都市人更易患上強迫癥
學(xué)習壓力大，工作繁忙而無(wú)法自我減壓時(shí)很容易誘發(fā)強迫癥。目前，越來(lái)越多的人患上了強迫癥。與抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥一起，強迫癥已被列為嚴重影響都市人生活的四大精神疾患之一。
何為強迫癥
強迫癥是以強迫觀(guān)念和強迫動(dòng)作為特征的神經(jīng)功能性疾病。雖然患者明知一些舉止及做法不對，卻無(wú)法控制，強迫和反強迫同時(shí)存在，產(chǎn)生強烈心理沖突，造成精神上痛苦。而產(chǎn)生的主要來(lái)源是學(xué)業(yè)壓力大，家庭教育過(guò)于嚴格，工作壓力大，生活節奏過(guò)快，無(wú)法自我減壓，由焦慮誘發(fā)引起的。
強迫癥的表現
反復檢查物品是否帶齊、出門(mén)后總擔心門(mén)沒(méi)鎖好、一天要花幾個(gè)小時(shí)洗手……這些都是強迫癥的表現。
趙小姐在一家事業(yè)單位工作，平時(shí)工作相當繁忙，壓力頗大，最近一年來(lái)，趙小姐發(fā)覺(jué)每次自己準備上班時(shí)總擔心門(mén)沒(méi)鎖好，走到樓下總要再次上樓確定門(mén)是否已經(jīng)上鎖，而每次的結果卻都是肯定的`。今年上高三的學(xué)生小鐘，近段時(shí)間來(lái)開(kāi)始喜歡檢查家庭作業(yè)，每天晚上即使重復檢查10多遍，還是懷疑沒(méi)檢查完，此項工作不結束就無(wú)法安心睡覺(jué)，因而嚴重地影響了正常睡眠、生活。小黎則每天不管是上班時(shí)間或者休息在家都要反復洗手，剛剛洗完手坐下又會(huì )突然感到洗不干凈或者沒(méi)洗過(guò)，正常工作受到了影響。
如何減輕強迫癥
較輕的強迫癥患者，可順其自然，當有強迫思維時(shí)，不要想著(zhù)去消除它。當感到自己有強迫性癥狀時(shí)，要多參加集體活動(dòng)，找到自己的興趣，建立新的興奮點(diǎn)來(lái)抑制病態(tài)。家長(cháng)則不要對孩子過(guò)于苛刻，為其提供一個(gè)寬松的成長(cháng)環(huán)境，鼓勵孩子多參加有益的課外活動(dòng)，勞逸結合。
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