中醫知識學(xué)習心得體會(huì )
讀歷代中醫大家的醫案,有如名師在側,耳提面命,最有助于提高醫術(shù)。下面是小編為您整理的中醫知識培訓心得體會(huì ),希望對您有所幫助。
中醫知識學(xué)習心得體會(huì )1
中醫難學(xué),但學(xué)好中醫有方法。如何學(xué)好中醫?一般來(lái)說(shuō),我們先要把課本學(xué)好,除此之外,還需要掌握一些方法。以下談?wù)勎易约簩W(xué)習中醫的幾點(diǎn)體會(huì ),愿與讀者分享。
一則,早臨床,多臨床,反復臨床。
這一條非常要緊。我讀大學(xué)時(shí),是先在課堂上讀四年書(shū),再開(kāi)始臨床實(shí)習(大四時(shí)曾有兩個(gè)月的臨床見(jiàn)習)。我認為,臨床一定要早,若臨床太晚,不利于醫術(shù)提高。臨床要與課堂學(xué)習結合起來(lái),否則,先在教室里呆坐幾年,等到了臨床,課堂學(xué)的東西都不記得了。
再者,只有從臨床上才能體會(huì )到何為疾病,如何治病,中醫如何取效,若不臨床,以上都不過(guò)是想象,是閉門(mén)造車(chē)。我自己的體會(huì ),多多臨床,大有裨益。
我們可以從臨床中學(xué)習。每個(gè)病人都是我們的老師,病人拿自己的健康與生命交付給我們,這是對于我們的極大信任,千萬(wàn)別辜負了病人的信任。要從病人身上學(xué)習,病人的癥狀變化,病人敘述的病情資料,都有助于我們更深入地理解中醫。
二則,讀各家醫案。
讀歷代中醫大家的醫案,有如名師在側,耳提面命,最有助于提高醫術(shù)。醫案不能濫讀,要讀適合于自己的。比如,若想提高傷寒水平,就讀傷寒醫家的醫案;想提高溫病水平,就讀溫病醫家的醫案;想提高針灸水平,就讀針灸醫家的醫案。我向來(lái)重視讀醫案,且自己也收集了坊間所出版的幾乎所有醫案著(zhù)述,方便隨時(shí)翻閱。
我讀醫案的方法。讀醫案時(shí)不妨先讀前半段的病情描述,然后自己分析,琢磨其病當辨為何證,需用何方,如何加減化裁,然后把自己的結果與原案對比,看自己差不哪里,為什么達不到原案的水平,還需要從哪些方面再努力。這樣讀醫案,每讀一篇,都能有所提高,多讀多提高。若能堅持數年,廣覽諸家的數百醫案,我相信,必可提高醫術(shù),兼可學(xué)得諸家的臨證經(jīng)驗。
這個(gè)方法的要點(diǎn)是先找些好醫案,比如葉氏的《臨證指南醫案》,多是先述病,后辨證,再有議論,列出方藥,甚是方便我們學(xué)習。另外,亦可讀《名醫類(lèi)案》或《古今醫案按》,都是歷代名醫的臨床精華。再者,今賢所編的醫案亦復不少,有的洋洋灑灑上百萬(wàn)字,蔚為大觀(guān),亦頗可一讀,隨便翻翻也不錯。
三則,生活中用心。
學(xué)習中醫與學(xué)習西醫不同,西醫的知識全在課本上,中醫卻需從生活中多加體會(huì )。比如,四時(shí)如何變化、陰陽(yáng)怎樣升降,往往可以在生活中體會(huì )出來(lái)。再如,為什么兩廣人會(huì )吃酸嘢?為什么北方人比南方的身高且體壯?為什么一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒?等等,此類(lèi)問(wèn)題都可從中醫里面找到答案。平時(shí)多觀(guān)察,多思考,多總結,這也是學(xué)習中醫。
我的新浪微博里有許多這樣的思考,都是我自己從生活中學(xué)習中醫的點(diǎn)滴體會(huì )。這樣的體會(huì )多了,中醫水平必然上漲。
再者,中醫不是必需在高大上的醫院里才能實(shí)踐的醫學(xué),中醫是生活中的醫學(xué)。學(xué)習中醫,亦需從生活中體悟。中醫存在于生活的方方面面,中醫與我們的飲食住行息息相關(guān)。比如,食物皆有性味歸經(jīng),平時(shí)所吃的食物,也多是中藥;經(jīng)絡(luò )穴位在自己的身上,經(jīng)常自己找尋按壓一番,既可養生,亦有助于掌握中醫。
四則,復習,復習,再復習。
溫故可以知新,溫故可以提高。復習的重要性說(shuō)一百遍也不為過(guò)。年輕人往往喜歡獵奇而不喜歡復習,卻不知復習的收獲遠遠大于獵奇。經(jīng)常復習曾經(jīng)的所學(xué),既可以鞏固知識,更可以借此而觸類(lèi)旁通,可以引申出別的收獲。
我自己的體會(huì )是,有些中醫學(xué)科非常重要,不妨反復用功,比如,博士畢業(yè)后我經(jīng)常把《方劑學(xué)》課本放在枕頭邊上,睡前隨意翻讀幾頁(yè),堅持了數年,以至于方劑非常精熟,臨床用之得心應手。
隨著(zhù)學(xué)業(yè)的進(jìn)步,不同時(shí)期需復習的內容自也不同。但不管如何,重視復習,特別是對于基礎知識的復習,對于提高醫術(shù)很有幫助。
五則,動(dòng)筆。
我一直主張學(xué)人要經(jīng)常動(dòng)筆,一方面好記性不如爛筆頭,用筆記下的知識方便隨時(shí)復習;另一方面,動(dòng)筆有助于思考,有助于提高。比如,當我創(chuàng )作一條新的微博時(shí),我會(huì )反復思考,如何行文措辭,如何使語(yǔ)句流暢,如何使醫理明白易懂,這樣的思考過(guò)程,非常有助于提高。而且,若能每天都動(dòng)筆創(chuàng )作,相信對于中醫的理解會(huì )越來(lái)越深入,越來(lái)越廣博。
動(dòng)筆記什么呢?可以記每天的讀書(shū)或臨床收獲,可以寫(xiě)自己的心得體會(huì ),可以創(chuàng )作關(guān)于中醫的文章,也可以抄錄古人的名句,方法不一,但只要動(dòng)筆就有助于提高醫術(shù),這一點(diǎn)是毫無(wú)質(zhì)疑的。
剛開(kāi)始可能有些困難,不知道寫(xiě)什么,這樣的過(guò)程每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷過(guò)。堅持下去,慢慢地就習慣了。正如我自己在數年前開(kāi)始創(chuàng )作微博時(shí),我就暗暗立志,一定要堅持下去,把自己每天的臨床醫案、讀書(shū)體會(huì )、思考所得、旁聞道聽(tīng)的逸事都記錄下來(lái),若能積累成百萬(wàn)字,這將是我從事中醫的寶貴財富。于是我就堅持了下來(lái),日日不懈,至今驀然回首,卻已經(jīng)創(chuàng )作了百萬(wàn)多字的微博了,當年的目標實(shí)現了!自己也感覺(jué)伴隨著(zhù)寫(xiě)作,醫術(shù)提高地飛快。我有這樣的體會(huì ),我也愿意與大家分享,希望大家都能掌握這個(gè)方法。
六則,重視經(jīng)典。
重視經(jīng)典與興趣無(wú)關(guān)。即使你對經(jīng)典沒(méi)有興趣,也不要忽視經(jīng)典,咬著(zhù)牙,硬著(zhù)頭皮,也要學(xué)好經(jīng)典。因為經(jīng)典為古代圣賢之作,其中有大智慧,包涵了哲學(xué)、人文、醫學(xué)、地理、天文等多個(gè)學(xué)科的學(xué)問(wèn)。簡(jiǎn)而論之,就中醫來(lái)說(shuō),四大經(jīng)典包括《黃帝內經(jīng)》、《神農本草經(jīng)》、《傷寒雜病論》以及《難經(jīng)》,這是每一位中醫人所必需學(xué)的。
重視經(jīng)典不是一句口號,而是源自實(shí)踐。實(shí)踐出真知,中醫的臨床實(shí)踐離不開(kāi)經(jīng)典,甚至可以說(shuō),每個(gè)思路,每條辨證,每張藥方,都與經(jīng)典密不可分。學(xué)好經(jīng)典,即是踩在了前賢的肩膀上,站的高,看的遠,臨床療效必然高。而忽視經(jīng)典,有如有寶山而不入,不是盲人,就是傻子。
重視經(jīng)典,就要學(xué)習經(jīng)典。要不斷地學(xué),溫故知新——這是我學(xué)習經(jīng)典的方法,我自認為反復閱讀經(jīng)典非常有必要。
剛開(kāi)始學(xué)經(jīng)典時(shí),不妨只看原文,不看注解,自己慢慢領(lǐng)會(huì ),能領(lǐng)會(huì )多少就領(lǐng)會(huì )多少,邊讀邊記誦,邊記誦邊領(lǐng)會(huì )。經(jīng)典的句子背熟了,一些深奧的中醫理論自能領(lǐng)會(huì ),有的即使暫時(shí)不能領(lǐng)會(huì ),經(jīng)歷多年臨床之后也會(huì )有所感觸而明白的。
實(shí)在不明白的,再看前人的注釋。讀注釋不能全信,也不能全懷疑,要有自己的眼光。若實(shí)在不會(huì )分辨,那就不妨先記住吧。多讀幾家不同的觀(guān)點(diǎn),自己體會(huì ),看哪家觀(guān)點(diǎn)更合乎自己的心意。自己認可的觀(guān)點(diǎn),不一定是完全正確的;自己暫時(shí)不認可的,也不一定是錯誤的,隨著(zhù)讀書(shū)、思考及臨床閱歷的增加,以前不認可的觀(guān)點(diǎn)也許反而為認可了。
臨床時(shí)要常想想經(jīng)典,讓自己的思想完全進(jìn)入經(jīng)典之中,有時(shí)心中一亮,豁然開(kāi)朗,可于混亂的迷霧中領(lǐng)會(huì )出清晰的治療思路與方法來(lái)。我自己的體會(huì ),經(jīng)典的幾乎每句話(huà)都能指導臨床,之所以我們體會(huì )不出來(lái),那是因為水平不夠,或者,與臨床結合地不夠緊密。要想把經(jīng)典用在臨床上,并且左右逢源,非下十分的苦功夫不可。所謂:一分恭敬一分利益,一分辛苦一分甘甜。付出必然會(huì )有收獲。
隨著(zhù)自己醫術(shù)的提高,對經(jīng)典的理解也會(huì )提高。初時(shí)對經(jīng)典的某句話(huà)可以理解地非常淺顯,后來(lái),臨床漸多,思考漸深,對經(jīng)典忽然有新的感悟,這種感悟即是提高。我認為,《素問(wèn)》的前四篇要反復研讀,這四篇東西最能引人深悟。初學(xué)中醫要讀,臨床數十年之后還是要讀,邊讀邊思,邊讀邊臨床,每讀一遍,對于中醫理論的體悟就會(huì )深入一層。
有人說(shuō),經(jīng)典很枯燥,讀來(lái)毫無(wú)感覺(jué)。怎么辦?我建議不妨再讀,反復讀,努力找其中押韻的文字,讀時(shí)盡量抑揚頓挫,這樣既好讀又好聽(tīng),還方便記誦。邊讀邊琢磨,讀著(zhù)讀著(zhù)就慢慢地上手了。興趣是可以培養的,沒(méi)有誰(shuí)天生喜歡讀書(shū),但我們每個(gè)人求學(xué)多年后不是也喜歡上書(shū)了嗎!
有人瞧不起經(jīng)典,認為古人的智慧不如今人——這是妄自菲薄,是不了解古人。古賢的智慧極深極奧,深研四大經(jīng)典,再結合臨床后,我相信,每個(gè)人都會(huì )在心中由衷地佩服古人的。
當今社會(huì )文明在進(jìn)步,中醫也要跟著(zhù)進(jìn)步。進(jìn)步不是拋棄中醫,不是讓中醫西化,這不是真的進(jìn)步,這是倒退!中醫進(jìn)步就是要抓住經(jīng)典,越是緊抓經(jīng)典,中醫越能進(jìn)步。
七則,跟師。
跟師,要跟明醫,要跟大家。若師傅愿意愿意把自己的所學(xué)完整地教給學(xué)生,這是最好的老師。跟師的好處極多,可以當面學(xué)習,手把手地教;可以隨時(shí)提問(wèn),督促著(zhù)進(jìn)步;可以方便地傳承老師的學(xué)術(shù)思想;跟著(zhù)老師學(xué)習,白天工作,晚上讀書(shū),就象古人學(xué)習中醫一樣,這樣最有助于提高醫術(shù)。
當然,跟師時(shí),千萬(wàn)不要有疑必問(wèn)。先自己看書(shū)或思考,并與同學(xué)交流,若實(shí)在找不出答案,再向師傅請教。我相信,每一位明師都喜歡勤奮好學(xué),且態(tài)度恭敬的學(xué)生。有時(shí),師傅的觀(guān)點(diǎn)可能不合乎課本,或合乎主流,我認為當細心學(xué)習師傅的觀(guān)點(diǎn),自己在臨床上體會(huì )。
八則,勤奮好學(xué),孜孜不倦。
中醫難學(xué),因為中醫涉及到方方面面,一個(gè)好的中醫需要懂的東西非常多,不僅要精研湯藥與針灸,還包括相學(xué)、文學(xué)、歷史、天文學(xué)、西醫學(xué)、中國傳統哲學(xué)等等。因此,要求我們中醫人一定要努力進(jìn)取,每天都要努力,每天都要讀書(shū)。需知若一天不讀書(shū),即是一天浪費了光陰。別人都在進(jìn)步,我們若不努力,就會(huì )倒退。
作為中醫人,還要有吃苦的準備,要有一輩子努力的準備。讀不完的書(shū),干不完的臨床,永遠也不會(huì )到達頂點(diǎn)的攀登,會(huì )一直伴隨我們一生。與其痛苦,不如享受,享受讀書(shū)的`快樂(lè ),享受臨床的快樂(lè ),享受努力的快樂(lè )。享受的過(guò)程,亦是進(jìn)步的過(guò)程。因為快樂(lè ),我們更努力;因為努力,我們更進(jìn)步;因為進(jìn)步,我們更快樂(lè )。
以上拉雜寫(xiě)下這幾點(diǎn)體會(huì ),是我在奧地利臨床工作的間隙倉促草就的,希望能有助于年輕學(xué)子進(jìn)步。這些只是我自己的學(xué)習中醫體會(huì ),不一定合乎每個(gè)人,讀者也可以把自己的學(xué)醫體會(huì )分享出來(lái)。我們都要進(jìn)步,我也愿意與讀者一起努力。
中醫知識學(xué)習心得體會(huì )2
。ㄒ唬┥罹酷t理,循序漸進(jìn)
祖國醫學(xué)浩如煙海,必須持之以恒,勤奮苦讀,才能學(xué)到中醫的真髓。要從淺處起步,妙在淺而易知,從易處入門(mén),從基礎開(kāi)始,逐步由低向高、精、尖發(fā)展,要有計劃地學(xué)習經(jīng)典著(zhù)作,如《內經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒》、《金匱》、《溫病條辨》等,先是粗讀、泛讀,了解全貌,找出重點(diǎn),然后更精細地將誦、釋、體會(huì )三者互用,深諳醫理,探求經(jīng)旨,最后客觀(guān)地將所學(xué)的知識融匯貫通,施于臨床,指導實(shí)踐。這種由淺入深,從源到流,呈階梯式遞增的學(xué)習方法,深為任氏所推崇,他說(shuō):“循序漸進(jìn)是一種學(xué)習方法,也是一個(gè)不能違背的客觀(guān)規律,遵循一規律,則必有所獲,若反之則欲速而不達!
。ǘ┦熳x精思,妙識通圓
醫乃活人之術(shù),學(xué)不熟何以知醫?術(shù)不精何以活人!故熟精,是對醫者最起碼的要求。任氏強調,醫者對醫理要博熟精深,對醫技要熟練精湛,運用要靈活、準確、精當,因此,要求我們要精勤不倦,深入鉆研,對中醫重要的理論和經(jīng)典著(zhù)作的精辟之處,要熟讀背誦,首先在“熟”字上下功夫,“熟能生巧”。只有熟,才能心領(lǐng)神會(huì ),窺其奧旨;只有熟,才能抓住要領(lǐng),妙識通圓。不熟何以精思,不熟何以圓活!為學(xué)之道必本于思,思索生智,才能應常變而法不窮,明其理而更顯其妙。
堅持讀書(shū),虛心學(xué)習,字斟句酌,熟讀精思,
醫理精熟,醫技精湛,我們是我們的追求,凡事要尊重科學(xué),每于臨證之中,常根據實(shí)際病例,熟練準確地引經(jīng)據典。如有一患者每夜發(fā)燒二小時(shí)許,歷經(jīng)數醫,久治不愈。然任繼學(xué)診畢,曰:“此有瘀血!辈⒚鞔_指出《醫林改錯》有記載,遂遣方投藥,一藥而愈。事后,經(jīng)查閱,才深為其準確無(wú)誤而驚嘆。對中醫的重要理論和經(jīng)典著(zhù)作的精辟之處,已能熟練的成誦和正確的解釋?zhuān)@只是登上了一個(gè)階梯,尚需進(jìn)一步努力,刻苦鉆研,不斷強化,并強調堅持反思,總結規律,才能鞏固。他說(shuō):“讀書(shū)最忌不求甚解,博雜不精,隨學(xué)隨忘,不加總結!彼鲝垼簻毓识。溫故就是逐句玩味,反復研討,有所得輒記之,并驗之于臨床,只有這樣,才能由熟而精,妙識圓通,有所創(chuàng )見(jiàn),推陳出新。
。ㄈ┭芯恐T家,知常達變
要進(jìn)一步開(kāi)拓中醫理論的知識面,就要善于研究諸家,因此,要求我們博覽群書(shū),博采廣蓄,并細心揣摩,反復研究,攝其精要,主張采眾家之長(cháng)補自家之不足,取眾家之精華為我所用。他說(shuō):“讀書(shū)須知出入法,始當求所以入,終當求所以出!毖芯恐T家學(xué)術(shù),不可因循守舊,要圓機活法,知常達變,師古而不泥古。師古,是先學(xué)習,不可不知其說(shuō);不泥古,是重取舍,不可盡依其說(shuō),要明其理而活用其法以符真義。臨證最忌執一方而御百病,要守一法而應萬(wàn)變。他對經(jīng)方的研究造詣頗深。每臨證時(shí),既能執持,又能方圓,十分重視師其法而不泥其方。例如:常用《傷寒論》的方劑,治療各種雜病,其中的小柴胡湯,原為少陽(yáng)和解之劑,但他加減化裁后,則用于治療胃脘痛、嘔吐、脅痛、心悸、不寐、咳嗽等各種內科雜證,均能取效。而烏雞白鳳丸是婦科之良藥,用于治療內科病,亦屢獲良效。研究諸家,要敢于質(zhì)疑,勇于創(chuàng )新。古人云“小疑則小進(jìn),大疑則大進(jìn)”。不懷疑不能見(jiàn)真理,所以,研究諸家之學(xué)說(shuō),要辨清是非,舍非從是,以求完善,這就告誡我們,讀書(shū)議論必詳審其所以然,而后精思熟慮,方能不被謬說(shuō)所誤。因為精通了醫理,詳審了眾家之短長(cháng),融匯剖析,取其精華,剔其謬誤,才不囿于一家之見(jiàn)。其中對“腎風(fēng)”的治療,運用內經(jīng)“精不足者補之以味”的原則,重用“千金鯉魚(yú)湯”治愈數十例。對急性中風(fēng)的治療,更是獨樹(shù)一幟,完全采用中藥,療效可靠,飲譽(yù)全國;對于肝硬化腹水的治療,則用生瓦楞、生牡蠣各200克、生鱉甲50克、水紅花子50克,功專(zhuān)力宏,力起沉疴。用外治法于內科雜證,更獨具匠心。外治可補內治之不足,使藥力直達病所,提高療效。如各種頭痛者,外敷透頂止痛散;腹水者,用利尿膏敷于神闕穴;結核性腦膜炎則用呂祖一枝梅使其發(fā)泡;而膽脹者,用消痛外敷膏等,無(wú)一不效。
。ㄋ模┥娅C廣泛,擇善而從
不僅要精于醫道,對其它學(xué)科的知識,也要有研究,用哲學(xué)中的辯證法思想,指導自己的臨床實(shí)踐,所以在臨證治病時(shí),周密精實(shí),主次有序,遣方用藥,靈活有效。
研究中醫學(xué)術(shù),不僅要具備堅實(shí)的專(zhuān)業(yè)理論知識,高超的醫療技術(shù),還要有廣泛的多學(xué)科的知識結構,才能開(kāi)闊視野,啟迪思維。古人云:“善讀者,始乎博,終乎約!彼,學(xué)習中醫,不僅要掌握書(shū)內的知識,更要了解書(shū)外的知識,他說(shuō):“往往書(shū)內難以解釋之處,卻被書(shū)外的知識給予點(diǎn)破,使之豁然開(kāi)朗,茅塞頓開(kāi)!比酥杂胁,外因于天,內因于人,多與氣象學(xué),時(shí)間醫學(xué),地理環(huán)境有關(guān),與飲食方土,人情關(guān)系密切。因此,古醫家認為,人體內環(huán)境的變化,同大自然的變化息息相關(guān)。天人合一,謂人體是一個(gè)小天地,這是很有道理的。許多資料表明,某些疾病發(fā)生的周期性和太陽(yáng)活動(dòng)周期在時(shí)序上,有某些一致性。例如:太陽(yáng)活動(dòng)期和太陽(yáng)寧靜期,心血管疾病發(fā)作和猝死的例數相差懸殊,太陽(yáng)色斑強烈爆發(fā)時(shí),心血管病發(fā)作和猝死更為頻繁,其它慢性疾病亦然。
。ㄎ澹├^承總結,發(fā)揚光大
祖國醫學(xué)是一個(gè)偉大的寶庫。歷代醫家在實(shí)踐中不斷探索,努力發(fā)掘,促進(jìn)了中醫的發(fā)展,對人類(lèi)作出了貢獻。面對豐富的醫學(xué)遺產(chǎn),只有繼承總結,才能發(fā)揚光大,繼承的途徑有二。其一,是先學(xué)習,充實(shí)自己,然后是文獻醫籍的整理、研究,祖國醫學(xué)文獻醫籍,汗牛充棟,而歷代醫家的學(xué)術(shù)思想和治療經(jīng)驗,大多散見(jiàn)于各種醫籍文獻中,所以學(xué)習、研究、整理這些醫籍文獻,是繼承的關(guān)鍵,是提高的過(guò)程,也是發(fā)揚光大的前提。對醫籍文獻的整理,主要是對古醫籍的校正疏義和注釋?zhuān)l(fā)揮其學(xué)說(shuō),其代表醫家及其著(zhù)作有:宋代林億《素問(wèn)補注》、龐安時(shí)《難經(jīng)解義》;元代滑壽《讀素問(wèn)鈔》、《難經(jīng)本義》;明代王九思《難經(jīng)集注》,吳?《內經(jīng)吳注》,馬蒔《素問(wèn)》、《靈樞》注證發(fā)微;清代張志聰《素問(wèn)》、《靈樞》集注;現代《中風(fēng)專(zhuān)輯》、《黃疸專(zhuān)輯》等。
其二,是理論研究要結合臨床實(shí)際,理論是為實(shí)踐服務(wù)的,實(shí)踐又是檢驗真理的標準。研究中醫理論,必須聯(lián)系實(shí)際,總結提高,才能發(fā)揚光大。從漢代張仲景的《傷寒雜病論》,到清代王清任的《醫林改錯》,歷代醫家承前啟后,在繼承的基礎上,通過(guò)實(shí)踐,有所創(chuàng )新,有所發(fā)展。
《內經(jīng)》中提出:“有者求之,無(wú)者求之!本褪菃⑹竞笕,要善于研究繼承,要善于總結創(chuàng )新,發(fā)揚 光大,從而豐富中醫理論,如《通俗傷寒論》、《疫痧草》及濕溫時(shí)疫治療法,乃至今人發(fā)表的新見(jiàn)解、新經(jīng)驗,都豐富了中醫的理論和實(shí)踐,是推動(dòng)中醫發(fā)展的動(dòng)力,其中包括認真學(xué)習總結當代名老中醫的學(xué)術(shù)思想和臨床經(jīng)驗,將他們畢生之精華,總結繼承下來(lái),傳播下去。
【中醫知識學(xué)習心得體會(huì )】相關(guān)文章:
中醫中醫內科重點(diǎn)知識梳理10-17
中醫腹診小知識10-16
中醫養肝知識大全10-16
中醫養生知識「食譜」10-16
中醫養生保健知識10-18
中醫常識艾灸知識大全10-16
中醫夏季養生及護膚知識08-15
夏季中醫養生知識201708-13