兩天的拓展心得

　　當我們有一些感想時(shí)，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。一起來(lái)學(xué)習心得體會(huì )是如何寫(xiě)的吧，下面是小編幫大家整理的兩天的拓展心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

兩天的拓展心得1

　　XX年8月，在公司人力資源部領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，我們這批百幕高科的新員工來(lái)到風(fēng)光秀麗的七渡進(jìn)行了為期2天的拓展訓練。拓展訓練的時(shí)間雖短，卻給予我們巨大的啟發(fā)和深刻的學(xué)習體驗，使我們重新認知了自己，改變了自己，充分認識到了“團隊”精神的重要性，并學(xué)會(huì )了如何“團隊”的去工作。

　　“人是群體的動(dòng)物”，我們要想形成一定的力量，完成工作任務(wù)，首先要形成一定的組織，這個(gè)組織就是團隊。我們被分成了兩只小隊，并分別起了隊名，設計了隊伍的口號，隊旗，隊歌等，短短的幾個(gè)步驟，就使我們初步形成了團隊，并對自己的團隊有了基本的認知和歸屬感。這使我們認識到，一個(gè)團隊的形成首先要有自己的標識，并形成一定的團隊文化，建立共同的奮斗目標。

　　“穿越沼澤”是一個(gè)團隊項目：兩塊長(cháng)木板橫架在3只汽油桶上，所有的隊員站在木板上，要求在人和木板都不能落地的情況下，在規定的時(shí)間內通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)。在這個(gè)項目中，大家發(fā)揮智慧，迅速確定了一個(gè)行動(dòng)方案，并在后面的實(shí)踐中不斷修改。大家各司其職，男隊員們則積極擔任“駕駛”汽油桶前進(jìn)的任務(wù)。雖然在過(guò)程中也有木板落地，重新來(lái)過(guò)的經(jīng)歷，但是大家都不抱怨，相互之間積極鼓勵，順利的完成了任務(wù)。之所以能完成這個(gè)艱難的任務(wù)，就是團隊精神發(fā)揮了作用，要完成一個(gè)工作任務(wù)，必須要分工合作，各司其職，充分完成自己的職責;其次，在工作中難免會(huì )發(fā)生意外或者犯錯誤，團隊內部不能相互抱怨，要吸取經(jīng)驗，相互鼓勵，共同進(jìn)步。

　　“斷橋”這個(gè)項目要求每個(gè)隊員要跳過(guò)架在高處的斷橋，這是個(gè)鍛煉個(gè)人勇氣的項目，同時(shí)也是個(gè)展現團隊精神的項目。人身處高空，多少都會(huì )出現恐高的情況，我們需要鼓起勇氣去戰勝心中的恐懼，堅決的邁出挑戰自我的那一步。在工作中，我們也會(huì )遇到困難，甚至認為某個(gè)工作超出了自己的能力而恐懼，而逃避。我們要相信自己的潛力，要勇敢的去挑戰自己，戰勝自己，跨越為自我能力設定的那根線(xiàn)。另一方面，一個(gè)良好的團隊氛圍，能夠激勵隊員們去克服困難，戰勝恐懼。

　　“七巧板”這個(gè)項目我們失敗了，正因為失敗了，所以給了我們更深刻的教育。所有的組集合在一起是一個(gè)大團隊，每個(gè)組都是一個(gè)小部門(mén)，結果我們在爭吵和內耗中既沒(méi)有完成部門(mén)的任務(wù)，也沒(méi)有完成大團隊的集體任務(wù)。這使我們深刻的認識到，一個(gè)成功的團隊首先必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了集體的方向與大局，要能夠良好的協(xié)調各個(gè)部門(mén)，合理的分配資源，使集體的各個(gè)部門(mén)形成合力。其次，每個(gè)部門(mén)都必須有大局觀(guān)和良好的協(xié)作意識，要服從決策者的指揮，以集體的利益為最高利益，與其他部分之間要相互信任，加強溝通，共享資源，達到互利共贏(yíng)的目的。

　　“扎木筏”這個(gè)項目教育我們，做工作要有計劃性。在進(jìn)行一項工作之前，首先要群策群力，積極發(fā)揮團隊中每個(gè)人的智慧，形成一個(gè)完整的構思。一個(gè)優(yōu)秀的構思可以保證工作的成功，一個(gè)完整的計劃則可以避免工作的隨意性，充分發(fā)揮每個(gè)隊員的力量，提高效率，起到事半功倍的效果。另一方面，每個(gè)隊員都有自己的特長(cháng)，在這個(gè)項目中可以看到，有的隊員長(cháng)于設計，有的隊員甚至有著(zhù)專(zhuān)業(yè)的綁繩技能，這些都保證了制作的木筏經(jīng)受住了下水的考驗。所以，在工作中，我們要取長(cháng)補短，各盡所能，相互協(xié)助，充分發(fā)揮各個(gè)成員的作用。

　　正所謂：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。拓展訓練讓我們開(kāi)拓了視野，重新認識了自己，學(xué)習到了團隊精神的精髓。這不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓練，更是一種理念，一種文化，一種精神。有詩(shī)云“同舟共濟揚帆起，乘風(fēng)破浪萬(wàn)里航”，只有形成一個(gè)團隊，我們才能真正發(fā)揮自己的力量。同樣，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)必須要有一個(gè)和諧的團隊：需要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者和各司其職，各盡其能的協(xié)作者;需要建立優(yōu)秀的企業(yè)文化，增加企業(yè)的向心力和凝聚力;加強各部門(mén)間和部門(mén)內的溝通，相互信任，相互激勵，互利共贏(yíng)，使各個(gè)部門(mén)能夠有機的結合在一起，發(fā)揮合力。態(tài)度決定一切，最重要的是我們每個(gè)人都要有一顆團隊的心，積極的融入企業(yè)，為企業(yè)做出自己最大的貢獻，正如這次拓展訓練的口號：熔煉團隊，超越自我!

兩天的拓展心得2

　　兩天的時(shí)間，長(cháng)也不算長(cháng)，短也不算短。珍惜它，就會(huì )格外寶貴，可以讓你發(fā)現有很多要改變的地方;無(wú)視它，它就會(huì )忽忽而過(guò)，對工作、生活沒(méi)有一點(diǎn)作用和影響。而對于我來(lái)說(shuō)，這兩天是從期待變成現實(shí)，突然感悟到很多道理的寶貴時(shí)間。

　　一下車(chē)，就馬上進(jìn)入高度緊張的狀態(tài)，規定什么時(shí)間集合就要按時(shí)到達，一切都不能再那么懶散，整個(gè)人的精神都高度集中起來(lái)。以最快的速度換好衣服，跑步下樓去集合，原來(lái)重視可以提高人的辦事效率，因為很重視這此培訓，因此身心都很快的融入到這個(gè)緊張而規律的氛圍中。

　　也許是按照培訓程序，我們首先進(jìn)行了一些基本的動(dòng)作學(xué)習，我想這樣可以讓我們這些久坐在辦公室里的人更快的接受這個(gè)新的身份吧。在這里我們只有一個(gè)共同的稱(chēng)呼：學(xué)員，這句話(huà)多次從教官的口中說(shuō)出，時(shí)刻提醒我們要保持“空杯心態(tài)”。

　　接下我們開(kāi)始為自己的隊伍想“旗號”，還有隊呼、隊歌以及繪制隊旗，這個(gè)時(shí)候是最能體現集體智慧的了，每個(gè)人心中都有一個(gè)名字，大家說(shuō)出來(lái)共同討論是否可取，有沒(méi)有可以借鑒的地方。就像工作中，面對一件棘手的事，大家共同努力，沒(méi)有什么困難是克服不了的。隊旗可以說(shuō)是一個(gè)隊伍的精神寄托吧，它能時(shí)時(shí)刻刻提醒自己在做什么，哪些事是值得為之付出的，一個(gè)好的隊伍是由隊員集體的素質(zhì)決定的，心往一處想，勁往一處使，這個(gè)團隊才能無(wú)堅不摧。

　　這次培訓共分四個(gè)項目：共建家園、生死電網(wǎng)、高空斷橋和艱難任務(wù)。我們隊首先進(jìn)行的是共建家園這個(gè)項目，由于前期每個(gè)小分隊都沒(méi)有真正聽(tīng)清教官的指示，導致本項目以失敗告終。這個(gè)項目是讓人感悟最多的，一定要有效的溝通，不然一切都可能因為錯誤的理解而功虧一簣。

　　第二個(gè)項目，生死電網(wǎng)。如果是平時(shí)讓大家鉆那樣幾個(gè)由線(xiàn)拉出來(lái)的洞，可能沒(méi)有多大問(wèn)題，關(guān)鍵是加上“電網(wǎng)”這兩個(gè)字，雖然大家都明白是游戲，但現在我們的身份是“戰士”，我們的任務(wù)是保護戰友的生命安全。玩游戲的過(guò)程中更是體會(huì )到生命不是一場(chǎng)兒戲，失去了再不能重來(lái)。

　　第三個(gè)項目，高空抓杠。這是一個(gè)突破心里極限的運動(dòng)，當你一個(gè)人站在8米高的斷臺上，必須奮力一跳時(shí)，也代表你的過(guò)去也因為這一跳而被全部丟棄，重新回到地面的將是全新的一個(gè)你。我們都沒(méi)有畏懼，就像是工作任務(wù)再繁重，我們也沒(méi)有輕言放棄，要做就要做到最好。

　　第四個(gè)項目，艱難任務(wù)。這是考驗集體智慧的時(shí)刻，單獨的一個(gè)人是無(wú)法完成這項游戲。我們必須把各自了解的知識都匯集在一起，經(jīng)過(guò)討論、分析，然后做出決定，而且機會(huì )有限，所以每次的決定都意味著(zhù)機會(huì )的減少，我們是那么認真、謹慎的對待最終的決定。最后，因為慌亂而與勝利擦肩而過(guò)，因此也更深一層的明白“欲速則不達”的真正含義。有把握的事，一定不要因為緊張而把它搞砸，因為人生沒(méi)有彩排。

　　時(shí)間在集合、培訓、吃飯、睡覺(jué)中過(guò)去，最后的畢業(yè)時(shí)刻終于來(lái)了，我們面對的是一堵4米多高的畢業(yè)墻。如何讓196名員工全部過(guò)去，每個(gè)人都在心里盤(pán)算著(zhù)，有人“犧牲”是不可避免的。我這里說(shuō)的“犧牲”是指做“人梯”，當教官一聲令下，我們都沖上去，幾個(gè)男生主動(dòng)做“人梯”，另外幾個(gè)男生上去，在上面做準備拉后來(lái)上去的女生一把。一下子整個(gè)場(chǎng)地都沸騰了，我們大聲的呼喊著(zhù)，像是對命運發(fā)出不屑的回應，沒(méi)有什么可以難到我們。團隊是唯一可以改變這個(gè)世界的力量，我們勝利了，我們僅僅用了16分58秒就全部順利“翻”過(guò)那堵高墻。勇士們被請上舞臺，他們就是剛才一直做“人梯”的同事，肩膀被踩出了紅紅的血印，我們看在眼里，疼在心里，被他們的無(wú)私深深打動(dòng)。

　　終于，兩天的培訓在最后一聲“茄子”里定格，我們順利完成任務(wù)，我們沒(méi)有人給團隊抹黑，我們火爆人再一次創(chuàng )造了奇跡!

兩天的拓展心得3

　　這兩天很快的結束了！自己在這兩天中明白了很多，剛到訓練營(yíng)的時(shí)候先是聽(tīng)從教練的安排，上午是軍訓之類(lèi)的到了中午吃飯時(shí)教練也要讓我們說(shuō)餐前文化就如教練說(shuō)的無(wú)規矩不成方圓，隊伍的人到齊了之后才能開(kāi)飯！讓我們更好的打造一個(gè)好的團隊，下午開(kāi)始做游戲之類(lèi)的共建美好家園！總共分為六個(gè)小隊，我們是第六組，然后教練給我們一隊一個(gè)卡片，首先讓我們遮住眼睛，不讓我們看到，每組根據卡片上的內容開(kāi)始完成這個(gè)游戲，做完以后，就發(fā)現我們團隊出現的問(wèn)題。我們不關(guān)注大的團隊，只顧自己在一個(gè)小組里邊完成的內容，這個(gè)主題很明確的告訴我們共建美好家園，沒(méi)有一個(gè)完美的團隊是不可能完成的，而且還存在有不信任的感覺(jué)。沒(méi)有一個(gè)好的過(guò)程就沒(méi)有一個(gè)好的結果。

　　還有就是高空斷橋的那個(gè)，看過(guò)之后真的是心里面很恐懼。然后教練讓我們往上跳躍，不管你能不能抓住都是對自己的一個(gè)挑戰，這個(gè)環(huán)節有抓住杠桿的也有沒(méi)抓住的，輪到我的時(shí)候心里面還是有點(diǎn)害怕，系好安全帶以后，開(kāi)始上去站到了那個(gè)鐵板上面，說(shuō)實(shí)話(huà)腿都有點(diǎn)抖，然后教練說(shuō)123的時(shí)候開(kāi)始跳，然后我就想這是對自己的一次挑戰，然后就跳了，我沒(méi)抓住，感覺(jué)有點(diǎn)高有點(diǎn)恐懼，這結束以后教練說(shuō)其實(shí)那個(gè)杠桿根本就不高，只是抓的時(shí)候你們手沒(méi)有伸直，雖然沒(méi)抓住但也是對自己的一次挑戰，我感覺(jué)自己也算是挑戰了自己我盡力了！感悟最深的就是領(lǐng)導風(fēng)采，分為a，b兩個(gè)小隊，開(kāi)始報數字，不能報錯、搶報之類(lèi)的，隨后開(kāi)始pk。我們屬于b隊首先從a隊開(kāi)始，剛開(kāi)始a隊就搶報了一個(gè)然后導致了兩個(gè)領(lǐng)導受到了懲罰，懲罰就是做俯臥撐，真的是很辛苦！我們員工做錯了由領(lǐng)導替我們受懲罰，第二輪的時(shí)候a隊還是報錯了他們真的已經(jīng)很累了。心里邊真的是很難受，都哭了，看著(zhù)他們做俯臥撐的時(shí)候精疲力竭都做不起來(lái)了，他們還是撐著(zhù)自己疲憊的身軀在做。我們做錯了由領(lǐng)袖來(lái)承擔我們犯的錯誤，讓我們知道做事不能有一點(diǎn)的疏忽，可能因為你的一個(gè)不小心給領(lǐng)袖們帶來(lái)很大的麻煩，甚至是痛苦！所以我們要在工作中認真負責做到一絲不茍，沒(méi)有最好只有更好！

　　最后一個(gè)環(huán)節是人梯爬上那個(gè)畢業(yè)墻，我們196個(gè)人要從那面墻上過(guò)去，要靠我們這支團隊才能完成！首先是幾個(gè)人在下面當人梯，我們踩在他們的腿上，肩膀上才能上去，他們在下面真的是很辛苦，那么多的人一個(gè)一個(gè)踩著(zhù)他們的肩膀然后上面的人拉我們上去，在充滿(mǎn)激情的加油聲中他們的速度變得更快了。最后以16分58秒這個(gè)好的成績(jì)我們順利的畢業(yè)了！而在他們肩膀上留下的是一個(gè)個(gè)紅色的印記，真的是辛苦了！合過(guò)影之后圓滿(mǎn)的結束了！

　　雖然只有短短的兩天，也讓我們在這兩天中成長(cháng)了許多，讓我們懂得了很多。要有共同的目標才會(huì )有完美的團隊！加油吧！我們共同創(chuàng )造屬于我們的未來(lái)！加油！

兩天的拓展心得4

　　在公司大力度的.支持下，全體員工到拓展培訓基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓練。帶著(zhù)期待和新奇的心情，22日早晨六點(diǎn)從公司出發(fā)，坐上了去白沙湖的車(chē)。到達目的地之后，我們分配好房間，換上培訓專(zhuān)用的迷彩服，便開(kāi)始了為期兩天的培訓。

　　上午是分隊伍做一些基本的動(dòng)作訓練要領(lǐng)。下午訓練的第一個(gè)項目是“共建家園”在這個(gè)活動(dòng)中，我們隊伍最終以失敗告終。30分鐘的時(shí)間，各個(gè)小組在連主題都不清楚的情況便開(kāi)始了活動(dòng)，結果只能是以失敗結束。在這個(gè)項目中各個(gè)小組都在維護著(zhù)自己小組的安全和利益，一致排斥外來(lái)人員的侵犯。到最后結束的時(shí)候還是對這個(gè)項目一頭霧水，卻不知道只要各個(gè)小組協(xié)同起來(lái)就能共建家園簡(jiǎn)單的完成任務(wù)。這個(gè)項目使我感觸最深，因為沒(méi)有采取任何有效且合理的溝通，致使在活動(dòng)中只能是沒(méi)有目標沒(méi)有頭緒的瞎忙活，結果離目標越來(lái)越遠�；顒�(dòng)同時(shí)也反映出在日常生活工作中，我們每一個(gè)人都會(huì )自然而然的對外來(lái)事物比較排斥，生怕別人會(huì )侵犯到自己的利益，只是自顧自的工作和生活。這個(gè)問(wèn)題在公司和各個(gè)項目中也存在，各自管好自己的項目和自己的職責之外，很少去了解周?chē)�人員的動(dòng)態(tài)，彼此之間很陌生。

　　第二個(gè)項目是生死電網(wǎng)。這一輪主要考驗的是集體協(xié)作能力和細心度。我在這一輪是安全過(guò)去，但是由于自己的不小心，接人過(guò)去的時(shí)候觸到網(wǎng)，算是犧牲。我們小隊是犧牲了7個(gè)人。教練說(shuō)如果我們真的把團隊看得比任何事物都重要，那么我們不會(huì )犧牲那么多人。一多半都是由于不小心，太粗心造成的結果。本來(lái)可以避免的，就是由于粗心大意導致不可挽回的地步。只要是失敗了就沒(méi)有任何理由和借口來(lái)解釋為什么會(huì )失敗，所有人要的都是結果。在這個(gè)項目中我學(xué)會(huì )了“完美的過(guò)程不一定會(huì )有完美的結果，但是沒(méi)有完美的過(guò)程一定不會(huì )有完美的結果”。

　　第三個(gè)項目是高空斷橋。這個(gè)項目是考驗人員心里素質(zhì)水平。8米的高空和1。3米的斷口，在高空危險和挑戰自我的矛盾中，我們選擇了挑戰。之前我自認為會(huì )恐高，這次的經(jīng)驗證明我原本只是束縛了自己思想和行為，像跳蚤一樣為自己設立了杯蓋。只要放開(kāi)自己，沒(méi)有到不了的地方，沒(méi)有做不到的事情。

　　第四個(gè)項目是艱難任務(wù)。這個(gè)任務(wù)中我們小分隊的成績(jì)并不是很好。一方面是協(xié)作能力沒(méi)做好，沒(méi)有按分工進(jìn)行工作。另一方面是沒(méi)有把責任落實(shí)到個(gè)人。導致每次都是重復的無(wú)用功，沒(méi)有進(jìn)展沒(méi)有突破，結果就是輸。知道了30張卡片代表的意思，沒(méi)有拿到手里的結果還是輸，也印證了一句話(huà)“想到+做到=得到”。

　　第五個(gè)項目是領(lǐng)袖風(fēng)采。在這個(gè)項目中由于下屬的一個(gè)不小心，領(lǐng)導就要受到懲罰。在大多數人的眼中，領(lǐng)導所受到的都是人們的贊許和羨慕，擁有的至高的權力和燦爛的光環(huán)。但是在領(lǐng)袖風(fēng)采展示中，顯現出來(lái)的是落后就要被挨打，領(lǐng)導在風(fēng)光的背后必須承受艱難困苦。有成功必定會(huì )有失敗，既然是領(lǐng)導就必須承受常人所不能承受的苦難和委屈，在逐步前進(jìn)的過(guò)程中，由失敗堆積起來(lái)走向成功。

　　第六個(gè)項目是翻越4。2米的畢業(yè)墻，在196位員工的共同努力下，尤其公司男士用肩膀和手臂使所有的人員都順利翻越畢業(yè)墻，而且僅僅用了16分58秒45的佳績(jì)。這是大家共同努力團結一心的成果。相信只要我們一起努力一定會(huì )創(chuàng )造奇跡。

　　為期兩天的拓展訓練結束了，留給我們的不僅僅是體能的訓練，更多的應該是反思。反思自身存在的問(wèn)題和不足，項目中我們該怎么做才能讓我們的工作更進(jìn)一步使工作做到極致。在項目工作中，技術(shù)和業(yè)務(wù)的溝通很重要，避免重復錯誤的信息溝通，達到有效溝通會(huì )使工作效率得到提升。在以后的工作中，項目人員像一家人一樣，相信我們會(huì )創(chuàng )造更加美好的未來(lái)，為我們自己，更為我們公司！

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