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大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )「」

時(shí)間:2020-11-29 18:48:24 拓展心得 我要投稿

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )「三篇」

  團結就是力量,團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。下面是yjbys整理關(guān)于大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結 心得體會(huì ),歡迎借鑒!

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )「三篇」

  第一篇:大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結1200字

  大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結心得體會(huì )

  “天行健,君子以自強不息,地勢坤,君子以厚德載物”意思是:天道的運行剛健強健,相應于此,君子應剛毅堅卓,奮發(fā)圖強:大地的氣勢厚實(shí)和順,相應于此,君子應增厚美德,容載萬(wàn)物。

  為了適應21世紀人才培養的需求,加強大學(xué)生素質(zhì)教育,培養現代化建設需要的知識結構合理、能力強、素質(zhì)高,富有創(chuàng )新精神的專(zhuān)門(mén)人才,認真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃,工商管理專(zhuān)業(yè)(1)班全體同學(xué)于20xx年3月12、13號開(kāi)展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng),并取得圓滿(mǎn)成功。

  此次活動(dòng)總結有以下三點(diǎn):

  一、信任同伴、相信團隊

  信任同伴、相信隊長(cháng)是我們融入團隊,開(kāi)展工作的基礎。我們的“信任背摔”項目就讓大家學(xué)會(huì )信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中:“準備好了嗎?”“準備好了!”“我要倒了,”“來(lái)吧!” 感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué),使他們忘記了恐懼,放心地把自己交給了大家,因為我們相信彼此。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,只有充分信任自己的同伴,相信自己的團隊,他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持,我們在這個(gè)團隊中才會(huì )有歸屬感和責任感,才會(huì )拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  二、戰勝自我、挑戰自我

  每個(gè)人都有自己脆弱的一面,只有不斷挑戰自我、戰勝自我,我們才能夠戰勝一切困難。 在我們的人生中,我們也會(huì )遇到很多近在眼前的機遇,只要我們勇于挑戰自我,勇敢的跨出第一步,我們的人生就能前進(jìn)一大步,才能更好的將本屬于自己的機會(huì )牢牢抓住。正如教練說(shuō)的“橋上一小步,人生一大步”。 而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開(kāi)發(fā),可我們自己往往忽略了自己的潛力,拓展雖說(shuō)加強了團隊間的凝聚力,但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己,成功永遠屬于有自信的人,一個(gè)獲得巨大成功的人,首先應該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F實(shí)。一分自信,一分成功,十分自信,十分成功。生活給我們無(wú)數個(gè)坑洞,當我們陷入其中努力往上攀爬時(shí),自信成了此時(shí)的考官,我們只有擁有自信才能找到自己的潛能,挖掘超越極限,走出黑暗的坑洞,讓溫暖的陽(yáng)光劃破冰峰的自己,交上滿(mǎn)意答卷。

  三、團結就是力量

  團結就是力量,團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困

  難。通過(guò)這次拓展過(guò)程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系,更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒(méi)有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團隊”。

  生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路,它也許正如我們此次拓展培訓一樣,充滿(mǎn)挑戰、充滿(mǎn)艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的,并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事,沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己,所以戰勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄,要相信自己,你就是最棒的!

  篇二:大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )

  六月二號對于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無(wú)窮。

  曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),但只是聽(tīng)說(shuō),并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,就是“玩”,我不贊同他們的說(shuō)法,我認為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,給了我們真正挑戰自己的機會(huì )和平臺,激發(fā)我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團體的力量。

  在大學(xué)里,我們不光學(xué)會(huì )的是知識和技能,更重要的是學(xué)習怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會(huì )了很多,盡管我對自己的表現并不滿(mǎn)意,精神沒(méi)有調整好,下面介紹一下我們一天的戰斗成果。

  早上大家都很早的在校門(mén)口集合,張老師和孫老師帶著(zhù)我們坐著(zhù)車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓練,在車(chē)上我們吃著(zhù)早餐到達目的地,等待我們的是一個(gè)教練,看起來(lái)很?chē)绤,讓我們排隊,報數,分成了兩個(gè)對隊,之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團體活動(dòng)了,我們的團隊有著(zhù)一個(gè)響亮的隊名——亮劍,對訓是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢呢!我們在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,還高唱隊歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。

  第一個(gè)項目,信任背摔

  這是一個(gè)讓彼此信任的項目,每個(gè)人都會(huì )從那個(gè)固定的高度背對著(zhù)其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺上的人都要有其他伙伴的加油,拍著(zhù)面臨挑戰的人說(shuō)“xx,你真棒,你是我們的好榜樣,加油加油加油!”當臺上的人問(wèn)到:“準備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了,請相信我們!321”這是一種承諾,臺上的人就躺下

  去,在上面的人真的感到擔心,幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫,甚至下來(lái)很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒(méi)有一人受傷。

  承諾體現了一種責任感,團隊同伴的'承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當說(shuō)出自己的承諾時(shí),相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛的。 第二個(gè)項目,高空抓杠

  這是一個(gè)看似非常危險的項目,保證不會(huì )出現危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠的單杠。到達場(chǎng)地時(shí),我真不覺(jué)得害怕,隊長(cháng)第一個(gè)上去,我在下面一直盯著(zhù)看,當他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來(lái),但柱子晃得越來(lái)越厲害,越來(lái)越害怕,這時(shí)教練告訴隊長(cháng),不要害怕,不是桿動(dòng),是腿再抖。到我上的時(shí)候,這是我才知道當別人站在高桿上,在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì )掉下去,但是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。

  從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗,總結經(jīng)驗,找到對的方式方法,敢于挑戰,你就可以成功。 第三個(gè)項目,穿越電網(wǎng)。

  在兩棵樹(shù)之間掛著(zhù)大格子的網(wǎng),是個(gè)格子,要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去,其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng),因為教練又特別實(shí)事求是,給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗也沒(méi)有,只是有點(diǎn)想法,然后一遍遍的試,只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái),一次次的失敗,雖然我們的隊里有兩個(gè)很胖的隊友,但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了,看著(zhù)他們真的努力。最后在教練的指示下,所有的人都幫忙,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開(kāi)心。

  這個(gè)活動(dòng)我們懂得了,有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的,但實(shí)踐起來(lái)卻很困難,更不是一個(gè)人能夠完成的,我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的,它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。 第四個(gè)項目,畢業(yè)墻。

  在這個(gè)項目里,我們所有人是一個(gè)團隊,要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,墻真的很高,必須用人搭成梯子,一個(gè)人要上去,必須要4個(gè)人當人梯,還要換班當人梯,每個(gè)當人梯的人肩膀都很紅,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他們真的付出了很大的努力,成功離我們越來(lái)越近了,產(chǎn)生了小小的失誤,但我并不認為這是一個(gè)敗筆,這告訴我們生活不會(huì )一直都是一帆風(fēng)順的,失敗是成功之母,沒(méi)有失敗你就可能永遠沒(méi)有成功,相信失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,這樣你接下來(lái)的路才更好走。 最后,我得到了教練贈送的小禮物,并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū),它們不貴重但很有意義,上面有句話(huà),很好,“抱怨不如改變”,改變別人很困難,但你可以選擇改變自己,只要心態(tài)好,我想改變自己不是一件困難的事。

  通過(guò)這樣一天的訓練,我知道了組織這次活動(dòng)的意義,什么是合作,什么是團結,什么是凝聚力??

  篇三:大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )范文

  “天行健,君子以自強不息,地勢坤,君子以厚德載物”意思是:天道的運行剛健強健,相應于此,君子應剛毅堅卓,奮發(fā)圖強:大地的氣勢厚實(shí)和順,相應于此,君子應增厚美德,容載萬(wàn)物。

  20xx年的6月,當陽(yáng)光遍布每個(gè)角落,初晨的氣息還并未消失,伴著(zhù)淅淅瀝瀝的小雨,我們踏上了一段征程。所謂征程并不是說(shuō)它的路程是多么的遙遠而是這會(huì )是一段讓你我的心靈共同受到歷練的經(jīng)歷。這次的素質(zhì)拓展訓練讓我體悟到了:

  一、信任同伴、相信團隊

  信任同伴、相信隊長(cháng)是我們融入團隊,開(kāi)展工作的基礎。我們的“信任背摔”項目就讓大家學(xué)會(huì )信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中:“準備好了嗎?”“準備好了!”“我要倒了,”“來(lái)吧!” 感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué),使他們忘記了恐懼,放心地把自己交給了大家,因為我們相信彼此。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,只有充分信任自己的同伴,相信自己的團隊,他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持,我們在這個(gè)團隊中才會(huì )有歸屬感和責任感,才會(huì )拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  二、戰勝自我、挑戰自我

  每個(gè)人都有自己脆弱的一面,只有不斷挑戰自我、戰勝自我,我們才能夠戰勝一切困難。 在我們的人生中,我們也會(huì )遇到很多近在眼前的機遇,只要我們勇于挑戰自我,勇敢的跨出第一步,我們的人生就能前進(jìn)一大步,才能更好的將本屬于自己的機會(huì )牢牢抓住。正如教練說(shuō)的“橋上一小步,人生一大步”。 而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開(kāi)發(fā),可我們自己往往忽略了自己的潛力,拓展雖說(shuō)加強了團隊間的凝聚力,但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己,成功永遠屬于有自信的人,一個(gè)獲得巨大成功的人,首先應該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F實(shí)。一分自信,一分成功,十分自信,十分成功。生活給我們無(wú)數個(gè)坑洞,當我們陷入其中努力往上攀爬時(shí),自信成了此時(shí)的考官,我們只有擁有自信才能找到自己的潛能,挖掘超越極限,走出黑暗的坑洞,讓溫暖的陽(yáng)光劃破冰峰的自己,交上滿(mǎn)意答卷。

  三、團結就是力量

  團結就是力量,團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過(guò)這次拓展過(guò)程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系,更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒(méi)有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團隊”。

  生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路,它也許正如我們此次拓展培訓一樣,充滿(mǎn)挑戰、充滿(mǎn)艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的,并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事,沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己,所以戰勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄,要相信自己,你就是最棒的!

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