日常生活的心理學(xué)

　　日常生活中藏著(zhù)很多心理學(xué)，下面就讓小編跟大家分享一些日常生活的心理學(xué)吧。

　　舒服的坐著(zhù)，運用每一種感覺(jué)來(lái)感受空氣在肺里、臉上、口腔、喉嚨的感覺(jué)。其實(shí)每個(gè)人都有很多感受能量的能力，那只是愿不愿意將注意力貫注其上的問(wèn)題而已�；ㄒ稽c(diǎn)時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)室內、戶(hù)外的每一種聲音，用心的關(guān)照你的嗅覺(jué)、觸覺(jué)、衣服穿在身上的感覺(jué)，嘴里的每一種味道、還有正坐在什么上面的感覺(jué)。閉上眼睛，想一想，今天你看見(jiàn)了什么，就好像看完一場(chǎng)電影后一樣的回想，今天，在你的電影里有著(zhù)怎么樣的情節呢?

　　除了這些熟悉的感覺(jué)器官之外，還有一個(gè)任何時(shí)間都在運作的能力，那就是：感覺(jué)能量的能力。不管你注不注意，關(guān)不關(guān)心，它總是不停的在運作。感覺(jué)什么能量，就做什么樣的決定。當你閉上眼睛，回想今天發(fā)生的事時(shí)，必須經(jīng)過(guò)一個(gè)過(guò)程，叫做視覺(jué)化(visualization)。在心中重播一次電影，在其中再活一次，再看一次今天發(fā)生的事。同樣的，閉上眼睛，想一朵玫瑰花，想像你正聞著(zhù)它淡淡的香氣，并在心中將它的形狀顏色創(chuàng )造出來(lái)。想像你正用舌頭品嘗它的味道，這一切，都發(fā)生在你心中，而感覺(jué)能量的能力，也同樣的來(lái)自心中。

　　每個(gè)人都有視覺(jué)化的能力，因為我認為每個(gè)人都有想出一朵玫瑰花、或甚至畫(huà)出花、感覺(jué)花的能力。這也正是覺(jué)察出你全身周?chē)�能量的過(guò)程。

　　現在你可以試著(zhù)去體會(huì )一下屋子里誰(shuí)正在散發(fā)出喜樂(lè )的能量，而誰(shuí)正在憂(yōu)慮、心情煩燥?閉上眼睛，學(xué)著(zhù)改變這些影響你的能量，精確的聚集精神于擾亂你的能量之上，用你的心改變它們對你的沖擊力。正如同你可以閉上眼睛，將玫瑰花視覺(jué)化，你同樣的可以運用這個(gè)過(guò)程來(lái)做能量的改造工作，那些能量是你不喜歡的，那些又是你積極想參與的?視覺(jué)化的過(guò)程可以將能量的形式從負面的改變成正面的這是一個(gè)能使你覺(jué)察到內在本體的過(guò)程。你擁有我所謂的心眼。用心眼來(lái)感覺(jué)能量。

　　內在的視像以各種不同的方式在運作。有些人可以畫(huà)出玫瑰花，有些人只能單純的感覺(jué)。每個(gè)人都有屬于自己的方法視覺(jué)化，這其中并無(wú)熟優(yōu)、熟劣之辨。能感覺(jué)出能量才是最重要的。

　　為了要感覺(jué)能量，你必須要察覺(jué)自我的一言一行，并要能時(shí)時(shí)拂拭心靈及情緒的面板。好看電影時(shí)，螢幕上如果都是五顏六色的線(xiàn)條、符號，你還能看得清楚嗎?解讀能量，也是一樣，先要清除心靈面板上的一切東西。

　　花點(diǎn)時(shí)間，閉上你的眼睛，想像在你心中有一塊白色清明的面板。

　　在你感覺(jué)能量之前先做一個(gè)練習。深深的吸一口氣，然后想像能量從腳下一直上來(lái)，穿過(guò)頭后，回到宇宙之中。接著(zhù)想像一道白光從宇宙深處直直的匯入頭頂，再從腳下出去。

　　想像一種溫暖遍布全身上下的每一個(gè)毛孔、細胞，讓自己去感受光和自由的質(zhì)地。這是一個(gè)讓你放松的練習，因為只有在放松的時(shí)候，我們才能清楚的感覺(jué)能量是什么。任何形式的緊張都會(huì )妨礙到心靈感應的接收以及能量的清晰度。

　　負面的情緒會(huì )阻礙一個(gè)正確畫(huà)面的來(lái)到。事實(shí)上，當你感覺(jué)能量的過(guò)程開(kāi)始時(shí)，如果你感覺(jué)到那是負面的，那么你將會(huì )把別人身上的負面能量吸收進(jìn)來(lái)。故此，你必須藉著(zhù)創(chuàng )造放松、和平的心靈狀態(tài)來(lái)清理一下心靈的塵垢。

　　這個(gè)白色的心靈面板會(huì )創(chuàng )造出你所需要的心靈狀態(tài)，而深呼吸則會(huì )幫助你整理情緒，練習如何創(chuàng )造放松的狀態(tài)�；▊�(gè)幾秒鐘就可以了。比如你走到任何地方、公車(chē)上、餐館、雜貨店....感受到你不喜歡的能量時(shí)，不要讓這些你不喜歡的能量在你身體的某個(gè)部份活動(dòng)，因為這會(huì )使得負面的效應加強。大部份的人都會(huì )在感受到負面的時(shí)候趨于緊張，如此一來(lái)，又會(huì )引來(lái)更多負面的能量。

　　為了避免被負面的能量影響，放松吧!任何能讓你放松的方法都可以。接著(zhù)，觀(guān)想一種和平的感受。藉著(zhù)觀(guān)想你想要的感覺(jué)，你便能不被負面的能量所侵擾。設若你走進(jìn)房間時(shí)，想著(zhù)一個(gè)讓你生氣的人或者某件事上，那么你就是沒(méi)有活在現在、感受你身處的環(huán)境。伴隨你思想的情緒會(huì )吸引那些與你情緒相似的'人。如果你走進(jìn)一間餐廳，心中一直在懊悔著(zhù)過(guò)去所做的錯事，要不了多久，這心情會(huì )更糟。這是因為你就像一個(gè)接收的電臺，一定會(huì )收到餐廳中與這情緒頻率相同的人的能量，而將其帶入你心中。換句話(huà)說(shuō)，只要你愿意，你能夠運用在公車(chē)上、餐館中或任何地方某一群人的能量，而使其成為更高層面的情緒或思想。

　　試著(zhù)在走路時(shí)在心中想著(zhù)非常偉大的思想。當你這么做的時(shí)候，你就能與你周?chē)�的這些偉大的感覺(jué)連接起來(lái)。于是乎你便能將感受美好的能力擴大。同時(shí)，也能使別人美好的感覺(jué)增大。

　　家都是居住者能量和思想構成的

　　當人們走進(jìn)你家時(shí)，你知道這會(huì )對你的家產(chǎn)生什么影響嗎?大部份的訪(fǎng)客都會(huì )加進(jìn)正面能量于其上，因為他們會(huì )關(guān)注于他們所喜歡、所贊嘆的事物上。但是對于生性刻薄的人來(lái)說(shuō)他們就會(huì )想『哦!這多丑、那多爛啊!』這時(shí)負面的能量就被放進(jìn)你的屋子里了。所以，要小心那些你邀請來(lái)家中的是那一類(lèi)的訪(fǎng)客。

　　日常生活中的每件事都是思想和能量所掌握的。如果每次你看到房子時(shí)就想『這房子真小，我不喜歡它�！荒憬o了這房子低能量,它會(huì )一直在那里，使你的情緒低落。反之，如果你說(shuō)：『我住的是個(gè)多么棒的所在啊!;而我又何其有幸的能擁有這一個(gè)地方!』這時(shí)，房子就搖身一變，與你聯(lián)盟，成了你的朋友。當心情不是那么好的時(shí)候，你便能從房子里得到安撫和慰藉。你恨，便被所恨而縛;但若你想走向真善美的境域，開(kāi)始學(xué)著(zhù)去愛(ài)你所擁有的一切吧!當你每天處理接踵而來(lái)的世務(wù)時(shí)，那是個(gè)什么樣的狀況。感覺(jué)一下你自己是如何回應的。當燈泡壞的時(shí)候，神經(jīng)突然緊張了起來(lái)?或當你的車(chē)子發(fā)出奇怪的聲音時(shí)，是不是情緒就變得不太好?!你知道嗎，這些你自己制造的緊張、低潮、沮喪將會(huì )變成一種引力，吸引你到下一個(gè)錯誤上面。這些在你身上的緊張和擾亂，遲早會(huì )吸引更多的問(wèn)題給你。

　　同樣的狀況，如果你放松，心中、臉上全都置之一笑，你便能避免自己在未來(lái)中制造出更多負面的能量。我并不是說(shuō)你不需要去處理這已經(jīng)存在的問(wèn)題，而只是說(shuō)你制止了自己去制造新的問(wèn)題，如此而已。記住，專(zhuān)注于現在，活在現在，自己到底是處于怎樣的一個(gè)環(huán)境?!你總是不停的在接收宇宙的信號而決定何去何從

　　這不只是一個(gè)充滿(mǎn)負面和正面能量的世界,許許多多的指導和訊息也不斷的在傳送給你。你可以學(xué)著(zhù)如何去解讀、轉譯,而幫助你在日常生活中做出必要的決定。

　　感覺(jué)能量的一部份就是學(xué)習怎么樣去聆聽(tīng)在你周?chē)�的訊息�?/strong>