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戶(hù)外拓展小游戲
戶(hù)外拓展小游戲是提升團隊及個(gè)人能力的一種鍛煉方式。下面是小編給大家整理的關(guān)于戶(hù)外拓展小游戲，歡迎閱讀！
戶(hù)外拓展小游戲1
1.無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
2.信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：12-16人
三、場(chǎng)地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
3.齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
二、游戲人數：10-15人
三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材：3米長(cháng)的輕棍
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
4.盲人方陣
一.項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二.道具要求：長(cháng)繩一根
三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
四.詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。
五.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
戶(hù)外拓展小游戲2
1、經(jīng)典戶(hù)外拓展游戲：星際之圈
活動(dòng)目的：
學(xué)習團隊合作與互助、支持及協(xié)調的精神，目標設定；
項目類(lèi)型：
團隊協(xié)作PK的對抗賽
參加人數：
適合5人以上
器材場(chǎng)地：
12～16人一組，每組一個(gè)呼拉圈(約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調整適合的大小)
游戲規則：
1.所有成員手牽手圍成一個(gè)圓圈，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈
2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過(guò)呼拉圈到另一邊.
3.過(guò)程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來(lái)過(guò)
4.每次執行前，請小組先設定完成時(shí)間，可執行3～5次
分享重點(diǎn)
1.每次的目標(時(shí)間)是如何設定的?執行的結果與設定目標有沒(méi)有落差?如何從經(jīng)驗中調整目標設定?
2.當你不小心碰到呼啦圈時(shí)，你的感覺(jué)如何?希望別人怎么對你?實(shí)際上伙伴提供了哪些協(xié)助與支持?(可舉例說(shuō)明)
3.過(guò)程中，如果某些人重復出現失誤(例如因為體型、肢體靈活度等問(wèn)題)，對團隊及個(gè)人有何影響?你是否因此有過(guò)抱怨(也許是沒(méi)說(shuō)出口)?
4.(延續3.)同樣的問(wèn)題如果換成在自己身上發(fā)生，能不能接受自己的表現?你對待別人和自己有沒(méi)有不同的標準?
5.當你通過(guò)呼拉圈后，你的任務(wù)完成了嗎?這個(gè)時(shí)候你在做什么?呼拉圈與伙伴對你有什么意義?在現實(shí)生活中有沒(méi)有類(lèi)似的關(guān)連性或事情?
2、經(jīng)典拓展訓練小游戲：雨的來(lái)去
活動(dòng)目的
在環(huán)境氣氛營(yíng)造下，做潛層的感官知覺(jué)練習
器材場(chǎng)地
室內外均可，不需器材，人數不拘
規則
1.以訓練員為圓心，所有學(xué)員圍成五個(gè)同心圓并面對訓練員
2.由訓練員示范以下動(dòng)作，告知伙伴將要開(kāi)始經(jīng)歷雨的來(lái)去
1)手掌相互摩擦：(下雨之前的風(fēng)聲)
2)手指交互拍打：(開(kāi)始有雨滴)
3)多指一起拍打：(毛毛雨)
4)拍打大腿：(下大雨)
5)拍打胸口：(下暴雨)
3.示范完后請學(xué)員操作練習一次，每個(gè)動(dòng)作依序由最內圈向最外圈傳遞
4.請所有學(xué)員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓練員從圓心開(kāi)始將1～5的動(dòng)作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學(xué)員張開(kāi)眼睛
分享重點(diǎn)
1.張開(kāi)眼練習與閉上雙眼時(shí)感受有何不同?聲音與視覺(jué)的差異?
2.在生活中自己是否曾因為擅于運用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人際關(guān)系上會(huì )造成影響嗎?
3.過(guò)程中你的專(zhuān)注力是向外還是向內?除了既有的動(dòng)作聲之外，還有聽(tīng)到其它的聲音嗎?
4.過(guò)程中聲音是此起彼落，還是整齊畫(huà)一?你又是如何掌握到團隊的節奏的?在這個(gè)活動(dòng)中，團隊默契是如何形成的?
3、經(jīng)典室內拓展小游戲：魔術(shù)棒
活動(dòng)目的：培養觀(guān)察力，了解問(wèn)題關(guān)鍵不一定是眼見(jiàn)為真
參加人數：適合10人以上
器材場(chǎng)地：室內外均可，每組15～30人；5根形狀相似的棒子(筆、木棍.)規則
1、首先讓學(xué)員看過(guò)這5支棒子，并宣稱(chēng)：『這些棒子受過(guò)魔法加持，會(huì )透我的身體，以數字和人溝通』
2、在地板上任意排列出10種不同形狀組合，分別代表1~10(排列時(shí)可裝做念咒語(yǔ)，加強學(xué)員注意)
3、再排出3~4種形狀組合，讓學(xué)員猜猜看代表哪些數字
4、數字和形狀無(wú)關(guān)(棒子只是障眼法)，關(guān)鍵在于活動(dòng)開(kāi)始的說(shuō)明中。所以答案是以雙掌手指置于接近棒子附近做出的記號為準
5、如有人看穿了游戲，請個(gè)別向訓練員確認，或可通過(guò)不同組合和學(xué)員做確認，也可請已知的學(xué)員擔任魔法師，增加團體興趣和氣氛
6、當觀(guān)察出關(guān)鍵時(shí)，請勿向其它學(xué)員說(shuō)明或討論，以免阻礙他人學(xué)習的機會(huì )
7、如果還是沒(méi)人看出關(guān)鍵，則可以更加夸張的方式將手指所做的數字記號表現出來(lái)分享重點(diǎn)
1.過(guò)程中運用了哪些方法來(lái)判斷?觀(guān)察的重點(diǎn)在于?忽略了什么?
2.日常生活中是否容易被外在的表象所誤導?是否因此造成有些問(wèn)題重復發(fā)生?
3.對自己或其它伙伴有沒(méi)有進(jìn)一步的認識或發(fā)現?
4、經(jīng)典團隊拓展游戲：翻葉子
參加人數：適合5人以上的游戲
活動(dòng)目的：
通過(guò)肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò )團隊氣氛；
從具有挑戰性的活動(dòng)設計中，學(xué)習問(wèn)題決策與團隊互動(dòng)；
器材場(chǎng)地12～16人一組，每組一塊布(約可讓整組人站上或稍大)。
游戲規則：
1.整組人員站上葉子后由訓練員開(kāi)始宣布規則
2.所有學(xué)員現在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現葉面充滿(mǎn)了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅
3.在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明(或無(wú)法說(shuō)話(huà))，中毒者由團隊自行決定
4.整個(gè)過(guò)程都站在葉子上，包含討論
5.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來(lái)
分享重點(diǎn)：
1你覺(jué)得任務(wù)完成的關(guān)鍵是?
2.決策是如何形成?活動(dòng)中的關(guān)鍵人物是?扮演什幺角色?平時(shí)生活中團隊是否有這樣的角色存在?有什幺異同?
2.如活動(dòng)中，當人我彼此失去了適當的距離，對人際關(guān)系有幫助或影響嗎?
3.在參與團隊決策過(guò)程中，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性?和現實(shí)生活中的你狀況相似嗎?例如：
4.在有限的視野及活動(dòng)范圍中，人際溝通有沒(méi)有哪些改變或影響?忽略了什幺?或是會(huì )特別注意某些情況?舉例來(lái)說(shuō)～
5.團隊是如何決定出中毒者?依什幺判斷?被選中者的心情?如何配合團隊運作?
6.如活動(dòng)中，當某些人在實(shí)際工作(或生活)出現狀況時(shí)，團隊是否適時(shí)的照顧到對方的感受?或曾提供哪些協(xié)助?
5、經(jīng)典團隊建設游戲：千斤頂
活動(dòng)目的：1.可作為課程銜接的破冰活動(dòng)2.學(xué)習團隊合作的觀(guān)念
游戲器材：
1.無(wú)(人數從10人以?xún)鹊男F隊至50人以上的大團隊均可)
2.平坦且空曠的場(chǎng)地為宜
游戲規則：
1、剛開(kāi)始2人一組操作(找體型相仿的伙伴搭配)，兩人面對面坐在地上，腳底相抵、膝蓋彎曲、雙手緊握
2、雙方用力互拉，使兩人同時(shí)垂直站起
3、當兩人小組成功后，再增加一位伙伴，以同樣方式站起，然后依序增加人數，直到整個(gè)團體都試過(guò)
4、執行時(shí)腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時(shí)離開(kāi)地面
此活動(dòng)需注意：學(xué)員不可將手臂勾在一起，需握住對方的手腕處，以免有脫臼的危險
分享重點(diǎn)：
1.作為暖身活動(dòng)時(shí)可不做分享
2.可討論成功與失敗的關(guān)鍵因素
6、經(jīng)典戶(hù)外拓展培訓游戲：金箍棒
活動(dòng)目的：了解團隊的溝通模式，并培養良好的團隊合作精神與團隊運作技巧
器材場(chǎng)地：室內外均可，每組12～16人；每組一根營(yíng)柱
游戲規則：
1.全體學(xué)員排成一排，把左﹑右手的食指伸直平放在營(yíng)柱下，然后設法讓棍子從肩膀的高度下降至地面；
2.過(guò)程當中不可用手指鉤柱子，也不能夠讓手離開(kāi)棍子；
3.違反規定則重新開(kāi)始。
分享重點(diǎn)：
1.過(guò)程中的討論，每個(gè)人所扮演的角色以及如何表達、溝通；
2.失誤時(shí)對伙伴及對自己的感受；
3.共同目標被完成所運用的技巧。
7、經(jīng)典戶(hù)外拓展游戲：誰(shuí)是殺手(臺灣版殺人游戲)
活動(dòng)目的：觀(guān)察力的練習
器材場(chǎng)地：室內外均可，每組12～16人，無(wú)器材
參加人數：適合20人以上
游戲規則：
1、全部學(xué)員圍成一圈坐下，雙手與兩旁的人在身后交握，請全部人員低頭閉上眼睛，訓練員走至某學(xué)員身旁，用手指輕點(diǎn)其頭部，此人即為殺人不眨眼的『殺手』
2、殺手每次選擇1-10任意數字按押手掌，以順時(shí)針或逆時(shí)針?lè )较蜻f減，當被握到第1下者即發(fā)出哀嚎倒地死亡，學(xué)員此時(shí)可張開(kāi)眼睛捉拿殺手
3、活動(dòng)中所有人都可指控殺手，只要指出「XXX是殺手」并說(shuō)明理由，猜錯者視同暴露身份死亡
4、每回合有三(人)次機會(huì )，如果沒(méi)有人猜或猜錯三次，該名殺手可繼續進(jìn)行下一回合暗殺行動(dòng)
分享重點(diǎn)：
1、你是運用何種方式觀(guān)察出殺手是誰(shuí)?邏輯、表情(視覺(jué))、第六感..?平時(shí)在做分析判斷時(shí)，是否習慣倚重某種方式，而忽略了其它觀(guān)察重點(diǎn)?
2、當成為殺手時(shí)，心情如何?會(huì )有壓力嗎?對行為表現有什么影響?
2、有沒(méi)有人是一次也沒(méi)猜(或只在心中做臆測但沒(méi)說(shuō)出來(lái))?為什么?和觀(guān)察力或表達有關(guān)系嗎?還是有所擔心?
3、當伙伴表現出擔心時(shí)，有沒(méi)有人發(fā)現?這種不安全感是心理或環(huán)境造成的?
4、生活中曾發(fā)生個(gè)人意見(jiàn)或建議，不敢表達的經(jīng)驗?
部分討論涉及個(gè)人心理及生理環(huán)境安全的問(wèn)題，須依當時(shí)團隊情況判斷，不宜勉強做討論
8、經(jīng)典戶(hù)外拓展游戲：硫酸河
活動(dòng)目的學(xué)習資源的有效安排與運用；學(xué)習團隊合作互助的精神
器材場(chǎng)地室內╱外空曠的場(chǎng)地；
每組12～16人，依照每組人數準備數量相等的EVA墊子，2條繩子標明起點(diǎn)、終點(diǎn)(約距離12公尺，依人數作調整)
規則
1.所有學(xué)員必須使用發(fā)給的法寶(墊子)渡過(guò)硫酸河到達對岸
2.每位學(xué)員必須說(shuō)出：好的團隊組合所必備的要素，才可獲得一塊墊子(即法寶)，不得重復
3.過(guò)程中，法寶以外的部分碰觸河面(地面)，則全體退回起點(diǎn)重來(lái)
4.法寶不可離開(kāi)成員，否則就會(huì )流失
分享重點(diǎn)
1.法寶是否被有效運用，哪些被確實(shí)執行，哪些對團隊是重要的又容易被疏忽
2.團隊還有哪些可被加入的要素
3.個(gè)人與團隊的需求如何協(xié)調與照顧
4.合作的契機
9、經(jīng)典野外拓展游戲：環(huán)環(huán)相套
活動(dòng)目的：了解競爭的本質(zhì)；學(xué)習溝通與合作的技能
器材場(chǎng)地：室內外均可；每組8人～12人，一組3～4個(gè)呼拉圈
規則
1、每組排成一縱隊，隊員將左手穿過(guò)雙腿間，向后握住背后那位隊員的右手
2、訓練員手持3~4個(gè)呼拉圈站在起點(diǎn)，將第一個(gè)呼拉圈遞給第一位隊員(呼拉圈需穿越頭部落下)，當呼拉圈傳到第三位隊員時(shí)，第二個(gè)呼拉圈才依次遞下
3、第一個(gè)呼拉圈傳至最后一位時(shí)，必須帶著(zhù)呼拉圈跑至隊伍最前頭成為排頭，并依照原方式與隊員握手，繼續進(jìn)行活動(dòng)。
4、當每一位隊員都輪過(guò)排頭，而且再回到最初進(jìn)行的位置，任務(wù)才算完成
5、可采用小組競賽方式進(jìn)行此活動(dòng)，進(jìn)行2～3回合
分享重點(diǎn)
1、決策是如何形成?是否所有人都明白并確實(shí)執行?如何對伙伴提供適當的協(xié)助?
2、參與競賽的小隊，是敵人還是對手?.010tuozhan不同的角色定位對策略有哪些影響?生活中的類(lèi)似經(jīng)驗分享
3、競賽的目的是為了活化行動(dòng)力，通過(guò)設定目標對手，在競賽中以良性競爭，達成學(xué)習與成長(cháng)，創(chuàng )造雙贏(yíng)的利多結果
10、經(jīng)典戶(hù)外拓展游戲：修復計算器
活動(dòng)目的幫助團隊提升問(wèn)題解決的能力與技巧，學(xué)習決策的形成、執行與改善
器材場(chǎng)地每組12～16人，適合室內外空曠的場(chǎng)地；
數字板30個(gè)(標明1～30)，繩子8～9M兩條
規則
1.用繩子圍成一個(gè)長(cháng)方形的框，訓練員將數字板字朝上任意放置在框內，在距離10公尺遠用另一條繩子標示為起點(diǎn)
2.所有成員須自起始線(xiàn)出發(fā)到數字框外圍，依序碰觸1~30之數字后回起點(diǎn)。
3.所有成員須在界線(xiàn)外討論且不能觀(guān)察及試驗。
4.號碼不可以跳號、重復或同時(shí)有一個(gè)以上的數字被碰觸
5.不可同時(shí)有兩個(gè)或以上的人在框內，也不可碰觸數字板以外的地面
6.活動(dòng)采計時(shí)方式，每次犯規加計10秒
7.一共可執行三回合，目標是在最短的時(shí)間內完成任務(wù)
分享重點(diǎn)
1.個(gè)人行為對團隊動(dòng)力的影響與同理心
2.討論問(wèn)題解決與決策的形成﹑溝通﹑協(xié)助。支持...
3.如何使團隊有更好的發(fā)展
戶(hù)外拓展小游戲3
第一個(gè)：魔法師變石頭[破冰游戲]
活動(dòng)目的：
藉由初步的肢體接觸，打破人際關(guān)系的距離
通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)員可以在短時(shí)間內增進(jìn)熟識度、融入課程
活動(dòng)器材：
室內或室外平坦的場(chǎng)地均可
16～50人以?xún)�，人數不宜過(guò)少
2～5顆軟性(或毛線(xiàn)球)安全球(球體比足球略小，以一手可掌握為佳)
活動(dòng)規則：
1.一開(kāi)始可由訓練員或由一位學(xué)員自愿，擔任『魔法師』，并發(fā)給一顆球施法
2.魔法師施法時(shí)，所有伙伴開(kāi)始行進(jìn)躲避，活動(dòng)中只要被魔法師拿著(zhù)球碰觸到就會(huì )變成石頭
3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著(zhù)手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重復就無(wú)效，一樣會(huì )變成石頭
4.行進(jìn)期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手
5.過(guò)程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學(xué)員產(chǎn)生碰撞、跌倒
6.活動(dòng)進(jìn)行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學(xué)員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執行任務(wù)
活動(dòng)分享：
短暫的暖身活動(dòng)，通常不做分享，時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)，主要讓學(xué)員情緒可以high起來(lái)，并投入活動(dòng)中即可。
第二個(gè)：一塊錢(qián)、兩塊錢(qián)[破冰游戲]
適合對象：10人以上
場(chǎng)地要求：無(wú)
游戲性質(zhì)：破冰
游戲時(shí)間：10分鐘
游戲操作：
1、根據男女學(xué)員不同比例，比如男生遠遠大于女生比例的話(huà)，女生就當“2塊錢(qián)”而男生則是“1塊錢(qián)”；如果女生比例遠遠大于男生的話(huà)，女生就當“1塊錢(qián)”而男生則是“2塊錢(qián)”。
2、根據培訓師說(shuō)的錢(qián)數，所有學(xué)員組成相應的數字，沒(méi)組成符合要求的數字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7塊錢(qián)，所有學(xué)員就組成一個(gè)小組，這個(gè)小組所有人的面值加起來(lái)應該是7塊錢(qián)，沒(méi)有組成小組的學(xué)員將被淘汰。
3、剩下的人繼續組合，直到4-5人為止，游戲結束，可以給剩下來(lái)的人頒發(fā)獎品。
第三個(gè)：晉級[破冰游戲]
在工作之余同事之間做一些小的游戲，既有助于同事之間的情感溝通，又有助于活躍辦公室的氣氛，增強大家的工作積極性。
游戲規則和程序
1.讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。
2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的游戲，由成員自己決定，獲勝者進(jìn)化為小雞，可以站起來(lái)。
3.然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進(jìn)化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者才能再進(jìn)化為小雞。
4.繼續游戲，看看誰(shuí)是最后一個(gè)變成的鳳凰。
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