【精品】拓展培訓心得體會(huì )14篇
當我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，這樣可以幫助我們分析出現問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？以下是小編幫大家整理的拓展培訓心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展培訓心得體會(huì ) 篇1
如果職業(yè)生涯是一段漫長(cháng)的旅程，新進(jìn)人員培訓就像起跑線(xiàn)上的“加油站”，給予每個(gè)新人長(cháng)途跋涉的方向和能量。
一周的培訓，內容豐富，收獲頗豐。
培訓第一天的拓展訓練，我學(xué)到的第一點(diǎn)是合作，要盡快融入一個(gè)新的團隊，習慣相互鼓勵和幫助，并充分信任你的合作伙伴。第二點(diǎn)是大局觀(guān)，心中要裝有大集體，每個(gè)大集體都由數個(gè)小集體組成，小集體之間既有競爭也要強調合作，競爭使小集體進(jìn)步，而合作則能推動(dòng)大集體的前進(jìn)。第三點(diǎn)是凡事在行動(dòng)之前不可或缺的全面規劃。急于行動(dòng)可能贏(yíng)得一時(shí)，行動(dòng)前全面的了解情況，合理的規劃布局卻可以事半功倍。
第一課“**職業(yè)道德”，讓我全面了解**的基本職能，明白自己工作具備的意義及從事這項工作應堅守的原則，這將是我從事這個(gè)職業(yè)的基本立足點(diǎn)。老師講的“實(shí)事求是、嚴守秘密、努力學(xué)習、勇于實(shí)踐”的工作態(tài)度也是我今后工作努力的方向。
對**系統各個(gè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習，幫我全面了解了**工作涵蓋的范圍、各個(gè)專(zhuān)業(yè)的主要內容和特點(diǎn)。最大的感觸是，各專(zhuān)業(yè)都有其特色，具備獨立性，但又是相互聯(lián)系的�？傮w來(lái)說(shuō)，反應一個(gè)地區經(jīng)濟社會(huì )文化各方面情況的**數據大趨勢上是一致的；細化到具體的**指標，不同專(zhuān)業(yè)的相關(guān)指標之間也是相互聯(lián)系，相互印證的，我們可以聽(tīng)到不同專(zhuān)業(yè)的老師強調同一個(gè)**指標，盡管在不同的專(zhuān)業(yè)中口徑可能不完全相同。所以在工作中，既要專(zhuān)注于自己的專(zhuān)業(yè)，又不能局限于自己的專(zhuān)業(yè)。每個(gè)專(zhuān)業(yè)反映的內容都是這個(gè)地區社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展變化的一部分，站在全局的角度，關(guān)注相關(guān)的指標，給自己的工作更準確的定位。
公文寫(xiě)作、**分析等課程的學(xué)習，強化了我們日常工作中必備的基本技能。從概念、類(lèi)型、結構、寫(xiě)作要點(diǎn)，報送流程，甚至到應注意的細節，老師都進(jìn)行了細致的講解。并通過(guò)列舉各類(lèi)實(shí)例讓我們印象更深刻、理解更透徹。
從各位老師分享的工作經(jīng)驗、工作態(tài)度以及對**工作的認識中更是獲益匪淺。例如工業(yè)**處孫琳老師講到的做**工作應該具有的“大數觀(guān)”，要使數據符合經(jīng)濟發(fā)展的趨勢；辦公室黃婷老師強調的平時(shí)工作中的積累和認真負責的.態(tài)度；能源**處趙娟老師講的工作責任心都對我們的工作有很好的指導意義。
在老師的講解過(guò)程中，可以看出，每位老師對我省經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展狀況都了如指掌、如數家珍。這讓我更加深刻的體會(huì )到，從事**工作，絕不僅僅是在做數字的計算，通過(guò)數字、數字間的變化和邏輯關(guān)系，看到他們所反應出的社會(huì )經(jīng)濟現象，洞察社會(huì )經(jīng)濟發(fā)生的深刻變化，是我們的本職工作的要求，也是**工作的重要意義。
培訓的時(shí)間很短，而我們長(cháng)久的**生涯才剛剛開(kāi)始。千里之行始于足下，我們在培訓中加滿(mǎn)了油，整裝待發(fā)，從現在開(kāi)始，從點(diǎn)滴的積累開(kāi)始，走好自己的**之路。
拓展培訓心得體會(huì ) 篇2
20xx年11月15和16日兩天。我榮幸參加了公司組織的全體員工“走長(cháng)征路、鑄柳佳魂”、“四驅管理”的拓展活動(dòng)、經(jīng)過(guò)明博教育余老師和劉老師精心策劃、在公司領(lǐng)導的大力支持下、全體員工經(jīng)過(guò)一周的精心準備、拓展活動(dòng)完成的非常順利。所有員工對參加此次活動(dòng)的感受都覺(jué)得非常有意義、雖然活動(dòng)已過(guò)去了好多天、但活動(dòng)中那些精彩而深動(dòng)的畫(huà)面、感人而先進(jìn)的事跡時(shí)刻在我的腦海里閃現。作為此次活動(dòng)中擔任一連連長(cháng)的我、更是有不同的深刻體會(huì )。首先此次活動(dòng)完全改變了同事們認為是一次旅游或娛樂(lè )活動(dòng)的想法、而是一次開(kāi)放、生動(dòng)、具有教育意義的體驗式培訓。有研究表明：人類(lèi)對聽(tīng)的東西大約只能記住10%、、對看的大約可以記住25%、對親身經(jīng)歷過(guò)的至少能記住80%。通過(guò)參與體驗、使平常耳熟能詳的“團隊精神”變得更加寓意深刻。拓展訓練帶給我的是心靈的沖擊、內心的思考、心靈的凈化、認知的提高；達到了預期的目的、增強了公司員工的團隊凝聚力�，F把我自己在拓展過(guò)程中的感受和心得與大家分享。
一、拓展活動(dòng)的準備過(guò)程
11月7日下午16：00。接到了總經(jīng)辦的活動(dòng)通知、第一個(gè)任務(wù)是商議完成柳佳拓展團的組織結構人員、按照明博教育的活動(dòng)方案指示、在李總、馬總的指導下、我們當天下午便確認好團長(cháng)、連長(cháng)、排長(cháng)的人員。柳佳全員分為（1個(gè)團、2個(gè)連、4個(gè)排、12個(gè)班）、接著(zhù)11月8日下午通知各車(chē)間部門(mén)主管負責人開(kāi)會(huì )、告知活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)、活動(dòng)方案和具體安排、并確認好班長(cháng)人選和人員分班；然后便是11月11日晚上劉老師和余老師對活動(dòng)的宣傳和班組任務(wù)的布置、后面就是各排各班人員3天的準備。
整個(gè)過(guò)程雖只用了一周的時(shí)間、但對活動(dòng)的成功卻起到了關(guān)鍵的作用、這與平常在工作中一樣、策劃和前期準備是完成任何一項任務(wù)的前提。從此次活動(dòng)的準備過(guò)程、我體會(huì )到一個(gè)新的制度或項目的實(shí)施、實(shí)施前思想工作動(dòng)員和目標確認非常關(guān)鍵、因為大家此前對拓展活動(dòng)有一定懷疑的目光、但當大家聽(tīng)了11日晚劉老師的講課之后、思想發(fā)生了很大的改變、在后面的班旗、隊名、口號、各班人員訓練等準備過(guò)程表現是我們沒(méi)有預想到的；因分班時(shí)同一部門(mén)人員都分到不同的班、班長(cháng)不得不利用休息時(shí)間去了解和熟悉本班的隊員、突然間不同部門(mén)的人不在陌生、而最讓我感到意外的是一群陌生的人、他們利用下班時(shí)間組織在一起排練、其中部分還是讓其加班有很多借口的員工。汪總看到這種現象說(shuō)了一句話(huà)“要是他們平常工作都有這么積極就好了??”、給了我很大的反思、其實(shí)我們的員工工作還是有熱情的、思想是進(jìn)步的、只是我們管理者在日常工作時(shí)分配和安排方式方法不妥、思想工作沒(méi)有做到位、沒(méi)有抓住員工的心、才會(huì )出現工作不積極、效率低下的情況。例如拓展過(guò)程的注意事項、很多班級自發(fā)的把注意事項打印出來(lái)交給班里的每一位隊員、要求他們記住每一項、這種方式在第二天過(guò)程中完全反應出良好的效果、不穿運動(dòng)鞋和工作服的沒(méi)有、年齡偏大一點(diǎn)的都準備了拐杖、路上沒(méi)有一個(gè)人亂扔垃圾、沒(méi)有走丟隊伍的。很多好的現象都是在我們以后的工作中需要學(xué)習和提高的地方。
二、15日“走長(cháng)征路、鑄柳佳魂”
第一天的項目是爬山、目的地是有著(zhù)“四明第一山”之稱(chēng)的寧波商量崗、全程路長(cháng)約15公里、對于經(jīng)常有運動(dòng)鍛煉的人來(lái)說(shuō)、這不算什么、但對于平常缺少運動(dòng)的人卻一次體力和耐力的考驗。
第一段路程是盤(pán)山公路、山間綠樹(shù)成蔭、溪水清澈、空氣新鮮、風(fēng)景優(yōu)美、陽(yáng)光暖照、天天呆在公司的我們、忽然有種進(jìn)入世外桃園的感覺(jué)、彎曲的山路上柳佳同事們整齊的隊伍在蔓延、響亮的口號、振奮人心的隊歌唱響了整個(gè)山間。電視里看到“長(cháng)征”的畫(huà)面仿佛又出現在我們的眼前、大家完全忘記了工作中疲勞和煩惱、臉上只有歡快和愉悅的笑容、有說(shuō)有笑有唱、從沒(méi)有感到如此放松過(guò)。如此美麗的心境老師在策劃時(shí)是決沒(méi)有想到的；隊伍在計劃的時(shí)間10：20分左右達到了里村、簡(jiǎn)單的休息15分鐘、期間帶隊教練還教了各班長(cháng)“柳佳是最棒的團隊”項目演示。
第二段路程是山間小路、如果說(shuō)第一段是欣賞風(fēng)景的話(huà)、第二段那便是真正的長(cháng)征體驗、崎嶇的山路、狹窄而又陡峭、一路都是往上爬、從大山里出來(lái)的我們像這樣的路也只有小時(shí)候放牛的時(shí)候走過(guò)、這給同事們真正的考驗。一些年齡偏大特殊隊員走著(zhù)走著(zhù)開(kāi)始漸漸慢了下來(lái)、這時(shí)只見(jiàn)各班中年輕隊員有的主動(dòng)為他們背包、有的牽著(zhù)、有的'扶著(zhù)、大家相互鼓勵、走在前的遇到危險路段、會(huì )主動(dòng)提醒后面的同事小心注意、隊伍沒(méi)有一刻停留、按計劃12：20左右順利到達蘭田。進(jìn)行簡(jiǎn)單的休息用餐（自帶的干糧）、完成了共繪藍圖“柳佳樹(shù)眾人扶”。迎來(lái)長(cháng)征的最后一程占領(lǐng)“商量崗”。
第三段路程是最后一程、是一項各班之間公里比速度的路程、規則是從起點(diǎn)出發(fā)開(kāi)始計時(shí)、按照教練設定的路線(xiàn)、到達終點(diǎn)用時(shí)最快的班組團隊獲勝。一連比二連先出發(fā)、各班之間相隔2分鐘左右的時(shí)間、由于是比時(shí)間、隊伍一出發(fā)速度就比較快、而且是比團隊、不能丟一下一個(gè)隊員、有特殊隊員的班組很快便感到了壓力、此時(shí)長(cháng)征的精神真正的展現了出來(lái)、隊員間幫助背包、走不動(dòng)了相互鼓勵、扶持、為了爭取第一的共同目標和信念、再苦、再累都堅持著(zhù)、沒(méi)有一個(gè)退縮的、因為大家相信堅持就是勝利。像年輕的隊員趙志杰從一開(kāi)始便扶著(zhù)夏阿姨到終點(diǎn)、沒(méi)喊一句累、還一直鼓勵著(zhù)大家；隊員撒義澤在中途被蜜蜂蟄了、忍著(zhù)疼痛堅持到了終點(diǎn)、有的班途中走錯了方向沒(méi)有任何怨言、找準方向立即掉頭向前。公里的艱險路程、一連6班最快只用43分、5班最慢也只用了50分。當隊伍到達終點(diǎn)、柳佳的各班旗幟插在商量崗頂峰的那一刻、從同事們臉上喜悅的笑容看出、其實(shí)誰(shuí)是第一并不重要、重要的是突破了自我、完成了挑戰、一起堅持到了最后就是一種勝利。很多一周前還陌生的同事、此刻正三五一群、圍在一起、擺著(zhù)各種姿勢、在這風(fēng)景如畫(huà)、世外桃園的商量崗上留下屬于大家共同的記憶、沒(méi)有感到一絲的疲憊、只有笑聲和歌聲。此時(shí)的我想到了這首詩(shī)句：“紅軍不怕遠征難、萬(wàn)水千山只等閑；五嶺逶迤騰細浪、烏蒙磅礴走泥丸；金沙水拍云崖暖、大渡橋橫鐵索寒；更喜岷山千里雪、三軍過(guò)后盡開(kāi)顏；”印證了一句話(huà)：“艱苦過(guò)后、便是成功的喜悅”。
由于二連全連的同志方向走錯、導致我們完成了合影和“柳佳是最棒的團隊”展示后他們也沒(méi)有到達、教練安排我們到會(huì )場(chǎng)邊等候邊做各班一天的過(guò)程總結、各班都總結出了自己在此次長(cháng)征中的表現優(yōu)秀的地方和存在不足之處各三點(diǎn)。直到15：40分左右二連全員才到達商量崗、接著(zhù)便進(jìn)行了走長(cháng)征路的頒獎和總結活動(dòng)、有排代表深情的發(fā)言、有教練的深刻點(diǎn)評；被評選出的優(yōu)團隊和個(gè)人、在得到大家的贊許和肯定的同時(shí)、也得到了一定的物質(zhì)獎勵、伴隨著(zhù)激烈的掌聲、在16：30分送別了返回的同事、留下包括我在內共75位同事迎接第二天的訓練！總結長(cháng)征過(guò)程、長(cháng)征之所以勝利、主要在于有中央正確的統一指揮、目標明確、賞罰分明、嚴于錄紀、再加上紅軍戰士的英勇、頑強、堅決的執行了黨對軍隊的統一指揮、紅軍才能攻克一個(gè)個(gè)困難。在活動(dòng)中、我們也體驗到了這種精神和方式帶來(lái)的好處、比如：團-連-排-班的統一指揮、行動(dòng)統一、分工明確、責任分明。每班隊員每次活動(dòng)都能了解目標、目標明確、大家就能齊心協(xié)力、朝著(zhù)同一個(gè)方向努力。獎分的激勵制度、讓大家行動(dòng)更加積極。出發(fā)前各種嚴格注意事項、在過(guò)程中隊員們都能自覺(jué)的按要求遵守、穿運動(dòng)鞋、帶登山杖、不亂丟垃圾、不亂摘花果。一路上隊員之間相互鼓勵、扶持、走錯路也要堅持走完路程。這些長(cháng)征精神都是我們在工作中值得學(xué)習和宣傳應用的。!
三、16日“四驅管理”培訓
有人說(shuō)“如果把公司比喻成一輛四輪驅動(dòng)的汽車(chē)、管理者就是那個(gè)駕駛員、正是他們掌握著(zhù)公司前進(jìn)的方向和速度、支撐汽車(chē)前進(jìn)的就是那四個(gè)驅動(dòng)輪、缺少任何一個(gè)驅動(dòng)力、都會(huì )影響甚至喪失汽車(chē)前進(jìn)的功能”。也就是說(shuō)、想要使汽車(chē)持續、穩定、高效的前進(jìn)、四輪驅動(dòng)、缺一不可。四驅管理就是要打造管理者的“自知力、凝聚力、判斷力、推動(dòng)力”；這是公司策劃此次培訓的目的；因此留下來(lái)參加培訓的75位同事都是公司各崗位的管理人員。
四驅管理培訓從15日晚上19：00的分班開(kāi)始、在屠教練的激情而又富有感染力的演說(shuō)和指導下、我們75位同事被分位四個(gè)隊。我知道這是一次非常難得的鍛煉和提高自己的機會(huì )、我積極爭取到了擔任其中一隊隊長(cháng)的機會(huì )。第一任務(wù)是15分鐘內完成隊名、隊旗、口號和隊歌的編排和制作、在隊員們的有力合作下、在規定時(shí)間內我們完成了任務(wù)：“隊名--必勝隊；口號--必勝?必勝?志在必勝；隊歌--咱必勝隊?就是不一樣?說(shuō)不一樣?就是不一樣”。完成第一任
務(wù)、隊員們提出了一個(gè)共同目標是：要么不做、要做就做。那刻、我在他們身上看到了一種具大而自信的能量、也給了我極大的鼓舞、我一定要帶領(lǐng)大家出色的完成16日任務(wù)。給我的第一個(gè)考驗便是在完成制作后17位隊員必須整齊喊出我們的隊名、口號、隊歌、一人不合格懲罰是隊長(cháng)做20個(gè)俯臥撐。很幸運我們都做到了、4隊中有2隊長(cháng)受到了懲罰。10多分鐘簡(jiǎn)單的隊名及隊歌創(chuàng )著(zhù)和展示過(guò)程、我總結出我們勝利的原因是因為我們的口號和隊歌都是同事們日常生活中聽(tīng)過(guò)的詞句、比較大眾化而且簡(jiǎn)短易記。而受罰的隊伍主要是因為他們的相對比較復雜、口號較長(cháng)、歌詞不是大眾化、有些隊員可能都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)、所以在短時(shí)間內是很難記住的。這就是自知力訓練、管理者在工作中、完成任務(wù)前先要考慮到下屬的及團隊的能力、如何用最簡(jiǎn)單而有效的方法去完成任務(wù)、做出正確的判斷和指示。
用完早餐、在蒙蒙細雨中、迎來(lái)了16日拓展訓練的開(kāi)始、先是集合隊伍、分配帶隊教練、我們必勝隊是朱奎教練。在集合過(guò)程我們還體驗了屠教練的別樣懲罰方式、原因是15日晚上有5名隊員沒(méi)有按規定參加分班活動(dòng)、需在今天早上分到4個(gè)隊中、由5名隊員自己挑選一個(gè)中意隊伍、但處罰卻是被挑中隊的隊長(cháng)要被罰20個(gè)俯臥撐。因此我們4個(gè)隊長(cháng)都受到了這種特別的懲罰、其實(shí)這是一種管理員工的方式、對于一些問(wèn)題員工、我們不能只是批評教育、而需要的是智慧。人都是有感情的、在一個(gè)團隊中、下屬了犯了錯誤、領(lǐng)導當著(zhù)眾人的面為其承擔了責任、下屬一定忠于這位領(lǐng)導的、為啥亮劍中李云龍的部隊個(gè)個(gè)都服從他的領(lǐng)導、就是這樣的例子。
第一個(gè)訓練項目“信任背摔”、目的是為了培養團隊之間的相互信任、背對戰友站在米高臺上、當他們回答出“時(shí)刻準備著(zhù)”的那一刻、再膽怯也會(huì )勇敢的倒下去的、因為此刻是無(wú)比的相信他們。原本我的目標是18分鐘完成任務(wù)、在教練的鼓勵和團隊的默契配合下、結果我們18人只用了13分鐘便完成任務(wù)、超出了我們的目標。從這個(gè)項目訓練中、我體會(huì )到既然是一個(gè)團隊、就應該相互信任、相互合作、緊密的團結在一起、就一定能完成任務(wù)。當然需要有一個(gè)正確的目標和正確的方法、最重要的是需要有值得信賴(lài)的隊友、就像朱教練說(shuō)的：“如果在下面接的隊友換成是一群小孩子、再有勇氣的人也不敢摔下來(lái)的”。同時(shí)也需要有正確方法、如果下面的站著(zhù)的隊友之間沒(méi)有做好保護措施、大家也是不敢摔下來(lái)的！正如在我們工作中一樣、一個(gè)優(yōu)秀的管理者、需要培養一個(gè)優(yōu)秀的團隊、不管是領(lǐng)導還是下屬之間要相互信任、用人不疑、疑人不用、用正確的方法、培養出值得依賴(lài)的下屬。管事是科學(xué)、管人卻是藝術(shù)、所有的事最終都會(huì )轉化成人的問(wèn)題、如何打造一個(gè)優(yōu)秀的團隊是我今后工作中需要努力學(xué)習的地方。
第二個(gè)訓練項目“空中單桿”、這是一個(gè)突破和挑戰自我的項目、隊員們聽(tīng)說(shuō)要爬到米高的高臺站在25cm圓盤(pán)上跳出去抓單桿時(shí)、很多隊員就在想、這怎么可能！特別是一些平時(shí)有恐高的隊員和膽量比較小的女生！但當大家在聽(tīng)完教練的講解、做好保護措施和隊友的鼓勵支持下、無(wú)論男女隊員、都勇敢地完成了這個(gè)項目、規定1小時(shí)、跳出并抓住得3分、沒(méi)抓住得分；我們用了37分鐘、獲得了52分、只有2位隊員沒(méi)有抓住。在我爬上高臺的那一刻、心里還是很緊張的、但聽(tīng)到隊友鼓勵加油的聲音、我告訴自己、我一定能行、我不能讓自己失望、更不能讓大家失望、當一躍而起抓住單杠的那一刻、是無(wú)比的興奮和激動(dòng)、我做到了、成功了！這個(gè)項目告訴了我們一個(gè)人生道理、不管是在生活和工作中、要想去取得成功、首先要戰勝自己怕失敗的心、勇敢地邁出第一步、正如訓練中為什么跳出就能得2分、抓住單桿只有3分、其實(shí)它是想告訴我們只要邁出第一步、無(wú)論有沒(méi)有抓住、就是一種成功。也讓我想到了在平常的工作中、我們有很多的時(shí)候、在事還沒(méi)有去做之前、看到有點(diǎn)困難、就會(huì )說(shuō)無(wú)法完成、可想這怎么能完成呢？其實(shí)困難再大、只要我們去做了、哪怕是失敗了、還可以在失敗中去總結方法去獲得成功、而不嘗試則永遠不會(huì )成功。
第三個(gè)訓練項目“穿越電網(wǎng)”、18個(gè)大小不同的洞、在規定時(shí)間內、18位身材各一的隊員一次性從里面穿過(guò)、不能碰到電線(xiàn)、且每個(gè)洞只有一次機會(huì )、通過(guò)對洞大小分析、我們決定讓2個(gè)胖一點(diǎn)的男隊員先從大洞過(guò)去、然后一個(gè)個(gè)先把瘦小的隊員抬著(zhù)從洞里送過(guò)去、隊員們不畏寒冷、脫掉上衣努力的嘗試著(zhù)、一遍又一遍、最終我們的最好成績(jì)是一次性過(guò)了16個(gè)隊員、有2位沒(méi)有過(guò)。完成這個(gè)項目、教練也給我們總結了沒(méi)有全部通過(guò)的原因、首先是我們開(kāi)始沒(méi)有確定好目標、要一次性全部通過(guò)、作為隊長(cháng)這主要是我的責任；其次是方法不對、應根據隊員的身材結合洞口的大小、找準最適合每個(gè)隊員的洞、用什么樣的順序和方法去穿過(guò)、最后是在穿的過(guò)程中去總結和思考順序和方法。仔細一想、其實(shí)這正是工作中我們所學(xué)的管理方法PDCA（計劃-實(shí)施-檢查-總結）。同時(shí)也告訴我、完成任務(wù)先要有正確的目標；每個(gè)人的能力大小猶如每個(gè)人的身材、有胖有瘦、需要用到最適合的崗位、不能大材小用、小材大用、要知人善用、量材錄用；然后相互協(xié)作、不斷地總結改進(jìn)定能完成任務(wù)。
經(jīng)過(guò)三個(gè)項目的比拼、不負隊員們的團結努力、我們“必勝隊”在四個(gè)隊中獲得了第一名。得到其它三隊的贊許的同時(shí)、也免受了俯臥撐處罰。在這環(huán)節給我印象最深的便是：失敗隊要向獲勝隊鞠躬行禮、并說(shuō)“恭喜你們”！只有等獲勝隊揮手說(shuō)“承讓、承讓”才能直身。這是在教育我們做人的態(tài)度、既然是比賽、就一定會(huì )有輸贏(yíng)、努力了不一定會(huì )贏(yíng)、但不努力一定會(huì )輸、輸了就要面對現實(shí)、虛心接受別的人指點(diǎn)。生活中也是同樣、而且只會(huì )更加現實(shí)和殘酷。
最后一個(gè)項目是“求生墻”、已稱(chēng)“畢業(yè)墻”。不在分隊、我們所有人員翻過(guò)米的高墻即為拓展訓練畢業(yè)。沒(méi)有任何工具、沒(méi)有保護設施、能利用的就是我們每一個(gè)隊員的身體。在教練的指導下、我們很快便搭起了人梯、所有隊員在墻下充當保護傘、先把個(gè)子高、力量強的張華杰送上去拉引、翻強隊員踩著(zhù)人梯、上拉、下托、女先、男后、重前、輕后、倒掛人繩、男同志個(gè)個(gè)不怕臟、不怕累、爭當人梯、一個(gè)接一個(gè)地翻越了高墻、完成了大家認為不可完成的任務(wù)、這是是屬于一個(gè)團隊的勝利。讓同事們認識了柳佳團隊的強大、相信只要我們大家齊心協(xié)力、緊密配合、克服困難、就沒(méi)有我們完不成的任務(wù)。正所謂沒(méi)有完美的個(gè)人、但一定有完美的團隊。
完成策劃的四個(gè)拓展項目、我們所有隊員還在美麗的商量崗上合影留戀、記住我們這2天付出與收獲的瞬間。然后便是屠教練對2天的訓練著(zhù)總結點(diǎn)評、整個(gè)總結過(guò)程都在掌聲中進(jìn)行、一是掌聲送給我們自己、感謝我們這2天訓練的付出和收獲。二是掌聲送給明博教育的老師和教練團隊、感謝他們的精心策劃和一同分享陪伴。三是掌聲送給公司的領(lǐng)導、感謝他們給了我們這樣的機會(huì )。四是掌聲送給每個(gè)隊的優(yōu)秀隊員、感謝他們在訓練中樂(lè )于奉獻的精神、積極向上的精彩表現。五是掌聲送給我們優(yōu)勝團隊“必勝隊”。掌聲是對我們努力付出所得成果的肯定。六是掌聲送給隊友、感恩他們甘為人梯、愿為人繩讓我們順利畢業(yè)。七是掌聲送給柳佳團隊、兩天的訓練不僅是個(gè)人、團隊也得到了很大的是收獲、掌聲是對團隊的鼓勵、鼓勵我們繼續前進(jìn)、為柳佳的強大而努力。短短的半小時(shí)、卻是一堂深刻的教育課、同事們每一次激烈的掌聲、屠教練每一段寓意深刻的點(diǎn)評都振奮著(zhù)我。在回蕩的掌聲和振奮人心的話(huà)語(yǔ)中結束了2天的拓展訓練。
四、拓展對我工作帶來(lái)的幾點(diǎn)啟發(fā)
1、管量工作中、任務(wù)目標要明確、指揮要統一。
2、管理過(guò)程應有更多激勵制度、賞罰分明、少抱怨、多鼓勵。
3、崗位任務(wù)分配要量體裁衣、有效利用每一個(gè)人的特長(cháng)和優(yōu)點(diǎn)、相互協(xié)作、團隊能力就會(huì )強大。
4、在困難面前要敢于挑戰、突破自我、再輔以充分的準備、就能戰勝困難、獲得成功。
5、優(yōu)秀團隊需要相互信任、需要培養出一批批值得信賴(lài)的下屬、用人不疑、疑人不用、提高團隊凝聚力。
6、領(lǐng)導要明確自己的職責、敢于承擔責任、下屬犯錯、要主動(dòng)擔責、少指責、多教育、以德服人。
7、學(xué)會(huì )感恩、感謝支持我工作的每一位同事和下屬、感謝給我機會(huì )和指引我向上的每一位領(lǐng)導。
此次拓展、不僅收獲的是大家都說(shuō)的“團隊力量”。讓我收獲更大的是以上7點(diǎn)工作中的需改進(jìn)的地方。感謝公司給我安排的這次學(xué)習機會(huì )、感謝有這樣的機會(huì )將所學(xué)與大家分享。我會(huì )結合實(shí)際、努力將拓展收獲應用到工作中去、讓我們的團隊變得更加強大、讓柳佳的明天更美好、不負公司領(lǐng)導在精神和物質(zhì)上的付出以及對我們的期望。
拓展培訓心得體會(huì ) 篇3
通過(guò)這次訓練，我更加深刻的認識到”做事需要用心，需要團結，需要信任，需要默契，也需要擁有敢于挑戰，不放棄的精神”！
首先，我非常感謝學(xué)校給了我們挑戰自我的機會(huì )。這次參加訓練由兩支隊伍組成，一支是特勤大隊，另一支是學(xué)生會(huì )。一天半的時(shí)間，每個(gè)隊伍都進(jìn)行了5、6個(gè)項目，給我印象最深的是”畢業(yè)墻”和”跳斷橋”兩個(gè)項目。當天第一個(gè)項目就是”跳斷橋”，剛坐在那里聽(tīng)著(zhù)教練的講解時(shí)，帶著(zhù)復雜的心情怯怯地向上看四米高的高空中間橫著(zhù)兩塊長(cháng)度不一樣的鐵板，中間又隔著(zhù)一米多的間隔，光是看著(zhù)都怪嚇人的。同時(shí)心里也不斷冒出一些可怕的念頭，比如”萬(wàn)一在空中安全帶出現了問(wèn)題怎么辦？”“萬(wàn)一在空中不小心踩滑了怎么辦？”隊長(cháng)選擇了我做”隊秘”，就是”“秘書(shū)”，幫助大家，領(lǐng)導大家。在這個(gè)過(guò)程中，我負責給隊員扣安全繩索。開(kāi)始時(shí)，我以為很多同學(xué)都會(huì )很害怕，但真正開(kāi)始時(shí)，讓我很意外，幾乎所有隊員都能夠大膽挑戰！有少部分隊員站在鐵板上嚇得兩腿直哆嗦，寸步難行。下面的隊員都為他們加油鼓勁！教練命令著(zhù)”助手們”繩子拿緊一些，甚至教練親自上去進(jìn)行開(kāi)導，終于隊員們都成功的挑戰自己�？燧喌轿視r(shí)，有人問(wèn)我”怕不怕”，旁邊一個(gè)男生俏皮的應到”她肯定不怕，看她那么淡定”！我也只是笑了笑。說(shuō)實(shí)話(huà)，上到鐵板上都會(huì )下意識往下看，心里直接蹦出”好高”兩字，現在才感受到什么叫做”寸步難行”，當自己成功躍出那一步，成功地落地時(shí)心情也豁然了不少。無(wú)論在生活中還是在工作中，彼此之間要信任，這是大家合作的關(guān)鍵，在每個(gè)團隊里，并不是每一個(gè)人都是那么優(yōu)秀，這需要隊友的幫助和鼓勵使得大家共同前進(jìn)。
最后一個(gè)項目”畢業(yè)墻”，要在三米多高的鐵板上翻越過(guò)去，對于沒(méi)有受過(guò)訓練的人是很難的。在這個(gè)項目中，教練說(shuō)”現在只有一個(gè)團體一個(gè)五月花，沒(méi)有學(xué)生會(huì )，也沒(méi)有特勤大隊之分”。這一堵墻要通過(guò)同學(xué)們一起努力。要通過(guò)這堵墻我們采用了搭人墻的方式，16名”蹲子”幫助我們能夠站地更高，上面還有些”拉手”幫助我們能夠成功安全的登在鐵板上，而當教練說(shuō)”誰(shuí)愿意來(lái)做蹲子”時(shí)特勤大隊的全部男生骨干還有特勤大隊男生隊員們積極舉手。而被教練選出來(lái)的大多數都是我們特勤大隊隊員，當時(shí)，我相信特勤大隊隊員們心里也是和我一樣是心疼和擔心的，畢竟要被200多名同學(xué)踩，要承受20噸的重量��！在活動(dòng)當中，上去的人在身后為蹲子們。拉手們。上墻的同學(xué)們不斷的加油鼓勵！51分鐘，終于停止了！當時(shí)，教練說(shuō)出了這個(gè)任務(wù)時(shí)，幾乎所有人都認為是一件不可能完成的任務(wù)。這是，每一個(gè)人都在吶喊，每一個(gè)人都在歡呼！在后來(lái)發(fā)表感言時(shí)，大家又圍成了一個(gè)半圓形，不由的瞧了瞧周?chē)耐瑢W(xué)們，有些女生的眼睛紅紅的，包括我的在內，眼淚不知怎么地流了出來(lái)，我被當時(shí)的情形給震住了，當我準備踩在蹲子腿上時(shí)，他們每一個(gè)面部表情都是咬著(zhù)牙，臉上一副猙獰的模樣，不由心疼起來(lái)。每個(gè)拉手手上已經(jīng)留有抓痕，另外隊員不斷的給大家加油打氣的場(chǎng)面！我相信，當時(shí)很多人都和我深同感受。一個(gè)人的力量是有限的，團體的力量是無(wú)窮的，多一個(gè)人多一份力量，只有大家共同努力才能取得更大的成果。
在這次訓練中，我相信不僅僅增加了我們特勤隊員之間的友誼，也減少了學(xué)生會(huì )和我們之間的矛盾。在這個(gè)世界上，任何一個(gè)人的力量都是渺小的，我不是屬于我自己而是屬于自己的小家，更是我們這個(gè)團體，屬于我們大家的，然而我們自身也離不開(kāi)這個(gè)團體，這個(gè)使我們精神振奮，感到溫暖，讓我發(fā)展自我的大家！感謝學(xué)校給了我們一個(gè)發(fā)展自我，提升自我的平臺。
不易的感情，這樣我們才能高興快樂(lè )的生活。
二是心態(tài)決定命運。一個(gè)好的心態(tài)，可以使你樂(lè )觀(guān)豁達；一個(gè)好的心態(tài)，可以使你戰勝面臨的.困難；一個(gè)好的心態(tài)，可以使你淡泊名利，獲得真正的快樂(lè )。有一個(gè)好的心態(tài)對我們的工作特別重要，它就像一把利劍，給了我們可以戰勝一切的勇氣，使我們積極快樂(lè )的前進(jìn)著(zhù)。因此一個(gè)好的心態(tài)對我們的意義重大，每天以積極、樂(lè )觀(guān)、堅持不懈的心態(tài)去面對工作，我相信每個(gè)人都會(huì )把自己的工作做得很好、很成功。
三是要學(xué)會(huì )調節心情。一個(gè)好的心情有利于我們的身心健康，對我們生活有積極作用，有利于調動(dòng)工作的積極性，使我們的心情更加愉快，有利于構建良好的人際關(guān)系。當我們心情好的時(shí)候，做什么都事半功倍，所以無(wú)論在生活中還是工作中保持一個(gè)好的心情是特別重要的。
四是要學(xué)會(huì )溝通。生活中我們每一天都會(huì )和別人交流，溝通隨時(shí)隨地的伴隨著(zhù)我們，溝通是我們工作和生活的潤滑油，是消除隔膜、達成愿景、朝著(zhù)共同目標前進(jìn)的橋梁和紐帶，溝通更是學(xué)習、共享的過(guò)程，在交流中可以學(xué)習彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧，提高個(gè)人修養，不斷完善自我，在一個(gè)家庭、一個(gè)單位，人與人之間如果沒(méi)有了溝通，那是多么閉塞、無(wú)聊、枯燥、乏味，事情難以處理，工作難以展開(kāi)。所以，良好的溝通是我們生活和工作必不可少的。
以上幾點(diǎn)就是本次培訓中的切身體會(huì )，在后續工作中我將加以消化吸收，用所學(xué)指導生活和工作，讓自己快樂(lè )生活、快樂(lè )工作。
拓展培訓心得體會(huì ) 篇4
前兩天，我參加了戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著(zhù)來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自——團隊的力量!
拓展培訓是一種戶(hù)外體驗式培訓。體驗式培訓強調我們去"感受"學(xué)習，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗式培訓中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓練的顯著(zhù)特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗、自我教育。訓練目標包括心理訓練、人格訓練、管理訓練等。通過(guò)精心設計的拓展訓練活動(dòng)達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。
這是本人參加的第二次參加__戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，經(jīng)過(guò)訓練，我更加深刻地感受到戶(hù)外素質(zhì)拓展與軍訓的區別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令。戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性。加強學(xué)員團隊的榮譽(yù)感和歸宿感。清楚個(gè)人團隊中的`定位與責任。掌握溝通技巧，提高溝通能力。加強競爭意識，熔煉團隊合作精神。加強自信心與掌握協(xié)調各種關(guān)系的能力。激發(fā)自身潛能，熱情投入團隊訓練。
訓練開(kāi)始前先進(jìn)行了團隊建設。破冰起航營(yíng)造團隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動(dòng)中去。本項目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶(hù)外拓展訓練的項目有“一起走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團隊合作的項目為主。
“一起走過(guò)的日子”是整隊人站在兩條橫木上，手提著(zhù)繩子，以統一的步伐行走一段距離。這個(gè)團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過(guò)復雜而艱巨的活動(dòng)項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團隊配合能力等。
“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項目。本著(zhù)心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計，這項活動(dòng)對我們受訓者的心理承受力是一次極大的考驗。
“荒島求生”主要考驗團隊的分工合作，對資源的充分運用和時(shí)間資源的分配，提升對目標管理的意識。
其中團隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著(zhù)眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現出隊友之間溝通的重要性，一個(gè)錯誤的指令或者對指令的誤解都會(huì )出現失敗。而在這個(gè)項目中，每個(gè)人都輪流充當引導者和被引導者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)認識到溝通是一門(mén)藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談。是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團結一心，迎接一切任務(wù)的挑戰。
總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì )到以下幾點(diǎn)：
一是團隊的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。
二是真切體會(huì )了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個(gè)道理。當你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。
三是決不輕言放棄。我體會(huì )到，能多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，今后的自我一定會(huì )更好。通過(guò)拓展訓練，我如下方面有顯著(zhù)的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象�？朔睦矶栊�，磨練戰勝困難的毅力。
啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力。認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作�；仡�，將使我消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動(dòng)的具體目的�？偨Y，使我能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現整體培訓目標
拓展培訓心得體會(huì ) 篇5
（一）領(lǐng)導作用：團隊舵手，決定成敗的重要因素：
幾個(gè)訓練項目都體現了領(lǐng)導作用，團隊領(lǐng)導在規定時(shí)間內要充分調動(dòng)團隊成員的積極性，征求意見(jiàn)，迅速做出決策方案，并督促團隊成員嚴格執行，只有這樣，才可能贏(yíng)得勝利。
工作中的啟示：面對重大工作任務(wù)，作為團隊一把手首先要樹(shù)立解決問(wèn)題的信心，其次需要創(chuàng )建鼓勵團隊成員提出獨立思考，甚至反對意見(jiàn)的團隊文化氛圍，以獲得更多解決問(wèn)題的思路；第三，在充分掌握信息的基礎上，團隊一把手要果斷決策，在眾多思路中權衡利弊，找出相對較優(yōu)的方案；最后，溝通采取決策的原因，盡可能行成共識并推進(jìn)；
（二）團隊合作：相互支持，適度競爭:
在瞎子與啞巴合作訓練中體現了團隊成員相互協(xié)作的極端重要性，在拼圖項目中體現了團體協(xié)調的重要性，如果只是注重個(gè)體競爭而不明白團隊總體目標，那么團隊離目標將會(huì )非常遙遠；
工作中的啟示：在采購的角度要換位思考：站在生產(chǎn)的角度考慮到準時(shí)提供合格的材料的重要性，如果沒(méi)有對生產(chǎn)的及時(shí)響應，那么生產(chǎn)組織也將無(wú)法實(shí)施，采購人員必須要樹(shù)立服務(wù)一線(xiàn)的意識；
其二，部門(mén)之間工作業(yè)績(jì)的競爭要服務(wù)于集團總體戰略目標，不能只是為了小團體利益破壞集團總體利益，否則，單純追求部門(mén)業(yè)績(jì)反而會(huì )對實(shí)現集團大目標不利；
（三）執行力：這是我們確保勝利的決定因素：
在幾個(gè)拓展項目中，藍精靈有取勝的項目，這得益于好的策劃，堅決的執行，這從正面告訴我們，方向正確，嚴格執行，那我們會(huì )取得好的結果；幾個(gè)失敗的項目，有時(shí)也有好的策劃，但由于團體成員未始終做到執行不走樣而導致失��；
工作中的啟示：人的閱歷、能力、經(jīng)驗、見(jiàn)識不一樣，往往看問(wèn)題的角度不一樣，所采取的態(tài)度和行動(dòng)對同一事件的反映也就不一樣。在實(shí)際工作中：對上級，在決策未確定之間，要充分發(fā)表自己的看法，提出見(jiàn)解，供領(lǐng)導參考，一旦決策形成，那就要堅決不走樣的執行確定的決策方案，而不能因為不符合自己的看法而保留執行，選擇執行；對下級，在重大決策之前，可以充分聽(tīng)取各方面的`意見(jiàn)甚至反對意見(jiàn)，權衡利弊，選擇出當時(shí)環(huán)境下的最優(yōu)方案，決策確定后，必須要求下屬不折不扣的執行，才能保證取得好的結果。
拓展訓練通過(guò)設定游戲規則，將團隊成員游戲過(guò)程中的表現與團隊業(yè)績(jì)極端化，用非常短的時(shí)間展示出來(lái)，用事實(shí)告訴我們合作、執行、策劃等方面的重要性，以促動(dòng)我們的靈魂。通過(guò)培訓，要記住訓練中的道理，不斷完善改進(jìn)自己，使自己成為一個(gè)更加完善的人，更加能創(chuàng )造價(jià)值的人，更加能易于合作的人。
拓展培訓心得體會(huì ) 篇6
7月12日下午我門(mén)開(kāi)展了素養拓展活動(dòng)，雖然只有一下午的時(shí)間，但我難以忘記，感受良多。通過(guò)坐地起身、信任摔背、穿越電網(wǎng)、價(jià)值觀(guān)拍賣(mài)、你說(shuō)我畫(huà)等五個(gè)活動(dòng)，我深深感受到團隊的重要意義和價(jià)值以及對自我的正確熟悉。下面我將從五個(gè)方面進(jìn)行我對此次活動(dòng)的思想匯報。
第一個(gè)方面是頭腦風(fēng)暴。每個(gè)人對一個(gè)問(wèn)題的思索角度都不一樣，通過(guò)相互溝通，我門(mén)會(huì )對問(wèn)題的熟悉更加清楚，想法也會(huì )越來(lái)越多，看法也會(huì )逐步趨于全都，這對我們每個(gè)人的成長(cháng)都很有關(guān)心。從中我學(xué)習到熟悉問(wèn)題要多角度，多方面，要學(xué)會(huì )聽(tīng)取別人的看法，綜合考慮問(wèn)題，集體的創(chuàng )意是無(wú)限的，個(gè)人的力量是有限的，要學(xué)會(huì )溝通，學(xué)會(huì )吸取別人的想法和閱歷。
其次個(gè)方面是信任。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我首先感受到在整個(gè)團隊中，換位思索會(huì )令彼此之間的信任度上升。其次，在團隊中，語(yǔ)言和肢體的接觸會(huì )讓人更有平安感，信任度會(huì )自然而然的增加。隊友之間的信任是合作的前提，只有相互信任，才能讓隊友放心大膽地做好自己的本職工作。但這種信任不是盲目的，一是，簡(jiǎn)歷信任的過(guò)程是必需的，二則信任是簡(jiǎn)歷在隊友的力量之上的，不能把超出隊友力量的事放心的交給隊友。而那個(gè)嬉戲很有意思，我們要把自己的安危交給身邊的隊友，一開(kāi)頭誰(shuí)都會(huì )戰戰兢兢，但是經(jīng)過(guò)第一次的觸碰就會(huì )放開(kāi)了，這說(shuō)明信任是需要過(guò)程的。而當我們在外圍接隊友是又會(huì )覺(jué)的特別的輕松，就盼望中間的同學(xué)能放開(kāi)自己，對自己有信念。
第三個(gè)方面是團隊精神。要考驗一個(gè)團隊面對問(wèn)題時(shí)各方面的力量。在這個(gè)活動(dòng)中我的感受最多。在每一個(gè)活動(dòng)中都有體現，我們需要考慮團隊中每個(gè)隊員的身體素養和個(gè)人力量，找好各拘束團隊中位置和作用，這樣才是一個(gè)團結高效的集體。我們要有集體意識和觀(guān)念，遵守規章，嚴于律己，不能因個(gè)人緣由給集體帶來(lái)麻煩。
第四個(gè)是個(gè)人認知。個(gè)人是團隊的一部分，優(yōu)秀的人是優(yōu)秀的團隊的前提，我們需要對自身有一個(gè)明確的熟悉，什么對你自身是最有吸引力的什么再牛生命長(cháng)河中占有不行取代的'地位。通過(guò)價(jià)值觀(guān)拍賣(mài)這個(gè)嬉戲，我們知道各自心中那最重要的東西。而在其他活動(dòng)中，我們充分展現自身的力量，展現我們能為這個(gè)團隊帶來(lái)多大的貢獻，無(wú)論是體力上的還是腦力上的，這需要我們對自己要有足夠的信念和充分的熟悉。
第五個(gè)是溝通力量。你說(shuō)我畫(huà)這個(gè)嬉戲最能體現。隊長(cháng)雖然為我們做了一個(gè)錯誤的示范，但也從反面顯示出良好的語(yǔ)言表達力量是有多么的重要。在團隊中，溝通是我們彼此連接的橋梁。清楚高效的表達，言簡(jiǎn)意賅的陳述，往往會(huì )讓團隊更有氣氛，行事更高效。同時(shí)語(yǔ)言表達力量也是我們個(gè)人力量的體現，在以后的生活中，我們會(huì )遇到各種各樣的突發(fā)狀況，需要我們對大事有一個(gè)清晰的表達呈現，甚至演講也將會(huì )是我們要面臨的問(wèn)題。因此，我們需要培育這種力量。
以上就是我對此次素養拓展的主要感想。我覺(jué)得此次活動(dòng)給我的收獲許多很有益，他雖然結束了，但留在我心里的震撼 是永恒的。這是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力。他不僅僅是一種簡(jiǎn)潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。我會(huì )帶著(zhù)這些收獲勇往直前，邁向今后的生活。同事，我也盼望這樣的活動(dòng)能多經(jīng)受幾次。
拓展培訓心得體會(huì ) 篇7
兩天的拓展訓練結束了嗎？真的結束了！我真舍不得離開(kāi)！短短的兩天時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是有摩擦推委？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案。兩天的時(shí)間里，訓練項目做了十二個(gè)，項目不同，目的意義是相同的，帶來(lái)的思考和啟示是一樣的。在訓練過(guò)程中以及回來(lái)的幾天里，我一直在仔細思考教練留給我們的問(wèn)題：優(yōu)秀的團隊究竟具有什么特征？如何發(fā)掘個(gè)人潛能？
我覺(jué)得優(yōu)秀的團隊具有以下特征：
一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃：就象當我們面臨電網(wǎng)時(shí)，不是一個(gè)一個(gè)的單兵做戰和盲目行動(dòng)，那樣的結果是貽誤戰機和全軍覆滅。在我們公司不也是這樣嗎？袁總就是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，而我們共同的目標愿景就是企業(yè)發(fā)展越來(lái)越好，給我們帶來(lái)的收益也越來(lái)越多。今年我們公司的管理走上正軌，制定了年度計劃、月度計劃、公司計劃、個(gè)人計劃，這些不都是為了我們共同的目標制定的嗎？有了計劃，剩下的就是實(shí)施的`問(wèn)題了。
二、合適的人做合適的事：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在做雷區取水時(shí)，我們的隊員，有的出主意想辦法，有的身材小巧就當取水人，有的身材強壯就做堅強的后盾和支撐。有一次我們用錯了人，讓身材高大的的隊員當取水人，結果這個(gè)隊員犧牲了。在我們的工作中，有做業(yè)務(wù)的，有開(kāi)票的，有發(fā)貨的，有做財務(wù)的，哪一個(gè)環(huán)節做不好，公司運轉都會(huì )出問(wèn)題。每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
三、實(shí)施過(guò)程中需要我們全身心的投入和專(zhuān)注，做好每個(gè)細節：在雷區取水時(shí)，當我們的取水員接近水井時(shí)，當他往瓶子里倒水時(shí)，四周靜的鴉雀無(wú)聲，所有的人在站好自己崗位的同時(shí)，注意力全部在那個(gè)瓶子上，越接近成功，越要專(zhuān)注不能放松。在金字塔項目中，好多人都是忙忙碌碌的，可有的人寫(xiě)了半天紙條，竟然忘記寫(xiě)上自己的代號。在我們的工作中，時(shí)刻都有許多細節問(wèn)題需要我們去重視，處理不好，輕則返工，重則會(huì )讓我們功虧于潰。
四、團隊中的溝通——雙向溝通是特別重要的：在金字塔項目中，這一點(diǎn)體會(huì )最深。這個(gè)項目中，只有單向溝通，結果有的人忙的不得了，有的人無(wú)所事事，到頭來(lái)忙的人也是瞎忙，沒(méi)有理出個(gè)頭緒。我們工作中，有時(shí)領(lǐng)導或同事交待一件事情，也許自己有不同的想法，可是沒(méi)有進(jìn)行雙向溝通，之后，這件事情，我做沒(méi)做，怎么做的，只有自己知道，沒(méi)有一個(gè)反饋，有時(shí)就不了了之。這就是我們好多事情定了一個(gè)個(gè)的計劃，可實(shí)施過(guò)程中總是不了了之的根源。我覺(jué)得公司在實(shí)施一個(gè)計劃之前，應該充分聽(tīng)取相關(guān)人員的想法和意見(jiàn)，充分溝通，達成共識，實(shí)施起來(lái)是不是會(huì )順利許多？另外實(shí)施過(guò)程中的及時(shí)反饋、溝通會(huì )使我們的工作更順暢。
五、紀律的約束：在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來(lái)，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話(huà)說(shuō)沒(méi)有規矩不成方園，在一個(gè)團隊中如果沒(méi)有紀律的約束，就不能稱(chēng)之為團隊，只能是一盤(pán)散沙！
六、堅定的信念：相信自己！相信隊友！相信團隊！做斷橋時(shí)需要的就是自信，信任背摔需要的是自信和相信隊友，在做紅與黑時(shí)需要的是誠信！相信自己！相信隊友！相信團隊！有了這個(gè)堅定的信念，我們才會(huì )堅定的邁出自己的腳步，才會(huì )堅定的做出自己正確的選擇，我們的團隊才會(huì )義無(wú)反顧地走向成功！
七、團隊意識：這一點(diǎn)也是治關(guān)重要的。在做三島求生項目時(shí)，每個(gè)島的上人都有自己的題目，只有集中在一起才是整個(gè)隊伍要完成的任務(wù)。在我們公司，按分工不同，設置不同的部門(mén)，各個(gè)部門(mén)都有自己的工作要做，可我們是一個(gè)整體，是密不可分的愛(ài)生醫藥，每個(gè)部門(mén)的工作都應該圍繞整個(gè)團隊的利益，為了共同的目標互相配合，而不是各自為戰，不分主次。
八、互相激勵：在做項目時(shí)，教練要求我們對完成任務(wù)的隊員說(shuō)：你真的很不錯！一開(kāi)始，覺(jué)得很可笑，可說(shuō)到后來(lái)就變成發(fā)自?xún)刃牡脑?huà)語(yǔ)，完成任務(wù)的隊員聽(tīng)到這句話(huà)也是充滿(mǎn)自信，激情澎湃。在我們日常工作中，我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個(gè)人都有付出和努力，適時(shí)的激勵，會(huì )讓每個(gè)人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會(huì )有更大的激情和動(dòng)力去投入。
拓展培訓心得體會(huì ) 篇8
3月26日，在拓展訓練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓練。在這短短1天的訓練中，每個(gè)妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索。通過(guò)這次拓展訓練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個(gè)人參加活動(dòng)的心得體會(huì )。
一、團隊精神就是力量
翻越畢業(yè)墻項目給我的啟迪最深：
其一，我深刻地體會(huì )到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用，不管這個(gè)領(lǐng)導的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。
其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導最后的系統決策，才會(huì )避免做無(wú)用功。通過(guò)拓展訓練，讓我們真正認識到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團隊。因此，學(xué)校要取得更好的成績(jì)，需要每位教師共同努力，才能實(shí)現既定目標，正所謂“上下同心，其利斷金”。
二、溝通是解決矛盾的`有效手段
在孤島求生項目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個(gè)拓展訓練過(guò)程中，教練反復強調最多是溝通，但在項目進(jìn)行中無(wú)論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導致項目的失敗。固在日常工作中，我們要通過(guò)溝通，在工作中找準自己的位置，再有目的、有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情�；叵胍郧拔覀兊墓ぷ�，就會(huì )發(fā)現，我們經(jīng)常會(huì )因為懶于溝通、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會(huì )、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、大膽一點(diǎn)，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通，那么無(wú)論是在生活中、工作中還是學(xué)習中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個(gè)好的管理者，必須要善于交流，耐心聽(tīng)取別人的建議或意見(jiàn)，保證通過(guò)溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施。
拓展訓練結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會(huì )的精神運用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就一定能開(kāi)創(chuàng )學(xué)校工作的新境界。
拓展培訓心得體會(huì ) 篇9
1． 蘇州 分行 薛雨吟 培訓小結 真的很感謝 總行給了我們這樣一個(gè)特殊的培訓機會(huì )，能讓我可以留下、寫(xiě)下這么多的回憶和念想！ 出發(fā)--------- 懷著(zhù)一顆很忐忑的心同大伙一起登上了火車(chē)，除了我們的領(lǐng)隊，幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車(chē)上艱苦的21個(gè)小時(shí)，讓大家彼此敞開(kāi)心扉，讓我看 到了大家熱情的互助和真誠的友愛(ài)，突然覺(jué)得在這26張可愛(ài)的臉孔的陪伴下，陌生和遙遠將不再是問(wèn)題！
北京大自然拓展訓練基地------ 到達后，經(jīng)過(guò)一夜短暫的休整，就早早的起身投入到期待已久的拓展訓練了，訓練項目很明確，過(guò)電網(wǎng)，信任背摔，6項挑戰和爬高墻在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，看到大家 都爭搶著(zhù)去托扶被抬過(guò)電網(wǎng)的組員，沒(méi)有一個(gè)人愿意放棄最后的人，真的`是被大家的團結所感動(dòng)，在信任背摔中看到大家為每個(gè)人熱烈的加油，在方臺下不顧疼痛架 起了手臂，我也放心的從臺上倒了下去，最困難，最有挑戰的當然是翻越4.6米高墻了，真的真的很感謝男同胞們的付出--做人墻，搭人梯，奮進(jìn)合力拉起沒(méi)一個(gè)人！
每一個(gè)人都臟了，累了，突然，覺(jué)得踩在他們的肩上居然有一種踏實(shí)又幸福的感覺(jué)。所有的項目都讓我們用體驗的方式學(xué)習到了團結和領(lǐng)導的重要性，一個(gè)人的失誤 就可能影響和拖累整個(gè)團組，沒(méi)有優(yōu)秀的領(lǐng)導，整個(gè)團隊就如一盤(pán)散沙，毫無(wú)力量。
所有這一切，都會(huì )印刻在我們腦海中，永遠---- 課程培訓--------- 接下來(lái)，是為期三天的大自然課程培訓，內容有銀行企業(yè)文化，銀行戰略管理，銀行合規及風(fēng)險文化等，這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行 業(yè)，對自己未來(lái)的概貌有了一個(gè)統籌的認識，，其中印象深刻的是銀行的五個(gè)核心價(jià)值觀(guān)，誠信為本，創(chuàng )新為光，團隊合作，卓越執行，和諧發(fā)展。我們一定會(huì ) 牢記這6點(diǎn)，時(shí)時(shí)提醒自己，接下來(lái)的商務(wù)服務(wù)及禮儀課程，讓我們認識到了從學(xué)生到職場(chǎng)人士應有的改變，病人是到了人生的短暫，時(shí)間的緊迫，和抓緊工作的重 要性！
10號晚，故事會(huì )拉開(kāi)了序幕，沒(méi)想到大家能在這么短暫的時(shí)間奉獻出這么精彩的一臺晚會(huì )，這么生動(dòng)的一個(gè)個(gè)故事，一首祝福，一句傷離別，長(cháng)處無(wú)限思絮， 真的要走了，真的不想走。
離開(kāi)——今天下午，就要坐上回家的火車(chē)，真的是很舍不得所有的同事們，也真的很感謝總行給我們這么好的機會(huì )，這么好的條件，這么好的課程安排，認識了可愛(ài)的大家。
蘇州分行，青島分行，煙臺分行，長(cháng)沙分行，石家莊分行，太原分行的同胞們，愿大家在同一片天空下，共同努力，共創(chuàng )未來(lái)！順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了。
拓展培訓心得體會(huì ) 篇10
為期兩天一夜的拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)潔的訓練，而是團隊合作精神的完善體現。經(jīng)過(guò)這次培訓讓我明白了許多，也讓我成長(cháng)了許多。
急速60秒這個(gè)嬉戲讓我感受頗深。這一項目要求我們在六十秒的時(shí)間里將暗藏著(zhù)數字信息的30張卡片根據數字挨次排列起來(lái)。嬉戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成果而努力著(zhù)，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、相互合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當中，我們也經(jīng)常這樣，沒(méi)有雙贏(yíng)思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團隊取得好成果，假如我們能夠多一些合作，那我們的成果不是更上一層樓了嗎?
使我感受最深的是“感恩的心”。在這個(gè)活動(dòng)中，訓練老師把學(xué)員們分成兩組，一組扮演啞人，一組扮演盲人，攜手共同走過(guò)一段“困難的歷程”。在這段路程中，當我被蒙上了雙眼，臨時(shí)失去視覺(jué)，看不到任何東西的時(shí)候，我開(kāi)頭感到茫然無(wú)助，甚至有些擔憂(yōu)，由于不知道自己身在何處，將要去哪里，更不知道會(huì )發(fā)生些什么?可就在這個(gè)時(shí)候，一雙暖和的手握住了我，盡管我看不到，但心靈卻非常的光明;
盡管他不曾對我說(shuō)一句話(huà)，但是我卻分明感受到來(lái)自對方的扶持、關(guān)愛(ài)和愛(ài)護�？部乐�，他為我趟出坦途;危急處，他為我扶持愛(ài)護，關(guān)心我探究四周的世界。慢慢的，我不再擔憂(yōu)，越來(lái)越坦然，越來(lái)越自信，由于我知道，有自己的伙伴在身邊，他是那么愛(ài)護，那么無(wú)私，那么高尚。最終，他引領(lǐng)著(zhù)我走完了這段旅程，這時(shí)在我的心中只剩下滿(mǎn)滿(mǎn)的感動(dòng)�；厥孜覀兂砷L(cháng)路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，疼愛(ài)我們、為我們日夜操勞的父母，給我們教導的老師，曾經(jīng)關(guān)心我們的人，給我們損害的人，全部這些人豐富我們的生命，給我們成長(cháng)，我們要懷著(zhù)一顆感恩的心，去感恩我們生命中的各種人。只要有一顆感恩的心，挫折時(shí)刻有堅決的信念，它讓我們有足夠的士氣去挑戰將來(lái)，去挑戰那布滿(mǎn)荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心，在逆境中才能有"山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村"的盼望，它讓我們布滿(mǎn)盼望布滿(mǎn)力氣，堅韌拼搏，不放棄一絲努力。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。無(wú)論是從啞人與盲人攜手共同走過(guò)一段“困難的歷程”的“感恩的.心”，讓學(xué)員深深地體會(huì )到了信任與團結的重要性――用對別人的信任克服自己的恐驚心理，在信任別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信任的人，這樣才能在彼此信任中團結起來(lái)共同完成心中的目標。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自精確
找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學(xué)員的溝通力量以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的力量。我們組完成的“穿越電網(wǎng)”的任務(wù)，這個(gè)項目讓我們深刻體會(huì )到強有力的領(lǐng)導、合理方案、嚴密組織、團結 協(xié)作、嚴格執行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。一個(gè)團隊每個(gè)人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執行者，但每個(gè)角色都是團隊中不行或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的狀況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團隊實(shí)現“更高、更快、更強”。
拓展項目是豐富多彩的，可每一個(gè)拓展項目中隱蔽的意義也是特別深刻的。從今次拓展項目中我明白了人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新熟悉自己、熟悉生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)覺(jué)人的潛能真的是巨大的。這些訓練項目告知我們：挑戰自我，沒(méi)有不行能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新熟悉自我，超越自我。
兩天的拓展訓練中，作為一個(gè)團隊共同經(jīng)受了克服恐驚的一霎那、共享了勝利一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新熟悉，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐驚到無(wú)所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了熟悉自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只頑強、團結的優(yōu)秀團隊，信任許多體會(huì )肯定會(huì )對我們以后的工作和生活產(chǎn)生許多樂(lè )觀(guān)的影響。在今后的工作中我要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時(shí)刻牢記我們就是一個(gè)團隊，信任塔然高勒管委會(huì )亦能贏(yíng)來(lái)嶄新的明天!
拓展培訓心得體會(huì ) 篇11
20xx年7月29日―30日，公司組織員工來(lái)到康巴什三多培訓基地參加為期2天1夜的戶(hù)外拓展訓練。我在經(jīng)過(guò)PK后被選為橙隊隊長(cháng)，非常感恩隊友給我的信任和責任。我們的隊名：先鋒隊；口號：先鋒先鋒，勇闖巔峰；隊歌：《打靶歸來(lái)》；隊徽：下面兩個(gè)人支承上面一個(gè)人，含意是：眾志成城，團結就是力量。作為隊長(cháng)，我有隊蜜和后勤隊長(cháng)協(xié)助。
第一天的訓練項目有：高空斷橋、穿越電網(wǎng)、信任背摔、急速大挑戰，晚上步行至沙巴日太草場(chǎng)露營(yíng)，在到營(yíng)地的途中，前邊的人會(huì )把路況傳遞給后邊的人，一個(gè)傳一個(gè)，做到信息互通，互相幫助。到營(yíng)地后，大家一起合作搭帳篷，在月亮和星辰的參與下總結今天的收獲。通過(guò)一天的訓練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅是由無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。第二天的訓練項目有：露營(yíng)地步行至用餐地、用餐地步行回露營(yíng)地、做團隊合作游戲、野外徒步穿越。通過(guò)這次拓展訓練，使我明白，一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒(méi)有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。
拓展培訓教練帶領(lǐng)我們以做集體合作項目的方式，開(kāi)導我們多向思維的能力，用項目來(lái)體現日常工作中會(huì )出現的問(wèn)題，完成一個(gè)項目后大家都會(huì )做一個(gè)總結，總結我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。給我印象最深的是高空斷橋這個(gè)項目。當我們看到斷橋時(shí)，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高��！”大家異口同聲地說(shuō)。教練告訴我們這就是今天的第一項任務(wù)“高空斷橋”，十一米高的兩個(gè)鐵柱高聳著(zhù)，上面懸著(zhù)兩個(gè)互不聯(lián)系的鐵板，我們要做的就是從一個(gè)鐵板跳到另一個(gè)鐵板上，然后在踩著(zhù)兩個(gè)板下來(lái)，當時(shí)大家都對自己的勇氣有點(diǎn)質(zhì)疑了：
“這么遠肯定跳不過(guò)去”
“我有恐高癥，怎么辦？”
“我的腿不長(cháng)，這怎么能過(guò)去呢？”
“我的腿現在都開(kāi)始抖了，更別說(shuō)爬那么高了，完了，我完不成”
在高空斷橋項目訓練時(shí)，我在下面望著(zhù)8米高的斷橋時(shí)，盡管我表面鎮靜，但心理還是有點(diǎn)恐懼，心想，一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就過(guò)去了，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去怎么辦。當我一步一步爬上8米高空，站到橋上時(shí)腿就軟了，顫顫驚驚走到這邊橋的邊緣時(shí)，只有一個(gè)感覺(jué)，腿在抖，不知道是自己的關(guān)系，還是風(fēng)的關(guān)系，總之一個(gè)字：抖！不由自主的想：“怎么辦，我能邁過(guò)去嗎？”盡管有保險繩，盡管隊友在下面拉著(zhù)保險繩，但我心里還是咚咚直跳。聽(tīng)著(zhù)隊友們的加油聲，按照教練指導我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠后，深吸一口氣，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個(gè)項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
非常感恩公司的培養，通過(guò)這兩天的拓展訓練，給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發(fā)現了自身的`許多弱點(diǎn)，通過(guò)訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個(gè)隊員在團隊中都是重要的。有一個(gè)隊員的失誤，可能導致整個(gè)團隊的失敗。在團隊中找準自己的位置，踏踏實(shí)實(shí)、穩扎穩打，把團隊分配的任務(wù)完成。還有團隊的配合、目標任務(wù)分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流，避免個(gè)人英雄主義，是取得最后勝利的關(guān)鍵。過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次挑站之前的真誠鼓勵，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長(cháng)的，一次訓練不能解決所有的問(wèn)題，但它能給我們以啟示，感恩公司給了我們參加此次訓練的機會(huì )，感恩同事給予的支持與鼓勵，感恩這次拓展訓練帶給我帶來(lái)的啟迪與信心，愿我們公司更團結、更堅強！
拓展培訓心得體會(huì ) 篇12
4月12日是一個(gè)讓我難以忘懷的日子。我們xx小學(xué)全體教師到“綠滿(mǎn)地”戶(hù)外團隊拓展訓練營(yíng)培訓。剛一下車(chē)，教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律，到了訓練基地，把50人分成兩組，每組就是一個(gè)團隊。教練規定我們在二十分鐘內來(lái)確定我們每個(gè)團隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。開(kāi)始的時(shí)候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿(mǎn)不在乎，后來(lái)隨著(zhù)活動(dòng)的展開(kāi)，違規隊員、隊長(cháng)的受罰，讓我們認識到這是一個(gè)有組織、有紀律的的團隊，沒(méi)有領(lǐng)導之分、沒(méi)有男女之別，更沒(méi)有特殊的關(guān)照，每個(gè)人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓練營(yíng)的紀律。在短短的一天訓練中，項目不算多，但每一個(gè)項目都給我們留下深刻的印象。每個(gè)項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊得成功，只有各個(gè)團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標。通過(guò)這次拓展的訓練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂(lè )、更主要的是收獲了人生的感悟：
第一，珍惜機遇，周密計劃，再實(shí)施行動(dòng)。
比如過(guò)“生死電網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。由于我們沒(méi)有聽(tīng)清楚教練的要求，便急于求成，不懂得周密計劃，合理安排，不珍惜每一次機會(huì )，結果違規多次，網(wǎng)眼同時(shí)作廢。在失敗了5次以后，教練對我們進(jìn)行了5分鐘的教導總結，讓我們找出失敗的原因，經(jīng)過(guò)總結，尋找解決失敗的方法，集思廣益，利用有限的資源，珍惜每一次的機會(huì )，同時(shí)控制自我，最終在教練給的三十分鐘時(shí)間內把團隊的二十個(gè)人通過(guò)了，雖然是汗流浹背，但是心情暢快。
第二，統一指揮、協(xié)調溝通，才能創(chuàng )造高效的效益。
比如“七巧板”這個(gè)項目，目的是鍛煉人的統籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統籌安排。一開(kāi)始教練便把我們分成七組，并且規定只有第七組的人才能自由活動(dòng)，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過(guò)第七組來(lái)傳遞。解釋完后，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說(shuō)明書(shū)。剛開(kāi)始，大家都嚷著(zhù)要各種圖形來(lái)完成自己的任務(wù)，只顧完成自己的任務(wù)，沒(méi)有顧及整個(gè)團隊的任務(wù)，而第七組也沒(méi)有履行他的職責，統籌安排，相互調配，結果40分鐘內我們沒(méi)有順利完成各項任務(wù)�；顒�(dòng)結束后我們做了反思，從這個(gè)游戲中，我領(lǐng)悟到很多東西，明白了領(lǐng)導在團隊中的重要性。
�。�1）每個(gè)團隊都離不開(kāi)一個(gè)核心的領(lǐng)導人物去幫助，協(xié)助，指揮和監督隊員向著(zhù)一個(gè)共同目標而奮斗。
而作為一個(gè)領(lǐng)導，首先要明確自己的位置，相信自己的下屬，相信他們有能力去完成任務(wù)，不必事必躬親，要給下屬一些充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性的空間。
�。�2）在執行工作之前，要明確目標，清楚資源情況和外部環(huán)境并做好計劃，磨刀不誤砍柴工，有個(gè)好的計劃，能讓團隊更加集中精力去完成目標，可以達到事半功倍的效果。
�。�3）每個(gè)員工都應該要清楚團隊的目標及整個(gè)工作的計劃，不應該只顧自己，更多的.為團隊做出貢獻。
�。�4）溝通。尤其在現實(shí)生活當中，團隊之間的溝通尤為重要，領(lǐng)導要充分聽(tīng)取員工的意見(jiàn)，員工要積極表達自己的想法，只有在大家互相了解的前提下，才能更好地開(kāi)展工作。領(lǐng)導不聽(tīng)員工的意見(jiàn)，只一意孤行地執行自己的決定，這樣絕對會(huì )打擊員工的工作積極性，也影響團隊的凝聚力，工作效果也無(wú)法保證了。相反，要是員工不發(fā)表自己的意見(jiàn)，只一味跟著(zhù)領(lǐng)導走，很快也會(huì )喪失工作熱情，同樣不利于目標的有效實(shí)現。
�。�5）要靈活運用工作方法，提高工作效率。很多工作的方法其實(shí)都是可以傳承的，并不是每個(gè)都需要自己親自去體會(huì )摸索，我們要具體問(wèn)題具體分析。況且，讓員工知道某項工作究竟是怎么回事、該怎么做非常重要，這有利于提高工作效率，而且員工在執行的過(guò)程中就節省了自己摸索的時(shí)間，可以把更多的精力和時(shí)間用在完善工作方法上。
第三，工作要相互溝通，分清主次、緩急。
比如：“孤島救人”項目，教練把我們團隊分成三個(gè)小組，分別是啞人島、盲人島和珍珠島。共同的目標是把全體成員集中到珍珠島，通過(guò)這個(gè)項目，我深刻地體會(huì )到溝通是多么的重要，在平時(shí)的工作中我們都是在不同的崗位上，交流和溝通比較少，通過(guò)這次活動(dòng)大家懂得了人與人之間要相互交流、溝通才能完成任務(wù)并取得滿(mǎn)意的結果，同時(shí)在工作我們還分清主次、緩急，應先把重要緊急的事情去完成，不要做一些無(wú)用功，把一大堆的無(wú)關(guān)緊要的事做了可到頭來(lái)還是沒(méi)結果，沒(méi)有結果就等于失敗。
第四，守承諾，講信任。
比如“信任背摔”它讓我深刻地體會(huì )到信任與團結的重要性。當站在臺上向下面的隊友問(wèn)“我準備好了，你們準備好了嗎：”下面的隊友回應“準備好了，請相信我們，我們愛(ài)你”聽(tīng)到這有力的真實(shí)的聲音，真的一百個(gè)放心。其實(shí)在學(xué)習和工作中也是一樣，我們要充分信任自己的隊友。同樣，自己也要做一個(gè)值得別人信任的人。這樣，我們才能團結起來(lái)完成那些靠個(gè)人根本完成不了的任務(wù).通過(guò)本次訓練，使我學(xué)到了之前在書(shū)本和其他一些地方學(xué)不到的東西，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。
通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好，計劃在以后的工作中，多總結工作方法，把現有的資源達成目標，信任同事，扔掉精神的包袱和顧慮，全力以赴，并且在工作中不斷的突破創(chuàng )新，常懷感恩之心，發(fā)揚團隊精神，就能翻越工作中的重重障礙，把我們的工作做好。
拓展培訓心得體會(huì ) 篇13
一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠不會(huì )干涸，一個(gè)人只有當他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才最有力量。
——雷鋒
我行過(guò)許多地方的橋，看過(guò)許多次數的云，喝過(guò)許多種類(lèi)的酒，卻在最好的年華遇到你們。兩天的拓展培訓生活開(kāi)啟了我的工作生涯，在這不到48個(gè)小時(shí)的時(shí)光里，我收獲了友情，收獲了團隊，更收獲了責任和勇氣、挑戰和擔當。
沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的'集體
古語(yǔ)有云，一直花開(kāi)不是春，萬(wàn)紫千紅春滿(mǎn)園。誠然，再突出的個(gè)人，如果沒(méi)有集體的支撐，遲早會(huì )跌落神壇。
拓展培訓活動(dòng)一開(kāi)始，我們三隊迎來(lái)了第一個(gè)項目——呼吸的力量。教練要求在此項目中團隊分為領(lǐng)導者和執行者兩部分角色。憑借同學(xué)們的信任，我和本隊的一位男生被推選為這個(gè)項目的“領(lǐng)導者”。
活動(dòng)開(kāi)始，我們隊兩個(gè)角色派代表就活動(dòng)目的預判進(jìn)行了溝通，執行者們也根據道具情況進(jìn)行小組責任細分。項目很準確迅速的完成了，收效甚好。
在活動(dòng)總結過(guò)程中，我細細回憶著(zhù)其中的各個(gè)環(huán)節，心里冒出了這樣一句一一沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。
一個(gè)團隊無(wú)論是做什么事，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時(shí)要嚴明組織紀律，任務(wù)分配到人。
每個(gè)人都要有強烈的責任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏(yíng)意識、突破常規性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng )新的意識，大家要發(fā)揚團結協(xié)作的精神，認真做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè )，鼓舞團隊士氣這樣才能成為支過(guò)硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。
拓展培訓心得體會(huì ) 篇14
那可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里——20xx年12月31日，我們**工商分局100余人，**中學(xué)舉行了我們新年拓展訓練活動(dòng)。因為拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和培訓方式，一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養人的自信，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天半的時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過(guò)教練介紹，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)，但其又不完全屬于體育運動(dòng)的范疇。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性.
12日31上午，全局同志聆聽(tīng)了培訓老師對相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及對此次活動(dòng)的期望，我們就開(kāi)始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng )作隊歌。我們的小隊把自己命為"飛天"，隊歌是根據一段激情洋溢的歌曲旋律改編、填詞而來(lái)，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。其他的隊友也在生動(dòng)、開(kāi)放、活躍、風(fēng)趣卻又不乏嚴肅的氛圍中迅速建立了各拓展小組，神八、飛虎等一系列具有創(chuàng )意的隊名和一句句標新立異的口號，充分體現出我們團隊成員的睿智與幽默感，再一次證明了我們的優(yōu)秀。
一、 大家目標一致、互相信任、團結協(xié)作
無(wú)論是訓練中的項目背摔、電網(wǎng)，還是中間的游戲，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協(xié)作。最難忘的是，在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。雖然在活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家群策群力的表現，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說(shuō)明這個(gè)團隊完全沒(méi)有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會(huì )大聲說(shuō)出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執行紀律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。
二、“盲人方陣” 的感悟
這個(gè)項目讓我們深刻體會(huì )到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成項目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，理論上還沒(méi)有確定下完全可行的具體方案，就開(kāi)始盲目行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功；當我們冷靜下來(lái)認識到只有依靠集體的力量才能完成任務(wù)的時(shí)候，我們又忽略了民主與集中的關(guān)系，大家的不同意見(jiàn)沒(méi)有通過(guò)正當有效的渠道傳達給團隊領(lǐng)導者，使得具體方案遲遲決定不下來(lái)，最終造成走了不少彎路或完成不了任務(wù)。因此團隊領(lǐng)導者的果斷合理地規劃及團隊隊員對領(lǐng)導者的服從也是至關(guān)重要的，在我們的實(shí)際工作中，每一項工作任務(wù)的完成，都需要我們制訂合理的工作計劃，根據項目組成員的不同特點(diǎn)進(jìn)行合理的分工，在實(shí)施過(guò)程中，一定要仔細考慮問(wèn)題點(diǎn)和難點(diǎn)，找出對應的解決方法，同時(shí)每個(gè)成員一定要服從組織的領(lǐng)導，嚴格執行集體下達的任務(wù)和使命，只有這樣才能保證我們集體任務(wù)的順利完成；對困難估計不夠，準備不足以及思維定式的束縛也是導致我們項目失敗的原因。日常工作中，我們也會(huì )經(jīng)常遇到看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題，以慣有的思維去準備，當現實(shí)情況與想象中不同時(shí)，我們由于準備不足，容易造成混亂，極其被動(dòng)。這就要求我們在解決一個(gè)問(wèn)題時(shí)，一定要全面思考、認真準備，在碰到意外出現時(shí)才能從容應對。同時(shí)，在出現混亂、被動(dòng)的情況下，大家一定要冷靜，團結，要相互鼓勵，積極探索，通過(guò)集體的力量找到解決問(wèn)題的方法。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的.崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì )的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
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