拓展項目錦集(15篇)
拓展項目1
項目介紹
用最快的速度用身體按正確的數字順序依次觸碰完30個(gè)寫(xiě)有數字的泡沫板。參與團隊成員需要再規定的時(shí)間內，在教練不斷變動(dòng)的'規則中去挑戰團隊的最佳狀態(tài)，細節、不抱怨、服從是這個(gè)項目成功的制勝法寶！
項目規則
每輪參與挑戰的團隊所有隊員從等待區進(jìn)入挑戰區應在10秒內。超時(shí)為違規。
團隊所有隊員從等待區進(jìn)入挑戰區后，不許說(shuō)話(huà)。
在教練沒(méi)有給到指令前，不許觸碰泡沫板。
必須以數字的正確順序依次觸碰，同一時(shí)間內只可以觸碰一個(gè)泡沫板。
在繩圈內，可以觸碰的只能是泡沫板，在觸碰泡沫板的過(guò)程中，身體必須要有一個(gè)支點(diǎn)在繩圈以外。違者為入圈違規。
項目目標
調整團隊氣氛和狀態(tài)以及確定目標
理清團隊發(fā)展思路和節奏
平衡效率和效益
項目成效
★注意聆聽(tīng)，提高雙向溝通；
★感受市場(chǎng)的變幻莫測，學(xué)會(huì )做應急預案，提升應變能力；
★細節決定成敗，關(guān)注每一個(gè)細節；不在同一個(gè)問(wèn)題上重復犯錯誤；
★樹(shù)立全盤(pán)規劃，統籌全局的意識，培養系統思考、計劃、組織能力。
拓展項目2
項目名稱(chēng)：
擊鼓顛球（動(dòng)感顛球，鼓動(dòng)心聲）
項目類(lèi)別：
心理承受力類(lèi)
訓練時(shí)間：
40分鐘左右
人數：
14人左右
適宜人群：
所有人
場(chǎng)地要求：
平整空曠的場(chǎng)地1塊
訓練器材：
拴有14根3m細繩的大鼓一面，排球或同類(lèi)用球1個(gè)
訓練目標：
培養員工不怕挫折、不斷進(jìn)取、勇于拼搏、爭創(chuàng )佳績(jì)的競爭意識，錘煉員工在經(jīng)歷挫折和身處壓力環(huán)境下的心理承受力
任務(wù)布置：
1、語(yǔ)言精煉，重點(diǎn)突出，講解清楚，及時(shí)反饋，確保學(xué)員了解任務(wù)要求;
2、確認人數與鼓聲的數量關(guān)系;
3、安全要求講解清楚，確保學(xué)員的安全;
4、拓展教師可以幫助將球放在鼓面上，也可以選派一名學(xué)員放球;
5、學(xué)員在屢次受挫后提醒他們要加強協(xié)作，不要將不良情緒發(fā)泄到鼓上;
6、不斷提醒學(xué)員關(guān)注排球的同時(shí)，也要關(guān)注自己腳下和身邊的隊友;
7、從顛起第一個(gè)球開(kāi)始，球不得落在地上，否則從O開(kāi)始計數。
擊鼓顛球游戲規則：
1、這是一個(gè)團隊配合的項目，要求我們在保證安全的情況下，盡可能地創(chuàng )造更多的顛球紀錄;
2、每人牽拉一根鼓上的繩子，如果人多繩少可以輪流替換，如果人少繩多可以讓某些學(xué)員牽拉兩根;
3、顛球時(shí)學(xué)員必須握住繩頭30cm以?xún)鹊腵地方，如若繩頭有把手則只能握住把手;
4、顛球開(kāi)始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下時(shí)要緩慢;
5、每組學(xué)員的最低紀錄不應少于N個(gè)，數量看鼓面的大小而定，一般以100個(gè)為佳;
6、球顛起的高度不應低于鼓面20cm，否則此球不計數或從頭開(kāi)始計數;
7、顛球過(guò)程中注意安全，拓展教師叫停時(shí)必須停止，因場(chǎng)地原因停止，可以據情況決定是否累加。
注意事項：
1、所有的繩子都由學(xué)員拉起，防止其落在地上絆倒學(xué)員
2、確保有足夠大的場(chǎng)地，活動(dòng)前應檢查地面，確保地上無(wú)石頭、木棍等硬物
3、學(xué)員應穿運動(dòng)鞋參加項目活動(dòng)
此項目是一個(gè)難度較大的游戲，對隊員的整體協(xié)作能力要求較高，需要大家在短時(shí)間內制定出達到目標的方案，并在執行過(guò)程中協(xié)調一致。實(shí)際操作時(shí)，難免會(huì )遭遇球落地等失敗的情況。這就要求隊員們在認真負責的同時(shí)能夠沉下心來(lái)，承受得住失敗的挫折，越挫越勇，持之以恒，最終成功地完成任務(wù)。
拓展項目3
愛(ài)誠信教育—軍事拓展訓練課程，是將傳統的軍訓和體驗式培訓揉和在一起的新一種訓練方式。
中國軍隊為什么會(huì )有強悍的戰斗力，那是因為他們的核心價(jià)值觀(guān)是一樣的。能為了同一個(gè)目標“為人民服務(wù)”而奉獻自己。同樣一個(gè)團隊怎么樣才能使得它的實(shí)力更強呢，只有統一核心價(jià)值觀(guān)。
軍訓是磨練人的意志力、強化紀律性和培養核心價(jià)值觀(guān)的良好武器，要求通過(guò)堅忍和服從等自我約束的方式，來(lái)達到訓練目的。軍訓中的拓展訓練和軍事化野戰則可在磨練個(gè)人意志的同時(shí)，培養大家積極合作的團隊精神，并通過(guò)積極進(jìn)取的方式來(lái)實(shí)現目標。
愛(ài)誠信教育——軍事拓展的軍訓課程除了包含培養自我約束能力、培養意志力和紀律性以外，還能培養多方面的能力，如制定計劃和實(shí)施計劃的能力、團隊協(xié)作能力、團隊溝通能力、緊急應變能力、協(xié)調人際關(guān)系的能力等。
愛(ài)誠信教育——軍事拓展企業(yè)軍事訓練課程力求在紀律性、組織觀(guān)念、競爭意識、意志力、執行力、團隊協(xié)作、溝通方面取得實(shí)際成效。
愛(ài)誠信教育——軍事拓展企業(yè)軍事訓練課程，透過(guò)強化培訓，深入挖掘個(gè)人與團隊的潛力，提升綜合競爭力，在今后的崗位上得以更自信、更主動(dòng)、更積極地投入工作，從而達到全面提升組織生產(chǎn)力、錘煉高效團隊的終極目標。
●課程特色：
1、軍旅重彩
在特殊濃郁的'部隊氛圍中，與軍人同吃住、同訓練、同學(xué)習。戎裝在身，面涂油彩，兵一樣的衣食住行，兵一樣的正直剛毅，火一樣的精神在心底燃燒——忠誠、英勇、奉獻、頑強.....身著(zhù)威武的軍裝處處包裹著(zhù)你，讓你不得不摒棄陋習，端正腰身，相信這樣的環(huán)境不管是誰(shuí)都將受益終生。
2、絕對執行
學(xué)員標準的回答只有四種：“報告，是！”“報告，不是！”“報告，不知道！”“報告，沒(méi)有任何借口！”在部隊，軍人以服從命令為天職！絕對服從，沒(méi)有任何借口！通過(guò)多種培訓任務(wù)，以任務(wù)為導向，激勵學(xué)員去滿(mǎn)腔熱情地完成所承擔的各種工作。
3、改變態(tài)度
一個(gè)人的能力有大小，但關(guān)鍵要看是否有認真專(zhuān)注的做事態(tài)度。在任何困難、危機、激烈的環(huán)境下，首先要端正態(tài)度——做人做事的態(tài)度。這樣，才能夠承受各種壓力，適應各種競爭。承諾是改變態(tài)度的開(kāi)始，以自我承諾的形式，訓練其態(tài)度，使參訓員工具備面對任何變化的適應能力。
4、培養優(yōu)秀
“泰山不拒細壤，故能成其高；江河不擇細流，故能就其深�！彼�，細節決定成敗。優(yōu)秀就是不斷提升自我，注重細節，把小事做細，不以細小而不為！注重細節認真對待工作，注重在做事的細節中找到機會(huì )，使自己走上成功之路，這就是一個(gè)員工一定要具備的優(yōu)秀能力。
●課程內容：
1、形態(tài)訓練
從形態(tài)開(kāi)始，個(gè)人形態(tài)既集體形態(tài)團隊形象。良好的形態(tài)和心態(tài)，是挑戰任何困難的法寶。以準軍事化訓練方式，結合科學(xué)生動(dòng)的軍事拓展訓練，培養其時(shí)時(shí)刻刻把自身形象視為團隊形象，時(shí)時(shí)刻刻珍惜捍衛團隊形象。
2、執行能力訓練
執行能力是員工最重要的能力，組織與團隊的各種決策，必須通過(guò)各級員工的絕對執行才能實(shí)現，員工執行是否堅決，是企業(yè)發(fā)展的決定性因素。員工執行就是完成任務(wù)。員工沒(méi)有做的能力，一切是空想！以任務(wù)為導向，訓練員工沒(méi)有任何借口的執行能力。
3、紀律訓練
認真學(xué)習與執行各項規章制度，站在紀律的生命線(xiàn)地位上，不斷開(kāi)展批評與自我批評，反省檢討自己，用西點(diǎn)榮譽(yù)準則嚴格要求自己并具有時(shí)時(shí)監督他人的責任。最終達到自覺(jué)遵守規章制度的能力。
4、內務(wù)訓練
于軍人而言，外看紀律，內看內務(wù)。內務(wù)標準的高低是衡量一名軍人素質(zhì)高低的一條重要準則。把內務(wù)訓練拓展開(kāi)來(lái)，使其從與一團棉花戰斗開(kāi)始，認識到任何看似簡(jiǎn)單的任務(wù)，也需認真執著(zhù)對待。認真極致才是執著(zhù)！
拓展項目4
國家寶藏簡(jiǎn)介
"國家寶藏"是新團隊北京拓展訓練根據美國大片《國家寶藏》創(chuàng )編而成大型戶(hù)外定向尋寶活動(dòng)。它將電影情節平移到現實(shí)中來(lái)，并融合若干團隊拓展訓練游戲或項目，集團隊建設、野外運動(dòng)、休閑游玩于一體，對參與者的團隊溝通協(xié)作能力、領(lǐng)導力、智力、體力都有很大挑戰。
國家寶藏的活動(dòng)亮點(diǎn)
團隊智慧溝通協(xié)作推理判斷自我挑戰雙贏(yíng)與共贏(yíng)
項目預設計劃：在國家寶藏進(jìn)行開(kāi)始后，每個(gè)團隊領(lǐng)導需對團隊成員進(jìn)行再次分隊，每個(gè)小隊都有自己不同的任務(wù)，只有在小隊完成任務(wù)后才能讓大團隊成功。預計設定目標點(diǎn)50個(gè)，當中有尋找點(diǎn)、發(fā)現點(diǎn)、特征點(diǎn)、題目點(diǎn)和任務(wù)點(diǎn)，有的目標點(diǎn)中會(huì )有教練定點(diǎn)，必須完成教練安排任務(wù)才能得到相應分值，不同的項目，不同的分值，最后將所有價(jià)值相加完成200億目標，比如：結合地圖找到目標點(diǎn)后，首先找到定點(diǎn)教練，教練會(huì )安排一個(gè)任務(wù)，在規定時(shí)間完成任務(wù)后，教練會(huì )在答題卡中蓋章(每個(gè)章都會(huì )有不同的分值)，蓋好章的隊伍可以繼續前進(jìn)。中間要完成的任務(wù)包括：龍舟競技、巨人腳步、風(fēng)火輪、珠行千里、高空飛索、謎語(yǔ)、同心繩等拓展項目。通過(guò)各點(diǎn)項目完成情況與教練記錄評定出隊獲的隊伍。由于形式特別，午餐采用先完成任務(wù)的團隊優(yōu)先用餐，最先完成指定任務(wù)的團隊用餐的時(shí)間和質(zhì)量最好，依次遞減(會(huì )保證基本的餐標)。用餐以后繼續開(kāi)始尋寶行動(dòng)。在項目中如有任何隊員掉隊或離開(kāi)都會(huì )直接影響團隊，我們模擬月球銀行200億計劃，但是單獨團隊是不可能達到的，但是大家只對自己的團隊用心，對待對手也是毫不留情，最后面臨的只有失敗，所以每個(gè)團隊在最后都有一個(gè)相同的計劃就是在歡樂(lè )廣場(chǎng)用我們所有的身體擺出：“中信銀行”的字樣，只有達到標準教練才會(huì )到每個(gè)隊伍一個(gè)卡片，最終將所有卡片組合才能完成我們的200億月球銀行的要求下午16：00點(diǎn)活動(dòng)結束，評出冠軍、亞軍、季軍。
項目簡(jiǎn)介：
【項目描述】：
龍舟競渡：21-25人一組，同舟共渡。
【項目成效】：
團隊協(xié)作，集體主義，步調一致;團隊指揮者和明確方向對團隊發(fā)展的`重要性
【項目描述】：
巨人腳步：七人一組，腳踏長(cháng)板，手提長(cháng)繩，走過(guò)一段距離;
【項目成效】：
體驗團隊從無(wú)序的發(fā)展過(guò)程;
感受個(gè)人與集體的關(guān)系，體驗步調一致對實(shí)現團隊目標的重要性;
體驗良好的溝通對團隊合作的重要性;
感受內耗對團隊的影響。
【項目描述】：
風(fēng)火輪：為了渡過(guò)一片被毒液侵襲之地，團隊用找來(lái)的特殊材料制成一個(gè)有軌電車(chē)
【項目成效】：
感受團隊配合、溝通、執行、創(chuàng )新
【項目描述】：
高空飛索：跨島飛索，從金龜島坐飛索跨過(guò)湖面到達對面的山上。
【項目成效】：
突破自我，克服恐高心理，感受在山水中飛翔的快感。
【項目描述】：
同心繩：地面由兩根鋼絲繩并排構成了一頭窄一頭寬的通道，兩個(gè)人對面手挽手,腳踩鋼絲繩,從窄的一頭一起走向寬的一頭。
【項目成效】：
體會(huì )充分相信對方的重要性，體會(huì )給予和獲取的關(guān)系。
拓展項目5
跳出真我： 單個(gè)學(xué)員戴好安全頭盔、穿好安全衣，在安全繩的保護下爬上七米高的樁上向前方跳出，并抓住前方1.8米處的空中單杠。
目的： 海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛。很多時(shí)候當面臨一份抉擇的時(shí)候，只有大膽的跳出去，才是真正的海闊天空。
清遠雪狼拓展基地一天 - 宋玉鳳 - 中青旅廣州國際旅行社---宋玉鳳
高空平衡木：
單個(gè)學(xué)員戴好安全頭盔、穿好安全衣，在安全繩的保護下走過(guò)距離地面七米高、長(cháng)六米、直徑只有二十五厘米的獨木橋。
目的：挑戰自我，挖掘潛能。當面前的路只有唯一選擇的時(shí)候，那就大膽的向前走。
天使之手：在戴好安全頭盔、穿好安全衣，扣好安全繩的情況下，兩個(gè)學(xué)員為一組，共同協(xié)作走過(guò)距離地面六米高、長(cháng)八米的鋼絲繩，鋼絲繩的上方每隔3米有一條垂下的繩子供學(xué)員前進(jìn)使用
目的：為了團隊的共同目標通力協(xié)作，同時(shí)依靠團隊力量，實(shí)現自我價(jià)值的.提升。
清遠雪狼拓展基地一天 - 宋玉鳳 - 中青旅廣州國際旅行社---宋玉鳳
巨人梯：在戴好安全頭盔、穿好安全衣，扣好安全繩的情況下，兩個(gè)學(xué)員為一組，共同協(xié)作，奮力爬上每1.5米一格的八米高巨人梯。
目的：通過(guò)相互幫助，彼此間的協(xié)作和奉獻，一級一級的實(shí)現團隊與我的目標。
高低v：在戴好安全頭盔、穿好安全衣，扣好安全繩的情況下，兩個(gè)學(xué)員為一組，相互支撐著(zhù)對方的肩膀，一起到達3.5米開(kāi)外的目標。
目的：相互支撐，同心協(xié)力，讓團隊合作精神在彼此心中得到升華。
拓展項目6
項目名稱(chēng)：
呼吸的力量
項目類(lèi)型：
團隊溝通和合作
學(xué)員人數：
12-18人一組
總培訓時(shí)間：
100分鐘
項目布置：
10分鐘
項目進(jìn)行：
50分鐘
項目回顧：
40分鐘
培訓場(chǎng)地：
室內或者室外均可
培訓器材：
任務(wù)書(shū)、PVC管、直通十字等接頭
項目介紹：
“呼吸的力量”是一個(gè)極好的項目去促進(jìn)團隊溝通與協(xié)作，每個(gè)小組會(huì )得到一張呼吸機的圖紙，但只有一人能看到，如何向其他隊員描述這張圖紙的內容，以便讓其他隊員根據圖紙搭建好呼吸機，考驗著(zhù)團隊內部的溝通能力;另一方面，每小組得到的材料是有限的，如何合理分配有限資源，遇到問(wèn)題又如何調整戰略方向，這又會(huì )是一大考驗……
培訓目標：
部門(mén)溝通;分工與執行，溝通方式，溝通技巧;系統思考，過(guò)程管理;信息整合，整體規劃，創(chuàng )新與效率;合力制勝，團隊合作。
項目操作：
組員分為領(lǐng)導、指揮、執行三小組，領(lǐng)導組和指揮組相互規定區域內口頭溝通，領(lǐng)導組提出具體要求，指揮組來(lái)指揮執行組搭建符合要求的生命儀器，然后進(jìn)行儀器的測試。
項目回顧：
1、體驗不同的溝通模式及不同位面溝通之間的.沖突
2、建立良好的工作習慣流程
3、培養積極的心態(tài)、高度的責任感
4、培養高度契合執行力
5、體會(huì )團隊合力的力量
拓展項目7
求職指導：銷(xiāo)售降薪項目拓展升薪
20xx年1月24日，據東方慧博研究院近期發(fā)布的《20xx年度房地產(chǎn)薪酬市場(chǎng)研究報告》顯示，20xx年度房地產(chǎn)行業(yè)年度平均薪酬63251元，仍然高居各行業(yè)榜首。但與往年全線(xiàn)飄紅的薪酬上漲現象有所不同，20xx年度房地產(chǎn)各職位薪酬起落不一，有的大幅上揚，有的小幅下挫。
“20xx年的年終獎分配上，做銷(xiāo)售的不如做拓展的，也不如做招商和做融資的�！比A南某知名房地產(chǎn)公司的一名項目負責人對《第一財經(jīng)日報》透露了今年薪酬分配的大致情況。
與往年不同的是，一向貴為地產(chǎn)公司薪酬翹楚的銷(xiāo)售人員，今年的收入狀況大不如前。與之相對的是，過(guò)去多被忽視的項目拓展人員(注：考察地塊，研究土地價(jià)值，提供拿地參考建議的'部門(mén))今年一躍成為部門(mén)收入冠軍。
銷(xiāo)售部門(mén)不如其他部門(mén)
上述房企負責人表示，20xx年是公司銷(xiāo)售快速增長(cháng)的一年，因此當年的年終獎同比增加了50%以上。但到了20xx年，一來(lái)工期跟不上，二來(lái)公司銷(xiāo)售的產(chǎn)品以豪宅為主，雖然單價(jià)高，但是賣(mài)得慢，每個(gè)月都在為任務(wù)發(fā)愁。于是20xx年的年終獎大致與前一年持平，“能不被降薪已經(jīng)很不錯了�！痹�(jīng)在前幾年風(fēng)光無(wú)限的銷(xiāo)售部目前已經(jīng)被視為壓力最大的部門(mén)。
然而做拓展以及融資、招商等方面的員工，隨著(zhù)公司在全國擴張速度的加快，年終獎則十分可觀(guān)。拓展部員工據說(shuō)平均升幅超過(guò)40%，招商最多的那位員工，年終獎也同比增加了60%以上�！半S著(zhù)貨量控制性減少，以及市場(chǎng)面對高房?jì)r(jià)的審慎購買(mǎi)，銷(xiāo)售這行以后的日子估計壓力還要更大�！痹摳邔痈锌�。
而在其他全國性公司的一線(xiàn)城市分部，也多少出現了類(lèi)似的趨勢：銷(xiāo)售部薪水持平或降薪，項目拓展、土地獲取、規劃設計、招商、成本管理、融資等部門(mén)則長(cháng)江后浪推前浪，迎來(lái)最揚眉吐氣的一年。
另一家華南大型房地產(chǎn)公司的財務(wù)部負責人則表示，房企對薪酬預算的控制非常寬松，基本根據用人需求臨時(shí)確定，靈活性強，很少預先設定薪酬總額。同時(shí)房企薪酬管理制度也相對簡(jiǎn)化，絕大部分公司都采用背對背的薪酬保密原則，員工薪酬不允許公開(kāi)，規定十分嚴格。但是越高層的職員，收入每年大幅變動(dòng)的比例就越高。今年甚至達到一半以上，存在明顯的靈活性和對績(jì)效的關(guān)注度。變動(dòng)收入以銷(xiāo)售提成、項目獎金和年終獎的形式為主�！艾F在其實(shí)無(wú)論是大開(kāi)發(fā)商還是小開(kāi)發(fā)商，資金都緊張。能給集團帶來(lái)現金流的人才最貴。以前銷(xiāo)售部門(mén)最能給集團摟錢(qián)，所以他們最受重用。但是現在會(huì )融資的人才太少了，如果發(fā)現一個(gè)，老板都會(huì )開(kāi)出重金挽留。同時(shí)拿地也難了，有經(jīng)驗的拓展人才當然也是奇貨可居�！�
拓展經(jīng)理平均月入超兩萬(wàn)
根據慧博研究院近期發(fā)布的《20xx年度房地產(chǎn)薪酬市場(chǎng)研究報告》，房地產(chǎn)行業(yè)雖然仍然是薪酬較高的行業(yè)，但是薪酬水平分布也和往年有較大變化。
該份報告顯示，綜合管理、土地獲取、規劃設計、成本管理等業(yè)務(wù)環(huán)節的核心職位薪酬水平仍然表現出較強的上升趨勢，公司總經(jīng)理、規劃設計經(jīng)理以及合約預算經(jīng)理的年薪漲幅分別為5.11%、5.02%以及9.37%;造價(jià)工程師、園林景觀(guān)設計師、項目拓展經(jīng)理等職位由于行業(yè)內成熟人才數量較少，薪酬攀升迅速。項目拓展經(jīng)理的平均年度總收入為240876元，增幅高達43.89%。
同樣的，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)類(lèi)職位風(fēng)光不再，其薪酬水平全線(xiàn)下調，平均降幅為16.06%，其中位居降幅首位的是銷(xiāo)售經(jīng)理，薪酬縮水高達20.13%。房地產(chǎn)行業(yè)整頓仍在繼續，預計近期銷(xiāo)售經(jīng)理薪酬仍將下挫。
而招商負責人的薪酬水平上升較快，已經(jīng)超越銷(xiāo)售經(jīng)理，平均年薪達到256246元;資金管理、客戶(hù)服務(wù)、職能支持等業(yè)務(wù)環(huán)節的核心職位大多和去年持平或略有上升，其中由于國家持續收縮銀行貸款政策，資金鏈緊張的房地產(chǎn)企業(yè)對投融資專(zhuān)業(yè)人才的需求非常迫切，而該職位對任職者的行業(yè)背景、社會(huì )人脈資源、成功的項目融資經(jīng)驗等各方面要求極高，很難找到合適的人選，因此融資經(jīng)理的薪酬也在節節攀升，已經(jīng)超越財務(wù)經(jīng)理，平均年薪達到200593元，穩坐資金管理業(yè)務(wù)模塊的第二把交椅。
拓展項目8
拓展項目：畢業(yè)墻
項目名稱(chēng)：畢業(yè)墻（求生墻）
項目目的：團隊合作項目。
項目時(shí)間：40分鐘。
項目學(xué)員：全體學(xué)員。
器材場(chǎng)地：專(zhuān)用場(chǎng)地。
項目控制：所有學(xué)員在指定項目時(shí)間內爬上這堵求生墻。之所以叫做海難求生，是源于二戰時(shí)期，當盟軍的運輸艦只遭到德軍潛艇的攻擊沉沒(méi)后，所有學(xué)員只能通過(guò)這條唯一的上下通道爬到上層甲板求生，40分鐘后整個(gè)船艙會(huì )沉沒(méi)，所以要利用我們的聰明才智，所有學(xué)員團結一致，機智勇敢地全部逃上甲板即為完成。動(dòng)作要領(lǐng)：（1）腕腕相扣（備份保護）：在項目進(jìn)行項目控制中，如果拉拽隊友的上肢時(shí)，只允許互相抓住雙方的手腕，以防脫落時(shí)的單層保護。（2）抱石保護法：所有學(xué)員單腿向前邁出半步，前面的'腿微弓，后面的腿略繃，雙手掌心朝前，手肘略彎，呈滿(mǎn)月?tīng)钅恳暸实顷犛训谋巢�，以便發(fā)生倒墜時(shí)能及時(shí)做好保護。保護學(xué)員離墻較近時(shí)，可輕輕將隊友貼在墻壁上慢慢滑下。保護學(xué)員離墻較遠的，可雙掌后挫卸力或側邊轉卸力將隊友輕輕放在腳下的墊子上。（3）大家在開(kāi)始行動(dòng)之前先觀(guān)察一下墊子的擺放位置、與墻的縫隙和墊子的松軟程度，以免項目進(jìn)行時(shí)崴腳。
訓練指導與實(shí)施：
1、準備及檢查訓練場(chǎng)地是否平坦；勝利墻是否結實(shí)；海綿墊是否需要更換。
2、帶領(lǐng)學(xué)員做熱身活動(dòng)，讓學(xué)員充分熱身，以免受傷。
3、召集學(xué)員到訓練場(chǎng)地，布置任務(wù)并說(shuō)明要求。
4、申明項目的注意事項，直到參訓人員完全熟悉為止。
5、給兩個(gè)小組各5分鐘的練習和策劃的時(shí)間，5分鐘后開(kāi)始比賽。
6、觀(guān)察并記錄學(xué)員活動(dòng)情況，注意學(xué)員的安全保護。
注意事項：
1、反復強調項目的安全注意事項，以避免學(xué)員出現傷害事故。
2、時(shí)刻注意強調項目過(guò)程中的安全注意事項。
3、禁止學(xué)員倒掛。發(fā)現有倒掛行為者，要注意問(wèn)清楚其方法，并再次申明安全上的要求。
4、強調正確的動(dòng)作方法。上面的隊員拉下面的隊員時(shí)，必須互握手腕；下面的隊員相互扛時(shí)，要注意馬步下蹲，肩部展開(kāi)；下面的隊員踩時(shí)，要注意先踩大腿的根部，然后踩肩膀。
5、時(shí)刻提醒保護人員要注意靠攏，隨時(shí)進(jìn)行安全保護。
6、隊員采取“正掛式”或者“下趴式”時(shí)攀爬時(shí)，培訓師一定要提醒注意安全。
7、重點(diǎn)關(guān)注項目的前3名和后3名學(xué)員攀爬的過(guò)程，并且注意提醒搭建的人梯不可過(guò)高。
8、在攀爬的過(guò)程中，不得玩笑嬉戲，爬到頂端的平臺上的成員不可蹦跳，避免從后臺摔落下去。
9、高墻頂端最多可以停留6人，完成任務(wù)的學(xué)員要按順序從高墻后的樓梯返回地面為其余學(xué)員做保護工作。
拓展項目9
一、屁股摔跤
1、項目時(shí)間：
30~40分鐘
2、項目道具：
布偶或礦泉水瓶
3、項目場(chǎng)地：
鋪設好保護墊的室內
4、項目操作指導：
(1)、培訓師先將學(xué)員們分成人數相同的兩組隊伍，自行安排好上場(chǎng)順序;
(2)、在保護墊的中間放置一個(gè)布偶或礦泉水瓶，每輪上場(chǎng)學(xué)員隔著(zhù)布偶或排球背對著(zhù)站好;
(3)、培訓師吹哨后，兩人需立刻用屁股擠開(kāi)對方，同時(shí)，彎腰用手從胯下將保護墊中間的布偶或礦泉水瓶搶走，搶到即為勝利，可繼續挑戰下一位選手。
二、怪獸過(guò)河
1、項目時(shí)間：
20~30分鐘
2、項目場(chǎng)地：
草地或空地
3、項目操作指導：
(1)、培訓師將學(xué)員分成8~10人的`小組，培訓師宣布完規則后，每組有5分鐘的時(shí)間討論;
(2)、規則：所有人面臨一條湍急的大河，要想過(guò)河，只能組合成一直巨大的怪獸，但這只怪獸只能有8只腳，4只手，需爬行10米的距離，才算成功。
拓展項目10
一路聲響，建立小組成員間的相互信任
時(shí)間：1小時(shí)以上
人數：8～12人。
道具：
給每個(gè)隊員準備一個(gè)眼罩。
一條長(cháng)200米至l公里的林間小道。
概述：
這個(gè)游戲能增進(jìn)團隊信任，最好在一個(gè)與世隔絕的樹(shù)林里進(jìn)行。這樣，隊員們不僅能回歸自然，還能享受天籟之聲。
目的：
建立小組成員間的相互信任。
準備：
在一個(gè)群鳥(niǎo)棲息的茂密樹(shù)林里.選一段林間小徑。沿路設置一些障礙，比如一些樹(shù)枝或者一段干涸的河床(河岸不能太陡)，游戲將更加有趣。
步驟：
1.如果有必要，讓你的助手主動(dòng)給隊員們準備一頓美餐或者讓他們做監護員。
2.所有隊員都蒙上眼罩，一直蒙著(zhù)眼睛，直到游戲結束為止。同時(shí)你要作為監護員，始終和他們在一起。如果有人遇到困難，隨時(shí)都能找到你。
3.隊員蒙好眼罩后，你開(kāi)始致開(kāi)場(chǎng)白：
你們組屬于古音樂(lè )城探險隊的一部分，據說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的.森林里。調查研究后，你們找到了一個(gè)能帶大家到達迷城遺址的向導。通過(guò)翻譯費盡周折地解釋?zhuān)俏幌驅Р畔嘈拍銈兊奶诫U是多么重要，并且同意帶你們去古城。傳說(shuō)，古城的地面上到處散落著(zhù)金幣和珍貴的寶石，并且宣稱(chēng)如果任何寶物被帶出城外，災難將降臨到全城人民的身上。因此，只有大家都答應蒙上眼罩，以后不會(huì )再找這條路，向導才同意帶路。向導不信任你們的翻譯，他不能和大家一起去古城。你們和向導的語(yǔ)言不通，因此不能和他作口頭交流。但是，可以發(fā)出其他聲音或者聲響來(lái)表達意愿。向導馬上就要到了，請大家準備好，確保整個(gè)團隊安全到達古城!大家還有什么問(wèn)題嗎?
4.解答完所有疑問(wèn)后，拍拍一個(gè)隊員的肩，示意他摘掉眼罩，跟你走開(kāi)，不讓其他人聽(tīng)到你們說(shuō)話(huà)。告訴這個(gè)人他將充當向導，負責帶領(lǐng)整個(gè)團隊安全到達目的地(告訴他終點(diǎn)在哪里)。隊員之問(wèn)不允許說(shuō)話(huà)，但是可以吹口哨、拍手或者采用其他方式同隊友進(jìn)行交流，并且每次交流時(shí)只能用手碰一名隊員。
5.把他帶回隊伍中，告訴隊員們向導來(lái)了，準備出發(fā)。行進(jìn)中有可能發(fā)生很多事情，因此大家要做好充分準備。
6.行程結束后，準備好咖啡或者午餐，給大家接風(fēng)。如果你的幫手較多，讓他們提前出發(fā)去準備，如果能野炊，將妙不可言。休息之后，讓隊員們原路返回，讓他們看看走過(guò)的路，確認一下沿路的聲音都是從何處而來(lái)。
拓展項目11
無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1。6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的.信任感及責任感。
二、游戲人數：１２－１６人
三、場(chǎng)地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
二、游戲人數：10—15人
三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材：3米長(cháng)的輕棍
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害？？ 這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
驛站傳書(shū)
一、游戲類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二、游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實(shí)現的重要意義； 制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當于一個(gè)驛站，到時(shí)候培訓師會(huì )把一個(gè)帶有7位數以?xún)鹊臄底中畔⒖ㄆ坏阶詈笠晃换锇榈氖种�，你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫(xiě)在紙片上交給最前面的培訓師��！比賽總共會(huì )進(jìn)行四輪。在信息傳遞的過(guò)程當中我們會(huì )有一些規則來(lái)約束。
四．游戲規則：項目開(kāi)始后：（所謂項目開(kāi)始是指培訓師喊開(kāi)始，信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起）
1，不能講話(huà)。
2。不能回頭
3。后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面。（前后標準要以最前面的某個(gè)物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠則為后）
4。當信息傳到最前面伙伴手中時(shí)，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓師手中，計時(shí)會(huì )以舉手那一刻為截止時(shí)間。
5。不能傳遞紙條和仍紙條 。
6。項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個(gè)中心相吻合算正確，背離則算錯誤）
7。第一輪時(shí)間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加：
8，第一輪所有方法不能再使用。
9。不能傳遞和扔任何物品。
10。第二輪時(shí)間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
11，第一輪第二輪所有方法不能使用。
12。第三輪時(shí)間≤40秒 （給出6分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
13。前三輪所有方法不可用。 14。屁股不可以離開(kāi)地面
15。第四輪時(shí)間≤20秒 （給出5分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)
PK盲人方陣
一．項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二．道具要求：長(cháng)繩一根
三．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
四．詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。
五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
拓展項目12
�。ㄒ唬┓~子
一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作。
二、器材：依人數多少提供相應大小的帆布。
三、場(chǎng)地：室外。
四、人員要求：12～16人。
五、活動(dòng)目標：培養團隊協(xié)作精神和領(lǐng)導能力。
六、操作過(guò)程：參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后將塑膠帆布翻過(guò)來(lái)。
七、規則
1.所有人都必須站在葉子(即塑膠帆布)上(包含討論)。
2.只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來(lái)。
八、變化
葉子面積越小，難度越大，可計算難度系數。
九、討論
1.我們怎么辦到的?在過(guò)程中聽(tīng)到什么?有何感受?
2.整個(gè)項目中有沒(méi)有關(guān)鍵人物?他是誰(shuí)?做了什么?
3.各位覺(jué)得葉子像什么?而整個(gè)過(guò)程又是什么?
4.在生活中有無(wú)類(lèi)似感受?
5.從過(guò)程中你學(xué)到了什么?
�。ǘ�、孤島求生
項目名稱(chēng)：孤島求生
人數及時(shí)間
團隊挑戰人數：14人左右
人數適宜范圍：9一18人
項目完成時(shí)間：100分鐘
項目布課時(shí)間：10分鐘
項目挑戰時(shí)間：40分鐘
回顧總結時(shí)間：50分鐘
拓展項目孤島求生
場(chǎng)地器材：60厘米x60厘米的木質(zhì)方箱12個(gè)左右、兩塊木板(木板橫向疊放在啞人島上)、一個(gè)塑料桶、羽毛球5個(gè)左右、任務(wù)書(shū)一套、白紙二張、生雞蛋二個(gè)、筷子二雙、一段50厘米透明膠帶纏在筷子上、1支筆、服罩為n/3加1個(gè)(n為參訓人數);
場(chǎng)地要求：平坦，方箱擺放緊密平穩，座島之間的距離以木板可以平板搭上為準;
器材要求：木板無(wú)裂紋，啞人島、珍珠島相對大一些。
項目特點(diǎn)
1、提示培訓中溝通技巧、方法的重要性;
2、強調領(lǐng)導力與領(lǐng)導對下層員工的管理;
3、突破思維定式，尋求有效溝通方法;
4、信息公開(kāi)與共享，不要保留對他人對團隊有用的信息，跨層級以及部門(mén)間合作的理念與方法。
項目操作
1、珍珠島、啞巴島、盲人島三個(gè)島一字排開(kāi)。啞人島在中間，啞人島與盲人島之間有一個(gè)搭木版的支點(diǎn);啞人島、盲人島面積一樣，珍珠島面積最大。
2、游戲開(kāi)始時(shí)，各島上的人員只能看到自己的任務(wù)書(shū)而并不知道別的島上的任務(wù)及道具。當然，盲人島上的人瞎了是看不到任務(wù)書(shū)的，可以說(shuō)話(huà)。啞巴島是不能說(shuō)話(huà)。
3、將每隊學(xué)員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。此項目強調主動(dòng)溝通、信息共享的重要性，尤其是說(shuō)明了主管者運用資源和決策的重要性。
4、全體成員由于遇到風(fēng)浪，戰艦沉沒(méi)，人員被分成3組，分別在三個(gè)孤島中。第一個(gè)孤島的成員由于誤食了一些有毒的水果，導致全體失明;第二個(gè)孤島的成員由于誤食動(dòng)物的肉，導致全體人員變啞;第三個(gè)孤島物產(chǎn)豐富，所有的成員是健全，目標是將所有的成員集中到第三個(gè)島嶼。
5、項目開(kāi)始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。
6、規則：1)第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開(kāi)盲人島2)島的周?chē)羌ち�，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島3)三十分鐘之內，海水將漫上島嶼，人員將失去生還機會(huì )，要求在規定時(shí)間內完成各自的任務(wù)并集合在一處安全的地方。(由教練在游戲開(kāi)始時(shí)告之)
項目目標：
1、領(lǐng)導管理的角色意識，領(lǐng)導藝術(shù)與領(lǐng)導力的學(xué)習;
2、團隊結構與溝通協(xié)作，團隊的動(dòng)態(tài)管理;
3、在團隊中進(jìn)行合理分工，并能夠分清主次目標，進(jìn)行有效溝通;
4、層級之間、部門(mén)之間以及不同角色人員的有效溝通;
5、突破思維定勢，培養創(chuàng )新與風(fēng)險意識;
6、信任與合作;
7、時(shí)間管理與80/20法則。
（三）、抓杠
一、項目類(lèi)型
個(gè)人挑戰項目(見(jiàn)圖)。
二、器材
安全頭盔2～3個(gè)、半身安全帶2副，全身安全帶2副、長(cháng)扁帶2根，絲扣主鎖5個(gè)，“8”字環(huán)2個(gè)，保護繩2根，鋼鎖4把，動(dòng)、靜力繩各1根。
三、場(chǎng)地
戶(hù)外高空訓練架。
�。ㄋ模�、人員要求
人數不限。
�。ㄎ澹�、活動(dòng)目標
1.克服心理障礙，建立自信心，增強自我控制能力。
2.感受隊友的關(guān)心，親身體會(huì )相互信任、相互負責的團隊精神。
3.以積極的心態(tài)去爭取和獲得機會(huì )。
4.掌握目標管理與控制的成功經(jīng)驗。
5.學(xué)習挑戰順序與團隊內部組織方法的`關(guān)系。
6.學(xué)習換位思考。
�。�、操作過(guò)程
1.讓學(xué)員圍成一圈，宣布項目名稱(chēng)和活動(dòng)方式，要求所有學(xué)員都要完成。
2.講解保護器械的正確使用方法。
3.學(xué)員開(kāi)始前做好熱身活動(dòng)。
4.向地面保護學(xué)員解釋正確的保護手法，強調安全事項。
5.根據學(xué)員的體能情況調整單杠的遠近。
�。ㄆ撸�、項目規則
1.所有學(xué)員在有保護的情況下，爬上起跳立柱，完成跳躍，不管是否抓著(zhù)單杠，只要跳出就算完成。
2.確認學(xué)員已穿戴好安全裝備(包括安全帶、安全帽、保護繩結)，在指定人員做好安全檢查工作后方可上升。
3.在立柱上起跳前，學(xué)員應將雙腳的前l(fā)/3伸出平臺邊沿，然后抬頭向前上方看，兩腿120度彎曲，膝關(guān)節微內扣，兩手臂后伸，起跳時(shí)兩腿充分向前上方蹬出，兩手臂充分向前上方揮動(dòng)，身體在空中充分伸展，動(dòng)作完成后注意緩沖。
�。ò耍�、注意事項
1.學(xué)員開(kāi)始之前，應由隊長(cháng)帶領(lǐng)全隊隊員為其加油——全體隊員將手放在即將挑戰自我的學(xué)員的頭部、肩部，整齊地大聲喊出其名字及“加油”等話(huà)語(yǔ)。
2.項目進(jìn)行期間，其他隊員應關(guān)注挑戰自我的隊友。
3.教師須示范講解安全帶、安全頭盔的穿戴使用方法，進(jìn)行上橋攀爬前須進(jìn)行安全檢查。(特別注意安全帶反扣和女學(xué)員的長(cháng)發(fā)，長(cháng)發(fā)者應將長(cháng)發(fā)束入盔內，頭發(fā)特別長(cháng)的應入如衣服內)
4.講完規則時(shí)應讓學(xué)員在地面實(shí)驗跳躍幾次，熟悉動(dòng)作要領(lǐng)，大致并了解自己能跳的距離。
5.教師與學(xué)員及時(shí)溝通，給予足夠的鼓勵。
6.下方保護人員高度集中注意力。
7.學(xué)員下降時(shí)，要注意身體與起跳臺立桿不要相互碰撞。
8.學(xué)員在沒(méi)有安全保護措施的情況下嚴禁攀上訓練架。
拓展項目13
有一種精神讓我們團結在一起。有一種無(wú)形的力量在支撐著(zhù)隊員的身體。 是怎樣的一種感動(dòng)觸動(dòng)了每個(gè)人的心底?短短兩天的拓展活動(dòng)，卻有一生的光景。有開(kāi)心，有難過(guò)。最終是默默的喜悅和安然的欣喜。 七維卓越的訓練已經(jīng)結束了，但是每一位位隊友挑戰項目情景卻定格成無(wú)數難忘的畫(huà)面，鐫刻在我記憶深處變?yōu)橛来娴恼洳亍?/p>
歷史上有勇渡大渡河，今天又我們勇渡激流。面對寬廣的河面，有種不知措施的感覺(jué)，培訓師讓我們選出一位核心領(lǐng)導。經(jīng)過(guò)我們的商討選出一位了能人。我們分為兩組，需要經(jīng)過(guò)合作才能到達河岸。期間我們還要接受培訓隨時(shí)需要搬移的東西。時(shí)間有限，需要大家積極的配合才能夠順利的完成任務(wù)。在隊長(cháng)大聲且有力的引導下，兩隊人心都團結在一起了。這個(gè)時(shí)候我才知道抱成的力量是多么強大。有一種精神叫做勇渡大渡橋。
有一種無(wú)形力量在我們團隊中越來(lái)越強大。如果不是七維拓展訓練給我的這次經(jīng)歷，我不會(huì )相信團結的.精神和力量竟有如此強大。無(wú)論你是默默的再努力付出，還是積極的找個(gè)每個(gè)隊員認真的溝通。無(wú)論是在項目中奮勇向上的攀爬者，還是全身投入的保護者，角色雖不同，心卻在為一個(gè)目的一個(gè)結果在努力。正是團結 讓你忘記自我，融化為這個(gè)團隊不可分割的一部分，也正是團隊的集體感聚集了大家的力量和智慧，迸發(fā)出勢不可擋的爆發(fā)力。
你可能正在默默的奉獻者，在潮起潮落。每位隊員甘愿充當人梯的支撐著(zhù)被傳遞的隊友默默的奉獻著(zhù)不會(huì )因為辛苦而松手，我仿佛看到人群中的每個(gè)人出力流汗 奉獻的樣子，， 聳起右肩，汗水滴下來(lái)，來(lái)不及擦拭，沒(méi)有退縮，沒(méi)有喊累，始終堅持自己的一份責任。也許在人群中你叫不出他們其中一個(gè)人名字。但是那份奉獻的精神深深的打動(dòng)了我。
四、短短兩天一起流汗一起收獲 我有很多感動(dòng)。當我們成功那一刻，血液沸騰了。當情境深陷了我們一起克服了重重困難。這一刻，所有隊友都感動(dòng)落淚。沒(méi)有什么困難不能克服，只要我們團結一起戰斗。 因為七維拓展訓練，讓我們來(lái)自各地的人相識了，可是你不管來(lái)自哪里你是什么職業(yè)。在這兩天里，我們成為了一個(gè)團結有力的整體也是一個(gè)相親相愛(ài)的一家人。
拓展項目14
一、 項目背景：
1943年初春的一天，由于一場(chǎng)暴風(fēng)雪，你和你的團隊乘坐的飛機不幸墜落在北極圈內的一處林地，唯一可以慶幸的'是團隊成員都沒(méi)有受傷，而且感謝上帝，你的一個(gè)隊員居然隨身帶著(zhù)一本由美國國防部編撰的關(guān)于這一地區的信息匯總，除此之外，你們一無(wú)所有，氣溫只有攝氏零下二十度，你們必須用最快的時(shí)間逃出極地，而有不明身份的其他團隊也在附近活動(dòng)了……
二、項目簡(jiǎn)介：
1.分組：將參賽人員分為約9～10每隊。
2、勝負：在Scheffervill鎮找到一份關(guān)于如何走出極地的導引圖，渡過(guò)Laura河且同組所有人員逃出極地的時(shí)間計為該組的比賽時(shí)間，比賽時(shí)間短的小組最終獲勝。
3、《信息匯總》：
a. 注明這一地區有哪些物資(如長(cháng)繩、短繩、短棍、廢舊自行車(chē)胎、封箱帶、紙板箱、刀等)。
b.注明這些物資的詳細情況(如所在地、數量等)。
c. 注明Laura河的相關(guān)情況(如寬度)。
d.注明Scheffervill鎮的相關(guān)情況。
4、第一階段規程：
a. 根據《信息匯總》，你的團隊將自行決定去哪些地方取得哪些物資幫助你們獲得導引圖及渡過(guò)Laura河。
b. 每種物資數量都有限，你會(huì )面臨某些所需的求生物資供不應求的風(fēng)險。
c. 在Scheffervill鎮取導引圖時(shí)，每有一名隊員中毒(違規)，將在比賽用時(shí)上加20分鐘。
d. 取得導引圖后，你將獲知Laura河的準確位置，并需迅速趕往該地。
5、第二階段規程：
a. 用你的團隊已取得的物資制造渡橋工具——二座橋。
b. 渡江時(shí)，團隊中的8成員需站在A(yíng)橋上，然后把B橋移到A橋之前，利用二座橋不斷交替前進(jìn)，渡過(guò)規定寬度的laura河。
三、項目主題：
-----------團隊協(xié)作與決策;
-----------領(lǐng)導能力;
-----------溝通;
-----------創(chuàng )新精神。
拓展項目15
項目名稱(chēng)：空中抓杠
項目形式：從高八米的平臺上躍起抓住空中三角杠
項目功能：面對困境時(shí)個(gè)人解決問(wèn)題的能力，成不成功不重要，重要的是去不去做。
項目意義：
我公司面對現代社會(huì )上的青年就業(yè)者總結出以下結論：一個(gè)人無(wú)論做什么事，務(wù)必抱著(zhù)絕無(wú)退路的決心，勇往直前，遇到任何困難、障礙都不能后退。如果立志不堅，時(shí)時(shí)準備知難而退，那就絕不會(huì )有成功的一日。一生的成敗，全系于意志力的強弱。具有堅強意志力的人，遇到任何艱難曲折，都能克服困難，消除障礙;但意志薄弱的人，一遇到挫折，就畏縮不前，最終歸于失敗。實(shí)際生活中有許多青年，他們很希望上進(jìn)，但是意志薄弱，沒(méi)有堅強的決心，不抱著(zhù)破釜沉舟的信念，一經(jīng)挫折，立即后退，所以終遭失敗。一旦下了決心，不留后路，竭盡全力，向前進(jìn)取，那么即使遭遇重重困難，也不會(huì )退縮。如果抱著(zhù)不達目的決不罷休的決心，就會(huì )勇往直前，不怕?tīng)奚�，排除萬(wàn)難，去爭取勝利。把那猶豫、膽怯等“妖魔”全部趕走。在堅定的決心下，獲得成功指日可待
項目準備：
高空抓杠場(chǎng)地一處、保險繩、安全帶及安全帽
項目規則及注意事項：
1、要愛(ài)惜所用的頭盔、安全帶、主鎖和動(dòng)力繩等安全保護裝備，頭盔要反扣向下放置，主鎖不得摔扔跌碰，安全帶和動(dòng)力繩更是怕火，怕踩，注意正確的使用方法，避免損毀行為發(fā)生。
2、在上升前必須復查安全裝備的正確穿戴，并確認兩組地面保護已經(jīng)準備就緒，否則不允許開(kāi)始攀爬。攀爬上升過(guò)程中要讓保護繩松緊適度，太松太緊都不能起到有效安全保護。
3、隊員在攀爬過(guò)程中，要注意將自己的身體和立柱保持為三角形，同時(shí)用自己的足弓踩踏立柱巴蹬的水平橫杠上，不允許踩踏在下方的斜杠上或三角形空隙內;
4、所有保護隊員必須戴上手套，在保護隊員進(jìn)行輪換時(shí)，必須向新保護人員講述保護動(dòng)作要領(lǐng)，確保能夠正確操作。
操作流程：
每位隊員順著(zhù)柱子爬到圓臺上面站好，縱身躍出，抓到或者觸到單杠，任務(wù)完成。
項目分享：
1、信任隊友——自信來(lái)自團隊、實(shí)力、責任感;
2、團隊的鼓勵很重要，自己從負面影響的思考慢慢轉化為積極影響;
3、機遇與風(fēng)險并存時(shí)，我們應如何做?要樂(lè )于承認事情就是這樣的.。能夠接受發(fā)生的事實(shí)，就能克服隨之而來(lái)的任何不幸;
4、怎樣戰勝心理恐懼!
項目目的：
1、培養隊員不怕困難，不畏艱險的精神。
2、培養隊員的膽量，培養克服恐懼的勇氣。
3、培養自我挑戰、自我突破的精神和能力。
4、開(kāi)發(fā)個(gè)人潛能。
5、換位思考意識，站在不同的角度看問(wèn)題，高處不勝寒;
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