心理測試：抑郁癥自評量表(SDS)
在高強度工作壓力和快速的生活節奏下，如今越來(lái)越多的年輕白領(lǐng)開(kāi)始呈現出抑郁的癥狀。心理醫生這個(gè)在國外被視作常規的職業(yè)，在國內卻有些聞之色變的意味。我們都不愿意去面對自己精神存在問(wèn)題的事實(shí)。人在生理上會(huì )患病，在心理上當然也會(huì )患病。
抑郁自評量表(SDS)
SDS抑郁自評量表，Zung編制，美國教育衛生部推薦用于精神藥理學(xué)研究的量表之一，由Psychology Express重新編輯和制作。
填表注意事項：下面有20條題目，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，每一條文字后有四個(gè)格，分別表示：
A：沒(méi)有或很少時(shí)間(過(guò)去一周內，出現這類(lèi)情況的日子不超過(guò)一天);
B：小部分時(shí)間(過(guò)去一周內，有1-2天有過(guò)這類(lèi)情況)
C：相當多時(shí)間(過(guò)去一周內，3-4天有過(guò)這類(lèi)情況)
D：絕大部分或全部時(shí)間(過(guò)去一周內，有5-7天有過(guò)這類(lèi)情況) 根據你最近一個(gè)星期的實(shí)際情況在適當的方格里面點(diǎn)擊鼠標進(jìn)行選擇 。
問(wèn)題：
A：沒(méi)有或很少時(shí)間;B：小部分時(shí)間;C：相當多時(shí)間;D：絕大部分或全部時(shí)間
1、我覺(jué)得悶悶不樂(lè )，情緒低沉
2、我覺(jué)得一天之中早晨最好
3、我一陣陣地哭出來(lái)或是想哭
4、我晚上睡眠不好
5、我吃的和平時(shí)一樣多
6、我與異性接觸時(shí)和以往一樣感到愉快
7、我發(fā)覺(jué)我的體重在下降
8、我有便秘的苦惱
9、我心跳比平時(shí)快
10、我無(wú)緣無(wú)故感到疲乏
11、我的頭腦和平時(shí)一樣清楚
12、我覺(jué)得經(jīng)常做的事情并沒(méi)有困難
13、我覺(jué)得不安而平靜不下來(lái)
14、我對將來(lái)抱有希望
15、我比平常容易激動(dòng)
16、我覺(jué)得做出決定是容易的`
17、我覺(jué)得自己是個(gè)有用的人，有人需要我
18、我的生活過(guò)得很有意思
19、我認為如果我死了別人會(huì )生活的更好些
20、平常感興趣的事我仍然照樣感興趣
說(shuō)明：
主要統計指標為總分。把20題的得分相加為粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整數，即得到標準分。抑郁評定的分界值為50分，分數越高，抑郁傾向越明顯。
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