(實(shí)用)心理學(xué)與生活心得體會(huì )15篇
當在某些事情上我們有很深的體會(huì )時(shí)，有這樣的時(shí)機，要好好記錄下來(lái)，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？以下是小編為大家整理的心理學(xué)與生活心得體會(huì )，歡迎大家分享。
心理學(xué)與生活心得體會(huì )1
上完今天的課，我有很多感觸，可又不知如何更好地去表達，所以想就幾個(gè)感觸很深的點(diǎn)談一下我自己的想法。
1、“不幸通過(guò)任何方式都可以傳播，幸福需要很努力才能傳播�！�
當屏幕上出現這一行字時(shí)，當聽(tīng)到丁老師講到婚外戀所導致的諸多不幸，以及一連串的循環(huán)效應時(shí)，我有點(diǎn)難以置信，原來(lái)抽象的情感也可以比槍彈炮藥更具有摧毀性的。
2、還有那句“有幫人的欲望卻沒(méi)有幫人的能力時(shí)去幫人也許會(huì )害人�！鄙钪械奈抑粫�(huì )單純的想“樂(lè )于助人”卻沒(méi)有考慮我只是站在自己的角度，以一種同情的心理以及姿態(tài)去單純的給予我認為是對他有益的幫助，卻沒(méi)有理性的去思考，我自己是否有充足的能力，并且我的這種幫助是否真的對他有益。通過(guò)這節課，我懂得了以后的日子里，我應該讓自己變得更加理性，恩恩，真正做到給予別人真正需要的幫助，把正能量傳達給別人，同時(shí)要有保護自己的不被別人的不幸傳染的能力。
3、“當你認為習以為常的.東西被人拿走后，要學(xué)會(huì )接納�！倍±蠋熢谶@里講到，被搶走習以為常玩具的小朋友，為了那一個(gè)玩具，而忽視了諸多的其他玩具。老師解釋說(shuō)失去會(huì )導致聚焦，這個(gè)時(shí)候我們要學(xué)會(huì )接納，分散注意力。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一篇文章講的是“氣”與中國人的上訪(fǎng)，貌似是說(shuō)中國人為了氣(我理解為面子)去上訪(fǎng)，而這次，丁老師換個(gè)角度，講了這么個(gè)例子。一個(gè)人非常有前途，他自己也認為未來(lái)非常美好，卻因為一次偶然成為跛子，因此他去上訪(fǎng)，希望別人賠償他無(wú)限美好的未來(lái)，最終只能隨著(zhù)時(shí)間的推移，他距離美好的未來(lái)越來(lái)越遠。相反，吉林大學(xué)的一名因疾病成為跛子且上肢畸形的女生坦然接受自己的殘缺，并憑借努力為自己創(chuàng )造了美好的未來(lái)。這確實(shí)這的我們每個(gè)人思考，當我們不能改變我們所不能改變的時(shí)候，我們只能坦然的接受，淡然的并以一種積極的心態(tài)去為自己盡最大的可能爭取。
4、自尊即Self-esteem把自己看做什么。聽(tīng)完丁老師自己學(xué)英語(yǔ)的艱難歷程之后，我似乎看到自己學(xué)英語(yǔ)存在的問(wèn)題了，我一直告訴自己的是，我的聽(tīng)力不好，去遲遲未采取行動(dòng)去補救，每次英語(yǔ)考試考差事，我都安慰自己，是聽(tīng)力錯多了，看來(lái)以后我要換用另一種角度去激勵自己學(xué)習英語(yǔ)了�！暗酱艘挥巍彼坪跻材芎芎玫亟忉屛腋呖记澳M考試忽高忽低的現象，以前一直以為，是自己驕傲的心理作怪，今天才明白原來(lái)是我自己的不自信，從不相信自己會(huì )憑借自己的能力考好，一直用運氣或者巧合安慰自己，而沒(méi)有進(jìn)一步去思考自己考好與考差的真正原因。
心理學(xué)與生活心得體會(huì )2
這本書(shū)與我印象中的我們考心理咨詢(xún)師的教材最大的不一樣就是它對于“生物心理學(xué)”這部分研究得很多�；旧闲睦韺W(xué)的生物狀態(tài)就貫穿了這本書(shū)的全局，這樣無(wú)論是感覺(jué)和知覺(jué)，還是心理、意識和其他狀態(tài)、或者學(xué)習、記憶、認知等等，它都對會(huì )大腦的活動(dòng)和神經(jīng)系統的運作進(jìn)行解釋?zhuān)热珀P(guān)于老年人的認知大腦結構，或者是堅持鍛煉怎樣使得人的全面健康更好等等。很有意思的一件事是，我們總認為心理學(xué)是研究主觀(guān)心理的科學(xué)，但實(shí)際上主觀(guān)意識的構成也要完全依靠于客觀(guān)物體——我們人本身，或者更具體一些，著(zhù)落在我們負責意識產(chǎn)出與信息攝入的各個(gè)部門(mén)，如感覺(jué)器官與中樞神經(jīng)等。這樣實(shí)際上還是與“物質(zhì)第一性，精神第二性”相合�？墒沁@本書(shū)還告訴了我們，我們?yōu)樯哆�要學(xué)心理學(xué)，就是因為掌握了心理學(xué)的特點(diǎn)與規律之后，對自我的與其他人的心理有了意識與了解，就能夠反過(guò)來(lái)調節心理，預測人們的活動(dòng)。換言之，也就是能更好地“精神反作用于物質(zhì)”改善整體心理狀態(tài)。
也正是因為很多研究成果與結論的引用，使得《心理學(xué)與生活》這本書(shū)看起來(lái)信息量巨大，并且，有的時(shí)候前后段落看起來(lái)沒(méi)有異常關(guān)聯(lián)——它們都是對于一個(gè)特定問(wèn)題的研究，可是它們之間沒(méi)有鄰居或是上下或是因果等等各種關(guān)系——但它們都是很實(shí)用的，同樣是對一個(gè)問(wèn)題的解決方法。我想這也許就是科普的一方面，所以開(kāi)始看到的時(shí)候有強迫癥的我不明白，之后想開(kāi)了就好了。
我很喜歡書(shū)中異常設置的一些專(zhuān)欄，比如“我們如何知曉”這個(gè)專(zhuān)欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗，讓你明白心理學(xué)的一些結論是如何得出的，而這些結論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專(zhuān)欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多�？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺(jué)和知覺(jué)組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗事實(shí)”“你無(wú)法忽視數字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的`人”原先，你每一天都用得到心理學(xué)!
“21世紀的心理學(xué)”這個(gè)專(zhuān)欄也很好，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。在那里他們將開(kāi)疆辟壤，施展抱負，為人類(lèi)了解和改善自身做出貢獻。
要學(xué)習一種知識，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你能夠跟著(zhù)別人的指示走，而不管對錯;也能夠自我摸索著(zhù)走，看看運氣好不好�？墒�，最好的方式是有一張地圖，讓自我明白自我在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書(shū)就是心理學(xué)世界的地圖，它沒(méi)有把所有的知識給你，可是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書(shū)足夠了，要想要深入，這本書(shū)也告訴你該如何尋找道路。
對于初學(xué)者和對心理學(xué)有興趣的任何人來(lái)說(shuō)都是一本十分不錯的書(shū)，本書(shū)從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識聯(lián)系起來(lái)，讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習以為常但又從沒(méi)注意過(guò)的生活瑣事，能幫忙你逐漸產(chǎn)生對心理學(xué)的濃厚興趣，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書(shū)。它教會(huì )了我如何思考，如何去分析人類(lèi)的心理現象以及由此決定的行為方式，我覺(jué)得這是最大的裨益。
心理學(xué)與生活心得體會(huì )3
慕課心理學(xué)與生活心得體會(huì )：
1. 心理學(xué)與生活密切相關(guān)。心理學(xué)研究人類(lèi)行為和思維的過(guò)程，可以幫助我們更好地了解自己和他人，更好地處理生活中的問(wèn)題和挑戰。
2. 學(xué)習心理學(xué)需要投入時(shí)間和精力。學(xué)習心理學(xué)需要掌握心理學(xué)的基本概念、理論和方法，同時(shí)需要結合實(shí)際生活中的案例和問(wèn)題進(jìn)行分析和解決。
3. 學(xué)習心理學(xué)需要批判性思維和分析能力。學(xué)習心理學(xué)需要分析和理解各種心理學(xué)實(shí)驗和研究結果，同時(shí)需要對數據、信息和觀(guān)點(diǎn)進(jìn)行批判性的思考和評估。
4. 學(xué)習心理學(xué)需要實(shí)踐和反思。學(xué)習心理學(xué)需要將所學(xué)知識應用到實(shí)際生活中，通過(guò)實(shí)踐來(lái)檢驗和鞏固所學(xué)的`知識，同時(shí)也需要對實(shí)踐結果進(jìn)行反思和總結。
5. 學(xué)習心理學(xué)對生活具有重要意義。學(xué)習心理學(xué)可以幫助我們更好地了解自己和他人，更好地處理生活中的問(wèn)題和挑戰，同時(shí)也可以提高我們的自我認知和自我管理能力，更好地適應社會(huì )和生活環(huán)境。
總結起來(lái)，學(xué)習心理學(xué)和生活密切相關(guān)，需要投入時(shí)間和精力，批判性思維和分析能力，實(shí)踐和反思，同時(shí)也對生活具有重要意義。
心理學(xué)與生活心得體會(huì )4
學(xué)了心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的深刻含義,認為學(xué)習這門(mén)學(xué)科是很有必要的,讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己,學(xué)好這門(mén)知識將助人也自助�，F談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì ):
一、在日常生活里,我們會(huì )發(fā)生很多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時(shí),我們常常陷入悔恨,自責或是指責他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如:與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認為無(wú)道理或是沒(méi)必要,但就是因為誰(shuí)也放不下面子,誰(shuí)也不搭理誰(shuí),搞得大家在工作中氣氛很是緊張�，F在我不斷在學(xué)習中成長(cháng),能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。
二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生,或會(huì )面時(shí)有這樣或那樣的情緒,這時(shí)我們會(huì )無(wú)力去面對,在不經(jīng)意間,就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比如:對“憤怒”而言,以前我很害怕這類(lèi)情緒的發(fā)生,在很多時(shí)候是避開(kāi)它,一旦不小心觸犯了它時(shí),就會(huì )不知所措,要么被“憤怒”操控,失去理智,做出許多事后讓我后悔的事,經(jīng)過(guò)成長(cháng)后,我才發(fā)現我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法,完全是因為對“憤怒”缺少學(xué)習和正確的認知所致,以為“憤怒”是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西,現在才知道我的這些“憤怒”的價(jià)值觀(guān)來(lái)源于父母,由于父親的.脾氣很怪,很小時(shí)的我常�？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵,我就是在這樣的生活經(jīng)驗里學(xué)習關(guān)于“憤怒”和“膽怯”的知識的,在學(xué)習心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗中學(xué)習的知識又重復于我的孩子身上。
另外,我們要培養足夠的親和能力,有了好的品質(zhì),創(chuàng )造親密的關(guān)系能力,提升心和心之間的交會(huì )溝通能力,只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長(cháng),因為它是滋養生命的最佳營(yíng)養。在中國這種親密關(guān)系大多數人卻從來(lái)不會(huì ),不具備培養親密關(guān)系的能力。比如:許多家庭,父子(女)之間,母子(女)之間,他們無(wú)法進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就因為他們之間不能視為朋友,不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上,卻從不在自己身上找找問(wèn)題。這就說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題,即“能力”缺乏。
我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時(shí)也運用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習成長(cháng),爭取做到我好,你好,世界好。搬開(kāi)別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路
心理學(xué)與生活心得體會(huì )5
一、我對《心理學(xué)與生活》這門(mén)課程的認識和理解
我覺(jué)得該門(mén)課程主要就是要講述生活中關(guān)于心理學(xué)的方方面面問(wèn)題。讓學(xué)生們在懂得心理學(xué)的基礎上能夠更好解決生活所遇到問(wèn)題。本學(xué)期我所學(xué)《心理學(xué)與生活》這門(mén)網(wǎng)絡(luò )課程主要包含了心理學(xué)與生活、當代中國社會(huì )心理問(wèn)題和大學(xué)生心理健康三個(gè)部分。我覺(jué)得第一部分更能夠吸引學(xué)生們的眼球，因為A型人格、發(fā)現自我、吸引力、非語(yǔ)言溝通和壓力問(wèn)題等確實(shí)是我們生活中幾乎每個(gè)人都能遇到的問(wèn)題。所以大家在學(xué)習的時(shí)候更能夠產(chǎn)生一種共鳴感，學(xué)習的效果應該是最好的。而第三部分，大學(xué)生心理健康確實(shí)我在學(xué)習中覺(jué)得最有用的。作為一名大三的學(xué)生，正是面對未來(lái)職業(yè)選擇的黃金時(shí)間，可是大部分人卻不知如何理性選擇才能夠對自己的未來(lái)發(fā)展最好。而第三部分老師就著(zhù)重告訴正確做出職業(yè)規劃的方法，為我迷茫的大三指明了方向。而人們不管是在生活中還是在學(xué)習中總會(huì )遇到這樣那樣的問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候就需要有個(gè)積極的心態(tài)來(lái)應對。而第二部分，所講的知識親密關(guān)系與孤獨、喪失與哀傷等問(wèn)題則是非常的專(zhuān)業(yè)。能讓我們學(xué)到很多專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識。所以我覺(jué)得該課程的課程安排比較合理。既有生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，激發(fā)大家學(xué)習的興趣;又包含比較學(xué)術(shù)的部分，能提高大家的學(xué)術(shù)素養。但是心理學(xué)作為一門(mén)比較實(shí)用的課程。學(xué)習它、掌握它就是為了能夠更好的運用它來(lái)指導生活、為生活服務(wù)。所以增加第一部分、第三部分內容能產(chǎn)生更好的效果。
興趣是人最好的老師，我對《心理學(xué)與生活》這門(mén)選修課很感興趣，所以即使沒(méi)有老師的監督，即使是自由的選擇學(xué)習的時(shí)間。我還是有按時(shí)的去看視頻聽(tīng)課。而且在學(xué)習的時(shí)候我確實(shí)能夠感受到心理學(xué)與我們生活的息息相關(guān)，對我們的生活和學(xué)習都有很重要的作用。所以我會(huì )不由自主的被課程內容所吸引，有的視頻甚至看了好幾遍。對于那些自己特別有感覺(jué)的視頻會(huì )推薦給身邊的"朋友看，對于學(xué)到的一些知識也會(huì )講述給身邊的朋友，大家一起分享。所以學(xué)習心理學(xué)確實(shí)對我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)很重要。懂得心理學(xué)更容易從容不迫的應對生活，更能游刃有余的處理自己的感情。心理健康教育知識對我們的幫助可以說(shuō)是長(cháng)遠的，甚至是一生的，所以我們要學(xué)好這門(mén)課，這門(mén)課可以讓自己學(xué)到的知識很多，能讓你受用一生，關(guān)鍵的時(shí)刻能讓你知道怎么面對自己的心態(tài)和自我的意識，以后的精彩人生會(huì )等著(zhù)我們。
二、該課程對大學(xué)生心理健康發(fā)展的有何啟示
在這個(gè)日益物欲橫流和競爭激烈的社會(huì )，面對著(zhù)日益趨向浮躁和復雜的大學(xué)生心理以及日益突出的大學(xué)生心理問(wèn)題，我認為有必要讓大學(xué)生學(xué)習心理學(xué)成為一種必然。大學(xué)生學(xué)習心理學(xué)對其學(xué)習、生活、工作、情感都有極其重要的作用。以下是我覺(jué)得《心理學(xué)與生活》這門(mén)課程對我們大學(xué)生心理將康發(fā)展的一些啟示。
在這個(gè)日益競爭激烈的社會(huì )中，大學(xué)生即將面臨的是考研和就業(yè)的壓力。學(xué)習心理學(xué)有利于緩解我們的壓力和焦躁緊張的情緒。用正確的方法幫我們告別壓力山大。也能幫我們掌握學(xué)習中的規律，引導我們進(jìn)行有條不紊的學(xué)習。當面對學(xué)習困難和壓力時(shí)，能保持積極樂(lè )觀(guān)的健康心理是關(guān)鍵。當前，部分大學(xué)生心理健康的現狀是沒(méi)有目標感自我評價(jià)失調等等，學(xué)習心理學(xué)有利于幫助大學(xué)生緩解這些問(wèn)題。首先，能讓我們認識到如何選擇未來(lái)，如何做出一份適合自己的職業(yè)規劃。適合別人的不一定適合自己。那些看似很好的工作，如果自己實(shí)在不喜歡沒(méi)興趣也是一件很痛苦的事。所以做職業(yè)規劃的時(shí)候一定要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，不能人云亦云。樹(shù)立正確的能讓自己幸福的人生目標，并為之不斷的努力奮斗。并培養良好的心理素質(zhì)、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。那我們一定會(huì )成功的。
學(xué)習心理學(xué)知識對于自我認知很重要。首先能夠對自己有一個(gè)清醒的認識。認識自我是發(fā)展自我的基礎。我是誰(shuí)，我存在的意義和價(jià)值是什么?同時(shí)也能幫我們正確科學(xué)地理解心理現象，能使人正確地評價(jià)自己個(gè)性品質(zhì)的長(cháng)處和短處，正確而自覺(jué)去努力發(fā)展積極的品質(zhì)，克服消極的品質(zhì)。心理學(xué)有利于幫助大學(xué)生塑造良好的個(gè)性并且有利于人際交往。情緒是人的心理過(guò)程中所產(chǎn)生的內心體驗。在日常生活中，免不了人際交往。人際關(guān)系是人與人之間的心理距離，人際關(guān)系的.實(shí)際是人與人的利害關(guān)系。你怎么對待別人，別人就怎么對待你，你滿(mǎn)足了別人的需求，別人便同樣會(huì )滿(mǎn)足你的需求�？傁霃膭e人那里得到什么的人，是迷失于方向的人，只會(huì )把你原來(lái)的想法顛倒過(guò)來(lái)，只有給予、給予、再給予，那么你就會(huì )贏(yíng)得別人的喜歡。而塑造一種良好的個(gè)性，學(xué)會(huì )好好控制好自己的情緒，在人際交往中會(huì )有很重要的作用。我們可以通過(guò)他人的行為推斷其內在的心理活動(dòng)，從而實(shí)現對外部世界的更準確的認知。我們可以通過(guò)心理學(xué)的知識了解到別人的想法，就會(huì )更容易與人相處。比如說(shuō)，什么樣的人更容易親近，更容易成為朋友等。學(xué)好心理學(xué)，就有利于幫助大學(xué)生塑造良好的個(gè)性并能幫助大學(xué)生很好地控制自己的情緒。還有心理學(xué)有利于大學(xué)生很好地利用和控制網(wǎng)絡(luò )，培養生活的熱情。良好的心理素質(zhì)是培養提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的前提。學(xué)習心理學(xué)能幫助我們大學(xué)生實(shí)現自我價(jià)值�，F代社會(huì )越發(fā)展，人的精神生活將越來(lái)越重要，大學(xué)生作為祖國未來(lái)的棟梁其心理健康當然很重要。而該門(mén)課程就教會(huì )我們如何擁有一個(gè)積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去面對生活。如何擁有一個(gè)健康的心理去面對未來(lái)。
當前部分大學(xué)生心理承受能力差，很難正確的處理自己情感問(wèn)題。而該課程的心理學(xué)學(xué)習能幫助大學(xué)生提高處理自己情感的能力。能夠讓我們大學(xué)生變得更加成熟，做出有利于自己的決定。不管事在人際交往中還是在戀愛(ài)中，處理好自己的感情，心理學(xué)都會(huì )起到舉足輕重的作用。選修心理學(xué)對我來(lái)說(shuō)，無(wú)論是在學(xué)習、生活還是在情感中都產(chǎn)生了一定的影響。我認為學(xué)習心理學(xué)很好！
心理學(xué)與生活心得體會(huì )6
心理學(xué)是人類(lèi)認識自我和他人的重要學(xué)科之一，與日常生活密不可分。在生活中，我們經(jīng)常會(huì )遇到各種心理問(wèn)題，例如情緒波動(dòng)、人際關(guān)系問(wèn)題、自尊心等。因此，學(xué)習心理學(xué)并將其運用到生活中是十分重要的。在這篇文章中，我將分享自己學(xué)習心理學(xué)的體會(huì )以及如何將其應用到日常生活中。
學(xué)習心理學(xué)的過(guò)程中，我最受益的是了解自我。通過(guò)學(xué)習人格理論和自我認知，我更好地理解了自己的性格和行為。我發(fā)現自己很容易陷入情緒低落的`狀態(tài)，并且需要更多的自我關(guān)注和自我調節。因此，我開(kāi)始使用自我冥想和正念這些技巧幫助自己。這些技巧使我更加了解自己的感受和需要，從而更好地管理自己的情緒。
學(xué)習心理學(xué)同樣幫助我改善了與他人的關(guān)系。我學(xué)到了有效溝通的重要性，并且學(xué)會(huì )了如何表達自己的需求和思想。我還學(xué)會(huì )了如何傾聽(tīng)和尊重他人的看法和意見(jiàn)。這些技能幫助我在與他人的互動(dòng)中更加自信和舒適。
學(xué)習心理學(xué)還幫助我增強了自尊心。我意識到自尊心是健康心理的關(guān)鍵之一，是一個(gè)人自身價(jià)值感的來(lái)源。通過(guò)自我認知和自我評價(jià)，我認識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并且不再擔心被他人評價(jià)。我開(kāi)始關(guān)注自己的內在自我，而不再只關(guān)注外在的評價(jià)和贊美。
通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，我認識到自己的弱點(diǎn)和需要，并學(xué)會(huì )了如何在日常生活中改善自己的行為和情感。我也學(xué)會(huì )了如何和他人更好地互動(dòng)，提高自尊心。我認為將心理學(xué)應用到日常生活中是非常有價(jià)值的，這不僅幫助我們更好地理解自己和他人，還可以促進(jìn)個(gè)人成長(cháng)和完善。
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心理學(xué)與生活心得體會(huì )7
一提到心理學(xué)，我的第一反應是神奇難懂，然后是接著(zhù)想到心理詢(xún)問(wèn)師這種職業(yè)，甚至有會(huì )出現“變態(tài)”這樣貶義的詞匯，總之就是覺(jué)得淺顯但又很奇怪。讀了《心理學(xué)與生活》這本書(shū)后我發(fā)覺(jué)，原來(lái)心理學(xué)也可以這么幽默好玩且生活化，簡(jiǎn)單被非專(zhuān)業(yè)同學(xué)理解和接受。我想就其中的“戀愛(ài)心理學(xué)”闡述自己的一些觀(guān)點(diǎn)。
愛(ài)，是世界上最美妙的事物，它從我們誕生就緊密相隨直到我們逝世。親人的疼愛(ài)，友人的友愛(ài)，情人的相愛(ài)都是人一生中不行或缺的美妙感情。而對于愛(ài)情，每個(gè)人都有自己的看法和體會(huì )。不管正確或科學(xué)與否，這都是個(gè)人的感受和追求的方式。
愛(ài)情的成分有三種：激情、親熱和承諾。事實(shí)證明，激情會(huì )隨著(zhù)時(shí)間消逝而漸漸削減，而親熱和承諾卻恰好相反，它們隨時(shí)間的增加而越來(lái)越高。但在同學(xué)時(shí)期的校內戀情，我覺(jué)得會(huì )存在以下一些誤區。一、把友情誤認為愛(ài)情。有些同學(xué)不能真正區分愛(ài)情和與異性之間友情兩種不同性質(zhì)的情感，然后會(huì )相互揣度彼此的心思，平白增加彼此的苦惱。二、把愛(ài)情置于最高地位。有些同學(xué)完全沉溺于戀愛(ài)的甜美，時(shí)刻都想和對方在一起，甚至點(diǎn)點(diǎn)滴滴都為對方著(zhù)想導致忽視了學(xué)習，這是不行取的。由于在高校時(shí)期，同學(xué)還是得以學(xué)習為主。假如彼此能在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期努力奮斗，那么畢業(yè)后走到一起的機率就會(huì )更大，將來(lái)也會(huì )更有保障。三、跟風(fēng)式的戀愛(ài)。有些同學(xué)看到四周的人都戀愛(ài)了，然后認為自己也不能落后，所以就任憑找個(gè)人滿(mǎn)意自己孤獨的心理，同時(shí)也維護了自己的面子。但這種戀情不會(huì )長(cháng)期，由于沒(méi)有投入自己真正的情感。四、片面化的戀情。有些人會(huì )由于對方精彩的外貌或者優(yōu)越的家庭條件而產(chǎn)生戀情。這種戀情也會(huì )很短暫，由于他們看到更好的人后移情別戀的可能性極大。相比較之下，我認為校內戀情都比較單純，盼望每個(gè)人都能好好珍惜。
兩個(gè)生疏人為什么會(huì )相愛(ài)？在心理學(xué)上把相愛(ài)的緣由分為三種：有條件的愛(ài)、無(wú)條件的愛(ài)和有緣由的愛(ài)。在我看來(lái)，無(wú)條件的愛(ài)才是最高境界。眾所周知，建筑界才子梁思成和才女林徽因之間的愛(ài)情始終被傳為佳話(huà)，讓我印象深刻。梁思成曾經(jīng)問(wèn)過(guò)林徽因：“有一句話(huà)，我只問(wèn)一次，以后不會(huì )再問(wèn)，為什么是我？”林徽因淡淡回答：“這個(gè)答案很長(cháng)，我需要用一生去回答你�！边@簡(jiǎn)短的對話(huà)卻感人至深，讓人感受到彼此的深情和長(cháng)情。而民國第一才女林徽因身邊始終不乏追求者，和英年早逝的詩(shī)人徐志摩為她寫(xiě)詩(shī)對她酷熱的愛(ài)相比，我更觀(guān)賞哲學(xué)家金岳霖對她悄悄溫存一生的愛(ài)。他在林徽因的追悼會(huì )上寫(xiě)了一副挽聯(lián)：“一身詩(shī)意千尋瀑，萬(wàn)古人間四月天”，表達了林徽因在他心中無(wú)可取代的地位，最后金岳霖先生也終身未娶。他自始至終都以最高的理智駕馭自己的感情，顯出一種超脫凡俗的襟懷與品行。這使我想起了柏拉圖的那句話(huà)：“理性是靈魂中最名貴的因素�！闭捎诮鹪懒叵壬鷮α只找蜻@份一生無(wú)條件的愛(ài)讓膝下無(wú)子無(wú)女的他在晚年得到了林徽因子女周全的照看。
愛(ài)情除了年少時(shí)的激情、喜愛(ài)和溝通之外，最重要的'是要經(jīng)得起平淡的流年。聞名女作家三毛曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“愛(ài)情假如不落實(shí)到穿衣、吃飯、數錢(qián)、睡覺(jué)這些實(shí)實(shí)在在的生活里去，是不簡(jiǎn)單天長(cháng)地久的�！比秃晌鞯膼�(ài)情也讓人唏噓不已。雖然婚后他們在撒哈拉沙漠只生活了六年由于荷西出海捕魚(yú)不幸逝世，但這六年卻是三毛生命中最充實(shí)最幸福的時(shí)間。由于他們彼此珍愛(ài)著(zhù)對方，也喜愛(ài)在沙漠那樣樸實(shí)簡(jiǎn)陋但卻溫馨美妙的生活，恰如他們的愛(ài)情——雖然短暫坎坷卻足以刻骨銘心一生。
每個(gè)人都有愛(ài)人和被愛(ài)的權利。有人說(shuō)：“白頭偕老這件事其實(shí)和愛(ài)情無(wú)關(guān)，只不過(guò)是忍耐……但忍耐卻是一種愛(ài)。所以，真正愛(ài)你的人，其實(shí)就是情愿始終忍耐你的人�！蔽彝膺@個(gè)說(shuō)法，其實(shí)在許多事情中愛(ài)和包涵是關(guān)鍵。這道理許多人都懂，但在關(guān)鍵時(shí)刻卻很少能做到。由于許多人都會(huì )說(shuō)“我的忍耐也是有限的”，所以從古至今這句“執子之手與子攜老”才顯得如此彌足寶貴。生活中假如每個(gè)人都能多懂點(diǎn)心理學(xué)，可能能避開(kāi)一些不必要的沖突，讓相處變得更簡(jiǎn)潔。
心理學(xué)與生活心得體會(huì )8
最近看了一本關(guān)于心理學(xué)的書(shū)，書(shū)名是《心理學(xué)與生活》，作者是美國的理查德·格里格。
由于當時(shí)對心理學(xué)方面的東西也比較感興趣，朋友推薦了這本書(shū)，我便選擇性的看了看。原本我以為這只是一本普通的心理學(xué)方面的書(shū)，可是看過(guò)后，在網(wǎng)上百度了下，原先心理學(xué)教材中的經(jīng)典。
是我孤陋寡聞，實(shí)屬慚愧。這本書(shū)不僅僅在美國，在全世界許多國家的心理學(xué)界都有著(zhù)極高的知名度，還是心理學(xué)基礎教材中第一品牌書(shū)、被美國ETS推薦為GRE心理學(xué)專(zhuān)項考試的主要參考用書(shū)。是美國斯坦福大學(xué)多年來(lái)使用的教材，也是在美國許多大學(xué)里的“普通心理學(xué)”課程選用的經(jīng)典教材。
這是本最普通的心理學(xué)書(shū)籍，里面沒(méi)有心理測驗、沒(méi)有心理故事、沒(méi)有人力資源、社會(huì )任何一個(gè)方面的專(zhuān)業(yè)資料。它能讓一個(gè)對心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有本事一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深奧的世界�？戳诉@本書(shū)，讓我發(fā)現原先生活真的到處都有心理學(xué)。
至此，這本書(shū)我已經(jīng)完整的讀過(guò)一遍，其實(shí)它就是一本心理學(xué)最根本的書(shū)，可是卻很全面。這本書(shū)有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習與行為分析、智力與智力測驗、理解人類(lèi)人格、心理障礙、心理治療、社會(huì )過(guò)程與關(guān)系、社會(huì )心理學(xué)與社會(huì )文化等資料。
此書(shū)中雖然只是從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識聯(lián)系起來(lái)，讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習以為常但又從沒(méi)注意過(guò)的生活瑣事，但這些可能就是我們生活的傳播過(guò)程中所發(fā)生的微小的細節。這本書(shū)它讓我學(xué)會(huì )試著(zhù)如何去思考，如何去分析受眾的心理現象以及由此決定的行為方式。
《心理學(xué)與生活》資料上讓我印象最深刻的最終歸納為以下幾大點(diǎn)：首先，就如我介紹中提到的，它運用了很多心理學(xué)在生活中運用的例子來(lái)讓初學(xué)者更加容易的理解心理學(xué)的一些原理，并且大大提升了對學(xué)習心理學(xué)的興趣；其次，這本書(shū)的作者并不會(huì )簡(jiǎn)單的羅列一些概念和方法，作者始終是以一種循序漸進(jìn)的方法對你進(jìn)行啟發(fā)，或者用提問(wèn)的方法，或者舉例，或者運用一些圖案，他能充分的從初學(xué)者的角度出發(fā)，而不是從一個(gè)心理學(xué)專(zhuān)家的角度出發(fā)去編排這本書(shū)，這點(diǎn)讓我很敬佩；還有，這本書(shū)每章后都有一個(gè)總結性的句子，把提到的重點(diǎn)列出來(lái)，在這點(diǎn)上，我國出的很多教材也有類(lèi)似的.做法，可是更多都是出一些習題在后面，并沒(méi)有做一些總結性的歸納。
最終，我也推薦大家有時(shí)間就去看看這本書(shū)，如果是心理學(xué)的初學(xué)者，就更應當去看看這本書(shū)！
心理學(xué)與生活心得體會(huì )5
這本書(shū)給我的第一感覺(jué)是一本很實(shí)際、很基礎的心理學(xué)入門(mén)書(shū)籍，如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識，看這本書(shū)是一個(gè)不錯的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書(shū)籍，里面沒(méi)有心理測驗、沒(méi)有心理故事、沒(méi)有人力資源、社會(huì )任何一個(gè)方面的專(zhuān)業(yè)資料。它能讓一個(gè)對心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有本事一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深奧的世界�？戳诉@本書(shū)，讓我發(fā)現原先生活真的到處都有心理學(xué)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書(shū)，可是卻很全面。這本書(shū)有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習與行為分析、智力與智力測驗、理解人類(lèi)人格、心理障礙、心理治療、社會(huì )過(guò)程與關(guān)系、社會(huì )心理學(xué)與社會(huì )文化等資料。書(shū)中還包含了由600余條詞匯及解釋構成的“專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)表”、20xx余條“參考文獻”以及近1000條“人名和主題索引”，對教學(xué)、研究和學(xué)習都極具參考價(jià)值。
我很喜歡書(shū)中異常設置的一些專(zhuān)欄，比如“我們如何知曉”這個(gè)專(zhuān)欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗，讓你明白心理學(xué)的一些結論是如何得出的，而這些結論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專(zhuān)欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多�？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么？”“感覺(jué)和知覺(jué)組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗事實(shí)”“你無(wú)法忽視數字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”原先，你每一天都用得到心理學(xué)！
“21世紀的心理學(xué)”這個(gè)專(zhuān)欄也很好，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。在那里他們將開(kāi)疆辟壤，施展抱負，為人類(lèi)了解和改善自身做出貢獻。
要學(xué)習一種知識，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你能夠跟著(zhù)別人的指示走，而不管對錯；也能夠自我摸索著(zhù)走，看看運氣好不好�？墒�，最好的方式是有一張地圖，讓自我明白自我在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書(shū)就是心理學(xué)世界的地圖，它沒(méi)有把所有的知識給你，可是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書(shū)足夠了，要想要深入，這本書(shū)也告訴你該如何尋找道路。
對于初學(xué)者和對心理學(xué)有興趣的任何人來(lái)說(shuō)都是一本十分不錯的書(shū)，本書(shū)從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識聯(lián)系起來(lái)，讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習以為常但又從沒(méi)注意過(guò)的生活瑣事，能幫忙你逐漸產(chǎn)生對心理學(xué)的濃厚興趣，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書(shū)。它教會(huì )了我如何思考，如何去分析人類(lèi)的心理現象以及由此決定的行為方式，我覺(jué)得這是最大的裨益。
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生活中，我們常常感受到各種各樣的情緒和心態(tài)，如焦慮、壓力、快樂(lè )等等。這些情緒和心態(tài)直接影響著(zhù)我們的生活質(zhì)量，因此，學(xué)習一些生活心理學(xué)的知識對于我們的生活是非常有幫助的。在接觸了一些生活心理學(xué)的知識后，我深受啟發(fā)，從中獲得了一些個(gè)人心得體會(huì )。
對于我這樣一個(gè)愛(ài)擔心、愛(ài)煩惱的人來(lái)說(shuō)，焦慮是一種常態(tài)，影響著(zhù)我的生活和工作。但通過(guò)學(xué)習生活心理學(xué)的知識，我了解到了緩解焦慮的方法，比如呼吸練習、身體放松、自我對話(huà)等等。這些方法的實(shí)踐很容易，效果也非常好，讓我在生活中更加放松和自信。
有時(shí)候，我們會(huì )因為一些小事而心情不好，讓整個(gè)人都變得煩躁和不安。但是通過(guò)了解生活心理學(xué)的相關(guān)知識，我可以更好地調整我的情緒。通過(guò)積極的心態(tài)、陽(yáng)光的思想和一些調節方式，我可以快速地緩解焦慮、穩定情緒，讓自己的心情一天比一天好。
在現代社會(huì )中，壓力是一個(gè)常見(jiàn)的話(huà)題。無(wú)論是學(xué)業(yè)還是工作，壓力都會(huì )帶來(lái)激烈的競爭和進(jìn)步。但是如果我們不能正確地對待壓力，就會(huì )帶來(lái)消極和不良的影響。通過(guò)學(xué)習生活心理學(xué)的知識，我了解到正確的壓力調節方式，比如放松、休息、娛樂(lè )等等。這些自我調節方式可以幫助我們緩解壓力，在競爭中立于不敗之地。
生活中，人際關(guān)系是一個(gè)不容忽視的話(huà)題。無(wú)論是親人、朋友還是同事，我們都需要與他們建立良好的關(guān)系。通過(guò)學(xué)習生活心理學(xué)的相關(guān)知識，我更好地理解了人際關(guān)系的本質(zhì)。比如，積極的溝通、尊重的態(tài)度、真誠的信任等等，這些是我們和他人建立良好關(guān)系的重要方式。通過(guò)這些方式，我能夠獲得更多的'支持和關(guān)注，讓工作和生活變得更加美好。
生活心理學(xué)的知識對于我們的生活是非常有幫助的。通過(guò)學(xué)習生活心理學(xué)的相關(guān)知識，我們可以更好地調節自己的情緒，緩解焦慮和壓力，建立良好的人際關(guān)系，提高自己的生活質(zhì)量。希望大家都能夠關(guān)注自己的心理，學(xué)習生活心理學(xué)的知識，讓生活變得更加美好和充實(shí)。
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一直聽(tīng)身邊的朋友說(shuō)，心理學(xué)與生活是一門(mén)非常不錯的校選修課，值得一去。特地在小學(xué)期選課的時(shí)候留意了一下，400人容量的課程，瞬間被搶了，頓時(shí)讓我覺(jué)得此門(mén)課程的霸氣側露，不可小覷。
回顧昨天上課的感受，眾多生動(dòng)有趣，而又奇葩的案例中，我獨獨最鐘情于三個(gè)，一個(gè)是7哥靳愛(ài)兵，一個(gè)是北京愛(ài)華，還有就是杜郎口，并且想關(guān)于這仨案例談一下自己的理解。
77號，4年半，16小時(shí)，1500元，500元、當從度娘上獲取這些數字時(shí)，我被震撼了?但很快，當我換位思考了一下之后，表示，還能夠理解。我覺(jué)得，7哥家人愛(ài)的表達、大學(xué)這種自由的氛圍以及其自身對人生的.規劃與自我約束的缺乏是造成這場(chǎng)正常人眼中悲劇的主要原因。
父母都是農民，父親常說(shuō)他“眼里沒(méi)有活兒”，不滿(mǎn)意兒子努力去做的事情。上了初中，每個(gè)禮拜回去一次，高中變成一個(gè)月回一次，最后一年復習，一年回一次，家里人都在說(shuō)：“沒(méi)什么事就不要回去了�！边@些年，他父母極少接送他，住校也極少去探望，所以他篤定地認為：“家里人不會(huì )想念他�！逼鋵�(shí)，四年里，他無(wú)數次渴望家人能把他領(lǐng)回去，也是因為無(wú)法給家人一個(gè)交代才喪失了回家的勇氣，當看到那張7哥與母親相擁的圖片時(shí)，我特理解7哥，他想要的也只不過(guò)是這一丟丟而已。這也許就存在一個(gè)愛(ài)的給予與愛(ài)的需求在里面，作為仍在奔波于物質(zhì)追求的家人在一定程度上忽視了7哥心中作為一名知識分子對精神層面愛(ài)的需求，換句話(huà)說(shuō)，父母認為，我好好掙錢(qián)，供你上學(xué)，你只要一心學(xué)習，其他的就別管了。但事實(shí)卻不僅如此，畢竟作為不知柴米油鹽貴的學(xué)生怎會(huì )深刻理解，特別是現在這個(gè)社會(huì )，各種偶像劇，家庭劇，勾起的是他們對精神層面溫柔的愛(ài)的需求，其實(shí)，他們也許，只想要一句;"兒子，媽/爸想你了?"或者“兒子，你真棒?”其實(shí)，除了7哥用這種極端的方式把他對家人愛(ài)的渴望表達出來(lái)一外，現實(shí)生活中還有許多人也許，仍被種種親情問(wèn)題所困擾，在這里，我只能為他們送上真摯的祝福了。
北京愛(ài)華的那個(gè)故事，可以理解為與我們高中曾聽(tīng)過(guò)的一個(gè)親情勵志講座嗎?記得那時(shí)，我們也被虛擬在一個(gè)危險的境地，老師問(wèn)我們，此時(shí)我們心中最割舍不下誰(shuí)，大家都普遍說(shuō)家人(PS我居然割舍不下的事我們家的那只貓，我不在了，誰(shuí)喂它啊)，然后，哭的淚流滿(mǎn)面，特別的感動(dòng)，甚至，在心里暗暗發(fā)誓，要好好好地學(xué)習，不上太多的網(wǎng)，要努力學(xué)習，各種，只不過(guò)，不到一周，所有人似乎又都被打回原形了?對于此類(lèi)演講，我只能不置可否了。
心理學(xué)與生活心得體會(huì )11
心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。一直以來(lái)我都對心理學(xué)充滿(mǎn)了好奇與興趣，但卻很少有機會(huì )接觸與之相關(guān)的課程。因此當我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門(mén)課程時(shí)，我便毫不猶豫的選擇了它。
對于我來(lái)說(shuō)，選擇這門(mén)課程的原因主要有以下三個(gè)方面。
首先，在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對我說(shuō)過(guò)：“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢(qián)�！焙�(jiǎn)單的一句話(huà)卻道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復雜的選擇，我都會(huì )把興趣放在首要位置，因為我相信只有做自己喜歡的事情才能從中受益。
其次，我想對自己有個(gè)深入的了解和認識。而《心理學(xué)與生活》或許能幫助我更加的了解自己，學(xué)會(huì )讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，學(xué)會(huì )如何放松自己，永遠保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人貴有自知之明”，說(shuō)的是人要不斷認識自己。因此，選擇這門(mén)課程絕對沒(méi)錯。
最后，我相信學(xué)習心理學(xué)與生活，不僅對于維護自身的心理健康有著(zhù)重要意義，同時(shí)對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。我希望通過(guò)學(xué)習這門(mén)課程我可以學(xué)會(huì )觀(guān)察并理解他人的心理以及情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導和言語(yǔ)上的安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題。
對這門(mén)課程的學(xué)習雖然只有短短幾周的時(shí)間，說(shuō)不上深入了解了關(guān)于心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識，但我確實(shí)收獲不少。雖然這只是選修課，但我確從未錯過(guò)蔡老師的每一節課�；蛟S有一部分同學(xué)對于大學(xué)的大部分課程存在著(zhù)抗拒甚至厭煩的心理，出于壓抑且無(wú)聊的課堂氛圍。與之相反的，《心理學(xué)與生活》帶給我的是無(wú)盡的興趣與快樂(lè )。
在接觸心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺(jué)，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸，但是通過(guò)這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應用性。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導生活。
在蔡老師的課堂上，我們更加深入的了解了心理學(xué)的奧妙，感受到幸福和快樂(lè )作為一門(mén)學(xué)問(wèn)來(lái)研究時(shí)的魅力，而不僅僅是看不到摸不著(zhù)的感受。有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺(jué)得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力。蔡老師的課堂整個(gè)過(guò)程基本上都在笑，感覺(jué)整個(gè)人輕松了不少，不僅緩解了我們在上完專(zhuān)業(yè)課后的壓抑，還學(xué)到了不少東西。
經(jīng)過(guò)對心理學(xué)與生活課程的學(xué)習之后，我逐漸發(fā)現想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì )如何調整自己的心態(tài)。在漸漸了解自己之后，我發(fā)現自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現在我發(fā)現所學(xué)習的心理學(xué)與生活的知識在我腦中結成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著(zhù)理論的'檢驗。我了解了，我不怨了。我學(xué)會(huì )了忍耐，學(xué)會(huì )了寬容。
通過(guò)心理學(xué)與生活的學(xué)習，我的性格、為人處事的方式，甚至價(jià)值觀(guān)都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì )如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開(kāi)始考慮的周到了些。逐漸開(kāi)始觀(guān)察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語(yǔ)上的安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)與生活課程對我的影響�？梢院敛豢鋸埖恼f(shuō)心理學(xué)的學(xué)習使我無(wú)論從文化知識上，還是從自身修養上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(cháng)著(zhù)。
心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對待周?chē)呐笥�，但最重要的是我學(xué)會(huì )了自我調整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì )不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師，使我終于明白了“快樂(lè )其實(shí)很簡(jiǎn)單”。只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì )很超然，成功也會(huì )不求而遇的。
雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結束了，它帶給我的收獲真的很多，但我還是覺(jué)得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前，開(kāi)始有點(diǎn)小后悔為什么當時(shí)沒(méi)有選擇心理學(xué)專(zhuān)業(yè)。如果有機會(huì )的話(huà)我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識，深入學(xué)習現代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習一些團體活動(dòng)的知識，通過(guò)在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )人生的知識。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認識自己和他人，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢(xún)與心理治療的知識。當今社會(huì )，在物質(zhì)得到滿(mǎn)足的情況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧，已成為現代社會(huì )重要的新課題。
有人說(shuō)，快樂(lè )，對大多數人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)。其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè )是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè )的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè )，當遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè )觀(guān)一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè )就在你身邊。因為心理學(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界充滿(mǎn)快樂(lè )!
心理學(xué)與生活心得體會(huì )12
在學(xué)期初，我抱著(zhù)求知的心態(tài)選修《心理學(xué)》，通過(guò)在課堂上認真聽(tīng)講，有選擇的閱讀相關(guān)書(shū)目，在學(xué)期末，我獲得了一個(gè)對心理學(xué)比較籠統、綜合的認識。
在寫(xiě)作前，我嘗試構思了多種不同行文方式，最后，我選擇了這種“剃刀式”的結構，即第一部分概括老師課堂講授的精神，第二部分展開(kāi)講述我受到老師啟發(fā)后的關(guān)于馬斯洛需求層次理論的進(jìn)一步認識。
總體上，老師的授課思路就是在普通的心理學(xué)知識的基礎上，著(zhù)重聯(lián)系大學(xué)生心理特點(diǎn)，通過(guò)旁征博引、深入淺出的理論講解和聯(lián)系親身經(jīng)歷或者接觸的例子，并且用通俗易懂、雅俗共賞的語(yǔ)言表達方式，讓我們在其樂(lè )融融的氣氛中學(xué)習、思考、成長(cháng)，走向一段美麗的大學(xué)生之路。
老師在課堂上的講授表現出力求全面的趨向。從心理學(xué)歸屬于哲學(xué)的思考點(diǎn)出發(fā)，討論“人是什么”這一命題，接而心理學(xué)的發(fā)展過(guò)程，建議我們涉獵系統論、控制論、博弈論，再到具體圍繞大學(xué)生健康心理的黃金塑造時(shí)期而有選擇的講授心理學(xué)知識，不斷強調生命的美好，關(guān)愛(ài)父母，以及各種思維培養的重要性，等等。這種授課方式，與其說(shuō)是單方面的知識的傳輸或者雙方面的知識的交流，我則更偏向于那是彼此心靈的溝通，而此時(shí)，課堂就成為了一座橋梁。無(wú)論如何，這都全面地體現了老師對大學(xué)生健康心理發(fā)展的關(guān)心，同時(shí)，又試圖努力“兼營(yíng)”相關(guān)心理學(xué)的知識的傳授，這無(wú)疑讓我們更接近“面對—反思—調控”的處理問(wèn)題的積極的方式。
我逃過(guò)課，但是只要我坐在教室里，我必然專(zhuān)心聽(tīng)講，嘗試理解老師的講義。臨近期末，回想學(xué)習的歷程，我對這門(mén)課程下這樣的總結。
老師是以大學(xué)生的心理發(fā)展為授課主線(xiàn)，間以穿插相關(guān)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識。例如，心理預警——珍愛(ài)生命、大學(xué)生生活六大原則、給大學(xué)生的100條逆耳忠告，等等，諸如這些都充分說(shuō)明了老師是以育人為先為講授的理念的。但是，讓我真正感動(dòng)或者敬服的不僅是這樣的理念，而是他那種授課方式。我觀(guān)察發(fā)現，他努力追求的仿佛是引導大學(xué)生在他的課堂聽(tīng)講中找到突破正擺在人生面前的困惑，如戀愛(ài)問(wèn)題，于是盡可能的調動(dòng)所有可行的.方法，如來(lái)回地穿梭于講臺和課室后排，找到一個(gè)學(xué)生與老師在某方面上的平衡點(diǎn)，我相信，也許他實(shí)質(zhì)上是明白的，這個(gè)平衡點(diǎn)可能不是制高點(diǎn)，但或許是一個(gè)最優(yōu)解——一個(gè)讓師生都滿(mǎn)意的狀態(tài)。老實(shí)說(shuō)，我絲毫不曾懷疑老師的授課目標，但是，有那么一個(gè)片刻，我確實(shí)懷疑過(guò)老師的知識水平，后來(lái)，我才發(fā)現他知識面廣，聯(lián)想力豐富，準備充分，于是，我的目光又開(kāi)始注視講臺�！氨M信書(shū)，不如無(wú)書(shū)”，我只是追求一種批判式思維，請老師您見(jiàn)諒。
在課堂上聽(tīng)講，受到老師的影響，以及自己的課外閱讀，我改變了對心理學(xué)一些不同主張的認識，尤其是馬斯洛需求層次理論。
心理學(xué)涉及非常多學(xué)科，傳統上，心理學(xué)被分為五個(gè)子領(lǐng)域：神經(jīng)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認知心理學(xué)、社會(huì )心理學(xué)和臨床心理學(xué)。因為主要領(lǐng)域要與相關(guān)領(lǐng)域相結合學(xué)習，才可以更好地理解人類(lèi)思維和人類(lèi)行為。所以，談一下馬斯洛需求層次理論，并沒(méi)有脫離心理學(xué)的軌道，只是與其它主張形成強烈的反差，但這可以幫助我們更好的理解生活。
關(guān)于馬斯洛需求層次理論的介紹，在這里限于篇幅，我不想復制過(guò)來(lái)，大可以參考百度的百科名片。在這里，我想嘗試談的是我自己對馬斯洛需求層次理論的理解。
我認為，這個(gè)理論可以站在道德的角度上去聯(lián)想理解。道德在我們生活中是極為核心的。如果道德也是一個(gè)以供需平衡的市場(chǎng)的話(huà)，那么生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我實(shí)現需求，試問(wèn)有多少個(gè)經(jīng)濟人的多少個(gè)需求得到了預期的供應?也就是說(shuō)，從全球上來(lái)考慮，單是所謂最基本的生理需求，也還是得不到一個(gè)讓人滿(mǎn)意的供給。被嚴重污染的空氣，短缺的水資源，讓人擔心的食物，被破壞的自然壞境，越來(lái)越嚴重的睡眠質(zhì)量問(wèn)題，等等，在某種程度上，難道這些都不足以充分證明我們人類(lèi)的道德正在面臨一個(gè)挑戰，同時(shí)也是機遇。馬斯洛需求層次理論揭示了人類(lèi)行為和心理的共同規律，我們要做的是如何運用這條規律去改造我們的世界。電影《20xx》、G20峰會(huì )討論、稀土“戰爭”與中國環(huán)境危機、20xx年全球金融危機、印度安得拉邦的危機等等，我認為，這些都是我們應該開(kāi)始重新考慮“道德”，賦予“道德”一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的新理念。例如，我們并不是全盤(pán)否定西方的生產(chǎn)主義，我們關(guān)心的是，可否偶爾停下來(lái)小憩，回想一下歷程，問(wèn)一問(wèn)自己的生理、安全、情感和歸屬、尊重、自我實(shí)現這些需求在馬不停蹄的進(jìn)程中得到滿(mǎn)足了嗎?例如，現在非常倡導的LOW—CARBON生活，在生理上，減少了自然環(huán)境的污染，不也是減少了對自己的生命的威脅嗎?這難道不是“道德”的適應時(shí)代變化的體現嗎?簡(jiǎn)而言之，馬斯洛需求層次理論給我們指引了一條相對科學(xué)的思考自身發(fā)展的線(xiàn)索，讓我們意識到那還沒(méi)被意識到的潛意識。
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近年來(lái)，心理學(xué)的研究領(lǐng)域得到了廣泛的關(guān)注和研究，人們開(kāi)始逐漸認識到心理健康對一個(gè)人的生活和工作都有著(zhù)重要的影響。在我學(xué)習了心理學(xué)的相關(guān)知識后，我深深地感受到了心理學(xué)在日常生活中的重要性，并且在實(shí)踐中得到了一些體會(huì )和啟發(fā)。本文將圍繞心理學(xué)知識在生活中的應用展開(kāi)探討。
首先，心理學(xué)的知識幫助我更好地了解了自己。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，我了解到人的行為和思維有時(shí)受到無(wú)意識的心理因素的影響。例如，人的情緒會(huì )對行為產(chǎn)生重要的影響，情緒低落時(shí)人們往往會(huì )缺乏積極性和動(dòng)力，而情緒高漲時(shí)則更容易產(chǎn)生沖動(dòng)和沖突。因此，我在生活中學(xué)會(huì )了更好地管理自己的情緒，通過(guò)積極的心理調節方法來(lái)引導自己的情緒，提高自己的生活質(zhì)量。另外，通過(guò)心理自測工具，我發(fā)現自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)勢，從而更好地評估自己的能力和潛力，并制定合理的發(fā)展目標。
其次，心理學(xué)的知識幫助我改善了和家人、朋友的關(guān)系。在家庭中，我時(shí)常會(huì )遇到與家人產(chǎn)生矛盾和爭執的情況。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)的溝通技巧，我學(xué)會(huì )了如何更好地與家人進(jìn)行有效的溝通，提高互相理解和尊重的.能力。例如，當家人情緒激動(dòng)時(shí)，我學(xué)會(huì )了通過(guò)傾聽(tīng)和共情的方式來(lái)緩解他們的情緒，并且盡量避免爭吵和沖突。在與朋友的交往中，我學(xué)會(huì )了更好地理解和關(guān)心他們的情感和需求，建立起更加健康和穩定的友誼關(guān)系。
此外，心理學(xué)的知識幫助我更好地管理壓力和解決問(wèn)題。在現代社會(huì )中，人們常常面臨著(zhù)各種各樣的壓力和困難，而心理學(xué)給予了我一些有效的應對方法。例如，當我面對壓力時(shí)，我可以通過(guò)深呼吸和放松訓練來(lái)緩解緊張情緒，同時(shí)通過(guò)積極的思維方式來(lái)調整自己的心態(tài)。在解決問(wèn)題方面，心理學(xué)的知識也為我提供了一些有效的方法，例如，通過(guò)權衡利弊，尋找解決問(wèn)題的方案，以及通過(guò)積極的解決問(wèn)題的態(tài)度來(lái)克服困難。這些方法的應用幫助我更好地應對生活中的挑戰，提高了我解決問(wèn)題的能力。
最后，心理學(xué)的知識幫助我更好地理解他人，培養了我的同理心和同情心。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)的社會(huì )認知理論，我了解到人們在認知他人時(shí)會(huì )受到自己的經(jīng)驗和偏見(jiàn)的影響，因此往往容易產(chǎn)生誤解和沖突。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，我學(xué)會(huì )了換位思考的能力，嘗試從他人的角度去理解和思考問(wèn)題，進(jìn)而與他人建立起更加良好的交流關(guān)系。這種理解和同情心的培養不僅提高了我與他人的關(guān)系，也使我更加關(guān)心和關(guān)注周?chē)娜�，愿意給予他人幫助和支持。
綜上所述，心理學(xué)知識的應用可以幫助我們更好地了解自己、改善與家人和朋友的關(guān)系、管理壓力和解決問(wèn)題，并且培養同理心和同情心。這些心得體會(huì )在我的日常生活中得以實(shí)踐和應用，幫助我更好地應對各種挑戰和困難，提高了我的生活質(zhì)量。我相信，通過(guò)學(xué)習和應用心理學(xué)知識，我們可以在生活中不斷地發(fā)展和進(jìn)步，實(shí)現自己的夢(mèng)想和目標。
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心理學(xué)是一門(mén)與人的生活和工作息息相關(guān)的科學(xué)，讀來(lái)獲益頗多，就心理學(xué)本質(zhì)而言，它是一門(mén)幫助我們正確處理認知與行為、自身與環(huán)境、工作與人際關(guān)系等問(wèn)題的實(shí)踐科學(xué)。
近來(lái)看了一本心理學(xué)的書(shū)，最有感觸的一句話(huà)就是：把“要我做”變成“我要做”。
“要我做”就是一個(gè)人在工作的時(shí)候缺乏主動(dòng)性，總是在生活所迫或者別人的催促下不得不做自己的工作。如果一個(gè)人缺乏對生活的熱情和主動(dòng)，就會(huì )被動(dòng)的接受一切，在生活和工作沒(méi)有目標，看不到前途，物質(zhì)和精神得不到滿(mǎn)足的情況下，人的懶惰的本性就會(huì )被激發(fā)起來(lái)，就會(huì )處處“要我做”，如果在一個(gè)單位人人都處于這樣的狀態(tài)，開(kāi)展一項工作就會(huì )變得很困難，個(gè)人和集體的發(fā)展就會(huì )受到嚴重制約。那么，如何才能把“要我做”變成“我要做”呢?《心理學(xué)》這本書(shū)給我們開(kāi)出了一劑溫良的治病藥方。
心理學(xué)在人的激勵方面分析的很詳細，就是如何激發(fā)個(gè)人的積極性，首先就是確定正確的目標。人活著(zhù)要有理想，有奮斗目標，不然就會(huì )當一天和尚撞一天鐘，成功：簡(jiǎn)單的.說(shuō)，就是目標加上進(jìn)取心，有人安于現狀，只想維持現狀，采取“守”的態(tài)度，時(shí)間久了就會(huì )變陳消極的態(tài)度，失去積極的動(dòng)力，人生如逆水行舟，不進(jìn)則退，所以必須要設置向前看的目標，沒(méi)有最好，只有更好，追求卓越，追求更好，時(shí)時(shí)努力超越現在的自己，才能不斷進(jìn)步，才能離成功更近一些。
心里學(xué)家馬斯洛指出，人類(lèi)的基本需要可以分為生理需要、安全需要、歸屬和愛(ài)的需要、自尊需要、自我實(shí)現的需要，其中自我實(shí)現的需要建立在其他需要的前提之下，在工作能夠體現自我價(jià)值，變成了一種興趣的時(shí)候，人就會(huì )以工作為樂(lè )，而不是以工作為負擔，一旦工作變成了一種興趣，就會(huì )變被動(dòng)為主動(dòng)，“要我做”也就順其自然成了“我要做”。
保持一種樂(lè )觀(guān)向上的積極心態(tài)，讓自己時(shí)時(shí)擁有快樂(lè )的感覺(jué)，凡事不斤斤計較，不以物喜，不以己悲，學(xué)會(huì )感激，只要健康和活著(zhù)，就是上天最大的恩賜，就可以通過(guò)自己的努力得到自己應有的一切。
在現實(shí)社會(huì )和工作中，一個(gè)人滿(mǎn)足了基本需要以后，就要給自己定目標，思考和理解自己生活工作的目的是什么，意義如何體現，怎樣讓自己的心情快樂(lè )和輕松，怎樣用積極的心態(tài)去對待挑戰和麻煩，在反思的過(guò)程中，“要我做”也就逐步轉化為“我要做”。
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心理學(xué)是一門(mén)研究人類(lèi)思維、情感和行為的科學(xué)，它不僅僅是一門(mén)學(xué)科，也是一種生活態(tài)度。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)知識，我們可以更好地理解自己和他人，提高自己的情商和人際關(guān)系。在日常生活中，我也發(fā)現了許多有關(guān)心理學(xué)的應用和啟示，首先，心理學(xué)讓我認識到人的情緒對于人的行為有著(zhù)非常重要的影響。在過(guò)去，我常常會(huì )因為情緒波動(dòng)而做出一些沖動(dòng)或后悔的行為，但是通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，我逐漸明白了控制情緒的重要性�，F在，當我遇到挫折或者生氣的時(shí)候，我會(huì )試著(zhù)冷靜下來(lái)，用積極的方式來(lái)處理問(wèn)題，這樣可以避免情緒在一瞬間控制我，并且對于問(wèn)題的解決起到更好的.幫助作用。
其次，心理學(xué)讓我知道了人的行為往往是由多個(gè)因素共同作用的結果，而不是單純由一個(gè)因素所決定。在過(guò)去，我常常會(huì )因為別人的一句話(huà)或一件事而對他們產(chǎn)生偏見(jiàn)。但通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，我明白了這可能是由于我忽略了其他因素的存在。每個(gè)人都有自己的思考方式、成長(cháng)經(jīng)歷和生活環(huán)境，這些都會(huì )對他們的行為產(chǎn)生影響，所以我們應該以一種更加包容和理解的態(tài)度來(lái)看待別人的行為。
另外，心理學(xué)還教會(huì )了我如何更好地與他人溝通。人際關(guān)系是我們生活中不可或缺的一部分，而溝通是人際關(guān)系的基礎，同時(shí)也是為了實(shí)現合作與共贏(yíng)的重要手段。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)的知識，我明白了在溝通中要注重傾聽(tīng)他人的觀(guān)點(diǎn)，尊重他人的感受，并且要善于表達自己的想法和情感，這樣才能更好地與他人相互理解和分享。在日常生活中，我發(fā)現運用這些心理學(xué)知識，我和家人、朋友之間的關(guān)系更加融洽，溝通更加順暢，也更容易達成共識。
好的心理狀態(tài)對于我們的生活和工作都有著(zhù)重要的影響。心理學(xué)告訴我們，我們的思維和情緒會(huì )影響我們對待事物的態(tài)度和行為方式。如果我們能夠保持積極的心態(tài)，適當應對壓力和困難，我們會(huì )更加樂(lè )觀(guān)、自信地面對生活的挑戰。而且，心理學(xué)也教會(huì )了我一些應對壓力和提升幸福感的方法，例如放松技巧和積極思考等。每天保持一種良好的心理狀態(tài)，不僅有助于我們自身的身心健康，也能夠給周?chē)娜藥?lái)正能量，共同創(chuàng )造一個(gè)和諧、積極的生活環(huán)境。
最后，通過(guò)學(xué)習心理學(xué)知識，我意識到人的成長(cháng)和發(fā)展是一個(gè)持續的過(guò)程。每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷各種各樣的挫折和困難，但正是這些挫折和困難塑造了我們的性格和思考方式。心理學(xué)告訴我們，我們可以通過(guò)學(xué)習和努力改變自己的思維方式和行為習慣，實(shí)現自我成長(cháng)和進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，認識到自己的潛力和能力，將能夠更好地發(fā)現自己的內在價(jià)值，實(shí)現個(gè)人的成長(cháng)和發(fā)展。
總而言之，心理學(xué)是一門(mén)關(guān)于人類(lèi)思維、情感和行為的科學(xué)，它不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人，提升情商和人際關(guān)系，還可以引導我們掌握一些應對壓力、提升幸福感的方法，實(shí)現自我成長(cháng)和發(fā)展。通過(guò)應用心理學(xué)知識，我們將擁有更好的情緒管理能力，更強的溝通技巧，更積極的心態(tài)和更好的人際關(guān)系，從而創(chuàng )造出一個(gè)更健康、更幸福的個(gè)人生活。
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