有哪些心理疾病

　　職場(chǎng)的壓力是非常大的，因此就造成了不少職業(yè)人群出現了亞健康的心理狀態(tài)。雖然很多人亞健康狀態(tài)都有一定的了解，但是多數人都不是很關(guān)注，也不會(huì )想到去進(jìn)行一些改善或者是調節。因此就人們的亞健康狀態(tài)就會(huì )不停的發(fā)展，最后導致職場(chǎng)人士出現一些心理疾病。以下是小編幫大家整理的有哪些心理疾病，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　一、焦慮癥:由緊張、不安、焦慮、憂(yōu)慮、恐懼等感受交織成的心理狀態(tài)

　　1.泛慮癥

　　2.恐慌癥

　　3.恐懼癥:單一恐懼癥、社交恐懼癥、懼曠癥

　　4.強迫癥:強迫思考、強迫行為

　　二、體化癥(身體癥):由心理上的問(wèn)題轉化為身體上的癥狀，但在生理上又找不出病因

　　1.轉化癥

　　2.慮病癥

　　3.心因性痛癥

　　三、解離癥:將痛苦的記憶或不為社會(huì )認可的沖動(dòng)從整個(gè)精神活動(dòng)中解離出去

　　1.心因性失憶癥

　　2.心因性迷游癥

　　3.多重人格

　　四、性心理異常:在性行為表現上明顯異于常人

　　1.性別認同障礙

　　2.換性癥

　　3.性變態(tài)(性偏差):戀物癥、扮異性癥、暴露癥、戀童癥、窺視癥

　　五、情感癥:有情感或情緒障礙的困擾，可能同時(shí)有思考、行為上的異常變化

　　1.憂(yōu)郁癥

　　2.躁郁癥

　　3.躁狂癥

　　六、妄想癥:因統覺(jué)上的障礙(無(wú)幻覺(jué))，產(chǎn)生一種連續性的妄想

　　1.迫害妄想

　　2.嫉妒妄想

　　3.夸大妄想

　　4.關(guān)系妄想

　　七、精神分裂癥:思想紊亂、知覺(jué)扭曲、幻覺(jué)與妄想、情緒錯亂、脫離現實(shí)、動(dòng)作怪異

　　1.錯亂型(青春型)精神分裂癥

　　2.僵直型精神分裂癥

　　3.妄想型精神分裂癥

　　4.未分化型精神分裂癥

　　八、人格異常:人格特質(zhì)顯得僵化且不適應，破壞個(gè)人生活的正常功能

　　1.自戀型人格異常

　　2.強迫型人格異常

　　3.反社會(huì )型人格異常

　　大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病

　　一、新生適應不良

　　大學(xué)新生都有一個(gè)角色轉換與適應的過(guò)程，相比于中學(xué)時(shí)期全身心投入學(xué)習，進(jìn)入大學(xué)之后，環(huán)境發(fā)生了改變，離開(kāi)了長(cháng)期依賴(lài)的家長(cháng)和老師，面對新的集體，新的生活方式，新的學(xué)習特點(diǎn)，一些學(xué)生出現了獨立與依賴(lài)的矛盾。有的學(xué)生來(lái)到這個(gè)新的環(huán)境后，會(huì )發(fā)現原先的預期與現實(shí)的大學(xué)生活存在較大的差距：他們有的在學(xué)習上存在困難，有的對專(zhuān)業(yè)的滿(mǎn)意度不高，有的缺乏獨立生活的能力，有的因地域差異而覺(jué)得與現實(shí)環(huán)境格格不入，有的面對內容豐富的大學(xué)社團活動(dòng)不知如何選擇，有的在完成進(jìn)大學(xué)的目標后暫時(shí)喪失了新的學(xué)習和生活目標......�？傊�，由于個(gè)體適應能力的差異，其中一些大學(xué)新生會(huì )出現因環(huán)境變化而造成適應困難，進(jìn)而出現情緒低落。

　　建議：

　　(1)提高獨立生活能力,這是適應大學(xué)生活的第一步,也是適應社會(huì )生活的重要一步。

　　(2)積極參與集體活動(dòng)，發(fā)展交際，在班集體和好朋友中尋找學(xué)習和生活上的支持。

　　(3)制定合理的時(shí)間規劃，始終把學(xué)習放在首位，并明確自己從社團、社會(huì )實(shí)踐等活動(dòng)中獲得的東西是否為自己想要的，是否值得。

　　二、情感問(wèn)題

　　大學(xué)生在戀愛(ài)過(guò)程中，因各種因素的影響而產(chǎn)生心理困擾，其中較為常見(jiàn)的有：

　　(一)認為自己缺乏被愛(ài)的吸引力

　　常有一些同學(xué)因自己還沒(méi)有戀人而自卑，認為自己對異性沒(méi)有吸引力，認為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護自尊心，并極力掩蓋內心深處的痛苦與失落。

　　建議：

　　(1)學(xué)會(huì )正確評價(jià)自己,在不同環(huán)境下能夠客觀(guān)地評價(jià)自己及他人的長(cháng)處和短處,并認識到優(yōu)、缺點(diǎn)是每個(gè)人都有的,應當發(fā)揚優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn),而不應因為缺點(diǎn)的存在就自卑或自暴自棄。

　　(2)從各方面尋找自己的長(cháng)處，挖掘和排列自己能吸引他人的閃光點(diǎn)，并學(xué)著(zhù)變換思維方式，用自己的優(yōu)點(diǎn)與別人的缺點(diǎn)去比較，以增強自信、悅納自己。

　　(3)相信自己是獨一無(wú)二的，是值得被愛(ài)的。每個(gè)人都有自己獨特的喜好，每個(gè)人也都會(huì )找到合適的另一半。

　　(二)戀愛(ài)問(wèn)題

　　大學(xué)生各項人格特征發(fā)展尚不穩定，因各種原因導致戀愛(ài)矛盾和失戀等問(wèn)題較為普遍。而戀愛(ài)問(wèn)題會(huì )給大學(xué)生的心身發(fā)展帶來(lái)比較大的沖擊。由于很多大學(xué)生缺乏戀愛(ài)經(jīng)驗，或者無(wú)法用成熟、理性的方式來(lái)對待戀愛(ài)問(wèn)題，因此常常導致情緒問(wèn)題。

　　建議：

　　(1)在因戀愛(ài)而發(fā)生情緒困擾時(shí),應及時(shí)進(jìn)行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學(xué)習和生活，如轉移注意、運動(dòng)、購物、大哭一場(chǎng)等。

　　(2)客觀(guān)看待戀愛(ài)問(wèn)題出現的原因，不可盲目責怪自己，也不可一味責怪對方，雙方的問(wèn)題應該由雙方溝通，共同解決。

　　(3)戀愛(ài)中應該適當維持原有的人際關(guān)系，不可有了另一半就冷淡原本關(guān)系不錯的朋友，遇到問(wèn)題時(shí)應及時(shí)與朋友傾訴，一方面傾訴本身可以使人的負性情緒得以發(fā)泄，另一方面也可以向朋友尋求問(wèn)題解決的方法。

　　三、人際交往問(wèn)題

　　人際關(guān)系問(wèn)題是高校心理咨詢(xún)中的三大主要問(wèn)題之一(其它兩項是情感困惑和學(xué)業(yè)問(wèn)題)。每個(gè)人都有樂(lè )群性，即喜歡在群體中獲得滿(mǎn)足感。大學(xué)生有強烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成為自己的好朋友。然而，由于種種原因，如害羞、恐懼、自卑，交際能力不夠，言辭表達較差，導致不知道該如何與人交往，甚至害怕交際。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往;有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。外地生源的學(xué)生由于語(yǔ)言問(wèn)題，可能造成他們與本地生源的學(xué)生無(wú)法很好相處，導致人際關(guān)系緊張，陷入孤獨境地。

　　建議：

　　(1)敢于與人交往。每個(gè)人都應該正視自己人際關(guān)系的現狀，并客觀(guān)分析原因，鼓勵自己勇敢去接近他人，尋找志同道合的朋友。

　　(2)正確對待自己和他人,克服認知偏見(jiàn)，避免因一件小事就全盤(pán)否定某人的現象。加強個(gè)性修養,戰勝自卑、害羞等負性情緒。

　　(3)掌握一定的交際原則和技巧,以便建立正常的人際關(guān)系,確保學(xué)習和生活的正常進(jìn)行。 始終把真誠做為人際交往的核心原，糾正虛偽自私等不良個(gè)性特征。

　　四、學(xué)業(yè)問(wèn)題

　　大學(xué)是高中生向往、追求的目標，進(jìn)大學(xué)后部分學(xué)生為了保持自己在中學(xué)的優(yōu)勢，除了學(xué)習自己的專(zhuān)業(yè)課，還報了二專(zhuān)，再加上英語(yǔ)、計算機等各種證書(shū)的考試使自己處于緊張的學(xué)習狀態(tài)中。一些學(xué)生高考志愿由父母代辦，實(shí)際對自己的專(zhuān)業(yè)并不感興趣。一些學(xué)生在原先所讀中學(xué)都非常優(yōu)秀，但是一進(jìn)大學(xué)就發(fā)現自己原來(lái)只是一個(gè)“普通人”，一貫優(yōu)越感的喪失也使得一部分學(xué)生無(wú)法適應。而又有部分學(xué)生則感到考入大學(xué)如釋重負，因而即使感到競爭的危機、就業(yè)的壓力，也提不起努力學(xué)習的勁頭，而臨近考試則愈發(fā)感到自責。

　　建議：

　　(1)適度的焦慮水平及必要的覺(jué)醒和緊張對人的學(xué)習、工作是必要的,但持續而重度的焦慮則會(huì )使人喪失自信,干擾正常思維,從而妨礙學(xué)習。因而每個(gè)同學(xué)都應建立正確而適度的學(xué)習標準,確立適合的抱負水平,避免由于期望值過(guò)高而造成過(guò)度焦慮。

　　(2)提高自學(xué)能力,掌握適合于自己的學(xué)習方法,制定良好的學(xué)習措施,有效提高學(xué)習成績(jì)。

　　(3)班級可開(kāi)展一些學(xué)習經(jīng)驗交流會(huì )，讓好的學(xué)習方法得以在同學(xué)間共享。

　　(4)可能剛開(kāi)始接觸某一專(zhuān)業(yè)時(shí)，并不能激發(fā)你的學(xué)習興趣，但嘗試著(zhù)去了解它，并從一次次小的學(xué)習結果中獲得成就感，你就會(huì )發(fā)現你更喜歡這一專(zhuān)業(yè)。如果實(shí)在沒(méi)有辦法讓自己喜歡所學(xué)專(zhuān)業(yè)，也可向學(xué)院申請轉專(zhuān)業(yè)。

　　(5)對于沒(méi)有學(xué)習勁頭的同學(xué)，需要進(jìn)行自我深度對話(huà)，列出自己不想學(xué)習的原因以及如果努力學(xué)習會(huì )給自身帶來(lái)哪些好處。并將自己所期望的行為付諸行動(dòng)，調整生活規律。此外，還應該通過(guò)及時(shí)給予自己適當的獎勵和懲罰等外在的方法來(lái)激發(fā)學(xué)習勁頭。

　　五、職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)問(wèn)題

　　一些學(xué)生的專(zhuān)業(yè)、興趣、就業(yè)目的、性格特點(diǎn)間的沖突，讓他們產(chǎn)生矛盾的心理�？謶�、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無(wú)能為力。

　　建議：

　　(1)應了解自己,包括對自己身體素質(zhì)和心理素質(zhì)(如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等)的認識,從而明確自身具備哪些條件。這方面可以借助于一些心理測驗工具,諸如《氣質(zhì)調查量表》等來(lái)進(jìn)行。

　　(2)了解各種職業(yè)的基本情況，包括工作狀態(tài)、需具備的技能等，從中選擇適合自己的工作，并努力提升自己的專(zhuān)業(yè)技能，學(xué)習基本的求職技巧,以便在求職過(guò)程中能發(fā)揮優(yōu)勢,表現出自己的真才實(shí)學(xué)來(lái)推銷(xiāo)自己。

　　(3)最后還應正確面對求職中的挫折,調整心態(tài),不斷努力尋找機會(huì )。

　　六、游戲成癮

　　游戲成癮是指由過(guò)度地沉溺于網(wǎng)絡(luò )游戲所導致的一種慢性或周期性的著(zhù)迷狀態(tài)，并產(chǎn)生難以抗拒的再度接觸的欲望。主要表現為：游戲成為生活的中心;不斷增加玩游戲的時(shí)間以至于影響了正常的學(xué)習工作而不能自控;停止或減少玩游戲會(huì )導致無(wú)聊、抑郁、氣氛等負面情緒。游戲成癮者常常使用游戲來(lái)逃避現實(shí)問(wèn)題，希望通過(guò)網(wǎng)絡(luò )游戲來(lái)滿(mǎn)足自己在現實(shí)生活中無(wú)法滿(mǎn)足的愿望，這也進(jìn)一步使他們與現實(shí)脫節，無(wú)法在現實(shí)生活中通過(guò)實(shí)際行動(dòng)去實(shí)現愿望，人際關(guān)系、學(xué)習和生活等也因此遭到破壞。

　　建議：

　　(1)認真分析網(wǎng)絡(luò )游戲可能帶來(lái)的惡劣后果，并對網(wǎng)絡(luò )游戲帶來(lái)的快樂(lè )與痛苦作出權衡。

　　(2)發(fā)展興趣愛(ài)好，尋找健康的替代物。

　　(3)給自己制定小目標，每天減少玩游戲一個(gè)小時(shí)，如果可以做到，就給予自己獎勵。

　　(4)讓自己忙碌起來(lái)。通過(guò)投身科研、參加學(xué)習班、運動(dòng)等方式讓自己忙碌起來(lái)，無(wú)暇玩游戲。

　　(5)主動(dòng)與家人和朋友交流，讓自己得到情感上的慰藉，感受生活的美好。

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