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為什么你如此糾結？
有些人即便作出選擇，過(guò)一段時(shí)間，也總會(huì )覺(jué)得自己當初的選擇是錯誤的，現在的沒(méi)有原來(lái)放棄的那個(gè)好。下面就隨小編一起去閱讀為什么你如此糾結?
我糾結了，我又糾結了，我還是糾結……
似乎世界上永遠有不斷讓人在一個(gè)問(wèn)題上糾結下去的理由。“我喜歡這個(gè)味道的洗發(fā)水，可是那個(gè)牌子的更便宜一些;這種顏色的衣服很適合我的膚色，可是條紋的圖案穿起來(lái)會(huì )不會(huì )凸顯我身材的缺陷;有些時(shí)候還糾結愛(ài)情，這個(gè)男孩子很會(huì )逗人開(kāi)心，可是那個(gè)男孩子更加體貼照顧、家境更好，我到底要選哪一個(gè)?……”
有些人即便作出選擇，過(guò)一段時(shí)間，也總會(huì )覺(jué)得自己當初的選擇是錯誤的，現在的沒(méi)有原來(lái)放棄的那個(gè)好。
所以，在以后遇到類(lèi)似的事情的時(shí)候，就更加的謹慎小心，處處考慮。本來(lái)適度的緊張，也是一種對人體有益的本能，因為它你能時(shí)刻提醒人們，危險的存在，讓人更好的保護自己。但是當這種緊張、恐懼感變得過(guò)分的時(shí)候，就會(huì )給人造成一種壓力。
•為什么會(huì )“糾結”?
做出選擇是一個(gè)心理的過(guò)程，是一個(gè)不斷的循環(huán)取舍的過(guò)程。當最終的決定拍案時(shí)，那可能是已經(jīng)經(jīng)過(guò)了潛意識中無(wú)數個(gè)比對之后，才得出的結果。
做決定的過(guò)程可以是理性的，也可以是非理性的。我們之所以難做決定，是因為某些比對的過(guò)程碰觸了我們心中的某些準則或價(jià)值。接下來(lái)的問(wèn)題就在于，我們需要把這些可選擇的選項按照它們吸引我們的順序做一個(gè)排列，同時(shí)還要考慮進(jìn)去這些不可碰觸的準則。
有的時(shí)候，即便排列出了首選選項，還要考慮如果目的不能達到是否還有候補，未選選項存在的優(yōu)點(diǎn)。其實(shí)，現實(shí)中的很多選擇僅僅是個(gè)人的喜好，比如選擇某種食物，選擇某件衣服之類(lèi)。
•簡(jiǎn)單的選擇，為什么我們還是難以決定?
簡(jiǎn)單的劃分，我們會(huì )發(fā)現生活中有兩種人：一種人看到的世界是非黑即白的，是愛(ài)憎分明的，是選擇明確的;而另一種人是過(guò)渡的灰色的，沒(méi)有界限，模棱兩可。
研究人員發(fā)現，一個(gè)人若經(jīng)常出現糾結情緒，也就是所說(shuō)灰色世界的人，碰到心理學(xué)家所謂的“矛盾情感”的機會(huì )較多，而那些觀(guān)點(diǎn)明確的人出現這種矛盾的機會(huì )則比較少。
在某些情況下可能糾結有益，而有些情況則不然。雖然不能非此即彼地將人們劃分為是否屬于矛盾情感人群，但是總體而言，傾向于自我掙扎的人在其一生各個(gè)不同領(lǐng)域做選擇時(shí)都會(huì )相當舉棋不定。
一般來(lái)說(shuō)，黑白漸變即灰色思維是成熟的標識，可以使人們看到世界的本來(lái)面目。阿姆斯特丹大學(xué)研究矛盾情感問(wèn)題處理方法的社會(huì )心理學(xué)教授哈爾凡德說(shuō)，在不可能輕松得出答案的情況下(比如是否要接受一份新工作)，愛(ài)糾結的人比那些非黑即白思維的人更有可能拖延并避免做出決定。但如果當事人經(jīng)過(guò)仔細考慮還是無(wú)法抉擇，或許就應聽(tīng)從自己的本能反應行事。哈爾凡德博士說(shuō)，他在遇到難以抉擇的情況時(shí)會(huì )拋硬幣，如果硬幣落地反面朝上，而此時(shí)他的本能反應是消極的，那么他就知道自己下一步該怎么做了。
當然還有很大一部分環(huán)境和性格原因。在特定情況下，強烈希望得出結論的人傾向于非黑即白的思維模式，而自相矛盾的人則認為事態(tài)懸而不決自己才更為舒服。
如果一個(gè)人的父母就猶疑不定或反復無(wú)常，在這種環(huán)境下長(cháng)大的孩子很可能在未來(lái)的感情生活中也會(huì )產(chǎn)生焦慮和不確定。
同時(shí)，完美主義傾向的人也比較容易在具體的事情上糾結，因為總是不能達到自己心目中最理想的狀態(tài)。另一些人則是因為害怕承擔自己選擇的后果，逃避抉擇。
不斷糾結會(huì )拖延做決定的時(shí)間，而問(wèn)題總會(huì )有需要面對的那一刻。當這一刻到來(lái)的時(shí)候，糾結輕的人只能草草做出一個(gè)選擇，無(wú)比糾結的人會(huì )產(chǎn)生嚴重的焦慮癥狀�？催^(guò)電影《天生購物狂》的人一定記得片中那個(gè)患有“選擇恐懼癥”的醫生，面對貨架，面對菜單用完排除法，做過(guò)辯證法，痛苦了大半天，都作不出任何決定，最后還是要依賴(lài)藥物和心理治療。
其實(shí)，人不能總去做那些所謂具有實(shí)際作用、直接帶來(lái)利益的事，不能總屈從于社會(huì )的價(jià)值系統，有時(shí)也要由著(zhù)性子做一些似乎不那么有利于自己的傻事，這些偶然的發(fā)傻正好使你在生活的現實(shí)主義中保留著(zhù)浪漫主義情感，正好代表著(zhù)你的個(gè)性色彩。
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