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籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì )

時(shí)間:2022-08-08 02:33:49 學(xué)習心得體會(huì ) 我要投稿
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關(guān)于籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì )

  在平日里,心中難免會(huì )有一些新的想法,心得體會(huì )是很好的記錄方式,這樣有利于培養我們思考的習慣。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢?以下是小編為大家整理的關(guān)于籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì ),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)于籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì )

  關(guān)于籃球運動(dòng)的學(xué)習心得體會(huì )1

  大一上學(xué)期11月份中旬,“新生杯”籃球賽畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號。那是我第一次穿上印著(zhù)班級的球衣代表一個(gè)團體參加體育競技活動(dòng)。我身著(zhù)“24”號球衣,對于個(gè)人和集體的榮譽(yù)充滿(mǎn)了渴望。

  回想起之前訓練的那段日子。我們每天可以比別人起得早,在他人還在睡覺(jué)的時(shí)候,我們已將開(kāi)始了訓練,真的讓我銘心刻骨。從基礎的控球訓練到定點(diǎn)投籃,從戰術(shù)配合,擋拆,下快攻,聯(lián)防。從體能訓練到實(shí)戰對抗訓練。一次又一次的訓練,雖然最后的成績(jì)并不理想,我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰,我們傷心過(guò),迷茫過(guò),但是我們問(wèn)心無(wú)愧,依然相信集體,熱愛(ài)籃球。輸了大家一起承擔責任,不抱怨不拋棄。因為我們付出了。其實(shí)我們還是一直很優(yōu)秀的球隊,有隊友在隨隊訓練的時(shí)候上了腳踝;有隊友在比賽中同樣受傷,我們隊在兩個(gè)主力受傷的情況下,小組賽中我們依舊打得很頑強,每個(gè)隊員都很努力;@球比賽提升了我們班級的凝聚力,也加深了兄弟間的感情。

  經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽,不僅提高了我們的身體素質(zhì),并且培養了我們的'團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),磨練了我們的意志,增強了我們戰勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,不管是勝利還是失敗,其實(shí)都是件好事。失敗是成功之母,我們今天的失敗預示著(zhù)下次一定會(huì )成功,因為我們化壓力為動(dòng)力,我們會(huì )總結其失敗的原因,吸取這次不成功的教訓,取長(cháng)補短,爭取下一次成功!

  這次比賽也給了我學(xué)習上的鼓動(dòng),不管是學(xué)習還是生活,你不可能永遠都是無(wú)坎坷的,只有失敗之后才明白,贏(yíng)是多么的難!而從未輸過(guò)的人永遠體會(huì )不到人生有多么精彩!輸了,并不意味著(zhù)你比別人差;輸了,也不意味著(zhù)你永遠不會(huì )成功;輸了,更不意味著(zhù)你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你,失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗,敢于敢于拼搏,你一定會(huì )采摘到成功的鮮花。

  對此,在今后的生活中,我會(huì )加強身體的鍛煉。作為一個(gè)對籃球熱愛(ài)的熱血青年,我會(huì )繼續努力提高自己的籃球球技,增強自己的身體素質(zhì)。為將來(lái)進(jìn)入研究生院隊打好基礎,下一次一定要成為一個(gè)勝利者,為集體爭光添彩,培養積極進(jìn)取的上進(jìn)心,加強體育鍛煉,無(wú)論是因為熱愛(ài)籃球,還是熱愛(ài)集體。我都會(huì )努力,因為我有一顆冠軍的心。

  其實(shí)籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù),不只是過(guò)人的技術(shù),防守的技術(shù),跳投的技術(shù)。而是對于夢(mèng)想的不懈追求,和失敗了能爬起來(lái),受傷了能自己變得堅強,強大自己的內心,去追求真正的自我;@球會(huì )讓一個(gè)人更加上進(jìn),會(huì )讓自己的身材更好,對自己更有自信,籃球會(huì )成為開(kāi)心或者傷心時(shí)最好的移情通道;@球比賽更是一種團體凝聚力的競賽,比賽加深了隊友間的感情,促進(jìn)了和其他人的交流,比如對手,比如球迷,從中學(xué)會(huì )很多。

  籃球在逐漸改變著(zhù)我,讓我個(gè)更自信,交際圈更廣,身體更加強壯,內心更加堅強和健康。我愛(ài)籃球,我愛(ài)我的隊友,我會(huì )努力,為夢(mèng)想,為榮譽(yù)而不斷拼搏。

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  籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課,自有它的魅力之所在。

  首先,籃球是一項鍛煉性運動(dòng)。它不僅具有很強的娛樂(lè )性,還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能夠從體能上得到鍛煉。據專(zhuān)業(yè)人士講,他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質(zhì)功能。

  其次,它包含著(zhù)很多技巧。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手,所以對這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō),我們常用的是虛實(shí)結合的方法。實(shí)的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃,這些是個(gè)人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等,這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì )的`。

  另外,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說(shuō)到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè )道的NBA和我國的球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來(lái),大汗淋漓不說(shuō),整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō),它更是一種樂(lè )趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的:“幾天不打球,手就癢癢了!钡拇_是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,還要有對團隊很強的責任感,良好的默契和團隊合作精神。我個(gè)人認為:如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員,就可以從中學(xué)到很多東西,個(gè)人的學(xué)習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

  我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由于場(chǎng)地有限,女生也很少喜歡運動(dòng)的,喜歡籃球的更少,所以,玩籃球的機會(huì )很少。后來(lái)上了高中,遇到一個(gè)要好的同學(xué)也喜歡打籃球。因此,每當上體育課的時(shí)候,我們都會(huì )找老師要籃球玩。當然,不懂規則,只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個(gè)冬天的一天,天很冷,同學(xué)們大都回教室上自習去了,而我倆依舊在球場(chǎng)上“瘋狂”。一節課下來(lái),身上暖和了,而手卻被凍得通紅……

  中學(xué)玩籃球,居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來(lái)說(shuō),我們每周大概訓兩三次,都是受學(xué)長(cháng)、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導,并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規的訓練指導,能夠爭取更多的訓練機會(huì ),為我們院女籃隊再出一份力這種想法,我報了籃球班。

  在這里,有較好的籃球場(chǎng)地,有充足的籃球,又有專(zhuān)業(yè)的籃球老師,所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是,有時(shí)我卻因為心情不好或其他什么原因,而不好好練習。今后,我會(huì )更加努力地鍛煉,不全靠死勁,還要多琢磨其中的技巧。

  明年,比賽會(huì )繼續進(jìn)行,我想,我依然會(huì )參加,而且打得更好。

  籃球訓練,讓我明白了什么是堅持,什么是拼搏,什么是責任感,什么是團隊精神……我愛(ài)籃球,更愛(ài)籃球精神。

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  一個(gè)學(xué)期過(guò)去了,我們就要結束一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動(dòng),通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習,不僅獲得了籃球的各方面知識和技能,和老師同學(xué)的相處也十分融洽,讓我覺(jué)得非?鞓(lè )。

  籃球運動(dòng)是一項動(dòng)作比較復雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競爭性都比較強的球類(lèi)運動(dòng)。我之所以選修籃球,因為籃球動(dòng)運是一項很普及的運動(dòng)項目,它具有較大的吸引力,既能增強體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從面提高學(xué)習工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動(dòng)方面的知識和提高運動(dòng)水平,而且能夠培養我們團結友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,嚴格的組織紀律和頑強的意志品質(zhì),積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球,我認為首先要建立起籃球運動(dòng)的基本技能概念,熟悉球性,鍛煉控球能力,體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調不僵硬,同時(shí)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

  在老師的認真教學(xué)和指導下,我們進(jìn)行了許多訓練,通過(guò)一學(xué)期的訓練,我們練習認真,積極性高,興趣大,進(jìn)步快,籃球運動(dòng)具有較強的集體性,它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助,發(fā)揮集體的力量,爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神,并能夠使參加者相互了解,形成友好的交往和長(cháng)期的友誼;@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng),在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項運動(dòng),全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì),培養了正確的人生觀(guān)和良好的道德情操;@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀(guān)念。

  籃球運動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉;@球的技術(shù)動(dòng)作,是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的,學(xué)習和運用籃球運動(dòng)技術(shù)的過(guò)程,也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義;@球運動(dòng)是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的,對于提高神經(jīng)系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動(dòng)對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值;@球運動(dòng)是集體間的對抗項目,必須發(fā)揮集體的合作,密切的配合,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊員具有凝聚力,戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強,敢于拼搏,發(fā)揚競爭精神,才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術(shù)和勇敢、頑強、團結合作的'精神力量的較量。

  籃球運動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動(dòng),可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)青少年的身心正常生長(cháng)發(fā)育;@球運動(dòng)是在團體間對抗和變化條件下進(jìn)行的,對提高神經(jīng)系統的靈活性,應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動(dòng),有利于提高群體意識,團結合作,頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養我們團結友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

  籃球是一項快樂(lè )的運動(dòng)。在運動(dòng)中我們愉悅了我們的心情,勞逸結合使我們對籃球課更加愛(ài)好,我們不在懼怕運動(dòng)中的累,反而會(huì )去享受那短短的100分鐘。這個(gè)學(xué)期的體育課結束了,可是籃球作為一種體育運動(dòng)卻不會(huì )結束,我會(huì )在以后的運動(dòng)中不斷學(xué)習不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng),讓課余生活變得精彩。

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