人們總愛(ài)假定幸福是有條件的，喜歡為自己的人生設定各種標準。而實(shí)際上，幸�？鞓�(lè )是一種主觀(guān)感受，是此時(shí)此刻你的意識對外界信息的判斷和反饋。它不是通過(guò)比較得來(lái)，也不需要設定任何的時(shí)間地點(diǎn)等附加條件。我們并非不快樂(lè )，而只是讓思維定式蒙住了享樂(lè )的心。掌控意識，將日常生活中的點(diǎn)滴、將當下的每一個(gè)細節都轉換為樂(lè )趣的泉源。

這本書(shū)從心理學(xué)的角度出發(fā)，深入探討了人何時(shí)最幸福、如何通過(guò)掌控自己的意識來(lái)感受生活的.樂(lè )趣。書(shū)中分析了樂(lè )趣產(chǎn)生的八大要素，包括挑戰與能力相當的工作、知行合一、目標明確、即時(shí)回饋、掌控自如等，方法既簡(jiǎn)單又不失深度，值得每個(gè)人細細品味。
 

米哈里·契克森米哈賴(lài)，芝加哥大學(xué)心理系教授，著(zhù)有暢銷(xiāo)書(shū)《當下的幸�！�、《自我演化》、《創(chuàng )造力》等。前美國心理協(xié)會(huì )會(huì )長(cháng)馬丁·塞利格曼譽(yù)之為“積極心理學(xué)的世界級領(lǐng)導人物”。