自卑心理測試題及答案

　　自卑作為一種負面情緒，影響著(zhù)很多人的生活。也許你本應該更好，可是莫名的自卑情阻擋了你尋找更好的自己，或許你“不認識”自卑的具體模樣，下面是小編整理的自卑心理測試題及答案，歡迎閱覽。

　　自卑心理測試題及答案

　　自卑是心理問(wèn)題最主要的癥結之一，有位著(zhù)名的心理學(xué)大師認定，所有的心理障礙的原因都能歸結到自卑上來(lái)。所以，我們不妨進(jìn)行一個(gè)自我心理測試，你若有興趣知道自已是否也心存自卑感，就請認真完成以下10道選擇題：

　　1、遇到難事時(shí)想尋求幫助，但又不愿開(kāi)口求人，怕被別人取笑或輕視。

　　2、當別人遇到麻煩時(shí)，你常會(huì )有幸災樂(lè )禍的感覺(jué)。

　　3、你愛(ài)向人自夸自己的能力和“光榮歷史”。

　　4、你認為學(xué)習成績(jì)、工作成績(jì)是很重要的。

　　5、你覺(jué)得入鄉隨俗是件困難的事。

　　6、你覺(jué)得人的面子最重要，輕易認錯是很失面子的行為。

　　7、你害怕生人或陌生的地方。

　　8、常常自問(wèn)“我是很行的嗎?”這類(lèi)問(wèn)題

　　9、你常覺(jué)得自己是不利處境下的犧牲品。

　　10、你是個(gè)愛(ài)虛榮的人。

　　測試結果

　　答“是”得1分，“否”得0分，統計一下你的總得分。

　　0——2分者：很有自信心，能與人和睦相處。

　　3——6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄力，但這也許能使你安于現狀，生活在一種平靜無(wú)事的環(huán)境中。如果你認真反思一下，把你認為你能做的事和你想做的事列成表格，你會(huì )發(fā)現，事實(shí)上，你能做的事要比你想做的事多一些。

　　7——10分者：你有一種強烈的自卑感，即使在表面上你自信、自負或自傲，但你很可能在自和自卑的兩極來(lái)回徘徊。有時(shí)這種性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想法采取行動(dòng)消除自己的自卑感了。

　　如何克服自卑心理

　　用補償心理超越自卑：補償心理是一種心理適應機制，個(gè)體在適應社會(huì )的過(guò)程中總有一些偏差，為求得到補償。從心理學(xué)上看，這種補償，其實(shí)就是一種“移位”，即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發(fā)展自己其他方面的長(cháng)處，優(yōu)勢，趕上或走過(guò)他人的一種心理適應機制，正是這一心理機制的作用，自卑感就成了許多成功人士成功的動(dòng)力，成了他們超越自我的“渦輪增壓”，而“生理缺陷”愈大的人，他們的自卑感也愈強，尋求補償的愿望就愈大，成就大業(yè)的本錢(qián)就愈多。

　　解放黑奴的美國總統林肯，不僅是私生子，出生微賤，且面貌丑陋，言談舉止缺乏風(fēng)度，他對自己的這些缺陷十分敏感。為了補償這些缺陷，他力求從教育方面來(lái)汲取力量，拼命自修以克服早期的知識貧乏和孤陋寡聞。他在燭光、燈光、水光前讀書(shū)，盡管眼眶越陷越深，但知識的營(yíng)養卻對自身的缺陷作了全面補償。他最終擺脫了自卑，并成為有杰出貢獻的美國總統。貝多芬從小聽(tīng)覺(jué)有缺陷，耳朵全聾后還克服困難寫(xiě)出了優(yōu)美的《第九交響曲》，他的名言--“人啊，你當自助！”成為許多自強不息者的座右銘。

　　在補償心理的作用下，自卑感具有使人前進(jìn)的反彈力。由于自卑，人們會(huì )清楚甚至過(guò)分地意識到自己的不足，這就促使其努力學(xué)習別人的長(cháng)處，彌補自己的不足，從而使其性格受到磨礪，而堅強的性格正是獲取成功的心理基礎。

　　自卑能促使人走向成功。人道主義者威特·波庫指出，在每個(gè)人的內心深處都有一種靈性，憑借這一靈性，人們得以完成許多豐功偉業(yè)。這種靈性是潛在于每個(gè)人內心深處的一股力量，即維持個(gè)性，對抗外來(lái)侵犯的力量。它就是人的“尊嚴”和“人格”。人們?yōu)榱司S護自己的尊嚴和人格，就要求自己克服自卑，戰勝自我。因此，令人難堪的種種因素往往可以成為發(fā)展自己的跳板。一個(gè)人的真正價(jià)值，道德取決于能否從自我設置的陷阱里超越出來(lái)，而真正能夠解救我們的，只有我們自己。即所謂“上帝只幫助那些能夠自救的人”。

　　如何改善自卑心理？ 上面小編已經(jīng)為大家介紹了一下，相信大家對于如何改善自卑心理也有一定的了解了吧。綜上所述，其實(shí)自卑心理并不可怕，可怕的是你不去勇敢去克服，去改善這種消極心理，這才是正道。

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