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孩子中考后的考后心理綜合癥
考后綜合征是指在考試結束之后,比如中考、高考等,一些考生會(huì )因考得不好或期望值過(guò)高等原因出現過(guò)度緊張、焦慮、煩躁、抑郁等。下面小編想跟大家聊聊孩子中考后的考后心理綜合癥!
給家長(cháng)的幾點(diǎn)建議
一是家長(cháng)要給孩子減輕思想壓力，告訴考生既然考完了，再背上沉重的思想負擔是毫無(wú)意義的，其實(shí)"條條大道通羅馬";
二是重視"團體心理訓練"，讓孩子和同學(xué)們互相交流來(lái)釋放壓力;
三是家長(cháng)要加強和考生的交流溝通，不能以為放任不管就是讓孩子輕松了。
要放松，不要放縱
接觸了許多初三考生，他們都一致認為中考之后"一定要睡個(gè)痛快，玩個(gè)徹底"。的確，人非草木，孰能"不累"?一年時(shí)間的復習、應考使得考生身心都極度疲憊，為此，我們建議考生在考后前期先徹底放松幾天，家長(cháng)可安排去旅游，也可以讓孩子痛快淋漓地玩玩，把疲勞和委屈都發(fā)泄出來(lái)。
放松要有度。因為在有的同學(xué)心目中，放松成了解放的代名詞。而且一些家長(cháng)朋友也覺(jué)得孩子們辛苦多年，終于考完了，應該讓他們徹底放松，中考后變得沒(méi)有節制，給以后的學(xué)習生活帶來(lái)隱患，例如：網(wǎng)癮問(wèn)題等�？忌舴趴v玩樂(lè )，不講節制，會(huì )造成身心疲勞，影響健康。所以，考生和家長(cháng)切記不要將考后放松演變?yōu)榉趴v。
選擇有意義的活動(dòng)
適度放松后，考生應該給自己制訂一個(gè)假期計劃，做一些較感興趣又沒(méi)時(shí)間做的有意義的事，報個(gè)學(xué)習班，接觸下網(wǎng)絡(luò );圖書(shū)館、博物館等文化場(chǎng)所也是好地方，可以參加一些運動(dòng)，如：跆拳道、游泳、球類(lèi)等。
此外，建議家長(cháng)朋友們賦予孩子們一些力所能及的家庭和社會(huì )責任。繁重的學(xué)習、考試以及父母們?yōu)榱藢W(xué)習包辦一切的做法，使孩子們在初中生活中沒(méi)有時(shí)間、精力和主動(dòng)意識去承擔什么責任，這對于他們的未來(lái)人生而言是個(gè)大問(wèn)題。中考之后，家長(cháng)朋友們應該好好思考一下，如何讓孩子學(xué)會(huì )一些生活技能，承擔一些社會(huì )和家庭責任。
做好接受孩子任何成績(jì)的準備
中考是人生中的第一個(gè)臺階，部分學(xué)生選擇直接升入高中，但是對于大部分初中生可能選擇的是結束學(xué)業(yè)，走向社會(huì )，因為他們成績(jì)平平，這不不是孩子的問(wèn)題，請不要過(guò)于苛責孩子，可能他們的運氣不在這里。
高中不是唯一出路
為什么這個(gè)時(shí)候家長(cháng)沒(méi)有想過(guò)讓孩子換一種思路上大學(xué)哪，給孩子選擇一個(gè)讓他感興趣的專(zhuān)業(yè)，選擇職業(yè)教育，既避免了孩子過(guò)早進(jìn)入社會(huì )走上彎路，又給孩子一個(gè)有保障的未來(lái)。中考后來(lái)城院，換一種方式上大學(xué)。
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