幼兒時(shí)期不午睡會(huì )產(chǎn)生心理問(wèn)題
幼兒時(shí)期不好好午睡，長(cháng)大以后心理會(huì )有問(wèn)題？這是哪門(mén)子說(shuō)法？這種說(shuō)法真的是對的嗎？下面來(lái)看看具體的研究情況。
近日，英國“每日電訊”網(wǎng)站上刊登了一項新研究：不午睡的幼兒會(huì )變得壓力大、不開(kāi)心，患上終生心理健康問(wèn)題的風(fēng)險也更大。
來(lái)自美國科羅拉多州博爾德大學(xué)的研究小組，測量了兩到三歲幼兒的睡眠模式。孩子們帶著(zhù)一個(gè)特殊裝置，用以測量他們是如何睡覺(jué)的。這項研究的發(fā)起人，莫妮克·布爾熱瓦教授分別錄制下了這些孩子們在正常午睡和沒(méi)有午睡情況下完成兩組拼圖時(shí)的表情。結果顯示，成功完成第一組拼圖游戲的孩子，在疲憊狀態(tài)下情感反應的積極性比得到良好休息的'情況下低34%；在面對另一組需要更仔細應對的拼圖游戲時(shí)，疲憊狀態(tài)下的孩子比他們在良好睡眠情況下的壓力會(huì )增加1/3。
該研究調查結果顯示，孩子一天不午睡就會(huì )變得焦慮，對周?chē)澜绲呐d趣減少，對本該高興的事情變得不那么興奮，有輕微壓力的事就會(huì )覺(jué)得難以應對。研究人員認為，缺乏午睡的孩子在思考表達不同情感的方式時(shí)都需要絞盡腦汁，而長(cháng)期缺乏睡眠甚至會(huì )導致終生的情緒問(wèn)題。這項研究發(fā)表在《睡眠研究》雜志上。
午睡睡得好確實(shí)有助于養生，尤其是夏天，研究的結果表明，幼兒不午睡，情緒就會(huì )變得焦慮，甚至產(chǎn)生心理問(wèn)題，夏天一定要滿(mǎn)足孩子最基本的睡眠時(shí)段。
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