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如何區分真正的心理疾病和標簽
如何區分真正的心理疾病和標簽是什么，一起來(lái)了解一下吧/
(1)嚴肅科普，那些常常被我們誤解的心理疾病
抑郁癥
【誤解】
心情不好就是抑郁癥，不要想太多，逛個(gè)街看個(gè)電影什么的就好了。
【嚴肅科普】
最新的學(xué)名為“抑郁發(fā)作”，連續2周以上出現情緒低落，興趣減退，伴隨思維緩慢、動(dòng)作減少或遲緩、失眠、反復地想到自殺等癥狀。
貪食癥
【誤解】
每天不停地吃吃吃……
【嚴肅科普】
又稱(chēng)“神經(jīng)性貪食”，暴飲暴食，每周至少發(fā)作2次，且持續至少3個(gè)月，存在擔心發(fā)胖的恐懼心理，常采用引吐、導瀉、增加運動(dòng)量等方法，以消除暴食引起的發(fā)胖。
厭食癥
【誤解】
沒(méi)食欲，吃不下。
【嚴肅科普】
又稱(chēng)“神經(jīng)性厭食”，至少3個(gè)月，存在擔心發(fā)胖的恐懼心理，自愿禁食、引吐、服用瀉藥等藥物、體育鍛煉等方法過(guò)度追求減輕體重，甚至在明顯消瘦的情況下還認為自己太胖，導致較長(cháng)時(shí)期食欲減退或消失，明顯的體重減輕比正常平均體重減輕15%以上。
自閉癥
【誤解】
封閉自己，不愛(ài)活動(dòng)。
【嚴肅科普】
“神經(jīng)發(fā)育障礙”中的一種，在發(fā)育早期(3歲以前)就一定有顯示，主要表現為兩大類(lèi)核心癥狀，即：社會(huì )溝通和社會(huì )交往的缺陷;局限的、重復的行為、興趣或活動(dòng)。這些癥狀帶來(lái)了在社交、職業(yè)等方面的顯著(zhù)障礙。
社交恐懼癥
【誤解】
不喜歡與人打交道，不擅長(cháng)與人打交道。
【嚴肅科普】
病情至少1個(gè)月以上，同時(shí)符合4個(gè)特征：對某些客體或處境有強烈的恐懼，恐懼的程度與實(shí)際危險不相稱(chēng);發(fā)作時(shí)有焦慮和自主神經(jīng)紊亂的癥狀;出現反復或持續的回避行為;明知恐懼是過(guò)分的、不合理的、不必要的，但仍無(wú)法控制。導致個(gè)人痛苦及社會(huì )功能損害。
(2)心理疾病的標簽通常具有以下特征
望文生義
僅僅是根據心理疾病的字面含義便對號入座。例如：焦慮情緒=焦慮癥;沒(méi)有食欲=厭食癥。
以偏概全
僅僅是根據偶爾一兩次或一兩天的表現便對號入座，夸大或扭曲事實(shí)。
一時(shí)戲言
僅僅是用于自我調侃或與他人開(kāi)玩笑，所言的癥狀在生活中并沒(méi)有產(chǎn)生較為嚴重的精神痛苦，也沒(méi)有實(shí)質(zhì)性地影響到工作學(xué)習和人際交往。
而真正的心理疾病都有嚴格的診斷標準，在我國，心理疾病必須由醫療機構中的心理治療師或精神科醫生才有資格進(jìn)行診斷。
懷疑有相應的心理疾病時(shí)，可對照權威的診斷標準進(jìn)行初步的自我評估，更可靠的方式是求助于醫院的心理科或精神科。
“心理疾病是一件非常嚴肅的事情，它不是一種潮流，它不是一種時(shí)尚，如果你真的有心理疾病的話(huà)，就去治”。
(3)去掉心理疾病的標簽，勇敢地做自己
給自己貼上心理疾病的標簽，也許讓自己顯得更幽默、逼格滿(mǎn)滿(mǎn)，通過(guò)這樣“自黑”以逃避責任，獲取他人的同情……不管是出自何種動(dòng)機，從這一刻，讓我們一起撕掉心理疾病的標簽。
我就是喜歡發(fā)自拍，記錄自己的青春和美麗，才不是什么“強迫癥”;
我就是喜歡吃吃吃，能吃是福，媽媽說(shuō)女人胖點(diǎn)才有福氣，才不是什么“暴食癥”;
我就是喜歡一個(gè)人獨處，一個(gè)人想干嘛就干嘛，自由瀟灑，才不是什么“自閉癥”。
……
去掉心理疾病的標簽，我可以更輕松地前行。
我很好，我沒(méi)病。也許我在某些方面確實(shí)存在不足，但是我可以勇敢地做自己。
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