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乒乓球的心得體會(huì )范文（通用12篇）
當我們有一些感想時(shí)，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì )，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，下面是小編為大家整理的乒乓球的心得體會(huì )范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
乒乓球的心得體會(huì ) 1
學(xué)習乒乓球一段時(shí)間后，我遇到了瓶頸期。無(wú)論怎么訓練，球技都沒(méi)有明顯的提升，這讓我有些迷茫和失落。
但我不想就這樣放棄，開(kāi)始反思自己的訓練方法。
我改變了訓練計劃，增加了一些針對性的練習，還向高手請教。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我終于突破了瓶頸，球技有了新的'提升。這次經(jīng)歷讓我明白，遇到困難時(shí)，不要輕易放棄，要積極尋找解決辦法。突破瓶頸的那一刻，那種重燃的激情讓我更加熱愛(ài)乒乓球。
乒乓球的心得體會(huì ) 2
參加乒乓球團隊訓練后，我深刻體會(huì )到了團隊合作的力量。
在團隊中，我們互相鼓勵、互相支持。教練會(huì )根據每個(gè)人的特點(diǎn)制定訓練計劃，隊友們也會(huì )在訓練和比賽中互相配合。記得有一次團隊比賽，我們在比分落后的情況下，沒(méi)有互相埋怨，而是一起商量戰術(shù)，互相加油打氣。最終，我們成功逆轉，贏(yíng)得了比賽。這次經(jīng)歷讓我明白，團隊的力量是無(wú)窮的'，只有大家齊心協(xié)力，才能共同進(jìn)步。
乒乓球的心得體會(huì ) 3
在乒乓球的世界里，我遇到了許多高手。他們精湛的球技讓我折服，同時(shí)也讓我學(xué)會(huì )了謙遜。每次和高手切磋，我都能發(fā)現自己的不足之處。他們的每一個(gè)動(dòng)作、每一次擊球，都值得我學(xué)習。
我不再驕傲自滿(mǎn)，而是虛心向他們請教。我明白，無(wú)論自己的球技達到什么水平，都有進(jìn)步的.空間。乒乓球教會(huì )了我謙遜，讓我在學(xué)習和生活中也能保持一顆謙虛的心。
乒乓球的心得體會(huì ) 4
回顧學(xué)習乒乓球的日子，我收獲了太多。從最初的懵懂到現在的熱愛(ài)，乒乓球已經(jīng)成為我生活中不可或缺的.一部分。它不僅鍛煉了我的身體，還培養了我的毅力、心態(tài)和團隊合作精神。
在未來(lái)的日子里，我會(huì )繼續與乒乓球相伴。我相信，無(wú)論遇到什么困難，只要拿起球拍，我就能找到力量和勇氣。乒乓球帶給我的這些收獲，將讓我受益終身。
乒乓球的心得體會(huì ) 5
乒乓球，對于我來(lái)說(shuō)并不陌生，那可是從小打到大的。小時(shí)候自認為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，上了高中因為學(xué)習比較忙，就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專(zhuān)門(mén)有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛(ài)，加上自己有基礎，就毫不猶豫的選了乒乓球這門(mén)課。
上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節課之后，發(fā)現會(huì )打的很多，當然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著(zhù)這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達到。
教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師，不是很高，看起來(lái)就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長(cháng)期以來(lái)的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎在正確的理論指導下，終于有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。
老師上課不是很?chē)�，并不是�?jīng)常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛(ài)吧。因為課是早上第二、三節上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利!
當然，在和同學(xué)們練球的.時(shí)候，也結識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友，大家平時(shí)一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂(lè )融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對方，不過(guò)我當時(shí)并沒(méi)受到這樣結果的影響，反正更專(zhuān)注的打下一場(chǎng)比賽。果然憑自己實(shí)力連贏(yíng)了好幾個(gè)同學(xué)，最終以2敗4勝的成績(jì)結束了本學(xué)期乒乓球課的考試項目。不過(guò)最重要的不是結果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。小學(xué)時(shí)學(xué)了三年乒乓球，由于還算勤奮，獲得了一些獎項，以此還能證明這段早期的經(jīng)歷。而后的十多年，轉以學(xué)業(yè)為重，這項愛(ài)好被擱置，技能也荒廢了。偶爾拿起球拍，也只是業(yè)余休閑，球技淡忘了，倒也并不在意，心中記掛的是與學(xué)友們一起揮汗灑淚的日子，這是珍貴又美好的回憶。
大概因為乒乓球是國球的緣故，踏上社會(huì )后，發(fā)現身邊熱衷于這項運動(dòng)的朋友很多，各個(gè)年齡層次都有。因為兒時(shí)的經(jīng)歷，偶爾會(huì )受邀參加一些乒乓球聚會(huì )或活動(dòng)。每每熱情高漲，卻總因技不如人而早早敗下陣來(lái)，羞愧于“正規軍”出身的光環(huán)。
乒乓球的心得體會(huì ) 6
上月末，組織上為豐富會(huì )員的業(yè)余生活，增強各區、部會(huì )員間的交流，由民建文體委發(fā)起，南潯支部承辦，在練市吉祥駕校的活動(dòng)室開(kāi)展了一次乒乓球友誼賽。
熱情總能戰勝羞澀。而作為新會(huì )員，應該更積極地參加組織上的各項活動(dòng)。因此我踴躍地報了名。我支部與我一起報名的還有胡志利醫師。胡醫師是忠實(shí)的乒乓球愛(ài)好者、湖州乒乓球協(xié)會(huì )會(huì )員。他的絕技是正手拉球，球速快、力量大，并帶有強烈旋轉，是一位鬼拍神手。
三、四月間，正值春季，氣候宜人。在李鈺副主委的帶領(lǐng)下，各支部會(huì )員集合后前往比賽地點(diǎn)。比賽通過(guò)抽簽分組，以淘汰賽的形式進(jìn)行。我和胡志利醫師被分在了同一組，看來(lái)同部“相殘”不可避免。
民建的乒乓球高手如云，各具特色。我本著(zhù)“重在參與，交流為主”的想法，認真投入比賽�？v觀(guān)全部賽程，戲劇性的一場(chǎng)比賽出現于我與胡醫師之間。事實(shí)上，由于長(cháng)期缺乏練習，我的水平在其之下是不爭的事實(shí)�；蛟S正因如此，我的球均偏輕、薄弱，為短球，這一點(diǎn)居然幸運地抑制了胡醫師特點(diǎn)的發(fā)揮，使他無(wú)法很容易地拉球，僥幸贏(yíng)得了比賽。因為有些“勝之不武”，我心里難免惴惴，也暗自下了決心，下次再切磋時(shí)，要把自己訓練成一個(gè)合格的對手。
整場(chǎng)賽事精彩激烈，整個(gè)過(guò)程充滿(mǎn)了汗水、掌聲和歡笑。最終，技術(shù)全面的南潯支部會(huì )員蔡鋒獲得了冠軍。
此次友誼賽為會(huì )員們提供了一個(gè)展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺和彼此交流的平臺。這不僅是會(huì )員之間技術(shù)的較量,更重要在于精神的溝通。同時(shí)，我也看到了會(huì )員們朝氣蓬勃、努力拼搏、認真務(wù)實(shí)的'精神風(fēng)貌，這與平時(shí)努力加強自身建設息息相關(guān)。
感謝湖州練市吉祥駕校培訓有限公司錢(qián)小康校長(cháng)的大力支持，歡快的下午，成功的活動(dòng)，為會(huì )員們建立起了一個(gè)長(cháng)期聯(lián)動(dòng)的渠道。而我也將借由這個(gè)契機，重拾乒乓球技術(shù)，更重要的是，與會(huì )員們多交流、多溝通、多學(xué)習、多進(jìn)步。
乒乓球的心得體會(huì ) 7
“砰！砰！砰！”只聽(tīng)一陣聲音從大操場(chǎng)傳來(lái)，原來(lái)，這里正舉行一場(chǎng)乒乓球賽呢！
只見(jiàn)一顆橘紅色的小球在桌上蹦來(lái)蹦去，一會(huì )兒過(guò)來(lái)，一會(huì )兒過(guò)去，誰(shuí)也無(wú)法一舉得分。你一個(gè)扣球，眼看球就要彈出桌外，我往上一提，又把球送了回來(lái)，你又一個(gè)上旋球，球帶著(zhù)點(diǎn)詭異的弧線(xiàn)彈了過(guò)來(lái)，我又順勢一個(gè)下旋球，球又打著(zhù)旋回來(lái)了……
看著(zhù)別人打，我心里癢癢了：“平時(shí)在電視上看奧運會(huì )，那些頂級選手打起乒乓球來(lái)感覺(jué)挺輕松，這次，我也要親自打打！”于是，我借了一塊乒乓球拍，和我的好朋友楊浩然打了起來(lái)。我學(xué)著(zhù)別人的發(fā)球姿勢，激動(dòng)地發(fā)了球。楊浩然也算是個(gè)新手，慌忙接球。我想：“這乒乓球跟羽毛球差不多吧，都是一個(gè)網(wǎng)兩個(gè)拍！”于是，我學(xué)著(zhù)打羽毛球的`方法，瞄準乒乓球一個(gè)猛拍，“砰”，球經(jīng)過(guò)清脆的一聲，飛出了界外。劉宸亦笑著(zhù)說(shuō)：“你跟乒乓球球有仇嘛？”
第二回合，我改變了策略：只擋一下球，球就會(huì )靠反作用力給彈回去。球來(lái)了，我舉起拍子，對準球的方向，球果然乖乖地回去了。我喜不自勝：“哈哈，這就是所謂的幕后套路吧！”誰(shuí)知，楊浩然接住這球，并把我打了個(gè)措手不及——一個(gè)扣球。我慌了，連忙去接，好不容易接到。我松了口氣，但裁判卻說(shuō)我“內接”。我猛得一拍大腿，是呀，球還落在桌上呢！
第三回合，楊浩然又使巧招，最終，我以3:0慘敗。
雖然這次，我作為一個(gè)新手慘敗而歸，但我卻明白了這樣一個(gè)道理：只有刻骨鉆研，有水滴石穿的恒心，才能成為高手。那些奧運會(huì )乒乓球冠軍都是靠著(zhù)年復一年，日復一日的練習與打磨，才擁有了如此高的技術(shù)。在學(xué)習中，我們也要如此，只有認真完成作業(yè)，刻苦學(xué)習，才會(huì )出成績(jì)。我相信，只要我多鍛煉，我一定會(huì )打好乒乓球的！
乒乓球的心得體會(huì ) 8
這個(gè)學(xué)期期中，我參加了學(xué)院舉辦的學(xué)院乒羽杯比賽，這已經(jīng)不是我第一次參加乒乓球比賽了，但是和之前參加的比賽相比，這一次我發(fā)揮了自己的最佳水平，進(jìn)入了四強。參賽選手水平大多高于我，我卻能在強手如林的比賽中走得這么遠，對此，我感悟良多。
首先，賽前心理調整很重要。這次比賽的目的是選出參加三好杯的人員，小組賽前，我進(jìn)行了心理調整，作為非種子選手，我告訴自己“不一定要贏(yíng)，重在參與”。經(jīng)過(guò)調整后，比賽打起來(lái)放得開(kāi)，面對水平相當的選手，我基本上能發(fā)揮自己的水平，最終在五選二的小組賽中以三勝一敗的成績(jì)小組第二出線(xiàn)。
其次，進(jìn)入狀態(tài)要快。這一點(diǎn)我是像馬琳學(xué)習的，好多次比賽在別人進(jìn)入比賽狀態(tài)前，我已經(jīng)穩穩進(jìn)入了狀態(tài)，都以3：0或4：0開(kāi)局。開(kāi)局優(yōu)勢有助于我的心理狀態(tài)調整，開(kāi)局好之后我就一個(gè)一個(gè)球地和對手死磕，爭取穩定地拿分，往往等我贏(yíng)了七八個(gè)還是領(lǐng)先三四分的時(shí)候對手開(kāi)始心急了，進(jìn)攻變得更強勢，在這個(gè)時(shí)候我穩住狀態(tài)，加大搓球和下旋球的防守力度，造成對手失分。所以我往往都能在首局獲勝，在三局兩勝制的比賽中占據心理優(yōu)勢。
第三，比賽中要善于預測。孫子兵法里虛實(shí)篇講：善攻者，敵不知其所守；善守者，敵不知其所攻。微乎微乎，至于無(wú)形；神乎神乎，至于無(wú)聲，故能為敵之司命。打乒乓球時(shí)要能達到這樣的境界，那就太美妙了。其實(shí)預測是一種前瞻性的思想，你只有準備好了，你才能抓住機會(huì )。因為平時(shí)練習較多，這次比賽中我的前瞻能力還是挺好的，尤其在搓球戰中，我犀利的眼睛看到了對手們的很虛拍，這也是我這次比賽走得比以前比賽更遠的最根本原因。
第四，求變。其次在技戰術(shù)方面，如果對方進(jìn)攻能力比較強，失誤少，就應該及時(shí)調整戰術(shù)，主動(dòng)上手進(jìn)攻，和他打相持球，也許能有取勝的機會(huì )；如果對方進(jìn)攻能力一般，失誤較多，你就打控制球，讓他失誤好了，等磨得他沒(méi)脾氣了，你也就贏(yíng)他了。
在這次比賽進(jìn)入八強后，我已經(jīng)是場(chǎng)上實(shí)力最差的選手了，對手是進(jìn)攻型選手，聽(tīng)說(shuō)去年參加過(guò)三好杯。比賽之前都我和他看過(guò)彼此的比賽，都了解彼此的實(shí)力，我知道他的優(yōu)勢是正手攻球，哪怕是在轉的球只要到了正手位他也能照攻不誤。便打算改變前面防守為主的打法，改為攻守兼備。
第一局我就改變前面的戰術(shù)，搓球或攻球到他的反手位，對手控球力強，但是因為我進(jìn)入狀態(tài)快，而且都是搞突然襲擊，最終我以11：9險勝。
第二局他已經(jīng)適應了我的球風(fēng)，不再反手攻球，而是與我對搓，并且已有機會(huì )就不遺余力地正手攻球。2：4我落后之后，叫了個(gè)暫停，之后我改變球路，和他對攻，我不是對手，5：8落后。見(jiàn)到他打得興起，我再一次改變戰術(shù)，在幾個(gè)假手勢下我追回了四分，打成9平。最后幾個(gè)，他吸取教訓，占據中間位置一板一板攻過(guò)來(lái)，不管我聲東擊西，只管正反手攻防，我們一度達到12平。一個(gè)擦邊開(kāi)球讓我得到局點(diǎn)，最后一球我們都打得謹慎，我連搓他反手位，他反搓，最后一板我側身進(jìn)攻，出乎對手意料并不在此，而是我攻的不是他的正手位，還是他的反手位，他打球出界，我得分，成功進(jìn)入四強。
雖然比賽中我的“變”并非都成功，但更加相信自己一直以來(lái)堅信的：對水平高于自己的選手，“變”不一定帶來(lái)勝利，但是不變就是坐以待斃！
第五，節奏和感覺(jué)。打乒乓球絕對是一個(gè)精確控制的過(guò)程：球從對面急速飛過(guò)來(lái)，還帶著(zhù)旋轉，你在這邊從引拍開(kāi)始，球拍也是急速向前，球然后擦到拍的下部，然后球過(guò)去，這絕對需要非常精準的判斷和與之配合的非常協(xié)調的動(dòng)作。有時(shí)候，感覺(jué)好的時(shí)候，能非常暢快把球給接過(guò)去。所以打球者應該找到自己舒服的感覺(jué)和節奏。在這次比賽中我的節奏把握的很好，而且往往還牽引了對手節奏，在場(chǎng)上占據了主動(dòng)權。
第六，感受最深的一點(diǎn)是：賽場(chǎng)上千萬(wàn)不要給自己背包袱。這個(gè)道理許多人都明白，但是說(shuō)到容易做到難，特別是爭名次的時(shí)候，如果有想贏(yíng)怕輸的'思想，就等于作繭自縛，必然放不開(kāi)手腳，在心理上先輸給對方了。當然，如果對手的水平明顯比你高，你再放得開(kāi)也沒(méi)有用。半決賽的時(shí)候對手水平遠勝于我，我自知取勝無(wú)望，也就盡自己能力而已了。而另一對半決賽選手，在五局三勝制的半決賽中達成2平，決勝局中，兩人心理狀態(tài)對打球的影響很明顯了，比分竟是11：2，由此可見(jiàn)，打比賽，尤其是打關(guān)鍵性的比賽時(shí)，心態(tài)一定要放正。
這次比賽，雖然我沒(méi)能進(jìn)入學(xué)院出戰三好杯的陣容，但是我達到了自己的四強目標，更重要的是在比賽中我獲益匪淺，在技術(shù)和心理、戰術(shù)上都有了很大提升。得到了很多啟迪。我明白乒乓球雖是小球，但卻也是集技術(shù)與經(jīng)驗、體力與智力、速度與旋轉、戰術(shù)與心理之大成的復雜運動(dòng)。歸根結底比賽比的是實(shí)力和心理，多參加比賽能見(jiàn)多識廣而且不斷積累比賽經(jīng)驗，有利于提高心理和身體素質(zhì)，有利于自己乒乓球水平的提高。
經(jīng)過(guò)這次比賽，我的乒乓球水平又進(jìn)了一步，我將繼續努力，爭取明年有參加三好杯的資格！
乒乓球的心得體會(huì ) 9
大家都知道，打乒乓球是一項安全且運動(dòng)量適中的技能運動(dòng)，青少年通過(guò)長(cháng)期參加乒乓球技能培訓，鍛煉了身體，緩解了壓力，提高了注意力，培養了毅力，也掌握了一項專(zhuān)項技能。
我認為，現在的青少年在升學(xué)壓力和父母管教下，身心一直處于高度緊張。如果長(cháng)期得不到釋放發(fā)泄，身體就會(huì )生病，心靈就會(huì )受傷。能不能給孩子提供一個(gè)安全“放養”一個(gè)半小時(shí)的地方？我在努力做，希望得到家長(cháng)的認同。我會(huì )在這一個(gè)半小時(shí)內讓孩子輕松愉快的掌握乒乓球的基礎動(dòng)作，雖然一個(gè)月的培訓很短暫，孩子學(xué)到的乒乓球技術(shù)也比較有限，但是我相信，孩子得到的可能會(huì )更多。
當好孩子乒乓球啟蒙教練確實(shí)是一件非常辛苦的.事，一個(gè)半小時(shí)不停的發(fā)球，示范動(dòng)作，糾正錯誤。教練認真的態(tài)度，最容易讓孩子產(chǎn)生認真做下去的共鳴。每個(gè)孩子的領(lǐng)悟能力（悟性）不一樣，你說(shuō)的這句話(huà)，對這個(gè)孩子有用，他能領(lǐng)悟，可能另外一個(gè)孩子聽(tīng)起來(lái)就是天書(shū)。怎么讓孩子全部都能接受，是最考驗教練表達能力和耐心程度了。我發(fā)現，沒(méi)有一個(gè)孩子是笨蛋，如果他學(xué)不會(huì )你教他的東西，只能證明你是個(gè)笨蛋教練，同樣，可以推廣到小學(xué)初中高中乃至大學(xué)，老師總是埋怨這個(gè)孩子笨，學(xué)不會(huì )他教的東西，可是我要說(shuō)，你想過(guò)沒(méi)有讓他學(xué)會(huì )才能證明你的能力。你想過(guò)沒(méi)有用其他方法來(lái)表達，多試探用其他表述方法，看看他對你的哪個(gè)表述能夠理解。
每個(gè)孩子都有成為天才的可能。你放棄的那個(gè)孩子可能就是下一個(gè)牛頓、劉國梁，天才總是那些比較特殊的小孩。劉國梁，我一開(kāi)始看他打球，總覺(jué)得他肩膀、脖子有問(wèn)題�？墒呛髞�(lái)證明了他是乒乓球的天才。還有馬拉多納，身材很矮，但是成為了天才足球運動(dòng)員。舉個(gè)例子，我的外甥女（豆豆）跟我打球的第6天，我發(fā)現，她的動(dòng)作還不如剛開(kāi)始打球的時(shí)候�？赡苁俏覍λ谕容^大吧，我不停的說(shuō)擊球原理，示范正規動(dòng)作，想讓她盡快學(xué)會(huì )�？墒悄阍街�(zhù)急，她越是不會(huì )。在我快要放棄的時(shí)候，我想到她可能根本就不理解你說(shuō)的那些動(dòng)作要領(lǐng)，于是，我用數學(xué)的圓弧來(lái)解釋動(dòng)作，她突然就理解了，動(dòng)作一下就學(xué)會(huì )了，奇跡發(fā)生就是那一分鐘的教學(xué)方法的改變。還有，家長(cháng)需要給您的孩子準備一個(gè)特大水杯和一條純棉毛巾。
乒乓球的心得體會(huì ) 10
作為一項全民健身運動(dòng)，乒乓球已經(jīng)深深地融入了我們的生活。自從我接觸乒乓球這項運動(dòng)以來(lái)，我深深地愛(ài)上了它。通過(guò)反復的打球，在總結經(jīng)驗和教訓后，我獲得了一些心得和體會(huì )。
首先，要有良好的動(dòng)作能力。乒乓球本質(zhì)上是一個(gè)動(dòng)作協(xié)調和技術(shù)含量很大的運動(dòng)項目。球拍的握持、站位、擊球動(dòng)作、步伐的協(xié)調等等參數，都會(huì )直接決定你的碰撞效果。如果你的姿勢不穩定、握拍不準、動(dòng)作慢或不到位，那么你的球技就無(wú)法得到提高。因此，開(kāi)始學(xué)習乒乓球時(shí)，一定要學(xué)習正確的動(dòng)作技巧，并且不斷地鍛煉改進(jìn)。
其次，要有堅韌不拔的毅力。乒乓球是一項需要長(cháng)期堅持的運動(dòng)，也是一項需要很大毅力的運動(dòng)。要想成為乒乓球高手，就必須堅持不懈地訓練和練習，即使遭遇困難和失敗，也不應該輕易放棄。在乒乓球比賽中，經(jīng)常遇見(jiàn)頑強調整戰術(shù)，用心思考的球員，他們并不是運氣好，而是經(jīng)過(guò)長(cháng)期堅持所得到的回報。在乒乓球運動(dòng)中，要有成功的信念，并不斷向前邁進(jìn)。
第三、要有強大的意志力。意志力是乒乓球技術(shù)提升過(guò)程中非常重要的'東西，乒乓球比賽往往要面對極其專(zhuān)業(yè)的選手，如果沒(méi)有強大的意志力，后果很可能會(huì )比較嚴重。因此，在乒乓球運動(dòng)中，要發(fā)揚頑強拼搏的精神，尤其是在面對壓力和不利局面時(shí)，要保持冷靜、堅定的心態(tài)和強烈的意志力，這樣才能在球場(chǎng)上保持穩定的發(fā)揮。
最后，要有團體精神。雖然乒乓球是一項個(gè)人運動(dòng)，但是它也是需要團體協(xié)作的。在球賽中，如果沒(méi)有好的團隊合作精神，即使是最強的球員，最終也不能獲勝。因此，團隊意識和協(xié)作精神在乒乓球運動(dòng)中也是非常關(guān)鍵的。
總之，在乒乓球運動(dòng)中，要具有良好的動(dòng)作能力、堅韌不拔的毅力、強大的意志力以及團隊精神。當然，在乒乓球運動(dòng)中，除了以上提到的重要要素外，還有其他的很多方面也需要塑造，比如：強化技術(shù)訓練、注重物理和心理的平衡，認真比賽，尊重對手等等。只有在全面的基礎上，才能讓你的乒乓球水平不斷提升。
乒乓球的心得體會(huì ) 11
剛邁入大一，體育選課時(shí)候，一眼就看中了乒乓球。作為最熱門(mén)的運動(dòng)項目之一，也是我國的國球。經(jīng)常刷到我國乒乓球員的比賽視頻，實(shí)力上的碾壓讓我震驚不已。一直對它很感興趣，小學(xué)到高中都沒(méi)有時(shí)間接觸，到了大學(xué)，正好抓住這次機會(huì )，正式來(lái)學(xué)學(xué)乒乓球。
乒乓球比想象中的更難，小小的'乒乓球在球桌和兩拍子之間有著(zhù)復雜卻又優(yōu)美的運動(dòng)軌跡。初學(xué)時(shí)對球完全無(wú)法把握掌控，完全不知道會(huì )從何處擊來(lái)，又如何擊打回去。沒(méi)有基礎自然困難，在老師的教導之下，從最基本的動(dòng)作開(kāi)始，理論和實(shí)踐確實(shí)有著(zhù)極大的距離需要我們去彌補。乒乓球的學(xué)習首先得時(shí)刻記得提醒自己有哪些注意點(diǎn)，因為它太容易不過(guò)腦的習慣性打出，這往往是錯誤的，得在大腦有意識之下的練習，形成自己的正確的肌肉記憶。開(kāi)始的時(shí)候總是打不出幾個(gè)球，和搭檔也并不默契，所以總是打一兩個(gè)就斷了，挫敗感十足。然而萬(wàn)事開(kāi)頭難，堅持努力總會(huì )有收獲。在不斷的磨合和練習之下，我們也逐漸有所掌握，也能來(lái)個(gè)幾回合。老師也很耐心的一個(gè)一個(gè)動(dòng)作詳細講解，并且鼓勵我們初學(xué)確實(shí)會(huì )有很多不盡人意。老師耐心的不斷示范，我們也不斷的糾正和進(jìn)步，幾節課下來(lái)也有了極大的進(jìn)步，接球也越發(fā)如魚(yú)得水，然而我知道這其實(shí)才剛剛入門(mén)剛剛開(kāi)始，仍然只是九牛一毛。不過(guò)，乒乓球課學(xué)到的我相信不單單是乒乓球技巧這么簡(jiǎn)單，我們更深刻的體會(huì )堅持不懈的重要性，學(xué)到了互相配合，學(xué)到了學(xué)習得一步步踏踏實(shí)實(shí)，切不可眼高手低。
總之，乒乓球課，學(xué)到了挺多。課上的很不錯，對我而言沒(méi)有什么不足，所以暫時(shí)沒(méi)有建議。
乒乓球的心得體會(huì ) 12
我一直覺(jué)得自己很幸運，因為我們宿舍一共有四個(gè)人選了乒乓球，而最終只有我一個(gè)人選上了，特別讓他們所羨慕。相比之下，我有個(gè)同學(xué)就顯得比較悲劇了，他把乒乓球排在第一志愿，第二志愿，可最后還是沒(méi)有選上，而他本人高中打了三年的乒乓球，的確是個(gè)高手，而我的水平相當一般了，但卻誤打誤撞地選上了乒乓球。值得一提的是，我高中也學(xué)了三年的乒乓球，但卻一直保持著(zhù)“大內低手”的地位，高中體育課因為高考到后來(lái)減少了很多，加上老師指導的也不是很多，更主要的是我沒(méi)有好好提升自己，有時(shí)直接不去上課在教室里作為高考而備戰的試卷，這就壟斷了“倒一”的地位。
說(shuō)也奇怪，我們這學(xué)期乒乓球分組，兩人配合，我當時(shí)看見(jiàn)球臺邊老有三個(gè)人在一起打球，我就主動(dòng)加入了他們，沒(méi)想到他們幾個(gè)全是大三的，水平那個(gè)就不要說(shuō)了，剛開(kāi)始第一節課時(shí)打著(zhù)玩，我被“虐”得很慘，慘不忍睹。11-1,11-2都是很正常的比分，相當傷自尊，我那隊友叫鄭斌，水平相當高，人也相當好，因為第二節課就開(kāi)始了“推打”練習，而他也很耐心教我如何拿球拍，用什么樣的姿勢接球。因為剛開(kāi)始我只會(huì )豎著(zhù)拿球拍削球，其他動(dòng)作基本都不會(huì )，稍微快點(diǎn)球就接不住。所以也就選了乒乓球初級，但他很耐心地把你所教的動(dòng)作一遍又一遍地演示該我看，耐心地跟我練習著(zhù)推打。
相比高中而言，雖然每周乒乓球只有一節課少了點(diǎn)，但我真的學(xué)會(huì )了很多。正如你所說(shuō)的一樣，一定要把基礎打牢，這樣才可以逐步穩健地提高水平，你一步一步地教我們練習基本動(dòng)作，在你看來(lái)，判斷來(lái)球是乒乓球首要的一個(gè)環(huán)節，它是確定移動(dòng)步法和擊球技術(shù)的根據。重在判斷來(lái)球的路線(xiàn)和旋轉方向。同時(shí)站姿也是一個(gè)很重要的因素，前后腳的位置，拍子的高度和角度，右肩膀略低，低頭收腹，身體成弧形。在平時(shí)的推打練習中，我發(fā)現那三個(gè)隊友的水平都挺好，他們的基礎也都相當扎實(shí)，而我的'唯一技能是只會(huì )一個(gè)方向的削球，但是你每節課所布置的任務(wù)，我總會(huì )耐心地完成，你講得任何一個(gè)動(dòng)作，我都會(huì )盡力去模仿，因為我們最后的考試就是50個(gè)來(lái)回的推打，關(guān)鍵重在配合，而這是兩個(gè)人平常慢慢一起磨合逐漸練出來(lái)的，所以只要我們認真完成你每節課所布置的任務(wù)，最終的考試也不應該是個(gè)難事。
令我有點(diǎn)自豪的是，我們是第一組完成考試的。第一組，雖然當時(shí)心里有那么點(diǎn)小緊張，但最終還是圓滿(mǎn)的通過(guò)了，相當不錯，很開(kāi)心，真的。在接下的比賽里，雖然是2-4的結果，是我輸了4局，但我覺(jué)得還行吧，畢竟我的水平就那個(gè)樣，至少我還贏(yíng)了兩個(gè)同學(xué)，也許有一點(diǎn)偶然性，但我的確進(jìn)步了不少，這是肯定的。
整體來(lái)說(shuō)這學(xué)期的學(xué)習，可謂受益匪淺，我們這學(xué)期的學(xué)習，重在練習，我的水平也增進(jìn)不少。對于乒乓球的基本技術(shù)有了進(jìn)一步的理解認識。我覺(jué)得乒乓球雖然不像籃球那樣耗費大量的體力，但同樣需要平和的心態(tài)。另外，無(wú)論訓練過(guò)程還是比賽都要一心一意打球，不要畏首畏尾，要勇于嘗試新的打法，只有通過(guò)不斷的努力，才能取得不錯的成績(jì)，有人說(shuō)，如果沒(méi)有上百萬(wàn)次的出球機會(huì )，就很難成為一位佼佼者，即使有上述的觸球機會(huì )，沒(méi)有一位優(yōu)秀的教練指導，也很難成為座上客。
在此，深深地向老師您表示感謝，感謝您的辛勞指導!
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