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心理研究:有錢(qián)并不一定就是真的快樂(lè )

時(shí)間:2020-10-01 08:38:42 心理健康 我要投稿

心理研究:有錢(qián)并不一定就是真的快樂(lè )

  很多人覺(jué)得有錢(qián)人都會(huì )十分的快樂(lè ),其實(shí)心理研究發(fā)現有錢(qián)并不一定是真的快樂(lè ),讓我們一起來(lái)閱讀以下文字,你就會(huì )知道為什么說(shuō)有錢(qián)并不一定真的快樂(lè )了。

心理研究:有錢(qián)并不一定就是真的快樂(lè )

  心理研究:有錢(qián)并不一定就是真的快樂(lè )

  在心理學(xué)雜志上發(fā)表的研究表明,體驗性的消費——即花錢(qián)做某些事情——可能會(huì )比采購物品(即花錢(qián)擁有某些東西)能提供更持久的快樂(lè )。

  調查者發(fā)現,與等待實(shí)物商品的體驗相比,做某些事情的體驗會(huì )提供更多的幸福、快樂(lè )、興奮。

  首席研究員Amit Kuamr說(shuō):“和等待采購實(shí)物的焦躁不安相比,體驗性的等待期更加舒適。”

  根據結論,研究員們認為,延遲實(shí)物消費,增加體驗性消費更能讓消費者快樂(lè )。

  總而言之——提前計劃旅行,晚宴,演唱會(huì )可以讓你在期待中收獲更多快樂(lè )。

  另一項研究發(fā)現,有時(shí)候少即是多。

  在發(fā)表在人格與社會(huì )心理學(xué)公報的研究里,研究員們發(fā)現太多的物質(zhì)和體驗的滿(mǎn)足反而會(huì )降低人們的幸福體驗。也就是說(shuō),充裕的財富可能會(huì )破壞人們享受生活的積極性。

  相反的,過(guò)去的逆境體驗或現在的物質(zhì)缺乏的體驗反而能夠讓人們享受每一天。

  首席研究員Jordi Quoidbach說(shuō):“簡(jiǎn)單的提醒人們未來(lái)的不確定性就能讓他們無(wú)法享受當下。”

  此外,人格與社會(huì )心理學(xué)公報的另一份研究卻發(fā)現偶爾地放棄某些事情反而是有通往快樂(lè )之路有效途徑。因此長(cháng)期沉迷與快樂(lè )之中可能不是通往幸福的最有效路徑。

  最后,盡管很多人相信有錢(qián)即是幸福,但追求財富其實(shí)并不是追求幸福的有效路徑。

  來(lái)自哈弗商學(xué)院、曼海姆大學(xué)及耶魯大學(xué)的研究者們的一份研究報告中談到,富裕的人們認為只要再有3至4倍的現有財富就可以獲得10分的幸福——無(wú)論他們現在有多少錢(qián)。

  首席研究員Michael Norton也說(shuō)到:“有錢(qián)的人們——無(wú)論身價(jià)1百萬(wàn)或是1億——并不會(huì )因為財富增長(cháng)而更加快樂(lè )。”

  這項調查向我們表明,當前的幸福并不與財富正相關(guān),而且甚至與收入呈負相關(guān)。

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  真正的快樂(lè )源自面對真實(shí)的自己

  試著(zhù)在生活中經(jīng);氐阶约旱膬刃娜ビ^(guān)察自己,跟自己在一起。當你逐漸把眼光由外界收回到自己身上的時(shí)候,你就會(huì )發(fā)現你的內在力量在逐漸地累積、增長(cháng)。當內在力量夠了時(shí),我們就能有勇氣去接受:我會(huì )失去愛(ài),我會(huì )孤單,我會(huì )得不到支持,但我會(huì )愛(ài)我自己,我會(huì )陪伴我自己,我會(huì )支持我自己。那么情勢就會(huì )逆轉了。

  外面沒(méi)有任何依靠

  我一直以為是你不夠好,后來(lái)才知道原來(lái)是我自己不夠寬容——給我的前任愛(ài)人們。

  有人會(huì )說(shuō)他們希望自己的親密伴侶和朋友們能夠完全接受他們。但是,我們內在退化的孩童常常需索無(wú)度、充滿(mǎn)操控、報復、不耐煩而且冷酷,沒(méi)有人需要接受這樣的行為,特別是當我們自己都不愿意負起責任,了解并看見(jiàn)這個(gè)部分的'自己時(shí)。

  只要我們仍然希望由他人來(lái)滿(mǎn)足我們的期待,我們就永遠無(wú)法脫離孩童的狀態(tài)而變得成熟,因為孩童永遠都在尋求他從來(lái)沒(méi)有得到的愛(ài)。

  很多人把戀愛(ài)的對象當成生命的救星,片刻不想離開(kāi),耗費心力的投入自己的全部。但這是緩兵之計,最終,我們必須去面對和承認我是孤伶伶的一個(gè)人,怎么來(lái)怎么走,沒(méi)有任何人可以依靠。我必須自己去擁抱我的內在孩童,不是在外面找慰籍。

  勇敢面對,接納自己的脆弱

  和愛(ài)人有些沖突,我們的內在小孩都被啟動(dòng)出來(lái)當家,事后檢討自己,看到自己的誤區,真誠的跟他道歉后,感覺(jué)如釋重負,非常輕盈而愉快。真正的喜悅來(lái)自于勇敢的回頭面對自己,承認自己的脆弱和錯誤,并且接納它。不僅是為你愛(ài)的人,更是為自己!

  有種愛(ài)是:我不管你的快樂(lè )幸福,我只關(guān)心你是否按照我說(shuō)的去做、去生活。如果你正被這種愛(ài)凌虐,請別允許自己待在這種處境里,無(wú)論對方是誰(shuí)、曾經(jīng)為你做過(guò)什么。如果你正用這種愛(ài)加諸在別人身上,請誠實(shí)面對。愛(ài)的前提一定是希望對方在自由意志下幸?鞓(lè ),即使你覺(jué)得他的選擇是錯的,也由他去,祝福他。

  內觀(guān)覺(jué)察,跟自己在一起

  當我們向外尋求依賴(lài)的時(shí)候,問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題:

  1、你是否仍然期待有人會(huì )拯救你,好讓你不再需要感受到自己的恐懼、痛苦和孤單?

  2、你是否覺(jué)得自己值得被愛(ài),值得有人相伴?如果你第一題答“是”,第二題答“不”,那么你就是內在有矛盾了。

  當我們能夠擁抱被剝奪、被遺棄的感覺(jué)時(shí),我們也就開(kāi)啟了內在深沉的平靜。我們大部分的人之所以在生命里不斷地抗爭,就只是因為我們還不愿意去感受到自己的無(wú)助與孤單。

  試著(zhù)在生活中經(jīng);氐阶约旱膬刃娜ビ^(guān)察自己,跟自己在一起。也許你一開(kāi)始會(huì )很不習慣,因為你很厭煩自己或是你的生活情境,逃都來(lái)不及呢!可是,當你逐漸把眼光由外界收回到自己身上的時(shí)候,你就會(huì )發(fā)現你的內在力量在逐漸地累積、增長(cháng),跟自己的關(guān)系也在逐步改善。

  我們都害怕失去愛(ài)、害怕永遠得不到自己想要的東西、害怕自己會(huì )永遠孤單、得不到愛(ài)和擁抱、得不到支持。它們就像黑夜魅影,時(shí)時(shí)啃噬著(zhù)我們的神經(jīng)。當內在力量夠了時(shí),我們就能有勇氣去接受:我會(huì )失去愛(ài),我會(huì )孤單,我會(huì )得不到支持,但我會(huì )愛(ài)我自己,我會(huì )陪伴我自己,我會(huì )支持我自己。那么情勢就會(huì )逆轉了。

  因為真正的喜悅來(lái)自于勇敢地面對自己內心的脆弱和孤單。

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