老年人心理健康的十大標準

　　可能很大一部分的人都知道孩子存在很?chē)乐氐男睦斫】祮?wèn)題，卻不知道其實(shí)老年人也是存在很大的心理健康問(wèn)題的。其實(shí)，心理健康和身體健康才是真正的健康，可是人們關(guān)注了身體健康卻經(jīng)常把心理健康忘在一邊。尤其是現代老年人心理疾病多發(fā)，成為了很多子女的一大煩惱。那么下面我們就去看看老年人心理健康的標準，不知道你達標了沒(méi)有呢?

　　一、充分的安全感。安全感需要多層次的環(huán)境條件，如:社會(huì )環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會(huì )有安全感。

　　二、充分地了解自己。就是指能夠客觀(guān)分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀(guān)正確的判斷， 對自身的情緒有很大的影響。如過(guò)高地估計自己的能力，勉強去做超過(guò)自己能力的事情，常常會(huì )得不到想象中的預期結果，而使自己的精神遭受失敗的打擊;過(guò)低的估計自己的能力，自我評價(jià)過(guò)低，缺乏自信心，常常會(huì )產(chǎn)生抑郁情緒。

　　三、生活目標切合實(shí)際。要根據自己的經(jīng)濟能力、家庭條件及相應的社會(huì )環(huán)境來(lái)制定生活目標。生活目標的制定既要符合實(shí)際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟能力的范圍。道家的創(chuàng )始人老子曰：“樂(lè )莫大于無(wú)憂(yōu)，富莫大于知足。”

　　四、與外界環(huán)境保持接觸。這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調整自己的行為，以便更好地適應環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會(huì )和人的接觸。老年人退休在家，有著(zhù)過(guò)多的空閑時(shí)間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。

　　上面就是關(guān)于老年人心理健康的幾個(gè)標準，其實(shí)很多人對老年人的心理健康問(wèn)題都不怎么關(guān)注，往往時(shí)發(fā)現存在很大問(wèn)題了才會(huì )想著(zhù)是不是應該接受治療。所以子女都應該學(xué)會(huì )多陪陪自己家里的老人，多關(guān)心他們，預防老人的心理疾病。

【老年人心理健康的十大標準】相關(guān)文章：

老年人心理健康的標準08-04

中老年人心理健康的標準06-07

老年人心理健康的標準是什么09-26

高中生心理健康的十大標準11-11

評估兒童心理健康的十大標準04-03

老年人高齡補貼標準08-22

CFO的十大標準07-06

心理健康的標準-心理健康標準有哪些07-23

心理健康的標準10-15