學(xué)習乒乓球的心得體會(huì )（通用16篇）
當我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編精心整理的學(xué)習乒乓球的心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇1
乒乓球作為我們的國球，一直受到很多人的喜愛(ài)，當然，我也不例外。從初中接觸到乒乓球這項運動(dòng)開(kāi)始，我就深深地喜歡上了這項運動(dòng)。但由于升學(xué)原因，高中時(shí)期幾乎沒(méi)碰過(guò)乒乓球，所以，到了大學(xué)，我就迫不及待地想學(xué)習乒乓球，但由于種種原因未能如愿。終于，在大三下學(xué)期，我如愿以?xún)數剡x擇了乒乓球作為體育課來(lái)為我大學(xué)的體育課劃上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號。
剛開(kāi)學(xué)幾周，老師主要講了乒乓球的發(fā)展史及球怕的構造和握拍的方法，通過(guò)老師的講解，我由直板改為了橫板，這樣更利于我自身的攻球，更加符合我打球的方式，同時(shí)，也改變了我多年的打球習慣。剛開(kāi)始時(shí)十分的不適應，甚至連發(fā)球都發(fā)不好，但經(jīng)過(guò)一節課的練習，我慢慢適應了這種打法，感覺(jué)也比以前有了一些進(jìn)步。
后來(lái)，老師教授了發(fā)球和推擋，主要是拋起發(fā)球和接發(fā)旋轉球。隨著(zhù)練習時(shí)間的增多，我對這兩項也由生疏到逐漸掌握，慢慢地能在與搭檔打球時(shí)堅持十幾以至幾十個(gè)回合。在打球時(shí)也能不刻意去想動(dòng)作要領(lǐng)而能信手拈來(lái)，更增加了學(xué)習乒乓球的興趣和能學(xué)好乒乓球的信心。
再后來(lái)，老師教了我們乒乓球的重點(diǎn)和難點(diǎn)：攻球。在老師多次給我們講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)后，我們自由分組練習。這是，我也意識到了自己的不足，攻球不是撞網(wǎng)及時(shí)越界，更讓我郁悶的是，經(jīng)常會(huì )把球打向空中，我也十分不解。老師在發(fā)現我這種情況后，手把手教我攻球的動(dòng)作要領(lǐng)，并與我組隊，親自帶我練習攻球。在這種情況下，我也很快地掌握了攻球的動(dòng)作要領(lǐng)，攻球也能正常上臺了，也找到了把球打向空中的原因：引拍時(shí)太靠后，導致?lián)羟螯c(diǎn)落在乒乓球拍的上邊緣，自然，球就會(huì )飛向空中。在調整好自己的擊球姿勢與速度后，攻球也變得容易了許多。
最好，在老師的組織下，我們舉行了乒乓球比賽，遺憾的是，我止步于十六強。但這場(chǎng)比賽卻讓我收獲頗多，讓我對自己的技術(shù)水平有了一個(gè)大概的`定位，在比賽中也學(xué)到了不少其他同學(xué)的打球技巧，同時(shí)也增加了與其他同學(xué)的友誼，可謂一舉多得。
通過(guò)將近一學(xué)期的學(xué)習，我的乒乓球技術(shù)有了一個(gè)明顯的提高，打球的姿勢也更加的標準了，平時(shí)沒(méi)課了也會(huì )和同學(xué)一起去打乒乓球，提高球技的同時(shí)也鍛煉了自己的身體，在宿舍時(shí)也會(huì )關(guān)注部分乒乓球教學(xué)視頻以及比賽。前不久的巴黎乒乓球世錦賽我也看了不少的直播，中國隊雖然未能拿到混雙冠軍，但這或許也是像網(wǎng)上說(shuō)的“戰略性輸球”那樣，我們不能一家獨大，長(cháng)此以往，對乒乓球的發(fā)展也是不利的。觀(guān)看這些大賽，也讓我獲益匪淺。通過(guò)這門(mén)體育課，我系統地學(xué)到了一些乒乓球的知識和技巧，在以后的日子里，我也會(huì )運用這些知識和技巧來(lái)提高自己的乒乓球水平，讓乒乓球這項運動(dòng)能真正的為我帶來(lái)快樂(lè )。以小球培養興趣，已運動(dòng)強身健體，我想，這也是乒乓球這門(mén)體育課的意義所在吧。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇2
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結束了，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習，我收獲了很多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步，對于乒乓球的規則、打法也有了初步的認識和理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基礎，在接下的課中，我們依次學(xué)習了發(fā)上旋球，推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍ζ古仪虻母邢耄菏紫�，要想打好乒乓球，在一開(kāi)始打乒乓球的時(shí)候，必須保證姿勢動(dòng)作標準，如果一開(kāi)始打乒乓球時(shí)的姿勢不標準甚至是不正確的，那樣會(huì )限制你以后的發(fā)展，只有姿勢正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調。其次，一個(gè)很容易被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動(dòng)對于打乒乓球來(lái)說(shuō)相當于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)，如果步法不到位，其他技術(shù)再熟練那也是徒勞的，因為你不可能將其他動(dòng)作充分的.發(fā)揮出來(lái)，從而導致該打好的 球結果沒(méi)打好。另外，乒乓球運動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調，需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰部最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暫的時(shí)間完成這一系列復雜的動(dòng)作必須得多加練習，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)學(xué)習一下，在與他切磋訓練的時(shí)候將會(huì )的到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候他們輕描淡寫(xiě)的指點(diǎn)就有可能讓你豁然開(kāi)朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨訓練的時(shí)候，盡可能的去找技術(shù)較好的人訓練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進(jìn)。練球重要的是保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。還要多看，多看球，查找自己與別人的優(yōu)點(diǎn)與不足。同時(shí)乒乓球也可以鍛煉反應能力，也可以協(xié)調身體各部位的配合，還能增強自信心、自恃力、獨立性，提高思維敏捷性。這也是我喜歡這項運動(dòng)的重要原因。每次打完球后，都感覺(jué)思維更加靈活，心情更加舒暢，能夠以更加飽滿(mǎn)的熱情投入到生活學(xué)習中去。
乒乓球課讓我的大學(xué)生活更加豐富多彩，老師傳授給我的知識也將受益終生。這學(xué)期的乒乓球課結束了，但我對乒乓球的熱愛(ài)沒(méi)有因此結束，我會(huì )繼續練習，不斷提高自己的水平，目標不是想成為多厲害的高手，而只是因為我喜歡這項運動(dòng)，它讓我享受到了運動(dòng)的快樂(lè )。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇3
在這兩周里，我們確定了乒乓球為我們班的班球，所以在體育課上，我們舉行了乒乓球比賽。
疫情期間，大家都宅在家里沒(méi)有運動(dòng)，當我再次拿起乒乓拍時(shí)感覺(jué)有些許生疏。于是每天放學(xué)后，我都會(huì )和梁悅靈等同學(xué)去打乒乓球，在炎熱的`天氣下，我們汗流浹背，揮灑著(zhù)自己的汗水……乒乓球，在很多人眼里這是一項很難的運動(dòng)，可當你去嘗試后會(huì )發(fā)現，事實(shí)并非如此。打乒乓球這項運動(dòng)，作為國人的驕傲，我認為大家或多或少，無(wú)論好壞都需要會(huì )一點(diǎn)點(diǎn)。每當在電視上看見(jiàn)張繼科打乒乓比賽時(shí)，我便無(wú)比激動(dòng)。為國爭光應該是我們都想做的事，雖然我技術(shù)一般，但我每天都會(huì )堅持去打，熟能生巧，只要你有恒心，有毅力，那每天都會(huì )進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，當你回頭時(shí)會(huì )發(fā)現，原來(lái)自己已經(jīng)進(jìn)步了那么多……
乒乓球其實(shí)真沒(méi)大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學(xué)都是第一次打，甚至球拍都不會(huì )拿，但通過(guò)一次次嘗試，慢慢學(xué)會(huì )了發(fā)球接球。運動(dòng)是生命的源泉，只要每個(gè)同學(xué)有那么一份心去學(xué)習，堅持下去，我相信同學(xué)們一定會(huì )學(xué)會(huì )打乒乓的！
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇4
雖然兵乓球作為我們國球，但我是在上大學(xué)之后才正式打球的。在高中的時(shí)候，腦子里全是學(xué)習，根本就沒(méi)有機會(huì )去打乒乓球。剛來(lái)師大的時(shí)候好奇心重，就和同學(xué)興致勃勃的去買(mǎi)了球拍，大一的日子里經(jīng)常會(huì )去打球。
從大二起，我曾選過(guò)的體育課全為乒乓球課，我覺(jué)得我是幸運的，能夠選上自己喜歡的乒乓球課。然而轉眼間，我的第二個(gè)乒乓球選修課結束了，有點(diǎn)傷感，不過(guò)也收獲了很多。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的選修，我收獲頗多。
首先，在上課前，讓同學(xué)領(lǐng)著(zhù)我們做一些簡(jiǎn)短的適合場(chǎng)地的準備活動(dòng)，是我們能很快的進(jìn)入訓練狀態(tài)，提高我們的上課效率。其次，李老師從最基本的動(dòng)作教起，每個(gè)基本動(dòng)作都得到不斷的加強聯(lián)系，其中包括徒手練習和兩個(gè)同學(xué)相互合作來(lái)練習動(dòng)作，這就為后來(lái)練難度大的動(dòng)作打下基礎。這種訓練模式不僅對那些初學(xué)者有至關(guān)重要的作用，對一些打得較好的同學(xué)老說(shuō)也很有作用。再次，李老師的課有獨特的地方那就是理論課學(xué)習的比較多，與其他老師相比李老師的理論學(xué)習比較系統、詳盡，使我們對乒乓球的基本知識以及相關(guān)比賽規則有了深刻的認識。
下面談?wù)勎覍Υ蚱古仪虻母邢�。首先，要想打好乒乓球必須要有堅持不懈的精神。從我自身的�?jīng)驗來(lái)看，在打球的過(guò)程中我們可能遇到不少困難，比如，水平突然下降或者停止不前。如果現在放棄的活那就前功盡棄了，但如果我們咬咬牙堅持訓練下去，你會(huì )發(fā)現自己的水平會(huì )有很大的突破。
其次，在一開(kāi)始打球時(shí)，必須要保證姿勢動(dòng)作標準。如果一開(kāi)始打乒乓球時(shí)姿勢不標準甚至不正確，那會(huì )很限制以后的發(fā)展。只有姿勢正確的情況下，才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調。
另外，一個(gè)很容易被忽視但很重要的技術(shù)是步法。腳步的移動(dòng)對于大乒乓球來(lái)說(shuō)相當于地基，只有步法到位了，才能充分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)。如果步法不到位，其他技術(shù)在熟練那也是徒勞的，因為你根本不能將其他動(dòng)作發(fā)揮的充分，從而導致了該打好的球沒(méi)有打好的結果。
還有，乒乓球運動(dòng)講究動(dòng)作協(xié)調，它需要全身各部位的結合，從腳部到腿部，再到腰部，最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的.配合才能完成，如何才能在短暫的時(shí)間內完成這一系列復雜的動(dòng)作呢？我認為最簡(jiǎn)單也是最實(shí)用的一個(gè)方法就是多加練習。我每天早上都會(huì )去打球，在宿舍沒(méi)事時(shí)也會(huì )拿著(zhù)拍子比劃幾下，我覺(jué)得這樣很有效。
最后，我們可以去找高手或者是較專(zhuān)業(yè)的人練習。與高手切磋。訓練的時(shí)候，如果能夠得到高手的陪練，將會(huì )得到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候，高手的輕描淡寫(xiě)的指點(diǎn)，就有可能“點(diǎn)醒夢(mèng)中人”，讓你豁然開(kāi)朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此，在單獨訓練的時(shí)候，盡可能的找高手過(guò)招。我們應該學(xué)會(huì )不恥下問(wèn)，千萬(wàn)不要閉門(mén)造車(chē)。
最后，給老師提一個(gè)建議，因為有不少學(xué)生已經(jīng)學(xué)過(guò)乒乓球或者打得已經(jīng)相當好了，如果再從發(fā)球開(kāi)始學(xué)起，那作用就不會(huì )很大了，我的建議是：可以將課上的學(xué)生分成初級班和高級班，初級班的學(xué)生從發(fā)球開(kāi)始學(xué)起，高級班的同學(xué)可以從攻球開(kāi)始學(xué)起，這樣無(wú)論是初學(xué)者還是已經(jīng)學(xué)過(guò)乒乓球的同學(xué)在課上都會(huì )有收獲。
最后，感謝李老師的悉心教導。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇5
我一直覺(jué)得自己很幸運，因為我們宿舍一共有四個(gè)人選了乒乓球，而最終只有我一個(gè)人選上了，特別讓他們所羨慕。相比之下，我有個(gè)同學(xué)就顯得比較悲劇了，他把乒乓球排在第一志愿，第二志愿，可最后還是沒(méi)有選上，而他本人高中打了三年的乒乓球，的確是個(gè)高手，而我的水平相當一般了，但卻誤打誤撞地選上了乒乓球。值得一提的是，我高中也學(xué)了三年的乒乓球，但卻一直保持著(zhù)“大內低手”的地位，高中體育課因為高考到后來(lái)減少了很多，加上老師指導的也不是很多，更主要的是我沒(méi)有好好提升自己，有時(shí)直接不去上課在教室里作為高考而備戰的試卷，這就壟斷了“倒一”的地位。
說(shuō)也奇怪，我們這學(xué)期乒乓球分組，兩人配合，我當時(shí)看見(jiàn)球臺邊老有三個(gè)人在一起打球，我就主動(dòng)加入了他們，沒(méi)想到他們幾個(gè)全是大三的，水平那個(gè)就不要說(shuō)了，剛開(kāi)始第一節課時(shí)打著(zhù)玩，我被“虐”得很慘，慘不忍睹。11-1,11-2都是很正常的比分，相當傷自尊，我那隊友叫鄭斌，水平相當高，人也相當好，因為第二節課就開(kāi)始了“推打”練習，而他也很耐心教我如何拿球拍，用什么樣的姿勢接球。因為剛開(kāi)始我只會(huì )豎著(zhù)拿球拍削球，其他動(dòng)作基本都不會(huì )，稍微快點(diǎn)球就接不住。所以也就選了乒乓球初級，但他很耐心地把你所教的動(dòng)作一遍又一遍地演示該我看，耐心地跟我練習著(zhù)推打。
相比高中而言，雖然每周乒乓球只有一節課少了點(diǎn)，但我真的學(xué)會(huì )了很多。正如你所說(shuō)的一樣，一定要把基礎打牢，這樣才可以逐步穩健地提高水平，你一步一步地教我們練習基本動(dòng)作，在你看來(lái)，判斷來(lái)球是乒乓球首要的一個(gè)環(huán)節，它是確定移動(dòng)步法和擊球技術(shù)的根據。重在判斷來(lái)球的路線(xiàn)和旋轉方向。同時(shí)站姿也是一個(gè)很重要的因素，前后腳的位置，拍子的高度和角度，右肩膀略低，低頭收腹，身體成弧形。在平時(shí)的推打練習中，我發(fā)現那三個(gè)隊友的水平都挺好，他們的基礎也都相當扎實(shí)，而我的唯一技能是只會(huì )一個(gè)方向的削球，但是你每節課所布置的任務(wù)，我總會(huì )耐心地完成，你講得任何一個(gè)動(dòng)作，我都會(huì )盡力去模仿，因為我們最后的考試就是50個(gè)來(lái)回的.推打，關(guān)鍵重在配合，而這是兩個(gè)人平常慢慢一起磨合逐漸練出來(lái)的，所以只要我們認真完成你每節課所布置的任務(wù)，最終的考試也不應該是個(gè)難事。
令我有點(diǎn)自豪的是，我們是第一組完成考試的。第一組，雖然當時(shí)心里有那么點(diǎn)小緊張，但最終還是圓滿(mǎn)的通過(guò)了，相當不錯，很開(kāi)心，真的。在接下的比賽里，雖然是2-4的結果，是我輸了4局，但我覺(jué)得還行吧，畢竟我的水平就那個(gè)樣，至少我還贏(yíng)了兩個(gè)同學(xué)，也許有一點(diǎn)偶然性，但我的確進(jìn)步了不少，這是肯定的。
整體來(lái)說(shuō)這學(xué)期的學(xué)習，可謂受益匪淺，我們這學(xué)期的學(xué)習，重在練習，我的水平也增進(jìn)不少。對于乒乓球的基本技術(shù)有了進(jìn)一步的理解認識。我覺(jué)得乒乓球雖然不像籃球那樣耗費大量的體力，但同樣需要平和的心態(tài)。另外，無(wú)論訓練過(guò)程還是比賽都要一心一意打球，不要畏首畏尾，要勇于嘗試新的打法，只有通過(guò)不斷的努力，才能取得不錯的成績(jì)，有人說(shuō)，如果沒(méi)有上百萬(wàn)次的出球機會(huì )，就很難成為一位佼佼者，即使有上述的觸球機會(huì )，沒(méi)有一位優(yōu)秀的教練指導，也很難成為座上客。
在此，深深地向老師您表示感謝，感謝您的辛勞指導!
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇6
這學(xué)期很高興能選上老師的乒乓球課，讓我能夠認真的重新認識乒乓球，在學(xué)習中再次體會(huì )打乒乓球的樂(lè )趣。
這學(xué)期我上的是乒乓球的初級班，蔣老師深入淺出的講解了乒乓球的起源，乒乓球的發(fā)展以及乒乓球基本的正手攻球，反手退檔的基本動(dòng)作要領(lǐng)，以及正手發(fā)球，打旋轉球的一些初級的知識。老師的講解非常仔細，在課下的練習中也就每個(gè)同學(xué)的具體情況進(jìn)行了指導。
我在這次的乒乓球課的學(xué)習中，主要有以下幾點(diǎn)深的體會(huì )：
1、我從中學(xué)時(shí)期就開(kāi)始打乒乓球，球齡也有不少年頭了，但是訓練一直不系統，有時(shí)找教練陪練也是以?shī)蕵?lè )為主，對自己的動(dòng)作要求不嚴格，有很多動(dòng)作不規范。這次乒乓球課我們從最基本的動(dòng)作開(kāi)始學(xué)起，在老師的指導下，我糾正了許多我原來(lái)錯誤的動(dòng)作，也就許多關(guān)鍵的小細節進(jìn)行了改進(jìn)。經(jīng)過(guò)這次學(xué)習，我感覺(jué)自己的基本功扎實(shí)了，再學(xué)習新的動(dòng)作的時(shí)候也容易多了，打起球來(lái)也更有樂(lè )趣了。從這當中，我感到打球和學(xué)習甚至和生活中的許多事情都是一樣的。只有在剛開(kāi)始學(xué)習的時(shí)候能夠耐得住寂寞，扎扎實(shí)實(shí)的吧最基本的動(dòng)作，最基本的要求經(jīng)過(guò)不斷的練習真正掌握了，才能在以后的提高中更加容易，才能在做每一件事的時(shí)候都能夠找到體系，找到根源，也就更能做的好。這種扎實(shí)認真的作風(fēng)和講究細節、潛心研究的精神是我們想要不斷進(jìn)步所不可缺少的。
2、蔣老師在乒乓球課上對紀律嚴格的要求讓我映像頗深。比如上課只要遲到十分鐘就要補請假條，嚴格按照老師制定的學(xué)習計劃來(lái)聯(lián)系以及嚴格聽(tīng)從老師的指揮等。在一開(kāi)始的時(shí)候我還有一些不理解，認為乒乓球課作為一門(mén)不是很重要的選修課，老師如此嚴格的`要求是沒(méi)有必要的。在老師后來(lái)的解釋中，我認識到了自己的錯誤，明白了老師的良苦用心。我們在這堂課上學(xué)習的不僅是一門(mén)技術(shù)，更是怎樣做人，怎樣尊重別人，怎樣自重自愛(ài)。還是細節的問(wèn)題，細節反應了一個(gè)人的品格，我們作為一個(gè)大學(xué)生，要時(shí)時(shí)刻刻嚴格要求自己，不能在學(xué)習知識的同時(shí)忽略做人最基本的道理。
3、在這次課上，我覺(jué)得自己可以說(shuō)最大的一個(gè)收獲就是結識了很多志同道合的朋友。大家來(lái)自不同的學(xué)院，因為共同的愛(ài)好，聚在了一起。這次乒乓球課給我們提供了一個(gè)認識對方，并且深入交流的一個(gè)機會(huì )和平臺。我們在課上一起練習，課下也經(jīng)常約出來(lái)在乒乓球館一起晚球。不僅如此，我還結識了幾個(gè)非常優(yōu)秀的朋友。在學(xué)習和社會(huì )活動(dòng)上給我提供了不小的幫助。
珍惜感謝這次乒乓球課，讓我得到這樣一個(gè)機會(huì )，拓展了自己的人脈，也讓自己的大學(xué)生活變的更加豐富多彩。
最后，我想再一次感謝乒乓球課，感謝蔣老師，感謝乒乓球，讓我學(xué)到了這么多，收獲了這么多，我會(huì )繼續努力的！
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇7
時(shí)間過(guò)的很快，轉眼一學(xué)期就到頭了。本來(lái)在無(wú)奈之下選的乒乓球課，卻給我帶來(lái)了意想不到的樂(lè )趣。給我們代課的是譚輝老師，年輕，帥氣�？吹剿牡谝谎郾阕屛蚁肫鹆送瑯釉趯W(xué)校教乒乓球的表哥，這可是我每節課必到的第一個(gè)理由。
譚老師說(shuō)話(huà)的聲音好聽(tīng)，音調不高不低，讓人聽(tīng)著(zhù)很舒服，有一種獨特的魅力，很能吸引人。每節課前，譚老師都給我們先講這節課的大致內容，然后便是準備活動(dòng)。準備活動(dòng)之后便是每一節課的技術(shù)內容了。每次譚老師講的很詳細，都是親自示范。老師還陪我練過(guò)兩次，這使我映像深刻。老師會(huì )帶我們去體能訓練一千米跑步，說(shuō)實(shí)話(huà)，這個(gè)蠻累的。不過(guò)想要一個(gè)好身體的我，想想還是蠻值得的。
期末了，我們期待而又感到緊張的比賽也如期而至，雖然我的球技不是很差，但也有些擔心一開(kāi)始就被剔除出局。在那種競爭中我小小的贏(yíng)了錢(qián)兩局，沒(méi)想到在第三局的時(shí)候我遇到了每次上課和我對練的同學(xué)。他的水平很我差不多，哎~~我真佩服老師的安排，我一路過(guò)關(guān)斬將。當然我還沒(méi)有自大到能拿第一的地步，我只是期待我到底我有什么樣的真實(shí)水平，在我最后一場(chǎng)比賽中，那哥們真是很厲害。所以這使我去除了心理壓力。我放開(kāi)的打，我全身心的投入，打得很是痛快淋漓，雖然沒(méi)有免去輸掉的結局，但我任然很開(kāi)心。我認為這種比賽制度，使我得到了真正的鍛煉。這其中最有用的莫過(guò)于在對抗壓力和緊張的'心理調節方面。我自認為它不但能訓練人調節壓力的能力，在快速反應和肌體運動(dòng)方面也有很好的作用。這促使我真正的愛(ài)上了它。
大學(xué)體育課上了這么久了，這個(gè)課我覺(jué)得我上的很有意義，回想以前的時(shí)候，感覺(jué)真沒(méi)有學(xué)到什么東西。視乎就是在打醬油無(wú)趣得很。我認為去不去上課關(guān)鍵不在于老師點(diǎn)不點(diǎn)名，如果一門(mén)無(wú)趣的科目，就算次次點(diǎn)名，也會(huì )有逃課的狀況出現。所以一門(mén)有比賽，有競爭的體育課，學(xué)員會(huì )不自覺(jué)的來(lái)上課，因為每個(gè)人都想要一個(gè)好的排位來(lái)證明自己是可以的即使他沒(méi)有說(shuō)出來(lái)。
這學(xué)期我收獲很多，無(wú)論是交友，球技，還是對于國球的認識上。在此謝謝譚輝老師，謝謝他使我幽幽了新的提高。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇8
剛邁入大一，體育選課時(shí)候，一眼就看中了乒乓球。作為最熱門(mén)的運動(dòng)項目之一，也是我國的國球。經(jīng)常刷到我國乒乓球員的比賽視頻，實(shí)力上的碾壓讓我震驚不已。一直對它很感興趣，小學(xué)到高中都沒(méi)有時(shí)間接觸，到了大學(xué)，正好抓住這次機會(huì )，正式來(lái)學(xué)學(xué)乒乓球。
乒乓球比想象中的更難，小小的乒乓球在球桌和兩拍子之間有著(zhù)復雜卻又優(yōu)美的運動(dòng)軌跡。初學(xué)時(shí)對球完全無(wú)法把握掌控，完全不知道會(huì )從何處擊來(lái)，又如何擊打回去。沒(méi)有基礎自然困難，在老師的教導之下，從最基本的動(dòng)作開(kāi)始，理論和實(shí)踐確實(shí)有著(zhù)極大的.距離需要我們去彌補。乒乓球的學(xué)習首先得時(shí)刻記得提醒自己有哪些注意點(diǎn)，因為它太容易不過(guò)腦的習慣性打出，這往往是錯誤的，得在大腦有意識之下的練習，形成自己的正確的肌肉記憶。開(kāi)始的時(shí)候總是打不出幾個(gè)球，和搭檔也并不默契，所以總是打一兩個(gè)就斷了，挫敗感十足。然而萬(wàn)事開(kāi)頭難，堅持努力總會(huì )有收獲。在不斷的磨合和練習之下，我們也逐漸有所掌握，也能來(lái)個(gè)幾回合。老師也很耐心的一個(gè)一個(gè)動(dòng)作詳細講解，并且鼓勵我們初學(xué)確實(shí)會(huì )有很多不盡人意。老師耐心的不斷示范，我們也不斷的糾正和進(jìn)步，幾節課下來(lái)也有了極大的進(jìn)步，接球也越發(fā)如魚(yú)得水，然而我知道這其實(shí)才剛剛入門(mén)剛剛開(kāi)始，仍然只是九牛一毛。不過(guò)，乒乓球課學(xué)到的我相信不單單是乒乓球技巧這么簡(jiǎn)單，我們更深刻的體會(huì )堅持不懈的重要性，學(xué)到了互相配合，學(xué)到了學(xué)習得一步步踏踏實(shí)實(shí)，切不可眼高手低。
總之，乒乓球課，學(xué)到了挺多。課上的很不錯，對我而言沒(méi)有什么不足，所以暫時(shí)沒(méi)有建議。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇9
轉眼間，大二第二學(xué)期馬上就要結束了，匆匆忙忙的走過(guò)了這一學(xué)
期，我的大學(xué)體育課-----乒乓球也即將結束。驀然回首，十幾周的乒乓球學(xué)習生活給了我太多太多，除了乒乓球技能的了解掌握帶給我的更多的是快樂(lè )與留戀！
在選修了乒乓球的第一節課上，老師首先給我們講解了乒乓球的歷史，讓我們了解了乒乓球的起源及其發(fā)展。并詳細告訴我們發(fā)球位置，發(fā)球方法等正手發(fā)球的技巧。剛開(kāi)始學(xué)習乒乓球的時(shí)候因為先前沒(méi)有接觸過(guò)，感覺(jué)很難，后來(lái)經(jīng)過(guò)老師幾節課耐心的講解，正手發(fā)球基本沒(méi)有問(wèn)題。接下來(lái)，老師就教我們練習推擋，起初自己的身體僵硬就像是一塊石頭，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習，情況已經(jīng)好多了，但推擋得過(guò)程中，我們很難控制球，于是老師就教我們對墻打，剛開(kāi)始最多兩三個(gè)，后來(lái)經(jīng)過(guò)老師的指導和練習，漸漸的能打到三十幾個(gè)，對乒乓球慢慢有了感覺(jué)。學(xué)完推檔后，我們學(xué)習的另一個(gè)重要的技術(shù)就是攻球。攻球才是乒乓球的開(kāi)始。老師教我們攻球時(shí)非常認真，做了很多示范。每次上課之前，老師都把我們在練習時(shí)出現的錯誤進(jìn)行總結糾正。攻球要求其實(shí)很高，首先就是站位。要側身，同時(shí)動(dòng)作要大方，分兩部完成。第一部收手，第二步攻球。這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)，尤其是做好就不那么簡(jiǎn)單了。做練習的時(shí)候很容易就出現了許多問(wèn)題。首先是站位，老師要求側身，可是剛開(kāi)始還可以，打一會(huì )就和案子平行了，這個(gè)站位不好就對攻球的發(fā)揮有很大影響。練好站位后又出現了新的問(wèn)題，在我和同學(xué)打球的時(shí)候，老師走過(guò)來(lái)對我說(shuō)：你打的動(dòng)作幅度太小。然后老師就給我做示范，并且手把手教我，老師的'動(dòng)作很清楚，手的力度也比較大，球的方向和角度都比較正確�？吹嚼蠋煂W(xué)我打的樣子，我才明白自己的錯誤。我用老師的方法連續練習，雖然開(kāi)始和老師動(dòng)作差距比較大，但在我不斷練習和老師同學(xué)的指導下動(dòng)作已經(jīng)基本規范，而且我發(fā)現動(dòng)作和握拍規范后，打球很輕松，我突然有一種體會(huì )，就是不論什么事情都要每一步都做規范，這樣才能有真的進(jìn)步。我漸漸喜歡上乒乓球了。上幾周我們班進(jìn)行了班級內的乒乓球比賽，真是高手如云啊，那些技術(shù)高超的同學(xué)真是讓我欽佩不已，看著(zhù)人家瀟灑的動(dòng)作，進(jìn)一步激發(fā)了我對乒乓球的喜愛(ài)。
一學(xué)期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，掌握了一些打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì )進(jìn)步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不
要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開(kāi)始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習，很可能就掌握了。最后，尤其感謝老師的悉心指導，不僅讓我學(xué)到了很多乒乓球技能知識，還讓我明白了生活做人的道理。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇10
這個(gè)學(xué)期的體育課我自主選擇了學(xué)習打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有強烈的好感；二是我對乒乓球充滿(mǎn)了熱愛(ài)，上大學(xué)了有機會(huì )了，我又怎么能放棄呢。平時(shí)打球姿勢技巧全是自己摸索的，動(dòng)作也不怎么優(yōu)雅，更不用去談技術(shù)精湛不精湛了，壓根就沒(méi)有被專(zhuān)業(yè)指導過(guò)。
我平時(shí)并不是特別愛(ài)好體育運動(dòng)，喜歡靜靜地呆在家里。但是通過(guò)學(xué)習乒乓球以后，課后也會(huì )和朋友一起打打乒乓球，既是活動(dòng)身體又是放松心情。通過(guò)一個(gè)一個(gè)的發(fā)球接球逐漸摸索到打球的技巧，每次當自己或者是對方打了一個(gè)好球時(shí)都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時(shí)我也很喜歡贏(yíng)球的喜悅，讓人有一種成功的感覺(jué)。上乒乓球課還是很輕松的，大部分時(shí)間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。
和搭檔的配合也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿(mǎn)場(chǎng)亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節課之后，發(fā)現有了一定的手感后能夠順利地擊發(fā)球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學(xué)習的樂(lè )趣發(fā)現會(huì )打的很多，當然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著(zhù)這么多不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現了自己的很多不足，同時(shí)也可以相互的.交流切磋，雖然自己乒乓球的技術(shù)并不是很好，但是通過(guò)和自己的搭檔練習也有了不少的進(jìn)步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學(xué)習打乒乓球的收獲。
除此之外，我還從中了解到了幾點(diǎn)提升乒乓球的要素：
�。�1）加強發(fā)球旋轉的變化。乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術(shù)中越來(lái)越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉，如：用正手發(fā)下旋球時(shí)，用拍面的左側接觸球，就能制造較強的旋轉；反之，便很難制造旋轉。其次，加強摩擦是制造旋轉的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線(xiàn)遠離球心，但并非越薄越好，如果過(guò)薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時(shí)先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
�。�2）控制球的落點(diǎn)�？刂瓢l(fā)球落點(diǎn)變化是發(fā)球中的一個(gè)主要環(huán)節，發(fā)球落點(diǎn)必須長(cháng)短結合、輕重結合、左右結合。如果只發(fā)短球而沒(méi)有長(cháng)球的配合，即使發(fā)的再短，落點(diǎn)再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個(gè)手法發(fā)出不同落點(diǎn)和旋轉性質(zhì)的球。
�。�3）提高球的速度。發(fā)球時(shí)，球速的快慢與球拍揮動(dòng)的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎上，觸球時(shí)的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時(shí)間。在具備了一定的拋球高度的同時(shí)，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。
一學(xué)期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì )進(jìn)步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開(kāi)始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習，很可能就掌握了。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇11
今天乒乓球就又進(jìn)步了，我打著(zhù)打著(zhù)就有一種感受，萬(wàn)事萬(wàn)物都有一個(gè)規律，任何事情都可以學(xué)會(huì )其中的規律，感悟到領(lǐng)會(huì )到就可以學(xué)到，我學(xué)乒乓球的時(shí)候，連發(fā)球都不會(huì )，到第二次課程的時(shí)候我可以接住好幾個(gè)球，到第四次的時(shí)候，我突然有種特別的感受，就是感受其中的感受，領(lǐng)悟其中的精髓，別的事情也一樣，只要掌握里邊的精髓，其中的規律，就能很快的掌握自己想掌握的事情�，F在在看楊麗萍的故事，楊瀾訪(fǎng)談，很不錯的節目，很喜歡，楊麗萍是一個(gè)用生命在跳舞的人，他感悟生命，走山防水，充分感悟大自然的生靈他們怎么生活，每一個(gè)動(dòng)作每一個(gè)細節，然后去學(xué)他們。
不管什么都可以是舞蹈的`一部分，我不知道人怎么可以把舞蹈達到這個(gè)境界，對舞蹈有如此經(jīng)典的感受。專(zhuān)心跳舞四十年，從來(lái)沒(méi)有厭惡過(guò)。這里記錄的是一個(gè)時(shí)代，一個(gè)楊麗萍的時(shí)代，很佩服他。楊瀾訪(fǎng)談就是講述一個(gè)人和他的時(shí)代，很精彩，很讓人有感悟。我很愛(ài)這個(gè)節目，每一節都有特殊的感受和領(lǐng)悟，她的訪(fǎng)談和有自己特殊的視角和見(jiàn)解。
我現在好像還不知道海巖小說(shuō)，希望以后可以多看看，因為現在有海巖的節目在楊瀾訪(fǎng)談，海巖說(shuō)：我的生命如此多情。我想應該很符合他吧。小說(shuō)與現實(shí)之間差別很大，我怎么發(fā)現成就比較大的人，可能沒(méi)有上過(guò)學(xué)但是對某些事實(shí)有自己特殊的愛(ài)好，而且都可以創(chuàng )出自己的一片天地。很精彩的人生沒(méi)有遺憾而像我這樣循規蹈矩的人很多的時(shí)候活在自我抱怨中。覺(jué)得自己的人生很沒(méi)有精彩的地方。內心總有一種被壓抑的感覺(jué)，有中能量沒(méi)有被釋放，積怨已久。自然的大學(xué)最好，我的感受就是人生就應該是干自己喜歡干的事情而不是因為外部壓力而活在不快樂(lè )之中。
但是我不勇敢有些東西我不得不去做，我有責任我不得不做，不過(guò)現在我改變了很多可能長(cháng)大了。長(cháng)大了所以知道的該怎樣生活，知道了不應該總是那么沖動(dòng)，知道了人生應該過(guò)得有意義，知道了我還有很多事情應該去做，知道了要去面對事實(shí)而不去總是幻想，知道了我還有家人知道了我該報答他們了。知道了我應該怎樣和別人相處。知道了事情有時(shí)候并沒(méi)有自己想象的那么難。知道不去做一些事情什么也不會(huì )得到。所以我做了很多比起以前，雖然我不知道對不對但是這都是我的經(jīng)驗積累都是我成長(cháng)的財富。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇12
一天我上乒乓球課的時(shí)候，我們班來(lái)了一位新同學(xué)。他的技術(shù)并不怎么樣，但是他卻逞強非要學(xué)自己沒(méi)有學(xué)過(guò)的東西，然后再跟機器打的時(shí)候還要加快速度，我在跟機器打的時(shí)候也只能打到八格（格數表示發(fā)球機的速度，格數越大速度越快），而他非要打到十格，他打了200個(gè)球，但是，只接到了十個(gè)球，有150個(gè)球，都是動(dòng)作不標準。在上課的時(shí)候，我是我們這個(gè)小班里面打的比較好的學(xué)員，也只打了十盆乒乓球，但他都打了14盆球，但是他是亂打的。
下課了，我跟他一起跑向了機器發(fā)射臺，打了一千多個(gè)乒乓球，我一打中了900多個(gè)乒乓球，那位新同學(xué)也打了一千多個(gè)球，但是只打中了一百多個(gè)乒乓球。
這個(gè)同學(xué)打乒乓球的故事告訴了我們，學(xué)東西要一步一步的走，不能還不會(huì )走就要跑。
在我上試聽(tīng)課的時(shí)候，老師教了我們最基礎的怎樣拿拍，拍的每個(gè)部位都叫什么名字，我們孰記了這些知識，老師開(kāi)始教我們正手攻球的動(dòng)作，老師還說(shuō)，“第一節課跟著(zhù)老師學(xué)會(huì )了動(dòng)作不算什么，能打上球的就說(shuō)明你學(xué)東西很快�！崩蠋煴�?yè)P了我動(dòng)作很標準，但是打中的球也不多，雖然我動(dòng)作標準，可是我缺乏練習，所以打中的球不多。就算很有天賦的人，不練習他也不會(huì )很好。十幾節課過(guò)去了，我現在已經(jīng)可以打單球了，所謂的單球就是只用一個(gè)球打比賽，上次和同學(xué)打比賽的時(shí)候，我一個(gè)人都把他們一個(gè)隊打輸了。我還能和媽媽打球，我發(fā)球不好，所以和媽媽打的時(shí)候光自殺球都有好幾個(gè)，我還要好好練習發(fā)球。
我認真地想了想為什么大家一起上課我能打過(guò)他們？一是他們沒(méi)有我刻苦，我每次都讓媽媽晚30分鐘去接我，媽媽到了以后，就只有我一個(gè)人在練習；二是老師說(shuō)的`我身體素質(zhì)好，這和我平時(shí)經(jīng)常踢足球、打武術(shù)有關(guān)，這些運動(dòng)讓我的身體耐性好、平衡性好。
我覺(jué)得要學(xué)好任何一件事情，首先要有健康的身體，還要去思考怎樣才能把這件做好，多練習，不能“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”。老師講的時(shí)候要認真聽(tīng)，做的時(shí)候認真做，練習的時(shí)候一定要達到標準。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇13
光陰荏苒，白駒過(guò)隙，不知不覺(jué)，這學(xué)期的乒乓球課就快要結束了�；叵朐谶x修乒乓球課的這一年里自己收獲了很多，不僅乒乓球技術(shù)得到了提高，也享受到了運動(dòng)帶給我的快樂(lè )。很慶幸當初自己選修了這門(mén)課，也很感謝這門(mén)課教學(xué)李老師對我的辛勤指導。
第一次接觸乒乓球，還是上小學(xué)的時(shí)候，那時(shí)候看到高年級在打乒乓球感覺(jué)很有意思，便去試了試，在接觸幾次之后就立刻喜歡了這項運動(dòng)。所以乒乓球對于我來(lái)說(shuō)并不陌生，記得初中那會(huì )對乒乓球很是癡迷，王浩、馬琳、王勵勤這些乒乓球名將也是如數家珍，小時(shí)候自認為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，記得上初中的時(shí)候還獲得了學(xué)校比賽的第一名，上了高中因為學(xué)習比較忙，再加上自己有了新愛(ài)好，籃球，天天打籃球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也沒(méi)打乒乓球了。上了大學(xué)之后學(xué)校選修體育課，本來(lái)是想選修籃球的，可是想想籃球都是美國人擅長(cháng)的，而乒乓球是我們的國球，還是應該支持一下的，再加上自己從小對乒乓球的熱愛(ài)，于是便選修了這門(mén)課。記得第一次來(lái)上課時(shí)看到老師是一位女老師很是失望，心想：我從小到大體育老師都是男老師，一個(gè)女老師，還教乒乓球，能行嗎?結果證明我的疑惑完全是錯誤的，孫老師不但技術(shù)過(guò)人，讓我望塵莫及，而且理論講解也十分透徹，使我對乒乓球這項運動(dòng)有了又一個(gè)更清晰的認識。
我們這一年的課程主要分兩部分進(jìn)行，上學(xué)期我們練習的項目有乒乓球拍的握姿和準備姿勢、站姿、推擋和正手攻球。下學(xué)期我們學(xué)習的主要項目有發(fā)球(上旋，下旋)，切球，發(fā)短球，以及一些乒乓球的戰術(shù)�？偠灾蠈W(xué)期著(zhù)重乒乓球的一下基本的攻球，而下學(xué)期更加注重乒乓球的旋轉和變化。通過(guò)老師的指導和我自身的練習我總結了不少打乒乓球的經(jīng)驗和技巧。
首先一定要掌握規范的姿勢和標準的動(dòng)作。老師在每節課之前都要帶我們練習基本的擊球姿勢，起初我對這種練習很不以為然，認為乒乓球技術(shù)都是通過(guò)實(shí)戰中總結出來(lái)的，這種機械式的訓練根本沒(méi)有意義�？墒�，通過(guò)深入的學(xué)習我發(fā)現如果一開(kāi)始打乒乓球時(shí)的姿勢不標準會(huì )限制你技術(shù)的發(fā)揮，例如，老師上課時(shí)總是強調身體下蹲，如果你在擊球時(shí)總是保持上身筆直，你就會(huì )重心不穩，你擊球的效果和質(zhì)量也不是那么高，另外，乒乓球運動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調，需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰、肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，所以只有姿勢正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調，這就要求我們不能好高騖遠，要注重基礎動(dòng)作和細節的練習。其次，在學(xué)習乒乓球的過(guò)程中要多注重理論知識的學(xué)習，并通過(guò)實(shí)踐不斷你的理論是否正確，你要不斷去琢磨和分析乒乓球的技術(shù)要領(lǐng)，只有這樣你的技術(shù)才會(huì )進(jìn)步。記得我以前在打球時(shí)總是接不好旋轉球，只會(huì )發(fā)不會(huì )接，后來(lái)通過(guò)老師對理論的講解，我知道了上旋球需要加力把球頂過(guò)去，下旋需要下切去接球。另外，以前在正手攻球時(shí)我的球老是出界，后來(lái)老師讓我大拇指用力抵住球拍，通過(guò)一段時(shí)間的練習，我發(fā)現自己擊球弧線(xiàn)變低，果然球就很少出界了。所以要想技術(shù)進(jìn)步你就需要在平時(shí)不斷的去鉆研。除了這些以外，我們在平時(shí)訓練的時(shí)候還應加強實(shí)戰的練習，乒乓球是一項競技性很強的'體育運動(dòng)，所以要想快速的提高自已的技術(shù)，最有效的方法就是找比你水平高的同學(xué)去比賽。這學(xué)期老師在教學(xué)的過(guò)程中每次課都會(huì )留給我們半小時(shí)時(shí)間去打比賽，通過(guò)比賽你才能認識到自己與對手之間的差距，自己的缺陷和對方的長(cháng)處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優(yōu)秀。這學(xué)期，自己通過(guò)比賽坐上了我們這個(gè)班第一的位置，每每這時(shí)都有同學(xué)上來(lái)挑戰，偶爾輸了比賽，老師還會(huì )和你講解輸球的原因，然后自己又會(huì )去挑戰別人，就這樣在比賽中我們同學(xué)們彼此之間的技術(shù)都得到了提高，通過(guò)比賽我還增強了自己的自信心、獨立性和思維敏捷性。我認為比賽的目的不是為了是我們變成多么厲害的高手，畢竟我們不是專(zhuān)業(yè)的乒乓球運動(dòng)員，而是通過(guò)比賽我們能夠不斷去超越自己，磨練自己，發(fā)揮乒乓球運動(dòng)頑強拼搏的意志品質(zhì)，另外還要保持平和的心態(tài)，不急躁，不畏懼，要敢贏(yíng)也敢輸。不僅在打乒乓球方面，我們以后做任何事也都要保持這種心態(tài)和意志品質(zhì)。這一年選修乒乓球課真的讓我受益匪淺，乒乓球雖小，但它卻有無(wú)窮的魅力，這項運動(dòng)不僅豐富了我的大學(xué)生活，讓我在緊張的學(xué)習中身心得到放松，身體素質(zhì)得到了提高，讓我能夠以更加充沛的精力投入的學(xué)習之中。另外，通過(guò)這門(mén)課我還認識了這么多的同學(xué)，在平時(shí)練習和比賽中結下這么多的友誼,擴展了我的朋友圈。雖然這門(mén)課快要結束了，但是我對乒乓球的熱愛(ài)卻永沒(méi)有結束，在以后的生活中我還會(huì )繼續堅持打乒乓球，按照老師的指導方法繼續練習，并且帶動(dòng)身邊更多的人去打乒乓球，將我們國球的魅力傳承下去。
最后呢，再次感謝這一年來(lái)李老師對我們的耐心的講解和認真的指導，沒(méi)有老師的教學(xué)就沒(méi)有我們現在的進(jìn)步，在這里呢，也祝愿我們的乒乓球課能夠越辦越好，老師能夠身體健康，越來(lái)越年輕！
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇14
說(shuō)起來(lái)接觸乒乓球可以追溯到小時(shí)候拿著(zhù)乒乓球在地上亂砸的年代了，但是真正的開(kāi)始拿起拍子來(lái)打卻是到了初二的時(shí)候了，鑒于本人資質(zhì)平庸，所以這五六年來(lái)技術(shù)一點(diǎn)進(jìn)展都沒(méi)有，所以想憑這一個(gè)學(xué)期乒乓球課上來(lái)個(gè)大的飛躍的話(huà)也不太可能，因此要做一個(gè)技術(shù)上的總結幾乎是不可能了，雖然很小就接觸乒乓球，真正系統學(xué)習，卻是在今年的體育選修課。我們今年的學(xué)習，理論和實(shí)戰練習，穿插進(jìn)行，一年下來(lái)，乒乓球的水平可謂突飛猛進(jìn)，對于乒乓球的規則打法，也有了初步的認識理解。下面我就簡(jiǎn)單講一下通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習我對乒乓球的新的認識和感受。
教我們的`莊老師很可愛(ài)，不是很高，看起來(lái)就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長(cháng)期以來(lái)的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎在正確的理論指導下，終于有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節課之后，發(fā)現會(huì )打的很多，當然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著(zhù)這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)
現了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達到。
剛進(jìn)入課程的時(shí)候，看到班里有好幾個(gè)同學(xué)都很有基礎，打的很好，我就有一點(diǎn)自卑，覺(jué)得害怕自己學(xué)不會(huì )。但是在莊老師耐心的講解下，我發(fā)現看似飄忽不定的乒乓球其實(shí)并非無(wú)章可循。它和任何其它的球類(lèi)一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說(shuō)的去練習，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開(kāi)始的幾次我都打不好，老師告訴我不要急，只要把動(dòng)作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實(shí)驗證了他的話(huà)。
乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時(shí)認真聆聽(tīng)老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實(shí)踐。一次又一次地做模仿動(dòng)作，一次又一次的細心體驗，一次又一次地糾錯。不停地揮拍，不停地移動(dòng)步伐，連撿球也是種體能消耗�？蓳]灑汗水的同時(shí)，我們也得到了成功的喜悅。
再談?wù)勥@一學(xué)期的收獲。我通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習，我將乒乓球的基本動(dòng)作都以基本掌握。我們從握拍學(xué)起，接著(zhù)學(xué)了發(fā)球，這些基本動(dòng)作對我這個(gè)乒乓球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)非常重要。接著(zhù)就學(xué)習了攻球。老師將發(fā)球分解成幾個(gè)動(dòng)作，讓我們一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習。說(shuō)來(lái)也慚愧，我現在攻球還沒(méi)過(guò)關(guān)，不過(guò)我會(huì )努力的。
真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以后
學(xué)習乒乓球實(shí)戰技術(shù)無(wú)疑有很大幫助。但是遺憾的是平時(shí)練習的機會(huì )還不是很多，學(xué)習進(jìn)步自然就較慢，所以接下來(lái)要解決的問(wèn)題就是多練習，熟悉各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的跟隨老師學(xué)好乒乓球。我相信只要自己努力練習，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球學(xué)好！
最后感謝莊老師一個(gè)學(xué)期的對我們的教導，沒(méi)有老師的諄諄教誨及耐心指導，我們也不會(huì )從中收獲這么多！
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇15
說(shuō)起打打乒乓球，大家都很熟悉。很多人都在學(xué)，我也非得學(xué)學(xué)打乒乓球。
去年暑假，媽媽給我到群藝館報名學(xué)打乒乓球。第一次到球館，媽媽把我送到目的地。我從袋子里拿出球板，跟著(zhù)老師做起動(dòng)作來(lái)。我心想：這有何難？不管三七二十一，隨手拿起一個(gè)乒乓球用力打去，沒(méi)想到?jīng)]有過(guò)網(wǎng)，彈了回來(lái)。我一連打了幾個(gè)都沒(méi)打過(guò)網(wǎng)，我把球板一扔，灰心喪氣地坐在椅子上。老師看到后語(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō)：“做什么事都不能半途而廢，應該堅持下去！“聽(tīng)到這里，我精神一振，只能無(wú)奈地跟老師學(xué)動(dòng)作。忽然，我聽(tīng)見(jiàn)老師對一個(gè)同學(xué)說(shuō)：“你真聰明！”我聽(tīng)了很不服氣，拿起一個(gè)乒乓，認真地打過(guò)去。老師豎起大拇指說(shuō)：“胡鴻迪，好樣的！”我聽(tīng)了，心想：我不能驕傲，要繼續努力。
現在，我又學(xué)習了另外的`乒乓球打法。而且我一個(gè)正手一個(gè)反手打了28個(gè)，超過(guò)了老師的標準，這讓老師稱(chēng)贊不已，我自己卻吃驚不小。老師還說(shuō)我的正手是自己教的學(xué)生當中動(dòng)作最標準，打得最好的，但我不會(huì )被一點(diǎn)點(diǎn)勝利沖昏頭腦，我會(huì )加油的。
我將繼續學(xué)習乒乓球，我始終不會(huì )忘記老師的教誨：做事不能半途而廢。
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì ) 篇16
乒乓球是我最喜歡的一項運動(dòng)。它可以讓我鍛煉身體，又能使頭腦靈活，還能讓身體變得更敏捷。除了這些，我還收獲不少呢！
我開(kāi)始學(xué)打球時(shí)是小學(xué)四年級。爸爸在暑期里教我們學(xué)打乒乓球�？吹浇憬愫兔妹枚际譄釔�(ài)打乒乓球，我也躍躍欲試�？刹恢獮槭裁�，無(wú)論我怎么認真也打不好，總是輸，連妹妹發(fā)過(guò)來(lái)的球我都接不著(zhù)。爸爸媽媽便開(kāi)始教導我，可一個(gè)月過(guò)去了，我一點(diǎn)進(jìn)展都沒(méi)有，自然對自己的信心也大大減少了。再想想打乒乓球不就是把一顆球彈來(lái)彈去嗎？沒(méi)什么意思，干脆不學(xué)了。
今年寒假，幾年沒(méi)碰乒乓球的我又拿起了乒乓拍和姐姐妹妹對峙，和爸爸較量。我原以為我一個(gè)球都接不到，或許是運氣，我竟然贏(yíng)了爸爸一個(gè)球。爸爸說(shuō)我發(fā)了一個(gè)好球。我對“好”字可是非常敏感的，這不，心里樂(lè )開(kāi)了花，連忙讓爸爸多和我打幾球。這樣打了半小時(shí)后，我突然發(fā)現打球不單是把一顆球彈來(lái)彈去，也悟出了其中的.一些技巧，現分享如下。
用“沖擊波式”發(fā)球，能夠迅速地使球落到對方的桌上，而對方不容易接到。當對方把球打過(guò)來(lái)時(shí)，你可以打一個(gè)旋轉球讓對方打偏。如果對方發(fā)了一個(gè)高球，你可以扣球，讓對方措手不及。你也可以把球發(fā)到左桌角，再打到對方的右桌角，這樣對方往往都因來(lái)不及左右跑而接不到球。爸爸告訴我要手到眼到，腿要跟著(zhù)乒乓球的方向一起移動(dòng)，這樣才能全身心地投入比賽中。這個(gè)寒假里我的水平不斷提高，已經(jīng)完全超過(guò)妹妹了，與姐姐也不相上下。相信總有一天我能打遍全校無(wú)敵手！
通過(guò)打乒乓球，我明白了一個(gè)道理：做每件事都要堅持，并掌握技巧，才能成功。加油吧！
【學(xué)習乒乓球的心得體會(huì )】相關(guān)文章：
如何學(xué)習乒乓球-乒乓球的技巧學(xué)習方法06-19
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì )（精選16篇）06-01
學(xué)習乒乓球的好處06-04
學(xué)習乒乓球的技巧06-17
學(xué)習乒乓球的心得體會(huì )（通用9篇）03-04
孩子學(xué)習乒乓球的好處06-04
兒童學(xué)習乒乓球的好處05-31
乒乓球搓球技術(shù)學(xué)習08-03
學(xué)習乒乓球必須掌握的技巧05-22