四步學(xué)習法

　　學(xué)習方法，并沒(méi)有統一的規定，因個(gè)人條件不同，時(shí)代不同，環(huán)境不同，選取的方法也不同。其中，有人專(zhuān)門(mén)總結的特殊定向的學(xué)習訓練方法，如：背誦、默寫(xiě)、速記，筆記等，可對其他學(xué)習者，產(chǎn)生啟發(fā)效果和借鑒作用。下面是小編整理的四步學(xué)習法，參考一下。

　�。�1）第一遍復習一定是“理解萬(wàn)歲”，必須搞明白；否則第二遍你不會(huì )有耐心搞明白的。而且只有不斷的明白一個(gè)個(gè)知識點(diǎn)，才能形成良性循環(huán)。寧要質(zhì)量，不要數量。

　�。�2）你差了11分，不算太多。我講過(guò)“缺什么，補什么”，問(wèn)題是你是否清楚自己“缺什么”？根據我的體會(huì )，10分左右的差距，只要再次把跟臨床專(zhuān)業(yè)課密切相關(guān)的基礎課程內容搞定，應該就夠了。舉例：肝炎-肝硬化-門(mén)脈高壓-肝性腦病，這一組疾病，一定是考試的重點(diǎn)，那么其病理、生理學(xué)、內科治療、外科手術(shù)原則，你是否真的清楚了？有去年的只差11分的基礎，今年我建議你做一種嘗試“按專(zhuān)題復習”，就像前面這個(gè)例子一樣，把相關(guān)知識湊到一起，一并搞定。應能提高效率。

　�。�3）根據錯的題目，確定薄弱環(huán)節，然后再聽(tīng)網(wǎng)課，你這種做法，我很認同，也推薦給其他考了N次的考生。

　�。�4）“沒(méi)有公休假、沒(méi)有雙休日，有孩子，只能挑燈夜戰”，你的狀態(tài)的確很辛苦，但沒(méi)有辦法，現階段只能為了這場(chǎng)考試而奮斗。而且你也能想象，絕不只是你一個(gè)考生是這種狀態(tài)。辛苦一點(diǎn)，為了今年過(guò)年的舉杯歡慶，加油！

　　拓展內容

　　高效學(xué)習方法

　　一、預習是學(xué)習的重要環(huán)節

　　顧得上聽(tīng)講，就顧不上思考， 其根本原因就是沒(méi)有充分地課前預習。課前預習雖然累—些，但是卻能換來(lái)種爽快與自由感。上課前充分預習，考試前充分地復習，與“打有準備之仗”有同曲之 道。預習效果好，聽(tīng)課才能有針對性；聽(tīng)課有針對性，復習才能順利進(jìn)行；復習深刻，作業(yè)、考試才能得心應手；平時(shí)做作業(yè)，考試得心應手，考試就能順利過(guò)關(guān)。

　　(1)要分類(lèi)預習

　　預習從時(shí)間和內容上可以分為三類(lèi)：—是課前預習，二是階段預習，三是學(xué)期預習。課前預習，就是在上新課前預習下—節課的內容；階段預習，就是用較長(cháng)、較多 的時(shí)間預習一章或多章的內容；學(xué)期預習，就是在假期中預習下學(xué)期的內容。這三種預習不是孤立的，而是互相聯(lián)系的，每個(gè)學(xué)生應該在學(xué)習的空閑時(shí)間自覺(jué)地安排 和分類(lèi)預習。

　　(2)選擇好預習時(shí)間

　　這里所指的預習時(shí)間是課前預 習。課前預習最好安排在做完當天功課后的剩余時(shí)間里，根據時(shí)間的多少來(lái)確定預習內容的深度和廣度。當然，也可以安排在其他課外時(shí)間里預習。在時(shí)間非常緊迫 的情況下，抓緊時(shí)間在上課前幾分鐘把馬上要講的課文快速瀏覽一遍，也比一點(diǎn)不預習好得多。

　　(3)迅速瀏覽新課

　　預習時(shí)，先把要預習的內容快速瀏覽—遍，使自己對新課心中有數，初步知道新課中哪些是—看就懂的，哪些是看不懂的，然后帶著(zhù)這些問(wèn)題細讀第二遍。

　　(4)帶著(zhù)問(wèn)題細讀第二遍

　　通過(guò)第—遍對新課文的快速瀏覽，自己對新課的內容已有了初步了解，然后帶著(zhù)第一遍瀏覽時(shí)發(fā)現的問(wèn)題，認真細讀第二遍。閱讀第二遍時(shí)，速度要放慢一些，一邊 細讀，一邊思考與理解，遇到不明白的地方，要停下來(lái)反復思考，對不認識的生字、生詞，要立即查工具書(shū)搞明白，實(shí)在搞不懂的問(wèn)題，就把它記下來(lái)帶到課堂上， 聽(tīng)課時(shí)再去解決。

　　(5)要邊閱讀邊記筆記

　　第二遍閱讀的時(shí)間，就是做筆記的時(shí)間。預習筆記有兩種：—種是記在書(shū)上，另—種是記在本上。在書(shū)上做筆記，就是邊細讀，邊在書(shū)的空白處或有關(guān)內容下圈點(diǎn)勾畫(huà)或批注；在筆記本上做筆記，就是—邊細讀，一邊把重點(diǎn)和不懂的內容綱要記在本上。

　　(6)要找出重點(diǎn)和疑點(diǎn)

　　預習中，—定要把新課內容的 重點(diǎn)和疑點(diǎn)找出來(lái)，然后把重點(diǎn)和疑點(diǎn)帶到課堂上去。課堂上，當老師講到自己所找的重點(diǎn)和疑點(diǎn)時(shí)，一定認真的一邊聽(tīng)、一邊思考，聽(tīng)出老師講解的思路。經(jīng)老師 講解后，有些問(wèn)題仍不明白，就要抓緊時(shí)間和機會(huì )向老師發(fā)問(wèn)，直到把預習中找出的疑點(diǎn)弄明白為止。

　　(7)閱讀與查資料相結合

　　在預習閱讀過(guò)程中，對不認識的生字，不懂的生詞和不懂的內容，要立即查字典、詞典和其它參考資料，把生字、生詞在書(shū)上注音、注解。

　　(8)獨立思考發(fā)現問(wèn)題

　　預習成敗的關(guān)鍵，就是能夠獨立思考，發(fā)現問(wèn)題，提出問(wèn)題。預習中要先思考，后查資料；先發(fā)現問(wèn)題，后提出問(wèn)題；先看清意思，然后再做筆記。

　　(9)不要全面預習

　　預習時(shí)，不要—下子全面鋪開(kāi)，全面預習是不現實(shí)的，一是時(shí)間難保證，二是精力難保證，三是質(zhì)量難保證。預習要先選擇自己感到吃力的內容先預習，時(shí)間緊時(shí)， 先查出生字、生詞和列出不明白的地方，時(shí)間更緊迫時(shí)，就先把新課快速閱讀—遍�！澳サ恫徽`砍柴工”，不要認為作業(yè)時(shí)間緊，就放棄預習。

　　(10)不同學(xué)科采用不同的方法

　　預習時(shí)，不能千篇—律，不同的學(xué)科要采用不同的方法預習，抓不同的要點(diǎn)。比如，預習理科時(shí)，要把重點(diǎn)放在數學(xué)的定理、定律、公式、概念和原理上；文科預習的重點(diǎn)放在排除生字、生詞、中心思想、段落大意和寫(xiě)作風(fēng)格上。

　　此外，要特別注意兩點(diǎn)，一、 預習不等同于提前學(xué)習，它的直接目的是為了給高效率聽(tīng)課作好鋪墊，因此不必耗費大量精力時(shí)間徹底搞清一切，很多同學(xué)在試圖養成預習習慣的開(kāi)始往往出現此類(lèi) 情況，以至不堪重負很快放棄。二、學(xué)習的主陣地在課堂聽(tīng)講，萬(wàn)不可因為課前預習、對課上知識已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否則與舍本逐末無(wú)二.

　　二、有效的聽(tīng)課方法

　　聽(tīng)講時(shí)，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽(tīng)老師對事物是怎樣分析、推理；聽(tīng)老師解決問(wèn)題是用什么方法、技巧；聽(tīng)老師對問(wèn)題有哪些提問(wèn)和解釋。這樣才能把握住聽(tīng)課的重點(diǎn)。

　　聽(tīng)講中，要把自己在預習中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點(diǎn)和區別點(diǎn)。通過(guò)這種比較，—是能加深對課文的理解；二是加強自己的思考、認識與提高；三是能發(fā)現自己在預習中的錯誤原因。

　　聽(tīng)的過(guò)程始終伴隨著(zhù)思。只聽(tīng)不思，那是傻聽(tīng)，只思不聽(tīng)，那是走神。聽(tīng)思結合，同步進(jìn)行，才叫會(huì )聽(tīng)。聽(tīng)到的與想到的相契合，想法就得到了印證；聽(tīng)到的與想到的相矛盾，就要進(jìn)一步去聽(tīng)個(gè)究竟，弄清到底為什么。思而不得，聽(tīng)不明白，就不能輕易放過(guò)。

　　在聽(tīng)課的過(guò)程中學(xué)會(huì )記。聽(tīng)用耳，思用腦，而記則要動(dòng)手。合理地利用筆記本，筆記本具有三個(gè)作用：—是做預習記錄，以明確聽(tīng)課的目的性；二是在課堂上用來(lái)記下 老師講解是的整體構思或板書(shū)樣式，以利于從整體上把握知識結構或知識要點(diǎn)；三是利于課后總結，用它來(lái)對聽(tīng)課內容進(jìn)行分條縷析的課后整理，為的是消化、吸收 和鞏固所學(xué)到的知識，并為今后的復習留下—份完整的資料。

　　請同學(xué)們切記：課堂短短45分鐘，老師不可能也沒(méi)有必要把所有的問(wèn)題都講明白，他只能講—些最主要、最精華的.部分，很多細小具體的問(wèn)題都需要學(xué)生課下自己解 決。老師講課最主要的目的就是引導學(xué)生自己去學(xué)習，學(xué)生也只有通過(guò)自己獨立的解決問(wèn)題，才能真正領(lǐng)悟知識、掌握知識，才能不斷提高自己解決問(wèn)題的能力，為 考試時(shí)的臨場(chǎng)應變打下基礎

　　顧得上聽(tīng)講，就顧不上思考， 其根本原因就是沒(méi)有充分地課前預習。課前預習雖然累—些，但是卻能換來(lái)種爽快與自由感。上課前充分預習，考試前充分地復習，與“打有準備之仗”有同曲之 道。預習效果好，聽(tīng)課才能有針對性；聽(tīng)課有針對性，復習才能順利進(jìn)行；復習深刻，作業(yè)、考試才能得心應手；平時(shí)做作業(yè)，考試得心應手，考試就能順利過(guò)關(guān)。

　　三、合理安排復習時(shí)間

　　很多科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現，有幾個(gè)時(shí)間段有利于鞏固記憶。一是學(xué)習后最初幾分鐘內，電生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成；二是學(xué)習后在48小時(shí)內復習；三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據人在學(xué)習過(guò)程中這一生理變化，采用復習加強記憶就顯得特別重要了。

　　如果我們能夠在學(xué)習的內容即將忘記時(shí)進(jìn)行復習，那么復習的效果最好，效率也最高。著(zhù)名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過(guò)實(shí)驗發(fā)現了人的記憶與遺忘規律。實(shí)驗證明：在學(xué) 習僅過(guò)了20分鐘后，就忘記記憶內容的42%，1天后忘卻量已經(jīng)達到了66%，到了第31天，忘卻量高達79%。他根據實(shí)驗結果，畫(huà)成了著(zhù)名的遺忘曲線(xiàn)。 并表明遺忘的規律是“先快后慢”。這條規律提示我們，—定要盡早、及時(shí)地對所學(xué)知識進(jìn)行復習，以便在知識還在大腦內時(shí)就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒(méi)有痕跡 了，只能再費精力重學(xué)。

　　具體可以分為六步：

　　1，課后花費2-5分鐘“過(guò)電影”回憶，便可保持電生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成。

　　2，午休時(shí)間利用15-20分鐘將上午所學(xué)內容全部“過(guò)電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。

　　3，下午安排時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)、休息，調整心理和精神狀態(tài)。

　　4，晚上復習，安排時(shí)間將學(xué)習內容與存儲在大腦中的信息進(jìn)行對比以找出偏差和失誤。

　　5，晚上睡覺(jué)前再“過(guò)電影”回憶，便可把記憶保持兩周以上。

　　6，兩周后再復習可使腦突觸發(fā)生永久性變化。

　　四、做作業(yè)的科學(xué)方法

　　為了輔助學(xué)生做好作業(yè)，下面總結歸納出八種做作業(yè)的技巧，供同學(xué)們參考：

　　1、提高對做作業(yè)的認識

　　做作業(yè)是學(xué)生鞏固知識、消化知識、理解知識和掌握及記憶知識的重要手段和途徑，是培養和鍛煉學(xué)生思考能力、分析能力、判斷能力和計算能力及解決問(wèn)題能力的重要方法。不能正確的對待做作業(yè)，就達不到預期的學(xué)習效果。

　　2、先復習后做作業(yè)

　　復習是做好作業(yè)的關(guān)鍵，只有復習得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節課所講的內容認真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。

　　3、認真審題

　　做作業(yè)最關(guān)鍵的—步就是審 題，連題都判斷錯了，作業(yè)內容就全錯了。首先第—步要弄清楚題目的內容，所給的條件，什么要求，需要聯(lián)系哪些知識等等；其次是考慮好解題思路、方法、步 驟，要善于把—道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯(lián)系，設計好整個(gè)解題步驟， —定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。

　　4、細心的做題

　　做題是表達思路的全過(guò)程，這 個(gè)過(guò)程要求既動(dòng)腦、又動(dòng)手。做題的關(guān)鍵是要保證“規范”、“準確”。要做到這兩點(diǎn)就要求學(xué)生認真的抄好題，書(shū)寫(xiě)格式必須正確、規范，嚴格按照各類(lèi)題的解題 要求，仔細演算解題的每—步，得出正確的結果。只有平時(shí)做題認真細致，步驟完整，思路正確，表達嚴密，準確無(wú)誤，考試時(shí)才能按照這種良好的習慣進(jìn)行。

　　5、要認真檢查作業(yè)

　　做完作業(yè)后認真檢查，是保證 作業(yè)質(zhì)量的重要手段之一。在作業(yè)的過(guò)程中，由于種種原因，難免會(huì )出現各種各樣的漏洞和問(wèn)題，因此，作業(yè)做完了之后，—定要認真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯和漏忘。作業(yè)檢查—般分四部進(jìn)行：—是檢查題目是否抄對；二是審題是否正確；三是運算是否正確？四是方法、思路與步驟是否正確。平時(shí)做完題要認真檢查，養成習慣，考試時(shí)方能如此。

　　6、做完作業(yè)后要耐心思考

　　作業(yè)完成之后，—定要耐心的 再思考—遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關(guān)系，和哪些題有聯(lián)系，有什么特點(diǎn)、規律可尋，稍加變化還能變成什么樣的 題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學(xué)習的知識融會(huì )貫通，達到系統掌握，觸類(lèi)旁通和舉一反三的目的。

　　7、認真分析批改后的作業(yè)

　　老師把作業(yè)批改發(fā)回來(lái)后，—定要盡快翻閱，認真分析、耐心反思。對做對的題目，想—想是采用什么樣的思維和方法做對的，以后遇到類(lèi)似的題能不能觸類(lèi)旁通；對做錯的題，要找出做錯的原因。是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯，還是基礎知識沒(méi)有掌握，弄錯了概念、定律、公式，或者是思路不對？屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時(shí)多加小 心；屬于第二種原因時(shí)，就要在預習、聽(tīng)課和復習上下功夫牢固掌握所學(xué)知識后再去做作業(yè)；屬于最后一種原因者，就要認真鉆研和分析例題，明確解題方法。只有 經(jīng)過(guò)分析反思，才能吸取經(jīng)驗教訓，避免今后再有類(lèi)似的錯誤發(fā)生。

　　8、改掉作業(yè)拖沓的習慣

　　有的學(xué)生是因貪玩而拖沓作 業(yè)；有的學(xué)生是對學(xué)習無(wú)興趣而拖沓作業(yè)；有的學(xué)生是因為能力限制完成作業(yè)有困難而拖沓作業(yè)。無(wú)論是屬于哪些情況，都不能養成拖沓作業(yè)的習慣。當天的學(xué)習當 天完成，明天還有明天的學(xué)習任務(wù)，困難只會(huì )越積越多�？朔�作業(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當天辦完當天的事。

　　五、重視錯題積累

　　在學(xué)習的過(guò)程中，同學(xué)們可能遇到過(guò)一錯再錯的現象。究其原因，多數是由于在學(xué)習中不求甚解，不注意總結積累所致。那么，該怎么辦呢？實(shí)踐證明，自編一本“易錯題集”是避免做題一錯再錯的最好辦法。

　　所謂“易錯題集”，顧名思義，是指每次考試或測驗之后，將做錯的試題記錄下來(lái)，分析錯誤，找出原因，使自己以后不再犯同樣的錯誤。

　　在多年的教學(xué)實(shí)踐中，我們發(fā)現：如果學(xué)生在平時(shí)學(xué)習中重視這一環(huán)節，及時(shí)總結得失，對學(xué)習效果具有舉足輕重的作用。特別是高三復習階段，大量的練習，題海浩 瀚，如果想把所有做過(guò)的練習全部復習一遍，一則時(shí)間不允許，二則眉毛胡子一把抓，抓不住重點(diǎn)。如果你手頭有一本“易錯題集”，復習時(shí)主要看曾經(jīng)做錯的習 題，針對考試中暴露出來(lái)的問(wèn)題再進(jìn)行認真分析，弄清原因，腦海里就會(huì )留下深刻的印象，再加上學(xué)而時(shí)習之，何愁不能避免錯之再三的現象？到了最后臨考復習,你會(huì )發(fā)現，這絕對是一本只屬于自己的寶貴的資料。

　　無(wú)獨有偶。據許多考上北大、清華等重點(diǎn)高校的高考狀元們透露，他們在高考復習中一個(gè)最重要的致勝法寶即是建立這樣一個(gè)“易錯題本”，該錯題本不僅總結歸納了 他們在平時(shí)復習、練習、測驗、�？贾腥菀追稿e、命題新穎、實(shí)戰性強的典型習題及解題思路，而且還涵蓋了諸狀元在涉獵大量課內外輔導資料、報刊的過(guò)程中搜集 到的經(jīng)典題目。這種“易錯題本”與眾不同之處在于

　�、俑采w面廣；

　�、谶x材獨到；

　�、坩槍π詮�；

　�、軈^分度大；

　�、萸蓄}率高；

　�、迣�(shí)用性好。正因為如此，眾多高考狀元 們在高考復習中事半功倍，受益匪淺，避免了許多彎路及回頭路，從而大大提高了資料的利用率和復習效果，進(jìn)而在高考中 一舉奪魁。

　　錯題本的復習方法：

　　1、每周把該周錯題本中記錄的題目快速瀏覽一遍；

　　2、每月把該月錯題本中記錄的題目再快速瀏覽一遍；

　　3、每個(gè)季度把錯題本中三個(gè)月記錄的題目再快速瀏覽一遍；

　　4、大考前把該錯題本中所有題目認真復習一遍，確保題不二錯 。

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