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學(xué)習方法：超級學(xué)習法
在平日的學(xué)習、工作和生活里，大家都在不斷地學(xué)習，不過(guò)只有真正找對了學(xué)習方法，才能能事半功倍，還能培養學(xué)習的興趣。想要高效學(xué)習，卻不知道怎么做？以下是小編精心整理的學(xué)習方法：超級學(xué)習法，希望能夠幫助到大家。
學(xué)習方法：超級學(xué)習法
超級學(xué)習法是由保加利亞的羅扎諾夫博士創(chuàng )造的，它以其高效率和多方面的功用，成為世界十分優(yōu)秀的學(xué)習方法，世界各地都在推行這種學(xué)習方法，并將它稱(chēng)為學(xué)習的革命。超級學(xué)習法可以用來(lái)學(xué)習任何科目的知識，尤其對于學(xué)習基礎課特別有用，可以幫助學(xué)生輕松地記住所要記的一切。超級學(xué)習法大體分為兩個(gè)部分：
一是把精神引導到松馳狀態(tài)，使學(xué)習者在呈α波狀態(tài)最大限度地提高學(xué)習效率的方法;
二是為了在這種狀態(tài)下按著(zhù)一定的節奏進(jìn)行學(xué)習，想法設法將教材編寫(xiě)成可操作的模式。超級學(xué)習法要求學(xué)生首先有一個(gè)學(xué)習前的準備工作：
(1)消除身心緊張(其方法有呼吸法、身體松馳法、心理松馳法三種);
(2)從松馳狀態(tài)進(jìn)入α波狀態(tài)(其方法有感受平靜反應，視覺(jué)映象α波強化法，靠意念進(jìn)入α波狀態(tài)，追憶往日的成功四種)。以上準備工作完成后，則進(jìn)入學(xué)習過(guò)程，如記憶定理和公式，可通過(guò)朗讀與深呼吸交替進(jìn)行，甚至播放一種特別的音樂(lè )節奏，在愉快的氣氛中學(xué)習。
心情愉快是肉體和精神的最佳衛生法�！獑讨巍ど�
學(xué)習小竅門(mén)
提起學(xué)習小竅門(mén)，我認為就是十六個(gè)字：全神貫注，腦想心記。大膽質(zhì)疑，永不放棄。
全神貫注就是在學(xué)習是要專(zhuān)心、認真，不要走思。腦想心記是告訴你研究問(wèn)題時(shí)腦筋要動(dòng)起來(lái)，心里要記住他，不一定什么時(shí)候出一道類(lèi)似的問(wèn)題就能會(huì )做了。如果遇到不懂、不是很清楚或明白但想再記一遍，一定要問(wèn)，有的同學(xué)不敢問(wèn)，怕別人笑話(huà)。我告訴你，不用怕，你問(wèn)了，這個(gè)地方你就明白了，記住了，別人反而夸獎你，說(shuō)你聰明，不懂就問(wèn)。這就是第三點(diǎn)：大膽質(zhì)疑。第四點(diǎn)：永不放棄。是說(shuō)在研究問(wèn)題時(shí)，不要認為難做就放棄，學(xué)習要有“鉆到底”、“不明白不罷休”的勁頭，做一道題就要研究透它，這才能“學(xué)明白”。
學(xué)習方法的總結
1．學(xué)會(huì )預習
“凡事預則立，不預則廢”。在學(xué)習上要減少盲目性，增強自覺(jué)性，一個(gè)很重要的方面就是要學(xué)會(huì )預習。從認知心理學(xué)的角度看，預習是對所學(xué)材料的初步感知識記階段。它要求學(xué)生在教師講課之前，自己獨立地閱讀新課內容，分析教材的基本內容和思路，復習、鞏固和補充有關(guān)的舊知識，明確新舊知識之間的關(guān)系，找出新教材中自己不理解、不清楚的問(wèn)題，判別新內容中的重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)，為接受新知識做好相應的準備。這種課前預習可以提前消滅聽(tīng)課中的"攔路虎"，使聽(tīng)課的注意力更加集中，比較課堂教學(xué)中老師怎樣提出問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，有助于提高聽(tīng)課的效率和水平。同時(shí)，學(xué)會(huì )預習，有助于學(xué)生自學(xué)能力的培養和提高，使學(xué)生終身受用。
2．學(xué)會(huì )聽(tīng)課
聽(tīng)課是學(xué)生學(xué)習過(guò)程中的一個(gè)中心環(huán)節。上課專(zhuān)心聽(tīng)講，幾乎是所有優(yōu)秀學(xué)生的一個(gè)共同的經(jīng)驗。反之，學(xué)習上落后的學(xué)生，也大都因為課堂上聽(tīng)課這個(gè)環(huán)節過(guò)不了關(guān)，不是不認真聽(tīng)講，就是跟不上老師教學(xué)的進(jìn)度，聽(tīng)不懂，課后盡管花了很多時(shí)間，仍然跟不上。所以，學(xué)生要學(xué)會(huì )學(xué)習，關(guān)鍵要學(xué)會(huì )聽(tīng)課。首先要充分做好課前準備工作，包括知識上、物質(zhì)上、身體上、心理上的準備。上課時(shí)要注意力高度集中，不能心猿意馬，要開(kāi)動(dòng)腦筋，積極思考，把老師的講解和自己的理解互相對照、比較、補充。要特別注意做好課堂學(xué)習筆記，手腦并用，把一些需要記的重要內容———學(xué)習中的一些重點(diǎn)難點(diǎn)或書(shū)本上沒(méi)有的東西記錄下來(lái)，便于復習。
3．學(xué)會(huì )復習
從預習到上課再到復習，它們是相互聯(lián)系的有機整體。俗話(huà)說(shuō)，溫故而知新�？梢�(jiàn)，復習在學(xué)習中具有重要的意義。
要提高復習的效率，就要注意以下幾點(diǎn)：
一是要有目的性、針對性。復習是為了理解鞏固所學(xué)的知識，也是為了進(jìn)一步探究新的知識，我們應該心中有數，有的放矢。同時(shí)，要針對自身的學(xué)習情況，確定復習重點(diǎn)，找出自己知識體系中掌握差、運用不熟練的環(huán)節進(jìn)行重點(diǎn)復習。
二是要及時(shí)。遺忘一般由快到慢，所以及時(shí)抓住時(shí)機可以做到事半功倍。
三是要有計劃。磨刀不誤砍柴功，既要做到及時(shí)復習，又要防止重復，可以說(shuō)一個(gè)好的計劃就預示著(zhù)成功了一半。
四是要結合思考。復習不單單是過(guò)電影溫故知新就是在思考中加深對舊知識的理解，獲得新的知識，并使知識系統化。
五是要勤動(dòng)手。寫(xiě)心得，列綱要，作筆記，手腦并用，使知識的條理性更加明晰。 建議設立一本巧思集。將自己在學(xué)習過(guò)程中，經(jīng)常碰到的一些想得妙、做得巧的例子搜集起來(lái)，匯成一本巧思集。這樣日積月累，會(huì )有不少收獲。
4．學(xué)會(huì )作業(yè)
做作業(yè)是我們學(xué)習過(guò)程中一個(gè)不可忽略的重要環(huán)節，它既可以檢查自己的學(xué)習效果，也可加深對知識的理解，還可為今后的復習積累材料。
作業(yè)要求準確、規范、快速。平時(shí)做作業(yè)要養成不想清楚不動(dòng)筆、不弄明白不做題、做完習題要檢查的良好習慣，還要養成先復習教材再做作業(yè)的習慣。
選擇習題作業(yè)一定要從基本題入手，以基本題為主，在此基礎上循序漸進(jìn)，選一些難度適宜的靈活題、綜合題�；A較好的同學(xué)可適當提高作業(yè)的難度，對那些知識、技能上有缺陷的部分內容，更應多選些習題自我訓練，以達到熟能生巧的目的。
當我們在做作業(yè)時(shí)，遇到難題怎么辦？所謂“難題”不外乎有以下幾種原因，一是題目看不透、審不清，或者里面的關(guān)鍵詞語(yǔ)理解不了；二是自己基礎知識掌握不牢固，思維的靈活性差，對一些“繞彎子”的題目難以應變；三是缺乏一定的綜合能力，對需要用幾部 分知識綜合解答和敘述的問(wèn)題，覺(jué)得無(wú)從下手。當遇到難題時(shí)，我們要多回想、多聯(lián)想、多推想，有針對性地去思考、解決問(wèn)題。
要學(xué)會(huì )將做錯的題匯集成“錯題集”，分析錯在哪里？為什么會(huì )錯？怎樣改正？如何避免下次再犯類(lèi)似的錯誤？還有沒(méi)有其他正確的答題方法？從中能總結出什么樣的經(jīng)驗和教訓？
5．學(xué)會(huì )考試
除了樹(shù)立正確的考試觀(guān)、正確對待考試、認真抓好考前復習和做好考前準備、調節好考試心理外，還應掌握一些考試技巧。如明確考試要求、掌握好答題的時(shí)間和節奏；答題時(shí)先易后難，先熟后生；查漏補缺，改錯糾偏。
主動(dòng)學(xué)習的表現
主動(dòng)學(xué)習首先表現在學(xué)習時(shí)注意力要集中。上課聽(tīng)講時(shí)，兩只眼睛不是看著(zhù)老師，而是盯著(zhù)老師，大腦高速運轉，緊跟著(zhù)老師的講解積極思維。但老師的講解并不是學(xué)習的全部，而只是領(lǐng)你入門(mén)的向導，更重要的是課后要經(jīng)過(guò)閱讀加深理解，了解和掌握學(xué)習內容的整體輪廓，并通過(guò)做作業(yè)及各種練習，來(lái)逐步消化所學(xué)的內容。在閱讀和做練習期間，集中注意力同樣重要，若經(jīng)常開(kāi)小差，思想拋錨，效率就會(huì )很低。尤其是一會(huì )兒喝水，一會(huì )兒上廁所，思路接二連三地被打斷，就說(shuō)明基本沒(méi)有學(xué)進(jìn)去。有些學(xué)生很聰明，腦子反應很快，許多較難的問(wèn)題，他一聽(tīng)就明白，但學(xué)習成績(jì)就是不好。究其原因，就在于注意力不集中，例如，上課時(shí)容易開(kāi)小差，關(guān)鍵的地方?jīng)]有聽(tīng)到，或自習時(shí)耐性不夠，很容易受到外界的干擾。
其次，主動(dòng)學(xué)習表現在善于發(fā)現問(wèn)題和善于解決問(wèn)題上。
什么是科學(xué)的學(xué)習方法
1、認真安排時(shí)間
首先你要清楚一周內所要做的事情，然后制定一張作息時(shí)間表。在表上填上那些非花不可的時(shí)間，如吃飯、睡覺(jué)、上課、娛樂(lè )等。安排這些時(shí)間之后，選定合適的、固定的時(shí)間用于學(xué)習，必須留出足夠的時(shí)間來(lái)完成 正常的閱讀和課后作業(yè)。當然，學(xué)習不應該占據作息時(shí)間表上全部的空閑時(shí)間，總得給休息、業(yè)余愛(ài)好、娛樂(lè )留出一些時(shí)間，這一點(diǎn)對學(xué)習很重要。一張作息時(shí)間表也許不能解決你所有的問(wèn)題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的 時(shí)間，從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習和娛樂(lè )。
2、學(xué)會(huì )預習
這就意味著(zhù)在你認真投入學(xué)習之前，先把要學(xué)習的內容快速瀏覽一遍，了解新知識的大致內容及結構，以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點(diǎn)時(shí)間，在重要的地方，你可以稍微放慢學(xué)習進(jìn)程。
3、充分利用課堂時(shí)間
學(xué)習成績(jì)好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時(shí)間，這也意味著(zhù)在課后少花些功夫。課堂上要及時(shí)配合老師，認真做好筆記來(lái)幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
4、合理的規律
課堂上做的筆記要在課后及時(shí)回顧，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關(guān)的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會(huì )保持更久。
5、學(xué)習環(huán)境
選擇某個(gè)地方做你學(xué)習之處，這一點(diǎn)很重要。它可以是你的單間書(shū)房或教室或圖書(shū)館，但它必須是舒適、安靜的。當你開(kāi)始學(xué)習時(shí)，你應該全神貫注于你的功課。 不能情緒波動(dòng)的時(shí)候學(xué)習�？茖W(xué)研究表明，在學(xué)習數學(xué)等理工學(xué)科的時(shí)候注意力非常難集中，所以在學(xué)習之前絕對不能有和同學(xué)爭吵，或者興奮的劇烈運動(dòng)等等情緒。否則一時(shí)間無(wú)法集中注意力而無(wú)法進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。所以在學(xué)習之前要平靜心態(tài)，集中注意力，才可以達到事半功倍的效果。
6、樹(shù)立正確的考試觀(guān)
平時(shí)測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它�；蛟S，你有一兩次考試成績(jì)不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習扎實(shí)，認真對待，下一次一定會(huì )考出好成績(jì)來(lái)。通過(guò)測驗，可讓你了解下一步學(xué)習更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識記得牢固。
數學(xué)的聽(tīng)課方法有哪些
聽(tīng)課是學(xué)習數學(xué)的主要形式。在教師的指導、啟發(fā)、幫助下學(xué)習，就可以少走彎路，減少困難，能在較短的時(shí)間內獲得大量系統的數學(xué)知識，否則事倍功半，難以提高效率。所以聽(tīng)課是學(xué)好數學(xué)的關(guān)鍵。
聽(tīng)課的方法，除在預習中明確任務(wù)，做到有針對性地解決符合自己的問(wèn)題外，還要集中注意力，把自己思維活動(dòng)緊緊跟上教師的講課，開(kāi)動(dòng)腦筋，思考教師怎樣提出問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，特別要掌握數學(xué)思維的學(xué)習方法，如觀(guān)察、比較、分析、綜合、歸納、演繹、一般化、特殊化等，就是如何運用公式、定理，了解其中隱含著(zhù)的思想方法。
聽(tīng)課時(shí)，一方面理解教師講的內容，思考或回答教師提出的問(wèn)題，另一方面還要獨立思考，鑒別哪些知識已經(jīng)聽(tīng)懂，哪些還有疑問(wèn)或有新的問(wèn)題，并勇于提出自己的看法。如果課內一時(shí)不可能解決，就應把疑問(wèn)或問(wèn)題記下，留待自己去解決或請教老師，并繼續專(zhuān)心聽(tīng)老師講課，切勿因一處沒(méi)有聽(tīng)懂，思維就停留在這里，而影響后面的聽(tīng)課。還有數學(xué)家教要提醒大家的，聽(tīng)課時(shí)要把老師講課的要點(diǎn)、補充的內容與方法記下，以備復習之用。
學(xué)習方法：練后反思的習慣
在讀書(shū)和學(xué)習過(guò)程中，尤其是復習備考過(guò)程中，每個(gè)同學(xué)都進(jìn)行過(guò)強度較大的練習，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節。一般說(shuō)來(lái)，習題做完之后，要從五個(gè)層次反思：
1、怎樣做出來(lái)的？想解題采用的方法；
2、為什么這樣做？想解題依據的原理；
3、為什么想到這種方法？想解題的思路；
4、有無(wú)其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養求異思維；
5、能否變通一下而變成另一習題？想一題多變，促使思維發(fā)散。當然，如果發(fā)生錯解，更應進(jìn)行反思：錯解根源是什么？解答同類(lèi)試題應注意哪些事項？如何克服常犯錯誤？“吃一塹，長(cháng)一智”，不斷完善自己。
應當培養的優(yōu)良習慣還有許多，諸如有疑必問(wèn)的習慣，有錯必改的習慣，動(dòng)手實(shí)驗習慣，查找工具書(shū)的習慣，健康上網(wǎng)、積極探究的習慣等等。從課堂學(xué)習的過(guò)程看，還有認真預習、專(zhuān)心聽(tīng)課、及時(shí)復習、獨立完成作業(yè)、積極應考等好習慣。
為學(xué)之道，必本于思。思則得知，不思則不得也�！握f(shuō)之
培養孩子主動(dòng)學(xué)習十法
1、孩子每天上學(xué)前，告訴他放學(xué)回家后要將一天所學(xué)的內容講出來(lái)；
2、每天讓孩子在書(shū)桌前坐10分鐘；
3、將孩子學(xué)習每科的時(shí)間控制在20分鐘左右；
4、在孩子喜歡看的電視節目開(kāi)始前的半小時(shí)或1小時(shí)定為孩子的學(xué)習時(shí)間；
5、給孩子制定的學(xué)習目標放在“量”而不是“時(shí)間”上；
6、讓孩子徹底放松地玩；
7、當孩子的注意力不在學(xué)習上時(shí)，最好不要強迫孩子學(xué)習；
8、開(kāi)始學(xué)習前，讓孩子整理一下書(shū)桌；
9、飯前和飯后一小時(shí)不要讓孩子學(xué)習；
10、孩子學(xué)習過(guò)程中休息時(shí)，時(shí)間不要超過(guò)10分鐘，而且最好讓孩子離開(kāi)書(shū)桌。
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