拓展訓練心得體會(huì )【優(yōu)選15篇】
當我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，心得體會(huì )是很好的記錄方式，從而不斷地豐富我們的思想。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編為大家整理的拓展訓練心得體會(huì )，歡迎大家分享。
拓展訓練心得體會(huì )1
用什么樣的態(tài)度來(lái)面對困難? 在整個(gè)拓展訓練過(guò)程當中，每一個(gè)項目都充滿(mǎn)了難度與挑戰，巨人梯看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越，但最后終于一一被團隊所克服�？偨Y這些經(jīng)驗，我覺(jué)得在面對團隊困難的時(shí)候，解決的過(guò)程中有幾個(gè)要素是至關(guān)重要的。第一是目標的設定，在拓展訓練的過(guò)程中，面對一個(gè)個(gè)艱苦卓絕的任務(wù)，但團隊的所有成員都有了一個(gè)清晰的目標與來(lái)自這個(gè)目標的壓力：整個(gè)團隊必須全部通過(guò)，缺一不可。在這樣的清晰的目標指導之下，團隊的精神才可能被激發(fā)出來(lái)，個(gè)人英雄主義被拋棄，取而代之的是整個(gè)團隊團結一心，共同出謀劃策，齊頭并進(jìn)。第二個(gè)是必須依靠團隊的力量。在這一系列的項目任務(wù)當中，任何的個(gè)人能力都顯得微不足道，因為依靠個(gè)人的力量是永遠不可能完成任務(wù)的，只有團隊之間的精誠合作，齊心協(xié)力排除困難，才有獲勝的可能。困難是團隊的困難、力量是團隊的力量、方法是團隊的方法。第三是團隊解決問(wèn)題必須有智慧，在很多項目當中，會(huì )出現很多混淆視線(xiàn)的條件、現象及工具，可能團隊沒(méi)有排除這些干擾的話(huà)，會(huì )浪費團隊力量，而最終換來(lái)的結果只能是失敗。成功可能沒(méi)有真正意義上的捷徑，但是一定有更好的方法。
用什么樣的態(tài)度來(lái)面對錯誤? 游戲一定是有規則的，而破壞規則的結果必定是規則給你帶來(lái)的懲罰。拓展訓練過(guò)程中，因為有很多同事犯下的錯誤，會(huì )使團隊所有的成員、領(lǐng)導受到來(lái)歷的懲罰，那么，在這個(gè)時(shí)候，我們應該怎么樣去面對這些錯誤呢?埋怨?指責?都不是最好的方法，因為當你去埋怨和指責的時(shí)候，你必須要停下你前進(jìn)的腳步，耗費你的時(shí)間，但對于整個(gè)團隊的進(jìn)步所起的往往的負面的作用。通過(guò)兩天一夜的訓練，我認為在面對團隊的'錯誤或團隊中某個(gè)個(gè)體的錯誤的時(shí)候應持的態(tài)度是不埋怨指責但一定要有總結�？偨Y是讓犯錯的個(gè)體或團隊都更加清楚應該與不應該，是指明方向的明燈，就像一個(gè)人跌倒了一樣，不停咒罵只會(huì )阻礙前進(jìn)的腳步，而利用跌倒的機會(huì )仔細觀(guān)察地形、尋找絆跌你的石頭的位置，才是后面的路走得更安全的方法。 拓展訓練結束了，但團隊的建設在持續，并且過(guò)程艱辛漫長(cháng)，但只要像標題一樣，每個(gè)晝夜都有所得，輝煌的團隊成果一定是指日可待的。
第一、挑戰自我。在拓展項目中，有一項叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因為是在高空，所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會(huì )遇到很多近在眼前的機遇，只要我們挑戰自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會(huì )牢牢抓住。
第二、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標。拓展訓練的每個(gè)項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(cháng)，我們就可以并且應該為了這個(gè)目標傾盡全力。
第三、做事要有周詳的計劃和正確的方法。一個(gè)好的計劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，都應該對該工作的實(shí)施計劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個(gè)人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。
第四、有力的領(lǐng)導。在制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭執不下，這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策，他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調行動(dòng)，團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
第五、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。
在經(jīng)過(guò)了一系列的 拓展項目、分享總結，一系列的競賽成功、失敗，一系列的歡笑、淚水之后，拓展培訓結束了。對比之前與之后，我自己個(gè)人在心態(tài)上有了一個(gè)較大的轉換，之前自己對拓展培訓的理解可能有了以偏概全的嫌疑。之前一直以為，參加拓展訓練可以尋找到解決團隊運作過(guò)程中一些恰當的方式方法，現在回頭來(lái)看，在整個(gè)拓展訓練當中，更多的是讓你學(xué)會(huì )如何去發(fā)現在團隊運作及個(gè)人工作中的一些問(wèn)題，當然，這里指的更多是意識上的問(wèn)題，而非給出解決問(wèn)題的方法，不同的人在經(jīng)歷同樣的事情之后，同樣也會(huì )出現理解不一致的情況，而通過(guò)這一次的拓展培訓，我思考得更多的可能是兩個(gè)問(wèn)題：用什么樣的態(tài)度來(lái)面對困難?用什么樣的態(tài)度來(lái)面對錯誤?
拓展訓練心得體會(huì )2
在這驕陽(yáng)橫空的季節，棗強支行和怡水支行在美麗的衡水湖畔共同開(kāi)展了一次為期半天的拓展訓練活動(dòng)。通過(guò)這短短的幾個(gè)小時(shí)的訓練，我仿佛經(jīng)歷了一次頭腦風(fēng)暴，思想達到了一個(gè)新高度，從中學(xué)到了很多東西，包括樹(shù)立自信心、增加自己的勇氣、懂得了團隊的力量、增強集體榮譽(yù)感等等。下面我把在訓練中的一點(diǎn)體會(huì )，和大家一起分享。
拓展訓練的第一個(gè)項目分別是“高空斷橋”和“高空抓杠”，都是個(gè)人挑戰項目。我參加的是“高空斷橋”，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2米左右，然后再跳回來(lái)就算完成。剛開(kāi)始看著(zhù)隊友過(guò)斷橋的時(shí)候，覺(jué)得有的隊友膽兒太小，不就是一個(gè)高空斷橋么?至于在高空架上面呆那么長(cháng)時(shí)間么?可當我到了這8米高的高空架后，我感覺(jué)全身都在顫抖。當我到達斷橋邊緣，按照教練的要求一腳前，一腳后站好，準備一鼓作氣跨過(guò)去的時(shí)候，我的心里開(kāi)始犯嘀咕，要是沒(méi)有跨過(guò)去掉下去怎么辦?我那么胖，要是跨過(guò)去用力過(guò)猛把高空架震塌怎么辦?就這樣我猶豫了老半天，最后還是教練不斷的激勵我，才讓我鼓足勇氣，使上全身力氣用力垮了過(guò)去。沒(méi)想到跨過(guò)來(lái)之后才覺(jué)得原來(lái)這么的簡(jiǎn)單，其實(shí)只需我輕輕的跨一步就過(guò)來(lái)了，當然再次跨回去的時(shí)候我顯得十分從容，因為有了剛才的“經(jīng)驗”�！案呖兆ジ堋笔窃诳盏厣县Q立一根8米高的鐵桿，要求隊員爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方的鐵杠，這個(gè)項目和“高空斷橋”很相似。
這兩個(gè)項目告訴我們，在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的'恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
面對高桿，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個(gè)過(guò)程中，其他的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!
我參加的第二個(gè)項目是“電網(wǎng)逃生”，項目規則是在兩棵樹(shù)之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20多個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)�？赡苁且驗殛爢T們剛完成了第一個(gè)項目，還處于興奮狀態(tài)，一時(shí)靜不下心來(lái)，再就是另一隊做的信任背摔聲勢很大，吸引了我們隊員的注意力，導致我們好幾次都失敗了。通過(guò)教練的批評和指導，我們隊長(cháng)重新進(jìn)行了安排，大家共同想辦法，根據網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過(guò)去幾個(gè)同伴，又對所有隊員進(jìn)行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助，有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然中間仍然有幾次小小的失誤，每次失誤教練都罰我們全體隊員做俯臥撐，但最終大家全部從“電網(wǎng)”逃生。
這個(gè)項目讓我明白接到面對困難，首先要理智分析，審時(shí)度勢，根據實(shí)際條件和資源，統籌計劃，合理安排。由于任何一個(gè)環(huán)節的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。因此我們在“抱、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。每托起一個(gè)同伴，我們都會(huì )小心冀冀，凝神屏氣。在工作中我們更需要這種嚴謹、認真、負責的態(tài)度。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
信任背摔是培養團隊成員之間信任感和責任感的項目。當臺上的人問(wèn)到：“你們準備好了嗎?”，臺下所有隊員異口同聲地回答“準備好了!”，對于臺上的人是對臺下隊員的信任，對于臺下隊員是對臺上人的責任。這個(gè)項目告訴我們，相信別人是一種勇氣，被人相信是一種責任與幸福。我們在工作中，會(huì )遇到各式各樣的困難，只有學(xué)會(huì )信任，相信團隊中的每一個(gè)人，依靠同事的支持和幫助，才能更好的完成工作。而責任證明了團隊中每一個(gè)人的重要性，每個(gè)成員身上承載的責任都是一樣的重要，只要每個(gè)人無(wú)私的奉獻自己的力量，齊心協(xié)力伸出雙手就能托舉起一片藍天。
我們這次拓展訓練的最后一個(gè)項目是攀登“畢業(yè)墻”，這個(gè)項目由我們兩個(gè)隊的所有隊員共同完成。游戲規則是每一名隊員都要翻越一堵大約4米多的圍墻，這也是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開(kāi)始，因為所有的隊員都已經(jīng)消耗了很大的體力，大家都認為這是很難完成的任務(wù)，估計需要一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。
教練指導我們采用“搭人墻”的方法，最后由劉巍、崔智敏、黃耀東、劉國豐四名隊員先作為底座，由幾位男隊友踩在我們的大腿和肩膀上，大家?jiàn)^力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應，先把所有女隊員拉上了高墻，后來(lái)又換了其他隊友當底座，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。尤其是王寶清，最后倒掛在墻上，把最后一名隊友王廣一拉了上來(lái)，真的是驚心動(dòng)魄，讓我們所有隊員都捏了一把汗。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不到19分鐘，活動(dòng)結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。
通過(guò)這個(gè)項目使我體會(huì )到，每個(gè)單位的發(fā)展，都離不開(kāi)那些沒(méi)有怨言，兢兢業(yè)業(yè)工作的員工，就像這些在訓練中甘做底座的隊員，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
面對攀登“畢業(yè)墻”這個(gè)“不可能”完成的任務(wù)，我們所有的隊員都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因為我們每個(gè)人都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。
良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代職場(chǎng)人應有的基本素質(zhì)，也是現代職場(chǎng)人人格特質(zhì)的兩大核心內涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團隊，你可能一事無(wú)成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行!希望單位以后能多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力。
拓展訓練心得體會(huì )3
我的姓名是戴柔毅，是國家林業(yè)局昆明勘察設計院林業(yè)調查規劃所的新員工，非常有幸參與這次新員工集體拓展訓練，在這次訓練中我學(xué)會(huì )了很多，現將我的心得體會(huì )記述下來(lái)。
7月26日、星期四下午，唐芳林院長(cháng)為我們做了意味深長(cháng)的講話(huà)，給我們展現了九十年代末、二十一世紀之初，我院所遇到的種種困境。同時(shí)，我院在優(yōu)秀領(lǐng)導團隊的帶領(lǐng)下，各位員工同仁奮勇努力、應對困難挑戰，直至走出困境，實(shí)現盈利增收，將我院建設成為目前在西南頗有聲望影響力的設計院。這一奮斗歷程讓我們深深的感受到了前輩們創(chuàng )業(yè)開(kāi)拓的艱辛，給了我心靈以震撼，心性得到了洗禮，奮斗求變、開(kāi)拓革新、敢作敢為，我院的風(fēng)雨歷程就是一部最為深刻的教材資料，認真學(xué)習、深刻體悟將會(huì )是我人生中一筆重要的財富。
7月27日、星期五，是拓展與充實(shí)的一天，經(jīng)過(guò)這次訓練，讓我對團隊的協(xié)作、信任、奮斗以及思維的拓展都有了較為深刻、更進(jìn)一步的認識與理解。上午的科目主要是信任背摔，通過(guò)參與這個(gè)項目，讓我原先較為閉塞的心得以進(jìn)一步的打開(kāi)，與同事的交往能夠進(jìn)一步的放開(kāi)，打開(kāi)心胸，這些都源自于一點(diǎn)，信任;下午，主要的項目是死亡電網(wǎng)與障礙翻越，死亡電網(wǎng)給我最大的觸動(dòng)是承擔責任，項目的設計規劃，團隊的協(xié)調協(xié)作，而在這一過(guò)程中，我最為感動(dòng)的一刻是保護所王恒穎的堅持，當時(shí)我們兩人在最后，他幫助我先過(guò)去，然后一個(gè)人堅持到最后，這一份堅持是最難能可貴的，看這他顫巍巍的做著(zhù)俯臥撐，一次一次，我的心覺(jué)得即難過(guò)又有一種深深的羞愧，因為當時(shí)在兩人留在最后時(shí)，在提及誰(shuí)先過(guò)時(shí)，我猶豫了，結果王恒穎先開(kāi)口讓我先過(guò)去，我猶豫了一下，因為沒(méi)能自信自己做為最后一人獨自過(guò)去，乃至影響拖累全隊，所以我先穿過(guò)了那張網(wǎng)，沒(méi)能堅持到最后，我覺(jué)得慚愧，讓王恒穎為我承擔，我同樣深感羞愧，我是一個(gè)貪生怕死惜命的人，我承認，王恒穎的堅持與承擔給我上了深深的一課，我將深深的記住這份羞愧，并以此鞭策激勵自己，改造自己，在未來(lái)的'工作中更堅持，勇于承擔責任;最后的項目是障礙翻越，團結協(xié)作、敢想敢做、做了就可能成功，這是我的感受心得。
7月28日、星期六，是總結討論回顧的一天，我在會(huì )上做為新員工代表發(fā)了言，這是我的幸運日，我放開(kāi)心胸，大膽陳詞，將我的新的體會(huì )在會(huì )上陳述，以上這些就是我文本整理。
通過(guò)這三天的訓練、拓展與體悟，讓我的身心都得到了洗禮，在以后的工作中，我將牢記這份洗禮，信任團隊、團結協(xié)作，勇于承擔責任，堅持做到最好!
拓展訓練心得體會(huì )4
公司每年一度的五四青年演講比賽，圓滿(mǎn)成功舉辦。為鼓舞獎勵所有參選員工，于6月16日至17日進(jìn)行為期兩天的拓展訓練，訓練地點(diǎn)為萊蕪雪野湖畔。有幸的是我也為其中一員，第一次參加這種訓練，心里滿(mǎn)懷期待。當天早上五點(diǎn)，我們準時(shí)集合出發(fā)，八點(diǎn)到達目的地。下車(chē)后與教練匯合，相互介紹后得知，這次的教練代號—駱駝，還有兩名助教，一名隊醫組成的獵人培訓。
這次拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵。
使我感受最深的是信任被摔，在熱身訓練完畢后，教練將我們帶到一處1。5米高的平臺前，首先教練教給我們方式方法，并給每一位隊員加油打氣，這個(gè)訓練項目要點(diǎn)在于，信任團隊，當我站在平臺上的時(shí)候，心里還是有些恐懼的，在教練的幫助下，做好準備工作，就這樣信任的躺下去了，可想而知一個(gè)人身體最薄弱、最危險的部位就是后背了，此刻就這樣交給與自己非親非故的人，心里除了信任還是信任了。信任團隊，也要讓團隊信任自己，按照教練所傳授的方法，盡量將身體崩直，好讓隊友共同搭建的人床均勻受力，避免造成隊友受傷。當自己的'后背接觸的隊友搭起的人床時(shí)，心里滿(mǎn)滿(mǎn)的感恩與感謝。待到所有隊友都順利通過(guò)這個(gè)訓練項目的那一刻、感恩與感謝彌漫了整個(gè)體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公司領(lǐng)導的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“信任”“感恩”“責任”“犧牲”。
擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會(huì )將取得個(gè)人和團隊的雙贏(yíng)，當時(shí)我們是在訓練一個(gè)《極速60秒》的項目，這個(gè)項目是按照順序排列30張，數字象形圖片，兩個(gè)團隊比拼，每個(gè)團隊3次機會(huì )，在使用兩次機會(huì )后，每個(gè)團隊的完成度都不足一半！慚愧的是我們沒(méi)想到，兩個(gè)團隊合作起來(lái)，共同創(chuàng )造一個(gè)更強大的團隊—恒信團隊，俗話(huà)說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”，通過(guò)助教的提醒，我們即刻組成了一個(gè)團隊，共同商討，最終在第三次機會(huì )圓滿(mǎn)的成功。非常感謝教練的指引，每個(gè)項目完成后，教練都會(huì )讓大家坐下來(lái)發(fā)表個(gè)人感受與總結，通過(guò)總結讓我們得到不僅是身體、腦力的訓練，更是心理的培養。
后面還有《高空斷橋》項目，這個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰勝自己，人生道路才會(huì )走得更順暢。當困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。
短短兩天的拓展訓練結束了，感謝公司給我的鍛煉自己的機會(huì )，感謝我們的領(lǐng)隊周部長(cháng)給我們無(wú)微不至的關(guān)心，感謝所有參加拓展訓練的隊友們在一起的共同成長(cháng)。時(shí)間雖短，但收獲良多，告訴我們要有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團隊、朋友聯(lián)系在了一起。相信我們青春的力量，一定會(huì )打造更強大的團隊！
拓展訓練心得體會(huì )5
清明節前，我局利用兩天時(shí)間，在龍門(mén)山對全局人員進(jìn)行了拓展訓練，收獲很大。這次不同于以往的各種旅游，科學(xué)的體驗式訓練，讓我學(xué)到更多，體會(huì )更深，是我人生中一次重要經(jīng)歷。甚至我很想讓我的親朋好友也能參加一下這類(lèi)活動(dòng)，太震撼了。
拓展活動(dòng)給我們營(yíng)造了一個(gè)特殊的環(huán)境氣氛：優(yōu)美卻陌生的環(huán)境，熟悉卻難得交心的同伴，嚴格干練的教練員，緊張活潑的`訓練科目??徹底打破了平時(shí)老套的生活，全是新鮮。開(kāi)營(yíng)儀式上，穿軍裝、解職務(wù)、銷(xiāo)姓名、改年齡、取代號、選隊長(cháng)、配政委、繪隊旗、編隊歌??我們全新地融入進(jìn)兩天的生活中，大家都一樣，普普通通一分子，團隊中的一成員�；仡^想一下，本質(zhì)不正是如此，人生如戲，角色不同，只是劇情的安排，沒(méi)必要太在乎自己，每個(gè)人只是整體之一。正如范局長(cháng)所說(shuō)，“一滴水只有溶入大海，才能波瀾壯闊。一個(gè)人的小小聰明，只有加入集體才能成為大智慧、大能力�！�
軍姿隊列科目，訓練了我們團隊的紀律性，令行禁止是一切活動(dòng)的成敗基礎。
穿越鐵絲網(wǎng)的科目，考驗了我們團隊的協(xié)作意識和統籌能力，誰(shuí)先誰(shuí)后，誰(shuí)該怎么做？一切安排都是為了團隊更好更快的完成任務(wù)。誠信背摔科目，激發(fā)了每個(gè)人心底的責任感，對團隊的高度信賴(lài)和依靠，也是對每個(gè)人第一次心理挑戰。我為團隊盡全力，不讓隊友有閃失；我把生命交團隊，團隊保證我放心。責任與依賴(lài)不可分割，
是付出與回報，奉獻與索取，義務(wù)與權利的關(guān)系。
斷橋飛渡科目，是對每個(gè)人第二次心理挑戰，攀七八米高空，走兩腳寬懸板，只身飛度“懸崖深淵”，迫使每個(gè)人挑戰自我、突破極限、消除恐懼的深度體驗。面對工作難題，我們不妨鼓勵一下自己，“我一定能成功”。
真人cs對戰科目，考驗了我們團隊的紀律性、協(xié)作能力，苦干加巧干，勇敢加配合。雖是玩樂(lè )，意義深刻。游戲的結局是團隊的勝敗，對我們工作的評判不正是如此？服從團隊，奉獻自我，團隊勝利才有我的價(jià)值。
重走人生路，用特別的方式讓大家敞開(kāi)心扉，喚醒沉寂多年的人性善良和純真。學(xué)會(huì )承擔、學(xué)會(huì )感恩、學(xué)會(huì )理解、學(xué)會(huì )相處。人生不易，每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)傷痛和孤獨，或逃避或隱藏，不愿求人不會(huì )助人，總是在無(wú)奈中走不出，還假裝無(wú)所謂�，F實(shí)中所見(jiàn)所聞所感，不全是真，無(wú)謂的爭斗無(wú)勝家，認得太清傷得太深，務(wù)要善待自己善待同伴。人生苦短，何不以至真至善、至誠至純面對人生�！拔鹨詯盒《鵀橹�，勿以善小而不為�！毙Φ脿N爛一些吧，從此把生活變得簡(jiǎn)單和輕松。
兩天太短，感受太多，經(jīng)營(yíng)人生是一門(mén)學(xué)問(wèn)，不求此生輝煌幾何，但求平安一生。既為質(zhì)監一分子，我當盡心多出力，團隊的成敗靠大家，我們的價(jià)值，永遠在團隊的每一頁(yè)精彩中。
我愛(ài)我的家人，我愛(ài)我的團隊。祝福我的家人，祝福我的團隊。
拓展訓練心得體會(huì )6
一天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當�？梢哉f(shuō)此次收獲頗豐，尤其讓我體會(huì )到“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊”。下面通過(guò)所做的拓展游戲說(shuō)一下自己的感悟。
首先培訓師進(jìn)行了一些小項目，使我們對于團隊，終于有了初步的理念和認識。之后，拓展訓練項目正式向我們迎來(lái)。我們被分為了四個(gè)小組，我被分在了超人隊，這是一個(gè)有16人的團隊，我們這天進(jìn)行了主要有三個(gè)較大的游戲，第一個(gè)游戲是通過(guò)圖片猜數字，第二個(gè)是在室內進(jìn)行的，通過(guò)逐人傳遞數字以及符號，第三個(gè)是由四個(gè)小游戲部分組成的。團隊的吸引力來(lái)自于團隊內部的合作力、溝通力和信任力的交集。
1.塑造團隊靈魂----打造信任力
信任，作為高素質(zhì)團隊的起點(diǎn)，能制約和推動(dòng)團隊的發(fā)展。團隊能不能飛躍，首先看在團隊中能不能建立起相互的信任。從個(gè)人關(guān)系中不難知道，信任是脆弱的，它需要很長(cháng)時(shí)間才能建立起來(lái)，卻又極容易被破壞，破壞之后要恢復又非常困難。但信任會(huì )帶來(lái)信任，不信任會(huì )帶來(lái)不信任，要維持一種信任關(guān)系就需要團隊成員的精心呵護。這幾個(gè)游戲都需要我們對團隊成員有足夠的信任，特別是最后一個(gè)游戲，其中在“不倒森林”這一項，當前一個(gè)團隊成員不小心倒桿，甚至不止一次時(shí)，你得充分信任你的隊友，讓他不至于由于倒桿而心情越發(fā)急躁，如果你信任甚至鼓勵你的隊友，這個(gè)游戲就能很好很快的完成，團隊就愈加和諧，充滿(mǎn)戰斗力。
2.解決團隊沖突----打造溝通力
溝通力是團隊里的成員有效溝通的能力，其主要體現在溝通的及時(shí)性，主動(dòng)性，創(chuàng )造性和有效性上。溝通力是衡量團隊素質(zhì)的一個(gè)重要標準，它聯(lián)接著(zhù)信任和合作，可以說(shuō)是高素質(zhì)團隊緊密團結的紐帶。
對一個(gè)團隊來(lái)說(shuō)，要使其良性運作，團隊成員與領(lǐng)導者應共同努力實(shí)現相互之間的溝通，有效溝通是團隊存在和發(fā)展的基礎。解決背景、文化、習慣、理解差異帶來(lái)的溝通障礙是構建團隊溝通的第一步。背景文化，理解習慣差異是團隊管理中需要認真對待的問(wèn)題，團隊成員來(lái)自五湖四海具有不同的文化背景、學(xué)習習慣、理解習慣等，不可避免地會(huì )導致對信息理解上的偏差，甚至誤解。為此，首先通過(guò)細致深入的溝通，讓團隊成員彼此了解他人的理解習慣和文化背景，排除溝通上的障礙；其次，采用多種溝通方式，如畫(huà)圖傳達和談話(huà)交叉運用；最后，盡量通過(guò)標準化解決問(wèn)題，如語(yǔ)言要規范，動(dòng)作要一致。
第二個(gè)游戲是數字及符號的傳遞，它要求我們團隊成員有很好的溝通，通過(guò)自由的發(fā)表自己的看法，暢所欲言，使每個(gè)人說(shuō)出自己想說(shuō)的話(huà)，其它成員也能看到，達到信息的收集，然后隊長(cháng)總結歸納信息，和成員交流，最后形成一致的方法。一開(kāi)始我們在做這個(gè)游戲時(shí)，失敗了就是沒(méi)有很好的進(jìn)行團隊成員之間的溝通交流，在傳遞的中間環(huán)節就是由于有隊員按照自己的行為、理解習慣向前一個(gè)隊友發(fā)出了錯誤的數字。經(jīng)過(guò)再次的溝通才成功完成傳遞。
3.形成團隊魅力----打造合作力
合作的基礎在于信任基礎上的有效的溝通。沒(méi)有信任就不談溝通，沒(méi)于溝通就沒(méi)又合作。我覺(jué)得團隊要想獲得成功，合作是必不可少的，就像第一個(gè)通過(guò)圖片猜數字的游戲項目，我們超人對之所以最后快速順利的完成了猜圖任務(wù)，就是因為我們有了密切的合作，同時(shí)在合作的基礎上很好的發(fā)揮了成員中個(gè)人的特點(diǎn)，實(shí)現自我價(jià)值，滿(mǎn)足成員需求。游戲開(kāi)始前我們首先選擇對游戲規則理解更透徹的隊秘作為進(jìn)圈里的挑圖人選，因為我們知道在游戲的前一兩輪可能玩不成全部的識圖任務(wù)，所以我們隊成員進(jìn)行了分工，有記圖的，識圖的，指示的，叫喊的，但這只是第一次分工，隨著(zhù)進(jìn)入游戲的第二輪，全體隊員對游戲規則有了進(jìn)一步理解，對圖片信息有了大概印象，第二輪開(kāi)始前隊長(cháng)對成員分工進(jìn)行了調整，充分發(fā)揮個(gè)人特點(diǎn)。隨著(zhù)進(jìn)行到游戲第三輪，我們的團隊合作力量達到了空前的高度，基本掌握了圖片的所有數字信息，經(jīng)過(guò)交流溝通，最終在第四輪我們順利的完成了游戲任務(wù)，獲得第一名。還需要說(shuō)明的是，在每一輪進(jìn)行完之后，我們都進(jìn)行及時(shí)溝通與交流，并對成員分工重新調整，正是這種合力才使我們隊有了出色的表現。
團隊合作的目的是多方面的。其中有兩個(gè)重要的目的：達到團隊的總目標和到達團隊成員的自我實(shí)現，滿(mǎn)足成員的.最高需求。正是這兩個(gè)目的才打造出團隊的魅力----合作力。合作產(chǎn)生了團結，產(chǎn)生了狼群似的團隊，實(shí)現了現代人的群居心理需求。因此團隊具有了其他組織沒(méi)有的獨特魅力。
隨著(zhù)第三個(gè)游戲的結束，各隊打著(zhù)自己的隊旗回到了教室，最后培訓師讓我們觀(guān)看了一段DV，它記錄了我們這一天的拓展培訓歷程，我看著(zhù)身邊那一張張熟悉的面孔，突然有了新的認識，這一次的拓展，考驗的，不僅僅是我們的耐力、體力，更多的，它讓我們明白了，什么是優(yōu)秀的團隊，什么是集體的利益，什么是信任，什么是溝通，什么是合作。這次拓展，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。經(jīng)過(guò)洗禮的團隊人，會(huì )繼續向前邁步，會(huì )繼續發(fā)揚已經(jīng)被激發(fā)的團隊精神，會(huì )繼續讓團隊這艘“戰艦”乘風(fēng)破浪，勇敢起航。
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很高興也很開(kāi)心這次能作為棋院的一員去參加這個(gè)拓展。 雖然身體上是疲憊的， 但收獲更多的是精神上的快樂(lè )，同時(shí)自己也重新了解到什么是團隊！
到了拓展基地，很快我們在教官的指引下選擇了隊長(cháng)、 選了隊名、唱出了我們的隊歌 ,一個(gè)團隊的建設就從這開(kāi)始了。
我們沒(méi)有上級與下級之分，也沒(méi)有人會(huì )提前知道接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么， 直到教官宣布。
教官每次下達的任務(wù)是有要求的，而且 每次做任務(wù)前教官都會(huì )把大家凝聚在一起。任務(wù)布置后，大家就會(huì )一起積極討論 ,盡管有時(shí)也會(huì )有爭議，但是我們的目標是一致， 都是為了自己的團隊能夠成功！而我們也是真正的成功了，我們發(fā)出勝利者的'呼喊！
表面看起來(lái)很簡(jiǎn)單的事， 永遠都沒(méi)有想象中的簡(jiǎn)單。在生活中、工作中遇到的困難并不可怕，怕的是你失去的信心和你去解決困難的勇氣。 你要成功的話(huà)你就得先克服自己的心里障礙，學(xué)會(huì )走出第一步才能有第二步的收獲和第三步的成功！
我印象最深刻的一個(gè)項目就是一個(gè)四米多的圍墻要求每個(gè)人都要翻越過(guò)去。 看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)難的事我們又再一次的遇上了。當然這次我們也沒(méi)有退縮和放棄，勇敢去面對是我們的選擇！
這個(gè)逃生墻首先我們要感謝那些甘當底座的老師們。他們的肩膀上滿(mǎn)滿(mǎn)都是那些攀爬者的泥土和汗水，有的老師甚至不顧及腰痛，依然堅持。肩膀踩紅了，衣服踩臟了，可他們依然默默的堅守在那里。 就是因為那些底座老師的付出，才換來(lái)我們整個(gè)團隊的合作成功！
每個(gè)游戲都有困難，每個(gè)游戲都不簡(jiǎn)單，可就是因為我們的團結，有團隊的力量，而得到最終的成功！
盲人方陣，這是個(gè)必須要信任對方的游戲。 把繩子拉成正方形，乍一聽(tīng)，感覺(jué)這個(gè)游戲也太輕松了吧 ,那么多的人就拉個(gè)正方形？！可就是當所有人帶上眼罩的時(shí)候，隊伍確實(shí)有些慌亂。大家你一句我一句的說(shuō)著(zhù)自己的想法，各自有各自的觀(guān)點(diǎn)。這個(gè)耽誤了我們很多時(shí)間 .雖說(shuō)最終的正方形做了出來(lái)，但我感受到了許多的不足之處。 我們是團隊去完成任務(wù)，不是個(gè)體去完成。 我們應該信任團隊！
每個(gè)項目都會(huì )有困難，而我們都沒(méi)有退縮和放棄！因為每個(gè)隊員都相信，只要依靠團隊的力量就一定能戰勝困難！
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6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間----背摔。背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這項活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì )讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì )輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”�？傊痪湓�(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的'，相信他人就是相信自己。
(2) “翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時(shí)間內將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一4.米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時(shí)就想
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為期兩天的拓展訓練已經(jīng)結束了，但內心卻久久不能平靜……回想起受訓的每一個(gè)項目，每一個(gè)驚心動(dòng)魄的場(chǎng)面，無(wú)一不是一個(gè)領(lǐng)悟人生的過(guò)程。這次拓展不僅是一次歷練，更是一種身心的洗禮，一種企業(yè)文化的發(fā)揚與傳播，一種成功戰勝自己的理念。
十月十三號上午九點(diǎn)四十左右，我們來(lái)到了深圳南澳開(kāi)始了我們兩天的必修課程。這次訓練的課程很多，每一個(gè)科目，每一個(gè)游戲都讓我新的認知和體會(huì )。尤其是以下的活動(dòng)，讓我感觸及深。
時(shí)速極限，這是我們玩的第一個(gè)游戲。這一般是一個(gè)競爭項目，每個(gè)隊伍在最短時(shí)間內按照教練規定的順序把數字牌拍完。拍完用時(shí)最短的小組為勝出隊伍。這個(gè)游戲雖然簡(jiǎn)單，但反映出的是一個(gè)突破自我的表現。拍完從1到26的數字相信每個(gè)團隊都能做到。但要在最短的時(shí)間，達到最高的效率，就需要整個(gè)團隊共同去努力。這個(gè)游戲需要合作，也需要竟爭。這就是我們在工作中所必須面對的。只有掌握市場(chǎng)的變化，把內部工作效率提高了，才有可能和同行的佼佼者進(jìn)行挑戰。
送水萬(wàn)里，規則就是每人手中握有一個(gè)瓦片狀的長(cháng)條。在規定的時(shí)間內將水從這一頭運到那一頭。運水量對多的那一隊獲勝。這個(gè)游戲我所在的組獲得了勝利，從中我學(xué)到了，做任何事情，在開(kāi)始做之前，一定得商量一個(gè)好的決策。方法很重要，良好的開(kāi)端是成功的一半。不能盲目地追求，要學(xué)會(huì )用同等的時(shí)間做出事半功倍的效果。超越同行，達到同行不可逾越的位置。
穿越電網(wǎng)，要求在規定的時(shí)間內，每個(gè)人從電網(wǎng)這頭穿躍過(guò)去，不能說(shuō)話(huà)，身體不能觸碰到電網(wǎng)，否則教練宣布死亡。這是這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。我們討論的時(shí)間只有十分鐘，討論期間我們嘗試著(zhù)讓幾個(gè)瘦小的男孩先過(guò)去，可都屢屢觸電，只能從頭再來(lái)。盡管我們仔細分析，仔細研究，可比賽正式開(kāi)始時(shí)，第一個(gè)被我們送出去的隊友還是觸到了電網(wǎng)。在教官的嚴厲批評后，我們成功的送出了第二個(gè)隊友。整場(chǎng)游戲下來(lái)，我們犧牲的隊人也很多。通過(guò)這個(gè)項目，讓我學(xué)會(huì )了，細節很重要，細節決定成敗。很多隊友都是由于衣服，頭發(fā)，不小心碰到了電網(wǎng)。組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績(jì)效負有責任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導致“觸電”，嚴重影響團隊的成果。我們在“抱、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。
挑戰高空，要求從10米高處跨越1.2到1.8米的距離，來(lái)回各跨一次算挑戰成功。當我們站在高處時(shí)，腳下僅僅一條木板，盡管有安全帶，但心里仍不由的恐懼。但聽(tīng)到底上的隊友為我們加油時(shí)，我們都沒(méi)有選擇后退。勇敢的邁出了一步，抓住了成功的機會(huì )。這時(shí)，隊友的歡呼聲，贊美聲鼓勵著(zhù)每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項目，讓我學(xué)會(huì )了怎么在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇敢的嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
七巧板，把團隊分為七個(gè)小組。各小組在規定的時(shí)間內利用手中的七巧板拼出任務(wù)欄中的圖形，并且總成績(jì)需突破1000分。這個(gè)游戲是需要團隊協(xié)作一起玩成的，但由于我們團隊資源共享不及時(shí)，爭議現象嚴重，導致內部意見(jiàn)不一，不能合理的.有針對性的聽(tīng)從某人的建
議。最終我們僅以200多分的成績(jì)結束了游戲。通過(guò)這個(gè)項目，讓我學(xué)到了在工作中，培養團隊成員主動(dòng)溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法的重要性。我們應該時(shí)刻強調團隊的信息與資源共享，通過(guò)加強資源的合理配置來(lái)提高整體價(jià)值。
畢業(yè)墻，面對一座四米高的墻，要求不借助任何道具的情況下，團隊每一個(gè)成員都要攀越過(guò)墻體。已攀越過(guò)去的團隊成員只留少數在墻體上方協(xié)助，其他的進(jìn)行保護。不允許已攀越成員在下面協(xié)助攀越。時(shí)間限制為30分鐘，起初我們以為30分鐘就是意味著(zhù)一分鐘得爬上去兩個(gè)，是絕對完成不了的數字。但在這個(gè)過(guò)程中我們客服了困難，創(chuàng )造了奇跡，以8分16秒的成績(jì)給我們的培訓畫(huà)上了句號，我們成功的畢業(yè)了。在這個(gè)游戲中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團結的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。我為在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的隊友感動(dòng)！我為第一個(gè)爬上去的，堅持一個(gè)個(gè)的把我們拉上去的隊友感動(dòng);我為在底下救生，把手高高舉起，沒(méi)有任何抱怨的隊友感動(dòng)。直到最后只剩下一個(gè)人了，在完全沒(méi)有基石的情況下，上面倒空下來(lái)一個(gè)隊友，然后兩人雙手相握，用盡全身的力量讓最后一個(gè)隊友躍過(guò)了墻頭。此時(shí)此刻墻下響起了經(jīng)久不息的掌聲和哭泣聲……
這次培訓，總結起來(lái)有以下幾點(diǎn)：
一，我們要明白領(lǐng)導者的重要性，分清自己的角色，明確自己的責任，服從命令，聽(tīng)從指揮。
二，很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價(jià)值。
三，敢于挑戰，相信自己，相信自己的團隊，把團隊的精神發(fā)揮的淋漓盡致。
四，掌握好的方法，方法很重要，細節決定成敗。
五，有些時(shí)候，不要把時(shí)間浪費在爭議上，少說(shuō)多做，甚至不說(shuō)，更能最大提高工作效率。
六，信息很重要，公司中我們需要交流，溝通，信任，達到雙贏(yíng)的效果。
最后，感謝公司給我們這次歷練的機會(huì )，讓我覺(jué)得生活無(wú)處不充滿(mǎn)挑戰，面對困難，我們應該時(shí)刻準備著(zhù)。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。在今后的工作生活中，我必將為公司多出一份力量，讓我們的公司更強，更大，走的更遠……一起創(chuàng )造屬于我們的奇跡。
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體驗式拓展訓練做為企業(yè)增強團隊凝聚力的一種方式讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多企業(yè)當做提高組織團隊凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )建活動(dòng)中。感謝公司，讓我有了這次提升和學(xué)習的機會(huì )！讓我印象深刻的拓展項目是鼓動(dòng)人心、決戰沙場(chǎng)、瘋狂市場(chǎng)、麻將江湖。下面我簡(jiǎn)單的分享一下這次拓展訓練的心得體會(huì )：
1、麻將江湖—分成十隊，分給每隊一定數量的麻將，分給每隊不同的胡牌任務(wù)，得分最多的獲勝；這個(gè)游戲是我這兩天以來(lái)感受最深的，每隊看似不同的任務(wù)但又息息相關(guān)，必須以點(diǎn)看面，就像我們平常工作中，部門(mén)和部門(mén)之間是相互銜接的，如果各顧各的，那么就會(huì )影響公司利益，只有部門(mén)之間相互協(xié)作，加強溝通，才能有效有質(zhì)的完成生產(chǎn)任務(wù)，就好比我們采購工作，我是買(mǎi)東西的，我就管買(mǎi)，不管買(mǎi)的是否適用，質(zhì)量是否過(guò)硬，不管使用部門(mén)的感受，那么公司利益肯定受損，我也不算是一個(gè)稱(chēng)職的采購員。要有大局意識，在工作中，一切以公司大局為重，不能各自為政，斤斤計較自己的得失，有公司在，你還可以被人稱(chēng)為這總那總，沒(méi)有了公司，那么你就是一個(gè)路人甲。
2、瘋狂市場(chǎng)—分成四隊，在指定區域放置一些卡片，每張卡片都在表達著(zhù)一個(gè)數字，每隊人員限時(shí)60秒，把這些卡片按順序排列。在這個(gè)游戲中讓我深受啟發(fā)，在日常工作中，不要盲目的'去工作，古語(yǔ)有云：磨刀不誤砍材工，首先要弄清楚工作內容，領(lǐng)導意圖，在了解這些信息后，那么就要不余遺力，全力以赴，充分利用周?chē)鷹l件、資源去完成。第二，一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子抱成團，在工作中，人多力量大，只要合理分工，充分發(fā)揮每個(gè)人的長(cháng)處，那么總會(huì )達到事半功倍的效果。第三，我們在日常工作生活中，要不斷的學(xué)習，不斷地加強專(zhuān)業(yè)知識，與時(shí)俱進(jìn)，才能不被公司淘汰，不被這個(gè)行業(yè)淘汰。
3、決戰沙場(chǎng)—分成四隊，每隊指定一人當將軍，一人當政委，其余人員為士兵，依次進(jìn)入戰場(chǎng)，戰場(chǎng)為繩子區域內，沙包為彈炮，將軍蒙眼，政委給將軍指揮，將軍給士兵下命令，攻擊或者原地或者退后。彈炮擊中即為犧牲。在這個(gè)游戲中讓我感受到，將軍為高層領(lǐng)導，政委為中層領(lǐng)導，士兵為一線(xiàn)員工，這就像在公司中高層決定著(zhù)公司戰略、公司方向，中層領(lǐng)導承擔著(zhù)承上啟下的橋梁作用，一線(xiàn)職工負責著(zhù)產(chǎn)出，這才是一個(gè)團隊，缺一不可，同時(shí)呢也必須盡心盡力，才能讓公司發(fā)展的更好。
4、鼓動(dòng)人心—分成兩隊，一隊二十三人左右，每人一根繩，中間牽著(zhù)一面鼓，鼓上放了一個(gè)網(wǎng)球，眾人一起控制鼓，讓網(wǎng)球在鼓面上跳，跳的最多的對獲勝。在這個(gè)游戲中使我充分認識到公司是一個(gè)團隊，就像籃球一樣，一兩個(gè)人的力量是有限的，同心協(xié)力才能達成目標。第二，工作中要講求工作方法，工作技巧，欲速則不達。第三、工作中不要害怕犯錯，及時(shí)調整心態(tài)和方法，終究可以反敗為勝。
為期兩天的拓展訓練已經(jīng)結束，但拓展訓練留給我的啟發(fā)是深遠的。在拓展訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程。
可是在咱們的現實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊 。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
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人的一生就像城市中的公交車(chē)，有許許許多多的驛站，每到一個(gè)驛站就意味著(zhù)一個(gè)新的征程。20xx年8月21日至24日，我作為陜建七公司新員工參加了為期4天的入職培訓。在這四天里，有歡樂(lè )，有汗水，更有收獲。我為作為一個(gè)陜建人而感到自豪，并將信心百倍的投入到以后的工作中，發(fā)揮自己的光和熱，為公司的發(fā)展貢獻自己最大的力量。
培訓前兩天是公司各部門(mén)領(lǐng)導給我們講課，極富有知識性，又富有趣味性。首先是公司董事長(cháng)給我們講解公司概況及歷史，并對我們提出了殷切的希望和要求，親切的問(wèn)候我們的工作和生活情況，深情的對我們說(shuō)年輕人一定要耐得住寂寞，努力學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識，做一個(gè)合格的七建人。董事長(cháng)富有哲理和趣味性的講話(huà)迎來(lái)了我們熱烈的掌聲。我深深感覺(jué)到自己選擇的正確性，并對未來(lái)信心百倍。
后面是公司各位領(lǐng)導為我們講解職業(yè)規劃，安全生產(chǎn)，成本控制，福利待遇各方面知識。前輩們廣博的知識，富有睿智和哲理的講課讓我豁然開(kāi)朗，受益匪淺�？粗�(zhù)“積沙成丘，匯流成河，圖難為易，為大于細”短短十六個(gè)字，我的心情久久不能平靜，這是一個(gè)優(yōu)秀企業(yè)應該具有的雍容與大氣。
通過(guò)兩天的課程培訓，我對七公司有了更深、更新的認識，也明確了我加入公司的信心以及自己職業(yè)生涯的發(fā)展方向——成為出色的七建人！在經(jīng)過(guò)了豐富而詳實(shí)的培訓后，我認為自己已經(jīng)慢慢融入了角色，轉化為了一個(gè)七建人。定的通過(guò)培訓，我在個(gè)人職業(yè)化素質(zhì)的培養方面有了一些心得，我認為要成為一個(gè)職業(yè)人最重要的一個(gè)條件就是要有“職業(yè)信條”。
人無(wú)志，不成事。樹(shù)立正確的職業(yè)信條，對自身的發(fā)展會(huì )有很大的幫助。我個(gè)人認為作為一名職業(yè)人，我們應該擁有以下這些職業(yè)信條：
敬業(yè)。樹(shù)立“職業(yè)神圣”觀(guān)念。一個(gè)人對自己職業(yè)不敬，便是對這一職業(yè)的褻瀆，其結果是會(huì )把事情做壞，給社會(huì )和個(gè)人帶來(lái)雙重損失。莊子說(shuō)：“用志不分，乃凝于神�！蓖ㄋ椎卣f(shuō)，敬業(yè)就是把自己從事的職業(yè)加以研究，勤勉從事的意思。做事為學(xué)，有慎心，不怕勞，不虎頭蛇尾，不見(jiàn)異思遷。也許，像我們這些剛剛踏出校門(mén)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對巨大的就業(yè)壓力，能找到我們公司這樣一個(gè)穩定的職業(yè)是比較理想的。但是，據我了解我們當中認為來(lái)我們公司是一種比較無(wú)奈的選擇的人不在少數。作為年輕人擁有更遠大的理想，想更進(jìn)一步找到更好的工作也是可以理解的，畢竟人對自己生活條件的要求也是越來(lái)越高的。但是，既然我們已經(jīng)進(jìn)入了公司，就應該對當前自己的工作負責，這是一個(gè)態(tài)度的問(wèn)題，是一個(gè)人責任心的具體體現。面對企業(yè)和人才之間的雙向選擇，一個(gè)敬業(yè)的員工無(wú)論走到哪里都將受到關(guān)注和重用，相反一個(gè)見(jiàn)異思遷的人在任何一個(gè)企業(yè)也不會(huì )有更光明的前途的，這是一個(gè)成為一個(gè)職業(yè)人的第一要素。我們不能“做一天和尚撞一天鐘”而是應該“做一天和尚撞好一天鐘”。
樂(lè )業(yè)�！案梢恍�，愛(ài)一行”——只有樂(lè )業(yè)，人才能從職業(yè)工作中得到精神享受�？鬃诱f(shuō)：“知之者不如好知者，好知者不如樂(lè )知者�！比松軓淖约郝殬I(yè)中領(lǐng)略出趣味，生活才有價(jià)值和意義。對于職業(yè)的態(tài)度不同，有的是以熱情擁抱的態(tài)度迎接職業(yè)，有的是以冷酷無(wú)聊的態(tài)度迎接職業(yè)。其結果是，前者把職業(yè)當成是親愛(ài)的永久伴侶，從中獲益；后者則只是得到煩惱，甚至是傷痛。所以，樂(lè )業(yè)對人的一生很重要。樂(lè )業(yè)的要求對我們當中的一些人來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較難以達到的要求，但是我們應該像老師所說(shuō)的那樣至少要以正確的、負責的態(tài)度去面對自己的工作。
職業(yè)平等�！捌呤�，各有差別”，我們必須樹(shù)立“職業(yè)平等”意識，不論從事什么行業(yè)，做哪方面具體工作，都是社會(huì )成員的一份子，都是在用自己的聰明才智為他人服務(wù)，為社會(huì )服務(wù)，必須摒棄職業(yè)貴賤觀(guān)念。雖然，我們在平時(shí)會(huì )聽(tīng)到一些歧視性的言論，但是我相信當你看到一座現代化的電廠(chǎng)在你我共同的努力下拔地而起的時(shí)候，自豪感會(huì )充斥你的心靈的。
責任心。擁有高度的責任心是做好一份工作、辦好一件事情、做好一個(gè)人所必須的條件。我們剛剛踏進(jìn)社會(huì )，我們將會(huì )面臨對工作的責任、對社會(huì )的責任、對家庭的責任，我想只有一個(gè)擁有責任心的人才能一路走好。古人云：“一息尚存，此志不容稍懈”，“鞠躬盡瘁，死而后已”。無(wú)論什么職業(yè)，責任心、責任意識是做好工作的內在動(dòng)力。
進(jìn)取心。有了職業(yè)，我們還必須有進(jìn)取心，才能使事業(yè)發(fā)展起來(lái)。如果沒(méi)有進(jìn)取心，固步自封，工作上不想精益求精，事業(yè)就沒(méi)有發(fā)展的希望。我們在開(kāi)始工作時(shí)，應把積累工作經(jīng)驗、提高工作能力作為目標，這是今后擴大自己事業(yè)空間的基礎。不要計較薪金薄厚，更不能自命不凡，不屑小就。而要愛(ài)自己的職業(yè)，深思研究工作改進(jìn)之術(shù)，常保進(jìn)取的決心。古人說(shuō)：“少壯不努力，老大徒傷悲�！边M(jìn)取心不但是成業(yè)的要素，并且是成己的要素。
團結力。保證一個(gè)團體生機和活力，必須使得每一個(gè)成員能夠相互支持和包容，成員間充分尊重對方意見(jiàn)，運用1+1>2的工作績(jì)效。有人說(shuō)，一個(gè)融洽的工作環(huán)境就是成功的一半�？偠灾�，我們作為國家這一特殊的高智力青年群體，在國家建設中有其特殊的效用，國家和人民寄予了厚望�！疤煜屡d亡，匹夫有責�！�，我們只有全身心地、無(wú)私地將自己的聰明才智貢獻給祖國，才稱(chēng)得上真正的時(shí)代英雄。
我們的公司現在正處在一個(gè)發(fā)展與創(chuàng )新的轉折點(diǎn)，新項目的啟動(dòng)是一個(gè)挑戰，而且今后可能還會(huì )面對更大的困難。但是，我們可以看到公司領(lǐng)導是高瞻遠矚的.，我們是擁有希望的。在改革的浪潮洶涌而來(lái)的時(shí)候，逃避的人只會(huì )被淹沒(méi)成為碌碌無(wú)為的人，我想只要努力我們將成為力挽狂瀾的一代！
接下來(lái)兩天是拓展訓練。一來(lái)到培訓基地我們九十多個(gè)個(gè)兄弟姐妹就先被分成五組，我被分到“尖刀隊”，為期兩天的拓展正式拉開(kāi)了帷幕。
因為只有短短的兩天，我們的科目安排的十分緊密。雖然烈日炎炎，可我們個(gè)個(gè)精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā)。第一個(gè)高空科目“跨越斷橋”我當時(shí)狀態(tài)不好，可是聽(tīng)見(jiàn)隊友們的加油鼓勁，我克服自己心里的恐懼，最終跨越了斷橋。當我下來(lái)的時(shí)候，雖然已是渾身是汗，可是看見(jiàn)隊友及教練燦爛的微笑，我終于明白了什么是團隊，什么是合作。在接下來(lái)的高空科目中，我在沒(méi)有恐懼過(guò)，人也自信了好多。
當天晚上吃過(guò)晚飯后，我們集中在會(huì )堂中，雖然大家都很疲勞，可是個(gè)個(gè)信心飽滿(mǎn)，積極的參加培訓科目，教練給我們交待了了10個(gè)任務(wù)，同事們都積極主動(dòng)的參與，在歡聲笑語(yǔ)中結束了第一天的科目。
第二天里，經(jīng)過(guò)了一天的熟悉，隊友們都熟悉了起來(lái)，時(shí)光如梭，下午最后一個(gè)集體科目“飛奪瀘定橋”將大家緊緊團結在了一起，科目結束后，大家深情的擁抱在一起，整個(gè)會(huì )堂里掌聲雷動(dòng)。
培訓要結束了，大家都要回到各自忙碌的工作崗位中，真是有點(diǎn)戀戀不舍，同事們都紛紛合影留念，培訓終于圓滿(mǎn)結束了，我相信它會(huì )給我們留下一個(gè)美好的回憶！
兩天的拓展生活，猶如一首激動(dòng)人心的交響曲，苦與樂(lè )構成了它的主旋律，值得回味，難以忘懷！
經(jīng)過(guò)兩天拓展，我感觸很多，主要有以下兩個(gè)方面：
一、“紀律中有無(wú)窮的戰斗力”。拓展讓我震憾、給我啟發(fā)最大的有一點(diǎn)，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性。我最看重的就是每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標而努力的態(tài)度和由此表現出來(lái)的勇往直前的精神，而且他們行為的驅動(dòng)力普遍是出于一種自覺(jué)、一種需求。一個(gè)企業(yè)，也應該有自己的獨特的管理制度，在這些制度的約束下，才能安全生產(chǎn)，才能高效生產(chǎn)！
二、“團結就是力量”。拓展當中，如果你想到是展現個(gè)人的魅力，那你就錯了！在這里沒(méi)有個(gè)人的魅力，只有團結的力量！做為一個(gè)企業(yè)的員工，大家不也應該這樣嗎：企業(yè)是一個(gè)大熔爐，個(gè)人的力量是微不足道的，只有大家團結起來(lái)，才能把企業(yè)做大、作強！
在這次培訓中我學(xué)到了好多人，在此感謝公司領(lǐng)導對我們新員工的這次培訓，我會(huì )把培訓中體會(huì )到的，學(xué)習到的再進(jìn)行消化和融會(huì )到今后的實(shí)踐當中去，同時(shí)還會(huì )時(shí)刻的保持高昂的學(xué)習激情，不斷的補充知識和努力改變自己的不足，使自己發(fā)展成為一名適應公司發(fā)展需要的優(yōu)秀員工！
拓展訓練心得體會(huì )12
團結緊張，嚴肅而不失活撥的20xx年上半年總結暨下半年工作計劃會(huì )議圓滿(mǎn)結束。金董在會(huì )議上激情洋溢發(fā)言，思想上充分進(jìn)行洗禮后，公司隨后宣布的第二天拓展訓練，讓我興奮不已。記得剛畢業(yè)時(shí)，在一家小企業(yè)工作，閑暇時(shí)一聽(tīng)聞同學(xué)或朋友眉飛色舞地描述公司組織的拓展訓練的精彩片段，內心羨慕不已，盼望有一天能真切投入拓展訓練中，體驗其中。當踏入拓展訓練基地，大多拓展設備都臨空而立，看似簡(jiǎn)單的器械能達到預期的效果么，我懷著(zhù)滿(mǎn)腹的疑惑，懵懵懂懂地已被分到了“雄鷹隊”。教練向我們介紹了訓練的項目以及注意事項，建議我們商量出隊伍的激勵口號以及選出隊長(cháng)。經(jīng)過(guò)短暫而有效的團體協(xié)作熱身活動(dòng)后，我們踏上了拓展之旅。
一、“跳出真我”，樹(shù)立自信心，挑戰自我，把握機遇。
手擋迎面而對的刺眼陽(yáng)光，我望著(zhù)離地約7米的高空，忐忑及恐懼感從腳底蔓延至頭頂，腦中兩小人已爭執得不可開(kāi)交了，“沒(méi)事兒，相信自己，你一定可以”“太高了，甭試了”。揉揉發(fā)漲的太陽(yáng)穴，暫時(shí)讓兩小人消失，教練已在旁講解這項目的內容，首先要求我們嚴格按照指示的步驟戴好安全帽，腰間拴上安全繩；然后爬上高空中的站臺，找準機會(huì )，從跳臺上凌空躍起，抓住在前方一臂以外空中懸著(zhù)的一根單杠，任務(wù)即完成。大部分隊友已在同伴的鼓勵聲中一個(gè)個(gè)圓滿(mǎn)地完成任務(wù)，旁聽(tīng)隊友們分析成敗的原因及取勝的要點(diǎn)，自信心慢慢騰升至心中�？烧嬲喌轿疑蠄�(chǎng)時(shí)，額頭缺開(kāi)始密密冒汗�！邦~賣(mài)疙瘩”，平日乘坐透明電梯小腿肚都會(huì )抽筋的我，得爬上7米高空，還需“魚(yú)躍”抓杠，自我挑戰的難度可想而知。爬上高臺，一不小心往下看一眼，“哦---”倒吸一口冷氣，莫名的恐懼頓時(shí)充盈整個(gè)大腦，雙腿已不聽(tīng)使喚地打顫。從地面仰望看似很近的單杠怎么離自己如此遙遠；恐懼已將我控制得無(wú)法動(dòng)彈于是只好緊緊抓牢安全保護繩充當“救命稻草”。
短短的幾分鐘如同過(guò)了幾個(gè)小時(shí)，底下的隊友們仍在堅持不懈地鼓勵我“雄鷹、雄鷹，展翅飛翔”“何英、何英，何英必勝”“一二三，跳”。我竭力壓抑自己的恐懼感，平視前方，深呼吸，慢慢調節好呼吸的節奏，雙手合十祈禱給自己安全的心理暗示，腳步慢慢往前挪動(dòng)，努力縮短與目標的距離。當心理與距離調節到最佳狀態(tài)及位置，閉眼縱身一躍�！昂�----”隊友的歡呼聲顯示我成功了，快樂(lè )的因子立即從緊張的情緒中釋放出來(lái)，臉上綻放的勝利笑容定格于緊握單杠的那瞬間。緩緩從高空拉下過(guò)程中，我快速地總結了這項目的意義：建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我；建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我；勇于把握機遇。
二、信任團體，團結一致
如果雙手被捆綁，從1.8米的站臺背向直挺倒下去，你敢么？當然下面會(huì )有“手臂網(wǎng)”接住你�？赡苤斏鞯哪銜�(huì )考慮倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢不對，是否會(huì )受到傷害？種種顧慮可能會(huì )讓你對接下來(lái)的拓展項目“信任背摔”打退堂鼓。這看似簡(jiǎn)單的項目，卻是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗。融入華海，最基本的前提就是信任同伴。團隊成員彼此之間的信任程度、關(guān)系，是影響工作績(jì)效及成果的一個(gè)重要關(guān)鍵因素。從心里認同團體，這樣才能心無(wú)顧忌地為華海全心全意服務(wù)；充滿(mǎn)猜忌的工作氛圍只會(huì )讓自己在無(wú)聊的胡思亂想中消極至淘汰。換個(gè)角度，談?wù)劇笆直劬W(wǎng)”的成員們，個(gè)人僅僅單靠盲目的信任無(wú)法完成該項目。團體的鼓舞與支持源源不斷通過(guò)緊緊相握搭建的“手臂網(wǎng)”給予個(gè)人安全的支撐。背摔前，個(gè)人與團體短暫而簡(jiǎn)潔的對答，“準備好了么”、“準備好了”、“我相信你們”充分展示了個(gè)人對團體的信任以及團體對個(gè)人的承諾。通過(guò)上一個(gè)”跳出真我“項目的考驗，同伴對自己的鼓舞以及自我挑戰，經(jīng)過(guò)1年多與華海成員的坦誠相處，我順利地與團隊圓滿(mǎn)完成了此項目。
三、高效的執行力，良好溝通與配合
“跳出真我”、“信任背摔”兩個(gè)拓展項目，讓自己在驚險而緊張的環(huán)節中挑戰自我，勇于把握機會(huì )，信任團體。而接下來(lái)的“百腳蟲(chóng)”是考驗團隊領(lǐng)導與執行、溝通與配合的最佳項目。咋聽(tīng)項目名字“百腳蟲(chóng)”便勾起了我濃厚的興趣，項目要求團體全體成員單腳放入繩圈中，在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)達到終點(diǎn)。這次也是“金牛隊”與“雄鷹隊”唯一的較量賽。教練介紹項目?jì)热菰?huà)音剛落，“雄鷹隊”開(kāi)始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的節奏。最后大家相互溝通一致同意由隊長(cháng)敲定一方案，大家嚴格按照方案執行。比賽的口哨吹響后，兩隊從起點(diǎn)爭先恐后奔向終點(diǎn)，“雄鷹隊”采用成員站次強-弱-強策略，體力強及個(gè)頭高的隊員在前后，中間為體力稍弱的隊員；大家手臂相互搭肩緊靠，邁步齊喊“一二一二”口令，并約定“一”邁左腿“二”邁右腿。伴著(zhù)整齊而有序的腳步，相互會(huì )意地微笑鼓勵，我們第一個(gè)踏上終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們霎時(shí)忘卻了前行過(guò)程中被踩腳的疼痛及體力上的勞累，團體獲勝的榮譽(yù)感從心底油然而生。
四、通力合作，合理分配資源
二戰時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì )沉沒(méi)，39名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過(guò)往船只趕過(guò)來(lái)營(yíng)救，可是船上沒(méi)有任何營(yíng)救設施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。上面的故事便是我們馬上參加“逃生墻”項目的由來(lái)了。一堵4.2米的木板墻，光滑、沒(méi)有任何工具，地面上鋪上一張普通的海綿墊，要求所有的隊員假想船只即將沉沒(méi)的危急狀況，在有限的時(shí)間內，通過(guò)合理規劃及相互協(xié)作，全部翻越“船身”逃生。在這項挑戰中，我除了感嘆團結的力量是無(wú)窮，集體的能力是偉大以及人的潛能的無(wú)限……深深震撼我心靈，讓我感動(dòng)的是每個(gè)人認真態(tài)度和奉獻精神。無(wú)數語(yǔ)言化為簡(jiǎn)單”感謝”二字。感謝第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上一個(gè)又一個(gè)的勇士；感謝在下面咬著(zhù)牙，強忍疼痛，甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的英雄們；感謝冒著(zhù)烈日，時(shí)刻做好保護姿勢的同伴們；當墻下只剩下最后一位同伴時(shí)，按照事先隊友討論的逃生方案最后一個(gè)步驟，一個(gè)隊友從墻頭上倒垂了下來(lái)，墻下的隊友要抓出他的手腕，然后通過(guò)墻上順利逃生隊員們力量把兩人拉上去。一下，兩下，三下，周?chē)年爢T緊張地將心提到了嗓子眼�！凹佑�，你是最棒”的口號化為無(wú)窮的力量持續鼓勵著(zhù)最后一個(gè)逃生者。最后他鉚足了勁往地上一蹬，堅定地抓住了墻上同伴的手。當他成功躍上墻頭的時(shí)候，場(chǎng)上響起了經(jīng)久不息的.掌聲。團結一致！集體的意識必須在心里根深蒂固！在這項拓展活動(dòng)中，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了其自身！團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
拓展訓練結束時(shí)，每個(gè)隊員臉上都閃耀著(zhù)自信的微笑。是的，“我們戰勝了自己”；每個(gè)隊員相互的目光都充滿(mǎn)著(zhù)信任，是的，“我們在一起是最棒的”！看到這一切，我在想，拓展訓練拓展的是什么？拓展的是膽量、豪氣和意志，拓展的是信任和理解，拓展的是團隊意識，溝通技巧;它突破了體能的極限，在精神極限上培養出信任、團結、合作。這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。拓展訓練讓肉體達到煎熬，但卻讓心靈達到了升華，更讓我深切地體會(huì )到團隊意識的重要性，沒(méi)有團隊意識的員工，無(wú)論學(xué)識有多高、技術(shù)有多精、學(xué)歷有多深都將不會(huì )朝著(zhù)公司有利的方向發(fā)展的，一切才華、學(xué)識對于這個(gè)企業(yè)來(lái)講或許都是零。只有團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。短暫的拓展訓練已結束，留給自己的是永恒的震撼。這次訓練，不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的滲透；它改變了我這些年來(lái)的思維模式，使我進(jìn)一步認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義；它是一次對身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。
拓展訓練心得體會(huì )13
首先非常感謝公司組積這次拓展訓練，同時(shí)通過(guò)這次團建拓展活動(dòng)，讓我們懂得了很多。
1，團隊隊列展示，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)教會(huì )我們，不管不論什么事都要認真用心去對待。
2，戰死沙場(chǎng)，正確的戰略思路、有效的傳達與溝通、士兵的無(wú)條件服從決定一場(chǎng)戰爭的輸贏(yíng)。就像我們平時(shí)生活中一樣，作為一店之主，必須要有正確的思路計劃工作，并清晰地傳達到下面每個(gè)員工，進(jìn)行有限的溝通才可以把一個(gè)團體帶好。
3，拓展訓練項目大腳板，一個(gè)團隊想贏(yíng)得最后的勝利，必須每個(gè)人都要團結，一條心去才能把一件事情做到，哪怕是一個(gè)人不齊心就會(huì )拖累整個(gè)團隊。
4，拓展訓練項目手拍數字牌，配合與合理安排分配任務(wù)非常重要，當分配到各自任務(wù)時(shí)必須要全心全意對待自己的任務(wù)，還要相信團隊中的每個(gè)人相信他一定可以完成，這是一個(gè)團隊的凝聚力，彼此的.信任。游戲過(guò)程中為什么會(huì )出現數到自己面前的數會(huì )無(wú)動(dòng)于衷呢？不是他不想做好，是對隊友的一種不信任導致自己分心。還有就是控制好自己的緊張情緒，一緊張很容易出錯。
5，拓展訓練項目高空踩鋼絲，每個(gè)人內心都會(huì )有對某件事的恐懼，恐懼會(huì )伴隨著(zhù)逃避或找借口退縮。所以我們要勇敢去做我們不敢做的事情，這就是突破和成長(cháng)，就像我們平時(shí)不敢拉客，不敢與顧客交流，當我們勇敢去踏出第一步的時(shí)候也許就覺(jué)得這件事其實(shí)很簡(jiǎn)單，只是我們內心限制了自己行動(dòng)。當你跳高可以跨過(guò)一米八的時(shí)候，一米八以下你就很縱容很輕松完成。勇敢突破讓它成為習慣。
6，拓展訓練項目劃船，意見(jiàn)統一，不要半途而廢，既然決定了就一定堅持做到底，十五分鐘的造船，如果你做到一半又說(shuō)這個(gè)不行那個(gè)不行，所以堅持很重要。
7，拓展訓練項目畢業(yè)墻，4米多的墻很多人一看就馬上否定自己過(guò)不去了，很容易放棄。確實(shí)那么高的墻一個(gè)人肯定過(guò)不去，說(shuō)明一個(gè)團結的團隊很重要，一個(gè)的力量是有限的，一個(gè)團結的團隊的力量是無(wú)限的。只要敢想，堅持不放棄，最后肯定可以成功。
經(jīng)過(guò)這次拓展訓練活動(dòng)，感觸最深的是堅持不放棄。
拓展訓練心得體會(huì )14
五月的重慶已然入夏，驕陽(yáng)似火，農資的同事們以更加熱烈的心情參加了公司組織的拓展訓練�！巴黄谱晕�，熔煉團隊”是我們此行的目的，也是公司領(lǐng)導對我們大家的期許。
7.50，大家集合整裝待發(fā)，一路上懷著(zhù)雀躍的心情說(shuō)說(shuō)笑笑間很快到達了訓練場(chǎng)地。初見(jiàn)教練，他們便給了我們一個(gè)下馬威，給我們十五分鐘時(shí)間放置好行李，到指定地點(diǎn)集合，一人遲到，全體受罰。從這一刻開(kāi)始，我心里便開(kāi)始打鼓，這一次的拓展會(huì )不會(huì )和以前不一樣，似乎教練更嚴格了。這樣炎熱的天氣，這樣嚴格的教練，我們能不能做好呢？沒(méi)有了來(lái)時(shí)路上的嘻嘻哈哈，大家都迅速領(lǐng)房卡，整理好自己，只想著(zhù)在能做到的事情上嚴格按照教練的規定去完成，不給團隊拖后腿。
此刻，我們?yōu)槠谝惶斓挠柧氄嚼_(kāi)了帷幕。
還記得訓練正式開(kāi)始以前，教練隨機排序給大家分了三組，然后給大家提出了一個(gè)問(wèn)題：什么叫團隊？一個(gè)平時(shí)經(jīng)常出現在我們生活中、工作中的詞語(yǔ)經(jīng)教練這樣一問(wèn)，大家似乎也不敢輕易的發(fā)言了，我也開(kāi)始思考，什么叫團隊？怎樣才算一個(gè)好的團隊？我想這是教練給我們上的第一堂課，也是希望我們在后面的項目中去逐漸摸索、總結并加以應證的。
按照教練之前分好的三組，各組隊員推選出隊長(cháng)、副隊長(cháng)、旗手、安全員，確定隊名、隊歌、隊旗、口號、造型。在此，再次感謝我們無(wú)敵隊的所有隊員對我的信任和支持，推選我為隊長(cháng)。我并不算一個(gè)很合格的隊長(cháng)，可是在一天半的相處中，我一直在努力讓我們的團隊能夠做得更好，希望不辜負大家對我的信任。也許結果并沒(méi)有達到想象那么完美，可是我們付出了、收獲了，至少我并不遺憾，我現在想起我們共同經(jīng)歷過(guò)的每一個(gè)項目依然心存感激每一個(gè)隊員對我們無(wú)敵隊的付出，謝謝你們讓我度過(guò)了這難以忘懷的一天半。
我們一天半的訓練時(shí)間，一共進(jìn)行了5個(gè)項目，急速60秒教會(huì )我應該如何合理的安排團隊隊員分工，各司其職，最優(yōu)化的體現團隊協(xié)作能力；信任背摔教會(huì )我在一個(gè)團隊里應該對團隊保持高度的信任，在相互信任的基礎上，依靠團隊的力量，盡可能的發(fā)掘自己的潛力；高空斷橋作為一個(gè)個(gè)人挑戰項目教會(huì )我人有時(shí)候要勇敢的跨出那一步，在一個(gè)優(yōu)秀的團隊里，身邊的每一個(gè)隊員、同事都是自己很好的學(xué)習榜樣。做不到往往不是因為我們不行，而是怕自己不行，’怕”成為一個(gè)魔咒，禁錮了思想，永遠無(wú)法前行；穿越電網(wǎng)是一個(gè)很能考驗我們團隊協(xié)作能力以及執行能力的項目，需要我們在短時(shí)間內確定穿越計劃，在考慮成本的前提下完成穿越，對人員分工、穿越順序，成本控制都有很高的要求；驚險倒計時(shí)是一個(gè)需要全體隊員參與，根據每一個(gè)隊員的長(cháng)項來(lái)分工的項目，考驗的是我們團隊是否合理安排項目順序、每個(gè)隊員的工作是否落實(shí)到人。
相信每一個(gè)參加了這次拓展訓練的同事們都會(huì )有自己對每一個(gè)項目的感受，剛才我說(shuō)的那些，是項目本身帶給我的感受，可是在這里，我更希望與大家來(lái)分享這次拓展訓練讓我難以忘懷的一些心情。項目完成的效果好壞，現在看來(lái)我們還有多少人在乎呢？可是整個(gè)過(guò)程中總有一些人一些事讓人不得不記起。
信任背摔是一個(gè)整個(gè)團隊成員間互相信任，將自己完全交于團隊其他成員的集體項目，在這個(gè)項目里，我不知道其他兩個(gè)隊是怎么安排的，但是我們無(wú)敵隊的幾位男隊員一直輪流站在第二、三、四組最重要也是最承重的位置，平均每個(gè)人要接十七八個(gè)人，沒(méi)有在那個(gè)位置去接過(guò)人可能感覺(jué)不到什么，因為他們沒(méi)任何人吭聲，只是默默在每一次高臺上的隊員向后倒下的時(shí)候，咬緊牙關(guān)，雙手微微下墜。教練讓中場(chǎng)休息一下時(shí)，我看到他們走到一邊，甩了甩手，累嗎？他們不說(shuō)，不累嗎？怎么可能。拓展訓練完成以后一直沒(méi)有機會(huì )對他們說(shuō)謝謝，借著(zhù)這個(gè)機會(huì )我想說(shuō)，作為隊長(cháng)，我的安排也許并不那么合理，但是謝謝你們毫無(wú)怨言默默的承擔了整隊隊員的安全，企管部的何曉陽(yáng)，財務(wù)部的李若愚，投發(fā)部的張英豪，西煤的朱明華、保理的張雨，我們三和的范可也、張軍，你們是我們無(wú)敵隊的英雄，真正的能力擔當。
接下來(lái)我要說(shuō)說(shuō)我自己。高空斷橋是一個(gè)個(gè)人項目，目的就是要我們突破自己，挖掘自己更大的潛力�？捎械娜苏娴奶焐褪强指�，比如說(shuō)我。我還記得那天教練說(shuō)：恐高不是病。不是病，那是什么？你說(shuō)我是怕死？可是我知道有安全繩，掉下來(lái)也死不了，可我就是腿抖，只要一想到要站在那么高那么窄的一塊板子上，我能不抖嗎？在座參加過(guò)拓展的各位，我真心想問(wèn)問(wèn)，真的覺(jué)得如履平地嗎？在這個(gè)項目上，我承認我用隊長(cháng)這個(gè)身份給自己開(kāi)了后門(mén)。在教練交代好注意事項以后我第一時(shí)間給大家排了序，雖然是讓各位自己決定第幾個(gè)上，可是一旦確定好順序就不容修改，一個(gè)一個(gè)按順序上，而我直接把自己安排在了最后一個(gè)。一是因為我明白自己內心的恐懼，還有一個(gè)最重要的原因是，我不想我在前面給大家做不好的表率。作為隊長(cháng)，我知道在這個(gè)項目里沒(méi)有多少事可以為大家做，可至少我不能先站上去邁不開(kāi)腿，讓后面的隊員覺(jué)得這個(gè)項目太難，這多多少少會(huì )對大家有一定不好的影響。為大家穿戴安全繩，帶頭盔的時(shí)候，拍著(zhù)隊員肩膀喊加油的時(shí)候，其實(shí)我默默在心里數還有幾個(gè)就到自己了。在這個(gè)項目里，我覺(jué)得我們無(wú)敵隊的每一個(gè)隊員都做的很好，四年前不敢邁腿的`劉芳，跨過(guò)去了，最開(kāi)始不敢在斷橋上移動(dòng)的熊曦來(lái)來(lái)回回走了好幾遍，而正因為前面那么多隊員給的正能量，才能讓我在最后關(guān)頭不怯場(chǎng)，爬上了9米2的斷橋。抱著(zhù)柱子轉身，慢慢的移動(dòng)，走到斷橋邊一看，差點(diǎn)沒(méi)暈過(guò)去，這斷橋是不是斷得多了點(diǎn)，想著(zhù)自己的短腿，剛剛拾起的信心差點(diǎn)沒(méi)被打散，教練太不考慮我們這種155身高的矮個(gè)子女人了，怎么辦呢？這個(gè)時(shí)候，我們的隊員們喊著(zhù)，隊長(cháng)，你可以的，聽(tīng)到他們的話(huà)，想想前面的隊員做得那么好，我能不可以嗎？縱身一躍，動(dòng)作不算標準，總算完成�？指叩降资遣皇遣∧�？我不知道，可我知道，要真的是病，我們隊的每一位隊員一定是我那劑良藥，不是你們的鼓勵和激勵，我是真的邁不開(kāi)腿。
接下來(lái)再說(shuō)說(shuō)我們我們晚會(huì )發(fā)生的那些事。說(shuō)起我們隊的潘金蓮，或許大家會(huì )記起張英豪反串時(shí)風(fēng)姿搖曳，掩面而笑的嫵媚，可幾人知道為求舞臺效果，那重重的一跪，他的整個(gè)膝蓋一片烏青。應該沒(méi)幾人注意到，因為他沒(méi)有多余的小動(dòng)作，只是完整的呈現了一出好戲，為團隊爭取到寶貴的加分。而要說(shuō)到晚會(huì )的重頭戲，不得不說(shuō)我們劉總別出心裁的一個(gè)安排，讓我內心跌宕起伏。為了給當月生日的同事過(guò)上一個(gè)特殊的生日，以表現不好要受懲罰的由頭拉了四個(gè)人上臺。而我們無(wú)敵隊占了三個(gè)，其中就有剛剛才給了大家精彩表現的張英豪，辛苦一天各個(gè)項目都做得很好的財務(wù)部林莉，還有一直在各項目出謀劃策的熊曦。我作為隊長(cháng)，我內心是不平靜的，他們做得好不好，我想我們無(wú)敵隊的每一個(gè)隊員都應該有發(fā)言權，一整天我們待在一起，大家的辛苦，努力付出，怎么可以這樣被抹殺。我當時(shí)就想問(wèn)教練原因，或許教練怕我壞了好事，當時(shí)很大聲的吼了我一句：“怎么，你也想被罰”！我當時(shí)沒(méi)有出聲了，并不是怕被罰，只是想到我們是一個(gè)大團隊，在這樣的場(chǎng)合，不管教練說(shuō)什么，他都有他的理由，我不應該在這樣的情況下和教練發(fā)生沖突�？僧敃r(shí)也下定了決心，一旦教練真的要懲罰他們，我會(huì )申請一起受罰。意料之中的和我一樣有這樣想法的人原來(lái)并不少，我們的隊員找到我說(shuō)：要是受罰，大家一起，一會(huì )兒隊長(cháng)你告訴教練。當然這個(gè)事情最后是臺上的人喜極而泣，沒(méi)有任何人受罰，因為這不過(guò)是劉總給他們的一個(gè)驚喜，讓他們在團隊里過(guò)一個(gè)難忘的生日。很感謝劉總的這份用心，讓我們感受到農資大家庭的溫暖，可是我想說(shuō)，劉總，下次能別找演技那么好的教練嗎？而在這里我也想告訴當時(shí)我們無(wú)敵隊上臺的三位隊員，你們在上面或許不知道，我們無(wú)敵隊并沒(méi)有拋棄你們，在知道你們可能受罰的那一刻，我們也做好了一起受罰的準備，因為我們是一個(gè)團隊，我們無(wú)敵隊的每一個(gè)隊員，一定不拋棄，不放棄。
最后不得不說(shuō)的畢業(yè)墻，不得不感謝一直從頭到尾堅持奉獻的人梯、拉手，或許整個(gè)訓練下來(lái)我們看到更多的是團隊協(xié)作，但是奉獻精神，他們詮釋得那樣到位。想象一下，四個(gè)肩膀，八雙手，送五六十人翻越四米二的高墻，即便他們身體素質(zhì)比一般人好，可畢竟他們也是血肉之軀，每一步印在他們肩膀上的腳印，每一份拉在他們手里的重量都讓他們忍不住深吸一口氣。翻越過(guò)程中，因為違反規定，我們不得不重頭開(kāi)始，上去了的十來(lái)人也全部下來(lái)，再上一次。而作為隊長(cháng)，理應為這次錯誤承擔責任，三個(gè)隊的隊長(cháng)站出列接受懲罰，俯臥撐20個(gè)。當時(shí)的我已經(jīng)沒(méi)有辦法思考這20個(gè)俯臥撐對我來(lái)說(shuō)的難度，只想著(zhù)因為我們的錯誤，而接受最重懲罰的其實(shí)是我們的四個(gè)人梯、八個(gè)拉手，20個(gè)俯臥撐和他們所承受的比起來(lái)，簡(jiǎn)直微不足道。因為我的位置一直站在最靠近人梯的地方，可以清晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重時(shí)他們被踩到往下蹲去，深呼吸之后又站起來(lái)的那種堅持，也可以聽(tīng)到甲板上方的拉手費力拉起每一個(gè)隊員時(shí)的悶吼，這樣的隊員值得我們每一個(gè)人為之驕傲。因為有他們無(wú)私的奉獻，才有了我們最后的成功。拓展訓練結束后，我了解到我們四個(gè)人梯的肩膀全是腳印，不是腳底的灰塵，而是鞋印深深的印在了肉上；八個(gè)拉手渾身酸痛，雙手連吃飯也在顫抖。到底是怎樣的信念才能支撐他們一直堅持，或許因為我們是一個(gè)真正的團隊，或許因為我們都是農資人。團隊的每一次進(jìn)步，都是大家共同努力的結果，但是這次，我想所有因為他們14人才能順利翻越畢業(yè)墻的隊員們，應該記住你們的奉獻，感謝你們的付出。
拓展訓練結束了，時(shí)間很短，可回味無(wú)窮。我們農資是一個(gè)有著(zhù)蓬勃生命力的團隊，是一個(gè)大家庭，，有對我們的工作做統一安排部署的大家長(cháng)，有互相協(xié)作、互幫助默默為企業(yè)作出自己貢獻的好成員，這樣的團隊，我們沒(méi)有理由不相信會(huì )越來(lái)越好。拓展訓練是一時(shí)的，帶給我的感悟卻是一生的，我希望帶著(zhù)這份感悟在以后的工作中能為自己的團隊做得更好，奉獻自己的一份力。
拓展訓練心得體會(huì )15
20xx年2月20日-2月23日，根據段里安排，我有幸參加了南京橋工段20xx第三期為期4天的工班長(cháng)專(zhuān)項培訓。首先感謝段領(lǐng)導給我們參加這次培訓的機會(huì )，其次還要感謝授課老師精彩而又生動(dòng)的講課以及高里培訓基地的后勤保障。通過(guò)本次培訓學(xué)習，使我受益匪淺，也意識到自己有很多不足之處。下面通過(guò)本次學(xué)習淺談一下自己的體會(huì )。
通過(guò)南京職培基地何亞明老師的職業(yè)道德課程，所謂的職業(yè)道德，就是人們在職業(yè)生活中應遵循的基本道德，職業(yè)道德屬于自律范圍。何老師講課非常生動(dòng)形象，還列舉了許多古今的列子，語(yǔ)言通俗易懂，讓我們更容易接受。
通過(guò)職教科劉志清科長(cháng)講述的——橋梁維修，常見(jiàn)病害的檢查分析及維修措施的課程，有些橋梁的病害以及維修的措施是我以前沒(méi)有接觸過(guò)的，劉科長(cháng)講的非常的詳細和透徹，使我茅塞頓開(kāi)，也意識到自己業(yè)務(wù)水平上的不足，讓我有動(dòng)力去了解更多未知的東西！
通過(guò)晚自習高里培訓基地的王主任組織我們三個(gè)大橋車(chē)間的工班長(cháng)交流班組管理經(jīng)驗，我們之間相互交流、討論班組管理中好的方法和班組管理中比較棘手的問(wèn)題，通過(guò)大家的交流，我也學(xué)習到了其他好的班組的管理辦法，也為自己在以后的班組管理中提供了好的借鑒方向！
通過(guò)路橋科邵志勇主任講解的橋隧設備“二十防”措施，讓我意識到在今后的`工作中的重點(diǎn)是什么，怎樣才能才能抓住重點(diǎn)去檢查設備的問(wèn)題，邵主任還講解了班組管理的方法和班組管理的注意事項，對我們在班組管理的實(shí)際操作中提供了好的方法！
通過(guò)拓展訓練課程的安排，培養我們團結，互助，信任的合作精神，尤其是翻越四米多高的障礙物，一兩個(gè)人是根本完不成的，必須經(jīng)過(guò)多人之間的相互合作才能完成，我們的班組也是這樣，自己一個(gè)人肯定不能把班組建設好，只有通過(guò)班組成員的齊心協(xié)力才能把班組建設好！
四天的培訓課程豐富而又精彩，回去之后，我會(huì )把在這里學(xué)到的知識和經(jīng)驗帶到班組管理中去，爭取把自己的班組提高一個(gè)新的臺階！再次感謝段里給予我這次培訓機會(huì )和授課老師精彩的課程！
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