社交恐懼癥的前兆是怎樣的

　　如果你對社交有著(zhù)充分的熱情，覺(jué)得社交起來(lái)很輕松，那恭喜你，你會(huì )是一個(gè)受歡迎的人;如果你經(jīng)常覺(jué)得不敢與人接觸，逃避別人的目光，那要提醒你，你得了一個(gè)非常時(shí)尚的病癥——社交恐懼癥。

　　其實(shí)，我們每個(gè)人的內心都住著(zhù)一個(gè)“社交恐懼”的自己，社交恐懼癥就像一面討厭的鏡子，無(wú)論走到哪里，都會(huì )反射出最弱勢的自己。鏡子中的自己其實(shí)潛藏已久，之所以我們沒(méi)有發(fā)現他，是因為我們不敢直面那個(gè)脆弱的自己�？梢哉f(shuō)，很多宅男宅女都有這種潛藏的心理問(wèn)題，只是許多人還沒(méi)有完全意識到。

　　聽(tīng)到“心理問(wèn)題”這幾個(gè)字，很多人都會(huì )驚恐地問(wèn)：“啥?難道我得了精神病?”

　　精神病!

　　這意味深長(cháng)的三個(gè)字，是不是震驚到你了呢?

　　在現實(shí)生活中，哪個(gè)人都有或多或少的社交恐懼。說(shuō)起社交恐懼癥大家也多半會(huì )把自己當成一個(gè)精神病，因為只有精神病才會(huì )在面對陌生人時(shí)一驚一乍，甚至還會(huì )不自覺(jué)地尿褲子。

　　每個(gè)人的內心深處都會(huì )對社交有些害怕，一部分人是害怕自己會(huì )因為膽怯出丑，還有一部分人是不知道怎么去和他人交往，這些看似“不正常”的行為，實(shí)際上都是社交活動(dòng)中正常的心理表現。然而如果有人因為害怕與人交往而選擇閉門(mén)不出，那就是真正的社交恐懼癥了。這其中加了一個(gè)“癥”字，而實(shí)際上，這并非真正的病癥，而是一種潛藏的心理，屬于自閉癥的前兆。

　　一個(gè)平時(shí)以搞笑著(zhù)稱(chēng)的姑娘突然面容憔悴地游蕩在橋邊，一副失魂落魄的樣子。幾個(gè)年輕人擔心她做傻事，便走過(guò)去和姑娘閑聊起來(lái)。

　　見(jiàn)陌生人走過(guò)來(lái)，姑娘果斷地將頭轉了過(guò)去，雙手抱著(zhù)正在發(fā)抖的肩膀，極力控制著(zhù)自己的情緒，然后吞吞吐吐地問(wèn)：“你……你們要干什么?”

　　幾個(gè)年輕人愣了一下連連擺手：“你別誤會(huì )，我們沒(méi)有惡意。我們只是擔心你做什么傻事，那個(gè)……你有朋友的聯(lián)系方式嗎?我們叫她來(lái)接你!”

　　姑娘一聽(tīng)，眼淚在眼眶里打轉，強忍著(zhù)沒(méi)有哭，結巴著(zhù)說(shuō)：“沒(méi)什么朋友，我們都好久不聯(lián)系了!”

　　姑娘娓娓道來(lái)，原來(lái)，她悲傷的源頭便是這個(gè)。以前，姑娘樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，朋友不計其數。她原本家境很好，一個(gè)典型的富二代，可她父親的生意突然失敗，母親因為經(jīng)受不了打擊而住進(jìn)了精神病院，姑娘的自信也隨之崩潰。此后，她便對什么都沒(méi)了興致，和朋友們在一起經(jīng)常會(huì )感到自卑，社交能力也越來(lái)越差。

　　有時(shí)和朋友們在一起，本想夸贊朋友的裙子漂亮大方，可張口就變成了：“那個(gè)，這裙子以前我也有。”之后一群人瞬間陷入了尷尬。

　　越與人接觸，問(wèn)題就越大，姑娘幾乎不敢再與人接觸了，她每天把自己關(guān)在家里面，看著(zhù)自己越來(lái)越自閉，她便在這個(gè)下午跑到橋邊……看著(zhù)奔騰的江水，想想現在自閉的自己，越想越不是滋味，覺(jué)得自己的生活不該如此沉淪下去，于是，便出現了后來(lái)的情況。

　　其實(shí)，社交恐懼癥都是有前因的，有了所謂的前因，才衍生出所謂的后果。姑娘的前因是她老爸的生意失敗，造成她的自卑心理，也給她日后的社交帶來(lái)了根本性的影響。

　　許多社交恐懼癥患者都覺(jué)得自己對社交的恐懼是特立獨行的，實(shí)際上，這是個(gè)非常“流行”的病癥，對于二十多歲的年輕人來(lái)說(shuō)，誰(shuí)敢說(shuō)自己沒(méi)有或多或少的社交恐懼?有的人甚至連買(mǎi)東西都會(huì )緊張。

　　然而很多一不小心患上社交恐懼癥的人，根本原因都是自己太“閑”了。長(cháng)時(shí)間閑在家的宅男宅女實(shí)際上是社交恐懼癥患者的主要群體，不經(jīng)常與人打交道，于是逐漸從不喜歡社交變成了不會(huì )。這種不會(huì )與人交往的人，通常是太長(cháng)時(shí)間無(wú)事可做，悶在家里造成了自己的壞情緒大爆發(fā)，逐漸被抑郁、焦慮等情緒纏繞，心理壓力也會(huì )逐漸增加。

　　同樣是在街上走一圈，正常人不會(huì )有太多的“收獲”，而社交恐懼癥患者則帶回了很多意想不到的東西，比如“批評”等，盡管大多數的“收獲”都是他們臆想出來(lái)的。

　　其實(shí)社交恐懼癥并不像大家所認為的只是人際交往那么簡(jiǎn)單，多半的社交恐懼癥都會(huì )影響到人們自由的工作和生活，有的人甚至還因此丟掉了工作，或是萌生了自殺的念頭。

　　要追尋社交恐懼癥的根源，那真的是好多好多，說(shuō)到這兒，就不得不提到遠古時(shí)代的我們了。

　　遠古時(shí)代，人們靠打獵為生，語(yǔ)言很單一，只是那么幾句。人們的交流是靠著(zhù)肢體語(yǔ)言和單一的表情結合而進(jìn)行的，因此，社交比較薄弱。由于經(jīng)常外出打獵，與猛獸之間的對抗也在人的心里留下了恐懼的影子。

　　這種恐懼傾向流傳下來(lái)，便逐漸演化為如今我們所見(jiàn)到的社交恐懼。說(shuō)得簡(jiǎn)單點(diǎn)兒，遠古時(shí)期的我們，真心做不到與自己的“食物”聊天。而區別所謂的食物與同類(lèi)的根本參照，便是語(yǔ)言。