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大學(xué)生為何容易心理失衡
大學(xué)生為何容易心理失衡?正確認識和把握大學(xué)生心理危機的表現形式和形成原因，將有助于高校采取有效的處置策略及時(shí)應對危機事件的發(fā)生，確保學(xué)生身心健康地發(fā)展，保證學(xué)校的教育教學(xué)秩序平穩正常。
大學(xué)生心理失衡表現
大學(xué)生心理危機，是指大學(xué)生面對困難情景時(shí)，無(wú)法用通常處理問(wèn)題的方法來(lái)應對，由此所引發(fā)的心理失衡狀態(tài)。
適應性危機。大學(xué)生活與高中生活相比，發(fā)生了明顯的變化。學(xué)習的主動(dòng)性要求越來(lái)越高，專(zhuān)業(yè)知識的難度越來(lái)越大，課余時(shí)間越來(lái)越多，需要大學(xué)生充分發(fā)揮自身的主觀(guān)能動(dòng)性，主動(dòng)涉獵相關(guān)知識，掌握專(zhuān)業(yè)前沿信息，獨立思考、分析和解決各種問(wèn)題。大學(xué)期間各種學(xué)生活動(dòng)豐富多彩，學(xué)生需要依據自身的興趣愛(ài)好自愿加入其中。大學(xué)生要獨立安排自己的衣食住行，擺脫依賴(lài)、猶豫的心理，學(xué)會(huì )適應集體生活。然而，初入大學(xué)的部分新生不能很好地適應新的學(xué)習、生活環(huán)境，缺乏獨立意識，當在新境況遇到新問(wèn)題時(shí)，就會(huì )手足無(wú)措，甚至膽怯退縮。
學(xué)業(yè)困難。大學(xué)的學(xué)習專(zhuān)業(yè)性比較強，學(xué)習的知識在廣度和深度上都有所增加，如果學(xué)生課前不預習、課后又不復習的話(huà)，很難跟上課程進(jìn)度，導致知識銜接不上，久而久之就會(huì )喪失學(xué)習的動(dòng)力。部分學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，沒(méi)有明確的學(xué)習目標，不適應大學(xué)自主學(xué)習的方式，導致學(xué)習壓力增大，學(xué)習成績(jì)下滑，容易引起情緒上的焦慮。部分學(xué)生擔憂(yōu)考試，甚至懼怕考試，面對掛科現象不能正確面對、及時(shí)查找原因，整日焦慮。部分學(xué)生對所學(xué)專(zhuān)業(yè)不感興趣，入學(xué)后又不能轉到自己喜歡的專(zhuān)業(yè)，從而喪失了學(xué)習的積極性和主動(dòng)性，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒，這都極易引發(fā)心理問(wèn)題。部分學(xué)生由于遭受競爭獎學(xué)金失利、考研失敗等挫折，從而導致負面情緒的產(chǎn)生，誘發(fā)心理危機。
就業(yè)壓力。隨著(zhù)大學(xué)畢業(yè)生人數的增多，就業(yè)競爭壓力普遍存在。由于畢業(yè)生自身和用人單位存在的一些因素，導致部分大學(xué)生畢業(yè)后找不到工作或找不到一份滿(mǎn)意的工作，感到前途渺茫，產(chǎn)生強烈的失落感，甚至逐漸喪失求職的信心。在國家大力推進(jìn)“大眾創(chuàng )業(yè)、萬(wàn)眾創(chuàng )新”的形勢下，部分畢業(yè)生燃起創(chuàng )業(yè)的熱情，然而，由于對創(chuàng )業(yè)政策不了解、對創(chuàng )業(yè)的困難程度認識不足，致使他們在心理上產(chǎn)生了極大的波動(dòng)。
情感困惑。大學(xué)期間，一旦處理不好戀愛(ài)問(wèn)題，各種負面情緒就會(huì )對大學(xué)生造成巨大的困擾。部分學(xué)生把戀愛(ài)放在至高無(wú)上的地位，沉湎于戀愛(ài)的甜蜜之中，不能正確處理好戀愛(ài)與學(xué)習的關(guān)系。由于缺少正確的戀愛(ài)觀(guān)，當戀愛(ài)過(guò)程中出現矛盾與爭吵時(shí)，特別是失戀后，大學(xué)生就會(huì )陷入沮喪、苦悶、怨恨中，情緒和行為容易失控，甚至產(chǎn)生悲觀(guān)厭世的想法。大學(xué)生在情感上遭受重大挫折后，內心強烈的不適感會(huì )逐漸加重，精神負擔會(huì )越來(lái)越大，如果不能得到及時(shí)排解，會(huì )導致非常嚴重的后果。
人際交往障礙。當前時(shí)代背景下，大學(xué)生多是獨生子女，他們在父母和親人的關(guān)愛(ài)中成長(cháng)，人際交往能力相對較弱。他們更善于運用手機、電腦等電子設備，通過(guò)微信、QQ、微博等社交平臺溝通交流、表達情感。比如，部分學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )上交流活躍，而在現實(shí)中卻少言寡語(yǔ);部分學(xué)生性格內向，不善與人溝通，初入大學(xué)又找不到新的朋友，容易產(chǎn)生孤獨苦悶的心理;部分學(xué)生不能很好地處理與老師、同學(xué)的關(guān)系，懼怕與陌生人交流;部分學(xué)生在交往過(guò)程中，常常以自我為中心，不顧及他人感受，造成人際關(guān)系緊張。
大學(xué)生心理失衡的成因與對策
自身因素。當代大學(xué)生自我意識較強，自我評價(jià)較高，個(gè)性張揚，希望引起他人的關(guān)注和重視，有強烈的好奇心和廣泛的興趣愛(ài)好，容易接受新鮮事物。但同時(shí)，他們自我控制能力較差，抗挫折能力弱，做事常常只考慮自己的感受而不顧別人，遇到難題，容易主動(dòng)放棄，缺乏較強的意志力，易產(chǎn)生較大的情緒起伏，甚至出現過(guò)激行為。大學(xué)階段，大學(xué)生的思想逐漸成熟，但思維能力和認知能力有待提升，如果對人對事出現認知偏差，也會(huì )產(chǎn)生許多不良的情緒。
高校因素。高校是大學(xué)生日常學(xué)習和生活的主要場(chǎng)所，高校的教育理念、教育方式、教育內容直接影響一個(gè)學(xué)生的身心發(fā)展。高校更為重視學(xué)生的專(zhuān)業(yè)知識教育，而輕視心理健康教育;更為重視對學(xué)生學(xué)分指標的評估，而輕視對學(xué)生心理健康的測評;更為重視對學(xué)生整體性的培養，而輕視對學(xué)生個(gè)性發(fā)展的引導。當前，高校心理健康教育體制尚不健全，心理危機干預體系不夠完善，沒(méi)有形成一套完整的心理危機處置模式。高校各部門(mén)協(xié)調配合度不高，特別是相關(guān)部門(mén)重視程度不夠，不能投入相應的人力、物力和財力，導致心理危機預防體系不能發(fā)揮應有的作用。
家庭因素。家庭環(huán)境如何將直接影響大學(xué)生心理健康狀況。生活在一個(gè)和諧美滿(mǎn)的家庭的大學(xué)生，其應對各種問(wèn)題會(huì )更積極、更有效;反之，生活在一個(gè)父母關(guān)系緊張、家庭氛圍凝重的家庭的大學(xué)生，其應對各種問(wèn)題會(huì )更消極，適應性更差。良好的家庭教育可以使父母與子女的關(guān)系更為融洽，子女遇到問(wèn)題可以主動(dòng)向父母求教并得到支持。如果父母長(cháng)期采取嚴厲的態(tài)度、批評教育的方式，只重視孩子的學(xué)習成績(jì)，而忽視其情緒變化和情感需求，容易導致孩子思想負擔過(guò)重，壓力過(guò)大，則一旦遇到突發(fā)事件就會(huì )誘發(fā)心理危機的產(chǎn)生。
社會(huì )因素。當代大學(xué)生成長(cháng)于我國改革開(kāi)放和現代化建設的新階段，不可避免地受到各種思想、思潮、價(jià)值觀(guān)念的影響。特別是面對腐敗、教育不公、貧富差距、看病難、就業(yè)難、房?jì)r(jià)高等社會(huì )問(wèn)題，有些學(xué)生由于受到輿論的誤導，加之社會(huì )經(jīng)驗缺乏，不能客觀(guān)看待這些問(wèn)題產(chǎn)生的原因，容易人云亦云，產(chǎn)生浮躁、不信任的社會(huì )心態(tài)。社會(huì )現實(shí)與傳統觀(guān)念出現矛盾和沖突時(shí)，容易使大學(xué)生陷入未來(lái)發(fā)展的迷茫，導致情緒上的波動(dòng)，從而引發(fā)心理危機。
針對大學(xué)生心理危機事件的表現和成因，高校應建立科學(xué)、高效的綜合應急響應機制，成立心理危機處置領(lǐng)導小組，將學(xué)校的學(xué)工部門(mén)、宣傳部門(mén)、保衛部門(mén)、教務(wù)部門(mén)、宿舍管理部門(mén)、校醫室、心理咨詢(xún)中心、二級學(xué)院、輔導員、班級、家長(cháng)、精神醫療機構和綜合醫院納入應急響應體系之中，形成多層網(wǎng)絡(luò )的防控管理。以大學(xué)生心理健康教育課程建設為內涵，打造一支專(zhuān)兼結合的心理危機干預隊伍，按一定比例配備相關(guān)專(zhuān)職工作人員，不斷發(fā)展充實(shí)骨干心理健康教育教師，充分發(fā)揮以學(xué)生干部為主體的心理危機干預輔助團隊的重要作用。不斷加強日常大學(xué)生心理健康教育，特別是加大心理健康知識的宣傳力度，主動(dòng)掌握網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的話(huà)語(yǔ)權和主導權。
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