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一個(gè)有意思的心理學(xué)問(wèn)題有感范文
假期讀了幾本關(guān)于心理學(xué)的書(shū)籍，看到了一個(gè)很有意思的問(wèn)題，和大家分享一下：一個(gè)人無(wú)聊的時(shí)候嗑瓜子可以那么長(cháng)的時(shí)間，而且還想繼續嗑。而讀書(shū)看書(shū)或者學(xué)習卻不能堅持下去？
是因為注意力沒(méi)有集中在上面嗎？恐懼看書(shū)是什么問(wèn)題？又該怎么解決？看書(shū)堅持不了半個(gè)小時(shí)，是因為神經(jīng)衰弱嗎？（以前看過(guò)一個(gè)關(guān)于精神病的視頻，教授說(shuō)看書(shū)堅持不了半小時(shí)以上，心思集中一個(gè)地方不夠半小時(shí)，就是神經(jīng)衰弱）有道理嗎？又該如何解決？
心理學(xué)上的回答是“人做事情，都需要有個(gè)反饋，反饋的周期越久，感覺(jué)上就越困難�！毕茸鰝�(gè)實(shí)驗，找個(gè)空曠地，走直線(xiàn)，二十步，相信大多數人都沒(méi)有問(wèn)題�，F在閉上眼睛，再走一遍，看看還是直線(xiàn)嗎？為什么變難了？（實(shí)驗時(shí)請注意安全，盡量?jì)蓚�(gè)人配合）因為沒(méi)有反饋。再來(lái)個(gè)實(shí)驗，嗑瓜子，題主能嗑一個(gè)小時(shí)無(wú)壓力。我們換個(gè)規則，現在你只能嗑，不能吃，瓜子仁留下來(lái)。嗑一個(gè)小時(shí)，才把瓜子仁一次吃完。是不是有點(diǎn)無(wú)趣了？同樣的時(shí)間，瓜子仁也沒(méi)少吃，為什么感覺(jué)變了？因為反饋的周期拉長(cháng)了。
很多大事情，都是由一個(gè)個(gè)小事務(wù)重復或迭代而成，每個(gè)小事務(wù)中，包含了反饋和校正。反饋的周期越短，越為容易上手。嗑瓜子容易，因為在兩秒內就能得到反饋。而學(xué)習難，因為學(xué)習的反饋周期長(cháng)。一個(gè)典型的學(xué)習周期是這樣：學(xué)習，思考，應用，校正。這個(gè)周期越短，學(xué)習就越輕松。合理的安排學(xué)習計劃，縮短學(xué)習周期，同樣的東西，可以學(xué)得更高效，輕松。毅力重要，但沒(méi)有大家想象的那么重要。
毅力決定了我們可以忍受多長(cháng)的反饋周期，但沒(méi)有決定我們可以學(xué)什么，不可以學(xué)什么。我曾以為自己背不了GRE單詞，但在應用了合適的方法后，把1，2個(gè)月的學(xué)習周期縮短在1，2天內，5個(gè)月左右就把單詞刷到了2萬(wàn)多。毅力可能是天生的，但方法是靈活的。
不僅學(xué)習如此，很多事情都可以應用這樣的思路：
健身，就對著(zhù)鏡子舉啞鈴。
減肥，就每天早上稱(chēng)體重。
考試，就要刷題加改錯。
學(xué)編程，就一邊翻書(shū)，一邊打開(kāi)IDE。
買(mǎi)衣服，就要穿到身上照鏡子。
刻意的提高毅力，是一個(gè)事倍功半的事，不如思考如何縮短反饋周期，降低學(xué)習難度，既提高了成績(jì)，又增加了自信。
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