學(xué)習乒乓球的心得體會(huì )（精選16篇）
我們有一些啟發(fā)后，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣能夠培養人思考的習慣。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編幫大家整理的學(xué)習乒乓球的心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇1
這個(gè)學(xué)期的體育課我自主選擇了學(xué)習打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有強烈的好感；二是我對乒乓球充滿(mǎn)了熱愛(ài)，上大學(xué)了有機會(huì )了，我又怎么能放棄呢。平時(shí)打球姿勢技巧全是自己摸索的，動(dòng)作也不怎么優(yōu)雅，更不用去談技術(shù)精湛不精湛了，壓根就沒(méi)有被專(zhuān)業(yè)指導過(guò)。
我平時(shí)并不是特別愛(ài)好體育運動(dòng)，喜歡靜靜地呆在家里。但是通過(guò)學(xué)習乒乓球以后，課后也會(huì )和朋友一起打打乒乓球，既是活動(dòng)身體又是放松心情。通過(guò)一個(gè)一個(gè)的發(fā)球接球逐漸摸索到打球的技巧，每次當自己或者是對方打了一個(gè)好球時(shí)都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時(shí)我也很喜歡贏(yíng)球的喜悅，讓人有一種成功的感覺(jué)。上乒乓球課還是很輕松的，大部分時(shí)間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。
和搭檔的配合也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿(mǎn)場(chǎng)亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節課之后，發(fā)現有了一定的手感后能夠順利地擊發(fā)球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學(xué)習的樂(lè )趣發(fā)現會(huì )打的很多，當然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著(zhù)這么多不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現了自己的很多不足，同時(shí)也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術(shù)并不是很好，但是通過(guò)和自己的搭檔練習也有了不少的進(jìn)步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學(xué)習打乒乓球的收獲。
除此之外，我還從中了解到了幾點(diǎn)提升乒乓球的要素：
�。�1）加強發(fā)球旋轉的變化。乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術(shù)中越來(lái)越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉，如：用正手發(fā)下旋球時(shí)，用拍面的左側接觸球，就能制造較強的旋轉；反之，便很難制造旋轉。其次，加強摩擦是制造旋轉的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線(xiàn)遠離球心，但并非越薄越好，如果過(guò)薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時(shí)先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
�。�2）控制球的落點(diǎn)�？刂瓢l(fā)球落點(diǎn)變化是發(fā)球中的一個(gè)主要環(huán)節，發(fā)球落點(diǎn)必須長(cháng)短結合、輕重結合、左右結合。如果只發(fā)短球而沒(méi)有長(cháng)球的配合，即使發(fā)的再短，落點(diǎn)再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個(gè)手法發(fā)出不同落點(diǎn)和旋轉性質(zhì)的`球。
�。�3）提高球的速度。發(fā)球時(shí)，球速的快慢與球拍揮動(dòng)的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎上，觸球時(shí)的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時(shí)間。在具備了一定的拋球高度的同時(shí)，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。
一學(xué)期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì )進(jìn)步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開(kāi)始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習，很可能就掌握了。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇2
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結束了，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習，我收獲了很多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步，對于乒乓球的規則、打法也有了初步的認識和理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基礎，在接下的課中，我們依次學(xué)習了發(fā)上旋球，推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍ζ古仪虻母邢耄菏紫�，要想打好乒乓球，在一開(kāi)始打乒乓球的時(shí)候，必須保證姿勢動(dòng)作標準，如果一開(kāi)始打乒乓球時(shí)的姿勢不標準甚至是不正確的，那樣會(huì )限制你以后的發(fā)展，只有姿勢正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調。其次，一個(gè)很容易被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動(dòng)對于打乒乓球來(lái)說(shuō)相當于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)，如果步法不到位，其他技術(shù)再熟練那也是徒勞的，因為你不可能將其他動(dòng)作充分的發(fā)揮出來(lái)，從而導致該打好的 球結果沒(méi)打好。另外，乒乓球運動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調，需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰部最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暫的時(shí)間完成這一系列復雜的`動(dòng)作必須得多加練習，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)學(xué)習一下，在與他切磋訓練的時(shí)候將會(huì )的到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候他們輕描淡寫(xiě)的指點(diǎn)就有可能讓你豁然開(kāi)朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨訓練的時(shí)候，盡可能的去找技術(shù)較好的人訓練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進(jìn)。練球重要的是保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。還要多看，多看球，查找自己與別人的優(yōu)點(diǎn)與不足。同時(shí)乒乓球也可以鍛煉反應能力，也可以協(xié)調身體各部位的配合，還能增強自信心、自恃力、獨立性，提高思維敏捷性。這也是我喜歡這項運動(dòng)的重要原因。每次打完球后，都感覺(jué)思維更加靈活，心情更加舒暢，能夠以更加飽滿(mǎn)的熱情投入到生活學(xué)習中去。
乒乓球課讓我的大學(xué)生活更加豐富多彩，老師傳授給我的知識也將受益終生。這學(xué)期的乒乓球課結束了，但我對乒乓球的熱愛(ài)沒(méi)有因此結束，我會(huì )繼續練習，不斷提高自己的水平，目標不是想成為多厲害的高手，而只是因為我喜歡這項運動(dòng)，它讓我享受到了運動(dòng)的快樂(lè )。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇3
乒乓球作為我們的國球，一直受到很多人的喜愛(ài)，當然，我也不例外。從初中接觸到乒乓球這項運動(dòng)開(kāi)始，我就深深地喜歡上了這項運動(dòng)。但由于升學(xué)原因，高中時(shí)期幾乎沒(méi)碰過(guò)乒乓球，所以，到了大學(xué)，我就迫不及待地想學(xué)習乒乓球，但由于種種原因未能如愿。終于，在大三下學(xué)期，我如愿以?xún)數剡x擇了乒乓球作為體育課來(lái)為我大學(xué)的體育課劃上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號。
剛開(kāi)學(xué)幾周，老師主要講了乒乓球的發(fā)展史及球怕的構造和握拍的方法，通過(guò)老師的講解，我由直板改為了橫板，這樣更利于我自身的攻球，更加符合我打球的方式，同時(shí)，也改變了我多年的打球習慣。剛開(kāi)始時(shí)十分的不適應，甚至連發(fā)球都發(fā)不好，但經(jīng)過(guò)一節課的練習，我慢慢適應了這種打法，感覺(jué)也比以前有了一些進(jìn)步。
后來(lái)，老師教授了發(fā)球和推擋，主要是拋起發(fā)球和接發(fā)旋轉球。隨著(zhù)練習時(shí)間的增多，我對這兩項也由生疏到逐漸掌握，慢慢地能在與搭檔打球時(shí)堅持十幾以至幾十個(gè)回合。在打球時(shí)也能不刻意去想動(dòng)作要領(lǐng)而能信手拈來(lái)，更增加了學(xué)習乒乓球的興趣和能學(xué)好乒乓球的信心。
再后來(lái)，老師教了我們乒乓球的重點(diǎn)和難點(diǎn)：攻球。在老師多次給我們講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)后，我們自由分組練習。這是，我也意識到了自己的不足，攻球不是撞網(wǎng)及時(shí)越界，更讓我郁悶的是，經(jīng)常會(huì )把球打向空中，我也十分不解。老師在發(fā)現我這種情況后，手把手教我攻球的動(dòng)作要領(lǐng)，并與我組隊，親自帶我練習攻球。在這種情況下，我也很快地掌握了攻球的動(dòng)作要領(lǐng)，攻球也能正常上臺了，也找到了把球打向空中的原因：引拍時(shí)太靠后，導致?lián)羟螯c(diǎn)落在乒乓球拍的'上邊緣，自然，球就會(huì )飛向空中。在調整好自己的擊球姿勢與速度后，攻球也變得容易了許多。
最好，在老師的組織下，我們舉行了乒乓球比賽，遺憾的是，我止步于十六強。但這場(chǎng)比賽卻讓我收獲頗多，讓我對自己的技術(shù)水平有了一個(gè)大概的定位，在比賽中也學(xué)到了不少其他同學(xué)的打球技巧，同時(shí)也增加了與其他同學(xué)的友誼，可謂一舉多得。
通過(guò)將近一學(xué)期的學(xué)習，我的乒乓球技術(shù)有了一個(gè)明顯的提高，打球的姿勢也更加的標準了，平時(shí)沒(méi)課了也會(huì )和同學(xué)一起去打乒乓球，提高球技的同時(shí)也鍛煉了自己的身體，在宿舍時(shí)也會(huì )關(guān)注部分乒乓球教學(xué)視頻以及比賽。前不久的巴黎乒乓球世錦賽我也看了不少的直播，中國隊雖然未能拿到混雙冠軍，但這或許也是像網(wǎng)上說(shuō)的“戰略性輸球”那樣，我們不能一家獨大，長(cháng)此以往，對乒乓球的發(fā)展也是不利的。觀(guān)看這些大賽，也讓我獲益匪淺。通過(guò)這門(mén)體育課，我系統地學(xué)到了一些乒乓球的知識和技巧，在以后的日子里，我也會(huì )運用這些知識和技巧來(lái)提高自己的乒乓球水平，讓乒乓球這項運動(dòng)能真正的為我帶來(lái)快樂(lè )。以小球培養興趣，已運動(dòng)強身健體，我想，這也是乒乓球這門(mén)體育課的意義所在吧。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇4
雖然兵乓球作為我們國球，但我是在上大學(xué)之后才正式打球的。在高中的時(shí)候，腦子里全是學(xué)習，根本就沒(méi)有機會(huì )去打乒乓球。剛來(lái)師大的時(shí)候好奇心重，就和同學(xué)興致勃勃的去買(mǎi)了球拍，大一的日子里經(jīng)常會(huì )去打球。
從大二起，我曾選過(guò)的體育課全為乒乓球課，我覺(jué)得我是幸運的，能夠選上自己喜歡的乒乓球課。然而轉眼間，我的第二個(gè)乒乓球選修課結束了，有點(diǎn)傷感，不過(guò)也收獲了很多。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的選修，我收獲頗多。
首先，在上課前，讓同學(xué)領(lǐng)著(zhù)我們做一些簡(jiǎn)短的適合場(chǎng)地的準備活動(dòng)，是我們能很快的進(jìn)入訓練狀態(tài)，提高我們的上課效率。其次，李老師從最基本的動(dòng)作教起，每個(gè)基本動(dòng)作都得到不斷的加強聯(lián)系，其中包括徒手練習和兩個(gè)同學(xué)相互合作來(lái)練習動(dòng)作，這就為后來(lái)練難度大的動(dòng)作打下基礎。這種訓練模式不僅對那些初學(xué)者有至關(guān)重要的作用，對一些打得較好的`同學(xué)老說(shuō)也很有作用。再次，李老師的課有獨特的地方那就是理論課學(xué)習的比較多，與其他老師相比李老師的理論學(xué)習比較系統、詳盡，使我們對乒乓球的基本知識以及相關(guān)比賽規則有了深刻的認識。
下面談?wù)勎覍Υ蚱古仪虻母邢�。首先，要想打好乒乓球必須要有堅持不懈的精神。從我自身的�?jīng)驗來(lái)看，在打球的過(guò)程中我們可能遇到不少困難，比如，水平突然下降或者停止不前。如果現在放棄的活那就前功盡棄了，但如果我們咬咬牙堅持訓練下去，你會(huì )發(fā)現自己的水平會(huì )有很大的突破。
其次，在一開(kāi)始打球時(shí)，必須要保證姿勢動(dòng)作標準。如果一開(kāi)始打乒乓球時(shí)姿勢不標準甚至不正確，那會(huì )很限制以后的發(fā)展。只有姿勢正確的情況下，才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調。
另外，一個(gè)很容易被忽視但很重要的技術(shù)是步法。腳步的移動(dòng)對于大乒乓球來(lái)說(shuō)相當于地基，只有步法到位了，才能充分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)。如果步法不到位，其他技術(shù)在熟練那也是徒勞的，因為你根本不能將其他動(dòng)作發(fā)揮的充分，從而導致了該打好的球沒(méi)有打好的結果。
還有，乒乓球運動(dòng)講究動(dòng)作協(xié)調，它需要全身各部位的結合，從腳部到腿部，再到腰部，最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，如何才能在短暫的時(shí)間內完成這一系列復雜的動(dòng)作呢？我認為最簡(jiǎn)單也是最實(shí)用的一個(gè)方法就是多加練習。我每天早上都會(huì )去打球，在宿舍沒(méi)事時(shí)也會(huì )拿著(zhù)拍子比劃幾下，我覺(jué)得這樣很有效。
最后，我們可以去找高手或者是較專(zhuān)業(yè)的人練習。與高手切磋。訓練的時(shí)候，如果能夠得到高手的陪練，將會(huì )得到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候，高手的輕描淡寫(xiě)的指點(diǎn)，就有可能“點(diǎn)醒夢(mèng)中人”，讓你豁然開(kāi)朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此，在單獨訓練的時(shí)候，盡可能的找高手過(guò)招。我們應該學(xué)會(huì )不恥下問(wèn)，千萬(wàn)不要閉門(mén)造車(chē)。
最后，給老師提一個(gè)建議，因為有不少學(xué)生已經(jīng)學(xué)過(guò)乒乓球或者打得已經(jīng)相當好了，如果再從發(fā)球開(kāi)始學(xué)起，那作用就不會(huì )很大了，我的建議是：可以將課上的學(xué)生分成初級班和高級班，初級班的學(xué)生從發(fā)球開(kāi)始學(xué)起，高級班的同學(xué)可以從攻球開(kāi)始學(xué)起，這樣無(wú)論是初學(xué)者還是已經(jīng)學(xué)過(guò)乒乓球的同學(xué)在課上都會(huì )有收獲。
最后，感謝李老師的悉心教導。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇5
乒乓球，對于我來(lái)說(shuō)并不陌生，那可是從小打到大的。小時(shí)候自認為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，上了高中因為學(xué)習比較忙，就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專(zhuān)門(mén)有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛(ài)，加上自己有基礎，就毫不猶豫的選了乒乓球這門(mén)課。
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結束了，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習，我收獲了很多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步，對于乒乓球的規則打發(fā)也有了初步的認識和理解。
我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基本的規則。在接下的課中我們依次學(xué)習了發(fā)球，推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍ζ古仪虻母邢耄菏紫�，要想打好乒乓球必須有堅持不懈的精神，從我自身的�?jīng)驗來(lái)看，在打球的過(guò)程中可能會(huì )遇到不少的困難。比如說(shuō)水平突然的下降或者停止不前，如果行政放棄的話(huà)就是前功盡棄了，必須咬咬牙齒矜持訓練下去，到達一定的程度，你會(huì )發(fā)現自己的水平會(huì )不知不覺(jué)的有所上升。
其次，在一開(kāi)始打乒乓球的時(shí)候必須保證姿勢動(dòng)作標準，如果一開(kāi)始打乒乓球時(shí)的姿勢不標準甚至是不正確的，那樣會(huì )限制你以后的發(fā)展，只有姿勢正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調。
另外，一個(gè)很容易被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動(dòng)對于打乒乓球來(lái)說(shuō)相當于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的`技術(shù)，如果步法不到位，其他技術(shù)再熟練那也是徒勞的，因為你不可能將其他動(dòng)作充分的發(fā)揮出來(lái)，從而導致該打好的球結果沒(méi)打好。
乒乓球運動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調，他需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰部最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暫的時(shí)間完成這一系列復雜的動(dòng)作必須得多加練習，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)相互比賽，在與他切磋訓練的時(shí)候將會(huì )的到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候他們輕描淡寫(xiě)的指點(diǎn)就有可能讓你豁然開(kāi)朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨訓練的時(shí)候，盡可能的去找技術(shù)較好的人訓練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進(jìn)。有人說(shuō)，如果你沒(méi)有上百萬(wàn)次的觸球機會(huì )，就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣，沒(méi)有不懈的堅持就不會(huì )有成功的喜悅。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇6
學(xué)習乒乓球已經(jīng)兩年，回想當初選擇這門(mén)課程的原因，很簡(jiǎn)單，只是因為以前也相當喜愛(ài)這項國粹，并且感覺(jué)還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過(guò)，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門(mén)階段，如此看來(lái)，學(xué)習任何東西都不是很容易的。
剛開(kāi)始上體育課時(shí)，便感覺(jué)和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿(mǎn)，時(shí)間被充分利用起來(lái)，也因此能學(xué)到更多知識，掌握更多技巧�，F在的大學(xué)生絕大多數都很少主動(dòng)進(jìn)行運動(dòng)，所以我個(gè)人覺(jué)得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來(lái)，除了可以加強體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過(guò)還是相當汗顏，也許是天生沒(méi)有運動(dòng)細胞，亦或是疏于練習，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛(ài)，我深知，學(xué)會(huì )一種技術(shù)遠沒(méi)有比學(xué)會(huì )歡樂(lè )來(lái)得重要，體育課帶來(lái)的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運動(dòng)給人帶來(lái)的積極向上的希望和奮斗感。
我覺(jué)得乒乓球打得好的話(huà)，觀(guān)看時(shí)便覺(jué)得是一種很美的.藝術(shù)，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過(guò)來(lái)指導，這使我改進(jìn)不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺(jué)得這是很應該的，是一個(gè)老師有責任感的表現，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責任感和社會(huì )感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規則。
縱觀(guān)我歷次體育成績(jì)，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過(guò)及格線(xiàn)，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長(cháng)方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺(jué)得在體育課上體現得不是很明顯，當然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長(cháng)跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì )更好。
以上便是兩年乒乓球課下來(lái)的收獲與感悟。受教于嚴肅認真卻又和藹可親的老師，結交了一些給予我幫助的朋友，懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。對于我的拙見(jiàn)呢，當然也希望老師們能考慮一下
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇7
在這兩周里，我們確定了乒乓球為我們班的班球，所以在體育課上，我們舉行了乒乓球比賽。
疫情期間，大家都宅在家里沒(méi)有運動(dòng)，當我再次拿起乒乓拍時(shí)感覺(jué)有些許生疏。于是每天放學(xué)后，我都會(huì )和梁悅靈等同學(xué)去打乒乓球，在炎熱的.天氣下，我們汗流浹背，揮灑著(zhù)自己的汗水……乒乓球，在很多人眼里這是一項很難的運動(dòng)，可當你去嘗試后會(huì )發(fā)現，事實(shí)并非如此。打乒乓球這項運動(dòng)，作為國人的驕傲，我認為大家或多或少，無(wú)論好壞都需要會(huì )一點(diǎn)點(diǎn)。每當在電視上看見(jiàn)張繼科打乒乓比賽時(shí)，我便無(wú)比激動(dòng)。為國爭光應該是我們都想做的事，雖然我技術(shù)一般，但我每天都會(huì )堅持去打，熟能生巧，只要你有恒心，有毅力，那每天都會(huì )進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，當你回頭時(shí)會(huì )發(fā)現，原來(lái)自己已經(jīng)進(jìn)步了那么多……
乒乓球其實(shí)真沒(méi)大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學(xué)都是第一次打，甚至球拍都不會(huì )拿，但通過(guò)一次次嘗試，慢慢學(xué)會(huì )了發(fā)球接球。運動(dòng)是生命的源泉，只要每個(gè)同學(xué)有那么一份心去學(xué)習，堅持下去，我相信同學(xué)們一定會(huì )學(xué)會(huì )打乒乓的！
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇8
乒乓球，對于我來(lái)說(shuō)并不陌生，那可是從小打到大的。小時(shí)候自認為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，上了高中因為學(xué)習比較忙，就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專(zhuān)門(mén)有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛(ài)，加上自己有基礎，就毫不猶豫的選了乒乓球這門(mén)課。
上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節課之后，發(fā)現會(huì )打的很多，當然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著(zhù)這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達到。
教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師，不是很高，看起來(lái)就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長(cháng)期以來(lái)的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎在正確的理論指導下，終于有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。
老師上課不是很?chē)�，并不是�?jīng)常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛(ài)吧。因為課是早上第二、三節上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利!
當然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友，大家平時(shí)一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂(lè )融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對方，不過(guò)我當時(shí)并沒(méi)受到這樣結果的影響，反正更專(zhuān)注的打下一場(chǎng)比賽。果然憑自己實(shí)力連贏(yíng)了好幾個(gè)同學(xué)，最終以2敗4勝的成績(jì)結束了本學(xué)期乒乓球課的考試項目。不過(guò)最重要的不是結果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。小學(xué)時(shí)學(xué)了三年乒乓球，由于還算勤奮，獲得了一些獎項，以此還能證明這段早期的經(jīng)歷。而后的十多年，轉以學(xué)業(yè)為重，這項愛(ài)好被擱置，技能也荒廢了。偶爾拿起球拍，也只是業(yè)余休閑，球技淡忘了，倒也并不在意，心中記掛的是與學(xué)友們一起揮汗灑淚的日子，這是珍貴又美好的回憶。
大概因為乒乓球是國球的緣故，踏上社會(huì )后，發(fā)現身邊熱衷于這項運動(dòng)的朋友很多，各個(gè)年齡層次都有。因為兒時(shí)的經(jīng)歷，偶爾會(huì )受邀參加一些乒乓球聚會(huì )或活動(dòng)。每每熱情高漲，卻總因技不如人而早早敗下陣來(lái)，羞愧于“正規軍”出身的光環(huán)。
上月末，組織上為豐富會(huì )員的'業(yè)余生活，增強各區、部會(huì )員間的交流，由民建文體委發(fā)起，南潯支部承辦，在練市吉祥駕校的活動(dòng)室開(kāi)展了一次乒乓球友誼賽。
熱情總能戰勝羞澀。而作為新會(huì )員，應該更積極地參加組織上的各項活動(dòng)。因此我踴躍地報了名。我支部與我一起報名的還有胡志利醫師。胡醫師是忠實(shí)的乒乓球愛(ài)好者、湖州乒乓球協(xié)會(huì )會(huì )員。他的絕技是正手拉球，球速快、力量大，并帶有強烈旋轉，是一位鬼拍神手。
三、四月間，正值春季，氣候宜人。在李鈺副主委的帶領(lǐng)下，各支部會(huì )員集合后前往比賽地點(diǎn)。比賽通過(guò)抽簽分組，以淘汰賽的形式進(jìn)行。我和胡志利醫師被分在了同一組，看來(lái)同部“相殘”不可避免。
民建的乒乓球高手如云，各具特色。我本著(zhù)“重在參與，交流為主”的想法，認真投入比賽�？v觀(guān)全部賽程，戲劇性的一場(chǎng)比賽出現于我與胡醫師之間。事實(shí)上，由于長(cháng)期缺乏練習，我的水平在其之下是不爭的事實(shí)�；蛟S正因如此，我的球均偏輕、薄弱，為短球，這一點(diǎn)居然幸運地抑制了胡醫師特點(diǎn)的發(fā)揮，使他無(wú)法很容易地拉球，僥幸贏(yíng)得了比賽。因為有些“勝之不武”，我心里難免惴惴，也暗自下了決心，下次再切磋時(shí)，要把自己訓練成一個(gè)合格的對手。
整場(chǎng)賽事精彩激烈，整個(gè)過(guò)程充滿(mǎn)了汗水、掌聲和歡笑。最終，技術(shù)全面的南潯支部會(huì )員蔡鋒獲得了冠軍。
此次友誼賽為會(huì )員們提供了一個(gè)展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺和彼此交流的平臺。這不僅是會(huì )員之間技術(shù)的較量,更重要在于精神的溝通。同時(shí)，我也看到了會(huì )員們朝氣蓬勃、努力拼搏、認真務(wù)實(shí)的精神風(fēng)貌，這與平時(shí)努力加強自身建設息息相關(guān)。
感謝湖州練市吉祥駕校培訓有限公司錢(qián)小康校長(cháng)的大力支持，歡快的下午，成功的活動(dòng)，為會(huì )員們建立起了一個(gè)長(cháng)期聯(lián)動(dòng)的渠道。而我也將借由這個(gè)契機，重拾乒乓球技術(shù)，更重要的是，與會(huì )員們多交流、多溝通、多學(xué)習、多進(jìn)步。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇9
剛邁入大一，體育選課時(shí)候，一眼就看中了乒乓球。作為最熱門(mén)的運動(dòng)項目之一，也是我國的國球。經(jīng)常刷到我國乒乓球員的比賽視頻，實(shí)力上的碾壓讓我震驚不已。一直對它很感興趣，小學(xué)到高中都沒(méi)有時(shí)間接觸，到了大學(xué)，正好抓住這次機會(huì )，正式來(lái)學(xué)學(xué)乒乓球。
乒乓球比想象中的更難，小小的乒乓球在球桌和兩拍子之間有著(zhù)復雜卻又優(yōu)美的運動(dòng)軌跡。初學(xué)時(shí)對球完全無(wú)法把握掌控，完全不知道會(huì )從何處擊來(lái)，又如何擊打回去。沒(méi)有基礎自然困難，在老師的教導之下，從最基本的動(dòng)作開(kāi)始，理論和實(shí)踐確實(shí)有著(zhù)極大的距離需要我們去彌補。乒乓球的學(xué)習首先得時(shí)刻記得提醒自己有哪些注意點(diǎn)，因為它太容易不過(guò)腦的習慣性打出，這往往是錯誤的，得在大腦有意識之下的練習，形成自己的正確的肌肉記憶。開(kāi)始的時(shí)候總是打不出幾個(gè)球，和搭檔也并不默契，所以總是打一兩個(gè)就斷了，挫敗感十足。然而萬(wàn)事開(kāi)頭難，堅持努力總會(huì )有收獲。在不斷的'磨合和練習之下，我們也逐漸有所掌握，也能來(lái)個(gè)幾回合。老師也很耐心的一個(gè)一個(gè)動(dòng)作詳細講解，并且鼓勵我們初學(xué)確實(shí)會(huì )有很多不盡人意。老師耐心的不斷示范，我們也不斷的糾正和進(jìn)步，幾節課下來(lái)也有了極大的進(jìn)步，接球也越發(fā)如魚(yú)得水，然而我知道這其實(shí)才剛剛入門(mén)剛剛開(kāi)始，仍然只是九牛一毛。不過(guò)，乒乓球課學(xué)到的我相信不單單是乒乓球技巧這么簡(jiǎn)單，我們更深刻的體會(huì )堅持不懈的重要性，學(xué)到了互相配合，學(xué)到了學(xué)習得一步步踏踏實(shí)實(shí)，切不可眼高手低。
總之，乒乓球課，學(xué)到了挺多。課上的很不錯，對我而言沒(méi)有什么不足，所以暫時(shí)沒(méi)有建議。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇10
當今的乒壇，是清一色反膠弧圈的時(shí)代。從頭到尾，都是兩個(gè)人不知疲倦地用弧圈對拉、對沖。乒乓球變得更像是種體力活，而不再是一種輕靈、優(yōu)雅的運動(dòng)。功利主義、成名須趁早、主流技術(shù)在這些思想的統治下，我們再也無(wú)法在賽場(chǎng)上看到正膠的精神抖擻，長(cháng)膠的永不言敗，生膠的守中反攻，而要忍受冗長(cháng)、乏味、千篇一律、規整強悍的反膠對拉。連專(zhuān)業(yè)人士也承認：“從專(zhuān)業(yè)的角度看，直板正膠/生膠打法已經(jīng)落后，需要創(chuàng )新，但是對業(yè)余乒乓球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，直板正膠/生膠打法依然具有很強的誘惑力�！鼻靶┤兆�，在幾家乒乓網(wǎng)站站上看了一些有關(guān)生膠打法的貼文，知道一些乒乓球愛(ài)好者很想看到有關(guān)生膠打法的技術(shù)文章，由于這些年有關(guān)生膠打法的文章非常少，因此來(lái)湊個(gè)熱鬧，談?wù)勛约簩ιz打法的一些見(jiàn)解，與大家交流交流，希望對已有一定基礎或正在學(xué)習生膠打法的愛(ài)好者有所幫助。
我是一個(gè)純業(yè)余的乒乓愛(ài)好者，曾經(jīng)打過(guò)正膠、反膠，最后改打生膠，直拍生膠打法的時(shí)間已十六年有余。底版采用蝴蝶王，目前使用563生膠套膠。球拍反面貼反膠，采用2. 1mm上海紅雙喜“海運”海綿，硬度41，膠皮采用貼帕里奧普通反膠。采用最老式的左推右攻打法，進(jìn)攻時(shí)拉打結合，反手結合采用橫打技術(shù)及生膠彈打技術(shù)，發(fā)球時(shí)采用倒板發(fā)球。下面，我將談?wù)勚迸纳z打法的體會(huì )。
一．關(guān)于武器問(wèn)題
由于生膠打法具有速度快，摩擦力弱，控球能力較差，不容易制造弧線(xiàn)的特點(diǎn)，所以對球拍的要求特別苛刻�？傮w來(lái)說(shuō)，要求拍子較吃球，擋弧圈時(shí)吃得住球，攻球時(shí)又要有一定力量和速度，對于一般的下旋球可以調整拍形角度進(jìn)行攻球，或靠摩擦提拉過(guò)去。具體地說(shuō)，海綿要選用硬度�。�38度左右）彈性好，厚度在1.6～1. 8mm的海棉，最好選用日本進(jìn)口產(chǎn)品。膠皮方面，我未曾使用過(guò)進(jìn)口產(chǎn)品（只是試打過(guò)），國產(chǎn)產(chǎn)品中我認為天津563型號套膠不錯，實(shí)際上我曾經(jīng)很長(cháng)一段時(shí)間是使用大維388C－1膠皮。大維膠皮的特點(diǎn)是摩擦能力相對較好，因此控球能力較強，而天津563套膠較全面，也較怪、擋球較下沉。大維388C－1推擋時(shí)球性也下沉，與563效果差不多，但球性不如563怪。底版建議采用速度較快、攻擊力強，且有一定手的底版感，蝴蝶王、大力神和斯蒂卡紅黑碳王7.6等都是不錯的選擇。反面海綿厚度采用2, 1mm，硬度適中，配置時(shí)一般在應以配合正面彈性適手為度。反膠膠皮不必太講究，一般只要其粘度適合為主，便于橫拉時(shí)上手即可。
二．關(guān)于技戰術(shù)問(wèn)題
要充分利用生膠的特點(diǎn)：搓球不轉或反轉、推擋下沉，攻球弧線(xiàn)直，回球速度快的特點(diǎn)，采用以下技戰術(shù)：
1．站位：站位一定要在近臺，不要退臺。接發(fā)球時(shí)可以站的'稍后一點(diǎn)，主要是為了當對方發(fā)反手長(cháng)球時(shí)可以用橫拉予以回擊；在對方發(fā)球后就應回到近臺。
2．戰術(shù)：盡量采用推擋攻，左推右攻拉打結合。因為生膠推擋過(guò)去的球是下旋球，速度較快，一般對方很難適應，很容易出現下網(wǎng)或回出質(zhì)量不高的球。特別是在對推時(shí)可采用推直線(xiàn)球到對方正手位，效果很好。還可利用生膠搓球不轉或反轉的特點(diǎn)，采用對搓和擺短戰術(shù)，使對方出髙球（或直接出界），然后側身?yè)尮セ蛑迸臋M打得手。也可以在對搓中突然采用反面反膠搓出下旋球進(jìn)行干撓，使對方回球下網(wǎng)。還可以在對搓中采用生膠挑打、彈打技術(shù)，反膠橫打技術(shù)進(jìn)行攻擊。
3．接發(fā)球：在實(shí)戰中，那些弧圈發(fā)球搶攻較好的選手經(jīng)常喜歡發(fā)急下旋長(cháng)球到我的反手位，然后側身?yè)尮�。這種情況可以采用反膠橫拉技術(shù)、生膠挑打或彈打技術(shù)予以控制和破壞。這時(shí)目的不是一板打死對方，關(guān)鍵是控制落點(diǎn)，不讓其發(fā)力搶攻即可。因此要求命中率要高，適應不同球性的長(cháng)球而不失誤。對于其他的發(fā)球，生膠倒不怕，可以采用多種方式，如搓、推、拱、拉、撇、挑和打。要掌握擺短技術(shù)，控制落點(diǎn)，避免遭到對方搶攻和發(fā)力強攻，當接發(fā)球控制的好時(shí)，特別是擺短效果較好時(shí)，還可能制造出生膠正手進(jìn)攻的機會(huì )。
4．對于直拍橫打技術(shù)的運用：由于生膠打法要求站位在近臺，而橫打技術(shù)的使用站位需要后一些，這是一個(gè)矛盾。因此建議生膠直拍打法的人應以左推右攻為主，近臺站位。橫打技術(shù)一般用在接發(fā)球、搓球時(shí)突擊起板以及對方回球質(zhì)量不高時(shí)使用。不提倡連續用橫打技術(shù)進(jìn)攻。一般的說(shuō)，接發(fā)球時(shí)用橫打后應馬上回到近臺（因接發(fā)球橫打站位相對靠后），進(jìn)入左推右攻狀態(tài)較好。
5．發(fā)球：①用生膠發(fā)反手急長(cháng)球（呈下旋）到對方反手，與對方打左推右攻戰術(shù)；②用生膠發(fā)近網(wǎng)短球到對方正手位，對方如回球到反手位，可采用拱球技術(shù)將球打到對方反手位，逼使其回球質(zhì)量不高，側身?yè)尮�。如對方回球到正手位且不是很短時(shí)，可使用挑打或拉打結合進(jìn)行搶攻。③利用倒板技術(shù)發(fā)出不同旋轉、不同落點(diǎn)的球，伺機搶攻或造成對方直接失誤。
6．握拍與打法：直拍生膠有兩種握拍與打法，一種是正反兩面都用，利用倒板技術(shù)進(jìn)行串連。第二種是以使用正面生膠為主，利用倒板技術(shù)進(jìn)行發(fā)球。同時(shí)結合橫打技術(shù)和反手使用底面反膠進(jìn)行搓球，制造旋轉變化。理論上說(shuō)第一種打法較先進(jìn)，既可以利用反膠打出一般的弧圈技戰術(shù)，又可利用生膠的特點(diǎn)，造成對方不適應，因此變化較大。但這種打法對手感的要求非常髙，需要掌握的技術(shù)環(huán)節太多，因此容易造成生膠技術(shù)掌握不精確，出現失誤較多的情況。特別對于業(yè)余愛(ài)好者更是這樣。所以建議業(yè)余選手還是采用第二種打法較妥。
三．對于直拍生膠打法的看法
應該說(shuō)直拍生膠打法總體上是一種技術(shù)上比較落后的打法，這主要在于這種打法失誤率較高，可稱(chēng)之為“殺敵一萬(wàn)，自殘三千”。其技術(shù)要求很高，不管是手法還是步伐都有很高要求，只有在手法正確，步伐到位的情況下才可能不失誤。而且防加轉弧圈能力較差。所以在專(zhuān)業(yè)選手中現在已很久沒(méi)有直拍生膠打法，記得很早以前日本的河野滿(mǎn)曾經(jīng)采用這種打法獲得過(guò)很好成績(jì)（世乒賽冠軍），當弧圈技術(shù)發(fā)展起來(lái)后直拍生膠打法就消失了。
但對于業(yè)余愛(ài)好者，我倒是認為只要具備一定條件，可以采用這種打法。原因在于目前業(yè)余使用生膠的人相當少，古人云“物以稀為貴”，就是這個(gè)道理。何況業(yè)余選手弧圈質(zhì)量不是很高，較好防，所以掌握好生膠打法的技術(shù)，一般情況下倒是可以攢到一些便宜。
對于想要學(xué)習這一技術(shù)的愛(ài)好者，有幾點(diǎn)意見(jiàn)供作參考：
1．想要較好掌握直拍生膠打法，需要較好的手感，步伐移動(dòng)能力較強，身體協(xié)調性要好，反應能力較快者方可學(xué)習。
2．要考慮訓練場(chǎng)所和人員。由于生膠的特點(diǎn)，失誤較多，別人不愛(ài)與你對練，所以訓練的時(shí)間會(huì )受到限制。
3．要想取得一定效果，必須較好的掌握直拍正膠的所有技術(shù)：搓、推、拱、拉、彈、打，以及反膠的橫打技術(shù)，而這些技術(shù)需要花很多時(shí)間的訓練才可能掌握，難度較大。不過(guò)愛(ài)好者可以采用先掌握最常用的技術(shù)，然后再學(xué)習少用的技術(shù)的方法，以解燃眉之急。
4．初打生膠時(shí)，不管是原先是掌握打什么膠皮，水平高還是低，都應注意多花點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行摩拍，以便得到一只適合的拍子，古人云“磨刀不誤砍柴工”。由于生膠打法對球拍性能的要求相當高，因此建議開(kāi)始時(shí)應多請對生膠打法較有心得與經(jīng)驗的高手指教，避免走彎路。
5．學(xué)習生膠打法，需要掌握堅實(shí)的基本功，特別是推擋與正手攻球技術(shù)。要有一定的相持能力，千萬(wàn)不要有靠對方不適應而簡(jiǎn)單獲勝的思想。此外，要培養自己的控球能力，講究落點(diǎn)，再利用搓、拱、挑打、彈打和橫打技術(shù)干擾對方，制造正手攻球機會(huì )。此外，應培養側身?yè)尮ヒ庾R和步伐，多用正手進(jìn)攻進(jìn)行得分。
以上是本人對生膠打法的一些體會(huì )，由于本人純屬業(yè)余愛(ài)好者，難免有謬誤之處，敬請大家予以指正或交流切磋。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇11
敢打敢拼靈活認真的戰斗作風(fēng)。
年輕時(shí)代的李富榮，努力運用毛主席的哲學(xué)思想指導訓練和比賽，正確處理在戰略上藐視敵人和在戰術(shù)上重視敵人的關(guān)系，善于總結經(jīng)驗，發(fā)揚成績(jì)，糾正缺點(diǎn)，繼續前進(jìn)，所以在一段較長(cháng)的時(shí)間內，能使成績(jì)保持穩定和繼續攀升。
比賽時(shí)，李富榮在場(chǎng)上表現的那種膽大心細，敢于拼殺的勁頭以及那種不輕易服輸的朝氣和毅力，使人感覺(jué)到它具有力爭上游的雄心和嚴肅認真的'態(tài)度。他欲若不懈，遇強愈勇，一般都能發(fā)揮水平而較少失常。他落后時(shí)不氣餒，關(guān)鍵時(shí)不手軟，即使處于極其不利的形勢下，也能沉著(zhù)冷靜，奮力追趕。第二十六屆男子單打比賽時(shí)，他曾以0：2落后于澀谷五郎，第二十八屆男團決賽時(shí)，他在第六盤(pán)中又以16：20落后于木村興治，但都能毫不氣餒，逐分追趕，終于扭轉戰局，反敗為勝。
讀完這兩段，在聯(lián)想到我校乒乓球隊的學(xué)生，有了點(diǎn)小成績(jì)就沾沾自喜，遇到點(diǎn)困難就退縮氣餒，平時(shí)練習怕苦怕累，比賽成績(jì)不理想就牢騷滿(mǎn)腹，既不總結經(jīng)驗，也不謙虛好學(xué)。這正是我校乒乓球隊的比賽成績(jì)不斷下滑的真正原因。學(xué)生為什么會(huì )出現這么多的問(wèn)題呢，我煩惱了很久，現在終于找到答案了。那就是我平時(shí)只注意對學(xué)生進(jìn)行技術(shù)訓練、戰術(shù)訓練，而忽視對學(xué)生進(jìn)行道德教育和意志品質(zhì)的培養�？傉J為技戰術(shù)可以包打天下，甚至達到對技戰術(shù)迷信的程度�，F在我才明白道德修養和意志品質(zhì)與技戰術(shù)相比孰輕孰重。這也讓我聯(lián)想到抗美援朝戰爭，美帝國主義及其所謂的聯(lián)合國軍比起一窮二白的中朝聯(lián)軍可謂是裝備精良、訓練有素，指揮官更是聞名世界的麥克阿瑟將軍，其指揮作戰的水平不可謂不高，由于他們是非正義的戰爭，再加上他們缺少中朝聯(lián)軍的不怕?tīng)奚木�，也沒(méi)有戰則必勝的意志，最終他們不得不向中朝聯(lián)軍低頭，徹底承認失敗。因此，我決定在今后的教學(xué)中一定要加強對學(xué)生進(jìn)行道德品質(zhì)的教育；更注重對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)的培養，再結合靈活多變的戰術(shù)練習，以及扎實(shí)的技術(shù)指導，最終把他們培養成戰無(wú)不勝的鋼鐵戰士。
我也會(huì )在今后的教育教學(xué)中，多聽(tīng)課多學(xué)習，經(jīng)常查閱資料，虛心請教同組教師，定期找學(xué)生座談、調研，積極參加學(xué)校組織的各種經(jīng)驗交流活動(dòng)，努力提高自己的業(yè)務(wù)能力，為我校乒乓球的再次騰飛而努力奮斗。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇12
上個(gè)學(xué)期就特別想學(xué)乒乓球，不過(guò)那個(gè)時(shí)候人品不夠，沒(méi)搶著(zhù)，這個(gè)學(xué)期終于選上了兵乓球，其實(shí)一直都很喜歡兵乓球的，在這起之前呢曾經(jīng)借著(zhù)高三那忙碌的一年時(shí)間的體育課，用來(lái)放松高三緊張的生活。所以算起來(lái)，業(yè)余地學(xué)習兵乓球的時(shí)間也就大概是一年的時(shí)間吧。
這學(xué)期學(xué)習兵乓球有很多感想與看法，以前打球呢，其實(shí)就是隨便跟人學(xué)一下，然后會(huì )發(fā)兩個(gè)球，能接一兩個(gè)球，那也算是自認為會(huì )打一點(diǎn)點(diǎn)了，但是，現在學(xué)習兵乓球是站在了另外一個(gè)高度去學(xué)習的。
首先，學(xué)習兵乓球要先從會(huì )接球，會(huì )發(fā)球開(kāi)始，當然在這之前呢，肯定是要先了解有關(guān)乒乓球的基礎知識啦，當然，在最后的比賽環(huán)節里，老師還給我們簡(jiǎn)單系統地介紹了乒乓球比賽的一些常識和規則，突然感覺(jué)以前自己看的.一些球都是白看了（特別是12年倫敦奧運會(huì )丁寧的比賽），站在選手和裁判的角度，規范的球與拍，規范的計分，怎樣發(fā)球、怎么判斷是一個(gè)球的輸贏(yíng)，這些都是很重要的，了解到具體的這些規則，我們以后看比賽就能帶著(zhù)自己更多的感情色彩去看，起碼呢，也可以義憤填膺的說(shuō)一下裁判在判球時(shí)的自己的看法。
其次，這學(xué)期我學(xué)習到的最重要的一點(diǎn)還有就是怎么去判斷對方進(jìn)攻的時(shí)候是否是旋球，如若是旋球的話(huà)，那么他是怎么旋的，上旋還是下旋，我們在進(jìn)行反攻的時(shí)候，應該怎樣拿拍，怎樣發(fā)力；同時(shí)，在學(xué)習了旋球的同時(shí)，還學(xué)會(huì )了怎樣去進(jìn)攻殺球，以前打球總是害怕對方攻球或是即使有一個(gè)適當的時(shí)機自己也害怕發(fā)力攻球，現在也算是能有一點(diǎn)點(diǎn)領(lǐng)悟了。
最后，我覺(jué)得，對于乒乓球，這種方便易攜帶，而且場(chǎng)地比較方便的球類(lèi)，非常適合我們平時(shí)的體育鍛煉，而且，它作為國球，我想我國人也應該對它有一定基本了解，“發(fā)展體育運動(dòng)，增強人民體質(zhì)”，只要我們帶著(zhù)自己對乒乓球的喜愛(ài)與熱情，勤加練習，我想我們會(huì )將其掌握的更好的。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇13
我們學(xué)校這個(gè)學(xué)期舉辦了“少年宮”活動(dòng)，我參加了乒乓球班，我們的****老師教的很認真，我學(xué)的也很努力，因此我的進(jìn)步是很大的。
我們的****老師在課上教我們各種動(dòng)作要領(lǐng)，我們就按****老師教的'練習，回家后我也積極的練習，我練的是全班最認真的，我的進(jìn)步也是最大的，我們班每個(gè)人都有扣殺15個(gè)球的機會(huì )，我扣了13個(gè)，老師要求我們在課上努力練習，回家后也不能放松，我就按老師的要求去做，同學(xué)們都夸我了呢，我感到很自豪。
我希望學(xué)校能多舉辦這樣的活動(dòng)，讓我們每一個(gè)同學(xué)在學(xué)習之余，都能學(xué)會(huì )一技之長(cháng)，我也希望有機會(huì )到敦化市去參加比賽，在比賽中我爭取取得更好的成績(jì)。
我喜歡少年宮的活動(dòng)，我將以更積極主動(dòng)的態(tài)度去練習，讓自己成為一名真正的乒乓球運動(dòng)員。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇14
一天我上乒乓球課的時(shí)候，我們班來(lái)了一位新同學(xué)。他的技術(shù)并不怎么樣，但是他卻逞強非要學(xué)自己沒(méi)有學(xué)過(guò)的東西，然后再跟機器打的時(shí)候還要加快速度，范文寫(xiě)作我在跟機器打的時(shí)候也只能打到八格(格數表示發(fā)球機的速度，格數越大速度越快)，而他非要打到十格，他打了200個(gè)球，但是，只接到了十個(gè)球，有150個(gè)球，都是動(dòng)作不標準。在上課的時(shí)候，我是我們這個(gè)小班里面打的比較好的學(xué)員，也只打了十盆乒乓球，但他都打了14 盆球，但是他是亂打的。
下課了，我跟他一起跑向了機器發(fā)射臺，打了一千多個(gè)乒乓球，我一打中了900多個(gè)乒乓球，那位新同學(xué)也打了一千多個(gè)球，但是只打中了一百多個(gè)乒乓球。
這個(gè)同學(xué)打乒乓球的故事告訴了我們，學(xué)東西要一步一步的走，不能還不會(huì )走就要跑。
在我上試聽(tīng)課的時(shí)候，老師教了我們最基礎的怎樣拿拍，拍的每個(gè)部位都叫什么名字，我們孰記了這些知識，老師開(kāi)始教我們正手攻球的動(dòng)作，老師還說(shuō)，“第一節課跟著(zhù)老師學(xué)會(huì )了動(dòng)作不算什么，能打上球的就說(shuō)明你學(xué)東西很快�！崩蠋煴�?yè)P了我動(dòng)作很標準，但是打中的球也不多，雖然我動(dòng)作標準，可是我缺乏練習，所以打中的'球不多。就算很有天賦的人，不練習他也不會(huì )很好。十幾節課過(guò)去了，我現在已經(jīng)可以打單球了，所謂的單球就是只用一個(gè)球打比賽，上次和同學(xué)打比賽的時(shí)候，我一個(gè)人都把他們一個(gè)隊打輸了。我還能和媽媽打球，我發(fā)球不好，所以和媽媽打的時(shí)候光****球都有好幾個(gè)，我還要好好練習發(fā)球。
我認真地想了想為什么大家一起上課我能打過(guò)他們?一是他們沒(méi)有我刻苦，我每次都讓媽媽晚30分鐘去接我，媽媽到了以后，就只有我一個(gè)人在練習;二是老師說(shuō)的我身體素質(zhì)好，這和我平時(shí)經(jīng)常踢足球、打武術(shù)有關(guān)，這些運動(dòng)讓我的身體耐性好、平衡性好。
我覺(jué)得要學(xué)好任何一件事情，首先要有健康的身體，還要去思考怎樣才能把這件做好，多練習,不能“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”。老師講的時(shí)候要認真聽(tīng)，做的時(shí)候認真做，練習的時(shí)候一定要達到標準。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇15
這學(xué)年的體育課結束了，也標志著(zhù)我從此不用在接受體育課的折磨。哈哈，真是值得慶賀!―― 題記 乒乓球學(xué)習告一段落了，一年的課程劃上句號了。今年的學(xué)習，可謂受益匪淺，感慨萬(wàn)千。
說(shuō)實(shí)話(huà)，我這人是體育弱者，心得體會(huì )范文平時(shí)也不喜歡體育運動(dòng)。也不知道為什么，對別人簡(jiǎn)單的體育****，于我而言，可是天敵。盡管如此，我平時(shí)還是熱衷體育賽事的，籃球，排球，體操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜歡的就是乒乓球了，它雖小巧玲瓏，卻玩轉天下。我國的乒乓球運動(dòng)在國際上也處于領(lǐng)先下地位，這也是我特別喜歡它的原因吧，總有難以言表的自豪與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬林，王厲勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美，運動(dòng)美。
讓我感受到運動(dòng)的無(wú)窮樂(lè )趣。所以當時(shí)選修體育課的時(shí)候，我毫不猶豫就選擇乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。雖然很小就接觸乒乓球，真正系統學(xué)習，卻是在今年的體育選修課。
我們今年的學(xué)習，理論和實(shí)戰練習，穿****行，一年下來(lái)，乒乓球的水平可謂突飛猛進(jìn)，對于乒乓球的規則打法，也有了初步的認識理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的歷史，還有基本的規則。接著(zhù)就是發(fā)球練習了，推球和攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。然后我們便在球臺上長(cháng)牙舞爪了，剛開(kāi)始大家都找不到方向，球滿(mǎn)場(chǎng)竄動(dòng)。一節課下來(lái)，往往沒(méi)打幾個(gè)回合，倒是因為頻繁撿球而累得滿(mǎn)頭大汗。
課后，我便在寢室，練習接球，握球拍。接下來(lái)的課，我仔細模仿老師的動(dòng)作，請教同學(xué)，慢慢地球感增強，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高，從過(guò)去的一味東西接球，到處變不驚，也學(xué)會(huì )了搓球，拉球，打直線(xiàn)球，發(fā)旋球。記得有一次，我和搭檔，嘗試打拉球，發(fā)旋球，兩個(gè)人剛開(kāi)始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁邊的同學(xué)和老師，耐心給我們指導，指出我們的錯誤動(dòng)作，幫我們糾正，給我們示范。經(jīng)過(guò)練習，我們漸漸熟悉，越來(lái)越順利。期末****，當然是順利過(guò)關(guān)，我覺(jué)得第一學(xué)期收獲很大。寒假回家，我又把乒乓球練習落下。這學(xué)期一開(kāi)始，老師要求我們打輪回比賽，由于多日不練習，再加上我那幾天狀態(tài)都不佳，而且接觸的是新手，成績(jì)并不理想。不同的同學(xué)有不同的打法，有的善于攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長(cháng)發(fā)球，花樣百變。
我經(jīng)常被搞得摸不著(zhù)方向，往往是還沒(méi)找到感覺(jué)，就已經(jīng)被淘汰了。雖然這些比賽，我輸得一塌糊涂，但是我卻學(xué)習了不少的知識。后來(lái)，我仔細總結了經(jīng)驗，入黨志愿書(shū)觀(guān)摩他人打球，認真練習，期末****也順利通過(guò)了。
一年下來(lái)，雖然我的水平和職業(yè)運動(dòng)員相差甚遠，但作為業(yè)余愛(ài)好者，而且學(xué)習了一年，我也談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì )。我覺(jué)得乒乓球雖然不像籃球足球那樣要耗費大量的體力，但同樣需要平和的.心態(tài)。難怪每次看球賽的時(shí)候，解說(shuō)員還有教練總是會(huì )提醒球員保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。我覺(jué)得不論是訓練過(guò)程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮作業(yè)，電影等其他無(wú)關(guān)的事，一心一意打球。也不要太注重自己的動(dòng)作是否瀟灑，更不要因為怕失分，而畏首畏尾，不敢嘗試學(xué)習新的打法，怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時(shí)候，他們平時(shí)練習也不一定都是完美的動(dòng)作。
不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進(jìn)心，雖然我們不是這方面的天才，但通過(guò)努力，我們一樣能取得不錯的成績(jì)。像我，體育運動(dòng)沒(méi)有任何天賦，但我堅持下來(lái)了，最終還是順利完成這門(mén)課程的考核。最后，關(guān)于對老師的評價(jià)和一些建議我覺(jué)得估計是人數比較多，老師并沒(méi)有給我們詳細的指導，我個(gè)人只有被老師“光顧”過(guò)一次。入黨申請書(shū)班上還有些同學(xué)到期末結束時(shí)，還只是學(xué)會(huì )推球，而且很生疏。希望老師在上課時(shí)，多給予我們些指導和理論知識的介紹。
不過(guò)還是感謝老師，給我們創(chuàng )造一個(gè)和諧輕松的學(xué)習環(huán)境，幽默風(fēng)趣的教學(xué)風(fēng)格。另外，我覺(jué)得還有些不盡如人意的地方，乒乓球館的球臺數量有限，30個(gè)人只有六張球臺，顯得有點(diǎn)擁擠。五一所和三教那邊的乒乓球臺也經(jīng)常人滿(mǎn)為患。乒乓球課結束了，現在覺(jué)得很不舍。以后有時(shí)間，我還會(huì )繼續練習。因為通過(guò)今年的學(xué)習，我真正體會(huì )到乒乓球的運動(dòng)美感。而且也是鍛煉身體，提高素質(zhì)的方法。乒乓球，作為我國的國球，是每個(gè)中國人都該學(xué)習了解的。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇16
乒乓球是我最喜歡的一項運動(dòng)。它可以讓我鍛煉身體，又能使頭腦靈活，還能讓身體變得更敏捷。除了這些，我還收獲不少呢！
我開(kāi)始學(xué)打球時(shí)是小學(xué)四年級。爸爸在暑期里教我們學(xué)打乒乓球�？吹浇憬愫兔妹枚际譄釔�(ài)打乒乓球，我也躍躍欲試�？刹恢獮槭裁�，無(wú)論我怎么認真也打不好，總是輸，連妹妹發(fā)過(guò)來(lái)的球我都接不著(zhù)。爸爸媽媽便開(kāi)始教導我，可一個(gè)月過(guò)去了，我一點(diǎn)進(jìn)展都沒(méi)有，自然對自己的信心也大大減少了。再想想打乒乓球不就是把一顆球*來(lái)*去嗎？沒(méi)什么意思，干脆不學(xué)了。
今年寒假，幾年沒(méi)碰乒乓球的我又拿起了乒乓拍和姐姐妹妹對峙，和爸爸較量。我原以為我一個(gè)球都接不到，或許是運氣，我竟然贏(yíng)了爸爸一個(gè)球。爸爸說(shuō)我發(fā)了一個(gè)好球。我對“好”字可是非常敏感的，這不，心里樂(lè )開(kāi)了花，連忙讓爸爸多和我打幾球。這樣打了半小時(shí)后，我突然發(fā)現打球不單是把一顆球*來(lái)*去，也悟出了其中的一些技巧，現分享如下。
用“沖擊波式”發(fā)球，能夠迅速地使球落到對方的`桌上，而對方不容易接到。當對方把球打過(guò)來(lái)時(shí)，你可以打一個(gè)旋轉球讓對方打偏。如果對方發(fā)了一個(gè)高球，你可以扣球，讓對方措手不及。你也可以把球發(fā)到左桌角，再打到對方的右桌角，這樣對方往往都因來(lái)不及左右跑而接不到球。爸爸告訴我要手到眼到，腿要跟著(zhù)乒乓球的方向一起移動(dòng)，這樣才能全身心地投入比賽中。這個(gè)寒假里我的水平不斷提高，已經(jīng)完全超過(guò)妹妹了，與姐姐也不相上下。相信總有一天我能打遍全校無(wú)敵手！
通過(guò)打乒乓球，我明白了一個(gè)道理：做每件事都要堅持，并掌握技巧，才能成功。加油吧
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