面具族活簡(jiǎn)單點(diǎn)
面具族活簡(jiǎn)單點(diǎn)。上班族要摘下“面具”，活出自我。
“小時(shí)候，我哭著(zhù)哭著(zhù)就笑了;長(cháng)大后，我笑著(zhù)笑著(zhù)就哭了。”這句話(huà)道出了職場(chǎng)人的無(wú)奈。
有調查顯示，六成職場(chǎng)人曾借兒童節釋放壓抑已久的心靈;幾乎所有人都表示，愿意在生活和職場(chǎng)中回歸最簡(jiǎn)單的人際關(guān)系，像孩子般毫無(wú)猜忌地與人交往。“不少職場(chǎng)人就像戴了面具一樣”，西南大學(xué)心理學(xué)院應用心理學(xué)系主任楊東說(shuō)：“不少上班族一邊忙工作，一邊處理復雜的人際關(guān)系，與同事勾心斗角，與領(lǐng)導虛與委蛇，心變得很累，輕則出現失眠、緊張和職業(yè)倦怠等現象，重則導致抑郁、焦慮和強迫等心理障礙。”楊東接待的一名來(lái)訪(fǎng)者因遭遇“辦公室政治”，心理壓力大而導致不孕。他呼吁，上班族要摘下“面具”，活出自我。
北京安定醫院心理危機干預與壓力管理中心主任西英俊說(shuō)：“孩子的心態(tài)呈現出成年人所缺失的開(kāi)放性和樸素感。卸下心靈上的偽裝和面具，毫無(wú)城府地與同事交往，能使緊張和壓抑的'辦公環(huán)境變得舒緩和輕松，增進(jìn)同事間以及上下級間的交流，還能促進(jìn)溝通和工作效率。”楊東說(shuō)，孩子擁有好奇心、求知欲強的天性以及發(fā)散性思維有助提升想象力、激發(fā)創(chuàng )造力。
卸下偽裝，首先要發(fā)自?xún)刃牡胤畔鲁歉推?jiàn)。其次可選擇性格相近、價(jià)值觀(guān)相似的伙伴組成團隊，時(shí)常組織一些需要團隊合作的戶(hù)外活動(dòng)，如近郊游、爬山、野餐等。在活動(dòng)中拋開(kāi)成見(jiàn)和“面具”，用感性思維感受人際關(guān)系的純真。
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