但是當隊友們一齊上前拍著(zhù)你的肩膀，高喊著(zhù)你的名字以及加油的口號時(shí)，一股莫名的感動(dòng)油然而生。不能辜負大家的期望，利索的爬上了斷橋。當站不足30CM寬的“橋上”， 1米多寬的斷面此時(shí)是你永遠不可逾越的鴻溝，恐懼感隨之而來(lái)。猶豫中聽(tīng)到隊友在下面的鼓勵，終于鼓起勇氣邁出了那一步最終，我跨過(guò)去了。

　　體會(huì )與分享：

　　1、猶豫不決令機會(huì )流失，今后面對任何事情需要更加自信的勇敢面對、果斷抉擇。無(wú)論在工作還是生活中，時(shí)刻要做好迎接挑戰的準備。

　　2、人最大的敵人是自己，肯定別人容易，但是肯定自己很困難。只要能戰勝“心魔”，相信自己，一切似乎會(huì )變得那么簡(jiǎn)單。

　　3、團隊成員的鼓勵和認可是自己工作和生活中最良好的動(dòng)力，學(xué)會(huì )鼓勵別人，為別人喝彩。

　　四、生死時(shí)速

　　“生死時(shí)速”是一個(gè)團隊協(xié)作拓展項目。就是用很多的凹槽搭接

　　成一條“高速公路”，讓“汽車(chē)”（玻璃球）順利的行駛在上邊。要求是汽車(chē)不能落地、不能倒車(chē)、不能停車(chē)2秒以上、車(chē)與車(chē)還不能追尾。這個(gè)項目訓練的是大家的團隊協(xié)作能力和應變能力，也許因為某一個(gè)環(huán)節的不慎，會(huì )造成整個(gè)項目的失敗。

　　體會(huì )與分享：

　　1、一個(gè)團隊成員對組織最大的貢獻就是照顧好自己。照顧好自己就是照顧好別人，做好本職工作才是最棒的。

　　2、抱怨不是解決問(wèn)題的辦法。消極的抱怨不僅不會(huì )讓事情變好，相反會(huì )降低團隊之間的信任度和團結度。

　　五、泰坦尼克號

　　假如泰坦尼克號碰撞冰山后即將沉沒(méi)時(shí)， 24個(gè)快絕望的'人沒(méi)有其他逃生方式，只能借助飄在海面上的16塊磚頭大小的浮冰逃生，而且為了浮冰不讓海浪沖走，必須保證時(shí)刻有一只腳踩在浮冰上邊。怎樣才能保證讓每個(gè)人都能安全回到大洋的彼岸。這聽(tīng)起來(lái)似乎不可能完成，但是事實(shí)是我們做到了。

　　體會(huì )與分享：

　　1、科學(xué)的計劃和安排，積極發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，沒(méi)有過(guò)不去的砍。在工作和生活中要學(xué)會(huì )資源的有效利用，使每一塊“浮冰”實(shí)現效用的最大化。浮冰有限，但是能力無(wú)限。

　　2、先別急著(zhù)對生命和生活失去信心，有時(shí)候低下頭仔細尋找，就不難發(fā)現其實(shí)路就在腳下。

　　3、不要在同一個(gè)地方跌倒兩次，要學(xué)會(huì )總結經(jīng)驗，分析不足。

　　六、生死密碼

　　當被關(guān)押在奧斯維辛集中營(yíng)的一個(gè)猶太人突然從德軍口中獲知逃往營(yíng)外的大門(mén)的密碼，但是面對身邊殘酷的看守，又不能通過(guò)語(yǔ)言和代表數量的手勢直接給旁邊的同胞傳達密碼信息，只能依靠其他象征性的肢體動(dòng)作進(jìn)行暗示。時(shí)間緊迫，怎么在最短的時(shí)間內通過(guò)這種方式將這串密碼通過(guò)幾十個(gè)人傳到距離門(mén)口最近的那名同胞跟前呢？該項目是一個(gè)團體訓練項目，主要訓練團隊的溝通能力、合作能力及解決問(wèn)題的能力。

　　體會(huì )與分享：

　　1、當你打破常規，突破習慣性思維分析和解決問(wèn)題時(shí)，也許會(huì )獲得意想不到的效果。在平時(shí)的工作和學(xué)習中，更不能因循守舊，創(chuàng )新有利于節約資源和時(shí)間，有利于提高工作效率。

　　2、集思廣益，善于傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，三人行，必有我師。當面對棘手的問(wèn)題時(shí)，不妨問(wèn)問(wèn)別人，也許他的辦法是最棒的。

　　3、信息的失真伴隨著(zhù)信息傳遞的整個(gè)過(guò)程，每一個(gè)環(huán)節都有可能出現，保持信息的完整性是信息傳遞的各個(gè)環(huán)節必須遵守的。

　　七、勇攀天梯

　　這是一個(gè)典型的團隊合力挑戰項目，舉二人之力，不借助任何工具的情況下，在規定的時(shí)間內徒手交替攀上由繩索和圓木組成的天梯頂峰。該項目的難點(diǎn)在于天梯晃動(dòng)較大，且圓木與圓木之間上下跨度較大，不在他人協(xié)作的情況下不可能完成。

　　篇三：緬甸橋回顧分享—拓展培訓

　　——明陽(yáng)天下拓展培訓公司

　　一、穩定平衡與發(fā)展的關(guān)系，在動(dòng)蕩中尋找平衡，平衡的藝術(shù)。（合作和競爭就是一種平衡，古人語(yǔ)，君子合而不同，就是說(shuō)有差別才有和諧。人與人的交往貴在求同存異，合作具有無(wú)限的潛力，因為她集結的是大家的智慧和力量，競爭的所得是有限的，因為她激發(fā)的是個(gè)人的力量和少數人的力量，競爭和合作相互依存，相互促進(jìn)。）

　　二、蹭的藝術(shù)，漸進(jìn)的過(guò)程，做任何事情，要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。堅持不懈才能達到目的，不能急于求成。

　　三、任何事情要腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印。

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