完整的成長(cháng)：給情緒命名

　　認知情緒，首先需要給情緒命名，這才是完整的成長(cháng)。完整的成長(cháng)：給情緒命名是小編想跟大家分享的，歡迎大家參考。

　　出生后的第一個(gè)6年里，發(fā)展情緒比發(fā)展認知更重要。因為它會(huì )幫助兒童建立自己和自己的關(guān)系，幫助兒童進(jìn)入自己的內心世界，兒童也需要借此得出他內在世界對外在世界的反應。

　　我們擁有兩個(gè)世界。一個(gè)外在的世界，在這個(gè)世界里，我們需要認識星星、月亮、太陽(yáng)，需要認識樹(shù)木、海洋、江河、湖泊、森林和高山，需要認識桌子、電燈、汽車(chē)、房子，需要認識書(shū)、地圖、學(xué)校、圖書(shū)館。

　　我們還有一個(gè)內在的世界，情緒即是我們內在世界一部分。我們需要認識高興、憤怒、恐懼、悲傷，需要認識嫉妒、惱火、難過(guò)、興奮，需要認識喜悅、愛(ài)、快樂(lè )和孤獨，需要認識感受、體驗和覺(jué)察。

　　這兩個(gè)世界的不同組合演變出不同的價(jià)值系統。當我們以物質(zhì)世界的價(jià)值體系作為主要的價(jià)值觀(guān)時(shí)，我們就會(huì )被物化和工具化，就遠離了生命，也就等于遠離了幸福;當我們以?xún)仍谑澜绲膬r(jià)值體系作為主要的價(jià)值觀(guān)時(shí)，愛(ài)、平等、正義、尊重、成長(cháng)、創(chuàng )造就成為了我們的價(jià)值標準。

　　內在的世界和外在的世界同樣豐富，同樣需要孩子在漫長(cháng)的成長(cháng)歷程中認識并體驗。和兒童擁有認識外部世界的內驅力一樣，兒童同樣也有對內在生命世界認知的內驅力。情緒是我們內在世界的景觀(guān)之一，兒童自然擁有對情緒認知的內驅力。

　　兒童認知情緒本身就是在發(fā)展自己的認知能力，在0—6歲的階段，情緒認知是最重要的認知，它甚至比認知外在世界更為重要。因為這是早期兒童建構自己生命的一個(gè)重要途徑和首要任務(wù)。

　　怎樣幫助兒童認知情緒并使其情緒成長(cháng)、成熟呢?

　　我們需要重視和關(guān)注孩子的情緒，以便使孩子發(fā)現、熟悉、發(fā)展自己的情緒世界，而不是一生滯留和壓抑在自己的情緒迷茫之中。

　　準許孩子有各種各樣的情緒，尤其準許孩子哭，不評判好壞。準許意味著(zhù)給孩子空間與時(shí)間，讓他自然地過(guò)渡。比如準許他哭意味著(zhù)讓孩子把情緒流淌出去。這是生命最早期情緒流動(dòng)的自然禮物。

　　我們需要為孩子的情緒命名，就如同告訴孩子：“這是眼睛!”“這是鼻子!”“這是嘴巴!”“這是書(shū)!”“這是地圖!”幫助孩子說(shuō)出她內在正在發(fā)生的情緒，“你生氣了”、“你感到憤怒”、“你感到委屈”、“你感到傷心”、“你看上去很高興”、“你看上去很愉悅”、“你看上去很興奮”、“你看上去很快樂(lè )”、“你看上去有些悲傷”、“你看上去有點(diǎn)沮喪”、“你看上去有些孤獨”、“你很好奇”“、你在表達愛(ài)”、“你在關(guān)心別人”、“你在表達快樂(lè )” 這叫概念或情景配對。

　　盡管我們能夠清晰知道的情緒范圍并不像了解外在世界那樣廣泛，有些復雜的和更深入的情緒我們依然不知，依然無(wú)法分辨;并且每個(gè)人的生命狀態(tài)也不盡相同，但我們需要自己了解的情緒告訴兒童，同時(shí)努力增加自己的了解深度與廣度。因為對內在世界了解的越深、越廣，我們就會(huì )成長(cháng)的越好，就會(huì )越接近成熟。

　　我們需要肯定和認同孩子的情緒，使孩子接納自己的情緒，并與自己的情緒為伴，幫助他發(fā)展出豐富而微妙的情感，幫助他過(guò)渡并上升到一個(gè)盡可能的靠近真實(shí)的生命世界。

　　用愛(ài)陪伴孩子，理解孩子的情緒，慰藉孩子，讓孩子從情緒的.狀態(tài)中走出來(lái)。

　　隨著(zhù)兒童的成長(cháng)，當其他部分發(fā)展之后，情緒也從最基本的狀態(tài)發(fā)展起來(lái)。這些情緒兒童都必須在生活的某個(gè)特定的事件和時(shí)間里經(jīng)歷和體驗，然后兒童可以感知到自己會(huì )再一次的重新經(jīng)歷。這個(gè)過(guò)程兒童可以很自然地完成，只要成人不去阻攔。我們要準許兒童用自己已經(jīng)成長(cháng)的認知能力去認識、調整不斷隨機出現的情緒，繼而發(fā)展自己的情緒。

　　閑閑2歲多，媽媽和爸爸在處理他的情緒時(shí)就使用三句話(huà)，層層遞進(jìn)。閑閑媽媽采納了改變先從語(yǔ)言開(kāi)始的建議。第一句：“媽媽看到你非常生氣(傷心、恐懼、惱火，等等)。”給情緒命名。第二句：“你想生氣就生氣吧。”允許孩子有情緒。第三句：“媽媽陪著(zhù)你。”表達愛(ài)，讓孩子有安全感和被接納感。

　　基于我們有太多的成人不知道自己的情緒，也沒(méi)有面對的能力，閑閑的媽媽爸爸請阿姨也這樣面對孩子的情緒，不要有其他的話(huà)語(yǔ)。有趣的是，這種簡(jiǎn)單的方式非常有效，不僅對閑閑有效，對社區里的其他孩子也有效。沒(méi)幾個(gè)月，當閑閑的情緒涌上來(lái)時(shí)，父母才說(shuō)完第一句，閑閑就會(huì )意地笑了起來(lái)。

　　這種涌現出來(lái)的幼兒內在世界的景象和狀態(tài)，孩子并不了解、不知道、不認識，如同孩子還不了解、不知道這個(gè)外在世界一樣。他需要在不斷觸摸的過(guò)程中逐漸感知、命名、了解，并知道。情緒同樣也由孩子自然形成。這是最早的基礎，如同對植物的了解是基于一棵樹(shù)、一朵花然后才發(fā)展到對各類(lèi)植物的了解，才再深入。

　　情緒開(kāi)始就只是一個(gè)客觀(guān)的存在，沒(méi)有正向、負向之分。對于幼小的孩子，一次只需要向他描述一種情緒的詞語(yǔ)，由孩子建立一種概念，然后逐漸增加，像蒙特梭利在她的教學(xué)法中要求的那樣，一次一個(gè)概念。對孩子來(lái)說(shuō)，詞語(yǔ)的配對和概念的建立只面對他當下的情緒，而當時(shí)往往只有一種情緒是主導的。經(jīng)過(guò)漸漸熟悉與感覺(jué)的過(guò)程，孩子會(huì )發(fā)現并自然發(fā)展出其他更加豐富的情緒。

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