你是否有足夠的成長(cháng)力
什么是成長(cháng)力呢?面對職場(chǎng)，你又是否有足夠的成長(cháng)力呢?
為什么大家都很重視學(xué)習與成長(cháng)，但總是很難做到，很難堅持下去呢?
因為重視只是意識層面的，而我們的大部分行為，尤其是需要長(cháng)期堅持的行為，大多都是受潛意識的自我價(jià)值、動(dòng)機、個(gè)性等因素限制，這些因素不在傳統知識、技能、態(tài)度三大學(xué)習領(lǐng)域，而在更深的層次，而且這些更深層的因素決定了我們在知識、技能、態(tài)度三大傳統領(lǐng)域的學(xué)習堅持與效果。
如果我們把在知識、技能、態(tài)度三大傳統領(lǐng)域的改變、進(jìn)步稱(chēng)為學(xué)習的話(huà)，那么，在自我價(jià)值、動(dòng)機、個(gè)性等深層次領(lǐng)域的改變，可以稱(chēng)為“成長(cháng)”，這也是心理學(xué)、心理咨詢(xún)領(lǐng)域最喜歡用“自我成長(cháng)”這個(gè)詞的習慣用法。通過(guò)心理學(xué)、心理咨詢(xún)方法所帶來(lái)的改變，遠比學(xué)習更深刻，所用到的方法，也與學(xué)習知識、技能、態(tài)度的方法有諸多不同。
如果把影響成長(cháng)速度、水平的個(gè)人因素整理匯總，作為一種能力，稱(chēng)為“成長(cháng)力”，那么，每個(gè)人的成長(cháng)力是不同的，也正是因為每個(gè)人的成長(cháng)力不同，他在成長(cháng)、學(xué)習方面的改變動(dòng)機、改變空間、改變的速度是截然不同的，在本文中，筆者將結合個(gè)人的分析，分享一下成長(cháng)力的影響因素。
成長(cháng)力的影響因素，從易感知的角度，可以分為“直接影響因素”和“深層影響因素”，直接影響因素是大家可以理解，也可以從行為中直接感知的因為，而“深層影響因素”則是那些內心的深層次原因，影響成長(cháng)力，同時(shí)也是“直接影響因素”的深層原因。
一、直接影響因素
在“成長(cháng)力”的影響因素里面，有些因素對成長(cháng)力是有直接作用的，只要具備了這些因素，一個(gè)人就一定會(huì )主動(dòng)學(xué)習、快速成長(cháng)。
1、你的心有多大?(成就動(dòng)機)
堅持學(xué)習與成長(cháng)，首先需要有足夠的動(dòng)力，而這個(gè)動(dòng)力，就是每個(gè)人的成就動(dòng)機，只有足夠強的成就動(dòng)機、足夠堅定的目標、足夠堅持的理想，才保證將學(xué)習與成長(cháng)持續下去。
在學(xué)習與成長(cháng)過(guò)程中，會(huì )面臨很多人性的弱點(diǎn)，包括懶惰、拖延、倦怠，以及需要經(jīng)常面臨的挫折、需要持久堅持的寂寞與等待，如果沒(méi)有足夠的動(dòng)力，是很難堅持下去的。
成就動(dòng)機又可以具體分為兩個(gè)層次：目標與理想，堅定的目標可以保持我們在短期之內的學(xué)習、成長(cháng)動(dòng)力，可以讓我們在某些方面做到優(yōu)秀與卓越。而堅持理想，則可以保證我們長(cháng)期學(xué)習、成長(cháng)，并不斷超越，幫助我們成就不一樣的事業(yè)。
問(wèn)題是，很多人在年輕的時(shí)候、很多企業(yè)在開(kāi)始的時(shí)候，都有一個(gè)遠大的理想、崇高的目標，但是在不斷面對現實(shí)壓力與打擊的過(guò)程中，目標變得越來(lái)越低，很多人放棄了。“心有多大，舞臺就有多大”，這句話(huà)是對的，問(wèn)題是，你能堅持可以驗證它是真理的時(shí)候嗎?
2、你是否經(jīng)常在反思?(自我分析)
如果說(shuō)成就動(dòng)機主要影響了將來(lái)可能的成長(cháng)高度，那么，反思與自我分析的習慣與頻率，則影響了學(xué)習與成長(cháng)的速度。
知識、技能的學(xué)習，主要依賴(lài)記憶與練習，態(tài)度的學(xué)習，主要來(lái)依賴(lài)模仿和實(shí)踐。自我價(jià)值、動(dòng)機、性格的改變，而則需要通過(guò)持續的反思與自我分析，需要通過(guò)不斷的自我覺(jué)察、接納、分析，并從認知、情緒、行為層面去突破，依靠傳統的記憶、練習和模仿，無(wú)法帶來(lái)深層次的成長(cháng)與改變。反思與持續的自我分析，是成長(cháng)最有效的方法，無(wú)數心理咨詢(xún)師的自我成長(cháng)經(jīng)驗驗證了自我分析的有效性，而心理咨詢(xún)的主要作用也在于協(xié)助來(lái)訪(fǎng)者自己解決問(wèn)題，但是解決的方式，則是咨詢(xún)師協(xié)助來(lái)訪(fǎng)者持續的覺(jué)察、接納與認知、情緒、行為方面的改變。
有了成長(cháng)動(dòng)力之后，阻礙成長(cháng)最大的因素，就是覺(jué)得問(wèn)題不是自己的責任，不斷指責他人，為自己辯解。
當一個(gè)不斷指責他人，為自己辯解的時(shí)候，也就相當于將自己包起來(lái)了，害怕承擔責任，拒絕改變，如果一個(gè)人拒絕改變，成長(cháng)是不可能的'事。
經(jīng)常反思，也不一定能保證成長(cháng)速度一定就快，還取決于每次反思的深度，只是反思一下自己哪里錯了，也可以促進(jìn)進(jìn)步，但是對于深層次的成長(cháng)，僅有反思是遠遠不夠的，還需要深入的自我分析，分析自己在面對問(wèn)題時(shí)的應對方式、自己的行為模式以及自己在成長(cháng)過(guò)程中各種需求的滿(mǎn)足情況、各種能力的發(fā)展情況，然后通過(guò)覺(jué)察、接納、改進(jìn)的方式深入成長(cháng)。如此才能在保證快速成長(cháng)的同時(shí)在更深的層面發(fā)生改變。
3、你是否積極主動(dòng)?(自主性與主動(dòng)性)
影響成長(cháng)力的另外一個(gè)因素，是自主性與主動(dòng)性。
自主性，指一個(gè)人自我負責的程度，與它對應的，是依賴(lài)性。自主性強的人，為自己負責，不會(huì )過(guò)于依賴(lài)別人，也不會(huì )經(jīng)常把自己的問(wèn)題歸在別人身上。
主動(dòng)性，指一個(gè)積極主動(dòng)的程度，被動(dòng)的人，總是等著(zhù)別人要求或者有壓力的時(shí)候才會(huì )去行動(dòng)，學(xué)習與鍛煉的機會(huì )就少，而主動(dòng)性強的人，則會(huì )積極爭取機會(huì )，先于他人行動(dòng)，做的事情多了，鍛煉與學(xué)習的機會(huì )也多，成長(cháng)的機會(huì )也就多了，成長(cháng)的速度也更快。
二、深層影響因素
1、你是否足夠自信?(自我價(jià)值)
直接影響因素第一條，就是你是否有足夠堅定的目標、足夠堅持的理想，而影響目標、理想最直接的深層因素，就是自信，即心理咨詢(xún)與自我成長(cháng)領(lǐng)域所謂的“自我價(jià)值”。
自我價(jià)值對個(gè)人行為最主要影響，就是行為的發(fā)起，如果我們有足夠的自我價(jià)值，對自己足夠自信，我們就會(huì )敢做很多事，敢去嘗試，也敢為自己設置遠大的理想和目標，如果自我價(jià)值太低，我們會(huì )覺(jué)得自己不行，很多事情不敢嘗試，也不敢為自己設立較高的理想、目標，沒(méi)有理想與目標，也就沒(méi)有學(xué)習與成長(cháng)的動(dòng)力。
自我價(jià)值的影響，除了價(jià)值高的人敢為自己設立較高的理想與目標之外，那些自我價(jià)值極低的人，也容易因為過(guò)度自卑而反彈，形成強烈的改變與成長(cháng)動(dòng)機。因為太自卑，自卑讓他們太難受，而且他們已經(jīng)無(wú)路可退，所以只能改變，也有強烈的動(dòng)機去改變。
所以，那些高自我價(jià)值的人敢于設立高的目標與理想，而那些極低自我價(jià)值的人，也因為過(guò)度補嘗，也容易形成極大的改變與成長(cháng)動(dòng)力。雖然從動(dòng)力角度來(lái)講，這兩類(lèi)人都有強烈的成長(cháng)與改變動(dòng)機，但是從效果的角度來(lái)講，卻可能截然不同，最大的差別，就體現在動(dòng)機方向，即他們是在追求成功，還是避免失敗。
2、你是在追求成功，還是在避免失敗?(動(dòng)機方向)
每個(gè)人都有兩種動(dòng)機：追求成功與避免失敗，他們是由大腦左右兩半球分別負責。
追求成功，即你做一件事是為了享受成功之后的快感、成就感，是基于自我實(shí)現的動(dòng)機，而避免失敗，則是如果你不做，你會(huì )一直痛苦，成功了，就可以讓痛苦消失，是基于自我保護的動(dòng)機。
追求成功，追求的過(guò)程是中性或者積極的，目標實(shí)現之后，有會(huì )成就感，同時(shí)會(huì )增加自我價(jià)值，也會(huì )激發(fā)更高的自我實(shí)現動(dòng)機和欲望，是一個(gè)積極的促進(jìn)過(guò)程。
而避免失敗，是基于對失敗的恐懼，所以?shī)^斗的過(guò)程是緊張、消極的，因為成功之前害怕一直存在，一旦成功后，害怕消除了，動(dòng)機也就消除了，它并不能提升自我價(jià)值，也不會(huì )激發(fā)更多的自我實(shí)現動(dòng)機。
另外，追求成功的動(dòng)機基于自我實(shí)現，而不是自我保護，所以也更容易反思與自我分析，而不會(huì )因過(guò)于自我保護而逃避責任，辯解。而避免失敗則剛好相反，因為內心太脆弱，需要不斷保護，也更容易受傷，更容易自我防御，更難反思與自我分析。
雖然在短期內，追求成功與避免失敗都可以給人帶來(lái)強烈的成長(cháng)、改變動(dòng)機，但是追求成功所帶來(lái)的動(dòng)力更持久，也更容易持續的反思與自我分析，而避免失敗的動(dòng)機，更容易在壓力消失之后失去動(dòng)力，更容易激發(fā)逃避責任與辯解。
遺憾的是，中國父母批評、指責式的教育方式，都是在激發(fā)孩子避免失敗的動(dòng)機，而不是追求成功，這也是為什么很多孩子上大學(xué)之后，沒(méi)了高考的壓力，也就失去了學(xué)習的動(dòng)機，這也是為什么很多人覺(jué)得奮斗很辛苦，無(wú)法享受奮斗的過(guò)程，而且目標一旦實(shí)現、生活壓力一旦解除后，也就失去了繼續努力動(dòng)機的原因。
3、你是否有良好的人際關(guān)系?(親密感)
人際關(guān)系對成長(cháng)力也有極大影響，一方面，良好的人際有關(guān)系可以成為改變的強大動(dòng)力，我們都接觸過(guò)為了愛(ài)而自我成長(cháng)發(fā)與改變的案例(最明顯的例子就是親子教育，父母都會(huì )為了孩子做出極大的犧牲與改變，心靈成長(cháng)里面也經(jīng)常把教育孩子當成父母成長(cháng)的最佳機會(huì ))，另一方面，接觸的人越多，拓展的視野越寬，也越容易從不同的人身上學(xué)到東西，也容易從不同的人那里得到更多反饋，也就有更多的成長(cháng)機會(huì )。
決定人際關(guān)系背后的深層因素，是親密感，每個(gè)人生而具有親密需求，0-3歲，當這種親密需求被父母、家人及時(shí)的擁抱、安撫滿(mǎn)足時(shí)，孩子會(huì )繼續保持親密需求，也會(huì )形成對人際關(guān)系的信任感和安全感，親密感，是未來(lái)與他們保持親密、信任人際關(guān)系的深層因素。
相反，如果0-3歲孩子的親密需求沒(méi)有被及時(shí)滿(mǎn)足，孩子會(huì )放棄親密需求或者形成不信任的人際有關(guān)系，容易形成內向性格，不利于成年后通過(guò)人際關(guān)系獲得動(dòng)機或者通過(guò)良好的人際關(guān)系反思與成長(cháng)的機會(huì )。
影響成長(cháng)力的因素，可能還有很多，以上為筆者的初步分析，僅供參考，關(guān)于成長(cháng)力的更多思考與文章，仍在整理中，也期待與大家做更多的分享。
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