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心理咨詢(xún)沒(méi)有奇跡
感覺(jué)心理咨詢(xún)能使人的心理變得健康所以覺(jué)得心理咨詢(xún)是一個(gè)奇跡?其實(shí)心理咨詢(xún)并沒(méi)有奇跡啊!
來(lái)訪(fǎng)者要降低對心理咨詢(xún)效果的期望
很多來(lái)訪(fǎng)者和來(lái)訪(fǎng)者的家人在心里總是對心理咨詢(xún)抱有過(guò)高和太好的期望，總是認為心理咨詢(xún)能產(chǎn)生奇跡，能像上帝一樣用手一摸就痊愈了，渴望奇跡出現，一次咨詢(xún)就把問(wèn)題全解決了，一次催眠就把心理的痛苦全消除了。
請大家放棄這種期望吧，也許你們聽(tīng)到這句話(huà)會(huì )很失望，但我真真切切明明白白告訴大家，奇跡的期望總是會(huì )讓你很失望的，非常非常失望。
心理咨詢(xún)師不是神，所以無(wú)法創(chuàng )造奇跡
心理咨詢(xún)師不是神，所以來(lái)訪(fǎng)者不要苛求在心理咨詢(xún)里出現奇跡。心理咨詢(xún)中本沒(méi)有奇跡，只有一個(gè)成長(cháng)的過(guò)程。每顆心靈有自己的規律，內心有自己的智慧，一切往外求都是不切實(shí)際的。心理咨詢(xún)的真正的目的是助人自助，最終喚醒來(lái)訪(fǎng)者內在的智慧和能量去幫自我幫助，而不是通過(guò)咨詢(xún)師的神力一錘定音。
每個(gè)人都有自己的路要走，有自己的債要還，有自己的事要做，有自己的因果要去承受�？是蠖虝r(shí)間內的奇跡般康復，本身也是一種病態(tài)，這種心理的實(shí)質(zhì)是推卸責任：把一切改變的希望都寄予外在和別人，如果失敗，那就是外在的責任，與自己無(wú)關(guān)。
心理咨詢(xún)是當下的自己與內在自己連接的過(guò)程
心理咨詢(xún)恰恰是一種通過(guò)自我探索的方式，以自我成長(cháng)的過(guò)程，達到解決問(wèn)題的過(guò)程。這對于那些不注重過(guò)程，只要結果的人來(lái)說(shuō)，算是個(gè)難題。也正是因此，才有了“心理咨詢(xún)師是來(lái)訪(fǎng)者的一面鏡子”的巧妙形容。
心理成長(cháng)的過(guò)程一定是痛苦的，因為心理咨詢(xún)師這面“鏡子”可能把來(lái)訪(fǎng)者最原始、最丑陋的真相呈現給他自己看。那些能在咨詢(xún)師的幫助下，看到、接納、和解自己的內在的人，自然會(huì )明白自己痛苦的根源，也有了解決當下問(wèn)題的辦法。
解決問(wèn)題和形成問(wèn)題一樣，需要過(guò)程的積累
心理咨詢(xún)是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，心理咨詢(xún)是建立在愛(ài)與信任的關(guān)系上的，“關(guān)系勝于治療”，只有建立良好的咨詢(xún)關(guān)系，雙方的心才能打開(kāi)，才有可能真正的去面對問(wèn)題，解決問(wèn)題，剛開(kāi)始建立安全信任和諧的關(guān)系都需要漫長(cháng)的過(guò)程。”
冰凍三尺，非一日之寒。”心理問(wèn)題的形成很少是在極短的時(shí)間里形成的，很多問(wèn)題的原點(diǎn)在童年，它有一個(gè)很長(cháng)的發(fā)展過(guò)程，期間累積了很多東西，以心理問(wèn)題和神經(jīng)癥的形式(包括軀體化)表達出來(lái)，所以對于這樣的堅冰，能期待一下子就把它融化嗎?如果一下子融化，會(huì )帶來(lái)非常大的傷害，甚至會(huì )超過(guò)本來(lái)問(wèn)題的傷害程度。我們需要把原因弄清，根據來(lái)訪(fǎng)者心靈的規律，按照個(gè)體特殊的承受能力和心理節奏，一步步的解決。
來(lái)訪(fǎng)者才是心理咨詢(xún)過(guò)程中創(chuàng )造奇跡的人
所以，請大家不要期望心理咨詢(xún)會(huì )產(chǎn)生奇跡，它是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，一個(gè)共同成長(cháng)的過(guò)程，一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)與關(guān)懷的過(guò)程，一個(gè)幫助你自己成長(cháng)的過(guò)程。就算產(chǎn)生了奇跡，也不要驚訝，那是你自己長(cháng)期努力的結果，只是突然遇到一個(gè)節點(diǎn)與機緣，沒(méi)什么了不起的，因為千里之行始于足下，九層之臺起於累土。
走吧，一起走吧，然后在咨詢(xún)的過(guò)程中慢慢的走，最后到達自己內心最美的地方，在那里你充滿(mǎn)力量與智慧，發(fā)現自己的靈魂是那么的美，在那里起舞，在那里自由歌唱，在那里自然流動(dòng)。愿每個(gè)生命找到自己的真實(shí)與歸宿，愿每個(gè)靈魂都回歸自身的美麗，在浴火中得到涅槃。
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