- 相關(guān)推薦
心理學(xué)書(shū)籍之《共情力》
《共情力》能告訴我們如何用共情能力來(lái)揭開(kāi)我們腦中扭曲的傷疤，如何在認知行為療法的指導下從彎路走向正途。以下是小編整理的心理學(xué)書(shū)籍之《共情力》，歡迎閱讀與收藏。
共情力
作者：亞瑟喬拉米卡利
出版：北京聯(lián)合出版公司 2017-4
平裝：161開(kāi)95頁(yè)
ISBN：9787550299191
定價(jià)：39.00
編輯推薦
推薦一：作者亞瑟·喬拉米卡利為“共情”研究專(zhuān)家，曾任職于哈佛大學(xué)醫學(xué)院，現為城西醫療中心首席心理學(xué)家、城西咨詢(xún)中心主任。他既有深厚的學(xué)術(shù)背景，又有豐富的咨詢(xún)經(jīng)驗，所以《共情力》兼顧科學(xué)性、可操作性，大量真實(shí)的故事又使本書(shū)閱讀性極強。
推薦二：《共情力》提出了全新的、非常有效的方法來(lái)幫助人們緩解壓力。該方法首次將共情能力和認知行為療法相結合，在心理學(xué)和神經(jīng)學(xué)領(lǐng)域具有開(kāi)拓性。
推薦三：只有當我們變得富有同情心，能夠真正理解他人的感受時(shí)，我們的內心才將收獲一直尋覓的平靜和幸福。
媒體推薦
壓力儼然已經(jīng)形成一股潮流，無(wú)處不在地向我們襲來(lái)，對人們的工作學(xué)習都造成了很大困擾�！豆睬榱Α愤@本書(shū)飽含非凡的智慧，用獨特的角度審視人們面對的壓力。更重要的是，喬拉米卡利博士在這本書(shū)里闡述了他新穎而超前的理論。如果你正深陷在壓力旋渦里而苦苦不能自拔，那么本書(shū)將非常適合你。我誠心誠意地向大家推薦這本書(shū)。
——暢銷(xiāo)書(shū)《我愛(ài)你，但我并不相信你》(I Love You but I Don’t Trust You)作者米拉·克什博姆(Mira Kirshenbaum)
學(xué)界對壓力的研究一直眾說(shuō)紛紜，本書(shū)則對這個(gè)不斷變化的領(lǐng)域做出了突出貢獻。在研究證明的基礎上，喬拉米卡利博士運用傳統的認知行為療法來(lái)分析人的共情能力，并做了一系列實(shí)驗進(jìn)行相關(guān)研究，從而為如何應對壓力帶來(lái)的副作用提供了一個(gè)明智、有效又令人振奮的解決方案。本書(shū)所闡述的解壓方法簡(jiǎn)單實(shí)用，不但能讓你快速識別哪些方法對緩解壓力是沒(méi)有用的，還能指導你如何釋放、遠離壓力。如果你正被壓力困擾，希望尋求一個(gè)不那么激進(jìn)但是卻非常有效的辦法，那么共情CBT療法一定不會(huì )讓你失望。
——布魯諾·A卡楊( Bruno A? Cayoun)博士，臨床心理學(xué)專(zhuān)家，MiCBT研究院院長(cháng)，著(zhù)有《正念認知行為療法：如何成長(cháng)為更好的自己》(Mindfulness-integrated CBT for Well-being and Personal Growth)一書(shū)
喬拉米卡利博士的這本書(shū)富有見(jiàn)解，且非常有啟發(fā)性。對我來(lái)說(shuō)，讀這本書(shū)的過(guò)程非常愉悅，并且我個(gè)人在其中收獲頗豐。我從書(shū)中找到了很多可以借鑒的方法，當然更少不了那些令人佩服的獨家之談。我特別喜歡本書(shū)的最后兩章，喬拉米卡利博士像一位有才華的詩(shī)人一般，用曼妙的文字將幾乎所有的概念都交織在一起，這些概念包括勇氣、自由、智慧、可信賴(lài)性以及利他主義等。這些概念互相驗證著(zhù)彼此，它們合在一起剛好向我們展示了共情能力能給人帶來(lái)多大的影響。喬拉米卡利博士假設人的共情能力是源自客觀(guān)事實(shí)，對于這一點(diǎn)我是非常認同的。事實(shí)上，在我們的文化里，共情能力和事實(shí)是如此的緊密聯(lián)系，以至于這個(gè)概念早已深入每個(gè)人的內心。喬拉米卡利博士在本書(shū)里還探討了如何認識自我和獲得個(gè)人成長(cháng)，這些相關(guān)內容也同樣精彩。我確實(shí)是這本書(shū)的忠實(shí)粉絲。
——詹姆士·布倫南(James Brennan)博士，美國理海大學(xué)(Lehigh University)組織行為學(xué)研究領(lǐng)域的客座教授，著(zhù)有《成為自己的藝術(shù)》(The Art of Becoming Oneself)一書(shū)
我當了很多年的婦產(chǎn)科醫生，同時(shí)也是一家機構的CEO。我發(fā)現，最近幾年，有越來(lái)越多的女性患者深受壓力折磨，這種現象在這幾年變得很普遍，而之前則沒(méi)那么多。所以我覺(jué)得喬拉米卡利博士的這本書(shū)來(lái)得真是太是時(shí)候了，他告訴讀者們如何用共情能力來(lái)揭開(kāi)我們腦中扭曲的傷疤，在認知行為療法的指導下將我們從彎路引向正路。喬拉米卡利博士所提供的這種方法是新穎獨特的，極具創(chuàng )新性。除此之外，《共情力》這本書(shū)還富有實(shí)踐指導意義。書(shū)中給出了一些可操作的方法來(lái)幫助我們減少壓力，進(jìn)而維護身體的健康。我相信，在未來(lái)很長(cháng)一段時(shí)間內，我都會(huì )把這本書(shū)放在我的客廳里，并不斷推薦給我的患者、同事、親戚和朋友們。
——瑪麗·伯瑟尼(Mary Bethony)，醫學(xué)博士，馬薩諸塞州弗雷明漢市和韋斯特伯勒市世間女人公司(All About Women)CEO
喬拉米卡利博士在本書(shū)中提出了一種全新的、非常有效的方法來(lái)幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認知行為療法融會(huì )貫通，自成一體。對當前社會(huì )來(lái)說(shuō)，我們恰恰就缺少這樣一種實(shí)用的解壓、減緩焦慮的工具。在本書(shū)中，作者還告訴人們如何在社會(huì )繁雜壓力的包圍下取得生活的平衡。喬博士在書(shū)里清晰指出了偏見(jiàn)能給一個(gè)人帶來(lái)多少負面影響，還提出了一個(gè)人要怎樣做才能從過(guò)去的遭遇中解脫出來(lái)。我已經(jīng)把本書(shū)推薦給我的親友和客戶(hù)，在這里，我希望你也能夠閱讀它，如果你剛好對這一領(lǐng)域感興趣的話(huà)。
——羅伯特·切尼(Robert Cherney)博士，馬薩諸塞州弗雷明漢市積極社區與健康服務(wù)公司的首席心理學(xué)家
喬拉米卡利博士的新作《共情力》非常值得一讀。我是一名認知行為領(lǐng)域的心理學(xué)家，我知道如何用認知行為療法來(lái)管理壓力，而我也恰巧懂得一點(diǎn)人道主義的皮毛，這讓我對共情能力論也有一些基本認知。但是，我卻從來(lái)沒(méi)有想過(guò)能有人如此巧妙、有創(chuàng )造性地把這兩者結合在一起，最終創(chuàng )造出一種強有力又系統化的治療方法。這真的是太奇妙了!能夠把邏輯和情感連接在一起，并互相證明、增強彼此的力量。喬博士，我不得不為你點(diǎn)贊!
——克瑞斯·斯杜特(Chris Stout)博士，全球創(chuàng )新中心創(chuàng )始董事，美國伊利諾伊大學(xué)芝加哥醫學(xué)院精神病學(xué)系主任醫師
圖書(shū)簡(jiǎn)介
哈佛大學(xué)前講師首創(chuàng )共情認知行為療法，助你解決壓力引起的焦慮和恐懼！你壓力大是因為沒(méi)有共情能力！共情能力高了，才能站在對方的立場(chǎng)想問(wèn)題，從而提升人際交往質(zhì)量，在生活和工作中游刃有余！
內容簡(jiǎn)介
現代社會(huì )，人們往往過(guò)度工作，睡眠不足，疏遠了朋友和家人，于是，我們的健康和個(gè)人關(guān)系開(kāi)始出現問(wèn)題。針對這種狀況，哈佛大學(xué)前講師喬拉米卡利博士在《共情力》中提出了一種全新而有效的方法來(lái)幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認知行為療法融會(huì )貫通，自成一體，告訴讀者們如何用共情能力來(lái)揭開(kāi)我們腦中扭曲的傷疤，如何在認知行為療法的指導下從彎路走向正途，最終在社會(huì )繁雜壓力的包圍下取得生活的平衡。
作者簡(jiǎn)介
亞瑟·喬拉米卡利（Arthur Ciaramicoli）曾任職于哈佛大學(xué)醫學(xué)院，為城西醫療中心首席心理學(xué)家、城西咨詢(xún)中心主任、美國癌癥協(xié)會(huì )講師、美國心理學(xué)會(huì )會(huì )員、精神健康治療平臺SoundMindz.org的當家醫師。喬拉米卡利博士也是一位經(jīng)驗豐富的媒體專(zhuān)家，他曾出現在美國有線(xiàn)電視新聞網(wǎng)、財經(jīng)頻道、�？怂共ㄊ款D新聞、康卡斯特電臺、新英格蘭有線(xiàn)新聞等，他還是facebook“共情與善良工程”和領(lǐng)英“健康共情成就小組”的創(chuàng )立者。目前已出版圖書(shū)有《你的感覺(jué)我懂》《能力的詛咒》《成就成癮》等。
【心理學(xué)書(shū)籍之《共情力》】相關(guān)文章：
心理學(xué)書(shū)籍之《情緒心理學(xué)》10-29
心理學(xué)書(shū)籍之《人格科學(xué)》11-03
心理學(xué)書(shū)籍《意念的治愈力》簡(jiǎn)介11-18
《博弈心理學(xué)》心理學(xué)書(shū)籍08-10
什么是共情心理03-23
榮格心理學(xué)書(shū)籍08-10