關(guān)于情緒的心理學(xué)書(shū)籍推薦（精選7篇）
每一天，我們都會(huì )帶著(zhù)情緒醒來(lái)，也會(huì )帶著(zhù)情緒入睡。我們會(huì )受到情緒波動(dòng)的影響，甚至被情緒牢牢控制，做出積極的或是消極的，甚至是不可思議的行為�！∫韵率切【帪榇蠹艺淼年P(guān)于情緒的心理學(xué)書(shū)籍推薦，希望能夠幫助到大家。
情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇1
《重塑你的大腦》
工作后你的負面情緒是否越來(lái)越多?
過(guò)了30歲你是否覺(jué)得自己的記憶力越來(lái)越差?
你雖然認識很多人但內心卻倍感孤獨?
你的睡眠質(zhì)量是否不如以前那么好了?
人生的不同階段，我們需要不斷地重塑自己的大腦。
大腦的健康狀態(tài)，決定生活的美好程度!
情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇2
《情緒的解析》
保羅·艾克曼是享譽(yù)全球的著(zhù)名心理學(xué)家、全球首席識謊專(zhuān)家，專(zhuān)精于非語(yǔ)言溝通。美國聯(lián)邦調查局，中央情報局、警方、反恐小組等政府機構，以及皮克斯動(dòng)畫(huà)公司，常常請他當表情顧問(wèn)。40年來(lái)，他系統研究新幾內亞土著(zhù)，精神分裂癥患者、間諜、連續殺人犯和職業(yè)殺手面容，本書(shū)就是他集大成的突破性研究成果。本書(shū)科學(xué)地解析了產(chǎn)生情緒時(shí)體內的生理變化，外在的肢體語(yǔ)言、聲音、面部表情等方面，并提供小測試和練習，考察你對情緒的了解，幫你認清自己和他人最細微的情緒表現，提高你對情緒發(fā)生的敏感度。
情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇3
《幸福的情緒》
我們時(shí)刻經(jīng)歷的情緒到底告訴我們什么?國際情緒研究協(xié)會(huì )主席羅伯特?所羅門(mén)為我們打開(kāi)情緒之門(mén)，他告訴我們，情緒是通往幸福的道路。一個(gè)從不會(huì )生氣的人與傻子毫無(wú)區別;恐懼提供給我們這個(gè)世界最根本的信息;焦慮是一種有智慧的存在;愛(ài)不是內心深處的感覺(jué);創(chuàng )傷不是悲傷的全部，悲傷與愛(ài)密不可分;羞愧也是一種榮譽(yù)……在本書(shū)中，你將被這些情緒的真相包圍。你更會(huì )發(fā)現，真正的幸福來(lái)自完整的情緒。幸福的生活需要歡笑，也需要悲傷。
情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇4
《如何掌控自己的情緒和生活》
本書(shū)詳盡闡述了情緒產(chǎn)生和變化的規律，告訴我們怎樣才能更好地掌控自己的情緒，進(jìn)而掌控自己的生活。情緒像雙刃劍，它既可能成為我們的朋友，也可能成為我們的敵人�；蛘哒f(shuō)它像一匹馬，如果不了解它的習性，它可能會(huì )把你摔下;但如果你掌握了它的習性，它會(huì )帶著(zhù)你跑得更快!
本書(shū)就是要教給您怎樣摸清情緒的規律，更好地掌控自己的情緒，并進(jìn)而掌控自己的生活。通過(guò)閱讀本書(shū)，我們會(huì )發(fā)現：好情緒帶來(lái)最佳競技狀態(tài);沖動(dòng)是魔鬼;如何避免沖突升級;溝通的真正目的;避開(kāi)可能傷害你的人;適應能力是生存的重要能力;排除沉沒(méi)成本的干擾;從思想模式到行動(dòng)模式的轉變;暗示的力量;體察他人情緒的能力;表情中的情緒密碼;把握別人情緒，實(shí)現心理操縱……
情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇5
《愛(ài)與恨：情緒心理的智慧》
情緒智慧教育人們如何抑制沖動(dòng)，如何調節自己的情緒，如何設身處地為他人著(zhù)想，如何感受他人的情感，如何建立良好的人際關(guān)系。因此，說(shuō)到底，情緒智力理論是一種做人的道理。一個(gè)人懂得了這種做人的.道理，盡管智力、學(xué)歷并不高，然而卻能成才，在事業(yè)上獲得輝煌成功。本書(shū)展現了對情緒智力研究的最新成果，汲取了這些研究成果中的真知灼見(jiàn)，將它們貢獻給各位讀者。
情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇6
《認識自己，接納自己》
《認識自己，接納自己》將顛覆你以往深以為是的觀(guān)點(diǎn)。節食能達到減肥的效果嗎?戒煙、戒酒能成功嗎?你從這本書(shū)中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無(wú)法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發(fā)，幫助你把有限的時(shí)間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。
情緒的心理學(xué)書(shū)籍 篇7
《壞情緒再也不來(lái)糾纏你》
作者：[美]約翰·辛德勒
編輯推薦
壞情緒，傷己、傷人、傷心、傷身!
感冒不治有可能引發(fā)肺炎，傷口不包扎有可能引起感染……壞情緒不及時(shí)治療，照樣會(huì )帶來(lái)可怕后果!
踢開(kāi)纏累我們的壞情緒，找回活力，重拾激情
如果你想靜靜地工作、學(xué)習，卻總是被各種小事氣得火冒三丈;如果你想好好愛(ài)親人、孩子，卻總是忍不住大吼大叫;如果你想快樂(lè )與人相處，卻總忍不住和別人斗氣，甚至大打出手……那么本書(shū)就是專(zhuān)門(mén)為你而寫(xiě)!
美國醫學(xué)界好評如潮的心靈保養和情緒療愈課，蟬聯(lián)紐約時(shí)報暢銷(xiāo)榜榜首，銷(xiāo)量超100萬(wàn)冊!
6套情緒療愈方法，12個(gè)心理保養竅門(mén)——美國“情緒健康”之父、醫學(xué)博士辛德勒醫生的獨特情緒療愈經(jīng)驗，讓你任何場(chǎng)合都不失控，任何境遇都心平氣和!
掌控情緒才能掌控未來(lái)——提高你的情商指數，做內心強大的贏(yíng)家!
“一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、煩惱和恐懼，那他就勝過(guò)了國王�！�
作者簡(jiǎn)介
約翰·辛德勒/John Schindler
美國著(zhù)名內科醫生，醫學(xué)博士，心理咨詢(xún)專(zhuān)家，莫諾心理診所創(chuàng )辦人之一。提出醫學(xué)理念“情緒健康”(emotionally induced illness)，美國醫療模式因此產(chǎn)生了革命性的變革。 曾開(kāi)設“情緒健康”課程，風(fēng)靡全美，至今仍是最受歡迎的心理咨詢(xún)課之一。
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