醫學(xué)生學(xué)習方法
學(xué)醫是艱辛的，是需要長(cháng)期努力的，大家一定是做好了長(cháng)期奮戰的思想準備了吧。下面我們來(lái)看看醫學(xué)生學(xué)習方法，歡迎閱讀借鑒。
方法1：高強度的學(xué)習
多做一些高難度和總結性的測試，范圍可從期末考試到執業(yè)資格，你可能就會(huì )慢慢的將測試與一次學(xué)習經(jīng)歷聯(lián)系起來(lái)，而非只是作為它的一部分。幸運的是，在過(guò)去的十年，研究者們不斷的沖擊著(zhù)這一教條；現在，教育學(xué)家們開(kāi)始將低風(fēng)險格式化的測試作為學(xué)習過(guò)程中的一部分。與不積極的學(xué)習方式相比，測試更有效于提高知識的記憶。因此，在每天或每周，找到機會(huì )用閃記卡和問(wèn)題向自己提問(wèn)來(lái)保證這些內容真正成為自己的，這十分重要。
在一則名為“測試如何使我們變得更聰明”的紐約時(shí)代評論中， 圣路易斯華盛頓大學(xué)的亨利.羅迪格教授進(jìn)一步描述了如何通過(guò)測試加強積極的信息檢索基礎知識。同樣重要的是，在什么時(shí)間來(lái)做這些測試，且看技巧2。
方法2：間歇的重復
十九世紀八十年代德國心理學(xué)家赫爾曼·艾賓浩斯第一次進(jìn)行了描述，間歇的重復很難成為新穎的技巧。但是，現在，間歇重復越來(lái)越廣泛的被老師和學(xué)生認可。與大批量的“填鴨式”相反，間歇重復是隨著(zhù)時(shí)間間斷的學(xué)習和自我測試，這將使遺忘曲線(xiàn)趨于平坦，并且幫助你獲得對知識更長(cháng)久的記憶。
填鴨式的學(xué)習方式之所以被廣泛使用，是因為它通�？梢栽诙唐趦扔行�。通宵的活動(dòng)當然可以幫助你通過(guò)明天的考試，但是一個(gè)月后，你將會(huì )忘記大部分的知識。學(xué)醫更像是超長(cháng)距離的`馬拉松賽跑，不同于一瞬間的賽跑，間斷學(xué)習是有必要的。有許多工具可以用來(lái)規劃你的學(xué)習，包括Anki和Osmosis。
最后一點(diǎn)：間歇的重復不僅對知識有幫助，它也對發(fā)展技能有益，如在文章中提到的學(xué)習手術(shù)治療。
方法3：交叉訓練
假設你想學(xué)概念A,B和C。傳統的教育模式是通過(guò)大量的訓練按順序精通每一個(gè)：AAABBBCCC。交叉訓練將這些混合在一起，如ABCABCABC。
與間歇的重復相似，交叉訓練可能不會(huì )在短期內有效，但是長(cháng)久來(lái)看卻大有裨益。這是因為大量的練習通常會(huì )變?yōu)橐粋�(gè)消極被動(dòng)的過(guò)程，大腦進(jìn)入漫游的控制狀態(tài)并且機械地應用知識；而交叉訓練強迫你每一次都要想一遍所有的概念，幫助你找出它們是如何重復，如何區別的。
舉例而言，當你要了解各種利尿劑，不要應用所有的噻嗪類(lèi)作為一個(gè)循環(huán)；相反的，將它們交叉。以上三點(diǎn)都被加州大學(xué)洛杉磯分校的心理學(xué)研究者羅伯特·比約克和他的同時(shí)歸入了“理想的難題”。這些違反直覺(jué)的策略將導致短期記憶的減少，但增加了長(cháng)期記憶。
方法4：記憶的聯(lián)系
你曾經(jīng)在回憶某人的名字上有過(guò)困難嗎？盡管你記得一個(gè)看起來(lái)模糊不清的事實(shí)，如那個(gè)人從哪里來(lái)？這在一定程度上可以解釋為Baker-baker悖論，這本質(zhì)的描述了為什么我們更容易記得一個(gè)人的職業(yè)（面包師）而非他的名字（貝克）。名字只是簡(jiǎn)單的一行，而職業(yè)卻是一個(gè)幫助你建立聯(lián)系的喚醒概念，如同你最喜歡的烘焙食物或者你生活區附近的面包店。對于你正努力學(xué)習的事物盡可能幫其建立更多的聯(lián)系，那么在將來(lái)你就越有可能會(huì )記住它，因為有很多路徑供你去檢索它。
這些聯(lián)系可以從引人注目的圖像或“記憶宮殿”到真實(shí)的病人案例�！坝洃泴m殿”是Picmonic教育機構的基礎（在學(xué)習了疾病的主題后，在記憶力上它達到了一個(gè)月增長(cháng)到331%）。真實(shí)的病人案例可以通過(guò)ReelDx教育和名人診斷來(lái)評估。我們推薦將兩種或更多的工具進(jìn)行融合，以此保證你能對數以千計的看起來(lái)分散的事實(shí)建立強大的聯(lián)系，這些事實(shí)都是你在醫學(xué)訓練中將會(huì )遇到的。
方法5：說(shuō)服式行為模式
已經(jīng)了解了這些有效率的學(xué)習技巧，那要怎樣形成習慣呢？這就是說(shuō)服式行為模式能改變生活的地方（并且幫助你建議未來(lái)的病人變得更好）。斯坦福行為學(xué)家貝寧·�？藢⑿袨樽兓瘹w納于三個(gè)變量：動(dòng)力，能力，觸發(fā)。如果你思考某一行為----訓練，放棄，吸煙或者學(xué)習使用以上提到的技巧，你需要某一程度的動(dòng)力和能力，跟從于某一觸發(fā)時(shí)機來(lái)完成這個(gè)行為。
打個(gè)比方，假設你想要在每天的基礎上學(xué)習新的材料并且復習以前的概念。你的動(dòng)力是要在班級以及職業(yè)考試中取得好成績(jì)的欲望，更重要的是，在你看到病人的時(shí)候。你可以通過(guò)參加游戲化的實(shí)踐和社會(huì )責任（如學(xué)習小組）來(lái)提高你的動(dòng)力�？梢酝ㄟ^(guò)使用手機app類(lèi)似的工具，讓材料隨時(shí)觸手可及，借以提高你的能力。最后，可以通過(guò)提醒郵件和推送通知來(lái)觸發(fā)你的行為。
在最后一點(diǎn)上，關(guān)鍵不是燃盡觸發(fā)器，所以對未來(lái)沒(méi)有影響。一個(gè)獨特的方式來(lái)減少這種情況發(fā)生的機會(huì )是使各個(gè)觸發(fā)器相關(guān)聯(lián)，將它與你的個(gè)人情況和時(shí)間表同步，于是乎，你就成功了。例如，在你真正學(xué)習而非隨意的時(shí)候，革蘭陽(yáng)性菌的實(shí)踐問(wèn)題。我們先前在《內科學(xué)年鑒》寫(xiě)的關(guān)于我們如何實(shí)現使用一個(gè)智能推薦系統，類(lèi)似于A(yíng)mazon和Netflix使用的。
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