團隊拓展心得體會(huì )范文（精選19篇）
我們從一些事情上得到感悟后，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣有利于我們不斷提升自我。一起來(lái)學(xué)習心得體會(huì )是如何寫(xiě)的吧，下面是小編整理的團隊拓展心得體會(huì )范文，希望能夠幫助到大家。
團隊拓展心得體會(huì ) 1
短短一天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)以為不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！在拓展訓練中我體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：
一、團結就是力量，團結就有希望
古語(yǔ)云：“三個(gè)臭皮匠勝過(guò)一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當數“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無(wú)法完成的。我們51名隊員很快就商量好了計策：幾名比較健壯的隊員自告奮勇地架起了人梯，有幾個(gè)膽大的一馬當先，她們借助隊友肩膀的力量，爬上了墻頂，勝利“逃生”后高聲地歡呼著(zhù)。我們也不甘示弱，勇往直前，墻上的隊員一起將我們拉上去，大家頓時(shí)激動(dòng)地擁抱在一起�？梢�(jiàn)，集體的力量是無(wú)窮的。從中我體會(huì )到：一個(gè)集體要有成績(jì)，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或配合、脫離群體或者獨斷獨行的話(huà)，工作是很難出成就。所以，我們集團要取得更好的成績(jì)，需要每位員工的鼎力支持，齊心協(xié)力。每個(gè)員工多是信盈集團大家庭中的一員，都得爭取為集體無(wú)私付出，毫無(wú)半點(diǎn)計較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。
二、做好計劃是成功的保證。
“決戰沙場(chǎng)”項目中，我們有些操之過(guò)急，事先沒(méi)有策劃好，多次重復犯同一個(gè)錯誤去沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)歷，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個(gè)細節都要運籌到位，否則就會(huì )出亂子，甚至前功盡棄。
三、彼此信任，才能得到他人的'真誠幫助
在第一個(gè)項目中，當我們凌空飛渡時(shí)，同伴在對面輪胎上用手抓住你時(shí)，同伴之間的信任和責任是完成該項目的關(guān)鍵。對對面的同伴而言，是否有責任心、是否集中精神，貢獻自己的一份力量是性命攸關(guān)的事。它讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會(huì )信任你，當你遇到困難時(shí)，大家會(huì )毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
四、做事、做人成敗與否，取決于自己
在高空項目中，我們分別登上8米高的柱子，如何走過(guò)一條細細的鋼絲，大家經(jīng)歷了很復雜的思想斗爭。當時(shí)心里很痛苦，有一瞬間想放棄，當你向遠處望去，心胸頓時(shí)開(kāi)闊起來(lái)，心跳也漸漸的平穩，開(kāi)始向你的目標努力。這個(gè)項目給了大家很大的啟發(fā)，在平時(shí)的工作中，我們會(huì )遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個(gè)人，如果能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即使事情做的不是很完美，但你畢竟努力了，付出了，這個(gè)過(guò)程帶給你的喜悅是任何語(yǔ)言都無(wú)法表達的。所以在平時(shí)的工作中、生活中是否的順利、開(kāi)心，不是別人給你的，而是你自己去爭取的。要相信自己的命運是自己主宰的。
雖然已經(jīng)離開(kāi)快了拓展基地，但一回想起拓展訓練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因為自始至終我們多為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣�，我們�(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓練中，我們快樂(lè )著(zhù)、合作著(zhù)、前進(jìn)著(zhù)、幸福著(zhù)，這種團結協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng )造奇跡。
團隊拓展心得體會(huì ) 2
20xx年3月17—18號進(jìn)行了為期兩天的素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。這次活動(dòng)真正喚醒我內心深處靈魂，讓我感觸非常非常多，這次活動(dòng)我明白了自己要對自己負責了。在教官的指導和教導下，我們團隊順利完成了每項活動(dòng)，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了！
我們的第一個(gè)項目是“隔空取水”當我望看著(zhù)面前一瓶瓶水時(shí)，想象著(zhù)被隊友們按著(zhù)腳，拉著(zhù)手拉著(zhù)腿的時(shí)候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因為自己個(gè)子小，剛開(kāi)始并不相信自己能拿到，可是在隊員們的幫助下，我大膽地放開(kāi)往前伸出去，沒(méi)想到我還是順利取到了，內心充滿(mǎn)愉悅。
這個(gè)項目讓我明白任何挑戰能順利完成離不開(kāi)全體隊員的激勵與鼓舞，是大家的熱情支撐著(zhù)我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰。我想我們所有的隊員都深刻體會(huì )到了這種團隊的溫暖。還有人的潛力是無(wú)限的，只要有不怕死的精神就沒(méi)有克服不了的'困難，困難有時(shí)候看起來(lái)很難，但是實(shí)際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實(shí)很簡(jiǎn)單，那只是一個(gè)人生的經(jīng)歷。
第二個(gè)項目是發(fā)散思維的項目 “驛站傳書(shū)”——當培訓師講了要點(diǎn)及規則后，讓我們自己制定，在最快的時(shí)間內，在不違反規則的情況下要準確無(wú)誤的把信息從最后一名隊員到前面第一位隊員。
五輪下來(lái)我們隊勝利傳遞四輪以絕對的優(yōu)勢獲勝。這時(shí)，培訓師告訴我們，人們在做任何事情時(shí)，都要根據實(shí)際情況，認真聽(tīng)好規則，掌握技術(shù)要領(lǐng)，就能完成的更好，聯(lián)系到實(shí)際工作中，為了完成共同的目標，就要充分發(fā)揮每一個(gè)人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒(méi)有克服不了的困難。
此訓練讓我明白了，在實(shí)際生活中要不斷地創(chuàng )新。最后一個(gè)感觸最深的就是“信任行走”。關(guān)于這個(gè)項目，不再是以隊與隊之間的競賽來(lái)進(jìn)行了，而是以互相幫助來(lái)完成。我們綠色環(huán)保隊和桔紅團隊共同完成，當我們帶上眼罩時(shí)眼前一片漆黑，在對方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項目讓我明白了，在任何情況下要相信隊友。
通過(guò)這次活動(dòng)我明白了，一個(gè)人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時(shí)，我們都要感謝那些幫助過(guò)我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報，我們以前還經(jīng)常犯錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個(gè)感謝的是朋友和那些曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人，當你在最困難的時(shí)候他能夠伸出手來(lái)拉你一把，你就要永遠記得他。
因為人生在世，有一個(gè)能幫你的不容易，我們一定要懷著(zhù)感恩的心來(lái)對待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手，請在他困難的時(shí)候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會(huì )因為你而精彩。所以請不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會(huì )有一天報答你的！
這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次訓練運用于實(shí)際，突破自我，挑戰自我，把自己置身于團隊不可缺少的一份子，肩負起自己在團隊中的責任，幫助身邊的每一個(gè)人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來(lái)越好。
團隊拓展心得體會(huì ) 3
短短兩天兩夜的野外拓展訓練，使我認識到了團隊的力量是巨大的，我們團隊的每一個(gè)人的潛力也都是巨大的，成功是屬于我們團隊的每一個(gè)成員，同時(shí)自己也更加堅信沒(méi)有不可能完成的任務(wù)，世上無(wú)難事，只怕有心人。人最大的敵人就是自己，戰勝自己就是取得勝利的第一步。
我非常榮幸自己能夠有機會(huì )參加這次野外拓展培訓，作為一名群團干部，一名宜化文化的傳播者，宜化精神文明的實(shí)踐者，弘揚者，經(jīng)過(guò)此次培訓，使我認識到宜化文化完全是可以復制的，它在我們的日常工作生活中無(wú)處不在。我們的宜化文化是根深葉茂的，在我們此次的訓練項目中都體現了出來(lái)，都是在對宜化文化進(jìn)行著(zhù)另一方面的詮釋。自己作為一名剛剛走進(jìn)宏豐，加入宜化不到一年的新工，此次機遇，此次訓練無(wú)疑是非常難得的，自己從當初膚淺的認識宜化的六大法寶到深刻領(lǐng)悟宜化文化的真諦，也使自己找到了新的人生目標的新的起點(diǎn)。
在風(fēng)景秀美的新鄉八里溝景區進(jìn)行的此次野外拓展培訓，用非常直接的方式把我們與家人，與同事，與領(lǐng)導的距離拉的更近了，我也更加迫切地感受到宜化大家庭的溫暖，團結的力量及宏豐這個(gè)團隊的強大生命力和戰斗力。拓展訓練雖說(shuō)加強了團隊的凝聚力，但更重要的是人讓自己清楚地認識到自己的.能力。能夠參加此次拓展訓練，能夠站在這個(gè)拓展訓練的舞臺上，就是我們成功的第一步，我們也都順利地完成了“信任背摔”，“孤島求生”，“紅黑對決”，“生死電網(wǎng)”，“高空斷橋”，“雷區取水”，“坎坷人生路”和“畢業(yè)墻”這八個(gè)訓練項目。
到達基地開(kāi)始訓練之前，我們在教練的安排下，進(jìn)行了32名隊員兩個(gè)小團隊的組建，各自選出自己的隊長(cháng)，政委，旗手，還把各自有意義的隊名，隊呼，隊歌和隊徽都設計了出來(lái)，短短的幾分鐘，我們大家就由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統一，體現了團隊領(lǐng)導的組織協(xié)調能力，增強了隊員的歸屬感，讓我們感受到了良好的團隊氛圍。
團隊拓展心得體會(huì ) 4
一、信任背摔
這是我們第一個(gè)訓練項目，一個(gè)考驗個(gè)人同樣考驗我們團隊的項目。當我站在跳臺上開(kāi)口詢(xún)問(wèn)我臺下的隊友：“我準備好了，我要跳了，你們準備好了嗎”的時(shí)候，在他們還沒(méi)有回答的一瞬間我就已經(jīng)完全信任他們了，因為我對隊友的信任來(lái)自?xún)刃牡慕涣�。而當我倒下的瞬間，身體懸在半空的剎那，我忽然沒(méi)有了信心，這不是對自己，更不是對隊友的，而是一種自己支配不了自己身體的恐慌。項目結束后，自己感覺(jué)作為站在臺上的人，他需要的是把生命交出去的勇氣，又要有對臺下隊友充分的信任，敢于走出這一步，而臺下的人，他們掌握的是臺上隊友的生命安全，他們的努力，他們的堅持，是在挽救一個(gè)人的生命。因為信任，所以我們一無(wú)閃失，因為信任，團隊里的每一個(gè)人都感受到遇到困難時(shí)而被保護的溫暖，更因為信任，所有人會(huì )覺(jué)得團隊間的溫暖是撫慰心靈的最佳良藥。
二、高空斷橋
“跨過(guò)斷橋一小步，邁出人生一大步”，這是我完成這個(gè)項目的最大感悟。這是一次心理挑戰，使我的身心又一次得到了鍛煉，是戰勝自我，戰勝恐懼，克服，超越自我的最好體現。在訓練中，我曾經(jīng)退卻過(guò)，恐懼過(guò)，但在大家的鼓勵下，順利完成了這個(gè)項目，這一刻的我是感動(dòng)的，感動(dòng)團隊的互助精神給了我最大的鼓舞。通過(guò)這個(gè)項目，讓我明白，在自己前進(jìn)的道路上，自己時(shí)常會(huì )被逼到背水一戰的地步，不管勝利的希望有多渺茫，我都要邁出這一步，它畢竟離目標更近一些。有些事情，看起來(lái)容易，做起來(lái)卻很難；有的看起來(lái)很危險，其實(shí)沒(méi)有那么危險，看似不可能辦到的事情，只要努力去體驗，去實(shí)踐，就能撥開(kāi)假面目，露出真面目，只要敢于跨出第一步，超越只是一步之遙，那么就成功了一半。
三、孤島求生
主要考驗我們三個(gè)小團隊在接到任務(wù)后相互配合，相互溝通，它包含盲人島（基層員工），啞人島（中層領(lǐng)導），正常人（高層領(lǐng)導）三個(gè)角色。這個(gè)項目使我們從中學(xué)到即使我們有了團隊，還得有統一的指揮，良好的溝通，明確的`任務(wù)分工，才能更好的完成工作中的每一次挑戰。我們不能只為小家，各忙各的，忽視我們團隊的共同目標，那么我們的團隊就只是名存，就會(huì )出現混亂。一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系，要領(lǐng)導有力，分工明確，正如我們董事長(cháng)在北京設備論壇上提出的八大設備管理體系，我們只有好好執行下去，貫徹下去，我們的“雙百”目標才能完成的又快又好。
四、穿越電網(wǎng)
它使我明白了融入團隊方能大眾成城這個(gè)道理。正所謂，好的計劃就是成功的一半，短短的幾分鐘，我們大家群策群力，集思廣益，先做好計劃，再開(kāi)展行動(dòng)，將網(wǎng)孔的大小，人員的分配等都做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職，成功的完成了這個(gè)項目。我們團隊中的每一個(gè)人都應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要件件事情有目的，有計劃的安排好，做事要踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如的做好每一件事情。其實(shí)，我們的工作當中經(jīng)常面臨著(zhù)“電網(wǎng)”等問(wèn)題，只要我們充分運用好“六大任務(wù)，七大法寶”，集思廣益，充分的發(fā)揮每個(gè)人的潛能，就一定能把宏豐公司打造成中原大地的一顆閃閃的紅星。
五、坎坷人生路
這個(gè)項目一路走來(lái)，濕潤了我們每一雙眼睛。一路上，頭腦里出現在最多的畫(huà)面就是父母的關(guān)愛(ài)，當初的自己年幼無(wú)知，對父母的關(guān)愛(ài)給予不屑的回應，一次次的叛逆，一次次又得到父母的關(guān)愛(ài)，此時(shí)的自己是非�；诤捱^(guò)去，開(kāi)始停止抱怨生活，工作及身邊的人，堅定自己以后要時(shí)常懷著(zhù)一顆感恩的心，去面對自己的父母，面對今后的工作生活，而此時(shí)我發(fā)現生活中的一切又都是那么美好。自己的內心深處還有另一種感恩，感恩公司給了我這樣的機會(huì )，感謝宏豐，感謝宜化吸納了一個(gè)稚嫩的自己，感謝宜化文化給了我思想上的啟迪，使我從思想上重新認識了自己，認識了社會(huì )。
六、最后就是我們的“畢業(yè)墻”了
一堵4.2米的高墻，光滑，沒(méi)有任何工具，要求所有的隊友都翻越過(guò)去，才算畢業(yè)。剛開(kāi)始自己心里沒(méi)有太多的信心能夠翻越過(guò)去，然而我們團隊32人，團結一心，互相幫助，勇于奉獻自己，甘為人梯，讓隊友踩著(zhù)自己的身體翻越障礙，此時(shí)的我被團隊的團結奉獻，精誠合作的精神所感動(dòng)，使我更加堅定團隊的力量是無(wú)窮的，集體的能力是偉大的。團隊的精神不僅是我們工作中發(fā)揚和應用的，更是我們宜化實(shí)現“雙百”的精神后盾。
還有“紅黑對決”，“雷區取水”等項目，從拓展項目聯(lián)想到實(shí)際工作，我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在執行任務(wù)過(guò)程中的重要性，也重新認識了自己的潛能。我們的進(jìn)行每一個(gè)項目都是在給我們宣貫宜化文化，使自己更加深信宜化文化是完全可以復制的，可以滲透到我們工作生活的方方面面。
掌聲背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心和信心。團隊精神，不僅是我們工作必備的精神，也是我們宜化實(shí)現“雙百”強大后盾。過(guò)去，我只想要得到團隊的信任，現在我才知道信任團隊才更加重要。
訓練的時(shí)間雖然很短暫，而我的收獲卻是很大的，它給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，使我感受到宜化文化的巨大價(jià)值。此次培訓，使我們團隊的凝聚力加強了，每個(gè)人的潛能得到最大程度的挖掘，大家彼此更加團結互助了，應對困難的能力也得到了很大的提升，同時(shí)深刻領(lǐng)悟到了創(chuàng )新的重要意義�！翱邕^(guò)斷橋一小步，邁出人生一大步”，這就是我的訓練最大感悟。
團隊拓展心得體會(huì ) 5
4月15日，公司組織了戶(hù)外拓展訓練，這是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要用心去體會(huì )，何處不修行，此次拓展訓練所帶給我的不僅是生理上的挑戰，同時(shí)也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契，互助，團結的團隊而感到無(wú)比的榮幸，正因為如此，我相信，無(wú)論在未來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠攜手共進(jìn)，一起去克服，因為，團結就是力量。
拓展訓練是短暫的，但是影響卻是深遠的，這次我很榮幸的被大家推選為小隊長(cháng)，在擔任小隊長(cháng)的那一刻我就深深的感受到了肩上的責任，因為在那一刻，沒(méi)有領(lǐng)導，沒(méi)有年齡，大家都是一個(gè)團隊的成員，而這個(gè)時(shí)候隊長(cháng)的作用就顯得尤為重要了。原本以為對于這個(gè)隊長(cháng)的位置自己能夠很好的勝任的，因為在部隊的時(shí)候有過(guò)當班長(cháng)的經(jīng)歷，比較有經(jīng)驗，可是沒(méi)想到在進(jìn)行第一個(gè)科目的時(shí)候卻出現了很明顯的能力不足，對于教練下達的任務(wù)信息沒(méi)有給隊員傳達清楚，同時(shí)也沒(méi)有在接到任務(wù)的第一時(shí)間制定好相應的方案，而且也沒(méi)有很好的聽(tīng)從大家的.意見(jiàn)，指揮的不夠全面，結果導致了后面任務(wù)的失敗，那一刻有種深深的無(wú)力感，同時(shí)也感受到了自身的各種不足，看來(lái)沒(méi)有一直堅持學(xué)習，就會(huì )如逆水行舟一般，不進(jìn)則退。不過(guò)我并未因此就喪失了信心，因為只有不斷的從失敗中學(xué)習，汲取經(jīng)驗，才能使自己變得更加的充實(shí)強大。而從由個(gè)科目中聯(lián)想到實(shí)際的工作我也感到受益匪淺，在如今的社會(huì )，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性是微乎其微的，由此，團隊整體合作的效率就顯得幾次重要。保持整個(gè)團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅不摧的戰斗團體，就必須增進(jìn)彼此的了解和加強互相之間的信任。沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團隊。而這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì )，由此應用到具體的工作中，團隊中的相互協(xié)作能力、效率和質(zhì)量都會(huì )有很大的提高。訓練的第二個(gè)科目在于鍛煉我們的勇氣，看到教練們打碎了一地的玻璃碎片，而后又將所有人的眼睛蒙上了，每個(gè)人當時(shí)都很疑惑，不知道這有何用意，直到后面教練說(shuō)要每個(gè)人都從上面踩過(guò)去我們才恍然大悟，其實(shí)大家心里都明白真正的從玻璃碎片上踩過(guò)去是不可能的，但是這卻又是可能的，因為我們在工作中有很多時(shí)候都會(huì )遇到這種類(lèi)似的情況，前方遇到的困難就如同這玻璃碎片鋪成的道路一樣，充滿(mǎn)著(zhù)艱辛跟坎坷，但是我們卻又不能退卻，無(wú)論有多么的困難，就算是頭破血流也要迎頭而上，這是一種對待困難的勇氣跟魄力，世上無(wú)難事只怕有心人。而尤其是當看到葉經(jīng)理第一個(gè)上時(shí)，大家都充滿(mǎn)了斗志，一個(gè)團隊，不僅僅要有凝聚力，還要有一個(gè)能夠沖在前面的領(lǐng)頭羊，就像是一把尖刀，直接刺破一切困難阻礙。
通過(guò)此次的拓展訓練，我學(xué)到了很多，雖然這只是一個(gè)工作外的拓展，但是卻能夠反映出自身在實(shí)際工作中的很多不足。
首先，在工作中要有個(gè)合理明確的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計劃，沒(méi)有目標的工作，只會(huì )是做無(wú)用功，而一切努力就將會(huì )是沒(méi)有任何意義；而如果目標制定的不夠不合理或者根本不可能實(shí)現，那最終也將是一事無(wú)成。其次，要充分理解跟分析上級所傳達的任務(wù)，不能在沒(méi)有完全明確任務(wù)的前提下去執行，那樣只會(huì )事與愿違。再者，要合理分配整個(gè)團隊的資源，充分做到人盡其職，物盡其用，發(fā)揮每個(gè)人的作用，就算是只有兩個(gè)人的小團隊，也要有合理的分工，這樣不僅能夠創(chuàng )造最大的工作效率，也可以更好的鍛煉自身。最后，在工作中需要不斷的創(chuàng )新精神，將重復的工作簡(jiǎn)單的去做，簡(jiǎn)單的工作創(chuàng )造性的去做，這樣才能有開(kāi)拓性，在創(chuàng )造中不斷的學(xué)習，交流，這樣才不會(huì )被淘汰，同時(shí)也要增加團隊成員之間的了解，這樣才能更好的開(kāi)展工作，同時(shí)增進(jìn)同事之間的感情跟協(xié)作能力。
拓展訓練雖然是短暫的，但是其意義卻是深遠的，我要把拓展訓練中所學(xué)習到的經(jīng)驗應用到今后的實(shí)際工作中去，使自己能夠更加充分的融入到創(chuàng )造卓越的團隊中去。
團隊拓展心得體會(huì ) 6
5月21日，經(jīng)過(guò)前期精心策劃和準備，XX市XX局全體干部職工在蘇州吳中區接受為其一天的拓展訓練。對于從小運動(dòng)細胞并不怎么發(fā)達的我來(lái)說(shuō)，居然破天荒的參加了齊眉棍、背摔、過(guò)電網(wǎng)、跳出真我、畢業(yè)墻全部活動(dòng)，很多開(kāi)始覺(jué)得不可思議的事情居然也做到了，在拓展過(guò)程中感慨頗多，聊記幾筆。
首先是感謝，感謝隊員的承擔與負責。如果說(shuō)上午在背摔中因為拿掉了800度的近視眼鏡出于潛意識的自我保護導致動(dòng)作不規范加大了同組隊員的負擔，從而意識到缺乏自律會(huì )在團隊合作中影響大家。下午過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，等大家協(xié)商通過(guò)辦法的時(shí)候，自己干脆閉上眼鏡，任隊員把自己當做“尸體”一樣安全送出“電網(wǎng)”。在團隊合作中，只有信任自己的隊員，才能把自己的安全交給大家，也感謝大家的責任意識，保證了我的安全。
其次是感動(dòng)。拓展訓練對心理素質(zhì)的鍛煉要多于身體素質(zhì)的要求。大災面前有大愛(ài)，同樣的，在困難面前，我第一次發(fā)現原來(lái)XX局的同事是這么可愛(ài)，跳出真我時(shí)每一次為隊員加油打氣，都是發(fā)自?xún)刃牡墓奈鑴e人，會(huì )出于真心替站在8米高空的同事捏把汗，擔心別人的安危，分擔別人的恐懼，分享別人的喜悅。小組里，男同事承擔了更多的體力分工，有的胳膊磨紅了，有的腿上被踩淤青了，可是，沒(méi)有人有怨言，都是主動(dòng)承擔。如父如兄，把方便讓給別人，把困難留給自己。值得一提的是，我們的湯局長(cháng)由于身體原因沒(méi)能跟大家一起參加拓展訓練，可是卻全程陪同，在大家拓展的時(shí)候默默的坐在邊上陪著(zhù)大家。
再次是感恩。原本以為自己是過(guò)不了四米高的畢業(yè)墻的，后來(lái)是踩著(zhù)同事的肩膀被另外的同事連拉帶拽拖上去的。等訓練營(yíng)結束觀(guān)看記錄的幻燈片的'時(shí)候，我想起牛頓的說(shuō)的話(huà)，牛頓說(shuō)，如果說(shuō)他看的遠，是因為他站在巨人的肩膀上。而對于我，應該說(shuō)，我能夠過(guò)畢業(yè)墻，是因為我踩在了同事的肩膀上。正如教官所說(shuō)，從小到大，我們踩了多少人的肩膀才有今天，平時(shí)總覺(jué)得單位里專(zhuān)業(yè)分工不公平，忙的人和空閑的人差距實(shí)在太大，但是，正如能夠爬過(guò)畢業(yè)墻那樣，大家分工不同，但少了誰(shuí)也完成不了。有時(shí)間的時(shí)候沒(méi)錢(qián)，有錢(qián)的時(shí)候快樂(lè )越來(lái)越少，離上次感動(dòng)的時(shí)間越來(lái)越久，我幸福了嗎？或許從今以后，我應該更多的真正學(xué)會(huì )用放大鏡看別人，用顯微鏡看自己，心懷感恩，甜蜜而靜默的生活。
感謝、感動(dòng)、感恩，因為我們是一個(gè)可以用比規定時(shí)間更快完成拓展任務(wù)的優(yōu)秀團隊，更因為通過(guò)吞噬星空這次拓展活動(dòng)，明白了很多在工作生活中幾乎要被遺忘的東西，我相信，通過(guò)這次拓展，會(huì )營(yíng)造出一個(gè)更加和諧的工作氛圍。
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此次公司拓展活動(dòng)，歷時(shí)兩天一夜，最終圓滿(mǎn)結束，在最后結營(yíng)時(shí)，除了艱辛，勞累，我也感到了喜悅�；叵肫疬@兩天拓展訓練的時(shí)光，一時(shí)間百感交集。
在剛開(kāi)始團隊拓展訓練時(shí)，我覺(jué)得拓展訓練就像高中、大學(xué)時(shí)的軍訓一樣，作用就是熟悉彼此，提高團隊的凝聚力。但后來(lái)我才發(fā)現，這與高中、大學(xué)時(shí)的軍訓有不小的區別。此次拓展訓練的目的是培養企業(yè)文化，軍訓是表面形式，實(shí)際上是通過(guò)團建游戲的方式，讓每個(gè)參與拓展活動(dòng)的人都思考團隊的意義、每個(gè)人在團隊里的作用、如何為團隊爭取更大的利益、如何讓流程更合理化、如何解決瓶頸問(wèn)題等等，并且在其中穿插的企業(yè)文化的理念、核心價(jià)值觀(guān)、管理原則等思想。讓企業(yè)文化深入每個(gè)人的心里。
拓展訓練活動(dòng)里有個(gè)游戲讓我印象深刻，那就是“穿越火線(xiàn)”這個(gè)游戲，兩個(gè)小組組成一個(gè)大隊，全部人在規定時(shí)間內不觸碰線(xiàn)的情況下通過(guò)即算完成。觸碰到線(xiàn)即算違規，隨著(zhù)違規的次數增加，懲罰也越來(lái)越大。這個(gè)游戲看上去不難，但是實(shí)施起來(lái)卻異常困難，一不小心就會(huì )觸碰到線(xiàn)的邊緣，而一個(gè)人觸碰到邊緣又會(huì )導致整個(gè)隊重來(lái)，并且隨著(zhù)犯規的次數越多，懲罰越嚴重。隊員們的消耗越來(lái)越大。
第一次挑戰失敗，歷時(shí)40分鐘，在這個(gè)時(shí)候我們的.體力都被消耗了大半，抬起人來(lái)已經(jīng)非常吃力了。教練給了我們兩個(gè)選擇，一是繼續挑戰，依舊是四十分鐘。二是放棄挑戰，接受懲罰。此時(shí)時(shí)間已經(jīng)是晚上12點(diǎn)以后了，我的心里其實(shí)是想放棄的，因為在體力充足的時(shí)候尚未完成挑戰，而體力幾乎消耗殆盡的我們要如何完成挑戰呢？
但最后我們還是選擇了繼續挑戰，沒(méi)有其他原因，只是我們相信自己能做到。而第二輪挑戰一開(kāi)始依舊是犯規數次，重來(lái)數次。在失敗多次后，有人提出了與另外一個(gè)隊伍合作。然后在合作之后，兩個(gè)隊伍共同完成了這個(gè)挑戰，完成了這個(gè)我認為不可能完成的挑戰。當然教練在后面沒(méi)有那么嚴格了，但我們確實(shí)一次做的比一次好。我也明白了當出現困難時(shí)，要尋找解決困難的對策，并付諸實(shí)踐，不要被困難所折服。
最后一個(gè)拓展訓練活動(dòng)是所有人要翻過(guò)一個(gè)4米高的墻，采用搭人梯的方式。一開(kāi)始我們自己制定的目標時(shí)間是一個(gè)小時(shí)，但是教練卻只給我們10分鐘，一開(kāi)始我也認為10分鐘完全不夠用，這次挑戰可能要以失敗告終了，但最終我們50個(gè)人翻越人墻所用時(shí)間是9分37秒。我們還是做到了，那些看似無(wú)法完成的任務(wù)，或許只需要制定好計劃，合理安排，并且團隊每個(gè)人都做到自己的本職，就能完成。
這次拓展訓練活動(dòng)，還讓我明白了制定計劃、安排任務(wù)、溝通以及信息傳遞的重要性，在按順序翻牌的活動(dòng)里，我們小組事先制定好翻牌的方法，每個(gè)人所負責要翻的牌的位數，在翻好牌之后，要記住自己所翻牌的號碼，并傳達給其他組員。這一過(guò)程充分體現了制定計劃，安排任務(wù)，溝通以及信息傳遞的重要性。
除此之外，這次團建拓展訓練活動(dòng)還讓我意識到了自身的許多不足之處，其中一點(diǎn)就是在思考問(wèn)題時(shí)，我沒(méi)有看到出現問(wèn)題的本質(zhì)原因，只是為了解決問(wèn)題而解決問(wèn)題，其實(shí)我需要做的是找出問(wèn)題出現的原因，解決問(wèn)題并預防這種問(wèn)題再次出現。第二點(diǎn)是當遇到較大的困難時(shí)，我時(shí)常會(huì )認為自己做不到而擅自放棄，從而扼殺了自己的可能性。在這次拓展后，我明白了有許多事其實(shí)都是努力了，都能辦到的，也有許多事是拼盡全力也會(huì )失敗的，但不嘗試一下，我永遠也不會(huì )知道自己能不能做到。
這次公司拓展訓練我覺(jué)得還是非常有意義的，它讓我看待問(wèn)題的角度、處理事情的方式、甚至生活態(tài)度都發(fā)生了一些變化，非常感謝公司讓我參加這次戶(hù)外拓展活動(dòng)，讓我學(xué)到了很多。
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雖然拓展訓練只有短短兩天時(shí)間，卻收獲很大，感受頗深，使我開(kāi)闊了視野，增長(cháng)了知識，感謝公司給我們這個(gè)拓訓練的機會(huì )，讓我體會(huì )到人生十分有益的感悟。同時(shí)也要感謝我們的隊友及同事在這次訓練中給我的幫助和關(guān)愛(ài)，讓我走過(guò)拓展的這段路程。
回顧拓展訓練的全過(guò)程，還是歷歷在目，特別是在困難和挑戰面前，上至副總，下至普通管理人員都無(wú)所畏懼，大家能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。
最難忘的是在：信任背摔中，讓我真正體味到同舟區濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？是因為大家的目標都一致，因此我們在團隊的管理中也應該突出大家一致的目標和利益。
在舉行生死電網(wǎng)活動(dòng)時(shí)，我們都充滿(mǎn)了好奇，一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規則的孔，看似每個(gè)孔都很大，但實(shí)際做時(shí)則很難。在教練的發(fā)出“開(kāi)始”命令后，在時(shí)間緊和任務(wù)重的情況下，大家并沒(méi)有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過(guò)。由于我們沒(méi)有全面領(lǐng)悟規則，更沒(méi)有過(guò)的經(jīng)驗，加上制定的方案“草率”在實(shí)施的過(guò)程中較大的孔確讓瘦小的隊員過(guò)去了，導致較大身形過(guò)時(shí)卻只剩下小孔。以失敗告終，通過(guò)這一項目的訓練給我的啟示是：
1、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。
2、制定正確的方案是成功的必然。
3、團隊的凝聚力是提高況爭力的.保證。
4、提高執行力是完成任務(wù)的根本。
在實(shí)際的工作當中，也是一樣，要按照輕、重、緩、急列出計劃表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作計劃，在實(shí)施的過(guò)程中，慎重把握關(guān)鍵性的問(wèn)題，不能固瑣事影響該做的重要工作。從而要保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導交辦的各項工作任務(wù)，養成良好的回報習慣，使自己負責的工作不完善，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng )出新佳績(jì)。
在訓練中有一個(gè)很好的安排就是，在分享的時(shí)候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻，以前像這種集體的場(chǎng)合，我幾乎不發(fā)言，這個(gè)安排和本身也就是希望大家能夠突破自我，充分發(fā)掘、培養自己的能力。做自己沒(méi)做過(guò)的事情就是一種突破，在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛力。
總之，這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激的那一幕幕難忘時(shí)刻，使我們受益匪淺。每個(gè)項目后的點(diǎn)評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會(huì )，都表示在今后工作中一定會(huì )延續這次的團隊精神，努力完成公司分配的各項任務(wù)。我們大家都感覺(jué)到公司員工之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在回升，這說(shuō)明此次拓展訓練是成功的，堅信公司只要有上層的正確領(lǐng)導，員工的積極進(jìn)取，團隊的精誠合作，遇山開(kāi)路，遇水架橋，這個(gè)拳頭打出肯定是鏗鏘有力，威力無(wú)窮的。再次感謝公司給我這次拓展的機會(huì )，使我重新認識了自我價(jià)值，我會(huì )珍惜這次親身體驗得到的感悟，以此作為動(dòng)力把自己的鏡界提高一個(gè)層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好每一項工作。
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上個(gè)周末，我們公司組織了一次為期兩天一夜的戶(hù)外拓展活動(dòng)。最初，我是抱著(zhù)游玩的心態(tài)去的，不過(guò)隨著(zhù)時(shí)間的推移、項目的不斷進(jìn)行，我慢慢收起了這種心態(tài)。因為我在一個(gè)個(gè)游戲中學(xué)到了很多東西—團結、互助、溝通、勇敢……
記得第一天早上，我們早早地在公司樓下集合完畢，然后上了車(chē)，開(kāi)始了這一次拓展之旅，到了拓展基地后，我們先認識了兩位負責培訓我們的教練，然后領(lǐng)取了統一服裝后，教練要求我們所有人在8分鐘內換好衣服并集隊完畢。最后，我們有隊員超時(shí)了，所以教練毫不猶豫地給了我們一個(gè)下馬威—男的10個(gè)俯臥撐，女的10個(gè)蹲下起立。從這一刻起，我收起了散漫的心態(tài)，也是從這一刻開(kāi)始深刻地意識到我們是一個(gè)團隊而不是個(gè)人，因此當個(gè)別隊員犯錯時(shí)，就需要整個(gè)團隊受罰。
接著(zhù)，在教練的帶領(lǐng)下來(lái)到訓練場(chǎng)地，并且開(kāi)始了一項簡(jiǎn)單而又不簡(jiǎn)單的任務(wù)—擺水瓶。一個(gè)人擺一個(gè)水瓶只是一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可是一隊人要在最短的時(shí)間內把所有瓶子碼擺整齊這就不簡(jiǎn)單了。我們從最初地一窩蜂涌過(guò)去擺結果用了30多秒到通過(guò)幾次的討論，最后就花了十多秒就完成了。這讓我明白了有些事情看似簡(jiǎn)單，但真正能做好這件事則需要耐心去做，用心去想更好的辦法。就像我們做編輯，每天就是發(fā)文章，一天不停地重復復制黏貼，可是怎樣才能更快、更好地復制黏貼出用戶(hù)喜歡的文章，這需要我們耐心地去分析總結，用心地琢磨更多、更好的辦法。
然后，溶洞壁畫(huà)這個(gè)項目印象比較深刻，我們小隊從一開(kāi)始不得其門(mén)到略有小成接著(zhù)遇到瓶頸，經(jīng)過(guò)奮力思考最后順利通關(guān)，一路走來(lái)收獲良多，不過(guò)感受最深的是整個(gè)團隊隊員間的溝通，在我看來(lái)溝通包含了兩部分，一個(gè)是傾聽(tīng)，另一個(gè)是表述。一個(gè)團隊共同完成一個(gè)項目，那就是說(shuō)這個(gè)團隊的隊員有著(zhù)一個(gè)共同的目標，為了更好更快地完成目標，我們就需要靜下心來(lái)傾聽(tīng)其他人的經(jīng)歷和總結，從而為團隊確立一個(gè)正確的前進(jìn)方向，而不是不斷重復其他隊友所犯的錯誤，另外，表述也是很重要的一部分。我們需要用準確的語(yǔ)言盡量客觀(guān)地表述自己的經(jīng)歷，這樣能讓其他隊員更好地分析整個(gè)事情，最后，勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地幫助整個(gè)團隊完成任務(wù)。
說(shuō)到最讓人感動(dòng)的項目要數最后的一個(gè)項目—畢業(yè)墻了，我們這個(gè)30人的團隊要在20分鐘的時(shí)間內不借助其他外力翻越一堵4米多高的墻壁，我們能成功嗎？當第一位翻越這面高墻的隊員踏上由另外幾名隊員組成的人梯時(shí)，我們與時(shí)間的賽跑就已經(jīng)開(kāi)始了；當中間的隊員不斷向上爬的時(shí)候，我們這些保護的隊員們恨不得把力都注入到下面托著(zhù)，上面拉著(zhù)這些隊員的'人身上；當最后一位隊員在大家的幫助下順利翻過(guò)這堵墻，我們所有的隊員一個(gè)不少的站在高墻的另一頭時(shí)，我們的隊員都哭了，激動(dòng)得哭了，感動(dòng)得哭了，喜悅得哭了，因為我們成功了！
而且我們用時(shí)只花了15分鐘多一點(diǎn)，可是這背后意味著(zhù)什么？意味著(zhù)當人梯的幾位隊員幾乎被所有人踩了個(gè)遍，他們的肩膀、大腿被我們踩到淤青了；也意味著(zhù)最先上去的幾位隊員拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后連握點(diǎn)東西都握不穩，完全脫力了。是他們，是他們如此的奉獻犧牲才有我們整個(gè)團隊的成功，所以，我們流下了淚水，這淚水中包含了對他們感恩，對他們的敬佩，在這堵墻上，我學(xué)到了感恩，學(xué)到了互助，學(xué)會(huì )了相信同伴，也學(xué)會(huì )了不言放棄。
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眾志成城這個(gè)項目使我體會(huì )到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗這個(gè)項目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標是多少，我們的意見(jiàn)出現了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问≈�，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jì)是當時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。
教練說(shuō)的.很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標定的過(guò)低，觸手可及，那團隊還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會(huì )不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。
拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個(gè)人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過(guò)訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。隨著(zhù)中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著(zhù)一個(gè)更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!
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20XX年4月5日星期五上午我們公司組織員工參加野外拓展訓練，進(jìn)行為期兩天的訓練。上午8：30我們整齊有序的來(lái)到集合點(diǎn)，在內訓教練問(wèn)好后，我們以“好、很好、非常好、耶！”的吶喊聲中拉開(kāi)了序幕。武教練主要講的是提升團隊執行力，從中我領(lǐng)悟到了以下幾點(diǎn)：
一、當今企業(yè)的'經(jīng)營(yíng)環(huán)境越來(lái)越復雜，而企業(yè)又是由很多位員工組成的，所以每位員工只有努力的提升自己，不斷的積累經(jīng)驗讓自己成長(cháng)起來(lái)，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們所在的企業(yè)適應于社會(huì )。
二、執行就是有結果的行動(dòng)，我們做任何一件事情，都應該注重有個(gè)滿(mǎn)意的結果，如果做不出結果，做再多的事情，花再多的時(shí)間，也是徒勞的。因為苦勞≠功勞，沒(méi)有借口，完成任務(wù)是一個(gè)假象，企業(yè)不需要任務(wù)，只需要結果，在每天的工作中，都是用結果來(lái)?yè)Q取自己的報酬，也要用結果來(lái)證明自己的價(jià)值。結果怎樣，與其他人無(wú)關(guān)，只在于自己是不是個(gè)合格的、職業(yè)化的員工，只在于是否真正對企業(yè)、對自己有價(jià)值，每天的結果累加也就是人生的價(jià)值。
三、我們應該有責任心，自己承諾的事情要去兌現，要經(jīng)得起檢查，為自己做的事情敢于承擔責任。
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“春暖花開(kāi)時(shí)，外延活動(dòng)始”正值陽(yáng)春三月，在這萬(wàn)物復蘇的美好季節里，外延部一場(chǎng)別開(kāi)生面的拓展活動(dòng)在公司食堂三樓羽毛球場(chǎng)激烈進(jìn)行著(zhù)，分組、站隊、報人數，很快四個(gè)比賽隊伍就成立了，在啦啦隊的加油鼓掌中，隊員們以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的團隊游戲比賽中。
拓展游戲包括合力吹氣球、多人綁腿，人椅等多個(gè)項目，這些游戲項目不僅給我們帶來(lái)了歡樂(lè )，還讓我們從中領(lǐng)悟一些工作及生活中的道理，在玩樂(lè )中受益匪淺，這種寓教于樂(lè )的拓展方式，給了我們別樣的體驗，讓我們感受很多，也學(xué)到了很多。
團隊效率之———隨機應變齊協(xié)作合力吹氣球是兩個(gè)團隊比賽開(kāi)始時(shí)隨機抽取自己在游戲中參與的角色，并且要在最短的時(shí)間里扮演好自己所屬的角色，與隊員們配合完成將氣球從吹鼓到坐爆這一系列的動(dòng)作，這個(gè)游戲充分考驗了隊員們的.應變能力和協(xié)作能力。
團隊合作之———步伐一致有規范
多人綁足游戲是每隊有四名成員，相鄰隊員將腿并列綁在一起，且在最短的時(shí)間內抵達目的地，游戲開(kāi)始前兩個(gè)隊的隊員們已經(jīng)在緊張的商討著(zhù)對策，甚至開(kāi)始了緊湊的演練，比賽開(kāi)始后，團隊的不同表現方式造就了比賽結果的懸殊，“眼見(jiàn)為實(shí)”讓我們清晰直觀(guān)的意識到團隊合作規范一致的步伐，團隊默契配合的關(guān)鍵和方法。
團隊動(dòng)力之———公平公正互競爭
這些拓展活動(dòng)都是四個(gè)隊伍的互相競爭，競爭把隊員們的積極性調動(dòng)起來(lái)了。每一個(gè)游戲的速度、配合都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓，準備再戰。團隊活力來(lái)自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭！
經(jīng)過(guò)這次的拓展活動(dòng)，讓我們意識到了團隊合作的重要性，讓大家相互之間更加熟悉，改善人際關(guān)系，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì )到了有些事情單憑個(gè)人力量是無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在工作中發(fā)揮團隊合作精神。把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì )換位思考，這樣部門(mén)才會(huì )不斷成長(cháng)，公司才會(huì )不斷進(jìn)步。
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5月26日，為期兩天的清遠拓展之旅終于落下帷幕。坐在回廣州的大巴上，望著(zhù)窗外另一個(gè)迅速后退的世界，內心感慨萬(wàn)千。短短的兩天行程，不僅讓我們的身心在緊張繁忙的工作之余得以放松，更讓我們經(jīng)歷了一次難得的自身心靈的探險，在公司領(lǐng)導的策劃組織下，我們湯臣傳媒的每一個(gè)員工都得到了重新審視自己的機會(huì )，這讓我們有理由相信：通過(guò)拓展，我們提高了對自身的認識，我們的工作團隊會(huì )比以前更高效、更出色！
回顧兩天的拓展行程，最令人印象深刻、最驚心動(dòng)魄的項目無(wú)疑是高空跳躍與高空抓杠。站在8米高的高空，你要克服內心的恐懼感，要克服心理的障礙，完成跳躍或抓杠無(wú)疑是對自己內心的極大挑戰。雖然上陣前教官會(huì )讓挑戰者穿上防護裝備，并且在下方會(huì )有同事給自己增加第二道防護和加油鼓氣，但當自己信心滿(mǎn)滿(mǎn)站在高空的踏板時(shí)內心還是恐慌不已，心跳驟然加快，呼吸開(kāi)始變得紊亂，接著(zhù)腳下也不聽(tīng)使喚了，站在橫板上兩腳開(kāi)始搖晃，這時(shí)，有的挑戰者在這種“困境”下可能會(huì )選擇退縮，但我們公司的絕大部分同事都完成了挑戰，特別是部分女同事，他們的勇氣和克服困難的信心值得褒獎~��！
當然，除了高空挑戰項目，其它如信任背摔、接乒乓球等項目也是極富意義的，它們考驗了我們團隊的分工合作精神和協(xié)同作戰的'能力，這些都是在日常工作生活中難以體會(huì )得到的精神財富。
當拓展訓練結束時(shí)，我們與教練們一起合影，一一握手，緊緊相擁，感謝教練們的指揮給我們的人生上了富有意義的一課�；貜V州的路上，我相信同事們的腦海里也在翻滾著(zhù)，每個(gè)人都在整理著(zhù)自己清遠之旅的收獲與果實(shí)，其實(shí)人生不也是如此么，一路成長(cháng)，一路收獲，讓我們拋下多余的包袱，為下次跳得更高做準備！
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在荔枝成熟的六月，廣州文化假日酒店，到笑翻天樂(lè )園分批展開(kāi)了戶(hù)外拓展訓練。以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)拓展，但沒(méi)有親身體驗廬山真面目。
拓展教練師非常專(zhuān)業(yè)，他們把企業(yè)管理的一些理念與方法融入游戲活動(dòng)之中，讓人在切身的參與里領(lǐng)悟到管理的藝術(shù)，領(lǐng)悟到思維方式的另一種角度。游戲只是個(gè)幌子，骨子里是企業(yè)管理的思維精髓。
我很欣賞拓展教練師的`一句話(huà)：“成功固然有方法，失敗一定有原因�！笔〔⒉豢膳�，沒(méi)有哪個(gè)創(chuàng )業(yè)者一生都在成功。但失敗之后找不到原因，無(wú)法從失敗中吸取教訓，無(wú)法讓失敗成為一種激勵，那永遠都不會(huì )有山花爛漫的一刻。
拓展訓練的都是團隊游戲，這是企業(yè)管理的一種外在化的隱喻展示。一個(gè)人的企業(yè)不能說(shuō)絕無(wú)僅有，但可能非常稀薄。企業(yè)是由一群人在運作的，職位有高有低，工作有分工，于是有管理，有團隊。如何管理，是企業(yè)得以成功的重要元素。
華為偏執，新浪大氣，谷歌技術(shù)，天涯互動(dòng)。一切成功的企業(yè)都自有其特色。正如觀(guān)點(diǎn)可以有多種，事實(shí)只有一個(gè)。簡(jiǎn)單的事情，每時(shí)每刻都做好，做到極致，就是一種驚人的成功�！盁o(wú)它，唯手熟耳�！笔质炀褪且环N極致之美。然而對于我們服務(wù)行業(yè)來(lái)說(shuō)，每個(gè)細節都需要我們用心去做，認真做事只可以把事情做對，用心才可以把事情做好，我相信我們只要把那天拓展所學(xué)到的東西融于到我們的工作中去，我們一定可以做的更好…
團隊拓展心得體會(huì ) 15
周末，讓我受益匪淺的體驗式培訓在笑翻天樂(lè )園拉開(kāi)序幕，這次活動(dòng)是以“挑戰自我、熔煉團隊，打造贏(yíng)的團隊”為主題，一天的戶(hù)外拓展訓練開(kāi)展得轟轟烈烈。本次戶(hù)外團隊拓展訓練項目包括背摔、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等環(huán)節，每個(gè)項目都寓教于樂(lè )，讓我們受益匪淺，以下是此次的拓展訓練心得體會(huì )。
我記得印象最深刻的項目叫“急速時(shí)限”，這是一個(gè)很講究策略和分工合作的游戲，笑翻天的教練告訴大家，之前有較少的公司快速將這個(gè)游戲完成。大家聽(tīng)了躍躍欲試，不過(guò)，由于缺乏經(jīng)驗，外加合作精神欠缺，配合也不默契，時(shí)間流失了，可均沒(méi)有完成這個(gè)項目。
大家進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的總結，起初大家都覺(jué)得這個(gè)實(shí)在是太難了，因為時(shí)間太短，機會(huì )太少。但是，教練一針見(jiàn)血的指出了我們的問(wèn)題，幾隊一起合作，這就意味著(zhù)可以增加機會(huì )，隊與隊之間分享彼此的信息，那么成功的機會(huì )就會(huì )更大，而大家視對方為競爭者，因此失去了成功的機會(huì )。
通過(guò)討論多次失敗的原因后讓大家明白了自己的缺點(diǎn)所在，然后又將道理引申到平時(shí)的工作當中去，讓大家明白，合作其實(shí)比競爭更重要，特別是在一個(gè)集體里面，有時(shí)候要懂得為了集體的利益犧牲小我的利益，以求得利益的最大化。同處一個(gè)隊伍當中，我們充當的`并不是從始到終的對手，要想同存于一個(gè)和諧氛圍，首先得讓你的對手成為你的朋友。
我們應該關(guān)心如何組織、協(xié)調及配合好一個(gè)團隊，而不是某個(gè)隊員自己如何做得更好，個(gè)體對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了其自身，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。大家紛紛覺(jué)得，一個(gè)優(yōu)秀的團隊需要統一的領(lǐng)導和行之有效的工作方法，一個(gè)優(yōu)秀的團隊需要有“人人為我，我為人人”的精神，相互信任是團隊合作、整體勝出的基礎。
這次拓展訓練，我們親近自然，放松身心，協(xié)力合作，挑戰自我。通過(guò)樂(lè )園的拓展訓練活動(dòng)提升個(gè)人潛在能力，激發(fā)積極向上的生活態(tài)度，培養合作交流的團隊精神。
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今天的戶(hù)外拓展訓練讓我收獲很大，同時(shí)也增強了整個(gè)團隊合作的意識。
我們早上進(jìn)行的一個(gè)拓展項目是挑戰高空斷橋：在8米高空，大約20cm寬的鐵板，中間斷開(kāi)1.5米左右，我們要從一端跳到另一端，再跳回來(lái)，然后雙腳懸空，從斷橋中間下來(lái)。本來(lái)頭一天完成了另一個(gè)高空項目，比這個(gè)更有挑戰性，就覺(jué)得這個(gè)沒(méi)有什么，可是真正去做的時(shí)候，還是感覺(jué)不一樣，不過(guò)看那么多人都完成了，自己也不能示弱。別人行，我也一定行。做兩個(gè)深呼吸，豁出去了，就是跳。第一次沒(méi)跳好，第二次成功了，下來(lái)后教練說(shuō)看看腿磕的怎么樣，我說(shuō)沒(méi)事，一點(diǎn)不疼，沒(méi)想到褲腿撩上去一看腿都磕青了，自己竟然完全回憶不起來(lái)是怎么磕的，這個(gè)項目我們隊也是全員通過(guò)。
第二個(gè)游戲很好玩，讓我記憶尤深。a點(diǎn)到b點(diǎn)，代表你的人生，每個(gè)人從a點(diǎn)到b點(diǎn)，要選擇不同的方式。而且，誰(shuí)的意愿強，讓誰(shuí)先通過(guò)。音樂(lè )響起，大家爭先恐后，邁著(zhù)各種不同的步伐，有很多舞姿和瑜伽姿勢都上來(lái)了，有的`人甚至不惜丑化自己的形象，裝瘸的，裝各種動(dòng)物的，也有拿出自己的絕活，倒立著(zhù)的，彎著(zhù)腰的，空翻的什么樣的都有，真是人才輩出啊，我們五十多個(gè)人都過(guò)去了之后，教練說(shuō)還要重過(guò)一次，而且以前的方法都不可以用，這回難到了一些人但最后還是都通過(guò)了。這說(shuō)明什么？只要你想，你一定能找出方法。用教練的話(huà)說(shuō)就是：意愿百分百，方法無(wú)窮大。
最后一項挑戰是畢業(yè)墻：我們四個(gè)隊，所有人要靠搭人梯翻越4米高的一面墻，教練給我們的時(shí)間限制是一個(gè)小時(shí)，問(wèn)我們想挑戰多長(cháng)時(shí)間完成，我們開(kāi)始說(shuō)40分鐘，后來(lái)又有人說(shuō)30分鐘，教練問(wèn)我們有沒(méi)有信心30分鐘完成，我們說(shuō)有，其實(shí)在說(shuō)的時(shí)候心里真沒(méi)底，我們一共是52個(gè)人啊，結果音樂(lè )響起，我們一個(gè)踩一個(gè)肩膀，上面教練幫我們往上拽，我們僅用了14分鐘就完成的任務(wù)，教練說(shuō)我們創(chuàng )造了一個(gè)奇跡！
在畢業(yè)典禮上，教練先把在翻越畢業(yè)墻的時(shí)候做底座讓我們踩的人叫到了臺前，讓我們每個(gè)人到前面去給她們一個(gè)擁抱，感謝她們的付出，如果不是踩著(zhù)她們的肩膀，我們不可能完成任務(wù)。然后又讓每個(gè)隊選出一個(gè)最佳付出獎和一個(gè)最佳突破獎。教練給每個(gè)人發(fā)了個(gè)小禮物，獲獎的人也發(fā)表了自己的感言，在這一個(gè)環(huán)節十分感人，很多人都感動(dòng)的流淚了。我在臺下開(kāi)始還控制自己不讓眼淚流下來(lái)，后來(lái)真的控制不住，眼淚嘩嘩的流，真是以淚洗面了。
下午大概四五點(diǎn)鐘返回，結束了我們一天的笑翻天拓展之旅，雖然有點(diǎn)累，最難受的主要是暴曬，但是收獲也挺大，很開(kāi)心，通過(guò)這次活動(dòng)我想每一個(gè)人都會(huì )變得更加勇敢、堅強、自信，更懂得團隊的配合，挑戰自我能力的極限。在以后的工作中都能發(fā)揮出自己最大的潛能。
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3月16日�；蛟S是老天作美吧。這天正好是最近以來(lái)最陽(yáng)光嫵媚的一天。
起初，說(shuō)實(shí)話(huà)是沒(méi)對這次拓展訓練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著(zhù)團隊的氣氛，隊友們的感染不覺(jué)地也融入其中。
一天下來(lái)這么多“游戲”。有讓人挑戰自己的，有考驗團隊齊心協(xié)力，有考驗思維創(chuàng )新的。諸如此類(lèi)等等。
總的來(lái)說(shuō)讓我明白了那個(gè)老套的道理，就比如說(shuō)我們一個(gè)團隊8個(gè)人，8個(gè)獨特的各有所長(cháng)的當然也各有所短的個(gè)體。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的`運算。而且最后等于的這個(gè)一。需要集各個(gè)人所長(cháng)，去其所短。
如上所說(shuō)又如何去做到呢，我覺(jué)得我在這次拓展訓練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團隊中每個(gè)人必須先要放得開(kāi)，讓隊友們了解你所長(cháng)去讓隊友學(xué)習，去利用你的長(cháng)處。還有讓隊友們也知道你的短處，讓隊友們讓整個(gè)團隊去幫你改正。
主心骨。也是團隊中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著(zhù)團隊，必定要有領(lǐng)導能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團隊”這2個(gè)字。這次讓我體會(huì )到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng )新，無(wú)私，奉獻，團結，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執行力此類(lèi)等等去把“團隊”這2個(gè)簡(jiǎn)單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對著(zhù)我們公司來(lái)訴說(shuō)下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個(gè)期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過(guò)的。還有我們“團隊”，這2個(gè)字是需要怎么去“書(shū)寫(xiě)”這2個(gè)看似簡(jiǎn)單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運算。
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6月23日早上，在公司的安排下，我們坐著(zhù)大巴來(lái)到了誠智的拓展基地，一下車(chē)我們放好了各自的行李。誠智教練馬上開(kāi)始了拓展訓練總動(dòng)員。誠智教練激情的開(kāi)場(chǎng)白將大家的熱情一下子就提了起來(lái)，大家都充滿(mǎn)了信心，也做好了充分的準備。
按照誠智教練的指示，我們首先進(jìn)行第一個(gè)項目稱(chēng)之為“相依”。具體要求是這樣的，在高約10米的高空，分布著(zhù)兩條鋼絲，兩名隊友必須手掌相對站在一條鋼絲上從一端走向另一端，鋼絲周?chē)鷽](méi)有任何受力點(diǎn)，所以完全依靠隊友去控制平衡。站在下面，看著(zhù)隊友們依次走上去，我的心有著(zhù)些許的恐懼和畏懼，但是看著(zhù)隊里的女生都一個(gè)個(gè)走了上去，雖然她們沒(méi)有走完全部，但是她們的精神卻一次次鞭笞著(zhù)我的靈魂和思想�！皩�，該我了！”，我對自己說(shuō)。換上防護衣服，帶上防護帽，在即將爬上的剎那，隊友們的鼓勵又一次感染了我，是啊，我又怎么能退縮了？就這樣我與另外一名合作的隊友爬上了鋼絲，然而爬上去后往下看的瞬間心中還是有著(zhù)些許的畏懼，我暗暗地告訴自己：“不要怕！”就這樣我和隊友開(kāi)始了緩慢地移動(dòng)，一步一步，而隊友也在下面為我們加油。隨著(zhù)我們不斷地移動(dòng)，鋼絲之間的距離越來(lái)越大……
由于體力我和隊友終究沒(méi)有完成全部，在三分之二的時(shí)候我們選擇了跳下。其實(shí)現在想起來(lái)還是有著(zhù)遺憾，事后我在想：沒(méi)有堅持下來(lái)的`原因有很多，其實(shí)最主要的因素還是心理，在我和另外一個(gè)隊友配合之前，我們隊里的隊友還沒(méi)有一組成功，這些讓我們對這個(gè)項目也有了“無(wú)所謂”的心理，反正前面沒(méi)有人完成，我們完成不了也不會(huì )有其他的后果。其次，我和隊友配合得不是很好，走到中間時(shí)，身子彎下了許多，以至于后面非常難受，無(wú)法直起身子，最終不得已放棄。
我還曾記得盲人方陣是一個(gè)非常有趣的項目，所有隊員必須蒙著(zhù)眼睛，培訓老師會(huì )給一根打了結的繩子，所有隊員必須在40分鐘內，將繩子牽成一個(gè)盡可能大的正方形，并且所有隊員必須平均分布在正方形各邊上�？傮w來(lái)說(shuō)這個(gè)項目我們完成的比較成功，歷時(shí)38分鐘！這個(gè)項目之所以比較成功主要有以下幾點(diǎn)因素：首先所有的隊員都比較配合，積極配合隊長(cháng)的命令，這個(gè)可能與前幾個(gè)項目的磨合有關(guān)系，畢竟大家都還剛剛認識，經(jīng)過(guò)兩天的相處，已經(jīng)漸漸的融合在了一起，團隊意識也越來(lái)越強。另外我們的方案也是選得比較成功，也把人員編好號然后分配在各個(gè)邊上。然后確定好四個(gè)角，只需要四個(gè)點(diǎn)的位置確定好了，一切就ok！
斷橋項目是一個(gè)高空項目，模擬的是在高空中，一座橋梁斷了，挑戰的隊員必須克服心理的恐懼跨國斷橋！起初，看著(zhù)高高的“斷橋”大家心理都沒(méi)有底，甚至有隊員要放棄這個(gè)項目，但是，老師的話(huà)語(yǔ)又一次鼓舞了大家，培訓老師說(shuō)：“也許你的一生就只有這樣一次機會(huì )，難道你也要把這樣僅有的一次機會(huì )放棄嗎？前進(jìn)一小步，人生一大步，當你跨過(guò)你腳下的這一步，也許你的人生也就跨過(guò)了一大步！大家不要怕，即使沒(méi)能跨過(guò)去，你也是一個(gè)成功者！因為這個(gè)項目考驗的就是大家的心理承受力！克服恐懼你就成功了！說(shuō)完這些，老師便要求我們在指定的時(shí)間內完成挑戰，就這樣隊友們依次開(kāi)始挑戰，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)…。二十一個(gè)，當最后一個(gè)后跨過(guò)去的剎那，場(chǎng)下響起了熱烈的掌聲，我知道我們團隊成功了！
除了上面提到的三個(gè)印象比較深的項目，我們還訓練其它的項目。我們經(jīng)歷了很多，也感受到了很多，大家都很努力，也很投入，然而一個(gè)又一個(gè)的困難卻在不斷地挑戰我們，挑戰我們的團隊。但是我們始終要知道：我們是一個(gè)團隊！我們是團隊中的一員！團隊中任何一個(gè)人的失敗就是整個(gè)團隊的失��！
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近日，我有幸的參加了由學(xué)校團支部組織的主題為“崗位角色再認識，加強執行力，提高團隊意識”為主題的拓展訓練活動(dòng)。通過(guò)本次拓展，不僅讓我對自己有了更深刻的認識，同時(shí)也考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神。這次的拓展訓練中的各個(gè)項目也給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺，感想頗多。
9月27日晚隨著(zhù)“團隊破冰”儀式的順利進(jìn)行，團隊素質(zhì)拓展訓練營(yíng)在重渡溝拓展訓練基地拉開(kāi)了序幕 。全體學(xué)員在基地的會(huì )議室里，聆聽(tīng)了基地老師對相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對此次活動(dòng)的期望后，我們就開(kāi)始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng )作隊歌。
28號上午，我們首先挑戰的項目是“空中抓杠”，――也就是我們每個(gè)人都要站在離地面10米高的獨立的一個(gè)鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單杠。當我站在高處那個(gè)鐵桿子上時(shí)，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺(jué)得世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著(zhù)的聲音在耳邊呼嘯著(zhù)，只看見(jiàn)那根叫做單杠的橫桿夢(mèng)幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著(zhù)能承重三噸的安全保護繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著(zhù)，沒(méi)有足夠的勇氣松開(kāi)抓著(zhù)鐵梯子的手……下面傳來(lái)隊友們鼓勵聲，我絕對不能給這個(gè)團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會(huì )飛翔的鳥(niǎo)兒，撲向了那個(gè)給予我希望的桿子。有風(fēng)吹過(guò)，單杠微微地擺動(dòng)，像是召喚，又像示1威。終于抓住了目標��！
當我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，單杠依然在輕輕地搖擺。從這個(gè)單項訓練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過(guò)程，成功了后心里有說(shuō)不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的.超越，重新認識自己、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認識自我，超越自我。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè) 。無(wú)論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會(huì )到了信賴(lài)與團結的重要性——用對別人的信賴(lài)克服自己的恐懼心理，在信賴(lài)別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴(lài)的人，這樣才能在彼此信賴(lài)中團結起來(lái)共同完成心中的目標。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成 “走出雷區”的任務(wù)，這個(gè)項目讓我們深刻體會(huì )到強有力的領(lǐng)導、合理、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團隊每個(gè)人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執行者。但每個(gè)角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團隊實(shí)現“更高、更快、更強”。
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