強迫癥難治的原因有哪些

　　強迫癥是一種比較難治的心理疾病，它帶給人的痛苦是非親身經(jīng)歷者難以體會(huì )的。在現實(shí)中，很多強迫癥患者都在選用森田療法來(lái)治療自己的強迫癥，但治療的效果有時(shí)卻是差強人意的，當然這并不是森田療法不好，而是由于沒(méi)有正確地理解森田的精神所導致的。以前我曾寫(xiě)過(guò)一篇《此順其自然非彼順其自然》來(lái)說(shuō)明“順其自然”的真正含義是什么。這里我將再分析一下除了沒(méi)有正確理解森田精神之外的強迫癥難治的另外兩點(diǎn)原因。

　　1、 人都有強迫傾向

　　強迫癥患者心中最大的愿望可能就是希望自己的頭腦里再也不要出現一絲的強迫觀(guān)念

　　了。這個(gè)想法雖然是美好的，但同時(shí)也是危險的，因為沒(méi)有一絲的強迫觀(guān)念是完美主義的想法，它會(huì )為你以后從強迫癥的旋渦里走出來(lái)埋下一個(gè)隱患。

　　在現實(shí)的生活中，我們每一個(gè)人都是會(huì )遇到一些挫折、不順和需要做出選擇的事情，而這時(shí)，我們每一個(gè)人都會(huì )為此煩惱，會(huì )不斷地在頭腦里反復地想該怎么樣處理這些事情，特別是當我們面臨重大選擇的時(shí)候，有可能這種反復地想會(huì )持續得更久，其實(shí)從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)這種反復地想就是一種強迫，所以其實(shí)我們每一個(gè)人都是有強迫傾向的，只是那些健康的人它們在事情解決之后，強迫也就跟著(zhù)結束了。

　　所以強迫癥患者應該放棄不要一絲的強迫觀(guān)念出現的完美主義愿望，因為你抱著(zhù)它不放，生活中這些必然的強迫就會(huì )與你的強迫癥結合起來(lái)加重你的癥狀，這也是為什么強迫癥難以跟除的原因，因為強迫是根本就無(wú)法徹底根除的。

　　其實(shí)強迫癥給我們人最大的痛苦不是強迫的觀(guān)念或行為，而是伴隨著(zhù)這些觀(guān)念和行為出現的焦慮、緊張和不安的情緒。你不訪(fǎng)想一想，如果你的情緒是平靜的，甚至是愉快的，那么即便是反復地想問(wèn)題的癥狀依然存在，你還會(huì )有以前那么痛苦嗎?所以要想治療強迫就不要將癥狀視為大敵，而要接受癥狀，只有這樣，你才不會(huì )把癥狀看得那么重要，癥狀不重要了情緒才會(huì )平靜，而只有情緒平靜了才會(huì )反過(guò)來(lái)使癥狀得到緩解和消失。

　　2、強迫的泛化

　　強迫癥有個(gè)特點(diǎn)就是容易泛化，也就是說(shuō)最開(kāi)始我們強迫的只有一個(gè)觀(guān)念，但到后來(lái)，強迫的觀(guān)念越來(lái)越多，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)地強迫，它們可能是同時(shí)強迫，也可能是一個(gè)替代一個(gè)地強迫。強迫泛化的原因首先得有人格說(shuō)起，一般來(lái)說(shuō)患有強迫癥的人都是比較內向的，同時(shí)又完美主義、敏感和固執的。而在患上強迫癥后，由于癥狀的原因使得原先人格成分中的敏感跟加敏感，所以產(chǎn)生泛化。當然如果從行為的角度來(lái)說(shuō)是因為形成了一種強迫的習慣。從心理分析的角度來(lái)看，泛化其實(shí)就是心理沖突持續得不到解決的一種表現。

　　那么我們要怎么樣來(lái)防止強迫的泛化呢?答案很簡(jiǎn)單，首先我們要意識到泛化的存在，當出現泛化的時(shí)候，不用去理睬這些讓你反復想的觀(guān)念，而應該該做什么就去做什么，那么泛化就不會(huì )影響你。當然有的時(shí)候這些泛化的強迫觀(guān)念表面上看是很正確的，給人的感覺(jué)是不去想是不行的，但你要記住，這是個(gè)陷阱，只要你一去想它，那么你就又陷入了強迫的怪圈。

　　為了讓大家對泛化理解清楚，下面我將舉例說(shuō)明： 比如某人他最開(kāi)始只是反復地強迫別人是不是覺(jué)得他很怪，由于這個(gè)強迫的沖突持續得不到解決，于是他又對其他事物產(chǎn)生了強迫，如他在看關(guān)于人體科教片的時(shí)候，他突然冒出了一個(gè)念頭，就是我們人要分男人和女人兩種性別，于是他又反復地思考這個(gè)問(wèn)題，而后，他在出門(mén)后又突然想到門(mén)是不是沒(méi)有鎖好，于是又強迫地思考這個(gè)問(wèn)題，以此類(lèi)推，強迫的東西就越來(lái)越多，而這些其實(shí)全是強迫的泛化造成的。倘若事先他就知道強迫會(huì )泛化，那么當他出現泛化的時(shí)候就會(huì )警覺(jué)和認識到原來(lái)不是這些問(wèn)題(人為什么分男女兩種性別等)有什么意義，而是癥狀在泛化，這樣他的心里就有底了，內心的焦慮情緒會(huì )減少很多，同時(shí)也為能順其自然，不去在意這些癥狀找到了一個(gè)理由。

　　e時(shí)代的網(wǎng)絡(luò )強迫癥

　　除了吃飯睡覺(jué)，幾乎都守在電腦旁邊，腰酸腿疼;沒(méi)事就去網(wǎng)絡(luò )店鋪“閑逛”，每買(mǎi)一樣東西都要不停地比較，眼睛酸脹;幾乎每天都要買(mǎi)點(diǎn)東西，不然就會(huì )覺(jué)得手癢心癢，存款數額則直線(xiàn)下降……繼“車(chē)奴”“房奴”之后，把大量的時(shí)間、金錢(qián)、精力貢獻給網(wǎng)絡(luò )購物的“網(wǎng)購奴隸”又產(chǎn)生了。這一現象在引起人們注意的同時(shí)也引起了爭議：誰(shuí)讓我們成為網(wǎng)購的“奴隸”?

　　網(wǎng)購強迫癥：不買(mǎi)東西就難受

　　畫(huà)畫(huà)出色的叫畫(huà)家，書(shū)法寫(xiě)得好叫書(shū)法家，攝影技術(shù)高的叫攝影家，用“買(mǎi)家”來(lái)稱(chēng)呼在網(wǎng)上買(mǎi)東西的，那得買(mǎi)到什么程度?王麗說(shuō)，自己從開(kāi)始網(wǎng)購起，就像患上了“強迫癥”：“每天有空的第一件事就是開(kāi)電腦，開(kāi)了電腦的第一件事就是上淘寶網(wǎng)�！彼�說(shuō)，自己的收藏夾里有很多店鋪，她每天都要把這些店鋪逛一遍，看看有什么新貨，最喜歡買(mǎi)的是衣服、包、護膚品、彩妝、香水等，簡(jiǎn)直變成了一種習慣�！坝袝r(shí)候想，買(mǎi)一件也要出那么多快遞費，還不如多買(mǎi)幾件，加上東西本來(lái)就比商場(chǎng)便宜，所以常常會(huì )不知不覺(jué)地買(mǎi)多了�！蓖觖愓f(shuō)，現在自己的香水已經(jīng)有二三十瓶，衣服、包等等更是多得沒(méi)法算�！鞍�，網(wǎng)購看似便宜，其實(shí)你會(huì )無(wú)意中買(mǎi)很多沒(méi)用的東西，反倒會(huì )花更多的錢(qián)�！�

　　e時(shí)代的網(wǎng)絡(luò )強迫癥

　　王麗說(shuō)，可能女人天生就愛(ài)買(mǎi)東西，現在自己的大量時(shí)間、精力、金錢(qián)都用在網(wǎng)絡(luò )購物上。她覺(jué)得自己的強迫癥不只是不停地買(mǎi)東西，還表現在每買(mǎi)一樣東西都要在網(wǎng)站上搜索，看其他賣(mài)家還有什么價(jià)位，直到把所有的賣(mài)家都比較完……“人家是把時(shí)間、金錢(qián)、精力都花在了買(mǎi)房、買(mǎi)車(chē)上，所以叫房奴、車(chē)奴。我呢，就算是個(gè)網(wǎng)絡(luò )購物的奴隸吧!”與王麗相似，還在上大學(xué)的陳小姐迷上網(wǎng)絡(luò )購物后，幾天不在網(wǎng)上買(mǎi)東西就難受�！翱赡芫W(wǎng)購總是通過(guò)支付寶、網(wǎng)上銀行之類(lèi)的付款，對金錢(qián)的敏感度容易降低，不知不覺(jué)就會(huì )花很多錢(qián)�！辈凰銊t已，一算嚇一跳，陳小姐兩個(gè)月就在網(wǎng)上買(mǎi)了3000多元的東西�！斑@對上班的人來(lái)說(shuō)沒(méi)什么，但我還是學(xué)生，這些錢(qián)已經(jīng)透支了幾個(gè)月的生活費了。一定得控制了!”

　　再看看網(wǎng)友們的“痛苦”：我在商場(chǎng)里看到東西就想上網(wǎng)搜;3年在網(wǎng)上花了近5萬(wàn)元，嚇人啊，我也就是小城市的小市民;在天涯論壇上，一篇讓大家統計2008年網(wǎng)購花費的帖子得到了網(wǎng)友的熱烈響應，一年在網(wǎng)絡(luò )購物上花費2萬(wàn)元左右的大有人在，很多網(wǎng)友統計后自己都被嚇了一跳……

　　網(wǎng)購優(yōu)點(diǎn)多：價(jià)格便宜品種豐富

　　在網(wǎng)絡(luò )世界里，買(mǎi)東西的人常被稱(chēng)作“買(mǎi)家”，賣(mài)東西的則是“賣(mài)家”。許多買(mǎi)家認為自己喜歡網(wǎng)購有著(zhù)充分的理由。

　　“網(wǎng)上購物方便、便宜，為什么不呢?”在昆明市一國營(yíng)企業(yè)工作的俞小姐說(shuō)，自己是從去年8月懷孕后開(kāi)始網(wǎng)絡(luò )購物的。以前，自己對網(wǎng)絡(luò )上的東西印象不佳，總覺(jué)得假貨多、質(zhì)量差。但懷孕后新家裝修，自己因為不方便出去買(mǎi)東西，于是開(kāi)始在網(wǎng)上買(mǎi)些新家需要的小東西�！氨热缒欠N歐式復古風(fēng)格的木質(zhì)電話(huà)，家具城要賣(mài)500多元，在精品店賣(mài)400多元還不保修，當時(shí)我嫌貴沒(méi)買(mǎi)。到網(wǎng)上一搜，才200多元一個(gè)�！庇嵝〗阆耄合荣I(mǎi)一個(gè)試試吧。結果貨到了以后簡(jiǎn)直出乎意料：“質(zhì)量跟我在家具城、精品店里看到的沒(méi)有任何區別，而且還保修!”從此以后，俞小姐開(kāi)始了自己的網(wǎng)絡(luò )購物歷程：孕婦裝、防輻射服、寶寶的衣服、玩具……俞小姐說(shuō)，大多數東西都能讓自己滿(mǎn)意。特別是寶寶的玩具，自己去逛商場(chǎng)的時(shí)候就順便看好品牌、樣式，然后去網(wǎng)上買(mǎi)，同樣牌子同樣款式的會(huì )便宜很多。

　　在電信部門(mén)工作的高翔則認為，網(wǎng)絡(luò )購物的最大優(yōu)點(diǎn)是商品豐富，省卻了到處去跑、去找的麻煩�！氨热缣詫�，在上面一搜，真是讓人吃驚!從針頭線(xiàn)腦、衣服、家具到奔馳、寶馬，都有得賣(mài)!”高先生說(shuō)，自己想買(mǎi)的新奇物品都能在網(wǎng)上找到�！拔矣浀门既豢匆�(jiàn)一家店，里面還賣(mài)店主親手種的南瓜!”

　　網(wǎng)購對人們生活：影響有多大?

　　網(wǎng)絡(luò )購物對人們生活的影響到底有多大?一些事實(shí)能讓我們“以小見(jiàn)大”：目前有專(zhuān)門(mén)收集“淘寶好店”的網(wǎng)站，吸引了眾多網(wǎng)友;有專(zhuān)門(mén)請網(wǎng)友檢舉、羅列網(wǎng)上“黑店”的網(wǎng)站;在影響力很大的論壇“天涯”的時(shí)尚資訊版，一些網(wǎng)友哀嘆天涯就快成為淘寶的“后花園”了;關(guān)于網(wǎng)購的各類(lèi)帖子隨時(shí)可見(jiàn)。雖然這些發(fā)生在網(wǎng)絡(luò )世界，但都需要真人花費時(shí)間和精力。

　　不僅買(mǎi)家的生活受到了網(wǎng)購影響，賣(mài)家也一樣。網(wǎng)絡(luò )購物給了很多賣(mài)家就業(yè)機會(huì )，也給了很多人面對困難的信心。也許你沒(méi)有意識到，但這個(gè)群體里確實(shí)有身殘志堅的殘疾人、有剛畢業(yè)沒(méi)找到工作的大學(xué)生、有懷孕后在家休假的年輕媽媽、也有在金融危機來(lái)后失去工作的中年人。一位店主在網(wǎng)上寫(xiě)道：自從辭職開(kāi)店以來(lái)，我每天從9時(shí)到24時(shí)，幾乎是一刻不停地守在電腦旁，偶爾出去不是進(jìn)貨就是去見(jiàn)當面交易的買(mǎi)家。隨時(shí)要回復客戶(hù)、聯(lián)系廠(chǎng)家、處理快遞的事情，貨進(jìn)得多，感覺(jué)自己每天是在倉庫里上網(wǎng)、吃飯、睡覺(jué)。辭職開(kāi)網(wǎng)店，圖的就是個(gè)輕松自在，不知不覺(jué)生活怎么變成這樣了!

　　其實(shí)，不停地逛網(wǎng)上商店、不停地買(mǎi)東西、不買(mǎi)就難受……雖然很多人認識到了這個(gè)問(wèn)題，也抱怨自己網(wǎng)購成癮，但要真正糾正卻很難。專(zhuān)家分析，有個(gè)別人買(mǎi)東西買(mǎi)到完全依靠網(wǎng)絡(luò )世界，不愿與外界接觸。到了這種程度，已經(jīng)不是單純地功能使用的依賴(lài)，而是沉溺癥的征兆了。因此，專(zhuān)家建議，網(wǎng)絡(luò )“購物狂”們可以多去逛逛商場(chǎng)，接觸現實(shí)世界;多使用現金;學(xué)會(huì )記賬，經(jīng)常統計花銷(xiāo);想買(mǎi)的東西可以先記下，過(guò)段時(shí)間再看是否還想買(mǎi)。學(xué)會(huì )這些，才可能自如地利用網(wǎng)絡(luò )購物，而不是為其所累。

　　哪些方法可以預防強迫癥

　　有些人的行為總是被一些想法所操控，比如重復的洗手，數數等。盡管他們自己本身也很清楚這些行為是完全沒(méi)有必要的，卻無(wú)法自控加以停止。其實(shí)這就是大家常見(jiàn)的強迫癥。

　　哪些方法可以預防強迫癥?北京心理咨詢(xún)專(zhuān)家為您解答：

　　一、從小注意個(gè)性的培養，不要給予自己過(guò)多、過(guò)于刻板的要求;對于預防強迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個(gè)性不良者更應注意。

　　二、多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛(ài)好;以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

　　三、注意心理衛生，努力學(xué)習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)。

　　四、在日常飲食上實(shí)現強迫癥的預防。缺乏營(yíng)養的人不僅會(huì )患上生理疾病，也可能會(huì )為強迫癥等精神障礙性疾病提供可乘之機。因此，選好平時(shí)的飲食菜單可以間接預防這一類(lèi)疾病的出現，如，菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸，恰當食用可以使人頭腦和身體放松，趕走抑郁情緒;香蕉中含有一種被稱(chēng)為生物堿的物質(zhì)，可振奮精神和提高信心，另外，它還是色胺酸和維他命B6的可靠來(lái)源，可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂(yōu)慮的情形，令人的大腦神經(jīng)趨于寧靜和愉快。

　　潔癖通常是一種內心的焦慮

　　喜歡干凈、經(jīng)常清潔是好的生活習慣，可是如果干凈過(guò)分，就是潔癖了。潔癖不僅影響人們的生活和社會(huì )交往，它還使人出現心理焦慮等癥狀�；忌蠞嶑币话阌袃煞N途徑，一是聽(tīng)到別人說(shuō)的經(jīng)驗;二是自己對某種事情的`擔心害怕。

　　事例1：吃水果要泡3個(gè)小時(shí)

　　王輝小時(shí)因吃沒(méi)有洗過(guò)的水果，拉肚子了。爸爸告訴他果皮有很多的細菌，如果不洗干凈就會(huì )得病。從那以后，王輝無(wú)論是吃水果還是蔬菜，都要泡3個(gè)小時(shí)以上才放心。

　　事例2：洗10次澡我才安心

　　18歲那年張紅被性騷擾了，從那以后她每次洗澡都要洗10次。但是她還是覺(jué)得自己不干凈，無(wú)論什么時(shí)候她只要想起了這種事情，就會(huì )洗澡。

　　事例3：外面的世界有細菌

　　張小姐擔心外面有很多細菌，每次回到家，第一件事就是把衣服脫掉掛在門(mén)口，從來(lái)不會(huì )把衣服拿到臥室、客廳，希望把自己的家和外界隔離。

　　事例4：世界上最臟的就是錢(qián)

　　小楊是一名大學(xué)生，不知從什么時(shí)候開(kāi)始，他覺(jué)得錢(qián)很臟，“我手中的錢(qián)可能被很多人拿過(guò)，他們做什么工作的都有，而且錢(qián)又不能洗�！毙�楊說(shuō)。但凡和錢(qián)有接觸時(shí)，他都會(huì )戴上手套或用紙隔著(zhù)拿錢(qián)。

　　教育過(guò)度會(huì )引發(fā)潔癖情結

　　看到以上這些事例，相信很多人表示不解的同時(shí)又會(huì )替他們惋惜，覺(jué)得這樣很累，也影響日常的生活。那么這些潔癖習慣到底是怎樣形成的呢?

　　遼寧省人民醫院心理科主任何茹指出，患上潔癖一般有兩種途徑，一是聽(tīng)到別人說(shuō)的經(jīng)驗;二是自己對某種事情的擔心害怕。

　　比如，患者認為由于沒(méi)有注意清潔而患上某些疾病，從此以后就經(jīng)常洗手;有人認為性生活也許會(huì )染上艾滋病，從此就對此十分戒備;還有人是在情緒低落的情況下患上潔癖的，他們用一種具體的方式來(lái)去除內心的焦慮……

　　另外，有些父母對孩子的教育方式過(guò)度，比如給孩子一個(gè)過(guò)分的清潔教育引導等，也會(huì )引發(fā)孩子潔癖行為的產(chǎn)生。

　　中國醫科大學(xué)附屬盛京醫院心理科主任醫師王旭梅說(shuō)：“很多潔癖患者并非天生如此，成長(cháng)經(jīng)歷中，家長(cháng)或老師對他們的健康清潔教育過(guò)度，引發(fā)他們把這些想得非常嚴重。而過(guò)度的清潔教育在他們幼小的心靈可謂根深蒂固，長(cháng)大后就會(huì )對這種東西過(guò)分地在意了�！�

　　喜歡干凈 不一定就是潔癖

　　何茹說(shuō)，有些人洗手，每次都洗到胳膊肘，用香皂洗2次，但是不到兩三分鐘就洗完了，這完全不耽誤正常的生活，所以這也不是潔癖。

　　有些做服務(wù)性行業(yè)的人，例如護士每天接觸的人很多，平時(shí)經(jīng)常會(huì )觸摸眼睛、嘴、身體等器官，像這樣的人經(jīng)常洗手就不算潔癖，因為是常識性的生活習慣，這是對自我的一個(gè)保護。如果是單純的愛(ài)干凈，在不影響正常生活、正常工作的前提下也不能稱(chēng)之為潔癖。

　　何茹表示：當潔癖影響你的社會(huì )功能和社會(huì )角色時(shí)，比如說(shuō)為了清潔可以不吃不喝，連碗都不敢碰，被子也不敢接觸，連班都上不了了，那這就是一種心理疾病，就是潔癖了。

　　緩解焦慮 分析產(chǎn)生的情景

　　潔癖的患者以及他們的家人都是非常痛苦，如何緩解這種癥狀，是他們最想擺脫卻又最難以實(shí)現的目標。

　　在采訪(fǎng)中，記者獲悉潔癖其實(shí)是一種心理疾病。既然潔癖患者大多是由于心理焦慮產(chǎn)生的，那么緩解他們焦慮情緒應該是治療該疾病的突破口。

　　何茹指出，要幫助患者分析潔癖行為產(chǎn)生的情境、原因，找出他到底對什么事情過(guò)分擔心、憂(yōu)慮。同時(shí)，也要知道他們遇到什么事情時(shí)，會(huì )讓癥狀表現突出。當患者重新認知這些事情之后，才有可能真正緩解他們心中的焦慮和不安。

　　針對此疾病，何茹表示，患者大都需要半年甚至更久的心理治療，并且根據個(gè)人的情況、癥狀不同，治療的方式也不盡相同。

　　心理專(zhuān)家稱(chēng)：舍不得扔東西或是“強迫癥”

　　“東西總舍不得扔?這是‘病’!你有沒(méi)有這樣的習慣：小擺件、舊報紙甚至布條，哪怕幾年都沒(méi)用過(guò)，但你堅信某天它會(huì )有用，舍不得扔?美國精神病學(xué)會(huì )研究表明，患上‘囤積強迫癥’的人大腦會(huì )過(guò)度活躍。然后，就離潛伏或明顯的抑郁癥不遠了。唯一療法是經(jīng)常進(jìn)行揀選，該扔的就扔掉!”

　　日前，這條微博被網(wǎng)友轉發(fā)了近萬(wàn)次，引無(wú)數網(wǎng)友紛紛吐槽：“沒(méi)油的筆管，空的禮品盒和護膚品的瓶瓶罐罐，包裝紙袋和絲帶，雪糕的包裝袋，衣服的吊牌，飲料的瓶蓋……我統統都不放過(guò)，因為總覺(jué)得它們會(huì )在某一天派上大用場(chǎng)�！本W(wǎng)友“@蠆蠆的腦袋”直呼，“我以為我這是勤儉持家會(huì )過(guò)日子，原來(lái)是強迫癥呀……”

　　洛蘭的“囤積”習慣已有20年。她和兒子、未婚夫住在美國馬薩諸塞州一棟兩層小樓里。她與未婚夫居住的臥室兼辦公室零亂不堪，各種物品泛濫成災。盡管他們曾嘗試丟掉一些東西，但始終沒(méi)能成功。囤積不僅毀了洛蘭的生活，還影響到整個(gè)家庭。洛蘭的兒子不能將朋友帶來(lái)家里做客。洛蘭和她的未婚夫已訂婚8年，但由于生活混亂，他至今沒(méi)答應與洛蘭結婚。

　　“囤積狂”總是想方設法記住最初為什么要將它保留下來(lái)。當一個(gè)強迫性囤積癥患者試圖決定將什么物品扔掉時(shí)，就好像是在經(jīng)歷一件非常痛苦的事情。囤積癥患者總想得太多。他們在作決定前，會(huì )非常努力地搜尋記憶，設法回憶起所有與該物品相關(guān)的情況。這一番周折后，他們才會(huì )努力作出決定。

　　怎么辨別囤積狂?“囤積狂”不僅僅只是非常不愛(ài)清理雜物的懶漢，他們對于自己所擁有的每一件物品均保持著(zhù)非常強烈的感情，即使是那些看似使用時(shí)間最短暫的東西就像使用過(guò)的創(chuàng )可貼，他們都不舍得丟棄。過(guò)分偏執地將毫無(wú)用處甚至是腐爛變質(zhì)的物品收集起來(lái)的人就是囤積狂。

　　小心!別讓你的孩子被強迫了

　　強迫癥是一個(gè)比較普遍的心理問(wèn)題，兒童也不例外。我們先看一個(gè)真實(shí)的病例，看看當代父母怎么就讓孩子患上了這可怕的強迫癥，強迫癥的癥狀又是怎樣的以及父母們如何預防兒童強迫癥的產(chǎn)生。

　　16歲的強迫癥兒童方小同是一名膽小怕事、小心謹慎、力求十全十美的孩子。他做完作業(yè)總不放心，反復檢查。老師讓他出班級的黑板報，他總覺(jué)得不滿(mǎn)意，畫(huà)了擦，擦了再畫(huà)。

　　第一次給同學(xué)寫(xiě)信，剛寫(xiě)幾句覺(jué)得寫(xiě)得不好就撕了重寫(xiě)，反復撕了十幾頁(yè)紙；寫(xiě)完信裝入信封，還要拆開(kāi)看看會(huì )不會(huì )裝錯。每天回家寫(xiě)作業(yè)時(shí)臺燈放得高了，認為照明度不夠，放低些，又怕光太強，會(huì )損害自己的視力，他便反復將臺燈抬高些，放低些……

　　強迫癥是一種以強迫觀(guān)念和強迫動(dòng)作為主要癥狀的心理障礙。強迫癥狀是指明知不必要，但又無(wú)法擺脫，重復呈現的觀(guān)念、情緒和行為。

　　專(zhuān)家在此說(shuō)到其實(shí)孩子患得強迫癥大部分原因都是因為家長(cháng)的因素，所以請家長(cháng)們要注意以下幾點(diǎn):

　　一、孩子喜歡追求完美的心態(tài)，有時(shí)也源于父母虛假的贊揚

　　為了贏(yíng)得父母的愛(ài)或贊許，很多孩子極力表現自己。有些孩子做事的時(shí)候希望有人給自己打分數。他們認為得到表?yè)P是自己獲得的成就，在這樣的成就感中，孩子不惜用磨蹭這種方式去體驗快樂(lè )。如果媽媽對孩子的表?yè)P很吝嗇，孩子就會(huì )更加努力。如果媽媽對孩子做的什么事情都說(shuō)好，就更加增長(cháng)了表現欲。有的孩子出一點(diǎn)兒差錯就張皇失措，因為沒(méi)有了媽媽的肯定。這樣的孩子內心極其脆弱，或者沒(méi)有安全感。

　　二、父母過(guò)高要求會(huì )讓孩子強迫自己完美

　　孩子十全十美是很多父母的愿望。爸爸媽媽事業(yè)成功也希望把成功感擴展到家庭，孩子自然成為塑造的對象。當孩子不能像他們期望的那樣成功，他們就會(huì )覺(jué)得自己事業(yè)上的光環(huán)也暗淡了。很多孩子智商極高，以爸爸媽媽為榜樣、為爸爸媽媽自豪，于是嚴格要求自己，不惜一切代價(jià)力爭做得完美。長(cháng)期下去，孩子得強迫癥和抑郁癥的幾率大大增加。

　　三、為達到父母的要求而反復涂改會(huì )讓孩子煩躁

　　媽媽不準孩子犯錯誤，犯錯誤就要受懲罰。例如：什么東西都不準放錯了地方。如果忘了本書(shū)在桌子上，媽媽就會(huì )嚴厲批評，說(shuō)孩子是“豬”，是“狗腦子”，是“笨蛋”等等，或者總是評價(jià)孩子越來(lái)越差，越來(lái)越不如別人，急了的時(shí)候還會(huì )扇兩巴掌。媽媽認為這是為了讓孩子有好的習慣，卻不知道已經(jīng)給孩子造成了傷害。孩子知道自己永遠達不到父母的標準，就會(huì )思考：既然達不到，為什么還要爭取呢？所以有些孩子就干脆自暴自棄，或者和媽媽對著(zhù)干。

　　針對兒童強迫癥的危害以及產(chǎn)生原因，專(zhuān)家建議在對孩子治療時(shí)，家長(cháng)們也要從自身找原因，進(jìn)行改正。

　　父母們自身也要訓練

　　每天給自己點(diǎn)時(shí)間享受生命。

　　每天減少“應該、不應該；對、錯；不、不是”等絕對性語(yǔ)言。

　　每天默念：“他還是孩子!”

　　每天給孩子一個(gè)笑臉。

　　每天提醒自己：吹毛求疵會(huì )令孩子不舒服。

　　每天說(shuō)一句幽默的話(huà)。

　　每天有一件事情不和孩子較勁。

　　每天給孩子提出一個(gè)正面的建議。

　　此外，面對磨蹭的孩子，媽媽要學(xué)會(huì )給自己做心理調適。家長(cháng)心態(tài)平和了，在管理孩子的時(shí)候語(yǔ)氣就會(huì )平和，孩子更容易接受。

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