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（優(yōu)秀）戶(hù)外拓展游戲
戶(hù)外拓展游戲 篇1
戶(hù)外拓展游戲 篇2
參與人數：5～10人1組
時(shí)間：10分鐘
場(chǎng)地：不限
道具：每組1個(gè)拇指大小圓形鐵環(huán)，每人1根15厘米長(cháng)木棍
游戲規則
1、培訓師將學(xué)員們按照5～10人1組進(jìn)行分組。發(fā)給每組1個(gè)拇指大小的圓形鐵環(huán)，每人l根15厘米長(cháng)的木棍。
2、各組學(xué)員排成一隊，隊伍最前面的學(xué)員用嘴銜住木棍，然后將圓形鐵環(huán)掛在木棍上。當培訓師喊“開(kāi)始!”以后，大家開(kāi)始用嘴銜住的木棍按照順序將圓形鐵環(huán)從隊伍的最前面傳遞到隊伍的最后面。在這個(gè)過(guò)程中，任何人不許用手碰木棍和圓形鐵環(huán)。如果圓形鐵環(huán)不小心掉到了地上，只能用嘴銜住的木棍將圓形鐵環(huán)撿起來(lái)，而不可以用手，也不可以將木棍從嘴里面拿出來(lái)。最先將圓形鐵環(huán)傳遞到隊尾的隊伍獲勝。
游戲編排目的
用嘴銜住木棍，然后再傳遞圓形鐵環(huán)需要相當的技巧，更重要的是需要隊員之間的配合。如果兩個(gè)隊員配合得非常默契，那么傳遞的速度是非�？斓�。而在兩個(gè)隊員傳遞圓形鐵環(huán)的'過(guò)程中，其他隊員的表現也很重要。他們不同的表現既可以起到積極的作用，也可能起到消極的作用。
1、培養學(xué)員的協(xié)作精神。
2、培養學(xué)員的團隊競爭意識。
3、活躍氣氛。
相關(guān)討論
l、在傳遞圓形鐵環(huán)的過(guò)程中，你們有哪些技巧是非常有效的?
2、在傳遞圓形鐵環(huán)的過(guò)程中，你們犯了哪些方面的錯誤，如果重來(lái)一次，你們會(huì )怎么做?
3、在兩名隊員傳遞圓形鐵環(huán)的時(shí)候，其他隊員應該發(fā)揮什么樣的作用?
4、在比賽中，隊員的哪些行為會(huì )起到消極的作用?
5、這個(gè)游戲對我們以后的工作生活具有什么樣的啟發(fā)?
游戲主要障礙和解決
1、在傳遞圓形鐵環(huán)的過(guò)程中，傳遞的兩個(gè)人要做好配合。兩個(gè)人可以先將圓形鐵環(huán)同時(shí)插入兩個(gè)木棍中，然后再由上一個(gè)人處在高一些的位置，下一個(gè)人處在低一些的位置，傾斜著(zhù)將圓形鐵環(huán)傳遞下來(lái)。這個(gè)過(guò)程如果配合好了，傳遞起來(lái)是很順利的。如果兩個(gè)人不能很好地配合，那么就會(huì )發(fā)現困難多多。
2、當隊伍中的兩個(gè)人在傳遞圓形鐵環(huán)時(shí)，其他隊友要為他們出謀劃策，加油鼓勁，但不可以影響他們的士氣，讓他們變得慌亂。其他隊友可以為他們提供積極的建議，但不可以批評他們，說(shuō)他們哪兒哪兒做得不好，等等。
游戲主要危險及注意事項
注意提醒學(xué)員不要讓木棍戳傷隊友。在比賽的過(guò)程中，也要注意力度，不要太莽撞。
戶(hù)外拓展游戲 篇3
【戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲：蜈蚣賽跑】
為了豐富業(yè)余生活，很多的學(xué)校、公司或團體都會(huì )在一年中舉辦幾次戶(hù)外比賽游戲，比如冬天最長(cháng)見(jiàn)到的戶(hù)外比賽游戲就是拔河、越野賽，還有其他的乒乓球比賽，游泳比賽等等，不過(guò)很多的比賽限于場(chǎng)地的問(wèn)題都不能為大眾所普及，而今天hudong67就給大家推薦一個(gè)要求簡(jiǎn)單，且操作容易的戶(hù)外游戲――蜈蚣賽跑。
參加人數：每隊10人
游戲道具：氣球
游戲規則
蜈蚣賽跑游戲有兩種不同的規則，第一種的難度較大，不過(guò)第一種最好玩，尤其是樣子很像蜈蚣的。
蜈蚣賽跑一
首先，每隊的隊員蹲在地上，站成一列，然后伸開(kāi)自己的雙臂，然后在前后兩人之間夾一個(gè)氣球，在保持姿勢的前提下，看那一隊最先到達10米外的終點(diǎn)，期間氣球不能掉落和擠爆。
蜈蚣賽跑二
和第一種規則一樣，每隊10人站成一列，但是只有第一個(gè)人伸開(kāi)雙臂，后面的人用雙手抓住前面的兩人腳腕，然后向前走，最先到達終點(diǎn)的隊伍獲勝。
【戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲：水滴的旅行】
水滴的旅行這個(gè)戶(hù)外游戲是一個(gè)很有趣且適合各個(gè)年齡階段的互動(dòng)小游戲，不僅能讓大家親近自然，還能時(shí)刻提醒大家節約水資源。
參加人數：5人一組
游戲道具：一個(gè)水盆，若干空水瓶
游戲規則
1、首先，游戲開(kāi)始前不要告訴任何人今天的游戲內容;
2、然后讓所有人到附近去各自找一片葉子，不限種類(lèi)和大小，不能在樹(shù)上摘;
3、在起點(diǎn)放一盆水，然后在距起點(diǎn)10米的地方放置若干空水瓶，且上面標記上每個(gè)隊伍的名稱(chēng);
4、游戲開(kāi)始后，每個(gè)隊的隊員需要用葉子從水盆中盛水，然后倒入到空瓶子中;
5、限時(shí)3分鐘，最后盛水最多的隊伍獲勝。
注意，開(kāi)始選定葉子后就不能再更換葉子了，不管大小都要用自己開(kāi)始撿到的。
【戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲：銜杯競走】
在日�；顒�(dòng)中很多獨特的互動(dòng)游戲其實(shí)來(lái)源于一些常規性的比賽，比如競走就是一項常規運動(dòng)，但是我們將其和最簡(jiǎn)單的銜杯傳水等游戲結合起來(lái)，就組成一個(gè)特別的趣味游戲――銜杯競走，作為一個(gè)非正式的比賽游戲很合適，尤其是很多的學(xué)校都開(kāi)設有第二課堂活動(dòng)，這類(lèi)比賽性質(zhì)的戶(hù)外游戲就很適合第二課堂。
參加人數
每組4人，可以幾組同時(shí)比賽
游戲道具
紙杯、水桶
游戲規則
游戲可在一個(gè)30米長(cháng)的跑到上進(jìn)行，每組人員站在起點(diǎn)處，起點(diǎn)處放置一個(gè)裝滿(mǎn)水的桶，在終點(diǎn)處再放一個(gè)空桶。游戲開(kāi)始后，每組每次可派出一人用嘴銜住紙杯的方法進(jìn)行運水，運水時(shí)只能走不能跑，每組同時(shí)只能允許一位隊員在跑道上運水，運水時(shí)不能走到自己的走道以外。游戲時(shí)間5分鐘，結束后使用稱(chēng)量或倒入有刻度的玻璃管來(lái)確定各組成績(jì)，為獲勝的隊伍頒發(fā)獎狀，如果是企業(yè)員工比賽就發(fā)一個(gè)“最穩11路”，如果是第二課堂游戲則可以發(fā)一個(gè)“銜杯競走獲勝獎”。
【戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲：打鴨子】
打鴨子是一個(gè)在空曠地帶可以進(jìn)行的一個(gè)互動(dòng)性游戲，適合青少年人群的游戲，能極大的增加相互的感情和活動(dòng)筋骨，養成熱愛(ài)運動(dòng)的良好的習慣。
參加人數：不限
游戲道具：排球或者是沙包(沙包的制作方法)
游戲規則
1、首先將所有人員分為兩組，并確定攻防隊伍;
2、畫(huà)兩個(gè)同心圓，里面的圓直徑大概是3米，外面的圓直接必須大于15米;
3、防御的一方選擇一人站在內圓中，作為“鴨子”;
4、攻擊的隊伍一方需要站在外圓以外，然后用排球擊打鴨子，而其他的防守隊員可以干擾，但不能搶奪排球;
5、鴨子被擊中就算失敗，假如鴨子接住了排球則攻擊一方失敗，鴨子只能從空中接球，不能從地上拿球;
6、游戲直到一方勝利為止。
【戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲：足球游戲】
足球聯(lián)機
首先，把整個(gè)團隊分為人數相等的兩組，如果總人數是奇數，讓其中一人做為裁判的助手戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲大全戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲大全。讓隊員們選擇和自己身材相當的人組成一組，然后讓搭檔們把各自的脯踝綁在一起。每組選兩個(gè)人，背靠背站立，并把他倆的腰捆在一起，作為各隊的守門(mén)員。
游戲規則：兩隊開(kāi)展足球比賽，分上下半場(chǎng)，每個(gè)斗場(chǎng)15分鐘，半場(chǎng)結束時(shí)兩隊交換場(chǎng)地。比賽中隊員們必須一直綁著(zhù)腳踝，用三條腿踢球，按足球規則進(jìn)行比賽(如果你不清楚，可以問(wèn)隊友或自己制定規則)。
別樣足球
這是一場(chǎng)以獲勝為目的的比賽。為了成為勝利者，每個(gè)小組需要在規定的時(shí)間內.盡可能多地得分。兩個(gè)小組將一共進(jìn)行4局比賽，每局10分鐘，兩局之間有5分鐘的休息時(shí)間。得分規則是每把自己小組的輪胎推過(guò)對方的球門(mén)一次得一分，每個(gè)小組的球門(mén)是自己小組身后的兩個(gè)角所確定的直線(xiàn)。游戲的過(guò)程是這樣的
游戲開(kāi)始的時(shí)候，每個(gè)小組的全體成員都要退出到場(chǎng)外，在自己的球門(mén)后面站好。每個(gè)小組推舉一名志愿者，并蒙上這個(gè)志愿者的眼睛。這兩名被蒙上了眼睛的志愿者需要進(jìn)入到場(chǎng)地中間，找到屬于自己小組的輪胎。在輪胎被找到之前，任何其他隊員不得進(jìn)入場(chǎng)地，而且志愿者不可以摘掉蒙眼布。志愿者只能根據隊友們的指令，判斷向哪里走、走多遠。一旦志愿者碰到了自己小組的'輪胎，他就可以摘摔蒙眼布了，與此同時(shí)，他的隊友們可以跑入場(chǎng)地中，開(kāi)始比賽。只允許通過(guò)用腳踢、用腳或膝蓋推的方式移動(dòng)輪胎.不允許用手或胳膊接觸輪胎。如果某個(gè)隊員的手或胳膊碰到了輪胎，該小組的輪胎必須保持靜止10秒鐘，在這10秒鐘里，該小組的任何人都不能碰這個(gè)輪胎。在這個(gè)比賽中沒(méi)有邊線(xiàn)，也就是說(shuō)在橫向上大家可以自由活動(dòng)，但是。不管你在多寬的范圍內傳遞輪胎.別忘了得分的規則是把輪胎推過(guò)對方的球門(mén)。通過(guò)上面對游戲規則的描述，你不難發(fā)現。要贏(yíng)得這場(chǎng)比賽.你不僅需要好的進(jìn)攻戰略，而且需要好的防守戰略，你需要瓦解對方的進(jìn)攻，盡量不讓對方的輪胎攻入自己的球門(mén)。唯一的防守規則是不可以通過(guò)把腿放入輪胎的中間來(lái)停止輪胎的運動(dòng)戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲大全團隊精神。一旦某個(gè)隊“進(jìn)球”了，兩個(gè)隊都要把自己的輪胎放回到場(chǎng)地中間，準備重新開(kāi)始比賽――即所有隊員退出到場(chǎng)外，在自己的球門(mén)后面站好.每個(gè)隊推舉一名志愿者。蒙上他們的眼睛
【戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲：騎馬打仗】
參見(jiàn)人數
兩人一組，隊伍數不限
游戲道具
氣球
游戲規則
首先，需要一段號召語(yǔ)：為了讓各位回味兒時(shí)的游戲，并建立親密的男女關(guān)系，現在需要若干的精英參加游戲，一男一女兩人自由搭配，男的必須是身高170公分以上，體重55公斤以上者，而另一位女的必須是楊貴妃般身段(155公分、50公斤以上)。
沙灘賽：游戲以男背女形式進(jìn)行，女的后背上需要掛一個(gè)氣球，然后所有隊伍混戰，必須盡全力將其他人身后的氣球弄爆，且保護自己的氣球，氣球爆的隊伍需要淘汰出局，離開(kāi)場(chǎng)地，最后成功保住自己氣球的一隊獲勝。
該游戲主要是在沙灘上進(jìn)行，即使摔倒也不會(huì )受傷，盡量避免在陸地上玩，成年人摔一下可能會(huì )受傷哦。氣球可以綁在一個(gè)長(cháng)繩子上，然后將繩子系在身上，氣球朝后即可。
水中賽：騎馬打仗游戲還可以在水中進(jìn)行，同樣是男女組合，水中比賽不用氣球，將一方推到即可將其淘汰，水深最好是腰間以上，不要超過(guò)胸口為佳。
戶(hù)外拓展游戲 篇4
兒童戶(hù)外拓展游戲一、將錯就錯
(1) 學(xué)生坐在原位，注視著(zhù)教師。 教師在教室里隨意走動(dòng)，他可以突然停在一個(gè)學(xué)生面前，用手指著(zhù)自己的鼻子說(shuō)：This is my eyes(有意講錯) 那個(gè)學(xué)生也將錯就錯，指著(zhù)自己的眼睛說(shuō)：This is my nose.
(2) 如果學(xué)生講錯了，就讓他代替教師，再同樣地做一遍。
(3) 變化：教師可以手拿一些文具，指著(zhù)鋼筆說(shuō)：This is my pencil.學(xué)生則指著(zhù)自己的鉛筆說(shuō)：This is my pen.
(4) 作用：鞏固單詞，操練句型。
兒童戶(hù)外拓展游戲二、兩人拔河
每?jì)扇艘唤M，背對背騎馬樁的姿勢站立，然后彎腰將兩手從自己胯下伸出與對方相握，用力量在保持自己不動(dòng)的前提下讓對方先移動(dòng)。此游戲只限于男性，由于姿勢并不優(yōu)美，再加上參加人員有一定限制性，所以并不太適合單位的聯(lián)歡活動(dòng)。
兒童戶(hù)外拓展游戲三、傳呼啦圈
這個(gè)游戲要較大的場(chǎng)地和較多人參加，恐怕也不是特別適合。若干人一組，手拉手圍成一個(gè)封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個(gè)呼啦圈，比賽開(kāi)始時(shí)，各小組同時(shí)運動(dòng)，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過(guò)每個(gè)人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大，否則穿越的時(shí)候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過(guò)去。
兒童戶(hù)外拓展游戲四、夾氣球跑
這個(gè)游戲是我親身經(jīng)歷的。兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)還要放一個(gè)椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點(diǎn)繼續夾氣球。如果在跑動(dòng)時(shí)氣球落地，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā)。在同樣時(shí)間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務(wù)都是先生完成，女士此時(shí)要盡快返回起點(diǎn)準備好氣球，在跑動(dòng)時(shí)，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球，這是我的'經(jīng)驗
兒童戶(hù)外拓展游戲五、我猜我猜我猜猜猜
游戲方法：2名游戲者對面而坐，每人頭上各戴一頂寫(xiě)有人物名字的紙，游戲者可以看到對
方頭上的名字，卻無(wú)法看到自己頭上的名字。游戲者須猜出自己頭上銘牌的人物姓名，可以向對方提問(wèn)以獲得人物信息。2名游戲者輪流提問(wèn)，對方只能以“是”或“不是”作答。先猜對人物者獲勝。
戶(hù)外拓展游戲 篇5
1、高空抓杠拓展訓練項目
(1)受訓者站在大約s米高的木板前端.
(2)在受訓者前方大約一臂以外的位置,有一根被風(fēng)吹得微微晃動(dòng)的單杠.
(3)要求受訓者向前越出1步,抓住單杠;也可以選擇放棄,但是將退回原點(diǎn),游戲失敗.
(4)思考:當下面是萬(wàn)丈深淵的時(shí)候,前方是線(xiàn)生機,你是會(huì )選擇縱身跳,闖過(guò)這關(guān),還是無(wú)功而返,原路退回?
2、穿越電網(wǎng)拓展訓練活動(dòng)
(1)拓展培訓師將受訓者分成若干個(gè)小組.
(2)小組成員必須集體穿越張與地面垂直的電網(wǎng).
(3)電網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路,這條生路只能使用一次.當通過(guò)的時(shí)候,身體的任何部位不能接觸到電網(wǎng),否則就算"死亡",幸存者們可以繼續前進(jìn).
(4)思考:怎樣才能讓大家都通過(guò)電網(wǎng)?怎樣才能既節省時(shí)間又減少犧牲?
3.走鋼絲橋團隊拓展訓練項目
(1)寬闊的橋上架著(zhù)根鋼絲,兩邊有兩個(gè)把手.
(2)受訓者必須踩在一根鋼絲橋上,從河的一頭走到另一頭.
(3)思考:怎樣才能更好低走過(guò)橋去?是很慢很慢地走還是一鼓作氣快步走過(guò)去,這兩種方式哪一種成功率較高?其實(shí)只要穩住腳步,眼看前方,像平時(shí)走路一樣,走到河的另一頭是一點(diǎn)都不難的
4.高空斷橋團隊拓展游戲
(1)在有相關(guān)的安全保護措施的情況下,讓受訓者從空中的一塊跳板上跳到另一塊跳板上,跳板間的距離不等,可以因人而異進(jìn)行調節,落腳的跳板的.寬度為20厘米左右越跳不了.
5.翻越越斷橋
全隊成員一個(gè)都不能少地傭越一面垂直光滑、高4米的斷橋.
6.有軌電車(chē)團隊拓展游戲
(1)在地上并排放著(zhù)兩條長(cháng)長(cháng)的模板,每條木板上間隔一腳的距離栓著(zhù)一根提繩.
(2)學(xué)員們的兩只腳分別跨在兩條木板上,手上拽起繩子,齊聲喊著(zhù)"左,右"的口令,大家一同提起一側的模板向前走.
(3)隨著(zhù)訓練難度的增加,可以要求的學(xué)員們不喊口令前進(jìn),繼而在行進(jìn)中轉向、掉頭,整齊有序地前進(jìn).
7.天梯拓展訓練項目
(1)由一組間距逐漸加大的橫木組成的天梯.
(2) 2個(gè)人為一組,同時(shí)向上爬行.
(3)思考:任何人單靠自己的力量都是無(wú)法完成任務(wù)的,所以在游戲中.就一定要互相幫助.在游戲之初就找好自己合適的拍檔是非常重要的,大家通力合作就可以高效率地完成工作.
8.拍氣球團隊拓展游戲
(1) 5個(gè)人為一組.
(2)其中l個(gè)背上拴著(zhù)安全帶,爬上根高7米、直徑20厘米的木樁頂端.
(3)然后站起來(lái),躍向前方,伸手拍打兩三米外的紅色氣球.
(4)地上由4個(gè)隊友負責抓住安全帶的另一端,待高空中的隊友拍完紅色氣球之后,再幫助他徐徐落到地面.
9.巨人梯拓展項目
(1)一條長(cháng)達9米的長(cháng)梯,離地l.5米.
(2)多個(gè)成員一起組成團隊,每個(gè)隊員必須爬到頂端,然后系上由隊友按制的保險索,跳到地面.
(3)思考:1.5米的距離,任何人都不能單靠自己的力量翻越過(guò)去,因此第一個(gè)爬上去的隊員必須充當后來(lái)人的墊腳石,而后一個(gè)隊員則又充當再后一個(gè)隊員的掉教師,這樣知道團隊里的每個(gè)隊員都成功的爬上長(cháng)梯為止。
戶(hù)外拓展游戲 篇6
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈谐惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現.經(jīng)過(guò)這次培訓讓我明白了很多,也讓我成長(cháng)了很多.在這次活動(dòng)中讓我有以會(huì )：
一、明確責任，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責任，堅決杜絕“政出多門(mén)”和“首尾失顧”的現象。
二、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。在做“第五項通關(guān)做任務(wù)”活動(dòng)項目時(shí)，大家并沒(méi)有先急于過(guò)關(guān)，而是每個(gè)人發(fā)揮自己的才智尋求合理的路線(xiàn)朝著(zhù)一個(gè)目標前進(jìn)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達到的結果，才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會(huì )事半功倍。
三、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調差異、利用差異，在差異中取長(cháng)補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的.臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱(chēng)它是“小游戲、大道理”。更確切地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。它的每一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自我、認識生命的活動(dòng)。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無(wú)限的。
五、團隊需要核心和靈魂。沒(méi)有靈魂的團隊，就像盤(pán)散沙，不可想象。幾個(gè)集體項目如果沒(méi)有人指揮，沒(méi)有簡(jiǎn)單的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻，在有限的時(shí)間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱(chēng)為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱(chēng)為團隊。
六、相互信任是團隊建設的基石，離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，是毫無(wú)戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“盲人和啞人”項目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人蒙上眼不知道誰(shuí)帶領(lǐng)自己，將要走過(guò)什么樣的一段路可就是這樣我們互相信任互相扶持走過(guò)了許多自己回頭看看都害怕的路，這就是信任。
七、學(xué)會(huì )溝通和理解。語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營(yíng)造了團隊氛圍。
在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人......
戶(hù)外拓展游戲 篇7
一、云梯
時(shí)間：60分鐘，參加人員的多少將影響時(shí)間的長(cháng)短。
人數：10～24人
道具：10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長(cháng)約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
概述：
這個(gè)游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡(jiǎn)單，但是非常有效。
目的：建立小組成員間的相互信任。
準備：
步驟：
1.讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。在總的參加人數為單數的情況下，讓余下的一個(gè)人第一個(gè)爬云梯。如果參加人數為雙數，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個(gè)人爬云梯，另一個(gè)人做監護員。
2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。
3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個(gè)形成了一個(gè)類(lèi)似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線(xiàn)的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開(kāi)始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過(guò)后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長(cháng)云梯。
討論問(wèn)題示例：
·每個(gè)人爬梯之前感受如何?
·爬梯之后又有何感想?
·你在云梯之上的時(shí)候是什么感覺(jué)?
·做“梯子”的時(shí)候你有何感受?
安全：
要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個(gè)人都能牢牢抓住木棒兒，千萬(wàn)不能在隊友經(jīng)過(guò)的時(shí)候失手。這是一個(gè)用來(lái)建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話(huà)，喪失的信任感將很難恢復。
另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
變通：
1.可以調整隊型，形成一個(gè)弧形的梯子。
2.可以把爬梯者的眼睛蒙起來(lái)——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。
二、直呼其名
時(shí)間：10～15分鐘
人數：不限，人數較多時(shí)，需要將隊員劃分成若干個(gè)由15～20個(gè)人組成的小組。
道具：(每個(gè)小組)三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。
概述：
這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。
目的：
幫助大家記住彼此的名字。
準備：
步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(cháng)。作為培訓專(zhuān)員的你也不例外。
3.告訴小組游戲將從你手里開(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了�，F在接到球的隊員必須要喊出另一個(gè)隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
5.幾分鐘后，隊員們就會(huì )記住大多數隊友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規則不變。
6.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個(gè)人的名字。
討論問(wèn)題示例：
安全：
注意扔球的時(shí)候不可用力過(guò)猛。你最初的扔球應當是一個(gè)較慢的高球，為后續的扔球手法樹(shù)立典范。
變通：
1.如果幾個(gè)小組同時(shí)在玩這個(gè)游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。
2.讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。
三、系在一起
時(shí)間：10～15分鐘
人數：如果時(shí)問(wèn)允許的話(huà)可以不限人數。通常情況是每個(gè)小組不超過(guò)24人。
道具：
概述：這個(gè)游戲可以打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時(shí)使小組充滿(mǎn)活力。
目的：
1.使小組充滿(mǎn)活力。
2.讓大家動(dòng)起來(lái)、笑起來(lái)。
3.增強團隊精神。
準備：
步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊員都擺好了這個(gè)姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開(kāi)。
3.現在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開(kāi)。解開(kāi)后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。有時(shí)會(huì )出現這樣的情況，大家都把自己解開(kāi)了，但是卻形成了幾個(gè)小圓圈，而不是仍保持原來(lái)的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個(gè)閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的`右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著(zhù)用自己的右手去捏下一個(gè)對友的左手;這樣繼續下去，直到“捏手信號”返回到第一個(gè)人的左手上。如果捏手信號傳不回來(lái)，你就需要重新開(kāi)始了。你可以根據實(shí)際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測試。
討論問(wèn)題示例：
·你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
·每個(gè)人的任務(wù)是什么?
·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?
安全：告訴隊員們，當他們覺(jué)得被拉扯和扭曲得很難受的時(shí)候，可以暫時(shí)松開(kāi)隊友的手，但是必須盡快調整好姿勢，重新抓住隊友的手。
如果隊員們身體的柔韌性不好的話(huà)，可以適當降低要求，告訴他們在游戲的過(guò)程中只需要保持手的接觸即可，不必一定要緊握住隊友的手。這樣可以避免由于手不能自由轉動(dòng)所引起的各種扭曲。
變通：蒙上所有隊員或一半隊員的眼睛。
戶(hù)外拓展游戲 篇8
1、老鷹捉小雞
游戲方法為：游戲開(kāi)始時(shí)前先分角色，即一人當母雞，一人當老鷹，其余的當小雞。小雞依次在母雞后牽著(zhù)衣襟排成一隊，老鷹站在母雞對面，做捉小雞姿勢。游戲開(kāi)始時(shí)，老鷹叫著(zhù)做趕雞運作。母雞身后的小雞做驚恐狀，母雞極力保護身后的小雞。老鷹再叫著(zhù)轉著(zhù)圈去捉小雞，眾小雞則在母雞身后左躲右閃。游戲規則，若老鷹用手拍著(zhù)小雞的身子便算捉到了，小雞便要從隊里退下來(lái)。一場(chǎng)游戲結束后，重新分配角色，上一輪被抓到的小雞則成為下一輪的老鷹角色，開(kāi)始新一輪的游戲。
2、捆綁行動(dòng)
用一根拔河長(cháng)繩和若干長(cháng)跳繩，將一個(gè)小隊的人捆綁成一團，然后一起走過(guò)一條百米長(cháng)的障礙區，完成后談?wù)劯邢搿?/p>
3、叫號接龍
將隊員等分成四個(gè)小組，依次編上號碼。將黑板一分為四，分別定“春”、“夏”、“秋”、“冬”當龍頭，然后喊號并要求定×個(gè)字，被叫到的隊員上來(lái)接著(zhù)各自的龍頭字寫(xiě)×個(gè)字，內容隨意，實(shí)在寫(xiě)不出，寫(xiě)“我不會(huì )”也行，由下面的同伴提示也可以。接著(zhù)，再叫號換人連下去……第一輪游戲，只要能七拼八湊接成可笑的句子，能激發(fā)出興趣即可。
4、占領(lǐng)陣地
每隊六人，要求游戲開(kāi)始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著(zhù)再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊為勝。
5、飛碟
各小隊人數相等，排成縱隊站在起點(diǎn)線(xiàn)后。發(fā)令后，各隊第一人跑出，至15米處繞過(guò)椅子返回，與本隊第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回，之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續跑，直至全隊變成一個(gè)大飛碟，繼續跑，先返回的小隊為勝。
6、蕩繩過(guò)溝
隊員站在高臺上，雙手抓緊一根懸吊在空中的繩索，猛蹲一下地，蕩繩過(guò)溝，要求墮落進(jìn)對面的充氣大輪胎內。如果未進(jìn)則重做，等到全隊的人都成功了，談?wù)勼w會(huì )。
7、懸崖取寶
利用1.5米高的領(lǐng)操臺或乒乓球臺作為陡坡，準備一根長(cháng)10米的結實(shí)繩子、一根2.4米長(cháng)、直徑5厘米的竿子、一個(gè)長(cháng)約2米的勺子、一塊4米長(cháng)截面為20厘米×5厘米的硬木板、一個(gè)裝有半桶乒乓球的水桶。
要求小隊分成六人二組，開(kāi)動(dòng)腦筋提方案，做這樣的活動(dòng)：組員們站在陡坡上，誰(shuí)要是觸及坡下地面就會(huì )被蒙上眼罩，依次輪流取光桶里的乒乓球。
8、龍的傳人
兩個(gè)小隊排成二路縱隊，從隊尾開(kāi)始，一人仰面挺直身體倒下，縱隊的人蹲下用雙手將其托起，接著(zhù)朝前移動(dòng)，移至排頭慢慢落下。大家依次都體驗兩次當龍和被傳遞搬運的滋味。然后暢談體會(huì )。
9、越過(guò)繩索
將兩根30米長(cháng)的結實(shí)繩索，利用若干棵大樹(shù)或水泥柱連成二道平行“鐵索”，下索離地面1米，上索離地面2.8米，要求固定結實(shí)，不脫落，彈性小。要求小隊全體隊員腳踩下索，手扶上索，從這一端攀越過(guò)去，從另一端下。
10、齒輪轉
各小隊圍成圈，面朝順時(shí)針?lè )较蜣D，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐穩了，一起有節奏地喊：“一二、一二!”一步一步向順時(shí)針?lè )较蜃邉?dòng)，賽一賽，哪隊不散架，走的圈數多。接著(zhù)，二個(gè)小隊合作做，再三個(gè)小隊合作做，直至全體同學(xué)一起上場(chǎng)做這個(gè)游戲。
11、風(fēng)車(chē)越轉越大
每隊9人，9球。游戲開(kāi)始，先二人上場(chǎng)，甲站圓心左手插腰，右臂側平舉，乙左臂側平舉與甲同時(shí)用手掌頂住一球，右臂運球按逆時(shí)針?lè )较蜻\轉一周;成功被認可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲側平舉，與乙、丙的左臂頂住二只球，由乙和丙用右手分別運球一周小學(xué)生戶(hù)外團隊游戲小學(xué)生戶(hù)外團隊游戲。成功認可后，再上二人，五人合作，組成 風(fēng)車(chē)運球，之后是七人，直至9人組成一個(gè)大風(fēng)車(chē)運球一周。要求風(fēng)車(chē)的頂球手臂保持直線(xiàn)，不掉球。做得最好的隊為勝利。要是水平不行，那么就去苦練吧!
這個(gè)游戲非常能培養團隊合作的精神，提高運球的技巧。
12、過(guò)關(guān)斬將
在場(chǎng)地的東南西北各端各劃二個(gè)相距2米的方塊代表“關(guān)”，再用對稱(chēng)型的線(xiàn)條交叉連接起來(lái)代表路，每條路長(cháng)30米。將全班等分成8隊排縱隊站于各自的關(guān)后。發(fā)令后，各隊排頭從親口沿路線(xiàn)跑出，同一路線(xiàn)兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負，勝者繼續前進(jìn)，負者退出游戲并迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量……直至有一方連斬數將沖進(jìn)對方的關(guān)，就算勝了一局，接著(zhù)交換對手再玩，最后積分多的隊為勝。
13、站圈
每隊人數不限，自由組合或臨時(shí)再擴充，發(fā)一個(gè)藤圈放在空地上，為安全起見(jiàn)，可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學(xué)生：這個(gè)游戲要求大家群策群力，想方設法在圈內盡可能多站人，容納的人越多，并且堅持的時(shí)間久為優(yōu)勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。
可先進(jìn)行討論研究，嘗試性的練習，等到有一定把握后，即可多隊同時(shí)進(jìn)行。這個(gè)體育游戲，頗能啟發(fā)學(xué)生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時(shí)在進(jìn)行的過(guò)程中也能培養他們相互信任、體諒、關(guān)心幫助他人的合作精神。教師開(kāi)始不必多言和急于求成，讓學(xué)生經(jīng)過(guò)幾輪的活動(dòng)，自己總結經(jīng)驗教訓，提高活動(dòng)的創(chuàng )造性。
14、騎馬籃球賽
每隊10人，其中6人架成兩匹馬，2人當騎手，騎在馬上，剩余2人當傳球手，設裁判員1人。在籃球場(chǎng)上打籃球，參照籃球規則比賽，所不同的是傳球手只能傳接球和運球，不得投籃，投籃的任務(wù)只能由騎手來(lái)完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進(jìn)無(wú)效。在規定的.8分鐘內，進(jìn)籃得分多的隊為勝。
15、連續砸籃板球接力
每隊人數相等，8至10人為宜，在籃球場(chǎng)罰球區前排成一路縱隊。游戲開(kāi)始，排頭運球向前幾步，跳起砸籃板球，之后立即退下返回，排至隊尾。與此同時(shí)，排二朝前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板……接著(zhù)換排三、排四、排五做，要求球連續砸籃板，不落地，一直緊張地循環(huán)進(jìn)行下去，直至失誤。各隊依次做或在幾個(gè)籃架上做，成功次數多的隊名次列前。
16、手足球
在地上畫(huà)一個(gè)長(cháng)8米、寬4米的場(chǎng)子，兩端各用兩只書(shū)包當球門(mén)。甲乙兩隊各為三人。發(fā)令后從中線(xiàn)開(kāi)始，用手滾撥一只橡膠實(shí)心球，滾進(jìn)對方門(mén)內就可得一分。規則是不準球離地，腳不能觸球，出界由對方發(fā)球，每場(chǎng)3分鐘，得分多的隊為勝。
17、點(diǎn)心機器
各隊成二列橫隊面相對，手臂向前平伸，手心向上，與對面人拉牢組成一條輸送帶。每人報出一種點(diǎn)心的名稱(chēng)。發(fā)令后，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶上，大家邊高叫點(diǎn)心的名稱(chēng)，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時(shí)，由最后兩人協(xié)助回到地上，站在帶尾。接著(zhù)由排二做，直止每人都當過(guò)一次點(diǎn)心為止。
18、人造金字塔
每隊10人，先選4位體型較大的負責塔底，姿勢是：跪在地上彎身，雙手按著(zhù)地面，盡量保持背部平直，4人平排互相靠攏。再由3位以同一姿勢小心爬上4人背部，膝蓋與小腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。接著(zhù)由2位爬上第三層，最后體型較輕的爬上最高層，疊成一個(gè)金字塔。之后，大家一齊倒下，堆成一團，快樂(lè )無(wú)比!
19、漫游太空
每隊12人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。先推選一人站在圈中間，閉上眼睛，全身放松，幻想自己正處于太空失重狀態(tài)中，以雙腳為支點(diǎn)向任何方向倒下，正當他倒下時(shí)，周?chē)娜藨咽е氐乃葡蛄硪环较�，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動(dòng)，感到舒服并產(chǎn)生漫游太空的感覺(jué)。每人輪流嘗試一次，熟練后，圓圈可加大，增強樂(lè )趣。
20、風(fēng)吹楊柳
一個(gè)小組圍成一個(gè)小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開(kāi)立，雙手放于胸前，掌心向前。一人站進(jìn)圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放松，幻想自己是風(fēng)中楊柳，隨風(fēng)搖拽。周?chē)娜丝奢p推他的上身，使他獲得柳樹(shù)擺動(dòng)的感受。直至每人都嘗試為止。
21、猜拳踩腳
兩人相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時(shí)敏捷地躲閃，接著(zhù)再猜再踩，在規定的時(shí)間里，踩到對方次數多者為勝。
22、跳繩奪帕
二個(gè)組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面，然后依次相對跳進(jìn)長(cháng)繩里，邊跳邊找機會(huì )奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負。
23、五人制足球
場(chǎng)地利用籃球場(chǎng)小學(xué)生戶(hù)外團隊游戲百科。球門(mén)寬13米，高1米，只設球門(mén)區，不設罰球區。在球門(mén)柱外側2米處，各向場(chǎng)內畫(huà)一條3米長(cháng)且垂直于端線(xiàn)的直線(xiàn)，然后把兩端連接起來(lái)，與端線(xiàn)平行即為球門(mén)區。四角上各以50厘米為半徑畫(huà)弧，即為角球區。罰球點(diǎn)距端線(xiàn)正中7米，場(chǎng)寬均線(xiàn)5厘米，從線(xiàn)外沿算起。其它規則基本相同。
24：“籃球與乒乓球”
方法：游戲者圍成圈。游戲開(kāi)始，教師指定任何一人從逆時(shí)針或順時(shí)針?lè )较蜷_(kāi)始游戲，第一人說(shuō)：“籃球!”同時(shí)兩手做成乒乓球的樣子。第二人應接著(zhù)說(shuō)：“乒乓球!” 同時(shí)兩手做成籃球的樣子
如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個(gè)節目。然后從發(fā)生錯誤的人開(kāi)始，繼續游戲。
規則：①必須講話(huà)與手勢同時(shí)進(jìn)行。②前后兩人之間不能停頓時(shí)間過(guò)長(cháng)，否則為失敗。
戶(hù)外拓展游戲 篇9
預算費用：每人50元 (多退少補)包括：場(chǎng)地費+門(mén)票費+午餐費+培訓費
目的：1、增強班級向心力和凝聚力;
增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;
考過(guò)英語(yǔ)四六級，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機會(huì );
活動(dòng)安排：
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門(mén)口集合，乘坐D1線(xiàn)新莊下車(chē)，步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過(guò)，至少保證每個(gè)班級有三個(gè)小隊長(cháng)帶路)。
九點(diǎn)半正式開(kāi)始拓展訓練：
附： 執行方案
08：50-09：30 開(kāi)營(yíng)儀式 破冰儀式――做開(kāi)訓動(dòng)員;星光燦爛：我們的團隊我們的家
活動(dòng)意義：促進(jìn)隊員創(chuàng )新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現隊員的可愛(ài)之處。隊長(cháng)的組織協(xié)調，隊員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰。
09：30-10：30 信任背摔
內容：每個(gè)隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節和步驟。
信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì )和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。
"信任背摔"經(jīng)過(guò)心理專(zhuān)家的反復論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電網(wǎng)
內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”�！盃奚钡�.同志可以繼續前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養團隊合作精神增進(jìn)溝通。
體現協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用。
把隊員團結在一起學(xué)會(huì )克服看似難以解決的問(wèn)題。
寓意：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊!
中午
12：00-12：30 午餐 6元標準餐
12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念
下午
13：40-14：30 互動(dòng)游戲熱身
14：40-15：50 挑戰五分鐘
內容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)GOLF”、“激情報數”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。
16：00-17：00 求生墻
內容：在規定的時(shí)間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗大家一天培訓成果的時(shí)候!
你們敢接受這個(gè)挑戰嗎?加油吧，精英們!
17：00-17：20 活動(dòng)總結
活動(dòng)備注：活動(dòng)結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車(chē)費用。
拓展期間要分好責任，小隊長(cháng)督促隊員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨行動(dòng)。
據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動(dòng)擇日舉行。
這次請的是專(zhuān)業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。
這次活動(dòng)，是為了增強班級凝聚力專(zhuān)門(mén)組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
戶(hù)外拓展游戲 篇10
戶(hù)外拓展游戲 篇11
一、游戲類(lèi)型：
團隊協(xié)作型
二、游戲目的：
使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實(shí)現的重要意義; 制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹：
全隊成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓師會(huì )把一個(gè)帶有7位數以?xún)鹊臄底中畔⒖ㄆ坏阶詈笠晃换锇榈氖种?你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的`舉手,并把當然了信息寫(xiě)在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會(huì )進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過(guò)程當中我們會(huì )有一些規則來(lái)約束.
四.游戲規則:
項目開(kāi)始后:(所謂項目開(kāi)始是指培訓師喊開(kāi)始,信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起)
1,不能講話(huà).
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標準要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)
4.當信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時(shí)會(huì )以舉手那一刻為截止時(shí)間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
7.第一輪時(shí)間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時(shí)間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時(shí)間≤40秒 (給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開(kāi)地面
15.第四輪時(shí)間≤20秒 (給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)。
戶(hù)外拓展游戲 篇12
1倍受攻擊
目的：體驗被排擠的滋味
內容：
1、抽出一人做箭靶。
2、在地上畫(huà)一個(gè)圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少3次。但不可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。
(備注：如有8人以上，分為兩組為佳，這可易于走動(dòng)。)
變化：“箭靶”可拉人入圈(這個(gè)圈一定要大一點(diǎn))，幫他一起捉人，即圈內人越來(lái)越多，直至所有人都入了圈為止。
2畢加索
目的：考溝通能力
時(shí)間：10~20分鐘
材料：筆和紙
內容：
1、組長(cháng)先預備數張畫(huà)了圓形的紙。最好有多張。
2、每?jì)扇伺鋵Ρ荣悺?/p>
3、開(kāi)始前，每一組合背對背而坐。
4、在指定時(shí)間內，一人負責講圓形，另一人則負責畫(huà)圓。畫(huà)圓的人，只可聽(tīng)不可問(wèn)，也不可讓講的人看到。
5、時(shí)間到，就看誰(shuí)畫(huà)得快而準。
6、 也可對換角色。
備注：
1、 這游戲可看到各人不同的溝通問(wèn)題。
2、 組長(cháng)可在游戲后，講解溝通的藝術(shù)和重要。
3波濤洶涌
目的：讓氣球停留在空中，激發(fā)歡樂(lè )
時(shí)間：5~10分鐘
材料：氣球多個(gè)
內容：
(組長(cháng)說(shuō)：“如果你心中有氣，頂在胸口會(huì )好辛苦，我們?yōu)閯e人趕走這氣好嗎?”)
1、每人一個(gè)不同顏色的氣球。
2、每人拋高自己的氣球，并盡力讓氣球停留在空中，同時(shí)嘗試打下別人的氣球。
3、氣球跌在地上的人即被淘汰。
4、氣球保持在空中最久的人便算贏(yíng)。
5、組長(cháng)總結：“好啦!大家都出了氣!”
4誰(shuí)是密友?
目的：了解誰(shuí)是好朋友
內容：
1、大家圍圈站，一人站在中間。
2、組長(cháng)問(wèn)：“當你想找人傾訴時(shí)，在這個(gè)小組中，你會(huì )找誰(shuí)?”此時(shí)，所有人便要閉上眼睛。
3、站在中間的人，就要走到他心中的密友前。當他說(shuō)“OK”時(shí)，大家便可睜開(kāi)眼睛。
4、站在中間的'人要分享他為何選這人?被選的也請分享他的感受，沒(méi)有被選者如有不滿(mǎn)，可提出抗議。
(備注：組長(cháng)需有心理準備，隨時(shí)有機會(huì )要處理沖突。)
變化：請站在中間的人閉眼，請大家按自己與他的適當距離而站。請他看看這距離適合嗎?是否如他所指望的?(可能有些他以為很Friend的，卻站得很遠。)
5喜怒哀樂(lè )
目的：增加歡樂(lè )氣氛，也可帶出非語(yǔ)言溝通的限制
時(shí)間：20~30分鐘
材料：字條
內容：
1、先選出5~6人進(jìn)行“傳表情”，其他人在旁作觀(guān)眾。
2、“傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。
3、主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風(fēng)情萬(wàn)種”等讓最后的組員抽出一張。準備好后，并以任何方法傳達字條的內容，不可發(fā)出聲音。
4、“表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。
5、進(jìn)行一、二次后，在旁觀(guān)者中選出另一組人，繼續游戲。
注意：
1、在這游戲中，每人都應有機會(huì )做旁觀(guān)者及傳表情者，因傳表情的過(guò)程往往令旁觀(guān)者捧腹大笑。
2、最好選一位活潑調皮的組員作為第一位傳表情的人。
6大混戰
目的：打破僵局
材料：報紙或廢紙(卷成球狀)
內容：
1、全組一分為二，先訂定自己的領(lǐng)土，兩組之間要劃出一個(gè)禁區。
2、當帶領(lǐng)者發(fā)號司令后，便要開(kāi)始做戰，在規定的時(shí)間內(3分鐘左右)，組員可用盡方法把“廢球”拋到對方的領(lǐng)土內，但不可站在禁區內拋。
3、最后以領(lǐng)土撒謊能夠最少“廢球”的一方為勝，禁區內的“廢球”不計算在內。
7對對碰
目的：合作、溝通
時(shí)間：10~15分鐘
材料：音樂(lè )
內容：
1、眾人圍坐一個(gè)大圈，留一張空椅。
2、音樂(lè )開(kāi)始，坐在空椅左右邊的兩個(gè)人，要立刻起身去拉一個(gè)人來(lái)坐在那空椅上。
3、被帶走的人留下空位，兩旁的人就要起身拉人。
4、音樂(lè )停止，還在走著(zhù)的人便算輸。
(變化：被請走的人可以要兩人回答些問(wèn)題才跟他們走。)
8一元幾毫
目的：訓練思想敏捷、隨機應變
時(shí)間：5~10分鐘
內容：
1、男組員價(jià)值是5角，女組員是1元。
2、主持人說(shuō)出一個(gè)數目，男女組員依數目自由組合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。
3、每次眷說(shuō)不同的數目，組員要迅速成組。
4、入不到組的，就為輸。
變化：男女的價(jià)錢(qián)可隨意調轉的。例如：男是1元，女是5角。
9溫暖的表情
目的：學(xué)**彼此欣賞
時(shí)間：30分鐘
內容：
1、圍圈坐，其中一人在圈中間。
2、輪流說(shuō)出圈中人值得欣賞之處。
3、直至每人都被提及。
變化：
1、可以在組員生日當天，以他/她為主角(圈中人)。
2、可指定在某些場(chǎng)合對組員所欣賞之處。
10 3多足少
目的：合群
內容：
1、全組為為3小組。
2、一雙手和腳各代表一分，即一個(gè)人有4分。當帶領(lǐng)者講出一個(gè)數字，各組便要以最快時(shí)間來(lái)組合。最慢的為輸。例如：帶領(lǐng)者說(shuō)：“我要3”，而小組有4人，那么應該有3位組員要單腳站立，有一位要被背起。
備注：帶領(lǐng)者要預先計算好一個(gè)最大的數目，如小組只有3人，數目便不可大于12。
戶(hù)外拓展游戲 篇13
一、尋寶大行動(dòng)
參加人員：集體
游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫(xiě)“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著(zhù)，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫(xiě)著(zhù)“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。
二、頂氣球比賽
道具：氣球一個(gè)、繩子一條
參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）
游戲規則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
三、【瞎子走路】（適用：建立信任關(guān)系）
游戲方法：
兩人一組（如a與b）
a先閉上眼睛，將手交給b，b可以虛構任何地形或路線(xiàn)，口述注意事項指引a行進(jìn)。如：“向前走，……邁臺階……跨過(guò)一道小溝……向左手拐……”
然后交換角色，b閉眼，a指引b走路
分析：
通過(guò)親身體驗，讓學(xué)員體會(huì )信任與被信任的感覺(jué)
作為被牽引的一方，應全身心信賴(lài)對方，大膽遵照對方的指引行事
而作為牽引者，應對伙伴的安全負起全部的責任，對一舉一動(dòng)的指令均應保證準確、清楚
另外，萬(wàn)一指令有錯，信任受到懷疑后很難重建
四、【報數】
所需時(shí)間：30—60分鐘，由團隊的人數的多少決定，培訓者打算用多少時(shí)間做此練習。
小組人數：越多越好
所需物品：秒表
游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團隊效率游戲
目的：
1、使團隊通過(guò)競爭提高他們的效率。
2、使隊員看到團隊的責任心
步驟：
1、游戲第一步就是將所有參加的'人，要求在兩分鐘之內分成平均分成兩組。
2、挑選男女隊長(cháng)各一名，組織團隊進(jìn)行比賽（隊長(cháng)不參加比賽。）
3、教練要求隊長(cháng)宣誓，問(wèn)三個(gè)問(wèn)題：“有沒(méi)有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來(lái)的一切責任”
4、教練宣布比賽規則：
1）全隊學(xué)員進(jìn)行報數，速度越快越好；
2）分別進(jìn)行8輪比賽，每輪比賽間隔休息3分鐘、2分鐘（2次）、1分半鐘2次、1分鐘（2次）
3）每輪比賽進(jìn)行獎懲。輸者，由隊長(cháng)率領(lǐng)隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說(shuō)：“愿賭服輸，恭喜你們！”并有男女隊長(cháng)做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會(huì )乘倍遞增。贏(yíng)者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。
4）將每輪比賽的結果記錄在白板上。
5、游戲結束，播放抒情音樂(lè )（熄燈），誦讀一篇散文（記述文，并在最后一輪失敗的人當中在做俯臥撐的時(shí)候，讓學(xué)員深深感受到責任是一種非常重要的人生）。
6、誦讀結束，教練引導大家討論：
討論題目：
1、每個(gè)人都同意所有的意見(jiàn)嗎？如果不是，為什么？
2、談?wù)勜熑涡膶ξ覀內松捏w會(huì )？
戶(hù)外拓展游戲 篇14
一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協(xié)調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
團隊拓展游戲集體木鞋
項目描述：
全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，按照規則從起點(diǎn)到達終點(diǎn) ，優(yōu)先到達終點(diǎn)線(xiàn)的隊為獲勝隊。
項目目標：
深刻體會(huì )統一的行為標準對團隊協(xié)作的重要性。學(xué)會(huì )系統思考，抓住問(wèn)題的關(guān)鍵，化繁為簡(jiǎn)。齊心——打造高績(jì)效團隊的核心。突發(fā)事件來(lái)臨時(shí)，最能考驗一個(gè)團隊的整體應變力。團隊暫時(shí)沒(méi)有指揮時(shí)，是否還能維持原有的協(xié)調性和執行力。
集體木鞋基本技術(shù)有預備姿勢，原地踏步，向前走，快速跑，彎道走、終點(diǎn)沖刺技術(shù)。
1.集體木鞋預備姿勢
(1)動(dòng)作要領(lǐng)：三人將腳套進(jìn)板鞋的鞋套，第二名和第三名隊員分別扶在前一名隊員腰部或者肩部。
(2)學(xué)習重點(diǎn)：腳與板鞋套套好，腳背用力勾住護皮。
(3)學(xué)習方法：把板鞋平行放好，三名學(xué)生腳套進(jìn)板鞋套，腳勾住護皮，后兩為學(xué)生手扶住前一位學(xué)生的腰，用力抓緊。
2.原地踏步——向前走——快速跑
(1)動(dòng)作要領(lǐng)：三人都穿好鞋后，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”原地踏步，步調一致。熟練后，自然向前走，再慢慢過(guò)渡到自然跑、快速跑，提高速度
(2)學(xué)習重點(diǎn)：行走、慢跑和快速跑時(shí)腳步的協(xié)調一致性。
(3)學(xué)習難點(diǎn)：腳與板鞋的感覺(jué)，跑時(shí)腳背用力勾住護皮。
(4)學(xué)習方法：穿板鞋行走時(shí)腳步的協(xié)調性。學(xué)習時(shí)應注意循序漸進(jìn)，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持動(dòng)作協(xié)調一致，由易到難，先原地踏步走，后行進(jìn)間走、競走、慢走、急停、起跑、變速走和彎道走，最后是快速跑。
3、集體木鞋的競賽規則
經(jīng)民族傳統體育協(xié)會(huì )組織專(zhuān)家和學(xué)者對這一項目進(jìn)行挖掘和整理，第八屆全國少數民族運動(dòng)會(huì )上，三人板鞋競速被列為正式比賽項目。板鞋競速是由多名運動(dòng)員一起將足套在同一雙板鞋上，在田徑場(chǎng)上進(jìn)行的`比賽，以在同等的距離內所用的時(shí)間多少決定名次。按照板鞋競速競賽規程，競賽項目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力時(shí)，第一棒為女隊員，第二棒為男隊員。
集體木鞋競速場(chǎng)地及器材：是在標準的田徑場(chǎng)地上進(jìn)行，場(chǎng)地線(xiàn)寬均為5cm，跑道分道寬2.44—2.50m。比賽器材，板鞋以長(cháng)度為98cm，寬度為10cm，厚度為3cm的木料制成。(以三人板鞋為例)每只板鞋配有三塊寬度為約4cm護足面皮，分別固定在板鞋規定的距離上，護皮以套緊腳面為宜。
集體木鞋競速競賽辦法：以第一名運動(dòng)員身體軀干任何部位抵達終點(diǎn)線(xiàn)后沿垂直面瞬間為止，運動(dòng)員的身體和板鞋須全部超過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)后才能分離。運動(dòng)員在比賽過(guò)程中，如果出現某一隊員腳脫離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地(落地)處重新套好板鞋繼續比賽。
戶(hù)外拓展游戲 篇15
游戲名稱(chēng)：宇宙泥漿
游戲類(lèi)型：戶(hù)外游戲、素質(zhì)拓展游戲、團隊游戲
游戲概述：
這是一個(gè)廣為流行的經(jīng)典游戲，旨在提高團隊解決問(wèn)題的能力。
游戲目的：
1.讓整個(gè)團隊參與到一個(gè)尋找問(wèn)題答案的游戲中來(lái)。
2.鼓勵團隊協(xié)同工作。
3.展示同心協(xié)力的益處。
游戲時(shí)間：
1個(gè)小時(shí)以上
人數要求：
不限，人數較多時(shí)，需要將隊員劃分成若干個(gè)由6—8個(gè)人組成的小組。
道具要求：
(每個(gè)小組)
·3塊長(cháng)2.7米，截面為25厘米×5厘米的硬木板。
·長(cháng)6米，直徑為1厘米的繩子。
·7個(gè)磚塊或其他物塊，按圖擺放。
游戲準備：
游戲開(kāi)始之前，按圖所示，將7個(gè)磚塊或物塊擺好。如果自己有場(chǎng)地，希望多次開(kāi)展這種游戲，可以采用木樁代替磚塊，長(cháng)期固定在地上。也可以把圖例中的尺寸隨意調大，這樣游戲會(huì )更加有意思。從圖中可以看出，隊員們要想把木板搭在磚塊上，只有一種方法。木板只能放在圖中所示的"a"處，不能放在"b處，這是因為"a"的距離恰好比木板短一點(diǎn)兒。因為這些磚塊間的距離差別很小，實(shí)際上隊員們看不出它們之間的區別——這就增加了問(wèn)題的難度。
游戲步驟：
1.選一個(gè)6～8人組成的小組，把他們帶到場(chǎng)地起點(diǎn)，簡(jiǎn)要介紹游戲情況。
2.開(kāi)場(chǎng)白示例如下：
宇宙飛船墜落后。你們組剛好在一顆遙遠的行星上登陸。由于受到撞擊，飛船碎裂成兩部分，現在你們身邊只有飛船的一部分。另一部分在那些看起來(lái)像宇宙泥漿的對面，里面裝有無(wú)線(xiàn)電通訊設備、備用氧氣、食物以及基本的求救設施。眾所周知，宇宙泥漿能致人于死命。你們只有拿到無(wú)線(xiàn)電通訊設備后呼救，才是最根本的辦法。任何人都不能掉隊，必須全部穿越宇宙泥漿。搜遍所有地方后，你們只找到了3塊木板(來(lái)自太陽(yáng)樹(shù))和飛船殘骸里的一段長(cháng)繩子。這也是你們能利用的所有器材。如果有人接觸到宇宙泥漿。后果將不堪設想。這些木板和繩子亦然，一旦它們接觸到泥漿將立即分解消失。你們可以看到有一些太陽(yáng)巖石，看起來(lái)像磚塊似的躺在地上。這些巖石不能動(dòng)，但必要時(shí)你們可以把木板搭在上面，避免接觸宇宙泥漿。如果移動(dòng)了這些磚塊，它們就會(huì )釋放一種腐蝕性的氣體。損壞你們的宇航服。大家只有30分鐘時(shí)間穿越宇宙泥漿，否則氧氣會(huì )被耗盡。
3.游戲過(guò)程中，任何人的身體、木板或繩子接觸到地面，全組隊員都要重頭做起。
討論問(wèn)題示例：
·你們在游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題?如何對問(wèn)題進(jìn)行拆分的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?
·你們是如何解決這個(gè)問(wèn)題的?
·你們是如何分工的.?
·游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?如果有，你們是如何處理沖突的?
·你們遇到了什么困難?如何克服的?
·整個(gè)團隊運作有效嗎?
·這個(gè)游戲對于團隊協(xié)作有哪些啟示?
安全：
用沙紙打磨木板的邊緣，保證邊緣光滑而不是棱角分明。
大約有6～8人站在木板上，所以務(wù)必保證木板結實(shí)，能承重、不斷裂。
如果你采用推薦的硬木板。會(huì )發(fā)現它們相當重。因此提醒隊員采用正確的抬舉和搬運技巧，保證安全。
變通：
事先找出團隊中天生具有領(lǐng)導才能的人，告訴大家飛機墜落時(shí)，造成他們眼睛暫時(shí)失明，需要戴上眼罩。增加游戲難度，將更富挑戰性。
答案：
數字l～4表示隊員把木板放在磚塊的順序。他們可以用手把木板l放到兩個(gè)磚塊上。把繩子綁在板2的一端，然后將它豎立在板l上，拉動(dòng)繩子將板2降落到下一個(gè)磚塊上，按相同的方法放置板3。板3放好后，所有隊員都走到上面，然后把板2重新拉回來(lái)，放在板4的位置。之后。所有隊員都能走出宇宙泥漿，就這么簡(jiǎn)單!
戶(hù)外拓展游戲 篇16
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設，本周公司組織員工開(kāi)展戶(hù)外拓展活動(dòng)---寶安公園拓展之旅。具體如下：
一 活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月18日（具體時(shí)間暫定為：8：30—13：00） 二 集合地點(diǎn)：寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場(chǎng)，附近公交站牌：上華村） 三 活動(dòng)口號：放松心情，勇攀高峰 四 方案策劃：XXX 五 活動(dòng)組織：綜合管理部 六 參加人員：公司所有員工。
活動(dòng)總指揮：XX
監督：XX
后勤服務(wù)與記分：XXX 安全與紀律：XX 游戲主持人：XXX 后勤保障：XX
七、活動(dòng)形勢：以戶(hù)外拓展活動(dòng)為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式） 八 活動(dòng)行程：
拓展活動(dòng)行程安排表
序號 1 2 3 4 5 6 時(shí)間 8：30—9：00 9:00—10：00 10:00—10:20 事項安排 在寶安公園門(mén)口集合，清點(diǎn)人數，宣布相關(guān)的注意事項下派比賽任務(wù)及活動(dòng)致詞。 開(kāi)始拓展競賽 到達寶安公園正門(mén)草坪，清點(diǎn)人數，休息二十分鐘后開(kāi)始拓展游戲 10：20—12：00 游戲結束，分享活動(dòng)感悟，宣布比賽結果 12:00-13:00 13:00 野餐 組織整隊，清點(diǎn)人數，活動(dòng)結束
九 拓展活動(dòng)安排
�。ㄒ唬� 拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長(cháng)，由該名隊長(cháng)組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。
1、 拓展競賽評分標準
任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話(huà)號碼。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話(huà)號碼，3個(gè)號碼必須來(lái)自不同的陌生人，要到1個(gè)號碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話(huà)（采用揚聲器方式撥打），說(shuō)聲“謝謝”�。�。
任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
任務(wù)3（12分）：找人。公司會(huì )提前派一名同事隱藏起來(lái)，各組需找到此名同事，每個(gè)隊員拿到這名同事手中的信物，每個(gè)信物為2分（判定標準為信物完好無(wú)損）。 任務(wù)4（20分）:最早到達終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。 2、 游戲評分標準：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
3、 第一名的隊伍將獲得由XXX送出的精美禮品一份。
�。ǘ┯螒颦h(huán)節 游戲1：無(wú)敵風(fēng)火輪
項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 游戲時(shí)間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
6) 活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克
服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
2）場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細游戲規則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線(xiàn)，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊勝出。
1) 2) 3) 4) 5)
5）活動(dòng)目的： “2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合
和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
游戲3：搭橋過(guò)河
1）項目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲
2）參賽人員：全體隊員
3）場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
5）競賽方法：（三組同時(shí)進(jìn)行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著(zhù)“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過(guò)界后另一名隊員將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
1) 2) 3) 4) 5)
項目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲 參賽人員：全體隊員
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 需要道具：兩個(gè)皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長(cháng)進(jìn)行猜拳，贏(yíng)的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
6) 競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊員不
能掉下來(lái)，不然返回起點(diǎn)重新開(kāi)始，順得到達終點(diǎn)后由下兩位隊員接著(zhù)比賽，由同樣的`方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1) 項目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲 2) 3) 4) 5)
參賽人員：全體隊員
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 需要道具：無(wú)
競賽方法：每組分開(kāi)進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽(tīng)指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長(cháng)不能說(shuō)話(huà)只能運用肢體語(yǔ)言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語(yǔ)言表達出來(lái)，對穿越障礙的對員進(jìn)行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過(guò)程
中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十 注意事項：
1 此次活動(dòng)為戶(hù)外運動(dòng)，請參與人員請自行準備服裝與運動(dòng)鞋。
3 提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開(kāi)機狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系
4 行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
5 期間出現任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報負責人，負責人及時(shí)處理好應變工作
6 在登山及游玩中，要盡量結伴而行
7 為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。 8 比須嚴格遵守時(shí)間規定，并準時(shí)到達集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負責人的管理和安排
9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢(qián)包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
10 登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
11.登上及活動(dòng)途中任何同事不得私自離開(kāi)，統一按照公司規定行動(dòng)。
活動(dòng)方案一：公司預算（200元以?xún)龋?/p>
礦泉水1箱，餅干零食2斤，相關(guān)藥品：創(chuàng )口貼（已有） 面包30個(gè)，餅干3斤（30個(gè)），火腿腸30個(gè)，辣魚(yú)30個(gè)
活動(dòng)方案二：各組自行商定任命每隊隊長(cháng)，以及該隊的隊名和口號（在活動(dòng)舉行前三天確定）
活動(dòng)方案三：隊員分級如下： A組（紅組）：XXX B組（黃組）：XXX C組（藍組）：XXX
暫定
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