合理飲食避免導致孩子患孤獨癥
盲目滋補破壞營(yíng)養平衡
有些家長(cháng)看著(zhù)孩子不好好吃飯，怕孩子營(yíng)養不足，哪怕自己省吃?xún)�用，也想辦法給孩子買(mǎi)補品。其實(shí)，這樣對孩子更不好。因為，補品不能替代食品，各種營(yíng)養成分吸收利用都有協(xié)同作用，盲目補充某些保健品，可能破壞營(yíng)養素之間的平衡。再說(shuō)，補品中除了人體需要的營(yíng)養素之外，可能還含有其他成分，這些成分有可能給身體帶來(lái)不利影響，如激素會(huì )造成兒童性早熟。天然、新鮮、營(yíng)養均衡的食物，才是兒童食品的最佳選擇。
不要買(mǎi)太多“甘甜食品
甜味是兒童天生喜愛(ài)的味道。如果一味沉溺于甜味之中，兒童的味覺(jué)將發(fā)育不良。不要給孩子買(mǎi)大量巧克力、甜點(diǎn)和冷飲。甜食、冷飲中含有大量糖分，會(huì )加劇營(yíng)養不平衡的狀況，引起兒童虛胖。很多孩子喜歡在口渴時(shí)猛喝飲料，一時(shí)的口干是解決了，可甜飲料中含糖達１０％以上，飲后具有飽腹感，會(huì )妨礙兒童正餐時(shí)的食欲。為了孩子的健康成長(cháng)，不要給孩子買(mǎi)太多的“甘甜食品。
莫把“飲品當“乳品
目前，在西安市場(chǎng)上，有些生產(chǎn)企業(yè)在商品名稱(chēng)上玩“文字游戲，實(shí)際是價(jià)格較便宜的含乳飲料，卻在外包裝的顯著(zhù)位置用突出字體標上“牛奶、“純牛奶、“酸牛奶字樣，而在不起眼的地方用很小的淡化字體標著(zhù)“飲料或“飲品字樣，以影響消費者對產(chǎn)品的判斷，甚至使消費者受騙，把含乳飲料當成牛奶飲用。 建議消費者在選購乳制品時(shí)，首先一定要仔細查看食品標簽和配料表，分清是含乳飲料還是牛奶。其次，要辨清生產(chǎn)日期、保存條件及保質(zhì)期。
不要老帶孩子吃洋快餐
洋快餐店都以炸雞翅、炸雞腿、炸薯條等油炸食品為主。油炸食品因香脆可口受到孩子喜歡。但專(zhuān)家提醒：過(guò)量油炸食品傷胃增肥。因為孩子的胃腸道功能還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，高溫食品會(huì )損傷胃黏膜，油脂在高溫下產(chǎn)生難消化物質(zhì)。油在高溫下反復使用還會(huì )產(chǎn)生致癌物質(zhì)。高鹽也是導致血壓升高的因素之一。 偶爾讓孩子去感受一下洋快餐的.氛圍是可以的，但為了孩子的健康，不要老帶孩子吃洋快餐，就算要吃，也不宜選擇薯條、油炸動(dòng)物肉等高鹽、高熱食品，而應多選擇蔬菜、維生素豐富的品種。
據報道，如今一些孩子變得越來(lái)越孤僻，膽小怕事，行動(dòng)遲鈍，不愿和人交往，稍不順心就大發(fā)雷霆，做出一些讓大人意想不到的抵觸行為等兒童孤獨癥與飲食不當有關(guān)系。
人體正常血液呈弱堿性，而日常餐桌上更多的魚(yú)、肉、禽、蛋、奶及高糖分食物中的磷、硫、氯等元素在體內代謝過(guò)程中極易轉換形成酸性物質(zhì)，長(cháng)期食用這些食物會(huì )使血液、體液、淋巴液等“生命液體逐漸呈現酸性化，進(jìn)而造成孩子的思維和運動(dòng)功能發(fā)生障礙，影響他們的行為，出現或抑郁寡言或激動(dòng)暴怒的兒童孤獨癥。預防孩子孤獨癥，要合理飲食，注意“粗與“細、“縈和“素搭配，保證孩子代謝功能正常有序。
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