“陀螺媽”壓力大導致心理疾病高發(fā)

　　“陀螺媽”壓力大導致心理疾病高發(fā)，年輕職業(yè)母親一定要學(xué)會(huì )自我減壓、自我調節，不要事事追求完美，而要學(xué)會(huì )享受做母親的快樂(lè )。

　　白天，她們出入高檔寫(xiě)字樓，精明干練地與男人們一起為事業(yè)奮斗;晚上，她們回到家中變成溫柔賢淑的家庭主婦，操持家務(wù)、撫育孩子、伺候丈夫、孝敬公婆、調教保姆……她們，就是出生于上世紀70年代中期至80年代中期的年輕職業(yè)女性母親。在深圳這座高速運轉的城市里，這些年輕的職業(yè)母親們在母親、職業(yè)女性、妻子、兒媳、雇主等諸多角色中不停地轉換，并希望努力扮演好每一個(gè)角色。但是，身兼多重角色令她們像一個(gè)個(gè)不停旋轉的陀螺，不知不覺(jué)中身心已經(jīng)不堪重負。

　　5月8日，又是一年母親節。在這個(gè)特殊的節日里，讓我們關(guān)注深圳年輕職業(yè)母親們的心理健康狀況。深圳市婦女兒童心理健康服務(wù)中心主任張小梨告訴記者：2010年在全市“陽(yáng)光心靈”工作室接待輔導的14000多婚姻親子關(guān)系咨詢(xún)個(gè)案中，28～40歲之間的女性(母親)前來(lái)咨詢(xún)的占到65%;深圳市心理咨詢(xún)行業(yè)協(xié)會(huì )副會(huì )長(cháng)戴影頻則表示，前往她所在的心理咨詢(xún)中心接受咨詢(xún)輔導的人群中，年輕職業(yè)女性母親所占比例是最多的。這些現象表明，深圳的年輕職業(yè)母親已經(jīng)成為心理疾病的高發(fā)人群。

　　A焦慮

　　孩子成長(cháng)：不能輸在起跑線(xiàn)上

　　周小姐的孩子雖然只有1歲半，但她已經(jīng)開(kāi)始為孩子上幼兒園的事情忙乎焦慮了。周小姐本想著(zhù)讓孩子就近上一家普通私立幼兒園，但她帶孩子上早教時(shí)，其他媽媽提醒她，孩子上好的幼兒園對孩子智力開(kāi)發(fā)、好習慣的養成很重要。而現在幼兒園學(xué)位很緊張，好一點(diǎn)的必須提前一年定學(xué)位。

　　周小姐聽(tīng)了其他媽媽的建議后開(kāi)始焦慮了，總不能讓孩子在幼兒園就落后了吧。于是，周小姐四處打聽(tīng)哪里有好的幼兒園，該如何報名，應該托什么關(guān)系，并且周小姐開(kāi)始訓練自己的孩子。

　　“其實(shí)我不想孩子剛滿(mǎn)2歲就上什么親子班或者小小班，但如果不提前可能就上不了好的幼兒園。”周小姐說(shuō)她心里很糾結。而她家所在的小學(xué)學(xué)位也不怎么樣，于是她心里也謀劃著(zhù)該如何把孩子送進(jìn)一所較好的小學(xué)。

　　戴影頻說(shuō)，孩子成長(cháng)焦慮最容易在母親身上出現。作為現代職業(yè)女性母親，她們在教育孩子過(guò)程中更易出現強迫傾向，在育兒時(shí)她們也會(huì )不自覺(jué)地帶著(zhù)工作時(shí)的計劃性、目的性，凡事要做到最好，結果就很累、很焦慮。

　　婚姻情感：有了孩子忘了丈夫

　　孩子還不到1歲，忠厚老實(shí)的老公竟然就有了外遇，葉小姐無(wú)論如何也接受不了這個(gè)事實(shí)，向老公提出離婚。葉小姐說(shuō)，孩子出生以后，她跟老公就開(kāi)始了分居生活，老公住在兩人的小房子，她帶著(zhù)孩子回娘家住，一是娘家寬敞，二是她上班時(shí)老人可以幫忙照顧小孩。每周葉小姐也會(huì )回家一次，每次老公提出要過(guò)夫妻生活，葉小姐都覺(jué)得好煩。因為工作加上帶孩子讓葉小姐疲憊不堪，提不起性趣，為此小兩口沒(méi)少爭吵。

　　一個(gè)周末，老公來(lái)到娘家央求葉小姐回家，她知道老公又有了需求。葉小姐覺(jué)得老公一點(diǎn)兒都不懂得體諒自己，于是拒絕回家，并跟老公吵了一架。老公一怒之下，當晚就去按摩找小姐，并開(kāi)始有了外遇。

　　對此，戴影頻建議，女人在扮演好母親這個(gè)角色時(shí)，一定不要忘了妻子這個(gè)角色，要給相伴自己一生的丈夫足夠的關(guān)愛(ài)。

　　婆媳相處：育兒觀(guān)念引發(fā)分歧

　　肖小姐覺(jué)得跟自己的婆婆住在一起快要窒息，但孩子年齡尚小，自己又要上班，家里還真離不開(kāi)婆婆。肖小姐說(shuō)，跟婆婆溝通比登天還難。婆婆感冒時(shí)，肖小姐叮囑婆婆不要把吃過(guò)的東西給孩子，婆婆認為是嫌棄她;肖小姐讓婆婆帶孩子時(shí)不要看電視，婆婆表面答應，但肖小姐一上班，婆婆就把電視打開(kāi)了;肖小姐希望孩子多到戶(hù)外玩，婆婆則圖省事喜歡把孩子關(guān)在家里……每當肖小姐提出抗議時(shí)，婆婆就瞪眼說(shuō)：“我五六個(gè)孩子都是這樣養大的，有什么不好。”

　　張小梨建議，在婆媳關(guān)系、保姆關(guān)系處理中，年輕母親要學(xué)會(huì )把對方當成自己的親人，比如“母親節”到了，別忘了也給婆婆買(mǎi)一束康乃馨，這對建立良好的婆媳關(guān)系很有幫助。

　　職業(yè)發(fā)展：工作家庭難以平衡

　　最近梁小姐一直在考慮要不要答應總裁，去擔任營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)的總監。如果沒(méi)有生孩子，梁小姐肯定會(huì )為這難得的晉升機遇歡呼雀躍，但孩子現在還不滿(mǎn)1歲，是最需要母親陪伴的時(shí)候。不答應，經(jīng)過(guò)十幾年的努力才獲得這次晉升機會(huì )，就這樣放棄實(shí)在太可惜;答應，她就得為公司的業(yè)績(jì)、員工的福利殫精竭慮，孩子肯定照顧不了，對孩子成長(cháng)也很不利。

　　戴影頻說(shuō)，對年輕職業(yè)母親而言，如何平衡好工作和家庭的關(guān)系是最為艱難的。優(yōu)秀的職業(yè)女性為了孩子犧牲自己的職業(yè)發(fā)展，心理就容易不平衡;如果工作太拼命忽略了孩子，她們又容易內疚不安。

　　B建議

　　要學(xué)會(huì )享受做母親的快樂(lè )

　　張小梨、戴影頻這兩位資深的心理咨詢(xún)師均表示，除了丈夫以及家人應給年輕職業(yè)母親更多的理解、支持以外，政府也應當建立相應的保障機制為她們減壓，讓她們能在孩子0～3歲時(shí)安心地回歸家庭撫育孩子。

　　“一定要學(xué)會(huì )享受做母親的快樂(lè )!”戴影頻說(shuō)，年輕職業(yè)母親一定要學(xué)會(huì )自我減壓、自我調節，不要事事追求完美，而要學(xué)會(huì )享受做母親的快樂(lè )。

　　張小梨也表示，面對壓力，年輕職業(yè)母親的自我調試很重要。在婚姻關(guān)系中，年輕母親要充分信任丈夫，年輕母親對丈夫要少點(diǎn)懷疑和抱怨，多點(diǎn)包容和支持，相互扶持度過(guò)人生中壓力最大的時(shí)期。

　　丈夫要包容理解職業(yè)母親

　　“為年輕職業(yè)母親減壓，丈夫這個(gè)角色很重要。”張小梨說(shuō)，在職場(chǎng)上，年輕職業(yè)母親承受著(zhù)跟男同事一樣的壓力，在家庭中，年輕職業(yè)母親則承受著(zhù)比男人更大的壓力。如何養育孩子、如何與公婆相處、如何讓保姆安心工作等等，千頭萬(wàn)緒讓年輕職業(yè)母親感受到巨大壓力。如果在這個(gè)時(shí)候，丈夫不能夠很好地給予支持、理解的話(huà)，那對職業(yè)母親就是雪上加霜。

　　對此，張小梨建議丈夫要給年輕職業(yè)母親更多的包容、理解、支持以及體諒。

　　完善機制讓母親安心育兒

　　“政府應當完善相應的福利保障機制，鼓勵年輕職業(yè)母親在孩子年幼時(shí)回歸家庭。”市政協(xié)委員葉青表示，由受過(guò)良好教育的母親而不是祖輩或文化水準不高的保姆來(lái)養育孩子，對孩子的成長(cháng)，對社會(huì )和國家的發(fā)展都具有重要的意義。因此，她建議深圳應當率先完善相應的福利機制，保障年輕職業(yè)母親在孩子0～3歲時(shí)可以安心在家撫育孩子，而不必擔心失業(yè)、生活沒(méi)有保障等現實(shí)問(wèn)題。

　　“政府能不能出臺政策，為年輕職業(yè)母親保留三年的工作崗位呢?”戴影頻也認為，政府完善相關(guān)的保障機制很重要。

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