貪吃會(huì )不會(huì )引發(fā)抑郁癥
每到佳節，社交應酬總是少不了，大魚(yú)大肉的一開(kāi)懷多吃一些也是難免的，而據國外一項最新的研究顯示，攝入過(guò)多的高熱量食物不僅會(huì )讓你身材走樣，甚至會(huì )有引發(fā)憂(yōu)郁癥的可能。
西班牙的研究者們對于12059名平均年齡在37.5歲的大學(xué)畢業(yè)生的生活方式于飲食習慣進(jìn)行最終調查，在一開(kāi)始，受訪(fǎng)者中均無(wú)抑郁癥的現象出現，而在調查結束時(shí)，已經(jīng)出現了357個(gè)病例。
研究者們發(fā)現，抑郁情況的出現于食用反式脂肪酸的攝入基本成正比。而那些每日攝取反式脂肪酸占總攝入熱量達到0.6%的人群們，與那些基本不攝取反式脂肪的`人相比，出現抑郁癥的幾率會(huì )提高42%。
同時(shí)他們還發(fā)現，那些攝入橄欖油中所發(fā)現的不飽和脂肪酸與不飽和脂肪的人換上抑郁癥的幾率非常小，但當研究人員控制了其他日常飲食因素時(shí)，這樣的相關(guān)效應也隨即減弱。
另外，研究也指出，反式脂肪的攝入將大大提高出現心血管方面疾病的幾率，而很多患有此病癥的病患還會(huì )伴有抑郁的情況，而這兩類(lèi)病癥的的作用效果也是一致的。
隨眼研究人員們目前也不能斷定，到底是反式脂肪誘導了抑郁，還是抑郁癥患者更喜愛(ài)吃含有此類(lèi)物質(zhì)的沒(méi)營(yíng)養的食物，但是造成抑郁的“元兇”卻是確鑿的，而反式脂肪于抑郁的先后邏輯順序也是明確的。
而當下次準備以“豁出去大吃一頓”的方法來(lái)尋求滿(mǎn)足于快樂(lè )時(shí)，你或許下多想一下，這樣或將造成適得其反的結果。
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